Sula roghnaíonn tú ola cnó cócó, ní mór duit cinneadh a dhéanamh chun na críocha a n-úsáidfear é.
Tá ola cnó cócó ar eolas ó shin i leith. Ar dtús cuireadh le bia é agus ansin amháin fuarthas amach go bhfuil éifeacht chosmaideach iontach aige. Ach ní hé seo gach réimse den chur i bhfeidhm.
Chun a chinntiú nach mbeidh níos mó ceisteanna ann, liostálaimid gach ceann díobh.
- Cócaireacht Tá blas iontach ar an ola, ní féidir leis an oiread sin milseogra a gcuid oibre a shamhlú gan é. Ina theannta sin, tá líon mór substaintí úsáideacha ann.
- Leigheas agus cógaisíocht. D’fhoghlaim dochtúirí go tapa freisin faoi airíonna tairbhiúla ola cnó cócó agus thosaigh siad ag táirgeadh forlíontaí aiste bia ar a mbonn, ag cur le vitimíní, agus le cosmaidí.
- Déanamh gallúnach. Tá clú ar chnó cócó mar gheall ar a airíonna glantacháin, ina theannta sin, sáraíonn sé go han-mhaith. Thug na tréithe seo ar na fir gallúnach aird a thabhairt air.
- Breosla Go leor leor, ach glacann ola cnó cócó ionad an bhreosla is gnách do ghluaisteáin agus d'fheithiclí eile.
Conas ola cnó cócó a roghnú chun é a dhéanamh sláintiúil? Léigh ar aghaidh.
Ná úsáideach
Ó am ársa, bhí airíonna tairbhiúla an ola seo ar eolas. Le himeacht aimsire, d’fhoghlaim an chine daonna freisin faoin éifeacht chosmaideach den scoth, a bhaintear amach mar gheall ar chomhdhéanamh na hola.
Cad atá ann?
- Aigéid neamhsháithithe. Ina measc tá linóleic, oleic, linolenic, ar a dtugtar óimige-6 agus óimige-3 níos fearr.
- Aigéid Shailleacha Sáithithe. Tá sé myristic, lauric, palmitic den chuid is mó. Tá go leor acu in ola cnó cócó, rud nach ndeimhníonn ach luach an táirge.
- Eistir agus polyphenols.
- Rianaigh eilimintí agus vitimíní. Tá vitimín C, E, A, B3, K, B2, B1 san ola. Tá riandúile ann, cailciam, iarann agus fosfar.
Cúram sláinte gruaige íogair
Tá gach a bhfuil in ola cnó cócó iontach leabaithe ann de réir nádúir féin, agus is é sin an fáth go bhfuil sé chomh héifeachtach agus nach gá idirghabháil eolaithe nó margóirí - thug Mother Nature í féin aire do gach rud cheana féin.
Tá na rudaí seo a leanas in ola cnó cócó:
- Vitimíní A, C, E. - frithocsaídeoirí nádúrtha éifeachtacha a choisceann dul in aois an chraiceann agus na gruaige
- Coimpléasc aigéid thairbhiúla: aigéad hyalurónach, sailleacha sáithithe (caprylic, lauric, palmitic, myristic), polyunsaturated (linoleic), monounsaturated (oleic), polyphenols (gallic)
- Clóirídí Saill agus Díorthaigh Aigéid Shailleacha
Cuidíonn sé seo go léir le hola cnó cócó ár gcuid gruaige a moisturize, na scálaí a rianú, a chothú, a chosaint ar radaíocht ultraivialait díobhálach agus bog agus síoda a thabhairt dóibh. Oibríonn ola gruaige cnó cócó go han-éifeachtach mar gheall ar a threá domhain isteach sa struchtúr gruaige agus mar gheall ar a athchóiriú ón taobh istigh. Maidir le foircinn scoilte, is fíor-shlánú í ola cnó cócó - cuideoidh sé leo iad a chothú agus cosc a chur ar ghile.
