Braitheann íonacht na gruaige ar riocht an scalp, agus mar sin tá feannadh chomh riachtanach le seampú. Le cabhair ó tháirgí exfoliating, is féidir leat fáil réidh le cealla eipideirmeacha marbha, barraíocht sebum agus iarmhair chosmaideacha. Tar éis an nós imeachta, feabhsaíonn cothú na follicles gruaige - méadaíonn éifeachtacht táirgí teiripeacha agus cosmaideacha éagsúla go suntasach.
I go leor salons, tosaíonn cúram gruaige cuimsitheach le feannadh. Ar ndóigh, gníomhaíonn táirgí gairmiúla i bhfad níos gasta agus níos doimhne, ach don tástáil is féidir leat scrobarnach nó feannadh le haghaidh gruaige a cheannach ó bhranda iontaofa nó é a dhéanamh sa bhaile. Chun seo a dhéanamh, beidh ort:
- kefir beagmhéathrais - 2 tbsp. spúnóga
- salann mara mín talún - 2 tbsp. spúnóga
- cognac - 1 tbsp. spúnóg
Measc na comhábhair go léir, cuir i bhfeidhm iad ar ghruaig ghlan, tais, seas ar feadh seacht go deich nóiméad agus sruthlaigh in uisce te reatha.
Is fiú a mheabhrú go bhfuil feannadh salann contraindicated má tá craiceann íogair nó tirim agat, chomh maith le má tá créachta agus scratches ann. Moltar feannadh uair amháin gach coicís. Ach ní ghortaíonn comhairliúchán cosmaideolaí nó gruagaire ar aon nós.
Roghnaimid táirgí cúraim
Is féidir le seampú a roghnaíodh go mícheart a bheith ina chúis le héilliú tapa gruaige. Tá gach rud aonair anseo, mar sin caithfidh tú gníomhú trí thriail agus trí earráid. Tá seampúnna ón ollmhargadh oiriúnach do dhuine, níl ag duine ach táirgí le comhábhair nádúrtha, agus aithníonn duine línte gairmiúla go heisiach mar an rogha is fearr. Ní féidir linn a rá cé na seampúnna is fearr duitse ná a chéile, mar molaimid buidéil bheaga (100 ml) seampúnna a cheannach ó gach grúpa agus iad a thástáil ar do chuid gruaige (ní amháin le chéile ach gach re seach, ar feadh míosa). Mar sin is féidir leat do shampoo a fháil cinnte.
Uair sa mhí (ach ní níos minice) is féidir leat seampúnna a úsáid le haghaidh glanadh domhain. Tá an rogha seo oiriúnach dóibh siúd a thréig, ar chúis ar bith, an bealach níos ciúine - feannadh.
Is féidir leat úire na gruaige olach-seans maith a leathnú le maisc speisialta a chuirtear ar na fréamhacha roimhe seo (is pointe lárnach é seo), agus ní tar éis do chuid gruaige a ní.
Masc gruaige aisiríoch le sliocht coirce ó Weleda ag Eco Home, praghas: ó 795 rub.
CÁ BHFUIL TÚ A cheannach?
Céard: masc deisithe gruaige
Cá háit: siopa ar líne Eco Home
Uimhir theileafóin: +7 (912) 615-65-60
Suíomh Gréasáin: ecohome-ural.ru
Nigh agus sruthlaigh i gceart
Thabhairt chun cuimhne go gcaithfidh tú do chuid gruaige a ní faoi dhó: an chéad cheann - chun an chuid is mó den deannach agus an salachar, an dara ceann - a bhaint - chun fáil réidh le scalp agus gruaig sebum. Sa chás seo, an dara huair ba chóir go mairfeadh an nós imeachta níocháin dhá nóiméad ar a laghad. Is fiú dhá nó trí nóiméad freisin seampú, balm nó masc a shruthlú, ós rud é go gcuireann barraíocht táirgí cosmaideacha le héilliú tapa na gruaige.
Níor chóir go mbeadh uisce te. Sruthlaigh gruaig le huisce ag teocht an tseomra (nó níos fuaire). Ansin beidh siad lonrach agus sláintiúil. Coinneoidh rún eile an ghruaig glan: ba chóir go mbeadh an t-uisce bog (is é sin, is fearr bruite nó scagtha a úsáid).
Cuirfidh brat na luibheanna le mothú na glaineachta. Cuirimid dhá oideas ar fáil: le haghaidh solas agus le haghaidh gruaig dorcha. Má tá gruaig chóir ort, beidh tae glas láidir (1 lítear) agus sú líomóide (1 tbsp. Spoon) ag teastáil uait. Le haghaidh oiriúntóir do ghruaig dhorcha agus dhearg, teastaíonn decoction láidir de choirt darach (1 l) agus insileadh síl lín: doirt 1 tbsp. síol lín spúnóg le dhá ghloine d’uisce fiuchta agus boil ar feadh deich nóiméad os cionn teas íseal, fionnuar agus brú. Ba chóir go mbeadh meascán cosúil le glóthach mar thoradh air, a thuaslagadh go héasca ansin i decoction de choirt darach. Tábhachtach: ní gá sruthlú as an brat le huisce reatha, tá an ghruaig blotáilte le tuáille.
Tae Glas Fíonchaor Seampún ó Easy SPA, "RIV GOSH", praghas: ó 365 rub.
CÁ BHFUIL TÚ A cheannach?
Céard: seampú
Cá háit: líonra siopaí cumhrán agus cosmaideacha "RIV GOSH"
Uimhir theileafóin: +7 (800) 333-20-20
Suíomh Gréasáin: siopa.rivegauche.ru
Instagram: @rivegaucheru
Roghnaigh cíor
Tugann a lán aire go cúramach don scalp agus don ghruaig, ach níl amhras orthu fiú gur féidir an chúis atá le héilliú tapa na gruaige a chlúdach i gcíor. Is é fírinne an scéil gur chóir cíor massage, babhta nó leathchiorclach a úsáid chomh annamh agus is féidir (ar maidin agus sa tráthnóna amháin), ós rud é go spreagann sé táirgeadh sebum. I rith an lae, de ghnáth ní mholtar teagmháil a dhéanamh arís leis an stíl gruaige. Tuigimid gur comhairle é seo ó réimse na fantaisíochta, mar sin molaimid cíor a chur in ionad na cíora suathaireachta is fearr leat. Ní cheartaíonn sé an ghruaig níos measa, ach tá sé níos lú trámach don scalp. Ina theannta sin, tá sé níos éasca dóibh na leideanna a chíor.
Mar mheabhrúchán: is gá cíora a nite leis an minicíocht chéanna leis an gceann. Chun seo a dhéanamh, tá scuab fiacla agus tuaslagán gallúnach ar leithligh oiriúnach. Le cíor salach, ní bheidh do chuid gruaige glan riamh.
Tóg amach an hata
I bhfuar agus in aimsir te, teastaíonn cosaint ón ngruaig - ceannbheart. Ach in iompar nó i siopa ní mór duit do hata a thógáil amach, fiú má chuaigh tú ann díreach ar feadh nóiméid. Déanann an ceann róthéamh, déantar sebum a tháirgeadh ar bhealach níos gníomhaí, dá bhrí sin, déantar an ghruaig a éilliú níos tapa.
Nóta: ba chóir an cás pillow a athrú uair sa tseachtain ar a laghad, agus le gruaig an-olach - dhá uair sa tseachtain. Is é fírinne an scéil go bhfuil cealla eipideirmeacha, iarsmaí cosmaidí, agus i bhfad níos mó ag carnadh air, ag cruthú timpeallacht fhabhrach d’atáirgeadh baictéir. Ní bhíonn an éifeacht is fearr ag seo go léir ar shláinte na gruaige agus na scalp.
Seampún do ghruaig olach ó Argital ar Ddar, praghas: ó 1 175 rub.
CÁ BHFUIL TÚ A cheannach?
Seampún tirim
Ar ndóigh, ní bheidh an táirge seo in ann na fréamhacha gruaige a ghlanadh go hiomlán ó sebum, ach cruthóidh sé éifeacht na gruaige úr nite, rud a thabharfaidh cuma néata don lá ar fad. Filleann seampú tirim an tréith toirte de ghruaig ghlan freisin.
