Glac vitimíní le haghaidh fás gruaige - riachtanas i gcás caillteanas gruaige. Ní féidir a dhéanamh go hiontaofa an bhfuil easpa orthu sa chorp, ós rud é nach ndéanann saotharlanna anailísí ach ar chuid acu. Dá bhrí sin, tá sé fós dúinn cothú ceart a bhunú agus coimpléisc vitimín breise a ghlacadh.
Cad iad na vitimíní atá le roghnú?
Tá an rogha vitimíní le haghaidh fás gruaige ar an margadh mór. Is féidir leat a roghnú saor agus an-daor. Láithreach, tugaimid faoi deara nach mbíonn cáilíocht i gcónaí ag brath ar phraghas. Beidh sé seo le feiceáil go soiléir inár n-athbhreithniú rátála macánta, a fheicfidh tú ag deireadh an ailt.
Ar dtús ní mór duit cinneadh a dhéanamh faoi na vitimíní ar leith atá de dhíth ar do chorp. Mar shampla, maidir le vitimíní D, B9, B12 - is cinnte gur féidir tástáil a dhéanamh ort sa tsaotharlann agus a fháil amach an bhfuil easnamh ort. Na vitimíní atá fágtha, nach féidir a thástáil, roghnóimid trí chomharthaí indíreacha easnamh vitimín ón tábla nó tuairisc ar gach ceann acu (sa téacs thíos):
Ról fiseolaíoch vitimíní do shláinte an duine
Oibríonn vitimíní i bhfad níos fearr má thógtar iad ina n-aonair nó i mbeirteanna ar leith. Is fíric eolaíoch cruthaithe é seo.
Oibreoidh coimpléisc níos measa i gcónaí toisc go dtosaíonn na vitimíní agus na riandúile atá ina gcomhdhéanamh ag lagú ionsú a chéile sna intestines daonna. Níl anseo ach cúpla vitimín nach féidir linn a fháil i gcógaslanna. Dá bhrí sin, roghnóimid as a bhfuil ar an margadh agus díreoimid ar athbhreithnithe na ndaoine a ghlac iad.
Ar dtús, déanfaimid cur síos ar leithligh ar gach vitimín atá riachtanach d’fhás gruaige, agus ansin bogfaimid ar aghaidh go dtí rátáil na gcoimpléasc ina bhfuil siad.
Is frithocsaídeoir cumhachtach é ár gcomhlacht vitimín A (retinol). Tá go leor airíonna tairbhiúla aige a fhágann go bhfuil sé fíor-riachtanach do shláinte mhaith agus mhaith. Mar shampla, tá sé an-tábhachtach d’fhás agus d’fhás ingne.
Bíonn gruaig thirim mar thoradh ar a neamhláithreacht. Agus mar thoradh ar thiúchan retinol san fhuil faoi ghnáth, cailltear iad.
Más fearr leat fás snáitheanna vitimín A a dhéanamh, ba cheart duit aire a thabhairt do d’aiste bia. Chun retinol a athlánú, tá sé tábhachtach na bianna seo a leanas a ithe: ae, ola éisc, cairéid, im, cáis, uibheacha sicín, spionáiste.
Is vitimín intuaslagtha in uisce é Niacin (Vitimín B-3) a dhíscaoileann soithigh fola. Nuair a ghlacann tú é, d’fhéadfadh go mbeadh aghaidh dhearg ar dhaoine áirithe. Ach ná bí buartha - leathnaíonn do ribeadáin, agus ar an gcaoi sin feabhas a chur ar chúrsaíocht na fola ar an duine agus ar an gceann.
Trí scaipeadh fola a fheabhsú is féidir leat an scalp agus na follicles gruaige a chothú níos fearr. Ligeann sé seo duit fás gruaige a spreagadh.
Tá sé léirithe ag staidéir go n-oibríonn niacin níos fearr nuair a thógtar é le biotin.
Is iad príomhfhoinsí vitimín B3 ná champignons, prátaí, feoil dhearg, muiceoil, iasc, ribí róibéis, almóinní, soilire.
Is é biotin an vitimín is tábhachtaí atá freagrach as sláinte an seafta gruaige. Tugann sé gile agus neart álainn, déanann sé na leideanna a athbhunú, feabhsaíonn sé an cineál cineál gruaige olacha. Mar thoradh ar mhéid leordhóthanach B7 sa chorp tá fás luathaithe gruaige.
Faightear biotin sna bianna seo a leanas: uibheacha, almóinní, cóilis, sútha craobh, bananaí, cnónna.
C (aigéad ascorbach)
Úsáideann an comhlacht vitimín C chun próitéin collagen a fhoirmiú, rud atá riachtanach do shláinte mhaith do chuid gruaige. Cosnaíonn sé freisin i gcoinne strus ocsaídiúcháin, a théann i bhfeidhm go diúltach ar gcuacha agus a chuireann lena ngéilleadh agus lena gcailliúint go luath.
Chun cúlchistí aigéad ascorbic a athlánú, ní mór duit brocailí, piobar, kiwi, sútha talún, torthaí citris a ithe.
D3 (calciferol)
Tá calciferol riachtanach chun díolúine a neartú agus fás gruaige a spreagadh. Nuair a chailltear snáitheanna, is fearr a réitíonn grúpaí vitimíní A, D - an fhadhb seo.
Is féidir anailís a dhéanamh ar an vitimín seo i saotharlann leighis freisin. I gcás fhormhór an daonra, is dóichí go n-ísleofar é. Agus ansin ba chóir duit é a thógáil ina theannta sin. Má táimid ag caint ar leithligh faoi D3, ansin is é an druga Aquadetrim an rogha idéalach.
E (tócaifearóil)
Tá Tocopherol an-riachtanach chun gcuacha d'aon chineál. Tá éifeacht tairbhiúil agus éifeachtach ag an tsubstaint seo ar scaipeadh fola agus ar chothú fréimhe. Mar thoradh air sin, tá gile sláintiúil le feiceáil. Tá sé saibhir i mbia:
- cnónna
- ola lus na gréine
- im
- uibheacha
- glasraí
- síolta lus na gréine.
Anois tá a lán táibléad nua ann ina bhfuil coimpléisc cothaithigh. De ghnáth, déanann monaróirí iad a tháirgeadh i líne iomlán. Beidh cóireáil gruaige le casta den sórt sin 1-3 mhí ar a laghad. Tar éis an tsosa, ní mór duit an cúrsa a athdhéanamh. Tar éis 6 mhí - an athrá deireanach. Beidh an chéad toradh infheicthe sa chóireáil le haon druga le feiceáil tar éis 1 mhí, tar éis 6-8 mí socrófar na torthaí.
Rinneamar go leor oibre agus chuireamar rátáil de vitimíní éifeachtacha amach maidir le fás gruaige i measc na mban (féach an tábla thíos).
Táimid tar éis cinneadh a dhéanamh ar vitimíní ar leith. Cad atá amach romhainn?
Agus ansin ní mór duit dul chuig ár rátáil móréilimh agus na coimpléisc ina bhfuil siad a roghnú. Tugtar rátáil náisiúnta ar an rátáil toisc gur chuir daoine fíor an rátáil do gach ceann de na gníomhairí ilivitamin a chuirtear i láthair sa tábla thíos ar sheirbhís athbhreithnithe cáiliúil Irecommend. Agus é á chur le chéile, cuireadh an meánráta féin san áireamh go díreach, chomh maith le líon na ndaoine a vótáladh (ní mór go mbeadh 70 duine ar a laghad ann a d’fhág aiseolas).
Vitimíní B.
Tá ról an-tábhachtach ag na vitimíní seo i saol na gruaige.
- B1 - bíonn tionchar dearfach aige ar fheidhmiú an néarchórais. Ós rud é go bhfuil strus ina chúis an-choitianta le cailliúint gruaige, tá an vitimín seo thar a bheith tábhachtach.
- B2 - cuireann sé athghiniúint fréamhacha gruaige damáiste chun cinn, laghdaíonn sé greannú an scalp.
- B3 - an meitibileacht sna fréamhacha gruaige a athbhunú.
- B5 - penetrates an follicle gruaige (follicle), ag neartú é ón taobh istigh.
- B7 - ceann de na vitimíní is tábhachtaí do ghruaig! Freagrach as meitibileacht carbaihiodráit agus saille a rialáil.
- B9 - cuireann sé athghiniúint cille chun cinn, baintear cealla marbha den scalp.
- B12 - cuireann sé saturation ocsaigine chun cinn.
Normalaíonn sé meitibileacht, cuireann sé athghiniúint fíocháin chun cinn, déanann sé dul in aois an chraiceann a mhoilliú.
Neartaíonn sé an t-iomlán díolúine an duine, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar riocht na gruaige.
Ní amháin go gceadaíonn Niacin duit stop a chur le cailliúint gruaige, ach neartaíonn sé iad go suntasach, déanann sé iad níos cumhachtaí agus níos gile.
Ina theannta sin, feabhsaíonn sé scaipeadh fola, agus mar sin tá na fréamhacha gruaige sáithithe níos fearr le cothaithigh agus ocsaigin.
Tá ról thar a bheith tábhachtach aige maidir le cailliúint gruaige. An vitimín seo déanann sé cealla neamhghníomhacha a athbhunúmar gheall ar a bhfuil gruaig nua le feiceáil, agus tosaíonn sean-cinn ag fás níos gasta.
Bianna in aghaidh Caillteanas Gruaige
Má tá a fhios agat cé na vitimíní atá riachtanach chun riocht na gruaige a fheabhsú, is féidir leat aiste bia a chumadh i gceart.