Ligeann comhdhéanamh saibhir ola cnó cócó ní amháin gruaig damáiste a neartú agus a athbhunú, ach an craiceann a moisturize agus a chothú, an corp a chosaint ar ionfhabhtuithe, an córas imdhíonachta agus an córas cardashoithíoch a neartú, agus cabhrú leat meáchan a chailleadh freisin!
Scagtha nó Maighdean?
Meastar gurb é an ola cnó cócó is mó a bhfuil tóir air inniu scagtha. Tá an ola seo níos saoire neamhshainithe agus difriúil leis sa mhéid is go bhfuil substaintí nach bhfuil chomh húsáideach ann. Tarlaíonn sé seo toisc go n-úsáidtear líon níos mó glantacháin theicneolaíochta i dtáirgeadh ola cnó cócó scagtha, a "nigh" riandúile míorúilte uaidh.
Ní dhéantar ach scagadh príomhúil in ola cnó cócó neamhshainithe, ar a dtugtar brú fuar. Caithfear olaí den sórt sin a mharcáil leis an marc “Maighdean”, a dhearbhaíonn a íonacht agus a sáithiúlacht.
Geallann déantúsóirí go dtéann scagadh i bhfeidhm go lag ar mhéid tiúchan na gcothaitheach tar éis aon olaí a bheachtú. Ach b’fhearr an leigheas is íon agus is nádúrtha a úsáid, a thugann a vitimíní agus a mianraí go léir do do chorp go fial.
Tabhair faoi deara freisin nach mbeidh ola scagtha i gcónaí níos lú ó thaobh cáilíochta de ná mar a bheidh sí neamhshainithe. Mar shampla, i gcás go leor daoine, is féidir le táirgí tiubhaithe frithghníomhartha ailléirgeacha a chur faoi deara, mar sin tá ola cnó cócó, a ndearnadh scagadh agus scagadh iomlán uirthi, oiriúnach dóibh. Is fearr a bhraitheann mná torracha agus leanaí faoi 3 bliana d’aois olaí scagtha, toisc go bhfuil boladh níos ísle ag táirgí den sórt sin agus nach bhfuil siad chomh sáithithe le haigéid agus vitimíní atá deacair do chraiceann íogair.
Ola cnó cócó sláintiúil a roghnú
- Tabhair aird freisin ar dheimhnithe a dhearbhaíonn nádúr orgánach na hola. Suimiúil go leor, níl comhdhéanamh nádúrtha 100% ón monaróir ag teastáil ó go leor córais. Is iad na cinn is déine BDIH, NaTrue, USDA Orgánach. Is iad na córais dheimhnithe Eorpacha seo a dhearbhaíonn nach bhfuil substaintí sintéiseacha guaiseacha sa táirge.
- Ní féidir ach abairt amháin a bheith i gcomhdhéanamh an ola cnó cócó úsáideach seo - Ola cnó cócó 100%. Má cheannaíonn tú ola cnó cócó neamhshainithe, beidh nóta sa chomhdhéanamh freisin go raibh an táirge brúite go fuar.
- Pointe tábhachtach eile a chabhróidh le cáilíocht na hola a chinneadh is ea an fhéidearthacht í a úsáid istigh. In ola cnó cócó is féidir leat miasa blasta agus sláintiúla a chócaráil.
- Daingníonn fíor-ola cnó cócó ag teochtaí faoi bhun 25 ° C. Sa stát reoite, is uigeacht bán, láidir atá ann a leáíonn nuair a chuirtear ar an gcraiceann é. I staid leachtach, tá cuma trédhearcach ar an ola, uaireanta bíonn deascán le feiceáil. Ní faide ná 1 bhliain saol seilf ola cnó cócó, moltar é a choinneáil i jar gloine in áit dhorcha.
Ní féidir uisce, bun agus blátholaí, blastáin nó comhpháirteanna ceimiceacha eile a chuireann le héifeacht táirge cosmaideacha a bheith in ola nádúrtha “íon”.