Ba cheart go mbeadh an leigheas seo ar fáil i gcónaí d’úinéirí scalp olacha - ní bhíonn a fhios agat riamh cathain a thiocfaidh an nóiméad “ceart”.
Tá sé an-simplí seampú tirim a úsáid. Roinn an ghruaig ina deighiltí agus spraeáil an crios fréimhe le haerasóil. Fan 5-7 nóiméad (mura gcuirtear a mhalairt in iúl ar an bpacáiste) agus cíor an ghruaig go cúramach le cíor adhmaid le fiacla neamhchoitianta, ag baint an iomarca airgid. Tar éis duit an nós imeachta a chríochnú, déan do chuid gruaige a ruffle thar an doirteal le do lámha agus stíl ar an ngnáthbhealach duit (gan gruagaire amháin!)
Uisce te agus gruagaire
Chun do chuid gruaige a choinneáil úr ar feadh roinnt laethanta, nigh é ní le huisce te, ach le huisce te fiú - agus b’fhearr fiú fionnuar é. Is é fírinne an scéil go spreagann teochtaí arda secretion na faireoga sebaceous agus go laghdaíonn siad éifeacht níocháin go "níl."
Ná téigh le tuáille ar do cheann - baineann sé seo úire as do chuid gruaige. Ná déan ach éadach glan súiteach dóibh agus lig dóibh triomú go nádúrtha.
Ní mholtar freisin do chuid gruaige a thriomú le gruagaire te. Murar féidir leat a dhéanamh gan é, déan iarracht an teocht a laghdú - gníomhaíonn aer te ar na faireoga sebaceous ar an mbealach céanna le huisce.
Tá pillow salach ar cheann de na príomhchúiseanna go gcaillfidh stíl gruaige toirt agus úire go tapa. Ar ndóigh, ní bheidh tú in ann an leaba a athrú gach lá, ach déan iarracht é seo a dhéanamh uair amháin gach 1-2 sheachtain ar a laghad.
Más rud é ar chúis éigin go raibh ort codladh ar chluasán le ceann salach, bí cinnte: tá an seastán breise glactha cheana féin ag an gcluasán pillow, agus is féidir le codladh i leaba den sórt sin a bheith fraught le trioblóidí gruaige duit.
Cíora agus scuaba
Má fhéachann tú ar fhiacla cíor faoi mhicreascóp, beidh iontas ort an méid a charnaíonn gach rud orthu. Ag cruachadh gruaige le cíor den sórt sin, cuirimid salachar, deannach, dandruff agus iarsmaí na gcosmaidí ar ais don ghruaig. Fuaimeanna uafásach, ceart?
Cad atá le déanamh? Nigh é chomh minic agus is féidir i dtuaslagán gallúnaí le haigéad citreach. Agus scuab an ghruaig freisin, ag úsáid cíor le fiacla go minic.
Nóta: glacann cíora adhmaid rúin fhaireog sebaceous, agus coinníonn cíora plaisteacha iad ar an dromchla.
Scriosadh boladh
Ní amháin go bhféachann gruaig stale míshlachtmhar, ach bíonn boladh dona air freisin. Is féidir an fhadhb seo a dhíchur le cabhair ó spraeire gruaige cumhraithe speisialta.
Cuideoidh leigheasanna nádúrtha atá idir lámha i mbeagnach gach teach freisin. Mar sin, má chuireann tú vodca ar na fréamhacha gruaige, iad a fhliuchadh agus a shéideadh tirim, beidh cuma níos úire orthu.
Ar ndóigh, tá boladh an táirge an-ghéar agus b’fhéidir go dtógfaidh sé go leor ama sula n-imeoidh sé - dá bhrí sin, ba cheart an nós imeachta a dhéanamh roimh ré.
Leigheas éifeachtach eile is ea spraeála salainn. Cuireann sé deireadh le breis saille agus neodraíonn sé boladh míthaitneamhach. Agus tá sé an-éasca spraeanna le nozzle chun an srón a ní.
Féadfaidh tú cumhra citris taitneamhach a thabhairt do do chuid gruaige trí sú líomóide a chur i bhfeidhm ar na fréamhacha. Ach coinnigh i gcuimhne: tá éifeacht ghile aige, mar sin níl an modh seo oiriúnach do brunettes.
Neamhchomhlíonadh teocht an uisce
Beidh drochthionchar ag teocht an uisce ró-ard ar an scalp. Is féidir le táirgeadh míchuí sebum a bheith mar thoradh ar shárú ar chothromaíocht ph, agus mar thoradh air sin, deirmitíteas seborrheic.
Dá bhrí sin, níor cheart go mbeadh an teocht idéalach chun gcuacha a ní ró-the agus ró-fhionnuar.
Cíor immoderate
Má chíor tú a lán gruaige, ansin ar thaobh amháin is micromassage úsáideach é don cheann, fás gruaige a spreagadh agus fáil réidh le snáitheanna ó cheangail, ach tá míbhuntáiste leis an bpróiseas débhríoch seo. Ar dtús, le haghaidh ionramhálacha suathaireachta ba cheart duit an chíor cheart a roghnú, a mbeidh an éifeacht fabhrach léi. Ina theannta sin, is féidir le cíor ró-gharbh a bheith ina chúis le hobair mhéadaithe ar na faireoga sebaceous agus táirgeadh iomarcach sebum. Ar an dara dul síos, is gá cíora a athrú nó a ghlanadh go minic ionas nach scaiptear iarsmaí sebum thar fhad iomlán na gruaige agus iad ag cíor gcuacha.
An rogha mícheart de tháirgí cúram gruaige
Go minic, briseann cailíní táirge a fógraíodh le déanaí a cheannach ar scáileán na teilifíse, agus tugann siad suimeanna móra airgid le súil go mbeidh a gcuid gruaige i bhfógra, ach is é seo an botún is coitianta den chuid is mó. Chun cúram ceart a thabhairt do ghruaig, ní mór duit an cineál gruaige a chinneadh i gceart, stíl mhaireachtála agus stíl an chothaithe a chur san áireamh.
Botún a bheidh ann ná seampúnna a cheannach atá oiriúnach do gach cineál gruaige.
Ceannbheart mícheart
Más rud é in aimsir measartha fionnuar hataí geimhridh a chaitheamh ar fhionnaidh, “éadaí cniotáilte” aicrileach sintéiseacha, ná bíodh iontas ort go mbeidh an ghruaig frizz go tapa. Caithfidh an scalp análú, agus i gceannbheart ísealcháilíochta canfaidh sé. Is fearr hataí fionnaidh atá ró-the a fhágáil le haghaidh sioc trom. Dá bhrí sin, sula dtéann tú lasmuigh, ba chóir duit gléasadh de réir na haimsire agus earraí ar ardchaighdeán a roghnú.
Modh uimhir 1. Nigh gruaig le huisce te
Más sárú ar na caighdeáin níocháin an chúis a bhí le héilliú iomarcach na gcuacha, ansin caithfear an fhadhb a réiteach sa treo seo. Is gá teocht an uisce a athrú. Ag glacadh leis gurb é an níos teo an t-uisce, is amhlaidh is fearr agus is glaine a thiocfaidh an ghruaig tar éis níocháin, is féidir dul amú ort go ceann i bhfad. Úsáid uisce ag teocht is fearr is féidir le haghaidh níochán sláinteachais na gruaige: tá sé measartha te.
Caithfidh tú do chuid gruaige a ní le huisce te
Chun do chuid gruaige a choinneáil úr agus glan, sruthlaigh in uisce fionnuar nó decoction de luibheanna. Cabhróidh chamomile, saoi, uisce líomóide le dul i ngleic le fadhb na gruaige gréisceach iomarcach níos tapa.
Modh uimhir 2. Ná nigh do chuid gruaige ró-mhinic
Dóibh siúd atá ag fulaingt ó ghruaig olach in ainneoin iad a níochán go minic, tá sé tábhachtach stop a chur leis an nós imeachta seo agus stop a chur leis. Ba cheart nósanna imeachta níocháin gruaige a laghdú de réir a chéile. Más fiú sna chéad laethanta go dtitfidh an ghruaig go gasta, ná stad agus “glac” an locht seachtrach seo. Le gnáth-mhinicíocht níocháin, fillfidh an t-iarmhéid saille ar ais go gnáth, agus seasfaidh sebum amach sa mhéid ceart.
