Cén fáth agus conas vitimín A a chur i bhfeidhm ar ghruaig

D’fhéadfadh go mbeadh infheistíocht mhór airgeadais ag teastáil chun gruaig thirim agus bhriste a chóireáil. Dá bhrí sin, is fearr cóireáil a thosú le cistí buiséadacha. Tá cáil ar úsáid vitimín A mar ghruaig mar elixir óige “pingin”. Cén fiúntas?

Bíonn cothú vitimín de dhíth ar ghruaig i gcónaí, gan sláinte na gruaige as an gceist. Agus tá vitimín A (retinol) sa choimpléasc seo ar cheann de na háiteanna tábhachtacha, ós rud é:

• déanann gruaig leaisteach, athléimneach agus láidir,
• cosnaíonn sé ó sholas na gréine
• neartaíonn sé na bolgáin agus cuireann sé fás gruaige chun cinn,
• rialaíonn na faireoga sebaceous,
• ag cur isteach ar na foircinn
• moisturizes agus cothaíonn gruaig.

Spreagann sé táirgeadh keratin (an próitéin tógála is tábhachtaí), cuireann sé cosc ​​ar athlasadh a fhorbairt, luasghéadaíonn sé athshlánú limistéar craiceann damáiste agus tá sé freagrach as meitibileacht saille san eipideirm.

Easnamh vitimín A. spreagann sé caillteanas gruaige, cailliúint gile, trasghearradh de na leideanna, triomacht iomarcach agus foirmiú dandruff. Le húsáid rialta ó bhéal agus go seachtrach, feabhsaíonn cáilíocht na gruaige mar gheall ar phróisis meitibileach sa scalp: gníomhaíonn an vitimín ar an bolgán, a bheathaítear ón gcraiceann.

Zeal iomarcach beidh éifeacht eile leis mar thoradh air - caillteanas, triomacht, chomh maith le cuma tinneas cinn, nausea, cailliúint goile, ailléirgí. Tá contraindications ag cúrsa na cóireála (dosage níos airde ná coisctheach): toircheas, pancreatitis ainsealach, galar gallstone, murtall, hyperthyroidism.

Iarratas ar ghruaig: raon fadhbanna le réiteach

Ní chruthaíonn Retinol éifeacht amhairc na snasta, ach déanann sé an struchtúr a athbhunú - bíonn tionchar aige ar chúis na faidhbe, agus ní réitíonn sé na hairíonna paiteolaíocha.

Liosta na bhfadhbanna le gruaig:

• gruaig thirim, olach
• leochaileacht, trasghearradh, bolgáin laga.
• fás mall
• dath dull.

Foirmeacha Scaoilte

Tá vitimín A léirithe ag foirmeacha cógaisíochta éagsúla:

• Tá doirse, capsúil agus táibléad ("aicéatáit retinol", "retinol palmitate") áisiúil le húsáid go hinmheánach, dosed (3300, 5000, 33000 IU an ceann).

• Tá an vitimín leachtach i mbuidéil 10 ml (tuaslagán ola "aicéatáit retinol", "retinol palmitate") beartaithe le húsáid go hinmheánach agus go seachtrach, ach is minic a úsáidtear é in ullmhú maisc agus feidhmchlár, tá sé deacair dáileog a dhéanamh nuair a dhéantar é a ionghabháil.
• Is minic go mbíonn collagen, keratin, próitéiní sa tuaslagán in ampúlaí (1 ml), tá an fhoirm scaoilte áisiúil chun maisc a ullmhú.

Chun na buntáistí uile a bhaineann leis an táirge a bhaint agus tú féin a chosaint ar a dhochar, caithfidh tú cloí leis na treoracha. Conas éifeacht na gruaige bog, leaisteacha agus láidir a bhaint amach?

Conas vitimín A a chur i bhfeidhm

Is é an dáileog próifiolacsach nuair a thógtar é ó bhéal ná thart ar 3300 IU (nó 1 mg) do dhaoine fásta. Tá an úsáid gan gá le dosage níos géire le héifeacht thocsaineach mar gheall ar airíonna carnacha. Le linn toirchis, níor cheart an tairseach 2500 IU a shárú.

Cad iad na táirgí:

Faightear Retinol i dtáirgí de bhunadh plandaí agus ainmhíoch. Foinsí plandaí - glasraí agus torthaí buí, oráiste agus glas: cairéid (12 mg / 100 g), piobar milis (10 mg), spionáiste (8 mg), trátaí (2 mg). Tá provitamins A-carotenoids iontu, a éilítear chun an t-easnamh a líonadh 6 huaire.

Scriosann cóireáil teasa, stóráil fhadtéarmach suas le 35% de carotenoidí. Ní dhéanann sé ciall sailéad cairéad a ithe i mbáisíní, mura ndéanann tú ola glasraí a shéasú, ós rud é go bhfuil vitimín A intuaslagtha ó thaobh saille.

Is iad na ceannairí i retinol táirgí ainmhithe: ola éisc (19 mg / 100 g) agus ae mairteola (8 mg). Faightear méid beag in im (0.5 mg), cáis (0.3 mg) agus buíocán uibhe (0.3 mg).

Déan suas don easnamh Tá an bealach “nádúrtha” deacair go leor mura mbíonn ola éisc, ae agus sailéad cairéad úr le hola glasraí ar do roghchlár go rialta. De réir staidéir a rinneadh le déanaí, moltar foinsí breise vitimín A - cógaisíochta do bheagnach gach duine.

Tá sé an-áisiúil capsúil nó dragees geilitín a úsáid le dáileog ríofa go soiléir. Cuimhnigh go gcuireann vitimín E, sinc le díleáchtacht retinol. Cuireann laxatives agus drugaí "dó saille" isteach ar a ionsú.

Bíonn úsáid sheachtrach éifeachtach nuair a dhéanann "cumarsáid" retinol leis an bolgán agus leis an gcraiceann. Ní bheidh aon toradh ann má ghníomhaíonn tú le vitimín A ar fhoircinn na gruaige nó an fhaid: níl aon soithigh fola ná aon phróisis roinnte cille ann.

Úsáid lasmuigh

• De ghnáth déantar tuaslagán ola ó aimpléisí nó ó bhuidéal a mheascadh le bonn (le ola glasraí go minic), é a chuimilt isteach sa scalp. Ag dáileadh an masc tríd an ghruaig, gníomhaímid orthu ní le retinol, ach le comhábhair chúnta.
• Is féidir an táirge a chur i bhfeidhm ar an ghruaig ina fhoirm íon, agus é a chuimilt arís sna fréamhacha, ach méadaíonn na rioscaí a bhaineann le hailléirge a fhorbairt.
• Má chuirtear seampúnna leis, cuirfidh maisc feabhas ar a gcáilíocht. Déantar an meascadh díreach sula gcuirtear i bhfeidhm ar an gceann é ag ráta: 1 tbsp. l táirge - 0.5-1 ampúlaí (0.5-1 ml). Tar éis é a chur i bhfeidhm, is féidir leis an seampú 5 nóiméad ar a laghad, balm nó masc a sheasamh - 25 nóiméad ar a laghad.

Treoracha úsáide:

• Cén ghruaig le cur i bhfeidhm: tirim, go gairid roimh níochán.
• Conas an masc a chur i bhfeidhm i gceart: rub isteach sna fréamhacha, cuirfidh massage le linn iarratais an toradh chun cinn. Tá sé inmholta an dáileadh ar feadh an fhaid má tá comhpháirteanna cúraim eile i gcomhdhéanamh an mheascáin.
• Cé mhéad le coinneáil: 30-60 nóiméad. Uair amháin gach 1-2 sheachtain, is féidir leat masc dian ola a úsáid san oíche (bun-ola + vitimín A).
• An gá sruthlú: tá retinol ar fáil i dtuaslagán ola (aimpléisí, vials). Is gá sruthlú a dhéanamh ar a chur i bhfeidhm i bhfoirm ar bith (masc, vitimín íon).
• Cé chomh minic le húsáid: 2 uair sa tseachtain ar a laghad, is é 2-3 mhí ré an chúrsa. Tar éis an chéad nós imeachta, ní féidir leat brath ach ar an éifeacht amhairc. Teastaíonn cúrsa fada chun na bolgáin a athbhunú.

Na buntáistí a bhaineann le retinol don ghruaig agus don scalp

Is é Retinol (Vitimín A) an uirlis is coitianta agus saor chun an ghruaig a chóireáil, í a neartú agus an Shine a athbhunú. Is é an leas a bhaineann le retinol ná:

• neartaíonn sé an bolgán, ag cosc ​​caillteanas gruaige roimh am,
• tugann elasticity agus bog ar ais don ghruaig,
• cosnaíonn sé ó radaíocht ultraivialait díobhálach (mar shampla, sa ghrian gheal) ,.
• normalú riocht faireoga sebaceous an scalp (cosc ar oiliness iomarcach nó triomacht an ceann),
• cuireann sé cosc ​​ar thrasghearradh de leideanna
• a fheabhsaíonn riocht na bhfréamhacha ina iomláine.

Ina theannta sin, cuidíonn vitimín A leis an gcraiceann níos mó keratin a tháirgeadh, agus déanann sé an struchtúr a mhaolú, laghdaíonn sé trasghearradh agus tugann sé gile nádúrtha don ghruaig. Ligeann Retinol ionsú níos fearr a dhéanamh ar olaí nádúrtha, a úsáidtear i balms, oiriúntóirí agus maisc éagsúla - cuireann sé cosc ​​ar ocsaídiú cille. Is féidir le vitimín A, in éineacht le holaí gruaige, fiú gruaig an-damáiste agus tirim a leigheas - níl sé tábhachtach ach fios a bheith agat conas é a úsáid i gceart.