Ola Gruaige cnó cócó
Ní bheidh mórán ama agus iarrachta uait chun maisc ghruaige úsáideacha ar ola cnó cócó. Is leor ola a chur i bhfeidhm go fial chun gruaig agus scalp a thriomú, caipín cith a chur air agus an masc a fhágáil ag obair ar feadh 30 nóiméad ar a laghad. Níos fearr ar feadh na hoíche! Ar maidin, sruthlaigh do chuid gruaige go maith le seampú, 2 uair ar a laghad, mar tá ola cnó cócó olach go leor agus b’fhéidir nach leor sruthlú.
Is féidir ola gruaige cnó cócó a úsáid freisin i gcomhcheangal le blátholaí agus blátholaí eile chun treá na gcothaitheach isteach sa ghruaig a fheabhsú. Is “feithicil” den scoth í ola cnó cócó chun an craiceann agus an ghruaig a sháithiú le héitir.
Comhdhéanamh Ola cnó cócó
- aigéad lauric - 50-55% (éifeacht antibacterial, cuidíonn sé le víris agus baictéir a chomhrac sa chorp. Tá airíonna antiseptic agus baictéaricídeacha sainráite aige - cosnaíonn sé an craiceann ó éifeachtaí dochracha aon irritants comhshaoil. Luathaíonn sé cneasaithe microcracks, gearradh agus neamhoird chraiceann eile, ag cur le feabhas ar an gcraiceann, cealú roic roimh am agus spotaí aoise, rud a fhágann go bhfuil an craiceann supple, óige agus sláintiúil.)
- aigéad oleic - 6-11% (Athbhunaíonn sé feidhmeanna bacainní an eipideirm agus coinníonn sé taise sa chraiceann, cuireann sé cosc ar thaisceadh saillte agus fiú cuidíonn sé leo “sruthán.” Tar éis dó bia a bhfuil aigéad oleic ann a ithe, úsáideann an corp iad beagnach mar “bhreosla” dá shaol, gan é a mhúchadh. stoc, a chuireann le meáchain caillteanas, gan iontógáil calraí a laghdú.)
- aigéad palmitic - 10% (Cuireann athnuachan substainte idircheallacha an chraiceann chun cinn)
- aigéad caprylic - 5-10% (Normalaíonn sé pH an chraiceann, cuireann sé le sáithiú níos fearr ar an gcraiceann le hocsaigin, agus ar an gcaoi sin feabhas a chur ar phróisis meitibileach an spáis intéirrínigh, agus ar an gcaoi sin cur le hóige na gcealla craiceann).
- aigéad myristic - 10% (Úsáidte ag an gcomhlacht chun próitéiní éagsúla a chobhsú)
- aigéad caprach - 5% (Tá airíonna frithmhiocróbacha aige, is é sin, cosnaíonn sé sinn ó víris, fungais agus baictéir phataigineacha sa chonair gastrointestinal. Cuidíonn sé leis an gcóras imdhíonachta a neartú)
- aigéad stéarach - 3% (cuidíonn sé le hairíonna cosanta an chraiceann a athbhunú)
Airíonna Ola cnó cócó
1. Is féidir an craiceann a dhéanamh níos deise.
2. Neartaíonn sé an follicle gruaige go maith agus úsáidtear é chun briseadh gruaige a chosc.
3. Moillíonn foirmiú roic, moisturizes agus cothaíonn an craiceann.
4. Cosnaíonn sé an craiceann ó fhachtóirí seachtracha millteach (ultraivialait crua, baictéir, víris, truailliú aeir, deannach, srl.)