Modh uimhir 3. Sruthlaigh gruaig
Chun do chuid gruaige a choinneáil glan níos faide, sruthlaigh na snáitheanna go maith tar éis gach glantach a chur i bhfeidhm. Ní fhágfaidh iarsmaí níocháin ar gcuacha nó ar ruán le linn níocháin go mbeidh cuma ghlan ar ghruaig. Thairis sin, beidh siad deacair cíor. Is féidir leat agus is gá duit do chuid gruaige a shruthlú le huirlisí speisialta ar féidir leat a fháil amach trí chliceáil ar an nasc seo.
Modh uimhir 4. Triomú gruaige ceart
Ba chóir triomú gruaige a dhéanamh i mód nádúrtha. Má tá am agat, ansin ná bí leisciúil agus déan iarracht do chuid gruaige a thriomú gan triomadóir gruaige a úsáid. Chun tús a chur leis, ba chóir an taise go léir a bhailiú i tuáille. Cuacha “gut” go tréimhsiúil, “buille” iad le do lámha, ag ligean d’aer sreabhadh eatarthu. Más mian leat do chuid gruaige a thriomú níos tapa gan triomadóir gruaige a úsáid, féadfaidh tú tuáille tirim eile a thógáil.
Modh uimhir 6. Cosaint gruaige
Is gnáthghníomhaíocht duit conas do chuid gruaige a choinneáil glan má thugann tú cuairt ar chlubanna aclaíochta, linnte snámha, saunas. Teastaíonn aird ar leith ar do chuid gruaige, mar tá sé níos seans maith go mbeidh cuma olach air. Ar ndóigh, ní léiríonn teirmeastú méadaithe an choirp le linn oiliúna corpartha, “análú” na gruaige le linn snámha, atá i bhfolach i hata silicone nó díreach obair ghníomhach laethúil a chuireann faoi deara allas as cuimse ar an gcorp ar chuma na gruaige ar an mbealach is fearr.
Chun do chuid gruaige a choinneáil glan níos faide, teastaíonn rogha chuimsitheach táirgí cúraim uait a chuimsíonn cothú, moisturizing agus cosaint ag an am céanna.
Cuma gruaige mar scáthán ar stíl mhaireachtála
Creideann go leor daoine trí dhearmad nach bhfuil gcuacha álainn ag sileadh ach mar thoradh ar chúram seachtrach agus fiúntas táirgí cosmaideacha sár-éifeachtacha. Mar sin féin, is fiú díomá a dhéanamh orthu siúd a chreideann go daingean ina leith seo. Is critéar thar a bheith tábhachtach é cothú ceart a léiríonn riocht na gruaige. Ós rud é gur fíochán beo í an ghruaig, caithfidh sí cothú leordhóthanach a fháil ón taobh istigh chun í a scaipeadh ar fud an seafta gruaige.
Tá gruaig ghlan éasca!
Cuireann úsáid saillte “maithe” sláintiúla atá riachtanach don chorp le leaisteachas agus bog na gruaige. Seasfaidh torthaí, glasraí, luibheanna, snáithín plandaí, a ionghabháiltear i gcainníochtaí leordhóthanacha, i gcoinne caillteanais agus neartóidh siad follicles gruaige. Beidh táirgí atá saibhir i mianraí ina sciath in aghaidh brittleness agus trasghearradh gruaige, agus feidhmeoidh próitéiní mar phríomhbhloc tógála an seafta gruaige. Ar ndóigh, ní féidir mainneachtain a admháil gur dearcadh aireach i gcoitinne é an tsláinte ar an gcorp ar fad, sláinteachas pearsanta san áireamh.
Ní cárta gnó duine néata amháin atá i ngruaig ghlan, is comhartha dosháraithe í freisin a bhfuil aird ghéar agat ort féin agus ar do shláinte. Fan go hálainn!
5 riail shimplí maidir le cúram gruaige
- Ní mo cheann ró-mhinic
Creidtear go forleathan gur minice a nighfidh tú do chuid gruaige, is ea is luaithe a thagann siad i dtaithí air agus a éiríonn tú gréisceach. Tá trichologists cinnte: caithfear gruaig olach (díreach cosúil le cinn eile) a nite de réir mar a bhíonn sí salach. Caithfidh uisce a bheith te, fiú beagáinín fionnuar. Ná nigh in uisce te - spreagann sé na faireoga sebaceous.
- Roghnaigh an seampú ceart
Ba chóir duit seampú speisialta a úsáid le haghaidh gruaige olach. Ba chóir go mbeadh mint, feamainn, jojoba, horsetail, nó luibheanna mar Rosemary, nettle, chamomile, agus saoi ann. Laghdaíonn a gcuid sleachta táirgeadh sebum. De ghnáth, i gcomhsheasmhacht, tá seampúnna den sórt sin cosúil le glóthach, ní uachtar. Ach ní dhéanfaidh táirgí a bhfuil próitéiní nó coimpléisc lipidí orthu (mar shampla, le silicone) ach an cás a ghéarú.
- Seachain stíliú te
Ná déan do chuid gruaige a thriomú agus a stíliú go ró-mhinic ag baint úsáide as teicneolaíocht: spreagann aer te na faireoga sebaceous. Is é an rogha idéalach ná ligean dóibh triomú ag teocht an tseomra. Murar féidir leat a dhéanamh gan triomadóir gruaige, ná triomaigh do chuid gruaige go hiomlán fliuch - lig dó triomú beagáinín. Agus bain úsáid as gruagaire leis an bhfeidhm a bhaineann le triomú fuar, nach bhfuil éifeacht chomh díobhálach aige ar an ghruaig.
Ceannaigh cré leighis sa chógaslann - lena chabhair is féidir leat an iomarca sebum a bhaint. Uair sa tseachtain, déan maisc chré: triomaíonn siad go foirfe, ach ní dhéanann siad damáiste don scalp. Cuideoidh masc buíocáin le halcól freisin.
Úsáid scuab déanta as ábhair nádúrtha le fiacla a bhfuil a foircinn slánaithe go réidh. Agus ná déan dearmad é a nigh (is féidir leat tar éis duit cith a thógáil leat féin), ar shlí eile beidh an saille a bhainfear den ghruaig ar do cheann arís.
Cén fáth go bhfaigheann gruaig chomh salach chomh gasta?
Is fadhb an-choitianta í seo. De ghnáth, cailleann gruaig a gile agus a síoda agus éiríonn sí salach go tapa mar gheall ar na cúiseanna seo a leanas:
- Secretion iomarcach sebum, mar gheall ar a éiríonn an ghruaig olach agus cuma neamhchasta uirthi.
- Féadann ár n-hormóin secretion iomarcach sebum a spreagadh. Is minic gurb í an fhadhb seo is cúis le hathruithe hormónacha le linn menstruation.
- Cothú míchuí: cuireann tomhaltas iomarcach saillte, siúcra, plúir scagtha agus milseáin ceannaithe isteach ar an meitibileacht agus spreagann sé secretion iomarcach sebum.
- D’fhéadfadh sé seo iontas a chur ort, ach tá substaintí níos ionsaithí, seachas tairbhiúla, sna seampúnna a úsáidimid de ghnáth. Má nighfidh tú a gcuid gruaige leo i gcónaí, caithfidh tú a bheith tugtha faoi deara nach dtugann siad an éifeacht a gealladh riamh. Go deimhin, de ghnáth déanann siad an ghruaig níos olacha fós. Is fearr iad a úsáid dhá nó trí huaire sa tseachtain, agus leigheasanna baile a úsáid, a inseoidh muid duit anois.
Cad is féidir liom a dhéanamh chun mo chuid gruaige a choinneáil glan níos faide?
Acmhainn uimhir 1: fínéagar leann úll úll agus sóid aráin
- Fínéagar leann úll úll 100 ml
- 100 ml uisce
- 20 g sóid aráin
- Úsáid an leigheas simplí agus éifeachtach seo dhá uair sa tseachtain. A bhuíochas leis, fanfaidh an ghruaig glan, lonrach agus silky an lá dar gcionn. Tá baint ag an éifeacht seo le hairíonna alcaileach sóide, a athbhunaíonn cothromaíocht aigéad-bhunáite an choirp agus a rialaíonn barraíocht sebum.