Táirgí déiríochta (bainne, uachtar géar, im, uachtar, cáis, cáis teachín) - sáithfidh siad do chorp le casta vitimíní - A, B2, B3, B5, B7, B9, B12.
Éisc tá vitimíní úsáideacha den sórt sin ann: A, B2, B5, B6.
Feoil nach lú úsáideach do ghruaig. Úsáid é chun easpa vitimín B3, B5 a chúiteamh. I muiceoil tá vitimíní B1, B6, B12 ann. Mairteoil saibhir i vitimín B12.
I ae mairteola agus sicín tá vitimín A, B2, B5, B6, B7, B12 ann.
Tá sé tábhachtach go bhfuil an aiste bia sáithithe glasraí agus torthaí. Faightear vitimíní le haghaidh gruaige i dtorthaí den sórt sin: avocado, torthaí citris, melún, aibreog, kiwi, úlla, péitseoga.
Glasraí atá úsáideach don ghruaig: cairéid, cabáiste, piobar dearg, trátaí, brocailí.
Ina theannta sin, ba chóir go mbeadh an aiste bia i láthair gránaigh agus pischineálaigh, cnónna, dátaí, mil.
Pantovigar
Is comhdhéanamh casta vitimín é Pantovigar a athbhunaíonn struchtúr na gruaige ón taobh istigh, a neartaíonn an ghruaig agus a chuireann a bhfás chun cinn.
- Giosta leighis
- Vitimíní B1 agus B5,
- Cystine
- Keratin
- Aigéad para-aminobenzoic.
Moltaí:
Moltar Pantovigar do mhná a bhfuil caillteanas gruaige idirleata, nó, mar chabhair, fir a bhfuil alóipéice andraigineach orthu.
Is féidir é a úsáid freisin chun cailliúint gruaige a chosc, chun riocht na gruaige agus na n-ingne a fheabhsú.
Is gá coimpléasc vitimín a thógáil ó 3 go 6 mhí. Bíonn éifeacht shuntasach le feiceáil tar éis thart ar 2 mhí.
Is é meánchostas casta vitimín 1500-1700 Rúbal in aghaidh an phacáiste (90 capsúl).
Aiseolas Ceannaitheora
Galina, 45 bliain d'aois
Bhí fadhbanna tromchúiseacha agam le caillteanas - maol idirleata, dúirt an dochtúir nach gcabhróidh gnáth vitimíní, ní mór duit pantovigar a cheannach. Ní raibh torthaí ar bith ar feadh dhá mhí. Thosaigh mé ag smaoineamh cheana féin nach raibh uathu ach níos mó airgid a thógáil uaim, ach níl. Ansin bhí an éifeacht le feiceáil agus fuair mé réidh leis an bhfadhb seo. Is é an rud is mó ná scaoll a dhéanamh ar dtús.
Merz Dragee Speisialta
Is casta vitimín Gearmánach é Merz i gcoinne caillteanas gruaige.
- Vitimíní A, C, E,
- Biotin
- Béite carotéin
- L-cystine
- Vitimíní B,
- Sliocht giosta
- Cailciam
- Iarann
Na juicers is fearr 2017-2018: an chéad chéim chun stíl mhaireachtála shláintiúil
Mura bhfuil an ghruaig taitneamhach lena cuma sómhar a thuilleadh - ciallaíonn sé go bhfuil sé in am smaoineamh ar a gcóireáil ghníomhach. Ná déan dearmad gur gá duit sláinte do chuid gruaige a chothabháil ní amháin le táirgí cúraim, ach le cothaithigh (cothaithigh) freisin. Cuideoidh na vitimíní is fearr le haghaidh gruaige, an rátáil a chuirtear i láthair againn inniu, le curl a chailliúint, leaisteachas, agus cosc a chur ar ghile agus ar chaillteanas.
Cad iad na substaintí ba chóir a áireamh i gcoimpléisc vitimín do ghruaig?
Sula dtosaímid ag cur síos ar na vitimíní is fearr le haghaidh gruaige, déanaimis a fháil amach cad iad na heilimintí atá riachtanach do shláinte gcuacha agus do ghnáthfheidhmiú follicles (bolgáin). Mar sin:
- Tacaíonn vitimín A le sreabhadh fola chuig na bolgáin, cuireann sé cosc ar thriomacht agus leochaileacht na snáitheanna.
- Is foinsí cothaithe agus taise taise iad vitimíní B a choisceann caillteanas gruaige agus cailliúint dathanna. Tá tábhacht ag baint le Choline (B4), a bhfuil baint aige le struchtúr fosfailipidí, sa ghrúpa seo. Is é an aidhm atá leo tionchar a imirt ar sheicní cille na bhfollán, agus dá bhrí sin, an ghruaig a neartú.
- Tá vitimín C freagrach as sintéis collagen agus gnáthsholáthar fola don scalp.
- Cuidíonn vitimín E le seachadadh ocsaigine chuig fréamhacha na gruaige a fheabhsú, cuireann sé cosc ar chuma na gruaige liath.
- Cruthaíonn cailciam an ghruaig, stopann sé na snáitheanna a chailleadh. Tá tábhacht ar leith lena bhfáiltiú le linn tréimhsí athruithe hormónacha.
- Tá since ag teastáil chun na faireoga sebaceous a rialáil. Cosc ar mhaol, tá éifeacht frithocsaídeacha aige.
- Tá aimínaigéid L-cystine, L-lysine agus L-proline mar chuid de peiptídí agus próitéiní, agus is "ábhar tógála" iad chun fíochán gruaige a fhoirmiú.
- Tá sulfair riachtanach chun elastin agus collagen a shintéisiú, cuidíonn sé le vitimíní a ionsú.
- Gníomhaíonn sileacain táirgeadh collagen, méadaíonn sé a neart. Bíonn tionchar aige ar scaipeadh fola, ag tanú na gruaige.
10. Alerana
Tá an tsraith Alerana ® ar eolas i margadh na Rúise agus úsáideadh go rathúil í chun maol a chosc, fás a spreagadh agus gruaig a neartú. In éineacht le táirgí seachtracha, tugann trichologists comhairle chun an druga a chothú chun na bolgáin a chothú agus riocht an scalp a fheabhsú. Tá 18 substaint ghníomhacha sa choimpléasc vitimín seo atá riachtanach do shláinte gcuacha. Comhpháirt thábhachtach is ea sileacain, atá i láthair ní amháin sa seafta gruaige, ach freisin i gcnámh an duine agus i bhfíocháin nascacha. Ciallaíonn sé seo go gcuideoidh Alerana le fadhb na n-ingne brittle agus an craiceann tirim a réiteach.
Leis an gcoimpléasc seo, ní bheidh eagla ort a thuilleadh do chuid gruaige a ní, ag súil go bhfeicfidh tú cnap de ghruaig chaillte. Stopfaidh gruaig tanaithe úsáid rialta an druga dhá uair sa lá ar feadh trí mhí. Is é an meánphraghas 550 rúbal (60 táibléad).
Buntáistí:
Míbhuntáistí:
- frithghníomhartha ailléirgeacha
- mífheidhmiú féideartha an timthrialla menstrual.
9. Dragee Speisialta, Merz Pharma
Ag cruthú na foirmle don choimpléasc vitimín seo, chuir speisialtóirí na cuideachta cógaisíochta Gearmánach Merz Pharma na rialacha maidir le comhoiriúnacht comhpháirteanna san áireamh. Níor chuir an monaróir cailciam leis an táirge ina bhfuil iarann go hintinneach - níl an corp in ann na heilimintí seo a thógtar le chéile a ionsú.
Tá 17 substaint úsáideacha san ullmhúchán, a bhfuil sé de chúram orthu tanú na gruaige a stopadh, fás na gruaige nua a spreagadh agus an pláta ingne a neartú. Moltar dragees speisialta a úsáid le:
- easnaimh vitimín,
- gníomhaíocht choirp
- easpa iarainn.
Is é an meánphraghas ná 870 rúbal (60 táibléad).
Buntáistí:
- druga teaglaim
- éifeachtúlacht
- comhdhéanamh cothrom.
Míbhuntáistí:
In ainneoin gur cruthaíodh an casta vitimíní seo chun dul i ngleic le cailliúint gruaige, réitíonn sé fadhbanna eile freisin. A bhuíochas le iarann, copar agus sinc, chomh maith le DL-methionine agus L-cysteine, cabhraíonn Revalid le gcuacha agus tairní damáiste a athbhunú agus tá éifeacht frithocsaídeacha aige. Coscann sliocht cruithneachta maol, agus tugann giosta leaisteachas snáitheanna agus cuireann siad a dath nádúrtha ar ais. Cuimsíonn an struchtúr vitimíní B freisin a thacaíonn le feidhmiú an néarchórais agus a chabhraíonn sa troid i gcoinne strus.
Is cuid thábhachtach den druga sliocht muiléad - táirge a d’fhreastail ar dhaoine mar bhia agus mar leigheas na céadta bliain ó shin. Tá aigéad silicic sa ghráin, rud a chabhraíonn le struchtúr gcuacha agus athnuachan cealla follicular a athbhunú. Is é an toradh ná fás gruaige sláintiúil tapa.
Is é an meánphraghas ná 1,200 rúbal (90 capsúl).
