10 riail maidir le cúram gruaige

Is nós imeachta éigeantach do gach bean cúram gruaige laethúil sa bhaile. Is féidir leat do chuid gruaige a shlachtú go tapa sa salon, ach níl nósanna imeachta den sórt sin saor. Tá sé an-éasca sláinte agus áilleacht do chuid gruaige a choinneáil má tá bunrialacha an chúraim ar eolas agat agus má chloíonn tú leo lá i ndiaidh lae.

Cuirfidh cúram laethúil cuma láidir agus sláintiúil ar do chuid gruaige.

Struchtúr na gruaige agus a struchtúr: gcuacha díreach agus cuartha (cuartha)

D’fhonn prionsabal an nochta do tháirgí cúraim a thuiscint, is gá struchtúr na gruaige a mheas. Tá na codanna seo a leanas ann:

• Follicle agus bolgán. Is é seo bun na gruaige, as seo a thosaíonn a fhás agus tá an cruth socraithe. Tugann an follicle díreach cruinn caighdeánach snáitheanna díreacha, agus tugann an ceann ubhchruthach díláithrithe gcuacha. Tá an bolgán sa mhála, cothaíonn sé é agus cosnaíonn sé é ó éifeachtaí diúltacha.
• An croí. Cinneann próitéin ina struchtúr neart na gruaige. Tá cealla cortical ann.

Ná cíor gruaig fhliuch ionas nach ngortófar í.

• Melanin. An lí a leagann dath an stíl gruaige. Trí athrú a dhéanamh ar a mhéid, oibríonn an prionsabal maidir le ruaimniú agus éadromú.
• Cnámharlach. Calóga cosanta uachtaracha a chlúdaíonn an seafta, cosúil le scálaí. Cruthaíonn calóga réidh agus leagtha i gceart gile agus réidh.

Ionas go mbeidh an ghruaig sláintiúil, tá sé tábhachtach an bolgán a chothú agus damáiste do na codanna seachtracha a chosc. Mar thoradh ar easpa vitimíní agus taise tá delamination agus leochaileacht na slaite, prolapse na bolgán agus bás follicles.

Rialacha bunúsacha maidir le cúram haircut níos fearr: leideanna ó na máistrí

D’fhonn próisis millteach a chosc, is gá glaineacht, cothú agus hiodráitiú na gruaige a choinneáil.

Is féidir leat maisc chothaitheacha a úsáid chun gcuacha a dhéanamh sláintiúil.

Spraeanna agus táirgí cúraim craicinn agus gruaige eile

Cuimsíonn cúram gruaige ceart sa bhaile na moltaí seo a leanas:

1. Nigh do chuid gruaige mar go bhfuil sé salach le táirge oiriúnach.
2. Tar éis seampú, bain úsáid as balm chun na calóga cuticle a dhéanamh réidh agus cothromaíocht aigéad-bonn a athbhunú.
3. Úsáid uisce bog nó neodraigh éifeachtaí sconna crua.
4. Déan massage scalp, ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí réidh, neart measartha.
5. Bain úsáid as uisce nigh fionnuar chun táirgeadh sebum a shoilsiú agus a chothromú.
6. Ná cíor gruaig fhliuch, ionas nach ngortófar iad nuair atá siad leochaileach. Bain úsáid as cíor mhór.

Cuireann massage scalp snáitheanna sláintiúla chun cinn freisin

Ní féidir leat do cheann a choinneáil faoin tuáille ró-fhada, ach fliuch. Caithfear é a thriomú le haer te, ach ní go hiomlán, ionas nach mbeidh sé ag galú na taise go léir.

Déan cúrsa maisc leighis go tréimhsiúil lena athchóiriú tar éis dó a bheith nochtaithe do cheimiceáin agus do chosmaidí, do phéinteanna, do radaíocht ultraivialait, d’athruithe ar theocht agus ar thaise, agus ag caitheamh hataí.

Ag deireadh an lae, bain an chuid eile de na táirgí stíle trí chíor. Déan iarracht a n-úsáid a theorannú.

Ithe i gceart agus cothromaithe chun cothú a sholáthar don follicle ón taobh istigh.

Déan iarracht níos lú glóthacha agus vearnaisí a úsáid, chun iad a phéinteáil le comhdhúile ionsaitheach, chun stíleanna gruaige a shamhaltú ag úsáid uirlisí te.

Chun gcuacha a chíor le balm a chuirtear orthu, ba chóir cíor le fiacail leathan a úsáid

Caithfidh tú scíth a thabhairt do do chuid gruaige tar éis stíl gruaige daingean nó ceannbheart dlúth. Is iad massages agus masks an bealach is fearr chun sláinte caillte na snáitheanna a athbhunú.

Cúram gairmiúil do ghruaig daite sa bhaile: oidis éifeachtacha le haghaidh fáis, foircinn scoilte na gruaige agus ní amháin

Comhpháirteanna agus a n-airíonna le húsáid ar ghruaig de chineálacha éagsúla:

Maidir le gruaig olach, tá maisc bunaithe ar kefir oiriúnach

• Gréisceach. Normalú na faireoga sebaceous, an iomarca ramhar a bhaint, sólaistí. Miontas, líomóid, fínéagar leann úll úll, kefir, horsetail, nettle, chamomile, horsetail, cré cosmaideach, vodca, salann mara.
• Tirim. Taise agus cothú, táirgeadh bealaithe a normalú, ag tabhairt leaisteachas agus ag taitneamh nádúrtha, ag maolú. Chamomile, olaí glasraí, buíocán uibhe, sú aló, mil, uachtar.
• Gnáth. Sláinte, cothú a chothú agus gile, síoda a thabhairt. Lemon, chamomile, mil, cognac, henna gan dath, nettle.

Gruaig thirim a thabharfaidh an buíocán uibhe ag taitneamh agus ag moisturize

• Nuair a thit amach. An bolgán gruaige a neartú, cothú, scaipeadh fola a fheabhsú. Burdock, nettle, coirt darach, mil, ola, Rosemary, buíocán, cognac, sú oinniún agus brat husk, salann mara, ola rós.
• Dullness. Shine agus réidh na calóga cuticle. Cognac, líomóid, olaí éadroma, fínéagar leann úll úll, tae dubh, chamomile, nettle, horsetail.
• Dandruff Deireadh a chur leis an bhfungas, gnáthfheidhmiú na faireoga sebaceous a athchóiriú, cóireáil ar an scalp. Salann mara, fínéagar leann úll úll, crann tae, oráiste, lavender, burdock.

Cabhróidh ola Burdock le fáil réidh le dandruff

• Críochnaíonn leochaileacht agus scoilt. Neartú an bholgáin agus an seafta gruaige, cothú, smúdála an ghearráin, ramhrú ar struchtúr na snáitheanna, leaisteachas agus daingne, neart. Buíocán, mil, olaí, líomóid, mil, oinniúin, briosc d’arán seagal, cognac, fíon, henna, geilitín, min choirce.
• Gruaig liath. Leachtú melanin a mhoilliú, sáithiúlacht dathanna. Lemon, tae dubh, líontán, mil, fíon, cognac.
• Fás mall, caillteanas toirte. Folláin nua a mhúscailt, luasghéarú ar fhás gruaige, ramhrú na seafta, normalú na faireoga sebaceous, luasghéarú scaipeadh fola, dianchothú an bholgáin, leaisteachas ó na fréamhacha. Cognac, vodca, mustaird, piobar dearg, ola, oinniúin, salann mara, henna, mil, ubh, burdock, nettle, castor, giosta an ghrúdlann.

Sula n-úsáidtear an masc, is gá an t-imoibriú ailléirgeach ar lúb an uillinn a sheiceáil. Ná húsáid comhpháirteanna ionsaitheach i láthair gortuithe ar an scalp.

Is é an bealach is fearr le fás gruaige a fheabhsú ná tincture ola burdock le piobar. Is féidir leat é a cheannach ag an gcógaslann nó é féin a ullmhú.

1. Úsáid seampú do do chineál gruaige

Ag breathnú go rialta ar an dóiteán a bhaineann leis an ghruaig a ní, ní roghnaíonn gach duine againn táirgí dó atá oiriúnach dár gcineál gruaige. Mar sin, is féidir le húinéirí gruaige olacha seampúnna a úsáid le haghaidh tirim, agus a mhalairt. Tá sé an-tábhachtach breathnú ar na marcálacha ar phacáistiú an táirge, ionas nach ndéanfaidh sé dochar don scalp agus don ghruaig.

Tá comhábhair i seampúnna do ghruaig olach atá deartha chun gníomhaíocht na faireoga sebaceous a rialáil, chun an méid sebum atá rúnda a laghdú, ionas go mbeidh an ghruaig go hálainn agus go mbeidh gile sláintiúil ann. D’fhéadfadh go mbeadh sleachta plandaí, vitimíní, sinc sa líne do ghruaig olach.

Má úsáideann tú táirgí den sórt sin le haghaidh gruaig thirim, triomóidh siad an scalp go mór, cuirfidh siad itching, deargadh agus greannú orthu, déanfaidh siad an ghruaig brittle.

Maidir le gruaig thirim, tá línte speisialta ann leis an marc comhfhreagrach. Tá comhpháirteanna cothaitheach, taise agus coinneála taise iontu - olaí, panthenol, vitimíní.

Tá gnáth-ghruaig marcáilte go hoiriúnach le línte nach bhfuil ró-ualaithe le comhábhair chothaitheacha agus thriomú.

2. Má dhéanann tú dathú ar do chuid gruaige go minic, bain úsáid as an líne gruaige daite

Sa phróiseas dathúcháin, tógtar na calóga gruaige, trína nitear an dath níos gasta ina dhiaidh sin. Is é an tasc atá ag seampú agus oiriúntóir sa chás seo na calóga a dhéanamh réidh chun dath a choinneáil ar feadh tréimhse níos faide.