5. Den scoth maidir le glúcós fola a ísliú, maith do dhaoine le diaibéiteas.
6. Cuirtear i bhfeidhm é in aistí bia le haghaidh meáchain caillteanas.
7. Cuidíonn sé freisin le strus a mhaolú.
8. Faoiseamh pian, in ann fiú an meall a dhíchur.
9. Cuidíonn sé go han-mhaith le créachta, cuireann sé le cneasaithe tapa an eipideirm.
10. Éifeacht mhaith ar fholláine - strus agus tuirse meabhrach a mhaolú.
Má úsáideann tú ola cnó cócó i gceart, ansin i mbeagán ama is féidir leat do shláinte a fheabhsú agus áilleacht a fháil.
Úsáid ola cnó cócó sa leigheas
Tá éifeachtaí frith-athlastacha agus aiseiptigh ag an ola. Ar ndóigh, níl ola den sórt sin in ann leigheas, úsáidtear í mar bhreis ar an bpríomhtheiripe. Úsáidtear ola cnó cócó:
1. Le ulcer boilg.
2. Le buíochán.
3. Cuidíonn sé le hemorrhoids.
4. Úsáidtear é le díolúine lagaithe.
5. I gínéiceolaíocht, cabhraíonn sé le cóireáil smólach.
6. Más imoibriú craiceann ailléirgeach é,
7. Laghdaíonn sé leibhéal na neamhoird mheabhrach.
Nuair a úsáidtear í go hinmheánach, ní gá ach an dochtúir an dáileog a fhorordú. Ós rud é le cineálacha éagsúla galair, ba cheart go mbeadh an dáileog an-difriúil. Ná féin-íocleasaithe. Ach le haghaidh úsáide seachtracha úsáidtear comhbhrúiteoir. Le húsáid sheachtrach amháin, is féidir leat ola cnó cócó a úsáid tú féin, gan moladh ó dhochtúir.
Feabhas a chur ar fheidhmiú an néarchórais agus na hinchinne.
Tá ábhar tógála in ola cnó cócó do chealla inchinn agus do néarchóras an choirp. Chomh maith leis na substaintí a sheachadfaidh agus a chothaíonn an t-ábhar tógála seo na cealla chun iad a athshlánú. Feabhsaíonn úsáid ola cnó cócó i mbia cumas oibre, giúmar agus cumais intleachtúla duine.
Neartaíonn ola cnó cócó an córas imdhíonachta.
Cuireann sé le táirgeadh interferons (agus is é an t-ábhar tógála dóibh), oibríonn sé mar shubstaint frithvíreas, frithmhiocróbach agus antifungal. Cuidíonn sé le déileáil go rathúil le loit thógálacha an choirp.
Tá ola cnó cócó ar cheann de na príomh-olaí a úsáideann cónaitheoirí i dtíortha na hÁise Theas agus san Aigéine. Ar feadh na mílte bliain, bhí an ola seo mar chaomhnóir ar dhíolúine agus ar shláinte na milliún duine.
Conas is féidir ola cnó cócó a úsáid?
Tugann cnó cócó ní amháin bainne agus laíon blasta do dhaoine, a úsáidtear go forleathan sa chócaireacht. Thug an cnó seo ola cnó cócó dúinn freisin. Baineadh úsáid as ola cnó cócó le fada i gcosmeolaíocht agus cabhraíonn sé le fadhbanna éagsúla a réiteach. Le cabhair ó ola cnó cócó, gan deacracht, is féidir leat fáil réidh le trioblóidí éagsúla leis an gcraiceann agus leis an ghruaig.
In ainneoin go bhfásann cnó cócó go heisiach i ndathanna trópaiceacha, tá deis ann inniu agus is féidir linn bronntanas an nádúir seo a úsáid go hiomlán. Agus is féidir linn an cnó féin, agus a díorthaigh uile a cheannach. An rud céanna maidir leis an ola cnó cócó atá i gceist.
Tá ola cnó cócó inniu mar chuid de go leor cosmaidí, ach is féidir leat é a cheannach ina fhoirm íon freisin. Is táirge cosmaideach uilíoch í ola cnó cócó ann féin. Tá a fhios ag lucht tacaíochta na gcosmaidí nádúrtha go heisiach faoi seo.