Cén tionchar a bhíonn ag easnamh vitimín

Is gné sách lag í gruaig dhaonna a mbíonn cóiriú agus cothú seachtrach de dhíth uirthi i gcónaí. Mura bhfuil na substaintí riachtanacha ag an scalp, éiríonn an ghruaig brittle, tirim, dissected go láidir, cailleann sé dath agus luster nádúrtha, bíonn dandruff le feiceáil. Is féidir go dtiocfadh caillteanas gruaige go dona mar thoradh ar easnamh vitimín, agus i gcásanna an-dian, maol iomlán a chur i gcrích. Ní bhíonn éifeacht sheachtrach ag Retinol - ní chuireann sé gruaig ar ais ach ón taobh amuigh, ag tabhairt gile dó, ach gníomhaíonn sé ón taobh istigh, ag athghiniúint an struchtúir agus ag cothú gach cealla gruaige.

Táirgí Foinse

Ar ndóigh, tá vitimín A úsáideach ní amháin chun gruaig a neartú agus a athshlánú - déanann sé córas imdhíonachta an duine a athshlánú, táirgeann sé próisis athghiniúna agus ocsaídiúcháin, glacann sé páirt i bhfoirmiú cnámha agus fiacla, agus cuidíonn sé leis an gcorp a chosaint ar ghalair thógálacha agus víreasacha éagsúla. I measc na mbianna a bhfuil an cion vitimín A is airde acu tá:

1. bunús glasraí - cairéid, piobair clog, pumpkin, peirsil, leannlusanna, saoi, úlla, fíonchaora, péitseoga, uisce beatha agus ruán farraige.
2. bunús ainmhithe - ola éisc, ae mairteola, bainne, cáis teachín, uachtar géar, cáis, caviar, buíocán uibhe.

Bíonn tionchar diúltach ag easpa nó barraíocht retinol ar an gcorp: sa chéad chás, laghdaítear an díolúine go mór, bíonn riocht an chraiceann (lena n-áirítear an scalp) ag dul in olcas, bíonn insomnia agus so-ghabháltacht níos mó i leith galair víreasacha. Tá farasbarr tréithrithe ag gumaí fuilithe, tinneas cinn, nausea, triomacht iomarcach an chraiceann.

Iontógáil laethúil vitimín A. is é 900-1000 mcg do dhuine fásta, méadaíonn an figiúr do mhná torracha 1200 mcg. Ar an drochuair, tá sé deacair go leor a ríomh cé mhéad agus na bianna a chaithfidh tú a ithe in aghaidh an lae chun méid leordhóthanach den eilimint seo a fháil, mar sin caithfidh tú dul i muinín ullmhóidí speisialta ina bhfuil retinol i bhfoirm tiubhaithe. Uaireanta ní thabharfaidh ceartú cothaithe torthaí ar bith.

Tarlaíonn sé seo i gcásanna den sórt sin:

• galar alóipéice (caillteanas gruaige fireann). Éilíonn cóireáil oidhreachtúil den sórt sin cóireáil fheabhsaithe i dteannta le scrúdú leighis,
• fadhbanna a bhaineann le haois - sa chás seo, ní féidir gruaig a athbhunú ach le cabhair ó chothú míochaine speisialta agus drugaí áirithe a thógáil,
• luaineachtaí hormónacha. Tá sé faiseanta do mhná torracha nó lachtadh a gcuid gruaige a chur in ord ach trí úsáid sheachtrach retinol tiubhaithe,
• strus nó easnamh mór ferrum,
• ailments ó bhroinn an fhaireog thyroid - tréithrithe freisin ag cailliúint agus triomacht gruaige go minic.

Ullmhóidí cógaisíochta

Níl aon fhadhbanna ann maidir le cá háit a bhfaighidh tú vitimín A - soláthraíonn an margadh cógaisíochta raon leathan táirgí ó elixirs íon go maisc le seampúnna gruaige ina bhfuil retinol. Táirgtear an tsubstaint seo i foirmeacha den sórt sin:

• dragees, capsúil - tá an méid is mó substainte ann ó gach cineál eile de tháirgeadh retinol. Déantar dáileog ag 3300, 5000, 33000 IU. Le húsáid inmheánach,
• substaint leachtach i gcoimeádáin ghloine (buidéil) - a tháirgtear i 10 ml. Is tuaslagán ola é seo a úsáidtear go seachtrach agus go hinmheánach. Is fearr an cineál scaoilte seo a úsáid chun maisc theiripeacha agus balms teiripeacha a ullmhú, ós rud é go bhfuil sé deacair dosage béil a ríomh,
• Aimpléisí retinol (1 ml an ceann) - an cineál scaoilte is áisiúla le húsáid go seachtrach. Go minic, cuirtear sliocht keratin, collagen le aimpléisí den sórt sin - tá na substaintí seo fíor-riachtanach chun gruaig a fhás agus a neartú.

Vitimín A don Ghruaig

Mar sin, fuaireamar amach, chun gnáthchoinníoll na gruaige a choinneáil, go bhfuil gá le forlíonadh rialta le vitimíní agus olaí nádúrtha, chomh maith le réim bia ceart. Mar sin féin, sa lá atá inniu ann úsáidtear retinol níos mó go beacht mar bhealach le húsáid sheachtrach. Lig dúinn machnamh níos mionsonraithe a dhéanamh ar na modhanna a bhfuil vitimín A. iontu.

Cosmaidí ceannaithe

Scaoileann cógaisíocht agus cosmaideolaíocht méid ollmhór inniu táirgí cúraim gruaige agus scalp.

1. Seampún Retinol. Léirítear coimpléisc vitimín atá san áireamh ina chomhdhéanamh ar lipéid a lán seampúnna - ní amháin retinol, ach freisin carotéin, collagen, keratin, biotin, vitimín C. Mar sin féin, mura n-úsáidtear ach seampú mar chóireáil gruaige, beidh an éifeacht do-airithe: ar dtús, tiúchan tá an retinol sa seampú an-bheag, rud nach leor le haghaidh cóireála iomlán. Ar an dara dul síos, ní féidir le seampúnna iad féin, i bprionsabal, struchtúr na gruaige a leigheas - caitheann siad ró-bheag ama ar an ghruaig agus nitear go tapa iad le huisce.
2. Ampoules Vitimín A.. Is é an bealach is coitianta agus is áisiúla chun an scalp a moisturizing. De réir go leor athbhreithnithe, ba tar éis an úsáid seo de retinol a neartaíodh na fréamhacha gruaige - is éifeachtaí an cineál seo scaoileadh vitimín A maidir le cailliúint gruaige. Mar sin féin, agus leigheas den sórt sin á úsáid agat, ní mór duit a bheith cúramach: tá tionchar láidir corraitheach ag an tiúchan láidir de vitimín A san ampúle, má úsáidtear go mícheart é, ar an scalp, agus is féidir leis imoibriú ailléirgeach agus a mhalairt de éifeacht a bheith aige - cailliúint gruaige. Chun a sheiceáil an bhfuil ailléirge ar retinol, is féidir leat ar an mbealach seo: braon den tsubstaint a chur i bhfeidhm ar na chaol na láimhe. Más rud é i rith an lae nach bhfuil aon chraiceann reddening nó cuma itching, ansin níl tú so-ghabhálach le hailléirgí don chomhpháirt seo.
3. Mascanna Gruaige le Vitimín A.. Tá siad milis, a bhfuil éifeacht éadrom acu ar an scalp. Níl tiúchan iomarcach retinol iontu (murab ionann agus capsúil nó aimpléisí), agus níl siad ró-bheag mar atá i seampúnna. Ní bhíonn an chuid is mó de na maisc ina gcúis le hailléirgí, tá siad áisiúil le húsáid, áfach, b’fhéidir go dtógfadh sé tamall fada ar na chéad torthaí dearfacha a bheith le feiceáil. De ghnáth ní chuirtear maisc i bhfeidhm níos mó ná 2 uair sa tseachtain, ionas go bhfeicfidh tú conas a éiríonn na ribí bog agus lonrach, tráth nach luaithe ná i mí.

Oidis masc tíre

Tá an-tóir ar leigheas traidisiúnta ná ar chosmaideolaíocht thraidisiúnta - tá tuairim ann gur fearr an corp maisc tíre agus olaí glasraí a ionsú. Tá oidis den sórt sin ann le vitimín A d’fhás agus do neartú gruaige:

1. Measca le ola olóige nó cnó cócó. I 2-3 tbsp. Cuireann spúnóg bhoird ola 10 dtiteann de retinol tiubhaithe agus vitimín E. Ní mór an meascán seo a théamh i ndabhach uisce - nach mó ná 60 ° C. Cuirtear an masc te i bhfeidhm thar an fhad iomlán agus fágtar é ar feadh 40-60 nóiméad, ag timfhilleadh do chinn i tuáille te. Ansin sruthlaigh in uisce te glan, gan seampú a úsáid. Tar éis masc den sórt sin, éireoidh an ghruaig silky, agus déanfaidh an scalp maolú agus caillfidh sé ró-oiliúnacht.
2. Measca le buíocán uibhe. I 2 tbsp. Cuireann spúnóg bhoird d’ola olóige 10 dtiteann de retinol, measc le 1 buíocán uibhe. Cuir iarratas isteach ar na fréamhacha, fág ar feadh 30 nóiméad iad, sruthlaigh in uisce te (ní te!). Le haghaidh éifeacht infheicthe, cuir an masc i bhfeidhm dhá uair sa tseachtain ar feadh 25 lá.
3. Masc oinniún i gcoinne maol. Oinniún mionghearrtha nó grátáilte measctha le 3 spúnóg bhoird d’ola olóige nó ola castor, cuir 10 dtiteann de sliocht retinol leis. Ní gá duit masc den sórt sin a théamh. Cuimil an meascán seo isteach sna fréamhacha, suathaireacht do cheann ar feadh 10-15 nóiméad - luasóidh sé seo scaipeadh fola agus ionsú na masc. Nigh amach le huisce te. Bí cúramach: is féidir le oinniúin tint buí-uaine-ghlas a thabhairt don ghruaig, mar sin ní mholtar do blondes masc den sórt sin a úsáid.
4. Críochnaíonn masc ó scoilt le avocado. Avocado ola (sú) - 1 tbsp. spúnóg - measc le 2 spúnóg bhoird d’ola castor, cuir 10-15 titeann de retinol leis. Cuir iarratas isteach ar a fhad iomlán, coinnigh ar feadh thart ar 40 nóiméad. Nigh amach le huisce te, ag déanamh gluaiseachtaí suathaireachta.