10 riail maidir le cúram gruaige

Leis an tosach oibre seo ní féidir déileáil ach leis an líne le haghaidh gruaige daite. Tá pH acu atá gar do pH an scalp, tá polaiméirí, próitéiní, grianscéithe ann a chlúdaíonn gruaig, scálaí mín, a chosnaíonn in aghaidh éifeachtaí dochracha sconna uisce agus na gréine. Molann speisialtóirí línte speisialta a úsáid ar feadh coicíse tar éis staining.

Olaí agus gcuacha úsáideacha

Le haghaidh cúram gruaige, úsáidtear olaí glasraí agus eastóscáin riachtanacha. Cothaíonn siad snáitheanna go dian, déanann siad an cuticle a mhaolú agus a rianú. Tá siad úsáideach do gach cineál gruaige, ach le haghaidh gréisceach ní mholtar comhpháirteanna slaodacha troma a úsáid i gcainníochtaí móra.

Tá éifeacht antiseptic ag roinnt speiceas, normalú táirgeadh ramhar sebaceous, agus deireadh a chur le dandruff.

Meastar gurb iad na holaí seo a leanas na cinn is úsáidí agus is luachmhaire:

• olóige
• burdock
• almón
• síol fíonchaor
• neantóg
• jojoba
• peach
• eithne aibreog
• flaxseed
• castor
• avocado
• shi (shea)
• Macadamia
• Cnó cócó
• cócó
• rís
• miocrób cruithneachta
• síolta sesame
• bándearg
• pailme
• Sasanques
• ruán na farraige.

Chun na maisc a shaibhriú, cuir cúpla braon d’olaí riachtanacha leis an seampú nó an balm.

Maidir le cúram a thabhairt do shnáitheanna, meastar go bhfuil na cineálacha seo a leanas an-luachmhar:

• miontas
• lavender
• Rosemary
• ardaigh
• oráiste
• sandalwood
• cufróg
• crann tae
• ylang-ylang,
• líomóid
• melissa
• eucalyptus
• vetiver
• coriander
• incense
• geranium
• Mandairínis
• eucalyptus
• Cedar
• sinséar
• clóibh
• verbena.

Le haghaidh cúraim rialta, is leor 3-4 blátholaí agus 2-3 cinn riachtanach a phiocadh suas. An teaglaim is fearr: ola castor, olóige agus almón, lavender, Rosemary agus clóibh.

Vitimíní agus forlíonta le haghaidh gruaige tirim, tanaí, olach, tuartha, aibhsithe

Ba chóir go gcuimseodh cúram gruaige sa bhaile ní amháin táirgí seachtracha, ach nochtadh inmheánach freisin.

Glan do chorp tocsainí, stop ag ithe bia junk, deireadh a chur le droch-nósanna. Tabhair níos mó glasraí agus torthaí isteach i do réim bia. Is maith gránaigh a ithe, go háirithe min choirce agus ruán. Tá meitibileacht lagaithe ar cheann de na cúiseanna le cailliúint gruaige.

Ina theannta sin, úsáidtear forlíonta cothaithe agus vitimíní. Sa tréimhse fómhar-earrach, moltar cúrsa vitimín a dhéanamh. Chun seo a dhéanamh, úsáid:

• ullmhóidí cosmaideacha casta multivitamin,
• giosta an ghrúdlann
• spirulina
• vitimíní i capsúil agus táibléad.

Le giosta an ghrúdlann, is féidir leat maisc a dhéanamh chun snáitheanna tirime a chothú agus scalp olach a chóireáil.

Is fearr giosta púdraithe nádúrtha a thógáil gan breiseáin.

Cúram nádúrtha agus ceart: maisc, olaí, séirim agus seampúnna

Úsáidtear serum saibhrithe go seachtrach. Is féidir leat vitimíní in ampúil a chur le cosmaidí agus maisc bhaile freisin. Tá pills agus capsúil oiriúnach freisin. Tá vitimíní A (retinol), E (tócaifearóil) úsáideach go háirithe don ghruaig, tá an grúpa iomlán B. A agus E intuaslagtha ó thaobh saille, agus intuaslagtha in uisce B. Díobh seo, is é thiamine (B1), aigéad nicotinic (B3), pyridoxine (B6) agus cianocobalamin (B12) is mó a théann i bhfeidhm ar fhás gruaige sláintiúil.

Moltar gan iad a mheascadh lena chéile, toisc go neodraíonn siad éifeacht a chéile. Tá cosc ​​ar instealltaí, ní féidir ach speisialtóir an nós imeachta a fhorordú.

Is iad glanadh inmheánach an choirp, cothú seachtrach na gruaige agus an scalp, cúram ceart le linn níocháin agus triomú na coinníollacha d’fhás snáitheanna sláintiúla agus gan an gá le nósanna imeachta salon daor.

4. Ná cuir oiriúntóir sruthlaithe, maisc agus olaí gruaige ar na fréamhacha

10 riail maidir le cúram gruaige

Is meán cothaitheach gníomhach iad na táirgí seo go léir. Agus iad curtha i bhfeidhm ar na fréamhacha, cuireann siad le clogáil na bpiocháin, cuireann siad isteach ar análú an scalp agus, dá bharr sin, déanann siad an ghruaig brittle. Moltar balms, olaí agus maisc a chur i bhfeidhm i méid beag ó na foircinn go dtí an lár - má tá an ghruaig tiubh agus scagach, agus gan ach na foircinn - má tá sí tanaí agus sobhriste.

Eisceacht ón riail is ea táirgí a bhfuil marc speisialta orthu - "baineann siad leis na fréamhacha gruaige agus feadh an fhaid iomláin." De ghnáth, déantar marcáil den sórt sin ar mhaisc a athchruthú.

5. Breathnaigh ar dhálaí teochta

10 riail maidir le cúram gruaige

Má nigh tú do chuid gruaige le huisce te nó an-te, d’fhéadfadh iarmhairtí brónacha a bheith mar thoradh air seo. Tannann an réimeas teochta seo an ciseal lipid cosanta agus gníomhaíonn sé na faireoga sebaceous i scalp olach. Dá réir sin, gheobhaidh an ghruaig salach níos tapa. Triomaíonn an scalp te craiceann tirim an scalp, ag cruthú greannú.

Is í an teocht oiriúnach do nósanna imeachta uisce teocht an choirp - 36-37 céim. Tar éis duit an t-oiriúntóir aer a úsáid, sruthlaigh do cheann le huisce fionnuar. Déanfaidh cith codarsnachta den sórt sin an cuticle gruaige a rianú, beidh na snáitheanna níos obedient.

6. Nigh do chuid gruaige mar atá sceidealta

Scríobhann roinnt úinéirí gruaige olacha ar na fóraim go spreagann níochán an chinn go minic scaoileadh sebum agus go ndéanann sé an ghruaig níos olacha fós, mar sin ní mór duit do chuid gruaige a ní 1-2 uair sa tseachtain.

Ní hamhlaidh atá, áfach. Is gá an ceann a nite de réir mar a éiríonn sé salach, gan cloí le rialacha soiléire. Is é fírinne an scéil go ndéanann sebum mar aon le táirgí stíle scannán ar an scalp. Déanann sé clogáil ar na pores, ag cur isteach ar ghnáthchúrsaíocht ocsaigine agus fola sa scalp, agus féadann sé seo cur le tanú agus cailliúint gruaige.

7. Ná cíor ná timfhilleadh gruaig fhliuch i tuáille

Má tá an ghruaig fliuch, bíonn sí an-bhriste. Trí ghluaiseachtaí míchúramach a dhéanamh ar an gcíor, is féidir leat an ghruaig a bhriseadh, cur isteach ar a fás, nó fiú é a dhíothú.

Maidir leis an turban ón tuáille, ar maith le go leor daoine é a fhilleadh ar a gcinn tar éis cithfholcadáin, is nós imeachta neamh-inmhianaithe é seo freisin: cuireann sé isteach ar scaipeadh fola agus ar riospráid an chraicinn agus féadann sé cur le gruaig bhriste freisin. Tar éis na snáitheanna a ní, moltar duit beagán a dhoirteadh ón iomarca uisce, ansin tuáille a fhilleadh ar feadh cúpla nóiméad, agus gan siúl leis ar feadh leathuaire timpeall an árasáin.

10 riail maidir le cúram gruaige

8. Ná húsáid seampúnna leanbh

Ag fóraim éagsúla, tá treocht nua faisin á phlé go gníomhach. Baineann sé le cosmaidí leanaí - go háirithe seampúnna, a mholtar le húsáid ag daoine fásta. “Déanann siad gruaig bhog, oiriúnach do scalp íogair, ní chuireann siad greannú, níl substaintí díobhálacha iontu,” a deir ceann de na teachtaireachtaí.

Fíor, níl rannpháirtithe an fhóraim ar an eolas faoi chuid de na nuances. Tá aigéadacht difriúil ag scalp duine fásta ó scalp linbh, agus níl na substaintí atá i seampúnna do leanaí deartha chun gruaig duine fásta a ní. Ina theannta sin, ní chosnóidh táirgí den sórt sin na snáitheanna daite ó láisteadh dath. Is fearr a dhéantar freastal ar dhaoine fásta le cosmaidí atá deartha go sonrach dóibh.

9. Déan massage ceann go tréimhsiúil

Is féidir leat féin do chuid gruaige a dhéanamh tiubh agus sláintiúil má dhéanann tú suathaireacht ar do cheann uair amháin sa lá ar a laghad, leathuair an chloig tar éis cith. Luasghéadaíonn an próiseas seo scaipeadh fola sa scalp, feabhsaíonn sé cothú agus fás gruaige.