- Tá fínéagar leann úll Apple ar cheann de na táirgí cúram gruaige is fearr. Déanann sé gruaig bhog, lonrach agus rialaíonn sé scaoileadh sebum. Conas an uirlis seo a chócaráil: caolaigh spúnóg bhoird de shóid in uisce agus cuir 100 ml d’fhínéagar leis.
- Cuir an táirge ar an scalp agus ar an ghruaig agus fág ag obair é ar feadh 20 nóiméad. Tar éis an ama seo, sruthlaigh an meascán le huisce te. Feicfidh tú, fanfaidh an ghruaig bog agus radanta ar feadh trí lá.
Acmhainn uimhir 2: ubh, iógart agus líomóid
- 1 ubh (buíocán agus próitéin)
- 1 iógart nádúrtha gan breiseáin
- leath sú líomóide
- Tá an masc seo oiriúnach chun é a úsáid dhá uair sa tseachtain. Go minic, tugann leigheasanna baile saor den sórt sin toradh níos fearr ná nósanna imeachta daor i salons áilleacht. Déan iarracht masc den sórt sin a dhéanamh ar feadh míosa. Is bealach éasca agus saor é seo chun do chuid gruaige a choinneáil glan ar feadh suas le trí lá.
- Is táirge áilleacht gruaige clasaiceach é líomóid. Ligeann sé duit cothromaíocht aigéad-bonn an scalp a chothromú agus secretion sebum a laghdú, ag déanamh gruaig níos áille. Cothaíonn agus neartaíonn uibheacha agus iógart an ghruaig, sáithíonn sí le vitimíní iad agus rialaíonn siad táirgeadh sebum, rud a fhágann go bhfuil an ghruaig salach agus réchúiseach.
- Conas an masc seo a chócaráil? An-simplí. Measc ubh amháin (buíocán agus próitéin) le iógart chun mais aonchineálach a dhéanamh. Tar éis sin, cuir an sú leath líomóide leis an meascán agus measc arís. Tá an masc réidh!
- Cuir an masc i bhfeidhm ar ghruaig fhliuch ó fhréamhacha go foircinn, fág ar aghaidh é ar feadh 20 nóiméad agus sruthlaigh in uisce te. Anois níl ann ach taitneamh a bhaint as an toradh: táimid cinnte go bhfanfaidh do chuid gruaige glan agus álainn ar feadh i bhfad.
Conas do chuid gruaige a choinneáil glan ar feadh i bhfad?
Ná nigh do chuid gruaige ró-mhinic
Ba chóir gruaig a nite de réir mar a bhíonn sí salach. Ach is minice a dhéantar nósanna imeachta uisce, is amhlaidh is luaithe a éillítear na snáitheanna. Seo mar a imoibríonn na faireoga sebaceous sa scalp le tionchair sheachtracha leanúnacha - tosaíonn siad ag sebum a secrete níos gníomhaí, rud a fhágann go ndéantar éilliú tapa ar gcuacha.
Tá sé go maith má nigh tú do chuid gruaige níos mó ná 3 huaire sa tseachtain. Déan é gach lá? Déan turgnamh - ar feadh cúpla seachtain ar a laghad, méadaigh an t-eatramh idir do chuid gruaige a ní le lá amháin ar a laghad. Ar dtús, beidh an ghruaig salach chomh tapa, ach ansin beidh an toradh faoi deara - fanfaidh siad glan ar feadh 2-3 lá ar a laghad. Agus fiú má tá na snáitheanna sa tréimhse seo cheana féin ar an dara lá tar éis níocháin crochadh síos deilbhíní míshlachtmhara, is féidir leat seampú tirim a úsáid - tugann sé éifeacht amhairc gcuacha glana.
Nigh do cheann le huisce te
An maith leat uisce níos teo? Tabhair suas an nós seo más mian leat do chuid gruaige fanacht glan ar feadh i bhfad. Ní spreagann teochtaí ardaithe ach obair na faireoga sebaceous sa scalp, rud a chiallaíonn go bhfuil na gcuacha éillithe níos tapa.
Is é an rogha is fearr ná uisce te. Is féidir leat na snáitheanna a shruthlú le huisce rud beag níos fuaire.
Sruthlaigh oiriúntóir gruaige go maith
Oiriúntóirí gruaige - cosmaidí smididh a fhéadann toirt agus toirt breise a chur ar gcuacha, iad a dhéanamh níos ceansa. Beidh an éifeacht faoi deara má roghnaíonn tú an uirlis cheart.
Ach is cuma cén oiriúntóir a úsáideann tú, sruthlaigh sé go maith as an ghruaig tar éis é a úsáid, ar shlí eile ní dhéanfaidh an comhdhéanamh ach na gcuacha níos troime, agus beidh siad salach go tapa faoi chiseal doscriosta de chosmaidí.
Má tá gruaig olach ort, tar éis duit an t-oiriúntóir a úsáid, is féidir leat é a shruthlú arís le sú líomóide arna chaolú in uisce te.
Roghnaigh na cosmaidí makeup ceart do gcuacha
Is iad táirgí makeup ardchaighdeáin an eochair do ghruaig álainn. Má théann do gcuacha salach go han-tapa, roghnaigh seampúnna agus gníomhairí sruthlaithe atá deartha go sonrach le haghaidh snáitheanna olacha. Baineann siad an iomarca saille as an scalp.
Tabhair aird ar chomhdhéanamh na gcistí. Ba cheart go gcuimseodh liosta na gcomhpháirteanna substaintí a chuireann le normalú na faireoga sebaceous - blátholaí, eastóscáin phlandaí, feamainn. Ach ba chóir seampúnna le silicones a chur ar leataobh. Sea, tugann siad gile don ghruaig, déanann siad réidh agus obedient, ach ní hé seo an rogha ceart do gcuacha atá seans maith go olach.
Bain úsáid as gruagaire chomh minic
Cuidíonn gruagaire le gcuacha a thriomú níos tapa. Fíor-shlánú do chailíní fada. Ach ná déan dearmad nach spreagann teocht ard ach táirgeadh gníomhach sebum. Is é an rogha is fearr ná ligean do na snáitheanna tirim i ndálaí nádúrtha!
Mura féidir leat a dhéanamh gan triomadóir gruaige a úsáid, ansin ar a laghad cuir an gléas ar réimeas an triomú fuar - ní dhéantar damáiste chomh mór sin don ghruaig. Ná triomaigh na snáitheanna nua-nite, lig dóibh triomú beag.
Roghnaigh an chíor cheart
Ná cíor do chuid gruaige ró-mhinic, go háirithe le cíor massage. Dá bhrí sin, déanann tú sebum a dháileadh, atá carntha cheana féin sa réigiún basal, ar feadh fad iomlán na gruaige. Beidh sé go leor chun na gcuacha a chíor ar maidin, agus ansin i rith an lae díreach do chuid gruaige a dhíreachú.
Roghnaigh an scuab gruaige a dhéantar as ábhair nádúrtha. Tabhair aird ar na fiacla - tá sé inmhianaithe go ndéanfaí a gcuid foircinn a shlánú go réidh. Agus ná déan dearmad an cíor a ní go tréimhsiúil, toisc go mbíonn salachar ag carnadh air, a théann nuair a dhéantar cíor chun gruaig a ghlanadh.
Tóg amach an hata taobh istigh
Fiú amháin d’úinéirí gruaige gnáth agus tirim, éiríonn siad salach i bhfad níos gasta sa gheimhreadh. Is iad na hataí atá an locht, a luíonn go snugly leis an gceann, gan ligean don chlúdach "análú."
Ach ní cúis leis seo dul go fuar gan hata. Roghnaigh an tsamhail cheart don cheannbheart - níor chóir go n-oirfeadh sé go gasta don cheann. Agus bí cinnte go dtógfaidh tú do chaipín agus tú ag dul isteach in iompar poiblí nó i seomra. Tá sé te anseo, agus foirmeann “sabhna” faoin liodán - agus ní mhéadaíonn teochtaí níos airde ach táirgeadh sebum.