Buntáistí:
Míbhuntáistí:
7. Áilleacht Vitrum, Unipharm
Vitimíní éifeachtacha a chabhraíonn le cailliúint gruaige. In éineacht leo, déanfaidh tú dearmad ar fhadhb den sórt sin mar fhréamhacha saille gcuacha. I measc chomhábhair an druga tá 5 mg de sinc, a rialaíonn na faireoga sebaceous, agus 40 mg de vitimín C, atá freagrach as cúrsaíocht craiceann. Tá vitimíní B, mianraí, aimínaigéid, papain agus sliocht capaill ag Vitrum Beauty. Mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir, is féidir an coimpléasc a mholadh freisin chun galair thógálacha agus dálaí struis a chosc agus a chóireáil.
Tá éifeacht charnach ag an druga, ba cheart é a thógáil ar feadh trí mhí ar a laghad. Is é an meánphraghas ná 850 rúbal (60 táibléad).
Buntáistí:
- éifeachtúlacht
- comhdhéanamh
- infhaighteacht i gcógaslanna,
- dosages is fearr.
Míbhuntáistí:
6. Biosil, Fachtóirí Nádúrtha
Breiseán bithghníomhach bunaithe ar sileacain agus choilín. Tá an druga in ann leibhéal an hiodrocsapróilín aimínaigéad a mhéadú, atá riachtanach don chorp elastin agus collagen a tháirgeadh go neamhspleách. Thaispeáin torthaí na staidéar gur stop 70% de na mná a ghlacann Biosil go rialta le cailliúint gruaige agus nach ndéanann tairní exfoliate a thuilleadh.
Comhairle ó chosmaiteolaithe: Más mian leat riocht ní amháin na gruaige a fheabhsú, ach an eipideirm freisin - glac an druga ar feadh 20 seachtain. Is leor an t-am seo don chorp sintéis collagen a ghníomhachtú, agus dá bhrí sin, an craiceann a dhéanamh níos doichte agus níos doichte.
Is é an meánphraghas 1,520 rúbal (30 ml).
Buntáistí:
- éifeachtúlacht cruthaithe go cliniciúil
- táirge vegetarian
- comhdhéanamh.
Míbhuntáistí:
5. Craiceann, Tairní & Gruaige, Solgar
Táirgeann an chuideachta Mheiriceánach Solgar ó 1947 breiseáin atá gníomhach go bitheolaíoch ag úsáid comhpháirteanna nádúrtha sa táirgeadh. Tá “Craiceann, Tairní & Gruaige” ar cheann de na coimpléisc vitimín is fearr le haghaidh gruaige, tairní agus craiceann. Tá a rún i gcomhdhéanamh uathúil. Tá sinc sa druga, atá freagrach as feidhmiú ceart na faireoga sebaceous, copar, a chosnaíonn i gcoinne radaíochta UV, vitimín C, a sholáthraíonn gnáthsholáthar fola don eipideirm agus sulfair (MSM), a bhfuil baint aige le foirmiú próitéiní atá i láthair i gcnámha agus fíocháin. Coinníonn sileacain, L-lísín agus L-proline gnáthleibhéal collagen, a laghdaíonn, mar is eol duit, le haois.
Is é an meánphraghas ná 1,100 rúbal (120 táibléad).
Buntáistí:
- comhdhéanamh nádúrtha
- saor ó ghlútan
- táirge vegetarian agus kosher,
- hypoallergenicity.
Míbhuntáistí:
3. Maxi Hair Plus, Saol na Tuaithe
An bhfuil na snáitheanna sobhriste agus tanaithe? An bhfuil foircinn scoilte ann? Ná brostú chun uimhir do gruagaire a dhiailiú - déan iarracht fadhb na gruaige a réiteach ag úsáid druga ó Country Life. D’éirigh leis na milliúin mná Maxi Hair Plus a úsáid agus creideann siad gurb iad na vitimíní seo is fearr d’fhás gruaige.
Tá na buneilimintí uile sa choimpléasc a thabharfaidh léargas sláintiúil, leaisteachas agus síoda do chuacha. Is é bunús an druga biotin agus methylsulfonylmethane (MSM), a chuireann le táirgeadh keratin - próitéin atá sa seafta gruaige. Fillfidh na heilimintí seo beocht ní amháin ar do chuid gruaige, ach ar do tairní freisin.
Is é an meánphraghas 1,150 rúbal (120 capsúl).
Buntáistí:
- comhdhéanamh
- saor ó ghlútan
- táirge vegetarian
- éifeachtúlacht.
Míbhuntáistí:
- dáileoga arda vitimíní B,
- an praghas.
2. Super collagen + C, Neocell
Níl comhdhéanamh an táirge seo chomh héagsúil le comhdhéanamh na rannpháirtithe eile atá san áireamh sna vitimíní BARR 10 le haghaidh gruaige. Níl ach dhá chomhpháirt sa táirge ón gcuideachta Meiriceánach Neocell: collagen agus vitimín C. Ach le chéile oibríonn siad iontais, rud a dheimhnítear le go leor athbhreithnithe dearfacha. Dúirt naonúr as gach céad bean a ndearnadh suirbhé orthu, tar éis dóibh an coimpléasc a thógáil, go raibh an craiceann níos hiodráitithe agus supple, d’éirigh na tairní níos láidre, agus d’éirigh an ghruaig leaisteach.
Is próitéin é collagen a ghníomhaíonn ar fhíocháin nascacha agus a spreagann foirmiú ballaí cille nua. Le haois, agus freisin mar thoradh ar radaíocht UV agus aer tirim, scriostar na próitéiní seo. Cothaíonn úsáid rialta táirgí Neocell athghiniúint collagen sláintiúil sa chorp.
Is é an meánphraghas 1,000 rúbal (250 táibléad) agus 640 rúbal (198 g de phúdar).
Buntáistí:
- éifeachtúlacht
- easpa comhpháirteanna de GMO agus glútan,
- cosc breise ar ghalair chomhpháirteacha.
Míbhuntáistí:
1. Gruaig agus tairní sláintiúla, foirmle Lady
Ar an gcéad dul síos den rátáil tá na vitimíní is fearr, a mbíonn tionchar dearfach ag a iontógáil ar riocht na gruaige, na n-ingne agus an chraiceann. Tá mianraí, aimínaigéid sa choimpléasc a fheabhsaíonn struchtúr gcuacha, collagen, vitimíní B, C, E, A, aigéad fólach, sileacain agus biotin. Níl dearmad déanta ag monaróirí faoi vitimín D. Neartaíonn sé na follicles gruaige agus feabhsaíonn sé ionsú cailciam ag an gcomhlacht. Feabhsaítear gníomh an chomhdhéanamh seo le sleachta de horsetail, rootock burdock agus algaí ceilpe.
Úsáidtear an coimpléasc ó fhoirmle Lady, go rathúil i gcóireáil maol, dheirmitíteas agus creimeadh craiceann. Tá sé oiriúnach dóibh siúd atá ag fulaingt ó hypovitaminosis nó meitibileacht próitéine lagaithe. Is é trí mhí an tréimhse iontrála. Is é an meánphraghas ná 1,100 rúbal (60 táibléad).
Buntáistí:
- comhábhair nádúrtha
- éifeachtúlacht.
Míbhuntáistí:
- éadulaingt aonair,
- pónairí soighe sa chomhdhéanamh.
Sula dtéann tú chuig an gcógaslann le haghaidh duine de na rannpháirtithe i rangú na vitimíní gruaige is fearr, téigh i gcomhairle le do dhochtúir le do thoil. Is féidir le forlíontaí agus cothaithigh a bheith ina gcúis le hypervitaminosis, a chuireann an comhlacht i mbaol le laige, cúlra mothúchánach lagaithe, géire radhairc laghdaithe agus fadhbanna deirmeolaíochta. Ina theannta sin, agus tú á thógáil, tá sé tábhachtach na dáileoga molta drugaí a mheas. Lean na rialacha simplí seo agus roinn linn an chaoi a bhfuil cúram ort faoi do gcuacha.
Comhlíonann sé Radiance
Complivit Shine - casta de 11 vitimíní agus 8 mianraí d’áilleacht agus do shláinte ghruaig na mban.
- Vitimíní: A, C, E, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H, D, K, P, F,
- Cailciam
- Sileacan
- Seiléiniam
- Iarann
- Copar
- Maignéisiam
- Sinc
- Sliocht tae glas,
Conas do chuid gruaige a chosaint?
Tosaímid leis an bhfíric go gcaithfidh tú foghlaim conas iad a chosaint sula dtosaíonn tú ag déileáil le dialltaí áirithe i riocht na gruaige. Dá bhrí sin, ní mór go mbeadh a fhios ag gach duine cad iad na tosca a théann i bhfeidhm go diúltach ar an ghruaig, nó níos simplí, cad a dhéanann iad a mhilleadh.
Is iad na cúblálacha leanúnacha atá riachtanach le haghaidh stíl gruaige álainn, eadhon a thriomú, a ruaimniú agus a tlú, an chúis is mó go gcaillfidh a struchtúr, tar éis tamaill, a tarraingteacht, go n-athraíonn a struchtúr.
Bíonn tionchar diúltach ag na tosca céanna seo ar fhás gruaige, ar an gcéad dul síos tá ruaimniú.
Is féidir le héagothroime hormónach sa chorp a bheith ina chúis le gruaig mhíshláintiúil, tá sé seo tipiciúil le haghaidh toirchis, beathú cíche, sos míostraithe, agus coinníollacha struis go minic. Mar gheall ar thionchar an strus, éiríonn an ghruaig sobhriste, tanaí agus scoilte.