Tosaímid leis na buntáistí a bhaineann le ola cnó cócó don chorp féin. Is moisturizer den scoth don chraiceann é ola cnó cócó. Cosnaíonn sé an craiceann freisin ó éifeachtaí dochracha sholas na gréine. Ní amháin go gcuideoidh ola cnó cócó le dónna a sheachaint, ach cuirfidh sí le tan álainn réidh freisin. Moltar é a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann ní amháin le linn fanacht ar an trá, ach freisin in aon áit eile ina mbíonn craiceann nochtaithe nochtaithe do nochtadh fada do radaíocht ultraivialait.
Tá ola cnó cócó an-úsáideach freisin chun gruaig a bhaint. Moisturizes sé an craiceann, ag cosc air a thriomú amach. Ina theannta sin, mar gheall ar a éifeacht antiseptic, cuireann sé cosc ar chuma greannú.
Úsáideann go leor acu ola cnó cócó mar ola suathaireachta. Mar a luadh cheana, déantar é a ionsú go tapa, rud a laghdaíonn an dóchúlacht go mbeidh rianta ann. Tá boladh taitneamhach air freisin, rud a chuireann le scíthe níos iomláine.
Tá marcanna stráice a bhaineann le haois os comhair go leor mná. Déanta na fírinne, is féidir leat fáil réidh leo le cabhair ó bhainne cnó cócó, ina bhfuil a lán vitimín E, a choisceann ocsaídiú seicní cille, rud a chuireann cosc ar dhíghrádú na gceall dá bharr. Chun go mbeidh cuma álainn agus sláintiúil ar an gcraiceann, tar éis cith nó folctha, cuirtear ola cnó cócó i bhfeidhm ar an gcorp le gluaiseachtaí suathaireachta agus nitear í tar éis cúpla nóiméad.
Úsáidtear ola cnó cócó go gníomhach freisin don duine. Tá craiceann an duine an-íogair agus dá bhrí sin teastaíonn cúram cúramach agus íogair uaidh. Tugann uachtair, bunaithe ar ola cnó cócó, daingne agus leaisteachas an chraiceann aghaidhe. Úsáidtear ola cnó cócó leis féin freisin gan cur leis an uachtar. Is féidir leat é a chur i bhfeidhm ar an duine le ceap cadáis. Maidir le masc den sórt sin, caithfear ola a chur ar an duine, agus tar éis 20-30 nóiméad, bain na hiarsmaí le naipcín.
Is é an craiceann is íogaire ar an duine an craiceann timpeall na súl agus uaireanta is féidir le cosmaidí greannú a dhéanamh. Sin é an fáth go bhfuil ola cnó cócó, a chuireann greannú go tapa, mar chuid de go leor táirgí remover makeup. Ola cnó cócó scagtha a úsáidtear den chuid is mó. Tar éis makeup a bhaint le hola, caithfear an aghaidh a shruthlú le huisce te agus ansin é a blotáil le tuáille. Cuidíonn masc den sórt sin le réidhiú réidh, fáil réidh le spotaí aoise, soithí beaga agus fiú roic. Tá sé inmholta masc den sórt sin a dhéanamh cúpla uair sa tseachtain agus tá sé an-úsáideach tar éis nósanna imeachta uisce.
Is féidir le húsáid ola cóic fadhb na liopaí síondaite a réiteach go héifeachtach. Is féidir leis an ola seo balm liopaí a athsholáthar. Cuireann sé deireadh le triomacht agus scoilteanna go foirfe. Ina theannta sin, déantar é a ionsú i bhfad níos gasta ná balm ar bith, rud a fhágann go bhfuil sé níos praiticiúla maidir leis seo.