Déan an stíliú ceart
Coinnítear an ghruaig a thógtar fiú sa stíl gruaige is simplí glan níos faide ná má shiúil tú le gcuacha scaoilte. Bain tairbhe as an moladh seo - braid na snáitheanna ionas nach mbeidh siad salach chomh tapa. Tabhair faoi deara le do thoil gur fearr stíliú toirtmhéadrach a dhéanamh. Agus nuair a luíonn an ghruaig go docht leis an gceann (tóg an ponytail mar shampla ar a laghad), téann sebum ón réigiún basal go tapa chuig na snáitheanna iad féin.
Má dhéanann tú stíliú te go rialta ag baint úsáide as iarann tlú, meaisín iarnála nó triomadóir gruaige, cuir táirgí gruaige cosanta teasa i do chúram. Cabhróidh siad leis na snáitheanna a chosaint ar dhamáiste. Soláthraíonn go leor acu, chomh maith leis an éifeacht chosanta, socrú iontaofa ar an stíliú.
Tiontaigh maisc chré i gcúram gruaige
Cuir maisc san áireamh i do chúram gruaige. Ag brath ar an gcomhdhéanamh, cuideoidh siad leis na snáitheanna a athbhunú, iad a dhéanamh níos toirtiúla. Ach ní fiú mí-úsáid a bhaint as táirgí smididh. D’fhéadfadh an toradh a bheith mar an gcéanna le cás oiriúntóra doscriosta - éiríonn an ghruaig salach níos gasta, titeann an stíl gruaige as. Déan maisc níos mó ná 2 uair sa tseachtain.
Bain triail as agus comhdhúile baile a ghlanann gcuacha go maith agus a choinníonn glan iad ar feadh i bhfad. Is é an táirge is inacmhainne dó seo ná cré cosmaideach. Déanfaidh cré gorm. Caolaigh é le huisce go dtí an chomhsheasmhacht atá ag teastáil, cuir i bhfeidhm é ar an limistéar basal agus déan é a dháileadh ar feadh fad iomlán na gruaige, coinnigh ar feadh 20-40 nóiméad, agus ansin sruthlaigh go maith.
Téigh i dteagmháil le do chuid gruaige chomh minic
Tá sé in am an nós a bhaineann le do ghlais a mhúchadh i gcónaí. Aistrítear salachar láimhe chuig an ghruaig, agus éiríonn sé salach níos gasta. Agus is féidir leat an stíl gruaige a cheartú go litriúil gan ach cúpla gluaiseacht éadrom le cíor.
Rialacha bunúsacha chun gruaig a choinneáil glan
- Ní gá do chuid gruaige a ní le huisce ró-the. Is botún é a bheith ag smaoineamh ar an mbealach seo go niteofar an ghruaig níos fearr, ar a mhalairt, spreagann uisce te táirgeadh sebum, rud a fhágann go bhfuil an ghruaig salach.
- Cuirfidh gruaig ghlan tú ar feadh i bhfad, má roghnaíonn tú an seampú ceart dóibh, chomh maith le táirgí stíle. Roghnaigh iad bunaithe ar an gcineál gnéithe gruaige agus craiceann atá agat, cuideoidh dermatologist nó cosmetologist leat é seo a dhéanamh. Moltar gruaig olach a ní le gallúnach (tarra, leanbh).
- Ná húsáid an scuab suathaireachta ar feadh rófhada; tá a éifeacht ar na faireoga sebaceous iontach freisin. Ná cíor do chuid gruaige ró-mhinic, mar a dháileann tú “saille” ar fud do chuid gruaige. Déan iarracht teagmháil níos lú a dhéanamh leis an stíl gruaige i rith an lae.
- Chun do chuid gruaige a choinneáil glan níos faide, ná nigh go minic é. Is é fírinne an scéil, an níos minice a nighfidh tú do chuid gruaige, is ea is gasta a bhíonn sé salach. An rogha is fearr a bheadh ann ná do chuid gruaige a ní dhá uair sa tseachtain. Ar dtús gheobhaidh siad salach an oiread, mairfidh siad an uair seo, go luath feicfidh tú an éifeacht.
- Tar éis cúnamh sruthlaithe, oiriúntóir, sruthlaigh go maith as gruaig. Ag deireadh níocháin, is féidir leat do chuid gruaige a shruthlú le huisce, a bhfuil a teocht níos ísle ná an teocht a úsáidtear le haghaidh níocháin, laghdóidh sé seo gníomhaíocht na faireoga sebaceous. In ionad modhanna a ceannaíodh chun gruaig a shruthlú, is fearr uisce sú líomóide aigéadaithe a úsáid (cúpla braon ar chrúiscín uisce go liteartha).
- Cabhróidh modhanna nua-aimseartha le gruaig ghlan a choinneáil gan níochán. Beidh seampú tirim ina chúntóir idéalach nuair nach bhfuil aon bhealach ann do chuid gruaige a ní.
- Úsáid maisc agus táirgí eile is féidir leat a ullmhú sa bhaile. Faightear éifeacht mhaith tríd an ghruaig a shruthlú le luibheanna, mar shampla, insileadh de choirt chamomile, líontán, darach.
- Chun do chuid gruaige a choinneáil glan níos faide, déan é a thriomú i gceart tar éis níocháin. Is fearr an bealach nádúrtha triomú a úsáid, déan iarracht gruagaire a úsáid chomh minic, ós rud é go gcuireann aer te le scaoileadh sebum.
- Is ábhar imní do go leor mná conas do chuid gruaige a choinneáil glan sa gheimhreadh. Cuireann ceannbheart le héilliú gruaige níos gasta. Ar ndóigh, ní mholtar duit siúl ar feadh na sráide gan hata, ach caithfidh tú é a thógáil taobh istigh. Nuair a bhíonn hata againn sa seomra, bíonn an ghruaig i gcineál “folctha”, cuirtear scaoileadh saille i ngníomh.
- Tá stíliú tábhachtach. Má tá gruaig tanaí ort agus má luíonn siad go snugly le do cheann, ansin beidh siad níos truaillithe níos gasta. Is fearr iarracht a dhéanamh stíliú toirtmhéadrach a dhéanamh, gruaig a ardú ag na fréamhacha, tabharfaidh sé seo a éifeacht.
- Is dócha gur thug tú faoi deara go bhfanann an ghruaig “sa stíl gruaige” glan i bhfad níos faide. Tá gruaig scaoilte níos clúdaithe le deannach. Déan iarracht braid a chur ar do chuid gruaige, mar shampla, i braids, ansin beidh ort iad a nigh chomh minic.
- Chun do chuid gruaige a choinneáil glan níos faide, déan iarracht ithe i gceart. Ba chóir go mbeadh vitimíní, mianraí, snáithín sa réim bia. Níos lú milis!
- Tá ról suntasach ag stíl mhaireachtála. Tá strus, easpa codlata, néaróg le feiceáil sa ghruaig. Cuirfidh gruaig ghlan gan níochán an-taitneamh ort ar feadh i bhfad má tá tú socair, fuinniúil agus ceanúil.
- Úsáid na leideanna seo, agus ansin fanfaidh do chuid gruaige lómhara lonracha agus glan níos faide, agus beidh tú tarraingteach agus muiníneach.
Ba chóir go mbeadh an ghruaig glan i gcónaí - is axiom é seo nach dteastaíonn cruthúnas uaidh. Ní thabharfaidh daoine eile faoi deara éadaí daor agus stylish, smideadh álainn, cumhra taitneamhach cumhráin faiseanta nuair a bhíonn an ghruaig ag crochadh le chéile in icicles, agus an ceann i bhfad ó úr.
Is é gruaig ghlan an phríomh-tréith a bhaineann le grúmaeireacht. Ach cad mura bhfuil an t-am agus an deis agat do chuid gruaige a ní gach lá? D’fhonn do gcuacha a choinneáil i riocht foirfe ar feadh i bhfad, cuimhnigh ar roinnt rúin a bhaineann le nigh ceann ceart agus bealaí chun úire do chuid gruaige a fhadú.