Bíonn easpa cothaithigh sa ghruaig agus sa scalp mar thoradh air i gcónaí go gcaillfidh an ghruaig a cuma agus go dtosaíonn sí ag titim amach. Is é an geimhreadh an tástáil is tromchúisí dóibh, nuair a chaithfidh tú hata a chaitheamh, is léir don chorp iomlán an easpa vitimíní le linn na tréimhse seo, agus d’fhéadfadh tubaiste a bheith i gceist le gruaig atá i bhfolach faoi hata an uair seo.
Ní mór duit fios a bheith agat go bhféadfadh neamhghnáchaíochtaí i riocht na gruaige tarlú má thugann tú aire dóibh vitimíní cógaisíochta a ghlacadh mar chuid d’ullmhóidí casta atá deartha go speisialta do ghruaig i bhfoirm balms teiripeacha, seampúnna agus séirim. Tá éileamh mór ar choimpléisc speisialaithe vitimíní cógaisíochta, atá an-éifeachtach chun fréamhacha a neartú, struchtúr a athbhunú, fás gruaige a fheabhsú.
Athbhreithniú ar na drugaí is fearr ag na hathbhreithnithe ar thrichologists i dtáibléid agus in ampúil
Smaoinigh ar na coimpléisc vitimín agus na forlíonta aiste bia is coitianta do ghruaig atá ar fáil i gcógaslanna.
Vitimíní láidre chun áilleacht na snáitheanna "foirfe" a fheabhsú. Beidh éifeacht a n-úsáide le feiceáil i 7-10 lá. Ar fáil i capsúil, le dáileog nach mó ná ceann amháin in aghaidh an lae.
Vitimíní Poitéinsiúla
Leigheas do ghruaig lagaithe. Sa lá atá inniu ann is é an druga próifiolachtach is fearr é. Léirítear a éifeacht tráth nach luaithe ná tar éis 2-3 mhí.
Ach má tá na gcuacha go hiomlán gan saol, má theastaíonn téarnamh práinneach uathu, tá sé gan úsáid
Na coimpléisc vitimín is fearr le haghaidh gruaige
Ar ndóigh, ní mór duit coimpléasc vitimín-mianraí a roghnú de réir fadhbanna ar leith. B’fhearr cuairt a thabhairt ar thrichologist agus deirmeolaí, b’fhéidir gurb é an chúis atá le drochbhail na gruaige ní amháin an easpa cúraim ar ardchaighdeán nó easpa vitimíní.
Mar sin féin, tá éileamh ar roinnt drugaí i gcónaí.
Foirmle Ladys branda Cheanada
Ar fáil le daichead bliain. Tá sé déanta as substaintí nádúrtha 100% (mianraí, vitimíní, aimínaigéid), a théann i bhfeidhm go dearfach ar shláinte na gruaige agus a ligeann dóibh a n-áilleacht a choinneáil ar feadh i bhfad.
Foirmle Ladys branda Cheanada
Tá an coimpléasc le haghaidh gruaige "Vita-Charm" deartha chun gruaig, tairní, craiceann a fheabhsú.
Déantar an druga sa Rúis an-éifeachtach, agus tá sé ar fáil do gach bean freisin
An druga "Nutricap" chun fás gruaige a luathú. Chun an éifeacht inmhianaithe a fháil (chun glow nádúrtha, sláintiúil a thabhairt ar ais, stop a chur le cailliúint snáitheanna) ní mór duit é a thógáil ar feadh sé mhí ar a laghad.
Ach is féidir aiste bia cothrom a athsholáthar go páirteach (nó a mhalartú) ar an druga, lena n-áirítear tacar iomlán mianraí agus vitimíní atá riachtanach don ghruaig
Megaspray Gruaige, Alerana, Multizan agus daoine eile
I measc na n-ullmhóidí a bhfuil tóir orthu le haghaidh gruaige tá forlíonadh aiste bia "Fitofaner". Cuimsíonn a chomhdhéanamh vitimíní B, C, E, aigéid riachtanacha, béite-carotéin. Chun an éifeacht is fearr a fháil, ní mór duit é a thógáil ar feadh ceithre mhí. Is féidir coimpléisc vitimín "Aibítir", "AEvit" atá deartha chun an corp iomlán a chothú, a úsáid freisin chun gruaig a fheabhsú, toisc gur druga an-chothromaithe é.
Coimpléisc vitimín "Aibítir", "AEvit" atá deartha chun an corp iomlán a chothú
Na Vitimíní is tábhachtaí do Shláinte Gruaige
Ní hé seo le rá go bhfuil vitimíní tábhachtacha ann, ach tá substaintí go hiomlán gan ghá ann. Déanta na fírinne, caithfidh gach eilimint atá gníomhach go bitheolaíoch a bheith i láthair sa chorp i méid áirithe. Ní chinntíonn ach cothromaíocht agus comhchuibheas íogair na substaintí seo go mbraitheann duine go maith agus go bhfeicfidh sé go bhfuil sé oiriúnach.
Mar sin féin, comhlíonann gach cineál vitimíní a mhisean sonrach. Lena n-áirítear tá roinnt substaintí a chuireann le háilleacht na gruaige. Smaoinigh ar na príomhchinn.
Tá Vitimín A. i gceannas ar an rátáil “Vitimíní Gruaige is Fearr”. Feabhsaíonn sé struchtúr na gruaige go suntasach, neartaíonn sé é agus seachnaíonn sé cailliúint gruaige. Nuance tábhachtach is ea go ndéanann an tsubstaint seo carnadh (carnadh) go héasca i gcorp an duine.
Tá vitimíní ghrúpa B freagrach as neart agus áilleacht gcuacha. Cuireann an méid is fearr is féidir de na heilimintí seo leis an bhfíric go bhfuil cuma sláintiúil, lonrach ar an ghruaig. Mura bhfuil na daoine sin nó ionadaithe eile an ghrúpa sa chorp, tosaíonn an ghruaig ag fás go mall nó go hiomlán stopann sí ag fás. Is féidir leat tanú paiteolaíoch na ribí a urramú freisin, agus scoilttear na foircinn go gasta.
Na vitimíní B is tábhachtaí:
- thiamine
- riboflamin
- panthenol
- pyridoxine
- inositol
- aigéad fólach
- cianocobalamin.
Aigéad ascorbic
Is vitimín an-tábhachtach agus riachtanach don ghruaig aigéad ascorbach. Tá sí freagrach as an scaipeadh fola is fearr is féidir. Scalp trófach maith - an eochair do ghruaig shláintiúil. Ciallaíonn sé seo go sroichfidh na cothaithigh go léir na ribí, go gcothóidh siad, go neartóidh siad agus go gcuirfidh siad lena bhfás comhchuí.
Is minic a chuirtear vitimín C le spraeanna, eastóscáin ola agus eastóscáin luibhe le haghaidh foircinn scoilte. Sna céimeanna an-tosaigh, cabhraíonn an vitimín seo le ribí a neartú. Mar sin féin, tá sé tábhachtach ní amháin gníomhú ar na gcuacha le modhanna seachtracha, ach déanamh suas d’easnamh aigéad ascorbic trí na coimpléisc vitimín iomchuí a ghlacadh.
Tá Tocopherol freagrach as gile agus neart na gruaige. Má tá an vitimín seo ró-bheag sa chorp, léireoidh cuma na gruaige easnamh méadaithe láithreach. Tá na gcuacha céimnithe, roinntear na foircinn, uaireanta tugtar faoi deara leochaileacht fhuaimnithe na ribí.
Vitimín PP
Tá aigéad nicotinic, nó niacinamide, ina chomhpháirt riachtanach de na táirgí cúraim curl is éifeachtaí agus is coitianta. Spreagann vitimín PP fás gruaige, laghdaíonn sé caillteanas gruaige, agus ceartaíonn sé microcirculation fola an scalp, a chobhsaíonn an trófaíocht ar an imeall go barrmhaith.
Creidtear gur aigéad nicotinic é a choisceann cailliúint taise a thugann beatha sa ghruaig. Tá teoiric ann go bhfuil ról díreach ag easnamh vitimín PP i meicníocht fhoirmiú gruaige liath. Líomhnaítear, is é an méid is fearr is féidir den tsubstaint seo ná cineál cosanta i gcoinne dul in aois roimh am na gruaige.
Cothú cothromaithe agus biachlár saibhir do ghruaig álainn
Déantar gach vitimín gruaige tábhachtach agus maith a ionghabháil le bia. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach ithe i gceart, smaoineamh ar do réim bia, agus biachlár an-saibhir agus éagsúil a fhoirmiú.
Díríonn trichologists agus cothaitheoirí ar an bhfíric go bhfásann gruaig 1 cm in aghaidh na míosa ar an meán. Ionas go socrófar an fás inmhianaithe seo, ní mór méid sainmhínithe go docht d’eilimintí agus de chothaithigh vitimín dul isteach sa chorp. Is é cothú ceart bunús na sláinte, rud a ligeann duit mothú fuinniúil, áilleacht agus neart a radaíocht.
Níl aon aiste bia ar leith ann maidir le háilleacht gcuacha, ach tá roinnt táirgí ann a chuirfidh go mór le riocht na gruaige. Níor cheart duit ach comhábhair úra ar ardchaighdeán a roghnú chun miasa amach anseo a ullmhú. Ní féidir a bheith cinnte sa chás seo ach go dtiocfaidh na “comhpháirteanna áilleachta” sin isteach sa chorp.
Iasc sailleacha
Is ionadaí tipiciúil é an bradán sa chatagóir bia seo. Tá méid mór aigéid sailleacha in iasc. Cuidíonn na heilimintí seo le riocht an scalp a fheabhsú agus tá éifeacht dhearfach acu ar riocht na gcuacha féin.