Ní mholtar maisc den sórt sin a fhómhar don todhchaí - caillfidh siad a n-airíonna úsáideacha go gasta (fiú má tá siad stóráilte sa chuisneoir). Gach uair is gá duit masc úr a chócaráil.

Réamhchúraimí agus Dochar Féideartha

Is leigheas é tiúchan retinol nach mór a úsáid go cúramach. Má sháraíonn tú an dáileog, ag iarraidh feabhas a chur ar riocht na gruaige san am is giorra is féidir, ansin beidh greannú ar an gcraiceann, imoibrithe ailléirgeacha, chomh maith le caillteanas méadaithe. Ní mholtar go láidir do mhná torracha retinol a úsáid ó bhéal - déanann hypervitaminosis an chomhpháirt seo dochar don fhéatas, agus is cúis le paiteolaíochtaí éagsúla. Más rud é, le linn na tréimhse toirchis nó lachta, go raibh seasamh na gruaige níos measa go mór, níor cheart ach speisialtóir monatóireacht a dhéanamh ar chóireáil agus athshlánú le retinol.

Ní mholtar retinol a úsáid ina fhoirm íon - má chuimlíonn tú substaint tiubhaithe isteach sna fréamhacha, méadóidh sé seo a gcaillteanas. Ní féidir vitimín A a úsáid ach mar chuid de mhaisc agus balms éagsúla, oiriúntóirí gruaige.

Tá sé léirithe ag staidéir mhíochaine go mbíonn roinnt meisce mar thoradh ar nochtadh iomarcach do retinol, mar sin ba chóir go mbeadh an t-uaschúrsa cóireála agus aisghabhála le maisc chosmaideacha 3 mhí. Ansin tógtar sos 8-10 mí.

Ligfidh cúram gruaige ceart agus comhlíonadh na rialacha agus na rialacha maidir le maisc agus ullmhóidí ina bhfuil retinol a úsáid go mbeidh do chuid gruaige lonrach, dea-ghroomed agus sláintiúil.

Cad é Vitimín A.

Seo ainm coitianta na dtrí chomhdhúil bithorgánacha a bhaineann leis an ngrúpa retinoid. Mar sin, is grúpa de cheithre cheimiceán é vitimín A:

• aicéatáit retinol (A1),
• dehydroretinol (A2),
• aigéad retinoic
• reitineach (foirm ghníomhach A1).

Feidhmíonn na heilimintí liostaithe mar chineálacha éagsúla vitimín A. Is substaint intuaslagtha saille é an dara ceann, dá bhrí sin, carnann sé go héasca i gcorp an duine, mar gheall air, le húsáid fhada i gcainníochtaí móra (níos mó ná 180-430 μg in aghaidh an lae), is féidir leis an druga ródháileog a chur faoi deara. Chomh maith le heasnamh, bíonn ró-mhaoiniú mar thoradh ar chur isteach tromchúiseach ar fheidhmiú orgán agus córas éagsúil, go háirithe tionchar diúltach a imirt ar shúile agus ar riocht an chonair atáirgthe. Tá Retinol ann i 2 phríomhfhoirm:

• Vitimín A féin, atá le fáil i dtáirgí ainmhithe,
• provitamin carotene a fhaightear i mbianna plandaí.

Foirm scaoilte

Tá Retinol, mar fhrithocsaídeoir, thar a bheith tábhachtach do shláinte an duine. Molann cothaitheoirí go láidir go n-áireofaí níos mó bia ina bhfuil an tsubstaint seo (ae mairteola, cairéid, uibheacha, bainne, torthaí oráiste agus buí) sa réim bia. Mar sin féin, tá sé deacair an roghchlár a chothromú ionas go gcuimsíonn sé na heilimintí riachtanacha go léir, mar sin is fiú coimpléisc vitimín-mianraí a thógáil ina theannta sin ó am go ham. Tá an druga ar fáil i bhfoirmeacha den sórt sin:

• táibléad 33,000 IU,
• capsúil le dáileog de 3300, 5000, 33000 IU,
• dragees do 3300 IU (Aevit),
• tuaslagán insteallta (ampúil de 100,000, 50,000, 25,000 IU),
• tuaslagán olach le haghaidh riarachán béil i vials 10 ml,
• sliocht ola as ae na n-iasc trosc i gcoimeádáin 100 agus 50 ml (ola éisc),
• capsúil de 2.5, 5, 10, 20 mg (Isotretinoin),
• vitimín A tiubhaithe ag 17,000, 100,000 IU,
• capsúil de 0.01 agus 0.025 g (Etretinate),
• uachtar i bhfeadáin 20 g de 0.05% agus 0.1% (ointment retinoic).

Cad chuige a bhfuil an corp ag teastáil?

Tá Retinol an-tábhachtach do ghnáthfheidhmiú córais agus orgán aonair. Cuidíonn an tsubstaint le forbairt a lán galar a chosc. Ina theannta sin, tá na hairíonna seo a leanas ag aigéad retinoic:

1. Soláthraíonn sé sláinte súl. Is cuid thábhachtach de rhodopsin an tsubstaint, a tharlaíonn a gníomhachtú nuair a théann solas isteach sa reitine. Seolann aigéad retinoic comhartha chuig an inchinn, mar sin feicimid. Tá sé cruthaithe go laghdaíonn casta vitimín le retinol 25% an baol díghiniúna macúlach.
2. Neartaíonn sé an córas imdhíonachta. Tá dlúthbhaint ag roinnt feidhmeanna cosanta an choirp le haigéad retinoic, agus bíonn easnamh leochaileach duine mar gheall ar phaiteolaíochtaí éagsúla, lena n-áirítear ailse, fliú, slaghdáin agus galair uath-imdhíonachta.
3. Tacaíochtaí le craiceann sláintiúil. Tá an chomhpháirt riachtanach chun gliocrópróitéiní a fhoirmiú. Ina theannta sin, soláthraíonn sé teaglaim próitéine le siúcra, rud a chabhraíonn le cealla ceangal le fíocháin bhog an eipideirm agus an deirm a fhoirmiú. Spreagann an tsubstaint táirgeadh collagen, a choinníonn leaisteachas craiceann, ag dul in aois níos moille.
4. Feidhmíonn sé mar chosc oinceolaíochta. Tá aigéad retinoic tábhachtach d’fhorbairt cheart cealla, a ndifreáil.
5. Fothaíonn gruaig, fabhraí. Le húsáid inmheánach agus sheachtrach as ullmhúchán leachtach, is féidir fabhraí, gruaig níos láidre, níos leaisteacha, lonracha a neartú.

Cén fáth go bhfuil aicéatáit retinol úsáideach don ghruaig

Tá baint dhíreach ag sláinte na gcuacha le láithreacht na n-eilimintí riachtanacha go léir ina struchtúr. Tá baint ghníomhach ag vitimín A le keratinization - ribí a thógáil. Bíonn iarmhairtí diúltacha ag baint le heasnamh retinol, lena n-áirítear brittleness, prolapse, desiccation of tips, srl. Is iad seo a leanas buntáistí na substainte:

• fás gruaige a spreagadh,
• filleadh ar ghlais na leaisteachais, na síoda,
• Cosaint UV
• deireadh a chur le seborrhea, alopecia,
• méadú ar líon na gruaige,
• rialáil na faireoga sebaceous, cosc ​​a chur ar thriomú as an scalp, a hiodráitiú.

Capsule ó bhéal

Is féidir ullmhóidí vitimín A a dhéanamh ó bhéal i bhfoirm táibléad, tuaslagán, púdair, instealladh, a chuirtear i bhfoirm cóirithe, lóiseanna, feidhmchláir. Úsáidtear instealltaí go heisiach le haghaidh cóireáil othar cónaitheach ar easnamh mór vitimín, daille oíche, agus paiteolaíochtaí athlastacha troma na n-orgán díleá, riospráide agus genitourinary. Tuaslagán ola retinol a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith, is é a bheidh sa cheapachán ná cóireáil ulcers, créachta, athlasadh, ecsema, dónna agus loit eile an deirm.

Taobh istigh, tógtar an druga chun hipovitaminosis a chosc agus a chóireáil. Is é an dáileog molta 3-5 táibléad nó táibléad in aghaidh an lae (is fearr é a ghlacadh tar éis béile). Déantar tuaslagán ola a ól 10-20 titeann trí huaire sa lá. Maireann cúrsa na cóireála 2-16 seachtaine, ag brath ar chuspóir an iontrála. Chun deireadh a chur le daille oíche, hypovitaminosis, galair craicinn agus paiteolaíochtaí na seicní múcasacha a chosc, díolúine a neartú go ginearálta, molann dochtúirí cúrsaí fada chun aigéad retinoic a thógáil (mí ar a laghad). Is iad sáruithe ar riarachán béil:

• lachtadh
• toircheas ag 1 trimester,
• hyperthyroidism
• dian-phaiteolaíochtaí na n-orgán inmheánach.

Masc gruaige

Thug mná a d’úsáid maisc uair amháin ar a laghad le retinol a chur leis, a éifeacht dhearfach ar an ghruaig. Tá éifeacht athnuachana ag cosmaidí den sórt sin, ós rud é go bhfeidhmíonn aigéad retinoic mar fhrithocsaídeoir a ligeann duit athshlánú cille a luathú, an próiseas ag dul in aois a mhoilliú. Tá maisc gruaige baile le vitimín an-éifeachtach, ach níl mórán ama ag teastáil uathu le hullmhú. Ullmhaítear iad agus na comhpháirteanna atá ar fáil curtha leo:

• púdar mustaird
• sú líomóide, oinniún, práta,
• tincture piobar,
• stáirse
• vitimíní eile (B12, E, etc.),
• decoctions de luibheanna nádúrtha (nettle, chamomile, sreangán).