I ngluaiseachtaí ciorclach, tosú ag massage an ceann ón muineál, ón áit a dtosaíonn fás gruaige, ag bogadh de réir a chéile ar fud an chinn.

Meastar go bhfuil massage ceann mar chíor coitianta freisin. Cíor do chuid gruaige suas le 5 huaire sa lá, is minic a chaitheann tufáin agus pigtails daingean, eireabaill arda - cuireann na stíleanna gruaige seo isteach ar scaipeadh fola sa scalp.

10. Ith aiste bia sláintiúil

Ar ndóigh, chun do chuid gruaige a dhéanamh álainn agus sláintiúil, ní mór duit aird a thabhairt ar do réim bia. Molann saineolaithe cur leis an roghchlár:

Bradán Saibhrítear an táirge seo le próitéin agus vitimín D, tá aigéid sailleacha óimige-3 ann - eilimintí riachtanacha do ghruaig shláintiúil, arb iad a gcomhpháirt iad. Mura dtaitníonn bradáin leat, gheobhaidh tú na comhábhair seo i scadán, sairdíní, bric, ronnach, avocados, síolta pumpkin.

Gallchnónna. Saibhreas aigéid sailleacha óimige-3. Tá biotin agus vitimín E iontu, a chosnaíonn cealla craiceann ó scriosadh na gréine.Tá copar i gallchnónna freisin, mianra a chuidíonn le dath nádúrtha na gruaige a chaomhnú agus a fhágann go bhfuil sé lonrach.

Rialacha bunúsacha cúram gruaige laethúil

Ionas go mbeidh cuma álainn ar ghruaig i gcónaí, is gá aire a thabhairt dó go rialta, go háirithe má tá na glais olacha, tirim, daite agus tanaí. Sa gheimhreadh agus san fhómhar, teastaíonn cúram speisialta ón ghruaig. Chun áilleacht nádúrtha na gruaige a chaomhnú agus a chothabháil, molaimid duit na rialacha seo a leanas maidir le cúram baile a chomhlíonadh.

• Nigh do chuid gruaige, más gá, le seampú oiriúnach nó le glantach eile.
• Chun nigh agus sruthlaithe, bain úsáid as uisce bog. Cuirfidh uisce ró-chrua do chuid gruaige brittle, lag, scoiltfidh a gcuid foircinn.
• Luathaíonn táirgeadh sebum le haghaidh níocháin te agus sruthlaithe uisce te seachas uisce te, rud a fhágann go bhfuil na glais gréisceach. Leid: Ná nigh gruaig thirim agus sruthlaigh in uisce te.
• Nigh do scalp le gluaiseachtaí mín socair chun táirgeadh méadaithe sebum a sheachaint.
• Déan iarracht gan do cheann a choinneáil fillte i tuáille ar feadh i bhfad; más féidir, ná bain úsáid as triomadóir gruaige le triomú. Ba chóir go dtriomódh an ceann go nádúrtha.

Oidis Measca Gruaige

Is fearr le mná a bhfuil cúram orthu faoina sláinte maisc a ullmhú leo féin: murab ionann agus táirgí ceannaithe, cuimsíonn cosmaidí baile substaintí nádúrtha agus comhpháirteanna atá sábháilte don scalp. D’fhonn an éifeacht a bheith buan, tá gá le nósanna imeachta 30-40, agus is iad na eatraimh idir dhá nó trí lá.

Le haghaidh saille

Is fíorfhadhb í gruaig olach i gcásanna áirithe. Chomh maith le bheith éillithe go tapa, tá dandruff olach le feiceáil freisin. Ionas go mbeidh na snáitheanna i riocht sásúil, is gá iad a nigh i gcónaí, agus sin an fáth nach n-éiríonn siad ach níos olacha. Chun cuma sláintiúil a thabhairt ar na gcuacha, tá úsáid maisc theiripeacha fíor-riachtanach. Ár gcomhairle: cuir masc i bhfeidhm bunaithe ar thuaslagán alcóil de bhláthanna calendula, beidh iontas agus áthas ort leis an toradh.

• Tuaslagán alcólach bláthanna calendula - 40 gram.
• Uisce bog - 40 gram.

Conas cócaireacht agus iarratas a dhéanamh

1. Tuaslagán alcóil agus uisce a mheascadh.
2. Cuir mais i bhfeidhm ar feadh 1 uair an chloig.
3. Sruthlaigh as.
4. Déan an nós imeachta arís gach lá eile ar feadh 4 seachtaine.

Le haghaidh tanaí agus tirim

Tá sé deacair gruaig, arb iad is sainairíonna triomacht agus tanaí, cíor, mar sin ní bhíonn cuma álainn orthu i gcónaí. Ionas go mbeidh siad álainn agus síodúil, tugann cosmaideolaithe comhairle duit oideas masc tíre simplí a úsáid. Tar éis an masc a úsáid, lonróidh an ghruaig, tiocfaidh feabhas suntasach ar a riocht.

• Rís, calóga coirce - 30 gram an ceann.
• Buíocán sicín - 3 phíosa.
• Ola olóige - 30 gram.
• Uisce bog - 20 gram.

Conas cócaireacht agus iarratas a dhéanamh

1. Meilt na calóga go mín, measc le huisce iad go dtí go mbeidh siad gruel.
2. Buille na buíocáin, déan iad a mheascadh i mais mushy, cuir ola olóige leis.
3. Measc an mhais.
4. Déan iarratas, coinnigh ar do cheann ar feadh daichead nóiméad.
5. Nigh, tirim, cíor.
6. Bain úsáid as gach 7 lá nach faide ná dhá mhí as a chéile.

Ola Castor Deireadh Scoilt

Teastaíonn cúram agus cóireáil speisialta ó fhoircinn scoilte, ar shlí eile tá an baol ann go gcaillfear agus go ndéanfar damáiste do na snáitheanna ar feadh an fhaid iomláin. Má thosaíonn na foircinn thirim ag scoilteadh, molaimid ola castor. Is ola thar a bheith slaodach í ola castor atá in ann dul isteach go domhain sa ghruaig dhamáistithe, agus í a athshlánú.

1. Chun na leideanna a thabhairt ar ais go dtí a n-áilleacht agus a gcruth roimhe seo, gearr iad 3-5 mm.
2. Ansin déan cóireáil le hola castor, tar éis na leideanna a cheangal i bundle roimhe seo.
3. Ba chóir go mbeadh Castor ar ghlais ó 10 go 12 uair an chloig, tá sé áisiúil an masc a fhágáil thar oíche.
4. D’fhonn ola castor a ní, beidh ort triail a bhaint: an chéad uair ní dócha go nighfidh sí as.
5. Bain úsáid as gach 7 lá nach faide ná dhá mhí as a chéile.

Masc daingnithe

Má dhéantar na snáitheanna a phéinteáil, a dhó go mícheart, tá gach seans ann go ndreapfaidh an ghruaig i mbáisíní. Tá go leor cúiseanna eile ann le maol. Ach is cuma cén chúis atá le maol, meastar go bhfuil úsáid masc teannta ar cheann de na príomhbhearta chun an próiseas seo a stopadh. Cuirimid bealach simplí ach éifeachtach ar fáil chun deireadh a chur le cailliúint gruaige.

• Rud amháin is ea buíocán.
• Sú aló - 50 gram.
• Mil - 15 gram.
• Ola flaxseed - 10 gram.

Conas cócaireacht agus iarratas a dhéanamh

1. Meilt an buíocán le mil.
2. Cuir sú aló agus ola rois leis an meascán.
3. Caitheamh an meascán leis an gceann.
4. Nigh amach tar éis uair an chloig.
5. San iomlán, tá gá le 30 nós imeachta ar a laghad agus eatramh eatarthu de 2-3 lá.

Tincture ola

Feabhsaíonn go leor olaí de bhunadh plandaí fás gruaige, ach má úsáideann tú teaglaim de chineálacha éagsúla olaí, méadaítear a n-éifeachtacht go minic. Chomh maith le fás, tá feabhas ar a riocht, tá gile sláintiúil le feiceáil - an príomhchomhartha de ghruaig shláintiúil.

• Insileadh líontán - 10 gram
• Castor, ola burdock - 10 gram an ceann.
• Ola aitil - 3 titeann.
• Piobar te - 1 phíosa.

Conas a úsáid agus a chur i bhfeidhm

1. Brew nettles i 100 gram d’uisce fiuchta ar feadh leath uair an chloig, fionnuar agus brú.
2. Déan an piobar a chopáil go mín, é a líonadh le insileadh líontán.
3. Cuir burdock, ola castor leis.
4. Cuir ola riachtanach leis.
5. Teas an tincture, seas ar feadh 2 uair an chloig.
6. Cíor, rub i tairiscint massaging tincture nourishing sa ghruaig.
7. Fág an masc ar feadh 20-30 nóiméad, nigh do chuid gruaige. Aird: ba chóir na súile a dhúnadh agus iad ag níochán.
8. San iomlán, tá gá le 30 nós imeachta ar a laghad agus eatramh eatarthu de 2-3 lá.

Leigheasanna tíre

In ainneoin nach bhfuil aon ghanntanas táirgí cúraim ann, is fearr le go leor mná brandaí oiriúnacha agus costasacha maisc lámhdhéanta cosmaidí, balms agus lóiseanna, a dhéantar de réir sean-oidis a ndéantar tástáil ama orthu. Tá substaintí nádúrtha den chuid is mó i gcosmaidí den sórt sin. Tá a leithéid de chineálacha cosmaidí baile ann.