De ghnáth, in iasc olúil, dírítear an méid is fearr is féidir de vitimín B12. Neartóidh sé an ghruaig. Agus ní fheabhsóidh iarann ach éifeacht dhearfach an vitimín.
Glasraí glasa
Tá cuid mhór d’aigéad ascorbach agus vitimín A. i nglasraí glasa agus duilleacha, chomh maith le gach cineál faiche gairdín agus blastanas. Chomh maith leis sin, tá a lán iarann agus cailciam i dtáirgí den chineál seo. Meastar go bhfuil buntáiste ar leith ag baint le teaglaim den sórt sin.
Pónairí, pónairí, lintilí, pónairí soighe - ní fhaightear na táirgí seo go léir chomh minic ar thábla an ghnáth-thomhaltóra. Mar sin féin, tá cuid mhór biotin iontu agus raon iomlán vitimíní B.
Na táirgí gruaige is coitianta
Níl sa mhargadh cógaseolaíochta nua-aimseartha ach ag cur thar maoil le réimse leathan forlíonta vitimín, riandúile, breiseáin bia, forlíonta aiste bia agus bealaí eile ar chóir dóibh an corp a sháithiú le substaintí tábhachtacha. Smaoinigh ar na táirgí agus na línte is mó tóir ar tháirgí cúraim gruaige, chomh maith leis na drugaí sin a chabhróidh le sláinte gruaige a athbhunú ar dhamáiste cille, agus iad á gcothú le mianraí agus vitimíní.
Ní vitimíní gruaige éifeachtacha amháin iad Alerana. Is coimpléasc iomlán substaintí luachmhara é seo. Comhdhéanamh - ola crann tae, sliocht glan agus burdock.
Stopann comhpháirteanna nádúrtha an próiseas caillteanais gruaige, spreagann siad próisis athchóirithe gruaige ag an leibhéal ceallacha. Luasghéadaíonn an uirlis an meitibileacht, féachann na gcuacha cothrom le dáta agus lonracha.
Is líne iomlán táirgí é ALERANA atá deartha go sonrach le haghaidh gruaig shláintiúil. Tairgeann an monaróir déileáil le gcuacha fadhbanna ón taobh istigh agus le cabhair ó mhodhanna seachtracha. I measc na línte tá:
- spraeála balm do mhná,
- spraeála balm d’fhir,
- casta vitimín agus mianraí don ghruaig,
- seampú le haghaidh gruaige olach,
- seampú gruaige tirim,
- sruthlú oiriúntóir,
- cúram tonach
- masc do gach cineál gruaige.
Tá Alerana ann freisin chun fás fabhraí agus fabhraí a spreagadh. Mar sin, is féidir leat gach táirge cosmaideach agus coimpléasc vitimíní agus mianraí a cheannach ag an am céanna, ag soláthar substaintí úsáideacha don chorp go hiomlán.
Is casta vitimíní, mianraí agus eastóscáin phlandaí é Perfectil Original atá deartha chun sláinte agus áilleacht gruaige, tairní agus craiceann a chothabháil. Moltar an druga a ól chun críocha míochaine agus chun stáit hypovitaminosis a chosc.
Tá an comhdhéanamh an-saibhir: vitimín E, B, D, folacin, niacin, aigéad ascorbic, aigéad pantothenic, sinc, maignéisiam, mangainéis, iaidín, copar, cróimiam sileacain, sliocht as síol fíonchaor. Seasann an monaróir an táirge mar fhorlíonadh aiste bia. Forordaítear an druga le haghaidh hypovitaminosis, chun próisis athghiniúna a luathú, chun na plátaí ingne a neartú, d’fhonn an corp ina iomláine a neartú.
Inneov (Inneov)
Is casta maith vitimíní é Inneev chun riocht na gruaige a fheabhsú. Neartaíonn comhpháirteanna gníomhacha follicles gruaige, spreagann siad trófaíocht ar an imeall, neartaíonn gcuacha, déanann siad níos gile agus níos gile iad.
Comhdhéanamh - taurine, catechins tae glas, sinc. Tá gach comhpháirt ina n-aonar an-luachmhar don ghruaig, agus le chéile is panacea fíor iad do ghruaig lagaithe.
Comhlíonann "Shine"
Is forlíonadh aiste bia é comhlántacht a spreagann fás gruaige, a fheabhsaíonn a riocht ginearálta, agus a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar an gcorp ina iomláine. Comhdhéanamh - cailciam, aigéad ascorbach, vitimín PP, maignéisiam, roinnt catechins, tócaifearóil, aigéad lipoic, cailciam, sileacain, riboflamin, copar, biotin, cóbalt, cianocobalamin agus roinnt comhpháirteanna luachmhara eile.
Ligeann an comhdhéanamh saibhir, an teaglaim mhachnamhach, an tiúchan ceart de shubstaintí luachmhara duit fadhbanna an choirp a réiteach ar an mbealach is éifeachtaí. Príomhéifeachtaí: frithocsaídeoir, frith-aosú, cosanta (cruthaítear bacainn i gcoinne ghathanna UV), athghiniúnach, díthocsainithe.
Dragee Merz
Is coimpléasc vitimín é Dragee Merz atá dírithe ar áilleacht agus óige an fhíocháin dheirmeach, na gruaige agus na bplátaí ingne a athbhunú.Na príomh-chomhpháirteanna: aigéad ascorbach, vitimín E, L-cytin, nicotinamide, biotin, betacorotene, giosta, iarann.
Cuidíonn an uirlis le cothú na bhfollán gruaige a athbhunú, chun próisis an tsoláthair fola do fhíocháin a bhunú. Beidh gruaig sa deireadh cuma sláintiúil agus álainn.
Vitasharm (Vitasharm) - multivitamins atá forordaithe chun coinníollacha hypovitaminosis a chosc agus a chóireáil. Cuimsíonn an comhdhéanamh na comhpháirteanna seo a leanas: retinol, thiamine, pyridoxine, nicotinamide, cailciam.
Spreagann an druga próisis athghiniúna, ceartaíonn sé próisis chothaithe agus hiodráitithe na struchtúr fíochán gruaige agus deirmeach. Éiríonn an craiceann leaisteach, tá na tairní láidir, agus tá an ghruaig níos leaisteacha agus níos láidre. Faigheann gach struchtúr cosaint UV breise.
Mascanna vitimín agus seampúnna gruaige
Caithfear aire cheart a thabhairt do ghruaig, ag roghnú na modhanna is deise agus is milis. Smaoinigh ar na seampúnna is coitianta a chabhróidh le riocht gcuacha a fheabhsú.
- VichyDercos, nó "Vichy Derkos" (aminexil, vitimíní PP, B6, B5).
- Rinfoltill Espresso (próitéin cruithneachta, sliocht as nasturtium, sliocht cuinín, tiúchan torthaí pailme dwarf, aimínaigéid, sinc, caiféin, panthenol, collagen, elastin, glicín).
- Alerana (ola poipín, lecithin, provitamin B5, ola crann tae, próitéiní cruithneachta, sliocht glan, sliocht as fréamhacha burdock).
- Oinniún TwinsTek 911 (sliocht burdock, sleachta as beithe, neantóg, chamomile, biotin, niacin, vitimíní eile).
- Feistiú KRKA (sliocht Rosemary, glycogen, sliocht arnica, comhpháirteanna peiptíde cruithneachta).
- Teiripe Gruaige Selencin (selecin, keratin, caiféin, biotin, anaglíne, sliocht burdock, sliocht nettle, collagen, menthol).
- Trealamh garchabhrach Agafia (sliocht as fréamh calamus, ola rois, keratin).
- Burdock elf (sliocht as burdock, ola burdock, sliocht ola thyme, sliocht pailme dwarf).
- Anaphase Ducray (nicotinate, vitimín B, sliocht ruscus).
- Indola (pantothen, taurine, carnitine).
- Medic Med (sliocht capaill, sliocht aimínaigéid ficus).
- Caife Siopa Orgánach (Ola Babassu, Sliocht Goji Berry).
Chomh maith le seampúnna, moltar séirim a úsáid chun gruaig a leigheas nó a chóireáil go díreach. Tá séirim ar cheann de na roghanna is coitianta. Meáin Rogha - Nanoderm, Oidis Grandma Agafia, Bith Cógaisíochta Eveline Burdock.
Maidir le gruaig atá lag nó millte go háirithe, moltar elixirs. Na táirgí is coitianta den chineál seo: Fás Gruaige, Cothú Gruaige.
Rialacha maidir le vitimíní a thógáil
Is substaintí gníomhacha go bitheolaíoch iad vitimíní, mar sin ní mór duit iad a thógáil i gceart. Is iad seo a leanas na bunrialacha a chaithfear a leanúint.
- Is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir faoi na cineálacha coimpléisc vitimín atá le glacadh ag an nóiméad áirithe seo.
- Is é an t-am is fearr chun capsule nó taibléad eile a thógáil ar maidin.
- Ní féidir leat roinnt drugaí a chur le chéile ag an am céanna, go háirithe má tá a gcomhdhéanamh an-saibhir agus tiubhaithe.
- Ná sáraigh dáileog an fhorlíonta a glacadh riamh.
- Ní féidir vitimíní a nite ach le huisce. Ná húsáid sóid ná caife riamh.
- Ní cheileann capsúil riamh. Caithfear iad a bheith ar meisce ina iomláine.