Ag cur le seampú

Chun fás a neartú, a chothú, a spreagadh, cuirtear vitimín A in ola gruaige go díreach ar an scalp, ag cuimilt isteach sna fréamhacha. Baintear an éifeacht theiripeach amach trí na follicles gruaige a shaibhriú le substaintí úsáideacha. Is fearr le daoine áirithe vitimín A a úsáid i capsúil gruaige chun leideanna scoilte, tirim a chóireáil. Sa chás seo, déantar an tuaslagán a shú isteach go díreach i réimsí faidhbe na ribí, ag líonadh na bearnaí ina struchtúr.

Ceann de na bealaí is áisiúla chun retinol a úsáid le haghaidh gruaige is ea an druga a chur le seampú. Chun na críche seo, ní dhéantar an tsubstaint a instealladh i mbotella iomlán, ach gach uair a chuirtear í le seastán amháin a sheirbheáil (is iad na comhréireanna is fearr is féidir 1 ampúle retinol in aghaidh 1 tbsp. Seampún). Sula ndéantar iarratas ar an gceann, buille an táirge go maith go dtí go mbeidh sé cúr, ansin déan é a dháileadh ar feadh fad iomlán na gcuacha, agus tar éis 5 nóiméad sruthlaigh in uisce. Úsáid seampú daingne vitimín go rialta 1-2 uair sa tseachtain ar feadh sé mhí. Is féidir sruthlú a dhéanamh le decoctions luibhe.

Retinol do ghruaig - oidis do mhaisc bhaile

Is aigéad intuaslagtha in aigéad sailleach é retinoic agus tá baint aige le sintéis keratin. Tá palmitate retinol do ghruaig thar a bheith tábhachtach toisc go soláthraíonn sé sintéis keratin, ag spreagadh próisis meitibileach ag an leibhéal ceallacha, ag cosc ​​orthu ocsaídiú faoi thionchar saorfhréamhacha. Ina theannta sin, tá sé de chumas ag retinol dul isteach go domhain i gcealla an deirm, ag cothú na follicles go dian, rud atá tairbheach do struchtúr na gruaige agus dá fás. Teastaíonn vitimín A go háirithe le haghaidh gcuacha atá róphósta, tanaithe agus lagaithe.

Ola Burdock le vitimín A i gcoinne caillteanas gruaige

I gcomhcheangal le comhpháirteanna eile, tá éifeacht níos láidre ag vitimín A ar na snáitheanna ná nuair a úsáidtear é ar leithligh. Chun gruaig lagaithe a athbhunú, seans maith go gcaillfear í, is gá masc a dhéanamh le ola burdock 1-2 uair sa tseachtain. Chun seo a dhéanamh:

• ola burdock te i ndabhach uisce,
• meascán 2 tbsp. l ola burdock le 1 ampoule de retinol agus 1 ampoule de vitimín B6,
• rub an meascán isteach sa scalp, ansin a dháileadh ar feadh fad iomlán na gruaige,
• cuir caipín nó mála cithfholcadáin air, ag soláthar éifeacht gaile,
• coinnigh an meascán ar do cheann ar feadh uair an chloig ar a laghad, ansin sruthlaigh le seampú,
• tar éis níocháin, sruthlaigh do cheann le decoction de chamomile (1 lítear uisce fiuchta 5 tbsp. l. luibheanna),
• más mian leat, is féidir leat cúpla spúnóg bhoird de mil agus gruel líomóide a chur leis - tabharfaidh sé seo gile breise do gcuacha agus bainfidh sé boladh míthaitneamhach olaí.

Measca le Vitimín E agus Ola le haghaidh Shine

Ionas go mbeidh na comhpháirteanna in ann meascadh go maith lena chéile, is gá na holaí a théamh beagán i ndabhach uisce. Bíonn tionchar breá ag an teaglaim seo ar na follicles. Conas cócaireacht:

• meascán ½ tsp. vitimíní E, A, B12,
• ullmhaigh an bailiúchán luibhe de horsetail, nettle, chamomile (1 tbsp. in aghaidh 0.2 l),
• Doirt 150 g d'arán seagal le brat ullmhaithe,
• cuir an meascán vitimín leis an sciodar a leanann é,
• cuir i bhfeidhm ar ghruaig, fág faoi chaipín te ar feadh uair an chloig (cuideoidh teas le gníomhaíocht na gcomhpháirteanna a fheabhsú),
• nigh do chuid gruaige ar an ngnáthbhealach, déan an nós imeachta um neartú gruaige arís cúpla uair sa tseachtain ar feadh 3-4 mhí ar a laghad.

Le Dé-ocsaíd le haghaidh fás luathaithe gruaige

Cuidíonn masc tapa le retinol le fás gruaige a ghníomhachtú. Má úsáidtear an táirge go minic, féadfaidh sé dochar a dhéanamh don scalp, mar sin moltar an masc a úsáid níos mó ná uair sa tseachtain. Conas an táirge a ullmhú:

• meascán sa mhéid céanna Dimexidum, vitimíní A agus E, ola olóige,
• rub an meascán isteach sa scalp agus fréamhacha, ag déanamh gluaiseachtaí massage,
• coinnigh an comhdhéanamh ola te an t-am ar fad, chun na críche seo cuireann siad caipín plaisteach ar an ceann agus tuáille te,
• tar éis 40-60 nóiméad, nitear an masc le seampú.

Masc daingnithe le ola castor, piobar te agus retinol

Chun an táirge a ullmhú, ní mór duit vitimín A a cheannach in ampúlaí le haghaidh gruaige nó tuaslagán ola retinol i gcógaslann. Déan masc ó chaillteanas gruaige uair amháin gach 3 lá ar feadh míosa, ansin déan an cúrsa arís. Conas an nós imeachta a chur i gcrích:

• ar dtús ní mór duit an oinniún a scafa, tar éis na torthaí a bheith brúite le cumascóir, an sú a fháscadh, gan ach an laíon a fhágáil,
• tá sé measctha le tincture piobar (10 ml), ola castor (25 ml) agus aigéad retinoic (1 tsp),
• cuirtear meascán de chomhsheasmhacht leachtach i bhfeidhm ar an scalp, ar bharr an masc tá sé cumhdaithe le scannán cumhdaithe agus tuáille chun éifeacht theirmeach a sholáthar,
• tar éis 45 nóiméad, caithfear an táirge a nite le seampú, le gníomh fada, is féidir leis an masc greannú a dhéanamh ar an scalp,
• tar éis an nós imeachta, caithfear oiriúntóir le héifeacht taise a úsáid.

Le ola riachtanach avocado agus ylang ylang ó fhoircinn scoilte

Sábhálfaidh an uirlis atá beartaithe le béite-carotéin sa chomhdhéanamh na leideanna ó thriomacht, trasghearradh, fágfaidh sé go mbeidh na ribí chomh sobhriste, leaisteach, lonrach. Ullmhaigh an masc mar seo:

• Déantar ola avocado (2 tbsp.) A théitear beagán i ndabhach uisce a mheascadh le haigéad retinoic (1 tbsp.) Agus 5-10 titeann d’ola riachtanach ylang-mlang,
• déantar an meascán a chuimilt isteach sna fréamhacha agus a dháileadh ar feadh fad iomlán na snáitheanna,
• tar éis an ceann a bheith fillte le scannán, tuáille, ag fágáil ar feadh 45-60 nóiméad,
• sruthlaigh an meascán ola le seampú mín, déan an nós imeachta arís dhá uair sa tseachtain ar feadh míosa nó níos faide.

Masc vitimín le Eleutherococcus agus ola rois

Cuidíonn an táirge baile seo le dul i ngleic le fadhb na seborrhea (tirim agus fliuch), cailliúint gile, gruaig dull, alóipéice mar gheall ar easpa cothaithigh. Ullmhaigh an masc mar seo a leanas:

• Déantar 25 ml d’ola rois a mheascadh le hinneachar 1 capsule de retinol, téitear an meascán beagán i ndabhach uisce,
• ansin seoltar 1 buíocán agus 10 ml de tincture de Eleutherococcus anseo,
• cuirtear an meascán i bhfeidhm ar gcuacha, ag seachaint teagmháil leis an scalp,
• coinnigh an masc ar feadh 45 nóiméad ar a laghad, ansin nigh an iomarca saille le seampú neodrach.

Tá aon vitimíní, lena n-áirítear retinol, ar fáil le díol, ionas gur féidir leat iad a cheannach ar phraghas réasúnta fiú i gcógaslann ar líne. Is minic a thairgeann siopaí táirgí cógaisíochta fíorúla costais aigéad retinoic níos fabhraí, agus is féidir seachadadh spriocdhírithe a ordú ar iarratas an chustaiméara. Samplaí de mheánphraghsanna vitimín A i Moscó:

Gníomh vitimín A ar ghruaig

Is frithocsaídeoir cumhachtach é vitimín A a neodraíonn éifeachtaí ocsaídiúcháin saorfhréamhacha agus substaintí eile a scriosann struchtúr cealla. Spreagann sé sintéis keratin (próitéin chasta a fheidhmíonn mar “ábhar tógála” an chraiceann, na n-ingne agus na gruaige), luasghéadaíonn sé athghiniúint fíocháin agus tá sé freagrach as meitibileacht lipid i gcealla eipideirmeacha. Tá Retinol ar cheann de na vitimíní is tábhachtaí a bhfuil baint dhíreach aige le sláinte agus áilleacht gcuacha, toisc go gcomhlíonann sé na feidhmeanna seo a leanas:

• déanann gruaig níos láidre, níos daingne agus níos leaisteacha,
• soláthraíonn sé cosaint ar thionchair sheachtracha,
• neartaíonn sé na bolgáin agus luathaíonn sé fás gruaige,
• seachnaíonn sé na foircinn a dhílárú,
• cothaíonn agus moisturizes gruaig
• rialaíonn táirgeadh sebum,
• cuireann deireadh le dandruff agus seborrhea tirim.