Tá ola cóc go maith don ghruaig freisin. Tá sé iontach mar masc. Déanann masc den sórt sin an ghruaig obedient agus fáil réidh leis an ngá atá le táirgí stíle éagsúla a úsáid. Tá sé inmholta an ola a chur ar an ghruaig cúpla uair an chloig roimh nósanna imeachta uisce, agus caithfear í a nite go maith lena linn. Tar éis níocháin den sórt sin, beidh an ghruaig an-obedient, agus gan aon iarracht beidh sé indéanta beagnach aon stíliú a dhéanamh.
Déanaimis a fháil amach cad é ola cnó cócó, an bhfuil sé go maith nó go dona
Ola cnó cócó - is é seo an "saille trópaiceach" mar a thugtar air (sainmhíniú an-fhaiseanta anois i measc leasainmneacha ar stíl mhaireachtála shláintiúil) a bhfuil airíonna "iontacha" aige. Airíonna “iontacha” den sórt sin? A ligean ar a fheiceáil agus foghlaim le chéile. Chun seo a dhéanamh, caithfimid comhdhéanamh ola míorúilt a thuiscint.
Comhdhéanamh ceimiceach ola cnó cócó
Ábhar calraí: 9 calraí in aghaidh gach graim, cosúil le gach saill eile, i.e. Is táirge ard-calorie é ola cnó cócó.
De réir chomhdhéanamh na saillte:
Is casta d’aigéid shailleacha í ola cnó cócó.
Is saillte sáithithe iad an chuid is mó de na saillte (beagnach 90%) (lauric, myristic, palmitic, caprylic, capric, stearic), rud a fhágann go bhfuil ola cnó cócó níos cosúla le saill ainmhíoch. Agus tá thart ar 10% de chomhdhéanamh ola cnó cócó aigéid shailleacha neamhsháithithe - MUFA (aigéad oleic) agus PUFA (aigéad linóileach).
Comhdhéanamh cothaithigh eile:
Tá rianta iarainn san ola, méid beag vitimíní intuaslagtha saille E agus K, fíteastaróil (thart ar 85 mg).
Cad a chiallaíonn an comhdhéanamh seo dúinn atá ag iarraidh leas a bhaint as ola cnó cócó mar bhia?
Tá tuairim ann (agus fiú i measc cothaitheoirí) atá i réim in ola cnó cócó aigéid shailleacha (saillte, má deir tú díreach) slabhra meánach (a mheastar a bheith an-úsáideach).
Déantar saillte lár-slabhra a mheitibiliú (a ionsú) ar bhealach speisialta, murab ionann agus saillte le slabhraí carbóin níos giorra agus níos faide. I mbeagán focal, seoltar saillte meánshlabhra go díreach ón intestines chuig an ae, rud a chuireann lena “dhó” i bhfoirm fuinnimh.
Ach is minic a théann saillte le slabhraí níos giorra nó níos faide i gcúlchiste agus stóráiltear iad sa chorp ar eagla na heagla (is é seo an iomarca saille atá againn, agus ba mhaith linn go léir fáil réidh leis).
Sin é an fáth gur chláraigh margaíochta leis na buntáistí a bhaineann le saill slabhra meánach in ola cnó cócó. ACH! Ní mór dúinn an méid seo a leanas a thuiscint.
Níl aon fhoinse bia ann nach bhfuil ann ach cineál amháin saille (aigéad sailleach)! Tá méid beag saille sáithithe san ola olóige is fearr linn agus sláintiúil. Agus is gnáth é seo.
Níl aon draíocht ann ... Mura rud é sa tsaotharlann an saille seo a leithlisiú ar chuspóir. Ach tá an dúlra cliste agus is é comhdhéanamh saillte i mbianna áirithe an rud atá ag teastáil le haghaidh ionsú níos fearr. Ar an dara dul síos - samhlaigh praghas táirge den sórt sin a choinníonn siad i saotharlann nua-aimseartha.