Conclúid
Tosaíonn ag tabhairt aire do do shláinte go príomha le meas ar do chorp féin. Tá cúram gruaige bunaithe ar stíl mhaireachtála shláintiúil agus ar aiste bia cothrom. Is leor biachlár saibhir blasta a chruthú, stíl mhaireachtála gníomhach a threorú, foghlaim chun éisteacht le do chorp, agus réiteoidh sé seo na fadhbanna ag céim an-luath a bhfoirmithe.
Neartú gruaige sa bhaile
Chomh maith leis an ngnáthfhoirm (táibléad nó capsúl), déantar ullmhóidí vitimín i bhfoirm spraeanna, olaí nó tuaslagáin leachtacha (aimpléisí nó olaí).
Úsáidtear ullmhóidí leachtacha le húsáid go seachtrach, ag cuidiú ní amháin na snáitheanna a neartú agus a chothú, ach an scalp freisin. Tá siad oiriúnach le cur le glantaigh (seampúnna, balms). Tá vitimíní gruaige den sórt sin éasca go leor a dhéanamh sa bhaile. Chun seo a dhéanamh, cuir vitimíní B1, B6, B12 agus E leis an seampú, rub go cúramach isteach sna snáitheanna agus sa scalp, agus ansin sruthlaigh. Cuir an tuaslagán i bhfeidhm arís, coinnigh ar feadh 3-5 nóiméad agus sruthlaigh an ghruaig.
Bealach an-éifeachtach chun gruaig a neartú agus a athshlánú ná maisc vitimín. Ullmhaítear iad ar bhonn olaí (burdock, castor, buckthorn farraige nó olóige), agus cuirtear ceann de na blátholaí (lavender, rosemary nó eile) leis.
Mascanna ola-bhunaithe a úsáid
Is féidir an masc seo a ullmhú sa bhaile le do lámha féin. Déantar na comhpháirteanna a mheascadh, a théamh beagán (b'fhearr i ndabhach uisce), agus ansin cuirtear vitimíní leachtacha leo. Déantar gach rud a mheascadh go maith, a chur i bhfeidhm ar an ghruaig agus ar na fréamhacha. Ansin cuireann siad caipín poileitiléin ar a gcinn, timfhilleadh iad i scairf nó tuáille. Coinnigh an masc ar feadh 30 - 45 nóiméad ar a laghad.
Chun fás gruaige a mhéadú, is féidir leat maisc a chócaráil bunaithe ar luibheanna míochaine sa bhaile. Ullmhaítear iad go simplí. Do 1-2 spúnóg bhoird de bhailiúchán tirim de chamomile agus nettle, doirt uisce fiuchta, seas 30 - 40 nóiméad. Scag an brat, cuir arán mashed (seagal más féidir), vitimín E (ola). Cuimiltear an mhais a eascraíonn as sna fréamhacha. Nitear an masc tar éis 40-60 nóiméad.
Creideann saineolaithe gurb é is fearr a úsáidtear vitimíní leachtacha le haghaidh fadhbanna a bhaineann le cailliúint gruaige, damáiste agus gile, toisc go mbíonn tionchar acu ar na fréamhacha agus na follicles.
Ag an am céanna, ní mór duit cuimhneamh nár cheart duit a bheith ag súil le héifeacht tar éis iarratas amháin, is fearr athshlánú cúrsa a eagrú 1-2 uair sa tseachtain ar feadh dhá nó trí mhí.
Tá casta vitimín ag teastáil
Chun an toradh a fheabhsú, moltar duit an aiste bia a chothromú don tréimhse téarnaimh ar fad.
Instealltaí agus spraeanna chun gcuacha a athchóiriú
Chomh maith le vitimíní i bhfoirm táibléad nó capsúl, nó i bhfoirm leachtach, táirgeann an tionscal áilleacht agus sláinte eibleachtaí nó spraeanna. Cuirtear i bhfeidhm iad ar an ghruaig dhá uair sa lá ar a laghad.
Úsáidtear an spraeire, a cruthaíodh ar bhonn ola róisín agus vitimín B, “Vitimíní don ghruaig”, chun na snáitheanna a neartú, atá oiriúnach le húsáid go minic. Mar thoradh air sin, éiríonn na gcuacha bog, faigh solas sláintiúil, síoda.
Vitimíní Beo do Shláinte Gruaige agus Áilleacht
Tá éifeachtaí tairbhiúla ag spraeire eile "Vitimíní Beo" ar na snáitheanna. Ligeann an druga, a dhéantar as eastóscáin caora, duit athghiniúint cille a fheabhsú, tugann sé spreagadh d’fhás gruaige a ghníomhachtú, agus tugann sé gile agus neart sláintiúil dóibh freisin.
I dtréimhse an gheimhridh nó i láthair fadhbanna le gruaig, úsáidtear mesotherapy. Is instealltaí subcutaneous iad seo a fhorordaíonn trichologist. Ligeann instealltaí duit coimpléisc vitimín a sheachadadh do ghruaig go díreach chuig na fréamhacha.
Is gnách go mbíonn vitimíní atá riachtanach don ghruaig i gcomhdhéanamh casta den sórt sin:
- Grúpa B.
- E agus D.
- aigéad ascorbach
- tacar eilimintí eile.
Coimpléisc vitimín d’fhir agus do leanaí
Ag smaoineamh ar gach cineál ullmhóidí vitimín agus mianraí, is fiú cuimhneamh faoi fhir agus leanaí, teastaíonn cothú agus cóireáil dá gcuid gruaige freisin.
Is táscaire sláinte í gruaig ag aois ar bith. Má éiríonn na snáitheanna dull agus sobhriste, ciallaíonn sé ní amháin go gcaithfear iad, ach an corp iomlán a neartú agus a chothú go práinneach le substaintí úsáideacha.
In óige, tá sé seo fíor go háirithe, ós rud é go mbraitheann riocht ghruaig leanaí go díreach ar chothú. Is cúis bróid do thuismitheoirí cuma an linbh, chomh maith lena chumais. Dá bhrí sin, má léirítear na chéad chomharthaí de dhamáiste gruaige, ní mór duit an aiste bia a shaibhriú le vitimíní agus le heilimintí riachtanacha eile. Is féidir é a bheith ina n-ullmhóidí multivitamin ina bhfuil vitimíní A, B, C agus E. Cinnfidh an trichologist fad na húsáide, chomh maith le dáileog na ndrugaí, bunaithe ar riocht ginearálta chorp nó riocht gruaige an linbh.
Bí cinnte vitimíní a ghlacadh in óige
Ní hionann fir agus mná agus leanaí. Chun gruaig a fheabhsú nó a neartú, teastaíonn na vitimíní céanna uathu, rud a chiallaíonn nár cheart duit rud éigin speisialta a lorg.
Biotin don tSláinte
Is fiú a thabhairt faoi deara mura dtugann multivitamins agus cothú ceart torthaí, leanann an ghruaig a bheith dull, brittle nó ag titim amach go dona, is é an bealach is fearr as an staid seo ná cuairt a thabhairt ar dhochtúir. Tabharfaidh trichologist speisialtóra tar éis scrúdú cuimsitheach moltaí maidir le cóireáil.
Coimpléisc do mhná torracha
Is minic a thagann ceisteanna chun cinn maidir leis an ngá atá le coimpléisc vitimín chun gruaig a neartú i mná torracha. Níl aon fhreagra cinnte ann, braitheann sé ar fad ar an staid shonrach. Ach is léir, le linn toirchis, agus nuair a bhíonn sí ag beathú leanbh, go gcaitheann bean cuid mhór cothaithigh, di féin agus don leanbh. Dá bhrí sin, is gá é a fhorlíonadh le vitimíní.
Is fearr an aiste bia is cothroime a eagrú.
Ach i ndáiríre tá sé seo dodhéanta, dá bhrí sin, glacann mná torracha coimpléasc speisialta vitimín-mianraí a chaomhnaíonn agus a neartaíonn gcuacha
Tá sé inmholta ag an am seo maisc vitimín a chur i bhfeidhm go rialta ar an ghruaig.
D’fhonn áilleacht agus sláinte do chuid gruaige a chothabháil chomh fada agus is féidir, ní mór duit an leibhéal riachtanach mianraí agus vitimíní a choinneáil iontu.
Chun seo a dhéanamh, ní mór duit:
- cothú an choirp a eagrú sa chaoi is go bhfaighidh sé comhdhéanamh na n-eilimintí riachtanacha,
- chun neartú na snáitheanna a chosc trí úsáid a bhaint as multivitamins, masks, sprays.
Mar sin, beifear in ann áilleacht nádúrtha na gruaige a chailleadh.
Meicníocht fáis gruaige
Sílim nach bhfuil a fhios ag gach duine conas agus cén fáth a bhfásann ár gcuacha. Déanaimis é a dhéanamh amach. Is léir go bhfásann gruaig ón gcraiceann ar an ceann freisin. I ndáiríre, tarlaíonn an próiseas féin i roinnt céimeanna. Tá a saintréithe féin ag gach ceann acu.
Céim Anagen. Le linn na tréimhse seo, foirmíonn follicles gruaige nua. Ar dtús, tá an próiseas dian, tá na hacmhainní go léir i gceist. Tá fad na gruaige ag méadú go tapa mar gheall ar roinnt cille an follicle. Maireann an chéim seo 2 go 6 bliana ar an meán.
Céim catagen. Le linn na tréimhse seo, athraíonn struchtúr cealla an bholgáin gruaige, tá a chuid acmhainní laghdaithe go páirteach. Tá fás na gcuacha ag moilliú de réir a chéile. Déanta na fírinne, is í seo an chéim teorann den fhorbairt ina dtagann deireadh le gach próiseas. Maireann an chéim seo thart ar 2-4 seachtaine.