Mar thoradh ar easnamh retinol tá triomacht mhéadaithe an chinn, dandruff agus lagú na gruaige, a tanaí amach de réir a chéile, éirí dull agus sobhriste. Tá sé ar eolas go bhfaigheann gruaig an chuid is mó de na vitimíní ón gcraiceann, mar sin caithfear cúram a dhéanamh dóibh le cothú ceart, rud a chinnteoidh soláthar rialta substaintí riachtanacha ón taobh istigh. Agus mar fhorlíonadh, is féidir leat gcuacha a athlíonadh ón taobh amuigh, ag baint úsáide as analóg cógaisíochta de vitimín A - aicéatáit retinol, atá ar fáil i bhfoirmeacha éagsúla: capsúil, táibléad (lena n-áirítear eifidrín), dragees, tuaslagán le haghaidh instealladh ionmhatánach (in ampúilí), tuaslagáin ola agus sleachta le haghaidh riarachán béil, tiubhacháin, ointments agus gráinníní.

Chun maisc bhaile, lóiseanna, seampúnna agus táirgí cúraim eile a ullmhú, is áisiúla vitimín A a úsáid i bhfoirm tuaslagáin ola (i mbuidéil ghloine) nó i bhfoirm tiubhaithe (in aimpléisí). Ní mholtar vitimín tiubhaithe dóibh siúd a bhfuil scalp an-íogair, mar is féidir leis frithghníomhartha ailléirgeacha a spreagadh.

Gnéithe d’úsáid vitimín A le haghaidh gruaige

Is féidir vitimín A don ghruaig a úsáid trí shampoos agus glantaigh eile a chur leis, chomh maith le maisc vitimín. Is féidir le meascáin theiripeacha a bheith aon-chomhpháirteach (níl iontu ach tuaslagán ola de retinol) nó ilchomhpháirt, lena n-áirítear táirgí breise - vitimíní (mar shampla, tócaifearóil), olaí glasraí, táirgí déiríochta, mil agus eile. Ionas go mbeidh úsáid vitimín A éifeachtach, ba cheart duit dul i dtaithí ar na moltaí seo a leanas:

• Is comhdhúil intuaslagtha saille é Retinol, dá bhrí sin moltar an t-ullmhúchán a mheascadh i bhfoirm tuaslagáin ola le blátholaí (olóige, almón, ruán farraige agus eile). Is féidir vitimín A a chur i bhfeidhm ar an ghruaig ina fhoirm íon, agus é ag cuimilt isteach sna fréamhacha, ach méadaíonn sé seo an baol ailléirgí.
• Is substaint éagobhsaí é vitimín A, tá sé an-íogair don solas agus don teas, mar sin ba chóir é a úsáid díreach tar éis an coimeádán a oscailt. Ba chóir tuaslagán ola retinol i mbotella atá dúnta go docht a stóráil in áit dhorcha ag teocht nach airde ná 10 gcéim.Níl meascáin chosmaideacha le vitimín A sa chomhdhéanamh faoi réir stórála.
• Cuir meascáin vitimín le retinol i bhfeidhm chun gruaig a thriomú go gairid sula níocháin. Sa chás seo, moltar massage a dhéanamh ar an gceann chun an éifeacht a fheabhsú. Is féidir maisc le retinol a chuimilt isteach i gcrios fréimhe na gruaige nó a dháileadh ar feadh fad iomlán na snáitheanna má tá comhpháirteanna eile i láthair sa mheascán cosmaideach.
• Tar éis duit an meascán a chur i bhfeidhm, ní mór duit do cheann a chlúdach le poileitiléin agus scairf te. Is féidir leat do chuid gruaige a théamh go roghnach le gruagaire (sula n-úsáideann tú an masc).
• Is é fad na maisc de ghnáth ó 30 go 60 nóiméad. Moltar na nósanna imeachta a dhéanamh dhá uair sa tseachtain ar a laghad ar feadh míosa. Le dianchaillteanas gruaige, d’fhéadfadh go mbeadh gá le roinnt cúrsaí le minicíocht 3-4 seachtaine.

Le húsáid sheachtrach, is gnách go nglactar go maith le retinol (seachas hipiríogaireacht an druga), ach nuair a thógtar é ó bhéal, tá roinnt contraindications ann. Ina measc seo tá galair thromchúiseacha na n-orgán inmheánach, hyperthyroidism, toircheas (1 trimester), agus lachtadh. Dá bhrí sin, sula nglacfaidh tú an druga seo ó bhéal, moltar dul i gcomhairle le speisialtóir. Tá sé tábhachtach a mheas freisin nach ndéanann barraíocht vitimín dochar níos lú do shláinte ná a easnamh.

Seampún vitimín

Ceann de na bealaí is áisiúla chun retinol a úsáid le haghaidh gruaige is ea an druga a chur le seampú. Ag an am céanna, níor chóir vitimín a thabhairt isteach sa bhuidéal iomlán, is leor an méid ceart glantach a dhoirteadh isteach i mbabhla beag amháin (le húsáid amháin) agus 1 aimpléad de retinol a chur leis.

Cuimil an seampú go héadrom i bosa fliuch chun cúr a fháil, agus cuir i bhfeidhm é ar na gcuacha le gluaiseachtaí massaging. Tar éis 5 nóiméad, sruthlaigh do chuid gruaige go maith le huisce. Is féidir leat seampú saibhrithe le vitimín a úsáid cúpla uair sa tseachtain ar feadh i bhfad. Is é an míbhuntáiste is mó a bhaineann leis an modh seo ná a easpa éifeachtúlachta, a bhaineann le tréimhse nochta ghearr an táirge don ghruaig.

Mascanna Gruaige le Vitimín A.

Tá an-tóir ar mhaisc, lena n-áirítear retinol. Sa bhaile, is féidir leat meascáin éagsúla a ullmhú nach bhfuil níos lú ó thaobh éifeachtúlachta de maidir le táirgí ceannaithe, ina theannta sin, tá éifeacht níos láidre ag vitimín A i gcomhcheangal le comhpháirteanna eile ar an ghruaig ná le feidhmchlár ar leithligh.

Masc vitimín le ola avocado do ghruaig thirim

Moisturizes an uirlis seo an ghruaig agus cuireann sé cosc ​​ar na foircinn a ghearradh.

• Ola avocado 30 ml,
• ampoule amháin de retinol agus tócaifearóil,
• 10 titeann d’ola ylang-ylang.

Ullmhú agus úsáid:

• Measc na comhábhair go léir agus cuir an comhdhéanamh ola i bhfeidhm ar an scalp agus an ghruaig.
• Déan do cheann a théamh le tuáille nó scairf agus fág ar feadh leathuaire é.
• Sruthlaigh na gcuacha go maith le seampú.

Masc Oinniún Vitimín A in aghaidh Caillteanas Gruaige

Is féidir leis an oideas seo a bheith ina shlánú dóibh siúd atá ag fulaingt ó chailliúint gruaige ollmhór. Ní mholtar d’úinéirí craiceann íogair masc den sórt sin a úsáid.

• 1 oinniún,
• Ola burdock 30 ml,
• 20 ml de tincture de piobar (cógaisíochta),
• 10 titeann de vitimín A. tiubhaithe

Ullmhú agus úsáid:

• Meilt an oinniún scafa i cumascóir agus brú an sú as an sciodar a bhíonn mar thoradh air.
• Cuir tincture piobar, ola burdock agus vitimín leis, measc go maith agus cuir an comhdhéanamh i bhfréamhchrios na gruaige.
• Fág an masc ar feadh níos mó ná 30 nóiméad, ansin sruthlaigh as. Chun fáil réidh leis an mboladh míthaitneamhach, is féidir leat do chuid gruaige a shruthlú le huisce trí sú líomóide nó fínéagar a chur leis (teaspoon aigéad i 2 lítear de leacht).

Masc cothaitheach le vitimín A, cabáiste agus stáirse

Cothaíonn uirlis den sórt sin an ghruaig, rud a fhágann go bhfuil siad níos boige agus silky.

• 20 g de stáirse prátaí,
• 2 duilleog cabáiste,
• 30 ml d’ola glasraí,
• 15 ml de retinol.

Ullmhú agus úsáid:

• Boil cabáiste fág in uisce go dtí go mbeidh sé bog, fionnuar agus meileann i cumascóir go dtí go mbeidh sé réidh.
• Cuir ola, stáirse agus vitimín leis.
• Measc agus dáileadh an sciodar mar thoradh air ar feadh fad iomlán na snáitheanna.
• Tar éis 40 nóiméad, sruthlaigh in uisce.

Measca le vitimín A agus Dimexidum le haghaidh fás gruaige

Cothaíonn dé-ocsaíd treá níos doimhne cothaithigh isteach sna follicles gruaige, mar gheall ar luasghéarú suntasach ar fhás gruaige.

• 10 ml de dhé-ocsaíd,
• 1 ampúle de vitimíní A agus E,
• 50 ml d’ola burdock.

Ullmhú agus úsáid:

• Measc na comhábhair go léir agus scaip an meascán ar gcuacha atá beagán tais, téamh do cheann agus fág ar feadh 30 nóiméad.
• Nigh amach an masc vitimín ar an ngnáthbhealach.

Masc mónóg le vitimín A le haghaidh Gruaige Olach

Cuirfidh leigheas baile den sórt sin deireadh le greasy gréisceach agus cuideoidh sé le fáil réidh le dandruff.

• leath gloine cranberries (úr nó reoite),
• 50 ml d’ola olóige,
• 1 ampúle de vitimín A.