Balm homemade do ghruaig daite

Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach bean a chinneann a cuid gruaige a dhathú go gcuirfidh an nós imeachta ruaimnithe riocht na snáitheanna in olcas. Chun áilleacht nádúrtha agus gile a athbhunú, moltar táirgí cúraim éagsúla a úsáid. Cuirimid oideas éifeachtach ar fáil chun balm homemade a dhéanamh.

• Uisce íonaithe - 50 gram.
• Sú líomóide - 25 gram.
• Ola Burdock - 10 gram.
• Ola Sasanqua - 20 gram.
• Geilitín - 10 gram.
• Próitéin cruithneachta - 5 gram.
• Sliocht giosta - 10 titeann.
• D-panthenol - 1 ghram.
• Eiblitheoir (monostearate glyceryl) - 15 gram.
• Ola ylang-ylang, ola oráiste milis - 7 dtiteann an ceann.

Ullmhú agus úsáid

1. Measc geilitín le 10 gram uisce agus sú líomóide, lig dó brew ar feadh ceathrú uair an chloig, measc go maith.
2. Measc ola burdock agus ola sasanqua le eiblitheoir, is fearr é a théamh chun eiblitheoir iomlán a thuaslagadh.
3. Teas na 40 gram uisce atá fágtha, cuir uisce leis an meascán d'olaí eiblithe agus olaí glasraí.
4. Sa mheascán de gheilitín agus sú líomóide, cuir na comhpháirteanna neamhúsáidte eile leis, whisk an meascán go maith.
5. Cuir meascán d'oll-eiblitheoir agus olaí glasraí leis an meascán seo, cuir an balm críochnaithe sa chuisneoir.
6. Cuir balm homemade i bhfeidhm chun gruaig a ghlanadh agus a taise, coinnigh ar do cheann é ar feadh deich nóiméad, sruthlaigh.
7. Maidir le snáitheanna fada, molaimid dúbailt a dhéanamh ar mhéid na gcomhábhar.

Cúram do ghruaig dhamáiste agus daite

Ní fhulaingíonn gruaig dhamáistithe agus ruaimnithe uisce te, níochán laethúil, seampú do dandruff agus do ghruaig olach. Is é an chéad rud a theastaíonn ó ghruaig den sórt sin ná hiodráitiú, mar sin ná déan dearmad é a chosaint ar radaíocht ultraivialait. Ní amháin go ndéanann go leor blátholaí an ghruaig a moisturize agus a chothú, ach iad a chosaint freisin, mar gheall ar fachtóir SPF a bheith agat. Níor cheart ola a úsáid ach amháin i gcás cosanta tar éis í a ní ar ghruaig thirim agus ar mhéid íosta, cuir 1-2 titeann ola ar an gcíor agus cíor an ghruaig go réidh.
Tá na fadhbanna céanna ag gruaig dhamnaithe le gruaig thirim agus tanaí, agus caithfear a bheith cúramach de réir na rialacha maidir leis na cineálacha seo.

Broth le haghaidh gruaige tuartha

Nuair a bhíonn siad éadrom, déantar damáiste mór do ghruaig de chineál ar bith, chun an chuma a bhí orthu a athbhunú, molaimid do blondes agus blondes brat baile a úsáid. Is comhábhair éifeachtacha, ar chostas íseal agus inacmhainne an uirlis shimplí seo.

• Lítear uisce fiuchta.
• Bláthanna tirim chamomile - 2 spúnóg bhoird.

Ullmhú agus úsáid

1. Doirt uisce fiuchta thar bláthanna chamomile.
2. Stobhach ar theas íseal ar feadh 5-10 nóiméad.
3. Cool, brú an brat.
4. Úsáid tar éis seampú.

Le déanaí, tá foircinn mo chuid gruaige tosaithe ag scoilt. D’fhonn fáil réidh leis an bhfadhb foircinn scoilte, shocraigh mé ola castor a úsáid. Ghníomhaigh an castor, d’éirigh na leideanna sláintiúil, stop siad ag cnagadh. Is fearr cóireáil castor a dhéanamh i gcúrsaí 30 nós imeachta a rinne mé gach lá eile. Tá míbhuntáiste amháin ag ola castor, ach tá sé suntasach: tá sé deacair í a ní, caithfidh tú é a ní arís le seampú arís agus arís eile.

Tá mé ag péinteáil mo chuid gruaige le fada, le himeacht ama tá cuma níos measa orthu, cé gur athraigh mé an dath arís agus arís eile, ag iarraidh an ceann a dhéanann níos lú dochair a roghnú. Tar éis tosú maol dian, shocraigh mé balm a úsáid le haghaidh gruaige daite. Is furasta an balm a ullmhú, cé gur chuardaigh mé roinnt comhábhair ar feadh i bhfad, ach bhí an éifeacht sáraitheach: stop maol, d’éirigh na snáitheanna lonracha agus álainn.

Conas an seampú ceart a roghnú

Ar dtús ní mór duit roghnaigh an seampú ceart oiriúnach do do chineál gruaige. Tá sé seo tábhachtach agus ríthábhachtach do chúram gruaige ceart.

Má tá seampú nua á roghnú agat, ansin léigh an nóta don seampú go cúramach, déan staidéar ar a chomhdhéanamh agus ar mholtaí maidir leis an gcineál gruaige a bhfuil an seampú beartaithe dó. Is fearr seampú a roghnú bunaithe ar chomhábhair nádúrtha a mholtar go sonrach do do chineál gruaige.

Seampún nua roghnaithe, cad atá amach romhainn? Anois ní mór duit cruinneas na rogha a sheiceáil tríd an gcéad seampú a dhéanamh agus an toradh a mheas.

Má roghnaítear an seampú i gceart, ansin mar thoradh ar a úsáid:

• gruaig fiú tar éis an chéad iarratas, nite go maith agus glan
• níl aon chomharthaí saille ar an ghruaig
• ba chóir go mbeadh gruaig shláintiúil ar ghruaig tar éis a thriomú
• tá glais cíortha go maith agus obedient
• níl aon greannú ar an scalp, itching

Ullmhú gruaige

Sula nitear do chuid gruaige, ba chóir duit an ghruaig a ullmhú, agus í a chosaint ar éifeachtaí dochracha glantaigh. Is cuma cé chomh maith agus atá an seampú, beidh sé fós ina chúis, cé go bhfuil sé beag, ach go ndéanfaidh sé dochar fós, na lipidí nádúrtha a choinníonn scálaí chiseal seachtrach na gruaige (cuticle) le chéile. Tá sé seo tábhachtach go háirithe d’úinéirí gruaige tirim, millte, donn agus chatach.

Cosain gruaig roimh níochán, ag úsáid olaí éagsúlaa oireann do do chineál gruaige. Ba chóir go mbeadh ola i bhfeidhm 5-7 nóiméad roimh shampooing, ionas go gclúdaíonn sé an ghruaig le scannán agus go gcosnaíonn sé iad le linn seampú.

Moltar gruaig a chosaint le hola roimh gach seampú.

Mura bhfuil aon am ann ola a chur i bhfeidhm sula nitear do chuid gruaige, is fearr seampú a chur i bhfeidhm ar an scalp amháin i réimse na bhfréamhacha gruaige. Massage agus sruthlaigh na fréamhacha gruaige, agus cabhróidh an cúr mar thoradh air sin le huisce gallúnaí an fad gruaige atá fágtha a shruthlú.

Próiseas níocháin

7 nóiméad tar éis ola a chur i bhfeidhm, ní mór duit do chuid gruaige a fhliuchadh go maith le huisce ar feadh an fhaid iomláin agus seampú beag a chur i bhfeidhm. Massage do scalp ar dtús, agus ansin do chuid gruaige. Bog ó fhréamhacha na gruaige go dtí a foircinn. Ná húsáid méid mór seampú, ba cheart go mbeadh sé díreach go leor chun an salachar agus an iomarca ola a ní.

Ansin, sruthlaigh an seampú go maith ar feadh 5-6 nóiméad le huisce te. Is fearr an sruthlú deireanach a dhéanamh le huisce atá beagán fionnuar. Tá sé tábhachtach iarsmaí an seampú go léir a ní go maith. Má fhanann cáithníní seampú ar an ghruaig, scriosfaidh na dromchlaghníomhaithe atá sa seampú ciseal lipid na gruaige, rud a fhágfaidh go mbeidh siad sobhriste agus tirim.

Wipe do chuid gruaige i gceart

Tar éis an ghruaig a ní go hiomlán agus a bheith glan agus taitneamhach don teagmháil, gá é a thriomú.

Ní mór aird a thabhairt ar an bpróiseas seo freisin. Mar sin is féidir le tuáille crua, gluaiseachtaí géara nó ró-dhian le linn an ceann a scriosadh, damáiste a dhéanamh don ghruaig. Scaoileann frithchuimilt iomarcach scálaí chiseal seachtrach na gruaige, a d'oscail cheana féin agus an ghruaig á níochán le seampú, agus nár ghlac siad a seasamh bunaidh go fóill. Mar thoradh ar thriomú gruaige míchuí, éiríonn na snáitheanna dull, sobhriste, briseann an ghruaig go héasca, greamaíonn sí amach i dtreonna difriúla, ní luíonn sí go maith, agus roinntear na foircinn i gcónaí.

Chun fadhbanna den sórt sin a sheachaint, ba chóir duit do chuid gruaige a ghlanadh go cúramach. Tar éis do chuid gruaige a ní, déan do chuid gruaige a ghlanadh go réidh le tuáille bog, dea-ionsúiteach. Is fearr a gcuid gruaige a fhoirceannadh agus imeacht ar feadh cúpla nóiméad ionas go n-ionsófar an taise san fhabraic. Maidir le gruaig fhada, d’fhéadfadh sé seo 20 go 30 nóiméad a thógáil.