Céim Telogen. An chéim dheiridh den fhorbairt. Tá sí roinnte freisin go luath agus go déanach. Ag céim luath an telogen, ní fhásann an ghruaig a thuilleadh. Is dócha gur thug tú faoi deara go bhfásann na gcuacha go fad áirithe agus nach n-athraíonn siad a thuilleadh. Ag an am seo, éiríonn na follicles díomhaoin.
Nuair a bhíonn an ghruaig sa chéim telogen déanach, is féidir léi titim amach go héasca fiú le mion-nochtadh. Is gnáthphróiseas fiseolaíoch é seo. Maireann sé thart ar 3-4 mhí.
Cad iad na vitimíní agus na mianraí atá ag teastáil
Is coinníoll riachtanach do shláinte gcuacha é aiste bia cothrom atá saibhir i riandúile úsáideacha. Scríobh mé faoi seo cheana san alt “Vitimíní ó Chaillteanas Gruaige».
Ar mhaith leat a fháil amach cad iad na cothaithigh atá ag teastáil le haghaidh fás tapa do gcuacha?
- Vitimíní B. - fíor-riachtanach chun gnáthfhás ár snáitheanna a fhás. Tá ról an-tábhachtach acu sa phróiseas seo. Mar shampla, spreagann aigéad pantothenic (vitimín B5) athnuachan cealla craiceann, rialaíonn sé na faireoga adrenal. A bhuíochas leis an eilimint seo, éiríonn na gcuacha réidh agus lonrach. Tá vitimíní an ghrúpa seo le fáil i go leor táirgí: feoil, ae, arán, ruán, cnónna agus eile.
- Aigéad ascorbic Is frithocsaídeoir den scoth é a chuidíonn leis an gcomhlacht troid in aghaidh saorfhréamhacha (1). Ciallaíonn sé seo go gcuireann sé cosc ar aosú cille. Tá go leor vitimín C i dtorthaí citris, kiwi, ruán farraige, cromáin ardaigh, brocailí. Sa séasúr fuar, is féidir leat aigéad ascorbach 500 mg a ghlacadh dhá uair sa lá freisin. Díoltar an druga in ampúilí freisin. Tá siad áisiúil le húsáid le haghaidh maisc teannta tí.
- Vitimín D. - Cuidíonn sé le follicles gruaige a neartú, cosc a chur ar gile agus cailliúint gruaige. Chun an tsubstaint seo a tháirgeadh i gcorp an duine, teastaíonn ultraivialait. Mar sin féin, tá táirgí bia ann a bhfuil go leor díobh ann. Níos mionsonraithe mar gheall air scríobh mé an t-alt "Cén fáth a bhfuil vitimín D de dhíth orm".
- Iarann - tá ról tábhachtach aige maidir le gruaig a neartú, a chothú agus a athshlánú. Is féidir le leibhéal íseal den tsubstaint seo sa chorp a bheith ina chúis le alóipéice (2). Cabhróidh bianna saibhir iarainn leis seo a chosc. Tabhair spionáiste, greens, buíocáin uibhe, ae, laofheoil, agus pischineálaigh isteach i do réim bia. De bhreis air sin, féadfaidh an dochtúir multivitamins nó drugaí ina bhfuil iarann a fhorordú.
- Sinc - le heaspa na substainte seo, meathraíonn riocht na gruaige go géar. Éiríonn siad níos brit, dull, tosaíonn siad ag titim amach. Chun an t-easnamh a líonadh cabhróidh sé le táirgí mar: feoil, pischineálaigh, uibheacha sicín, beacáin, cnónna, srl. Cuideoidh gnáthleibhéal den eilimint seo sa chorp a choinneáil le héagothroime hormóin a sheachaint agus díolúine a fheabhsú (3).
Comhpháirteanna éifeachtacha breise
Anois tá a fhios agat cad iad na vitimíní a theastaíonn chun do gcuacha a neartú agus a fhás. Chun éifeacht na substaintí tairbhiúla seo a neartú, cabhróidh trí chomhpháirt eile. Is féidir leo gruaig a athrú go liteartha, iad a dhéanamh níos láidre agus níos sláintiúla.
Ola éisc. Substaint thar a bheith sláintiúil ar gach bealach. Tá aigéid shailleacha neamhsháithithe óimige-3 ann a theastaíonn ón gcomhlacht. Cothaíonn siad agus déanann siad struchtúr na gruaige a chothú agus a chur le fás maith. Ith iasc agus bia mara, uibheacha, gallchnónna.
Ola riachtanach Rosemary. Taispeánann staidéir le déanaí go bhfuil éifeacht tairbhiúil ag an tsubstaint seo ar fholláin gruaige. Buíochas leis, luathaítear próisis meitibileach i gcealla craiceann, méadaítear fás gruaige (4). Cuidíonn úsáid rialta ola Rosemary le dul i ngleic go héifeachtach le alopecia androgenéiteach. Is é an príomhbhuntáiste a bhaineann le drugaí eile ná fo-iarsmaí ar a laghad.
Sú aló vera. Tá éifeacht chumhachtach antibacterial agus antifungal aige. Tá an líon is mó vitimíní agus mianraí ann le haghaidh fás tapa agus athshlánú gcuacha. Cuirtear sú aló i bhfeidhm go díreach ar an scalp, cuirtear é le seampúnna agus le maisc. Úsáidtear an uirlis seo freisin chun táirgí frith-roic a chruthú sa bhaile.
Ola cnó cócó Athraíonn sé go litriúil gruaig dull agus lifeless. Cothaíonn agus moisturizes ola go foirfe, cosnaíonn sí gcuacha ó thionchair sheachtracha. Le húsáid rialta, déanann sé struchtúr na gruaige a athbhunú, a bhfás a fheabhsú, tugann sé gile agus bog.
Rátáil na gcoimpléasc vitimín is fearr
Le dianchaillteanas de mhaisc bhaile agus tá lóiseanna gan úsáid cheana féin. Sa chás seo, tá sé in am dul chuig modhanna níos cumhachtaí. Molaim duit staidéar a dhéanamh ar dtús ar an bhfaisnéis faoi aminexil do ghruaig. Is leigheas seachtrach éifeachtach é seo. Ina theannta sin, is gá tacú leis an gcomhlacht ón taobh istigh le coimpléisc vitimín speisialta. Rinne mé cur síos ar na bealaí is coitianta chun snáitheanna a neartú agus a fhás. Roghnaigh ón liosta is fearr glacadh leis.
Dearadh an coimpléasc agus aird á tabhairt ar biorhythms laethúla an duine. Ba chóir táibléid a thógáil dhá uair sa lá. Tá siad roinnte cheana féin ina dhá fhoirmle “Lá” agus “Oíche”. Ní bheidh mearbhall ort cathain agus cé na cinn a ólfaidh :) Ní féidir liom a rá gur chuir a gcomhdhéanamh rud éigin i bhfeidhm orm. Sa choimpléasc a ghlacann mé, tá níos mó substaintí úsáideacha ann le haghaidh dosage. Agus níor thuig mé fós cén cineál vitimín E atá sa tócaifearóil alfa nó gáma seo.
Revalid, TEVA Private Co. Ltd., an Ungáir
Foirm scaoilte: pacáistí cairtchláir, i ngach 3 nó 9 blisters le 10 capsúl geilitín líonta le púdar le boladh tréith.
Substaintí gníomhacha: DL-methionine, iarann, pantothenate cailciam, copar, L-cystine, hidreaclóiríd thiamine, sinc, hidreaclóiríd pyridoxine, giosta, riandúile sa choimpléasc chelate, aigéad para-aminobenzoic, muiléad agus sliocht miocrób cruithneachta.
- Tugtar le fios gur sáraíodh an struchtúr, cailliúint gruaige.
- Contrártha i bhfungas ingne, ailléirgí le comhpháirteanna an druga.
- Ní mholtar Revalid a úsáid má tá baint ag an bhfadhb gruaige le héagothroime hormónach.
- Fo-iarsmaí féideartha: neamhoird díleácha, ailléirgí.
- Is é an cúrsa riaracháin ná 2-3 mhí. Tógann daoine fásta capsule trí huaire sa lá roimh bhéilí nó le béilí. Úsáidtear cúrsa dáileog dúbailte athneartaithe sa chéad mhí de chóireáil le haghaidh prolapse idirleata.
- Meánchostas an druga: 30 capsúl - 325 rúbal, 90 capsúl - 750 rúbal.
- éifeachtach, neartaíonn sé go tapa an follicle gruaige,
- lamháltas maith comhpháirteanna
- éiríonn an ghruaig an-lonrach.
- costas ard an chúrsa iomláin,
- nausea beag.
Priorin, Bayer, an Fhionlainn
Capsúil geilitín bog 60 agus 120 píosa i mbosca cairtchláir.
Substaintí gníomhacha: sliocht muiléad, biotin, ola miocrób cruithneachta, aigéad pantothenic, L-Cystin.
- Cuirtear in iúl é do chéimeanna éadrom agus dian de chailliúint gruaige, mar bheart coisctheach.
- Contraindications: toircheas, ailléirge.
- Is é an cúrsa iontrála ná 3-6 mhí. 3 mhí, moltar 2 capsúl a thógáil tar éis béilí, gan coganta agus ól le huisce. Thairis sin, laghdaítear an dáileog 2 uair.
- Is é an meánchostas pacáistithe de 60 capsúl ná 4,000 rúbal.
- ardéifeachtúlacht
- neartaíonn follicles gruaige,
- stopann tairní ag scealpadh.