Ullmhú agus úsáid:

• Cuimil na caora trí chriathar agus measc an puree mar thoradh air leis an gcuid eile de na comhábhair.
• Teas go héadrom an meascán i ndabhach uisce agus scaiptear é ar feadh fad iomlán na gruaige.
• Tar éis 10 nóiméad, tabhair suathaireacht ceann éadrom agus sruthlaigh an chuid eile den chomhdhéanamh cóireála le huisce.

Masc prátaí le vitimín A chun gruaig damáiste a athbhunú

Déanann masc a ullmhaítear de réir an oideas seo gruaig a smideadh, a struchtúr a athbhunú agus cosc ​​a chur ar ghile.

• 2-3 prátaí,
• 50 ml de uachtar trom,
• 20 ml de retinol in ola.

Ullmhú agus úsáid:

• Boil na prátaí “ina gcraiceann”, craiceann iad agus déan iad a phronnadh i bprátaí mashed.
• Cuir uachtar agus vitimín leis. Cuir an masc i bhfeidhm ar feadh fad iomlán na snáitheanna ar feadh 40 nóiméad, ansin sruthlaigh as ar an ngnáthbhealach.

Masc Taise le Vitimín A, Avocado agus Cucumber

Déanann an masc homemade seo moisturizes breá ar an ghruaig agus soothing scalp irritated.

• 1 toradh avocado
• 1 cúcamar úr
• leath gloine uachtar géar,
• 1 ampoule de retinol.

Ullmhú agus úsáid:

• Scamh an avocado agus an cúcamar agus meileann i cumascóir go dtí go mbeidh sé réidh.
• Comhcheangail an meascán le huachtar géar agus vitimín, déan an mhais a thagann as an ghruaig a mheascadh agus a dháileadh.
• Tar éis 40 nóiméad, sruthlaigh an meascán le huisce agus sruthlaigh do chuid gruaige le brat glan nó chamomile.

Measca le Vitimín A agus Ola Flaxseed for Shine

Déanann an uirlis seo gile nádúrtha na gruaige a athbhunú, a leaisteachas a athbhunú agus na fréamhacha a neartú.

• 50 ml d’ola rois,
• Tincture 10 ml de Eleutherococcus,
• 1 ampúle de retinol agus tócaifearóil,
• 1 buíocán uibhe.

Ullmhú agus úsáid:

• Buille an buíocán le im go dtí go réidh.
• Cuir tincture de Eleutherococcus agus vitimíní leis, déan na snáitheanna fliucha a mheascadh agus a lubricadh leis an gcomhdhéanamh mar thoradh air, déan do cheann a théamh le ciarsúr agus fág ar feadh 40 nóiméad é.
• Nigh amach an meascán ola le seampú.

In ainneoin na roghanna éagsúla atá ann chun táirgí gruaige baile a ullmhú le retinol, ba cheart a mheabhrú go mbeidh cosmaidí den sórt sin éifeachtach go leor chun críocha coisctheacha, ós rud é go bhféadfadh go mbeadh gá le modhanna níos radacaí nach féidir a úsáid ach faoi mhaoirseacht speisialtóra chun deireadh a chur le fadhbanna tromchúiseacha gruaige.

Cad a theastaíonn uait le haghaidh gruaige

D’fhonn an rogha ceart a dhéanamh, ní mór duit an staid reatha a thuiscint. Le haghaidh fás gruaige maith agus ceart, teastaíonn vitimíní sa chorp:

• B9 - aigéad fólach,
• Vitimín A don ghruaig
• C, E, B12,
• B7 agus aigéad nicotinic.

Tá an liosta seo i láthair i gcoimpléisc vitimín, atá dírithe ar ghruaig a athshlánú agus a chothabháil i riocht maith.

As na comhpháirteanna seo go léir, is féidir vitimín A a úsáid, ní hamháin le haghaidh ionghabhála. Feidhmeoidh sé nuair a chuirtear i masc é nó nuair a chuirfear é le decoction a gcuid luibheanna.

Saintréithe Vitimín A: Aicéatáit Retinol

De réir airíonna, tá vitimín A in ann cuma na gruaige a fheabhsú agus tionchar a imirt ar chailliúint gruaige. Éireoidh gcuacha toirt álainn, lonrach, gnóthachan toirt.

D’fhonn an éifeacht seo a fheabhsú, cuirtear vitimín E leis an masc nó an seampú. Díoltar an dá vitimín seo mar thuaslagán ola.

Ní mór duit méid beag den tuaslagán a ceannaíodh a mheascadh agus é a chuimilt go cúramach isteach sa scalp. Má chuireann tú iad le seampú nó oiriúntóir ní oibríonn sé amach chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach. Ní féidir le vitimíní gruaig a threá.

Le foircinn gruaige mionghearrtha agus sobhriste, is féidir leat vitimíní a chóireáil dóibh. Beidh siad níos leaisteacha agus níos athléimní mar gheall ar nochtadh d’ola.

Vitimín A i gcosmaidí

Agus tú ag déanamh staidéir ar chomhdhéanamh seampúnna agus oiriúntóirí éagsúla, is féidir leat an fhaisnéis go bhfuil vitimín A. iontu a léamh. Cé mhéid is fíor-ráiteas é seo ní féidir a fháil amach ach le linn an staidéir.

Scríobhann a lán déantúsóirí faisnéis bhréagach. Ach fiú má tá vitimíní sa táirge, is féidir go bhfuil go leor acu ann.

Agus an uirlis seo á húsáid, ní bhainfear éifeacht mhór theiripeach nó phróifiolacsach amach. Tá i bhfad níos mó substaintí úsáideacha ag maisc. Dá bhrí sin, agus táirge á roghnú agat, tabhair aird ar athbhreithnithe agus ar riocht na gruaige tar éis duit an táirge a úsáid.

Chun vitimín A a úsáid le haghaidh gruaige agus do chuid gruaige a choinneáil lonrach, is féidir leat é a cheannach in aimpléisí. Ach sula n-úsáidtear é, déan tástáil ailléirge. Buail isteach é ar an gcraiceann agus breathnaigh ar an imoibriú. Mura bhfuil deargadh nó sruthán ann, ansin is féidir leat é a úsáid.

Tabhair aird ar leith ar aon bhealach a úsáid le linn toirchis agus lachta. Le linn na tréimhse seo, is fearr gan vitimín A a úsáid chun gruaig a chóireáil.

Vitimín A sa bhaile

Cuirtear retinol a fhaightear le haghaidh gruaige in ampúlaí le maisc, decoctions luibhe, seampúnna agus oiriúntóirí. Ach b’fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara éifeacht láidir i mbeagán ama. Tá an leagan seo de vitimín A sintéiseach. Úsáid go cúramach é ionas nach gcuirfidh sé ailléirgí faoi deara.

D’fhonn gan bodhraigh le cúram speisialta do do chuid gruaige, is féidir leat vitimíní nádúrtha a ithe. Beidh gruaig an-úsáideach:

Is féidir sú a dhéanamh ón mbun ionas go gcaomhnófar substaintí níos tairbhí. Faightear aicéatáit retinol do ghruaig i ngach toradh de phlandaí a bhfuil lí dearg-oráiste orthu. Cuimsíonn an grúpa seo buíocán uibhe.

B’fhéidir nach leor é seo. Le haghaidh réim chothrom bia, ní mór duit ola éisc, sailéad ae agus cairéad a áireamh sa réim bia, atá séasúraithe le ola lus na gréine.

Má tá easpa mór vitimín A ar do chorp, is féidir leat é a cheannach le húsáid i capsúil. Tar éis sin, is féidir leat a thabhairt faoi deara conas a tháinig feabhas ar riocht na gruaige agus na n-ingne.

Agus vitimín A á úsáid go díreach ar an ghruaig, ní mór duit:

• Ionas go mbeidh siad tirim ach nach nitear iad,
• Cuimil an leacht olach isteach sna fréamhacha, agus an scalp á massaging. Ní gá cíor a dhéanamh thar an fhad iomlán,
• Fág ar do cheann ar feadh 60 nóiméad, is féidir leat beagán níos lú. Chun an éifeacht a bhaint amach, déan é seo 2 uair sa tseachtain ar a laghad,
• Is féidir é a fhágáil thar oíche
• Bí cinnte sruthlaigh le huisce te agus seampú,
• Maireann cúrsa na cóireála 2 go 3 mhí. Má dhéantar cóireáil ar na bolgáin, féadfaidh sé tréimhse níos faide a thógáil.

Oidis maisc ola: treoracha úsáide

Tá oidis ann is féidir a úsáid le haghaidh fadhbanna gruaige áirithe. Tá gach ceann acu bruite sa bhaile.

Chun an ghruaig a dhéanamh leaisteach agus lonrach, ní mór duit:

• 1 spúnóg bhoird de vitimín A,
• 2 spúnóg bhoird d’ola olóige.

Measc an dá sreabhán seo go maith. Ansin rub isteach sna fréamhacha gruaige agus sruthlaigh in uisce te agus seampú.

Is féidir gruaig thirim agus bhriste a bhaint le:

• 1 spúnóg bhoird de vitimín A,
• Gan níos mó ná 10 titeann de ylang-ylang,
• 2 spúnóg bhoird avocado.

Teas an ola agus measc na comhábhair go léir. Fill do cheann agus coinnigh ar feadh thart ar 1 uair an chloig. Bí cinnte sruthlaigh as. Tá cúrsa na cóireála thart ar mhí, dhá uair sa tseachtain.

Má thiteann gruaig amach:

• Spúnóg bhoird de sú oinniún
• An dáileog chéanna d’ola burdock agus castor, vitimín A agus tincture piobar.

Ba chóir an tuaslagán a eascraíonn as a chuimilt isteach sa scalp, ná timfhilleadh, sruthlaigh in uisce te. Chun fáil réidh leis an mboladh míthaitneamhach, bain úsáid as sú líomóide. Mairfidh an cúrsa thart ar 2 mhí.