Tar éis an iomarca uisce a ionsú ón ngruaig isteach i bhfabraic an tuáille, is féidir leat é a bhaint agus ligean don ghruaig triomú go hiomlán.

Ná húsáid gruagaire chun do chuid gruaige a thriomú ach i gcásanna an-mhór.mura bhfuil ach an-teoranta ama agat agus go gcaithfidh tú do chuid gruaige a ní go práinneach. I gcásanna eile, is fearr ligean don ghruaig tirim ar a shon féin.

Cíor na gruaige

Tar éis don ghruaig a bheith triomaithe, teastaíonn uait é cíor go réidh.

Níl sé inmholta gruaig fhliuch a chíor. Nuair a bhíonn na snáithíní gruaige líonta le taise, síneann siad agus éiríonn siad níos laige. Le linn cíor, déantar damáiste agus briseadh níos gasta ar ghruaig sínte.

Ar dtús báire, ní mór duit an cíor cheart a roghnú. Tá cíor adhmaid le fiacla neamhchoitianta nó scuab suathaireachta bog oiriúnach. Tabhair aird freisin ar an gcaoi a gcaitear le himill na bhfiacla, chomh maith leis na háiteanna ag a mbonn. D’fhéadfadh próiseáil garbh le himill ghéar damáiste a dhéanamh don scalp, do struchtúr gruaige, nó d’fhéadfadh go dtiocfadh briseadh amach ar an ghruaig.

Bíodh cíor, cíor, nó scuab gruaige suathaireachta maith agatBa chóir go mbeadh fiacla réidh snasta agus na bearnaí céanna eatarthu. Ba chóir leideanna na bhfiacla a shlánú, ní cosúil le sleánna. Is féidir leat dhá tháirge a cheannach ag an am céanna agus iad a úsáid gach re seach.

Déantar gruaig ghearr a chíor ó na fréamhacha go dtí na leideanna, agus gruaig fhada, ar a mhalairt, ó na leideanna go dtí na fréamhacha. Má tá gruaig chatach ort, déan é a roinnt ina shnáitheanna ar leithligh agus cíor gach ceann ar leithligh.

Agus gruaig fhada á cíor, is gá gluaiseachtaí na cíor a mhalartú le stróc na gruaige le pailme do láimhe saor. Ar ndóigh, ba chóir na lámha a réamh-nite. Gluaiseacht amháin le cíor, agus ansin an dara ceann le pailme.

Is féidir leat do chuid gruaige a scuabadh freisin ar feadh roinnt nóiméad a cíor cheana. Dáileann sé seo sebum ar feadh fad iomlán na gruaige, agus déantar é lonrach, supple agus láidir.

Sin uile, déantar an ghruaig a nite, a thriomú, a scaoileadh agus a cíor. Agus ní mór duit aire a thabhairt dóibh go laethúil, agus ní ó chás go cás nó i láthair ama.

Cúram gruaige breise

Ar an drochuair, ní leor monatóireacht a dhéanamh ar íonacht na gruaige agus a riocht. Sa saol nua-aimseartha atá againn, tá go leor fachtóirí diúltacha timpeall orainn nach bhfuil an éifeacht is fearr acu, lena n-áirítear ar an ghruaig. I measc na bhfachtóirí neamhfhabhracha, is féidir idirdhealú a dhéanamh idir na cinn is coitianta:

• mícheart agus míchothú, rud nach ligeann don chorp gruaig shláintiúil álainn a fhoirmiú. Chun gruaig a thógáil, ar an gcéad dul síos, teastaíonn próitéin ardcháilíochta agus riandúilemar atá sa chéad áit sulfair.
• dálaí comhshaoil ​​dochracha
• timpeallacht dhochrach an domhan nua-aimseartha agus go háirithe cathracha nua-aimseartha. I gcathracha móra, tá an iomarca iompair ann, agus sáraíonn a n-astaíochtaí atmaisféar na cathrach. Agus tá miotail throma agus eilimintí tocsaineacha iontu. Agus socraíonn sé seo go léir ar ár gcuid gruaige, iad a scriosadh.
• dathú gruaige. Ní féidir le go leor acu a dhéanamh gan é. Is cuma cé chomh daor agus atá an phéint, scriosann an cheimic atá ann struchtúr na gruaige.

Dá bhrí sin, sa bhreis ar an dóiteán a bhaineann le glanadh gruaige, is minic go mbíonn cúnamh breise de dhíth ar ár gcuid gruaige. Agus caithfidh tú dul i muinín nósanna imeachta cosmaideacha agus cumadóireachta éagsúla cothaithe a chuidíonn le gruaig shláintiúil álainn a choinneáil. Is féidir an chabhair is suntasaí don ghruaig a sholáthar ar dhá bhealach:

Cothú ceart agus iomlán. Mura n-oibríonn sé amach, ansin is féidir leat dul i muinín vitimíní agus coimpléisc mianraí, agus iad a ól i gcúrsaí.

Is bealach éifeachtach é seo, ach tá sé dírithe go príomha ní ar ghruaig atá ann a athbhunú, ach sa todhchaí, is é sin, beidh gruaig nuafhásta sláintiúil agus láidir.

Má dhéantar damáiste don ghruaig cheana féin, ansin is gá dul i muinín maisc chothaitheach agus chosmaidí speisialaithe.

Is fearr an dá mhodh a chur i bhfeidhm ag an am céanna, i gcoimpléasc beart maidir le cúram gruaige.

Cúiseanna le “tuirse” gruaige

Ní amháin go dtéann staid chorp an duine i bhfeidhm ar shláinte na gruaige, rud a d’fhéadfadh athruithe hormónacha a áireamh, mar shampla, le linn na caithreachais nó le linn toirchis, ach freisin fachtóirí eile:

1. Meathraíonn sé cuma na gruaige agus déanann sé coinníollacha comhshaoil ​​fáis gruaige a mhoilliú go suntasach.
2. Mar thoradh ar chothú míchuí agus aistí bia dochta tá ganntanas géar cothaithigh ann, a théann i bhfeidhm láithreach ar riocht na gruaige.
3. Bíonn greannú agus dandruff mar thoradh ar ghalair fungasacha an scalp.
4. Déanann táirgí cúraim ionsaitheach, perm, ruaimniú, stíliú laethúil, lena n-áirítear teocht ardaithe a úsáid, an ghruaig a thriomú, damáiste a dhéanamh do na follicles gruaige.
5. Mar thoradh ar strus agus ró-obair níos mó ná tosca eile, caillfidh an ghruaig beocht agus lonraíonn, tosaíonn siad ag titim amach.

Má thugtar faoi deara fadhbanna follasacha leis an ghruaig, ar an gcéad dul síos is gá an chúis a aithint agus a dhíchur, agus ansin a n-athbheochan a dhéanamh. I gcásanna deacra, nuair nach mbíonn torthaí infheicthe i gcúram baile, is fiú cuairt a thabhairt ar speisialtóir gruaige, trichologist, a fhorordóidh an teiripe chuí bunaithe ar chuma, riocht an scalp agus na dtástálacha.

Prionsabail bhunúsacha an chúraim bhaile

Faigheann gruaig fuinneamh ríthábhachtach ó fholláin gruaige, agus socraíonn an ciseal cortical a neart. Is é an ciseal seachtrach, nó an cuticle, na scálaí a chlúdaíonn gach gruaig. Go dlúth agus go cothrom, déanann siad na gcuacha go réidh, cuireann an cuticle damáiste suas, ag tabhairt le tuiscint go bhfuil mearbhall ann. Tá ról speisialta ag riocht na gruaige ag na faireoga sebaceous. Má tháirgtear an iomarca saille, déantar an ghruaig a éilliú go gasta, agus triomú gruaige mar thoradh air. Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh na bunphrionsabail maidir le conas aire a thabhairt do ghruaig sa bhaile mar seo a leanas:

• sreabhadh fola chuig na follicles gruaige a chinntiú, rud a chuireann lena gcothú níos fearr,
• athchóiriú ar an gciseal cortical agus an cuticle,
• normalú na faireoga sebaceous.

Chun an éifeacht a bhaint amach i ngach treo, is gá aire a thabhairt don ghruaig ag gach céim i gceart.

Rialacha Cúraim Gruaige

Maidir le cúram gruaige ceart, moltar táirgí a roghnú bunaithe ar chomhábhair nádúrtha. Sin é an fáth gur fearr le go leor mná maisc, rinsíní, agus seampúnna féin-déanta. I measc na dtairiscintí stórais, is féidir leat cosmaidí nádúrtha a fháil freisin, áfach, ba chóir a thabhairt faoi deara go mbeidh praghas táirgí den sórt sin i bhfad níos airde, agus má stóráiltear i bhfoirm oscailte ní bheidh sé níos mó ná sé mhí.

Is fearr táirgí stórais a roghnú, ag cloí le líne chosmaideach amháin, agus ba chóir go mbeadh siad uile oiriúnach don chineál gruaige, nach féidir a chinneadh i gcónaí leat féin. Tarlaíonn sé go minic go bhfanann an scalp olach le foircinn thirim an-scoilte. Nó, os a choinne sin, scalp tirim agus dandruff le gruaig ghréisceach iomarcach. Sula ndéantar táirgí cúraim a roghnú sa chás seo, is gá cothromaíocht a athbhunú. Cuideoidh comhairliúchán le speisialtóir leis seo a dhéanamh. Inseoidh sé duit an chúis atá leis an riocht seo agus roghnóidh sé na cosmaidí cearta.