Agus do chuid gruaige á níochán agat, déan cinnte nach bhfuil an t-uisce ró-the. Mar gheall ar an teocht ard, ní amháin go ndéantar salachar agus ramhar a nite amach ón gcraiceann agus ón ngruaig, ach tá an ciseal lipid (cosanta) briste freisin. Tosaíonn craiceann overdried ag scaoileadh sebum go gníomhach d’fhonn an scannán cosanta a athshlánú go tapa, agus mar sin tosaíonn an ghruaig ag olach níos gasta. Roghnaigh teocht compordach uisce, agus ag an deireadh sruthlaigh do cheann le huisce fionnuar.
Ná cuir maisc agus balms in aice leis an gcraiceann agus déan iarracht iad a ní chomh críochnúil agus is féidir. Le íonacht na gruaige a fhadú, cuideoidh rinsíní pH íseal, mar shampla, fínéagar cosmaideach do ghruaig, decoction de chamomile le spúnóg sú líomóide nó uisce plain le fínéagar leann úll úll a chur leis an ghruaig a choinneáil glan. Mar sin tá airíonna cothromaíochta ag coirt darach, saoi agus líontán, mar sin, ullmhaíonn siad decoctions roimh gach ceann a ní, nó déan cuardach ar na plandaí seo mar chuid de rinsíní tionsclaíocha. Agus an triomadóir gruaige á úsáid agat, triomaigh do chuid gruaige ar luas íseal agus ag teocht íosta, agus ag an deireadh, clúdaigh an scalp le haer fuar. Má bhíonn claonadh agat do chuid gruaige a ní chomh minic, tabhair tosaíocht do stíliú toirtiúil agus seachain stíleanna gruaige sleamhain.
Chun cosc a chur ar do chuid gruaige salach go tapa, déan iarracht teagmháil a dhéanamh le do lámha chomh beag agus is féidir. Chun úire do gcuacha a choinneáil, úsáid táirgí stíle trom a íoslaghdú. Cuidíonn seampúnna tirime le do chuid gruaige a choinneáil glan, mar go n-ionsúnn comhpháirteanna na dtáirgí seo ola chraicinn, boladh a neodrú agus gile gréisceach a bhaint.
Conas do chuid gruaige a ní chomh minic: tuigimid an cheist
Braitheann íonacht na gruaige, ar an gcéad dul síos, ar riocht an scalp, an easpa coinníollacha maidir le iomadú miocrorgánach fungas is cúis le cuma dandruff. Ina dhiaidh sin, braitheann na tosca seo, chomh maith le hoibriú aonfhoirmeach na faireoga sebaceous, ar staid ghinearálta shláinte an duine. D’fhéadfadh go mbeadh gruaig mhaol, bhreá, tanaithe, a chailleann a méid cheana féin sa tráthnóna, ar an gcéad chomhartha d’fhadhbanna thyroid, easnamh vitimín, galair ae, agus neamhoird néareolaíocha.
Aird! Má bhíonn fadhbanna ag baint le gruaig thiubh dea-ghroomed i dtréimhse ghearr ama - ná cuir moill ar an gcuairt ar an dochtúir agus déan scrúdú leighis iomlán.
An bealach ceart chun gcuacha a ní
Tá sé tábhachtach ní amháin do chuid gruaige a ní go rialta, ach é a dhéanamh i gceart freisin.
Chun do chuid gruaige a choinneáil glan níos faide, ní mór duit é a ní i gceart. Tá a subtleties féin ag an nós imeachta simplí seo.
- Tá an t-uisce is fearr chun do chuid gruaige a ní leáite nó bruite.
- Is é an teocht uisce idéalach ná 37 °. Fuar - ní nightear an salachar, na ró-the.
- Cuir seampú i bhfeidhm ar na fréamhacha, suathaireacht go maith. Glanfar an ghruaig féin go rathúil leis an cúr a bheidh mar thoradh air.
- Ní gá duit a lán seampú a thógáil - ní nitear é go léir, agus éireoidh an ghruaig salach arís go tapa.
- Chomh maith leis sin, déan an t-oiriúntóir nó an balm a dháileadh go cothrom.
- Ná wipe do cheann go dian, ach é a timfhilleadh i tuáille te agus é a shealbhú ar feadh thart ar 10 nóiméad.
Conas snáitheanna a dhéanamh níos sláintiúla agus níos áille
Tá a fhios ag gach duine nach mbaineann an iomarca triomú le gruagaire te aon bhuntáiste don ghruaig. Neamhréiteach den sórt sin - an níos mó a thriomaíonn tú, is gasta a gheobhaidh siad saille, gan trácht ar an bhfíric go n-éiríonn siad sobhriste.
Más féidir do chuid gruaige a thriomú ar bhealach agus stíl nádúrtha gan cluais te - déan iarracht í a úsáid. Ach cad má ríomhtar am maidin i nóiméid? Ní féidir leat a dhéanamh gan triomú, ach ar a laghad ná tosú ag triomú agus ag cíor snáitheanna an-fhliuch.
Is gá cúpla riail maidir le cúram a fhoghlaim
Lig dó triomú beag agus tú ag ól caife.
- Tosaigh ag cíor ó na foircinn, go háirithe gruaig fhada.
- Le fad fada, cuideoidh an ghruaig a choinneáil glan ar feadh i bhfad leis an stíl gruaige - braidithe ina bréid nó ina gruaig cuachta, níos lú clúdaithe le deannach.
- Tá haircuts toirtmhéadracha le foircinn stróicthe, "dréimirí", "cascáidí" in ann éifeacht ceann glan a stóráil ar feadh i bhfad.
Leid: cabhróidh modhanna speisialta le cosaint theirmeach le héifeachtaí teochtaí te a chosaint.
Ní minicíocht an rud is tábhachtaí, ach an seampú ceart
Ní féidir ach seampú a roghnaíodh i gceart gruaig a choinneáil glan níos faide. Tá cumadóireachta difriúla ag modhanna le haghaidh gruaige olacha, tirim, daite, brittle nó gnáth. Cuidíonn a gcomhpháirteanna le struchtúr na bhfollán gruaige damáiste a fheabhsú, ach is féidir leo damáiste a dhéanamh freisin má úsáidtear go míchuí iad.
Fiú amháin an seampú is foirfe a roghnaíodh, tar éis tamaill ní mór duit athrú, toisc go n-éiríonn sé andúileach leis na comhchodanna agus lagaíonn a n-éifeacht.
An bhfuil trioblóid agat do chineál gruaige a aimsiú? Cuir ceist ar do gruagaire. In áilleacht cabhróidh salons le roghnú na dtáirgí cúraim cearta.
Oidis tíre bunaithe ar aiseolas ó léitheoirí rialta
Cuidíonn an dúlra le gruaig a choinneáil glan.
Ní théann decoctions luibhe, maisc ó na gnáthchodanna leis an tasc níos measa ná táirgí cógaisíochta, agus tá siad comhdhéanta go hiomlán de chomhábhair nádúrtha.
- Fínéagar tábla. Caolaithe i gcion 1 spúnóg bhoird in aghaidh 1 lítear uisce, úsáidtear fínéagar chun an ceann a shruthlú. Mura dtaitníonn boladh an fhínéagar leat, tugann sú líomóide nó oráiste an toradh céanna.
- Cuireann Mustard cosc ar obair na faireoga sebaceous. Is leor an ghruaig nite a shruthlú le lítear uisce le spúnóg bhoird amháin tuaslagtha ann. spúnóg de phúdar mustaird.
- Masc aráin seagal homemade. Doirt an briosc aráin le huisce go dtí go bhfuil sé bog go hiomlán. Cuir an sciodar mar thoradh air ar feadh 20 nóiméad ar feadh an fhaid iomláin, faoi hata nó mála plaisteach. Sruthlaigh níos fearr den chéad uair i mbáisín, agus tú ag massaging an chraiceann, agus sruthlaigh arís é sa chith. Ní féidir seampú a úsáid!
Cuir seampú i bhfeidhm go gairmiúil
1. Ba chóir go mbeadh uisce ag teocht chompordach. Seas sa chith ar feadh nóiméid agus déan cinnte go bhfuil do chuid gruaige fliuch go hiomlán.