Cabhróidh sú líomóide le vitimín A le fáil réidh le gruaig olach. Cuimil sé isteach sna fréamhacha é agus sruthlaigh in uisce é.

Cabhróidh vitimín A le do chuid gruaige a thabhairt beo arís.

Is féidir torthaí a bhaint as vitimín A má úsáidtear i gceart é. Is fearr tosaíocht a thabhairt do shubstaintí nádúrtha, ach gan iad a bheith ann, cabhróidh capsúil le húsáid ó bhéal.

Ach roimhe sin, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir agus na dáileoga molta a urramú.

Sochair Vitimín A don Ghruaig

Is fada ó thug Beauticians faoi deara an éifeacht dhearfach atá ag vitimín A ní amháin ar an gcorp ina iomláine, ach ar an ghruaig go háirithe. Is í an fheidhm is tábhachtaí atá ag retinol ná díolúine a neartú agus a fheabhsú.

Tá buntáistí móra ann, mar gheall ar do shnáitheanna le cabhair vitimín A:

• fás níos tapa
• Shine
• éirí athléimneach
• éirí toirtiúil,
• UV faoi chosaint
• ní bheidh go deo tirim.

Nuair a theastaíonn sé uait agus cá bhfaighidh tú é

Is féidir easpa retinol sa chorp a chinneadh go neamhspleách. Inseoidh sé seo do chuid gruaige. Má thriomaíonn siad, tosaíonn siad ag titim amach go láidir agus caillfidh siad a gcuid luster, foircinn scoilte, dandruff le feiceáil, agus scafa na scalp - ansin tá an fhadhb ann fós. Is dóichí go mbeidh cur isteach agat ar tháirgeadh keratin. Is é vitimín A a chosnaíonn an próitéin seo, a choisceann é a scriosadh agus dul in aois.

Roghanna iarratais

Breathnaíonn gruaig anacair unkempt. Fiú má tá an chuma fhoriomlán neamhiontaofa, cuirfidh snáitheanna den sórt sin gach iarracht ar neamhní. Buaileann sé an íomhá go géar. Chun an cás a chur ina cheart, déantar an ghruaig a “chothú” le retinol.

I roinnt cásanna, ní mór duit vitimín a ól. Ar leithligh nó mar chuid de choimpléasc. Meastar gurb é an rogha cóireála seo do ghruaig le retinol an ceann is éifeachtaí. Ach anseo ní mór duit gníomhú go cúramach, ós rud é nach mbíonn vitimín A a úsáid le haghaidh gruaige istigh sábháilte i gcónaí. I gcás ródháileog, is féidir iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ann.

Ach is féidir úsáid sheachtrach a chleachtadh gan comhordú. Thairis sin, i dteannta le maisc, tá bealaí eile ann. Roghnaigh ón liosta is inghlactha duit:

• a chuirtear i bhfeidhm go rialta go díreach ar na fréamhacha ar feadh cúpla nóiméad,
• cuir i bhfeidhm ar fhoircinn na gruaige
• bain úsáid as oidis masc
• cuir le seampú.

Ag tosú: 6 oideas

Is féidir cóireáil retinol a dhéanamh i bparlús áilleacht nó i sciamhlann, ach tá dálaí tí oiriúnach go leor chuige seo freisin. Is fearr a úsáidtear vitimín A le haghaidh gruaige i bhfoirm maisc trí blátholaí nó bianna éagsúla a chur leis. Sula gcuirfidh tú masc nó táirge eile i bhfeidhm, déan cinnte nach bhfuil tú ailléirgeach leis na comhpháirteanna atá sa chomhdhéanamh.

Seo chugainn sé oidis choitianta le haghaidh maisc gruaige le vitimín A.

Le haghaidh Shine

Cé a chabhróidh. Snáitheanna salach agus deacair gruaig a chíor? Réiteoidh vitimín A sa chuideachta le luibheanna agus tócaifearóil na fadhbanna seo.

Treoracha le húsáid

1. Déan insileadh de chamomile, nettle agus horsetail - doirt dhá taespúnóg 250 ml d’uisce fiuchta agus cuir i leataobh é ar feadh 25 nóiméad.
2. Vitimín leachtach E, B12 agus retinol - measc teaspoon amháin an ceann.
3. Doirt 150 g aráin le brat (is fearr seagal chun na críocha seo).
4. Cuir vitimíní leis an laíon as an arán, corraigh.
5. Cuimil isteach i bhfréamhacha gruaige agus ná sruthlaigh ar feadh 50 nóiméad.
6. Sruthlaigh na snáitheanna go maith.

Triomacht

Cé a chabhróidh. Cabhróidh an uirlis seo le fáil réidh le foircinn scoilte, éireoidh an ghruaig láidir agus trom. Tabharfaidh tú faoi deara an chéad toradh tar éis trí seachtaine de chóireáil.

Treoracha le húsáid

1. Measc ola avocado, ola ylang-ylang agus vitimíní A agus E i gcionmhaireachtaí 4: 1: 1: 1.
2. Corraigh agus ramhar an mhais gruaige a bhíonn mar thoradh air.
3. Nigh amach tar éis uair an chloig.

Le haghaidh síoda

Cé a chabhróidh. Tugann an masc seo gile geal don ghruaig - níl na hathbhreithnithe maidir lena úsáid ach dearfach.

Treoracha le húsáid

1. Measc vitimín A, vitimín E agus ola olóige i gcóimheas 1: 1: 2.
2. Cuir iarratas isteach ar na fréamhacha, rub isteach sa chraiceann, agus ansin massage an ghruaig go léir.
3. Nigh amach tar éis uair an chloig.

Cé a chabhróidh.Chun vitimín A a úsáid le haghaidh fás gruaige, ní mór duit é a mheascadh le ola burdock. A bhuíochas leis an meascán seo, titeann gruaig amach chomh minic agus éiríonn sí tiubh agus obedient.

Treoracha le húsáid

1. Caolaigh an púdar mustaird le huisce i gcóimheas 1: 1.
2. Glac cuid amháin de vitimín A, ola burdock agus vitimín E.
3. Tiomáint sa buíocán.
4. Cuir iarratas isteach ar na fréamhacha agus an scalp, fág thar oíche.

Chun fás a luathú

Cé a chabhróidh. Má bhíonn claonadh ag an ghruaig briseadh amach, go dtiteann a lán acu amach, go bhfuil siad annamh agus go bhfásann siad go dona, is fiú an uirlis seo a úsáid. Vitimín Tá masc le haghaidh fás gruaige le Dimexidum go maith mar go dtéann vitimíní isteach go díreach isteach sa follicle.

Treoracha le húsáid

1. Glac le cainníochtaí comhionanna "Dimexidum", ola burdock, vitimíní A agus E.
2. Cuir sú líomóide thart ar leath an oiread le Dimexidum.
3. Coinnigh uair an chloig, ansin sruthlaigh go maith le huisce.

Ó thit amach

Cé a chabhróidh. Má tá na snáitheanna annamh agus má thiteann siad amach go dona, caithfear iad a chóireáil. Agus cuideoidh úsáid vitimín A sa chuideachta le oinniúin agus piobar dearg i gcoinne caillteanas gruaige.

Treoracha le húsáid

1. Brúigh sú ceann amháin nó dhá oinniún beag amach.
2. Tóg an méid céanna le sú oinniún, castor agus ola burdock.
3. Cuir an oiread tincture de phiobar dearg leis.
4. Glac Retinol leath an oiread.
5. Tiomáin isteach an buíocán agus measc gach rud.
6. Cuimil isteach i gcraiceann, suathaireacht.
7. Nigh amach tar éis 35 nóiméad.
8. Sruthlaigh gruaig le sú líomóide chun boladh oinniúin a bhaint.

Seampún agus balm: roghanna don leisciúil agus don chosc

Is féidir leis na cinn is leisciúla retinol a chur leis an seampú. Chun seo a dhéanamh, brú amach an oiread seampú agus a úsáideann tú agus do chuid gruaige á níochán faoi dhó. Doirt beagán vitimín isteach - tá na comhréireanna an-treallach. Ar dtús ní gá duit ach do chuid gruaige a ní le seampú den sórt sin agus an cúr a shruthlú. Ansin sobal an dara huair, fág ar ghruaig ar feadh cúig nóiméad agus ansin sruthlaigh.

Mura bhfuil aon fhadhbanna speisialta le gruaig, ansin anseo conas vitimín A a úsáid le haghaidh gruaige chun é a chosc. Cuir leath den capsule retinol leis an balm gruaige. Cuir iarratas isteach agus fillte do cheann. Sruthlaigh as tar éis 25 nóiméad. Cuirtear an nós imeachta i gcrích uair amháin gach deich lá. Neartóidh an uirlis seo gcuacha agus tabharfaidh sí síoda dóibh.

Conas a chabhraíonn le gruaig

Má tá easnamh cothaithigh ar an gcorp, bíonn tionchar aige láithreach ar gcuacha i bhfoirm triomacht, gile agus caillteanas. Is é an ról is tábhachtaí maidir le háilleacht na gruaige a chothabháil ná retinol. Is iad seo a leanas a buntáistí:

• gníomhaíonn fás
• athshlánú gcuacha chun Shine sláintiúil,
• déanann an ghruaig níos toirtiúla,
• cruthaíonn sé bac iontaofa i gcoinne radaíochta ultraivialait,
• ag streachailt le triomacht
• tugann sé leaisteachas agus athléimneacht an seafta gruaige,
• déileálann dandruff
• ag cur isteach ar thrasghearradh na leideanna.

Seampún sláintiúil

Má tá tú teoranta ó thaobh ama agus mura bhfuil sé d'acmhainn agat luí ar feadh i bhfad le hullmhú maisc, is féidir leat an seampú is fearr leat a shaibhriú trí vitimín a chur leis. Ba chóir é seo a dhéanamh mar a leanas.