Seampú

Caithfidh tú tosú ag tabhairt aire do do chuid gruaige cheana féin le níochán. Ní mór duit do chuid gruaige a ní chomh minic agus is gá, ar shlí eile clogann salachar agus sebum na pores, ag cur bac ar rochtain ocsaigine ar na follicles gruaige. Acmhainn le ramhar méadaithe an scalp nó na gruaige, moltar iad siúd a cheadaíonn a úsáid go minic a roghnú. Ní chuireann go leor daoine san áireamh go bhfuil gá le do chuid gruaige a ní i gceart freisin:

1. Sula nitear é, caithfear an ghruaig a chíor ionas nach mbeidh na snáitheanna tadhlacha fite fuaite níos mó.
2. Bíonn tionchar diúltach ag uisce crua ar an ghruaig, mar sin moltar an t-uisce a mhaolú trí chúpla braon den amóinia nó teaspoon sóide bácála a chur le thart ar 5 lítear de leacht.
3. Níor chóir go mbeadh teocht an uisce níos mó ná 36 ° C fiú amháin maidir le gruaig olach, ós rud é nach gcuireann te ach le secretion saille. Déantar an sruthlaithe deiridh le huisce fionnuar.
4. Ná téigh a chodladh le gruaig fhliuch: déanfaidh sé seo praiseach, agus má dhéantar iad a chíor tuilleadh déanfaidh sé dochar don ghearrán.
5. Níor chóir gruaig fhliuch a chíor: sa stát seo, tá siad in ann síneadh go mór, rud a sháraíonn a struchtúr.

Ní féidir i gcónaí an seampú ceart a roghnú an chéad uair. Tugann gruaig chaol, an-leictrithe díreach tar éis níocháin le fios nach bhfuil an táirge oiriúnach, caithfear ceann eile a chur ina ionad.

Bainfidh lovers cosmaidí baile úsáid as modhanna ar a dtugtar buíocáin uibhe, mil, arán seagal. Déantar tástáil ama ar na cistí seo agus tá siad foirfe d’áilleachtaí nua-aimseartha. Is féidir leat seampú rialta a shaibhriú trí thitim d’ola riachtanach de jojoba, Rosemary, cedar nó rós a chur leis.

Balms agus Rinses

Tar éis níocháin, caithfidh tú balm a úsáid, a roghnaíodh freisin de réir an chineáil gruaige. Soláthraíonn sé cumhacht agus réidh, stíliú éasca, fáil réidh le leictriú. Tabharfaidh úsáid cheart balm gruaige na torthaí is fearr:

• ba chóir go mbeadh an balm comhoiriúnach leis an seampú roghnaithe,
• ní chuirtear an táirge i bhfeidhm ar na fréamhacha, ní mór duit é a dháileadh feadh na snáitheanna ó lár na gruaige,
• Ná cuir isteach ar ghruaig ró-fhliuch, ar shlí eile draenálfaidh an balm le huisce, agus ní bheidh aon éifeacht leis.

Is é an chéim dheiridh ná cúnamh sruthlaithe a úsáid. De ghnáth, ní dhéantar an táirge cúraim seo a nite, ag cothú gruaige. Is féidir cúnamh sruthlaithe, cosúil le haon chosmaidí eile, a cheannach ag an siopa, ach tá sé i bhfad níos éifeachtaí decoction de luibheanna a úsáid: chamomile, nettle, burdock root, hop cones agus eile. Tá an t-oideas le haghaidh cúnamh sruthlaithe simplí: brew méid áirithe den luibh atá ag teastáil nó meascán de luibheanna leis an méid sonraithe uisce fiuchta, seas agus brú.

Uirlis chruthaithe eile a thugann an ghruaig ag taitneamh, a chosnaíonn sé gréisceach, a choinníonn taise, is é sú líomóide. Chun sruthlaithe den sórt sin a ullmhú 1 tbsp. l sú líomóide brúite go úr le tuaslagadh i lítear uisce, moisten gruaige agus scalp go maith, lig draenáil beag agus tirim le tuáille.

Ag baint úsáide as maisc

Úsáidtear maisc gruaige de threoshuíomh áirithe dhá uair sa tseachtain chun an scalp a chothú agus a moisturize, gruaig a réidh, deireadh a chur le dandruff agus fadhbanna eile dhá uair sa tseachtain. Is féidir leat an táirge a cheannach sa siopa, áfach, meastar gurb iad maisc féin-ullmhaithe ó ábhair seiftithe an ceann is éifeachtaí. Cuideoidh modhanna simplí agus éifeachtacha ag an am céanna le háilleacht na gruaige a chothabháil:

1. Tugtar toradh den scoth ag maisc, a chuimsíonn comhábhair ghníomhacha mar aigéad nicotinic, tincture of piobar dearg, táirgí a bhfuil alcól iontu, oinniúin. Feabhsaíonn na táirgí seo scaipeadh fola, a chuireann treá na gcothaitheach chuig na fréamhacha chun cinn agus a chuireann dlús le fás gruaige.
2. Is minic a úsáidtear olaí mar chuid de mhaisc. Is iad na cinn is mó a bhfuil tóir orthu ná olaí olóige, castor, burdock. Ina theannta sin, úsáidtear olaí cosmaideacha - peach, aibreog, ola gallchnó agus eile.
3. Ar feadh 15-20 nóiméad sula nitear do chuid gruaige, is féidir leat kefir atá beagán téite a chur orthu, rub isteach sa chraiceann agus do cheann a fhilleadh i tuáille. Cothaíonn Kefir an craiceann, cuireann sé deireadh le greannú agus dandruff, laghdaíonn sé gruaig.
4. Ar feadh míosa, déantar ola castor nó burdock a chuimilt isteach sa scalp, a chothaíonn ní amháin na follicles gruaige, ach a fheidhmíonn mar spreagthóir fáis den scoth freisin, a mhúsclaíonn na bolgáin "codlata". Nitear an ola uair an chloig tar éis í a chur i bhfeidhm.

Tá sé níos ceart an masc roghnaithe a chur i bhfeidhm le cúrsa a mhaireann 2-3 mhí, ní bheidh aon éifeacht ó fheidhmchlár amháin, chomh maith le hathrú minic ar chomhdhéanamh.

Vitimíní don ghruaig

Tá ról tábhachtach ag riocht na gruaige le vitimíní. Mar sin, cothaíonn "vitimíní na hóige" A agus E an ghruaig agus an scalp, réidh an cuticle, tabhair neart agus taitneamh. Cuireann vitimíní ghrúpa B le fás agus neartú, cuireann siad cosc ​​ar chaillteanas. Is é vitimín C an frithocsaídeoir is láidre a chosnaíonn gruaig ó dul in aois, agus an scalp ó ghalair, fungas san áireamh.

Ní leor an méid vitimíní a sholáthraítear le bia i gcónaí, ionas gur féidir leat coimpléisc vitimín a ghlacadh freisin. Ba cheart a mheabhrú, áfach, gur fearr na drugaí go léir a úsáid tar éis dul i gcomhairle le speisialtóir.

Réiteach den scoth a bheadh ​​ann ná maisc vitimín ag úsáid tuaslagáin ampúla de na vitimíní seo. Úsáidtear iad mar uirlisí neamhspleácha agus i gcomhcheangal le comhpháirteanna eile. Is féidir táirgí a bhfuil cion ard de na substaintí seo a chur in ionad ullmhóidí cógaisíochta.

Triomú agus stíliú

Mar is eol duit, bíonn drochthionchar ag teochtaí ardaithe ar riocht na gruaige. Is féidir fiú an ghrian scorching dochar a dhéanamh don chuma, gan trácht ar an triomadóir gruaige nó cluais. Murar féidir leat a dhéanamh gan triomadóir gruaige, ansin sula ndéantar stíliú, cuirtear modh le hairíonna cosanta teirmeacha ar an ghruaig, a chlúdaíonn na ribí le scannán dofheicthe, ag tabhairt aire dóibh, ag cosaint i gcoinne ródhréachtaithe.

Déantar táirgí stílithe a nite sa tráthnóna. Ní dhéanfaidh iarsmaí an táirge damáiste don ghruaig, ach an lá dar gcionn tabharfaidh siad cuma sách sloppy agus dull don ghruaig. Más rud é ar chúis éigin nár nitear an ghruaig, ansin is féidir iarsmaí táirgí stíle a chíor trí chíor a úsáid le fiacla go minic. Mar sin is féidir úire na gruaige a leathnú ar feadh lá eile.

Ní mór duit cíor a roghnú i gceart. Tugtar tús áite do muiríní adhmaid, nach ligeann do ghruaig a bheith leictrithe agus nach gortaíonn an scalp. Agus an nós imeachta seo á dhéanamh agat, is féidir leat cúpla braon d’ola riachtanach grapefruit, líomóid nó eucalyptus a dhriogadh ar an gcíor. Déanfaidh cumhartheiripe den sórt sin na scálaí a rianú, cuma na gruaige a fheabhsú.

Ba chóir go dtosódh cíor ag na leideanna, ag ardú de réir a chéile go dtí na fréamhacha. Má tá snáitheanna fite fuaite ann, ba chóir iad a dhíbirt de láimh ar dtús: ná déan dearmad go bhfuil gruaig, cosúil le craiceann, gortaithe go héasca.