2. Brúigh seampú beag ar mhéid mona mór ar do phailme, cuimil i do lámha é. Go réidh i ngluaiseacht chiorclach, cuir seampú ar an ghruaig, ag bogadh sa treo ó bharr an chinn agus an ghruaig go dtí na foircinn.
3. Ba chóir go dtógfadh flushing dhá uair chomh fada agus a bhaineann sé le hiarratas a dhéanamh. Molann stylists seampú a shruthlú sa chith ar feadh 5 nóiméad. Is féidir le cáithníní atá fágtha agus triomaithe de shampoo dath gruaige dull agus cuma scálaí ar an scalp.
4. Moltar an níochán a chríochnú trí sruthlú le huisce fuar: neartóidh na cuticles, coinneoidh an ghruaig níos mó taise agus beidh sí lonrach.
Cén fáth a bhfuil icicles le feiceáil ar mo cheann?
Tá sebum (sebum), atá rúnda ag faireoga speisialta ar an scalp, ina chuid thábhachtach de shláinte an chraiceann agus na gcuacha féin. Clúdaíonn an secretion saille seo dromchla na gruaige go cothrom, ag cruthú scannán cosanta air. Mar thoradh air sin, stóráiltear an méid riachtanach taise taobh istigh den seafta gruaige, tá sé leaisteach, láidir, réidh, álainn.
Mar sin féin, uaireanta tarlaíonn mífheidhmeanna sna faireoga sebaceous, agus táirgtear an iomarca rún. Éiríonn an cás éigeandála go tapa: clogann sebum na pores ar an ceann, titeann fréamhacha gruaige go liteartha, éiríonn gruaig brittle, tosaíonn sé ag titim amach, agus bíonn dandruff le feiceáil ar an gcraiceann. Agus fágann cuma na gcuacha sin go mór le bheith inmhianaithe.
D’fhéadfadh go mbeadh cúiseanna éagsúla le gníomhaíocht iomarcach na faireoga inchríneacha. Is minic a labhraíonn Beauticians faoi chineál sonrach scalp, agus tá an ghruaig rangaithe mar "olach." Go leor leor, is féidir cineál an chinn agus an duine a bheith difriúil: le craiceann olach, seans maith go mbeidh an ghruaig tirim, agus a mhalairt.
Uaireanta ní fhanann an ghruaig glan ar feadh tréimhse níos faide ná lá amháin, ar chor ar bith mar gheall ar locht na faireoga - is féidir le gach rud a bheith in ord foirfe lena gcuid oibre. Is í cáilíocht na gcuacha iad féin an fhadhb: má tá siad tanaí, gan toirt agus má luíonn siad gar don chraiceann, ansin ionsúnn siad saille láithreach agus caillfidh siad a gcuma úr láithreach.
Chomh maith le tréithe aonair, is féidir le géineolaíocht, cothú, tosca comhshaoil, athrú ar chothromaíocht na hormóin, srl. Tionchar a imirt ar staid na gruaige, agus tú ag tabhairt aghaidh ar an bhfíric go gcaillfidh an ghruaig a toirt agus go bhfuil cuma na deilbhíní sailleacha uirthi, níor cheart duit díriú ach ar a n-íonacht a choinneáil. Ar dtús, bí buartha faoi do shláinte féin. Féadann fadhbanna cosmaideacha míthaitneamhacha galair neamhghníomhacha an fhaireog thyroid, an ae, neamhoird néareolaíocha, easnamh vitimín a léiriú.
Ná nigh, mar sin marcaíocht!
Nuair a bhíonn gruaig níocháin seans maith go olach, is fiú druidim go cúramach. Chun do chuid gruaige a choinneáil glan níos faide, roghnaigh seampú, masc, oiriúntóir oiriúnach: ba chóir gach cosmaidí a dhearadh go speisialta do ghruaig olach, gan sileacóin agus olaí a bheith iontu. Tá an t-aiseolas ar thorthaí cosmaidí den sórt sin a úsáid thar a bheith dearfach.
Tugann cosmaideolaithe foláireamh, áfach: spreagfaidh níochán do chuid gruaige ró-mhinic, fiú amháin leis an smideadh ceart, gníomhaíocht na faireoga sebaceous. Ní féidir gurb é an réiteach ar an bhfadhb ach “oiliúint” gcuacha - a luaithe agus a thagann tú i dtaithí ar do chuid gruaige a ní chomh minic, ansin éiríonn leat sa deireadh iad a choinneáil glan níos faide. An paradacsa a oibríonn!
Tá scéimeanna éagsúla ann maidir le gruaig "níocháin". Téann duine éigin ó nósanna imeachta sláinteachais laethúla chuig snámha gach lá eile, agus gníomhaíonn sé mar seo ar feadh míosa. Caith mí nua le dul i dtaithí ar do chuid gruaige a ní gach trí lá, srl.
Teicníc oibre eile is ea an “cosán ceithre chéim”. Ar an 1ú lá, nitear an ghruaig, mar is gnách, ar an 2ú rogha chun seampú a thriomú, ar an 3ú lá cruthaigh stíl gruaige ag baint úsáide as stíliú cúr. Tá an ceathrú céim lae speisialta, cabhraíonn sé ní amháin leis an ghruaig a athnuachan, ach freisin chun iad a leigheas. Níl le déanamh ach na gcuacha a mhúchadh le huisce te agus iad a shruthlú le tuaslagán uisce (1 l) agus fínéagar leann úll úll (1 tbsp) nó sú líomóide (1 líomóid).
Tar éis cúpla seachtain de nósanna imeachta den sórt sin, tabharfaidh tú faoi deara go bhfaigheann an ghruaig salach níos lú agus go bhfuil cuma níos fearr uirthi.
Táirgí le haghaidh snáitheanna "oiliúna"
Conas gruaig a choinneáil glan ar feadh i bhfad? Roghnaigh táirgí cúraim ar ardchaighdeán agus bain úsáid astu i gceart. Molaimid:
- Seampún Córas 4 Uimh. 1 ón mbranda SIM do scalp gnáth agus olach, a chothromóidh obair na faireoga sebaceous, a chuirfidh deireadh le itching agus feannadh,
- Seampú a athnuachan go gníomhach chun snáitheanna SOLU / seampú a ghlanadh go domhain, agus ina dhiaidh sin fanann an ghruaig glan ar feadh i bhfad,
- Seampún scrobarnach detox Davines, a ghlanann, a athbhunaíonn an scalp, a chuireann greannú as,
- Seampún tirim só CHI le ola síolta cumin dubh agus comhpháirteanna a cheanglaíonn saille go gníomhach,
- Seampún tirim uigeachta Alfaparf Scéalta stíl Text.dry shampoo, glanann ramhar na gcuacha láithreach,
- Déan seampú tirim glan glan a fhoirmiú a chuireann gruaig éadrom agus úr go tapa,
- An t-oiriúntóir glantacháin droch-nósanna gruaige oiriúntóir glantacháin gan sulfáití agus parabens,
- Cóireáil oiriúnaithe a athnuachan, a chuireann le céim catagenesis na gruaige,
- Córas 4 O masc feannadh chun an scalp a ghlanadh agus faireoga róghníomhacha a laghdú,
- Púdar do thoirt gruaige Do chruthaitheoir Imleabhar Cúntóir Gruaige, rud a chabhraíonn le gcuacha atá seans maith ar ghruaig a leagan.
Níl - le dromchlaghníomhaithe, sea - le luibheanna!
Caithfidh úinéirí gruaige olacha cosmaidí a úsáid leis an gcomhdhéanamh is nádúrtha. Níor cheart go mbeadh dromchlaghníomhaithe ann, na dromchlaghníomhaithe mar a thugtar orthu (sulfáití lauryl agus labhrais, srl.). Is fearr fós saibhreas an nádúir a úsáid go díreach.
Is é an bealach is éasca decoctions de luibheanna míochaine a ullmhú agus a gcuacha a sruthlaithe tar éis níocháin. Cuidíonn saoi, thyme, chamomile, craiceann oinniún, coirt darach, wort Naomh Eoin, agus calendula le cothromaíocht saille an scalp a athbhunú. Tá sé iontach má tá sleachta de na plandaí seo, chomh maith le horsetail, lus an phiobair, Rosemary agus algaí mar chuid de do chosmaidí gruaige.