- costas
- fad an chúrsa
- ar fáil go hannamh.
Alerana, VERTEX, an Rúis
Foirm scaoilte: tá 60 táibléad i bpacáistiú cairtchláir.
Tá cion ard seiléiniam, béite-carotéin, vitimíní E, C, grúpa B. sa choimpléasc “lae”.
Tá comhdhéanamh an choimpléasc "oíche" tréithrithe ag ábhar pantothenate cailciam, cystine, sileacain, vitimíní B, cróimiam, biotin, aigéad para-aminobenzoic.
- Tugtar le fios go bhfuil caillteanas gruaige méadaithe.
- I measc na sáruithe tá: toircheas, beathú nádúrtha, ailléirgí.
- Is é an cúrsa 1-3 mhí. Moltar “lá” pill a thógáil ar maidin agus “oíche” pill sa tráthnóna.
- Is é meánchostas an druga 415 rúbal.
- stopann caillteanas gruaige go tapa,
- le haghaidh éifeacht mharthanach, is leor 1 mhí,
- díriú ar ghruaig amháin.
- ruaim loiscneach i gcomhdhéanamh na blaosc,
- moltar duit a ól 2-3 huaire sa bhliain,
- nausea
- gríos
- tá pills míchompordach a shlogadh.
Aevit, Gléasra Vitimín Kiev, PAO, an Úcráin, Aquion, an Rúis
Foirm scaoilte: capsúil geilitín i gcoimeádáin ghloine ina bhfuil 20-25 píosa nó pacáistiú cairtchláir, ina bhfuil 10 bpíosa.
Substaintí gníomhacha: Vitimín A, Vitimín E.
- Cuirtear in iúl é maidir le triomacht, gile agus cailliúint gruaige.
- Contraindications: neamhdhóthanacht sreabhadh fola ainsealach, glomerulonephritis ainsealach, thyrotoxicosis, toircheas.
- Fo-iarsmaí: seborrhea, neamhoird stóil, alóipéice, tinneas cinn, ailléirgí, greannaitheacht, géarú ar pancreatitis agus cholelithiasis.
- Is é an cúrsa iontrála ná 40 lá, 1 capsule. Ar mholadh dochtúra amháin!
- Is é an meánchostas a bhaineann le 10 capsúl a phacáil ná 40 rúbal.
- ardéifeachtúlacht
- is féidir a úsáid chun maisc a dhéanamh,
- costas íseal.
- liosta fairsing contraindications
- riosca hypervitaminosis.
Vichy, Lab. VICHY, An Fhrainc
Foirm scaoilte: i bpacáil 12 aimpléad le tuaslagán.
Substaintí gníomhacha: uisce teirmeach VICHY SPA, linóáitáit glúcóis, aminexil, arginine, vitimíní PP, B6.
- Cuirtear vitimíní Vichy in iúl le haghaidh caillteanas gruaige méadaithe.
- Ní léirítear contraindications agus fo-iarsmaí.
- An cúrsa a thógann 1 monodose in aghaidh an lae nó 3 monodoses in aghaidh na seachtaine ar feadh 6 seachtaine.
- Is é an meánchostas ná 2100 rúbal.
- ardéifeachtúlacht
- ionsúitear an tuaslagán go gasta
- ní mhéadaíonn craiceann olach.
- costas ard
- Ní leor 1 phacáiste don chúrsa is fearr.
Aurita, Richard Bittner, an Ostair
Foirm scaoilte: capsúil ar 40 píosa i bpacáil, tae bláthanna.
Substaintí gníomhacha: “Aurita Silicon-calcium” - carbónáit chailciam, dé-ocsaíd sileacain, “Giosta Aurita” - mil, giosta leighis.
- Cuirtear in iúl é d’athghiniúint gruaige, deireadh a chur le leochaileacht mhéadaithe, fócas alóipéice.
- Contraindications: toircheas, beathú nádúrtha, aois suas le 12 bliana.
- Fo-iarsmaí: ailléirge.
- Tóg 1 capsule dhá uair sa lá leathuair an chloig roimh bhéilí. Tá cead ag tae ól i rith an lae.
- le haghaidh na dtorthaí is fearr, moltar na 3 fhoirm a úsáid,
- riosca meáchan a fháil mar gheall ar ghiosta an ghrúdlann
- annamh ar díol.
Hair Expert, cuideachta Rúiseach Evalar
Foirm táibléid. 60 píosa in aghaidh an phacáiste.
Ábhar ard taurine, ocsaíd since, giosta, cystine, sliocht capaill.
- Cuirtear in iúl é maidir le méid gruaige neamhleor, caillteanas méadaithe.
- Contraindications: lachtadh, toircheas, ailléirgí.
- Fo-iarsmaí: ailléirge.
- Tá an cúrsa 3 mhí. Le bia, dhá uair sa lá, glac taibléad.
- Is é meánchostas an phacáistithe ná 380 rúbal.
- ardéifeachtúlacht
- áisiúil a ghlacadh
- fásann tairní go han-tapa.
- cúrsa fada
- fo-iarsmaí.
Phyto, Phyto, an Fhrainc
Foirm scaoilte: capsúil, pacáil 120 píosa.
Comhábhair: vitimíní C, E, grúpa B, aigéad gáma-linolenic, gáma-oryzanol, aigéad eicosapentanoic, aigéad docosahexanoic, glucides, lipids, protids.
- Tugtar le fios go bhfuil caillteanas gruaige méadaithe.
- I measc na sáruithe tá: lachtadh, toircheas, ailléirgí.
- Is é 4 mhí an cúrsa iontrála. Moltar 2 capsúl a ghlacadh gach lá le huisce agus tú ag ithe.
- Is é meánchostas an phacáistithe ná 2000 rúbal.
- neartaíonn gruaig, gnóthachan ag taitneamh,
- fásann tairní go gasta.
- costas ard
- éiríonn tairní brittle.
Perfectil, Vitabiotics, an Ríocht Aontaithe
Capsules, pills.
Ard i vitimín C, grúpa B, vitimíní E agus D, sliocht Radix bardanae, iarann, sinc, sliocht Echinacea Purpurea, seiléiniam, cistéin.
- Cuirtear in iúl é maidir le lagú gruaige, alóipéice.
- Contraindications: hipiríogaireacht leis na comhpháirteanna.
- Fo-iarsmaí: ailléirge.
- Glac 1 capsule tar éis béilí nó le linn béilí, ól le huisce.
- Is é an meánchostas a bhaineann le 30 píosa a phacáil ná 500 rúbal.
- éifeachtach
- neartaíonn tairní
- dosage áisiúil.
Doppelherz, Queisser Pharma, an Ghearmáin
Capsúil, pacáistiú - 30 píosa.
Ábhar ard ola i miocrób cruithneachta, sulfáit since, sliocht muiléad, hidreaclóiríd pyridoxine, biotin.
- Cuirtear in iúl é chun gruaig a neartú.
- I measc contraindications tá: ailléirgí, lachtadh, toircheas, suas le 14 bliana. Fo-iarsmaí: ailléirge.
- Is é 2 mhí an cúrsa iontrála. Capsule le bia, nite síos le huisce.
- Is é meánchostas an phacáistithe 700 rúbal.
- éifeachtach
- gearrchúrsa.
- capsúil móra
- ailléirgí
- don chúrsa iomlán teastaíonn 3 phacáiste uait,
- costas ard.
Vitasharm, Veropharm, an Rúis
Foirm scaoilte: táibléad i gclúdach, i bpacáil 30 píosa.
Substaintí gníomhacha: aicéatáit retinol, clóiríd thiamine, riboflavin, antotenate cailciam, hidreaclóiríd pyridoxine, nicotinamide.
- Cuirtear in iúl é chun gruaig a neartú.
- Contraindications: pancreatitis, éadulaingt aonair, toircheas, cholelithiasis.
- Fo-iarsmaí: ailléirge.
- Cúrsa: mí ar tháibléad tar éis béile, nite síos le bainne nó uisce.
- Is é meánchostas an phacáistithe 200 rúbal.
- éifeachtúlacht
- pacáistiú áisiúil
- is furasta táibléid a shlogadh
- costas íseal.
- contraindications
- fanacht fada le toradh dearfach a fháil,
- éifeachtúlacht íseal.
“Cumhacht capall”, Natisal S. A., an Rúis
Capsúil, pacáiste de 30 píosa.
Ábhar ard vitimíní B, aigéad pantothenic, niacin, sinc, copar, mangainéis.
- Cuirtear in iúl é chun gruaig a neartú.
- Contraindications: lachtadh, éadulaingt aonair, toircheas.
- Fo-iarsmaí: ailléirge.
- Is é an cúrsa iontrála mí ar capsule 30 nóiméad roimh bhéile.
- Is é meánchostas an phacáistithe ná 580 rúbal.
- éifeachtúlacht
- contraindications beaga.
- capsúil móra
- costas ard.
Tá roghnú an leigheas is fearr bunaithe ar an bhfianaise. Is gá cúis an locht a fháil amach ar dtús agus tar éis sin dul ar aghaidh leis an gcóireáil.
Galar den scalp is cúis le dandruff de bharr cúiseanna áirithe, agus gníomhaíocht ghníomhach fungas micreascópach go príomha. Ag sárú fheidhm na faireoga sebaceous ...
Baineadh úsáid as maisc speisialta le comhábhair nádúrtha le fada an lá sa saol laethúil agus cuirtear seampúnna dandruff fógraithe, balms agus táirgí gruaige eile ina n-áit. Mascanna craiceann cruthaithe ...