Moltaí ginearálta

1. Gach 3 mhí ar a laghad, ba chóir foircinn na gruaige a ghearradh ní amháin chun cruth a thabhairt don ghruaig, ach freisin d’fhonn na foircinn thirim a bhaint.
2. Caithfidh tú do chuid gruaige a chosaint ní amháin ón ngrian, ach ón ngaoth agus ó sioc freisin. Is é hata an príomh-tréith a luaithe a thaispeánann an teirmiméadar lúide teocht.
3. Chun áilleacht na gruaige a chothabháil, ní féidir ach táirgí cúraim a dhéanamh. Beidh ort athmhachnamh iomlán a dhéanamh ar d’aiste bia agus ar do stíl mhaireachtála, lena n-áirítear an gnáthamh laethúil, áit a leithdháilfear go leor ama ar chodladh.
4. Meastar gur leigheas éifeachtach nua-aimseartha é séirim leighis, a chuirtear ar ghruaig fhliuch tar éis níocháin agus nach nitear as. Comhcheanglaíonn táirgí den sórt sin éifeacht balm, masc agus mousse, ag cosaint agus ag moisturizing gruaige, iad a smúdála, ag tabhairt an cruth atá ag teastáil ar feadh i bhfad.

Mar a fheiceann tú, tá cúram a thabhairt do ghruaig sa bhaile simplí go leor, ach tógann sé am agus eagrú, is minic a dhéanann an oiread sin mná faillí sna rialacha. Má úsáideann tú an fhaisnéis a fhaightear go praiticiúil go rialta, is gearr go mbeidh gruaig álainn dea-ghroomed mar chárta gnó a n-úinéara.

Conas do chuid gruaige a ní?

Is é an príomhchúram atá ar do chuid gruaige a ní agus sa réimse seo atá cosúil go simplí tá rúin agus gnéithe ann.

Chun do chuid gruaige a ní, ní chosnaíonn sé níos mó ná 2-3 huaire sa tseachtain, ach má theastaíonn níochán níos minice ó do chineál gruaige, nó táirgí stíle a úsáid - nigh níos minice. Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná gur chóir duit do chuid gruaige a ní mar a bhíonn sé salach.
Sula níocháin, is gá an ghruaig a chíor go maith, go háirithe má tá sé fada. Ná déan dearmad, lean sláinteachas scuaba, cíora agus catóirí, ba chóir iad a nite freisin, sula nighfidh gach gruaig.

Beartaíonn uisce crua tá bleach, iain iarainn, cailciam agus go leor eisíontais eile a théann i bhfeidhm go diúltach ar an ghruaig agus ar an scalp. Is é an rogha idéalach ná uisce driogtha a úsáid, bheadh ​​an rogha is saoire bruite, agus ansin uisce socraithe. Chomh maith leis sin, tar éis é a ní le rinsíní, tá sé úsáideach uisce bog agus decoctions luibheanna a úsáid (anseo feasta san alt, scríobhfar go mion faoi seo).

Níor chóir go mbeadh uisce ró-fhuar nó ró-the, agus cuimhnigh, an níos géire an ghruaig, an níos fuaire ba chóir go mbeadh an t-uisce.

Mar sin, déanaimis bogadh ar aghaidh chuig an nós imeachta chun gruaig a ní.

Fliuch do chuid gruaige le huisce te, an méid seampú a theastaíonn uait a dhoirteadh isteach i do phailme, sobal an seampú i do lámha, ag cur beagán uisce leis. Is leor iarratas amháin de shampoo.
Ba chóir go dtosódh níochán do chuid gruaige chun tosaigh le líne ghruaig, ag dul ar aghaidh go mall ar chúl an chinn. Agus an cúr á dháileadh go cothrom, déan é a rubadh go réidh isteach sa scalp le do mhéar, agus é sin á dhéanamh agat, déan iarracht gan an craiceann a threascairt nó a scríobadh le do tairní, agus ina dhiaidh sin níor chóir an ghruaig féin a nite ach leis an cúr a bhíonn mar thoradh air. Níor chóir seampú a fhágáil ar an ceann ar feadh i bhfad, féadfaidh sé tionchar diúltach a imirt ar an ghruaig agus ar an scalp.

Is fiú a thabhairt faoi deara go n-imíonn an seampú níos faide ná é a ní, trí huaire ar a laghad. Ná comhcheangail níochán gruaige le folctha a thógáil; tá sé dodhéanta do cheann a shruthlú go maith go díreach sa seomra folctha. Caithfidh uisce a bheith ag rith, is fearr cithfholcadh a úsáid, is é seo an modh is éifeachtaí a ligeann duit do chuid gruaige a shruthlú go críochnúil. Rinsing Má nigh tú do chuid gruaige le huisce crua, moltar duit do chuid gruaige a shruthlú le tuaslagán aigéadach. Cabhróidh sé seo leat do chuid gruaige a shaoradh ó iarmhair substaintí neamhfhabhracha atá in uisce sconna, agus tabharfaidh an nós imeachta seo gile bríomhar agus boladh taitneamhach do do chuid gruaige freisin.

Ba chóir gruaig fhada a mhúchadh go réidh sula ndéantar í a shruthlú.

Is féidir leat do chuid gruaige a shruthlú le tuaslagán lag de fhínéagar, 1-2 taespúnóg in aghaidh an lítir uisce, blondes is fearr gan níos mó ná 1 teaspoon a úsáid, mar gheall ar déanann fínéagar gruaig fhionn níos dorcha, ar an gcúis seo is dócha go n-oibreoidh sé brunettes agus gruaig dhonn. Má imoibríonn an scalp go diúltach le fínéagar, is fearr líomóid a úsáid, tá sé oiriúnach go maith freisin gruagach cailíní. Brúigh an sú leath líomóide trí cheesecloth i gcoimeádán uisce te, caolaigh an meascán mar thoradh air i lítear uisce crua agus sruthlaigh do cheann. Maidir le gruaig ghearr suas le 2-3cm, is leor leath an norm léirithe comhábhair agus uisce.

Gruaige dorcha do chailíní a bhfuil gruaig olach orthu, moltar gruaig a shruthlú le insileadh láidir tae, laghdaíonn sé seo an ghruaig olach agus tugann sé scáth álainn agus scáth álainn dóibh.

Gruaig olach sruthlú le decoction de luibheanna íocshláinte - tá lus an phiobair, coirt darach, horsetail, nettle, burdock (2 spúnóg bhoird in aghaidh 1 lítear uisce) oiriúnach. Maidir le blondes - chamomile, horsetail, hop duáin sna comhréireanna céanna. Clúdaíonn na substaintí atá sna decoctions sin na scálaí gruaige agus déanann siad níos doichte iad, agus bíonn an ghruaig leaisteach agus leaisteach dá bharr.

Do na húinéirí gruaig thirim, moltar an ghruaig a shruthlú le decoction de fhréamh an mheall foraoise, 2 tbsp.Doirt spúnóg bhoird de fhréamh brúite 1 lítear d’uisce fiuchta agus fág ar feadh 2 uair é i gcoimeádán dúnta. Freisin le haghaidh gruaig thirim, tá decoction de bláth linden, 2 tbsp. an-mhaith Doirt spúnóga 1 lítear d’uisce fiuchta agus déan an brat a insileadh ar feadh 20 nóiméad. Tar éis sruthlú, caithfear an ghruaig a mhúchadh, ach caithfear í a dhéanamh go cúramach ionas nach gortaítear í, ansin déan an ghruaig a thuáille le tuáille cadáis te a ionsúnn an taise go maith. Déan iarracht gan do chuid gruaige a fhágáil i tuáille ar feadh i bhfad, mura n-úsáideann tú cógais speisialta. Ionas go dtriomóidh an ghruaig, teastaíonn aer uathu. Is féidir iad a thriomú san aer úr freisin, ach ba cheart solas díreach a sheachaint. Tá sé inmholta do chuid gruaige a thriomú go nádúrtha, gan triomadóir gruaige a úsáid, mar déanann úsáid rialta an triomadóra gruaige an ghruaig tirim agus sobhriste. Más gá triomadóir gruaige a úsáid, bain úsáid as an modh mín agus coinnigh an triomadóir gruaige níos gaire ná 10-15 cm. ón gceann, ná déan dearmad faoi oibreáin chosanta teirmeacha éagsúla. Agus gruaig á cíor, is fearr cíor a úsáid le fiacla móra.

Má tá táirgí stíle á n-úsáid agat, cuimhnigh na táirgí a bhaint roimh am codlata. Go hidéalach, is fearr do chuid gruaige a ní, mura féidir leat é seo a dhéanamh ar chúis éigin, ansin déan iad a chíor go críochnúil. Is í an eisceacht ach na cistí sin a dhéantar ar bhonn nádúrtha.

Is fiú cuimhneamh nach bhfuil sé inmholta do chuid gruaige a ní roimh am codlata, mar gheall ar sa chás seo, téann go leor acu a chodladh le gruaig fhliuch, agus d’fhéadfadh roinnt iarmhairtí nach maith a bheith mar thoradh air seo.
Mar gheall air seo, fuaraíonn an scalp ar feadh i bhfad, meath ar chothú na gruaige, rud a théann i bhfeidhm go dona ar a bhfás ina dhiaidh sin.
Chomh maith leis sin, i rith na hoíche ó fhrithchuimilt leanúnach an chinn i gcoinne an chluasa, cuirtear scaoileadh faireoga sebaceous i ngníomh, agus ina dhiaidh sin éiríonn an ghruaig i bhfad níos truaillithe níos tapa. Agus d’úinéirí gruaige olacha faoi lár an lae, beidh an ghruaig cuma gréisceach agus míshlachtmhar. Agus an fhíric dheiridh mhíthaitneamhach seo, an mhaidin dár gcionn tá cruth an stíl gruaige athraithe go láidir agus sa chás seo ní féidir leat a dhéanamh gan cheartú, go minic le stíliú agus triomadóirí gruaige a úsáid.