Laghdaíonn henna gan dath táirgeadh sebum go suntasach - úsáidtear masc uaidh 1-2 uair sa mhí. Tá maisc déanta as mil, sú líomóide agus oinniúin grátáilte, rinsíní vodca an-éifeachtach. Mar sin féin, tá lúide suntasach ag nósanna imeachta den sórt sin - boladh míthaitneamhach, nach bhfuil chomh furasta fáil réidh leis.
Tháinig eagna tíre fiú le rogha nádúrtha seachas seampú tirim! Is féidir é a bheith ina ghnáthphúdar stáirse, plúir nó mustaird. Coinníoll tábhachtach: caithfidh na snáitheanna a bheith tirim go hiomlán! Níl tú ag iarraidh na sráideanna a thruailliú le cnapáin taos nó mustaird i do chuid gruaige?
Cad atá le déanamh
Chun do chuid gruaige a dhéanamh álainn agus sláintiúil, ní mór duit roinnt dea-nósanna a fháil:
- Eat ceart. Déan cinnte go bhfuil go leor glasraí agus torthaí, feoil thrua agus iasc, grán iomlán agus táirgí déiríochta i do réim bia.
- Glac vitimíní. Úsáideach go háirithe is ea iontógáil coimpléisc vitimín agus mianraí sa gheimhreadh agus san earrach. Labhair le do dhochtúir chun an druga ceart a fháil.
- Coinnigh sláintiúil. Faigh go leor codlata, bog go leor, siúil san aer úr - agus beidh do gcuacha láidir, sláintiúil agus glan.
- Tabhair cuairt ar do gruagaire gach mí. Inseoidh an máistir duit cén fad is fearr a bheidh ann do do chuid gruaige olacha - ní rún ar bith é nach moltar gcuacha an-fhada a chaitheamh le sebum iomarcach.
- Déan scrúdú fisiceach go rialta. Cuideoidh cuairt ar an teiripeoir ní amháin an galar incipient a aithint, ach cabhróidh sé go díreach leis an ghruaig: mar shampla, is féidir leis an dochtúir darsonvalization an scalp a fhorordú.
Cad nach bhfuil le déanamh
- Ith bianna saibhir saibhir i blastanas. Spreagann aiste bia den sórt sin obair ghníomhach faireoga an secretion seachtrach agus inmheánach cheana féin, rud a chiallaíonn go n-éireoidh na gcuacha salach níos gasta fós.
- Ól caife agus alcól. Ar an gcúis chéanna. Níos fearr aird a thabhairt ar thomhaltas uisce: déan iarracht thart ar 2 lítear d’uisce íonaithe nó mianraí a ól go laethúil.
- Go minic cíor agus tarraingt na gruaige. Más maith leat na glais a réiteach nó iad a fhilleadh timpeall do mhéar, éireoidh siad salach go tapa ó theagmháil leanúnach leis an gcraiceann. Is dreasacht é cíor freisin do na faireoga sebaceous an obair a neartú. Bailigh gruaig i braid nó i bun.
- Codladh lena cuid gruaige scaoilte. Déan pigtail daingean nó ponytail. Laghdóidh tú an éifeacht mheicniúil ar na gcuacha: brisfidh siad níos lú, rubfaidh siad i gcoinne an chluasa - agus, dá réir sin, titfidh siad as.
- Nigh do chuid gruaige tráthnóna. Tá sé seo i bhfad ón nós is fearr: níor chóir duit dul a chodladh le gruaig fhliuch, toisc go bhfuil siad gortaithe go dona, cailleann an stíl gruaige cruth, agus, ina theannta sin, oibríonn na faireoga sebaceous níos déine sa tráthnóna.
- Bí neirbhíseach agus bíodh imní ort. Bíonn tionchar mór ag riocht struis ar shláinte gcuacha, go háirithe, is cúis le craiceann olach iomarcach.
- Úsáid gruagaire. I gcásanna eisceachtúla amháin agus sa mhodh "Snowflake". Spreagann aer te faireoga de secretion seachtrach, mar sin ba chóir na gcuacha a thriomú go nádúrtha.
- Ná bain an caipín laistigh. Mar sin socraíonn tú “folctha” le haghaidh gruaige, áit a ndéantar iad a shailleadh agus a shailleadh. Tá riocht ginearálta na gruaige tar éis “seomraí gaile” den sórt sin ag dul in olcas go mór.
- Is annamh a athraigh leapachas. Is fearr an cás pillow a athrú dhá uair sa tseachtain, mar sin sábhálfaidh tú na snáitheanna ó theagmháil le cealla eipideirmeacha marbha, iarmhair chosmaideacha agus gnáth-dheannach.
- Úsáid cíor salach. Nigh do scuaba gruaige go seachtainiúil chun ramhar agus salachar atá carntha orthu a bhaint.
Mar sin, níl aon seampún draíochta ar domhan, as a bhfanann an ghruaig glan ar feadh i bhfad. Is cur chuige comhtháite í áilleacht agus úire na gruaige. Má leanann tú ár gcomhairle, ansin i gceann míosa scoirfidh do chuid gruaige salach go tapa agus coinneoidh sí cuma thaitneamhach ar feadh i bhfad.
Acmhainn uimhir 1: fínéagar leann úll úll agus sóid aráin
Beidh ort:
- Fínéagar leann úll úll 100 ml
- 100 ml uisce
- 20 g sóid aráin
Modh Cócaireachta:
- Úsáid an leigheas simplí agus éifeachtach seo dhá uair sa tseachtain. Buíochas leis, fanfaidh an ghruaig glan, lonrach agus silky an lá dar gcionn. Tá baint ag an éifeacht seo le hairíonna alcaileach sóide, a athbhunaíonn cothromaíocht aigéad-bhunáite an choirp agus a rialaíonn barraíocht sebum.
- Fínéagar leann úll úll - Seo ceann de na táirgí cúram gruaige is fearr. Déanann sé gruaig bhog, lonrach agus rialaíonn sé scaoileadh sebum. Conas an uirlis seo a chócaráil: caolaigh spúnóg bhoird de shóid in uisce agus cuir 100 ml d’fhínéagar leis.
- Cuir an táirge ar an scalp agus ar an ghruaig agus fág ag obair é ar feadh 20 nóiméad. Tar éis an ama seo, sruthlaigh an meascán le huisce te. Feicfidh tú, fanfaidh an ghruaig bog agus radanta ar feadh trí lá.
Acmhainn uimhir 2: ubh, iógart agus líomóid
Beidh ort:
- 1 ubh (buíocán agus próitéin)
- 1 iógart nádúrtha gan breiseáin
- leath sú líomóide
Modh Cócaireachta:
- Tá an masc seo oiriúnach chun é a úsáid dhá uair sa tseachtain. Go minic, tugann leigheasanna baile saor den sórt sin toradh níos fearr ná nósanna imeachta daor i salons áilleacht. Déan iarracht masc den sórt sin a dhéanamh ar feadh míosa. Is bealach éasca agus saor é seo chun do chuid gruaige a choinneáil glan ar feadh suas le trí lá.
- Is táirge áilleacht gruaige clasaiceach é líomóid. Ligeann sé duit cothromaíocht aigéad-bonn an scalp a chothromú agus secretion sebum a laghdú, ag déanamh gruaig níos áille. Cothaíonn agus neartaíonn uibheacha agus iógart an ghruaig, sáithíonn sí le vitimíní iad agus rialaíonn siad táirgeadh sebum, rud a fhágann go bhfuil an ghruaig salach agus réchúiseach.
- Conas an masc seo a chócaráil? An-simplí. Measc ubh amháin (buíocán agus próitéin) le iógart chun mais aonchineálach a dhéanamh. Tar éis sin, cuir an sú leath líomóide leis an meascán agus measc arís. Measca réidh!
- Cuir an masc i bhfeidhm ar ghruaig fhliuch ó fhréamhacha go foircinn, fág ar aghaidh é ar feadh 20 nóiméad agus sruthlaigh in uisce te. Anois níl ann ach taitneamh a bhaint as an toradh: Táimid cinnte go bhfanfaidh do chuid gruaige glan agus álainn ar feadh i bhfad.