1. I gcoimeádán ar leithligh (mar shampla, i gcupán), doirt an oiread sin seampú go bhfuil go leor agat le haghaidh dhá gallúnach do chuid gruaige.
2. Ba chóir ábhar ceann amháin nó dhá capsúl vitimín a bhrú i seampú agus a mheascadh le méar nó le maide adhmaid.
3. Cuid den seampú, sobal an ceann agus sruthlaigh chun an chuid is mó de na salaithe a bhaint.
4. Cuir an seampú atá fágtha i bhfeidhm agus fág ar feadh trí nóiméad é.
5. Sruthlaigh na gcuacha go maith agus lig dóibh triomú go nádúrtha.

Roghanna masc: tábla

Baineann lucht leanúna na cosmaideolaíochta tíre úsáid ghníomhach as masc le vitimín A d’fhás gruaige, as cailliúint gruaige agus fadhbanna coitianta eile. Féadfaidh tú aon masc nádúrtha a shaibhriú le retinol, nó is féidir leat oidis chruthaithe a úsáid ina roghnaítear na comhréireanna cheana féin.

Tábla - Oidis masc gruaige Vitimín A.

Modhanna eile le húsáid sheachtrach

Sa bhaile, is féidir retinol a úsáid, ní hamháin i seampú nó i maisc. Tá cúpla bealach níos cruthaithe.

• Suathaireacht Fliuch do mhéara i dtuaslagán olach de vitimín A agus suathaireacht ar do scalp ar feadh ceathrú uair an chloig. Tar éis sin, is féidir leat na snáitheanna a nigh láithreach nó an táirge a fhágáil ar do chuid gruaige ar feadh leathuair an chloig eile, ag téamh do chinn.
• Próiseáil leid. Tá an táirge in ampúilí éifeachtach i gcoinne na coda foircinn. Gach uair, tar éis do chuid gruaige a ní, cuir retinol i bhfeidhm ar gcuacha fliuch agus ná sruthlaigh.
• Uisciúcháin. Líon coimeádán le spraeire le huisce mianraí gan gás agus cuir ábhar aimpléad vitimín leis. Má chaithfidh tú go leor ama a chaitheamh sa ghrian nó i seomra téite, uiscigh an ghruaig leis an táirge a fhaightear trí nó ceithre huaire i rith an lae, tar éis duit an balún a chroitheadh.

Retinol i mála cosmaideach: 6 chomhairle eile

In ainneoin na buntáistí uile a bhaineann le vitimín A, má úsáidtear go mícheart é, beidh sé neamhúsáidte do shláinte agus d’áilleacht gcuacha. Bunaithe ar na hathbhreithnithe ar háilleachtaí, is féidir idirdhealú a dhéanamh idir sé chomhairle úsáideacha.

1. Cothaigh ón taobh istigh amach. Ní leor vitimín A a chur i bhfeidhm ar an ghruaig. Caithfidh tú é a thógáil istigh freisin. Ar a laghad le bia. Ach, i gcomhaontú leis an dochtúir, is féidir leat an vitimín a ól ar leithligh nó mar chuid de choimpléasc substaintí sa chuideachta a bhfuil retinol ionsúite níos fearr leis.
2. Déan suathaireacht. Agus táirge bunaithe ar retinol á chur i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige, bí cinnte massage a dhéanamh ar do chraiceann. Méadóidh sé seo an sreabhadh fola.
3. Te. Is fearr a théann substaintí tairbhiúla isteach sa struchtúr craiceann agus gruaige má inslithe tú do cheann le poileitiléin agus tuáille tiubh.
4. Tóg do chuid ama. Ionas go bhféadfaidh an masc gruaige le vitimín A gníomhú i gceart, caithfear é a choinneáil ar feadh leathuair an chloig ar a laghad. Is é 60 nóiméad an t-am is fearr.
5. Stóráil i gceart. Ba chóir an coimeádán le retinol, an pacáistiú le capsúil nó ampúil a stóráil in áit fhionnuar, é a chosaint ó sholas na gréine. Caithfear comhdhúile réamhdhéanta a úsáid láithreach, níl siad faoi réir a stórála.
6. Úsáid i gceart. Cuir maisc i bhfeidhm chun gruaig a thriomú sula nitear í. Ar dtús, déantar na fréamhacha a chóireáil, agus ansin na gcuacha ar feadh an fhaid iomláin.

Má dhéantar damáiste agus lagú ar do chuid gruaige mar gheall ar staining go minic, éifeachtaí teirmeacha leanúnacha, éifeachtaí aeráide seachtracha agus fachtóirí diúltacha eile, ná brostú chun airgead a chaitheamh ar nósanna imeachta daor cosmaidí agus ar chosmaidí. Is féidir le vitimín A do ghruaig a bheith ina shlánú ceart má chuirtear i bhfeidhm go seachtrach é agus má ionghabháiltear é.

Éifeachtaí vitimín A ar Ghruaig

Tá vitimín A ar cheann de na comhpháirteanna tábhachtacha de chúram gruaige cuimsitheach. Bíonn tionchar breá ag an tsubstaint seo ar riocht na snáitheanna. Cothaíonn sé go gníomhach fiú gruaig an-lag agus tirim, tugann sé neart speisialta agus gile tarraingteach dó.

Ina theannta sin, tá éifeacht tairbhiúil ag an vitimín seo ar an scalp - moisturizes sé, cosc ​​ar triomacht agus feannadh, agus cuireann sé athghiniúint cille chun cinn. Is féidir leat a fháil amach faoi éifeacht an vitimín seo ar chraiceann aghaidh anseo.

Go minic, bíonn baint ag gach cineál fadhbanna leis an ghruaig (chomh maith le riocht an chraiceann agus na tairní) le leibhéal neamhleor den vitimín seo. Má thugann tú faoi deara go bhfuil do chuid gruaige tirim, lagaithe agus gan saol, agus go bhfuil do scalp tirim agus seans maith le greannú, b’fhéidir gur comhartha é seo go bhfuil vitimín A. in easnamh ort go díreach.

Molaimid duit dul i gcomhairle le do dhochtúir. agus, más gá, pas a fháil sna tástálacha riachtanacha. Tar éis seo, ar mholadh ó dhochtúir, is féidir leat iontógáil seachtrach agus inmheánach an vitimín seo a thosú.

Chun iad a sheachaint, ní mór duit dul i gcomhairle le speisialtóir sula nglacfaidh tú é a fhorordóidh duit an dáileog riachtanach den tsubstaint agus a inseoidh duit go cruinn conas ba cheart í a thógáil.

Vitimín A in ampúilí don ghruaig

Mar a thugamar faoi deara thuas, is fearr vitimín A a úsáid i bhfoirm aimpléisí nó capsúl chun aire a thabhairt do ghruaig. Is furasta ullmhúchán leachtach den sórt sin a chur le gach cineál maisc agus fiú le gnáth-shampoo agus é ag níochán.

Agus ampoules á gceannach aird a thabhairt ar chomhdhéanamh an táirge. De ghnáth, tá substaintí tairbhiúla eile sa chuid is mó de na táirgí seo, i dteannta leis an bpríomh-chomhpháirt (mar shampla, collagen, keratin agus próitéiní, atá an-tábhachtach don ghruaig). Ina theannta sin, tá cothaithigh bhreise i go leor bianna, mar shampla sliocht propolis.

Tabhair tosaíocht don chomhdhéanamh a bhfuil an comhdhéanamh is saibhre aige agus atá chomh sáithithe agus is féidir le substaintí luachmhara den sórt sin.

Cá háit le ceannach?

Is féidir leat an druga a thuairiscítear a cheannach i mbeagnach aon chógaslann. Is fearr é a cheannach in áit chruthaithe iontaofa chun deireadh a chur leis an mbaol go gceannófar fakes.

Ag dul go dtí an chógaslann, ceannaigh vitimín in ampúlaí le haghaidh cúraim sheachtraigh, agus is féidir leat capsúil agus táibléad a cheannach le haghaidh riarachán béil. Tabharfaidh sé seo éifeacht chuimsitheach ar athchóiriú gruaige agus tabharfaidh sé toradh níos éifeachtaí agus níos éifeachtúla.

Vitimín A a chur le Seampún Fáis Gruaige

B'fhéidir gurb é seo an bealach is éasca agus is inacmhainne le Vitimín A a úsáid le haghaidh gruaige sláintiúil.

Tá an teicníc seo thar a bheith éasca, ní éilíonn sí ort aon masc a ullmhú agus é a fhágáil le nochtadh, ní gá ach ceann amháin nó dhá aimpléad vitimín a chur le do shampoo rialta agus tú ag níochán.

Is féidir seampún “vitimín” den sórt sin a úsáid ar an mbealach céanna le gnáth-shampoo.

Molaimid duit do chuid gruaige a ní fág an táirge ar do cheann ar feadh 5 nóiméad ar a laghad, agus gan ach sruthlaigh as. Sruthlaigh gruaig tar éis a leithéid de nós imeachta a bheith an-chúramach ionas nach bhfanfaidh braon den chomhdhéanamh ar an ceann. Chomh maith le seampú, is féidir leat an comhdhéanamh leachtach seo a chur leis an oiriúntóir nó an balm gruaige a úsáideann tú de ghnáth tar éis níocháin.

Físeán úsáideach

Amharc ar an bhfíseán cabhrach seo ar conas masc a dhéanamh le retinol chun do chuid gruaige a neartú:

Mar fhocal scoir, tugaimid faoi deara arís go bhfuil vitimín A ina ghné riachtanach i ndáiríre d’áilleacht agus do shláinte na gruaige agus an orgánaigh iomláin. Bí cinnte an chomhpháirt thábhachtach seo a chur le do réim bia agus le harsana na gcosmaidí do chúram gruaige, agus is cinnte go mbeidh tú sásta leis an toradh.