Agus ar deireadh, ba mhaith liom cur leis

• Úsáid oiriúntóirí doscriosta agus spraeanna gruaige.
• Ná déan dearmad ar threalamh ceannbhearta agus cosanta le scagairí SPF, go háirithe ar muir.
• Déan iarracht do chuid gruaige a thriomú go nádúrtha chomh minic agus is féidir, gan triomadóir gruaige a úsáid.
• Ná mí-úsáid a bhaint go minic agus go flúirseach as táirgí stíle éagsúla.
• Más féidir, bain úsáid as ruaimeanna gruaige nach bhfuil amóinia iontu.

• Ag caitheamh hataí daingean agus ag cíor go minic, spreag secretion láidir sebum an chinn, mar gheall ar a éiríonn an ghruaig olach go tapa.
• Ag cur gruaige i stíl ponytail nó gruaige, ná tarraing go docht é, mar gheall ar d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le caillteanas gruaige agus uaireanta tinneas cinn.
• Tá sé inmholta gruaig a chíor le cíora déanta as adhmad, tá siad i bhfad níos fabhraí don ghruaig ná cíora le fiacla miotail.
• Ba cheart duit do chuid cíora agus scuaba a sheiceáil go rialta, mar is féidir le clóibh damáiste dochar a dhéanamh do do chuid gruaige.

Mascanna gruaige

Is iad maisc an táirge cúram gruaige is éifeachtaí. Ní amháin go ndéanann maisc gruaig a chothú, a chothú agus a neartú, ach iad a chosaint ar thionchair sheachtracha freisin. Anois ar an margadh, is féidir leat a lán maisc éagsúla a fháil, ach fós féin, is iad maisc a dhéantar ar bhonn nádúrtha, a dhéanann tú féin, an rogha is fearr. Is fiú a thabhairt faoi deara freisin más fearr leat táirgí nádúrtha baile, ba chóir iad a stóráil sa chuisneoir agus gan níos mó ná seachtain. Ná húsáid ach maisc úra, déan iarracht gan iad a ró-sheasamh agus sruthlaigh do chuid gruaige go maith le huisce. Chun an toradh is fearr a bhaint amach, moltar malartú a dhéanamh idir comhpháirteanna éagsúla na maisc. San Airteagal seo, cuirfear oidis éagsúla ar fáil. Níl sé deacair ar go leor acu a ullmhú agus, is fearr ar fad, toradh réasúnta tapa a thabhairt.

Olaí bonn

Cothaigh gruaig, feabhsaigh a struchtúr, luathaigh fás gruaige, tabhair gile agus síoda dó, fadhbanna dandruff agus caillteanas gruaige a réiteach.

Bun-blátholaí agus a n-airíonna

• Ola Burdock: saibhir i vitimíní agus aigéid. Cothaíonn sé an scalp, cuidíonn sé le fáil réidh le dandruff, neartaíonn sé an struchtúr gruaige agus luasghéadaíonn sé a bhfás, moltar freisin i gcoinne caillteanas gruaige.
• Ola olóige:tá frithocsaídeoirí, vitimíní A, B, C, D, E, F, K agus go leor mianraí ann. Neartaíonn agus luathaíonn sé fás gruaige, cuireann sé cosc ​​ar chaillteanas gruaige. Oiriúnach do ghruaig olach agus tirim.
• Ola castor: déanann sé gruaig thirim damáiste a athbhunú, tugann sé gile agus síoda dó, seachnaíonn sé an scalp agus an dandruff a dhíghrádú. Tar éis duit an buidéal a oscailt, moltar an ola a choinneáil sa chuisneoir.
• Ola Jojoba:tá comhsheasmhacht tiubh aige agus cumas ard treáite, moisturizes, cothaíonn, softens, tugann Shine, soláthraíonn sé ciseal cosanta don ghruaig. Le húsáid rialta, filleann sé ar na scáileanna nádúrtha gruaige.
• Ola sesame: saibhir i vitimín E agus frithocsaídeoirí, tá saillte agus aigéid éagsúla ann. Oiriúnach go háirithe do scalp olacha agus do ghruaig thirim damáiste. Déanann an ola seo gruaig a moisturizes agus a athshlánú go maith. Moltar freisin é a úsáid ar muir, mar go gcosnaíonn sé gruaig go foirfe ó ghhathanna ultraivialait.
• Ola flaxseed:tá vitimíní A, B, E, agus F. Bíonn tionchar fabhrach aige ar riocht an scalp agus ar ghruaig thirim, lagú, dull. Moltar é a úsáid laistigh de mhí, tar éis é a oscailt, mar gheall ar galú sé go tapa.
• Ola cnó cócósaibhir i vitimín E, saillte agus frithocsaídeoirí. Go hiontach le haghaidh foircinn tirim, scoilte agus gruaig damáiste. Clúdaíonn ola cnó cócó an ghruaig go foirfe agus cosnaíonn sí iad ó thionchair mheicniúla, mar shampla níochán, triomú, cíor.
• Ola Avocado:tá vitimíní A agus D. Cothaíonn an scalp, luasghéadaíonn sé fás gruaige. Éiríonn gruaig bog agus éasca le cíor.
• Im Shea (Im Shea):tá aigéid agus vitimíní éagsúla A, D, E agus F. Tá clú air mar gheall ar a airíonna cosanta, cuireann sé deireadh go foirfe le damáiste don ghruaig agus déanann sé a dromchla a smideadh, tugann sé solas don ghruaig. Tá éifeacht tairbhiúil aige ar scalp irritated.
• Ola Rís:cuireann sé fás gruaige chun cinn, agus in éineacht le haigéad ferulic, a bhfuil éifeacht frith-athlastach aige, úsáidtear é freisin i gcúram fabhraí.
• Ola miocrób cruithneachta:Aitheanta mar gheall ar a airíonna frith-aosaithe agus athghiniúna. Tá líon mór aimínaigéid, macronutrients agus go leor vitimíní A, B, D, E, F, PP ann. Cuireann sé fás maith gruaige chun cinn, déanann sé a struchtúr a chosaint agus a athshlánú.
• Ola Síolta Fíonchaor:Tá éifeacht moisturizing maith aige. Tá sé saibhir i vitimíní A agus E. Foirfe le haghaidh scalp olacha, cneasaíonn sé, cosnaíonn sé gruaig ó ghile, déanann sé leaisteachas a athbhunú, tugann sé solas don ghruaig.

Tá a n-éifeachtacht cruthaithe arís agus arís eile ag na holaí liostaithe.

Olaí riachtanacha

Déan táirgeadh sebum a rialáil, mar gheall air, feabhas a chur ar riocht an scalp.
Maidir le cineálacha éagsúla gruaige, moltar blátholaí éagsúla a úsáid.

• Gruaig olach: ola riachtanach crann tae, bergamot, sinséar, Cedar, lavender, cypress, líomóid, péine, balm líomóide, eucalyptus, cypress, clóibh, verbena, limet.

• Gruaig thirim: ola riachtanach de sandalwood, chamomile, mandairínis, oráiste, ylang-ylang, rosemary, frankincense, lavender, rosewood, myrrh.

• Gruaige gnáth:líomóid, Rosemary, lavender, geranium.

Má tá imní ort faoi dandruff, brittleness nó caillteanas gruaige, is féidir leat blátholaí éagsúla a úsáid freisin.

• Caillteanas gruaige: Bá, Rosemary, lus an phiobair, ylang-ylang, coriander, frankincense, verbena, cypress, cedar, mint, rosewood oil riachtanach.

• Foircinn scoilte: sandalwood beag riachtanach, vetiver, rosewood.

• Dandruff: yarrow, Cedar, crann tae, eucalyptus, líomóid, oráiste, cypress, lavender, rosemary.

• Gruaig liath: líomóid, saoi, coriander.

Is iad blátholaí agus blátholaí príomh-chomhábhair na maisc gruaige, ach úsáidtear breiseáin eile sa bhreis orthu.
Agus breiseáin áirithe á gcur le maisc gruaige freisin, is féidir leat an toradh inmhianaithe a fháil.

• Cothaigh an ghruaig: mil, buíocán uibhe, brioscaí aráin, kefir agus oinniúin.
• Luas suas fás gruaige: mustaird agus tincture de piobar.
• Shine: sú líomóide, fínéagar leann úll úll agus cognac.
• Deireadh a chur le scalp tirim, laghdaíonn sé agus tugann sé gruaig: sú aló.
• Tiubh agus neartaíonn gruaig: henna gan dath (caithfear henna gan dath a dhoirteadh le fiuchphointe uisce sula n-úsáidtear é).
• I gcoinne gruaig olach go tapa agus cuir Shine: sú líomóide agus insileadh peels oráiste.
• Normalaíonn sé na faireoga sebaceous: cré.
• Neartaíonn gruaig agus gníomhaíonn sí ar an scalp, cosúil le feannadh bog: salann mara.

Le haghaidh comhdhéanamh neasach de masc gruaige, beidh ort:
Ola bonn nó roinnt blátholaí - 3-4 tbsp. spúnóga (san iomlán)
Ola riachtanach nó roinnt blátholaí - 4-5 titeann (san iomlán)
Breiseáin bhreise (mil, buíocán, cognac) go roghnach - 1 teaspoon
Ba cheart méid cruinn na gcomhábhar a roghnú ina n-aonar ag brath ar fhad do chuid gruaige. Féadfaidh tú comhpháirt a eisiamh nó a chur leis, ag brath ar an toradh a theastaíonn uait a bhaint amach. Déan turgnamh, mar níl a fhios ag aon duine do chuid gruaige níos fearr ná tusa.
Is féidir blátholaí agus blátholaí a cheannach sa chógaslann, i siopa speisialaithe, nó ar líne.