Sin é an fáth go gcaithfear a bheith an-chúramach le ráitis chatagóireacha den sórt sin faoi airíonna iontacha aon táirge. Níl sonraí na margóirí fíor ach ón gcuid, an chuid atá tairbheach do dhíol an táirge. B’fhéidir nach mbeidh comhdhéanamh saotharlainne ola cnó cócó ar fáil don ghnáthcheannaitheoir. Tá comhdhéanamh ceimiceach na hola le haghaidh taighde saotharlainne agus le díol le custaiméirí difriúil.
Níor chóir go mbeadh saillte aiste bia, ó gach foinse bia a ionghabháiltear sa chorp, níos mó ná 35% den iontógáil calraí laethúil.
D’fhonn leas a bhaint as ola cnó cócó mar tháirge bia, caithfidh tusa agus mise an méid seo a leanas a thuiscint.
90% saille in ola cnó cócó - saill sháithithe. Taispeánann staidéir fhadtéarmacha ar diaitéitic go bhfuil saillte sáithithe i gcainníochtaí móra díobhálach do shláinte an chroí agus na soithigh fola.
Molann WHO inniu nach n-itheann muidne, daoine fásta sláintiúla, níos mó ná 10% dá gcuid calraí i bhfoirm saillte sáithithe. Maidir le daoine a bhfuil galair croí agus soithíoch orthu, agus go deimhin aon neamhoird meitibileach, tá an cion saille sáithithe níos lú ná 7%.
Cén fáth go bhfuil sonraí ola cnó cócó fós contrártha?
Is fada a rinne eolaithe taighde ar an gceist an bhfuil gach saill sháithithe díobhálach don chorp. Go deimhin, bíonn tionchar ag cineálacha éagsúla saillte sáithithe ar an gcorp ar bhealaí éagsúla.
Tá saillte sáithithe de bhunadh glasraí (lena n-áirítear ola cnó cócó) difriúil ó shaillte sáithithe i bhfeoil agus im ó bhainne ainmhithe. Agus dá réir sin, tarlaíonn a gcomhshamhlú ar bhealaí éagsúla.
Ach ní thugann an domhan eolaíoch freagra dúinn fós, cé na cineálacha saillte sáithithe a théann i bhfeidhm go dearfach ar an gcorp agus cibé an bhfuil na saillte sláintiúla seo le fáil in ola cnó cócó agus i "saillte trópaiceacha eile."
Agus cé nach bhfuil freagra cruinn againn leat faoi na buntáistí dochúlaithe a bhaineann le saillte sáithithe d’ola cnó cócó seachas saillte ó tháirgí ainmhithe, is é an rogha is fearr cúram cothaithe nádúrtha a fheidhmiú agus ola cnó cócó a úsáid mar tháirge rialta laistigh den chreat a thugann WHO dúinn ( 10% nó níos lú de do chuid calraí laethúla).
Milseoga sláintiúla in ola cnó cócó. An bhfuil sé ciallmhar meáchan a chailleadh?
Tá mo dhearcadh i leith milseoga ar shaillte trópaiceacha thar a bheith dearfach. In ainneoin an méid a scríobh mé faoi go mion thuas.
Is féidir leat oidis a fháil sa chuid Milseoga den bhlag.
Is féidir liom a rá leat gur fearr candies nó seacláid a dhéanamh leat féin le ola cnó cócó nó im cócó, ná ionaid de bhunadh anaithnid a cheannach ó ola pailme ar ghrád íseal, margairín agus siúcra tionsclaíoch.
Ar ndóigh, is fearr é seo freisin ná figiúr ná milseáin is gnách. Tugann milseáin nádúrtha agus seacláidí neart fuinnimh ar ardchaighdeán, agus ní thógann siad uaidh é agus ní slaigíonn siad an corp, cosúil le hionadaigh bia.
Cad as ar tháinig na ráitis faoi shláinte daoine a itheann "saillte trópaiceacha" i gcónaí?
In dhá oileán de Pholainéis (Oileáin Pucapuca agus Tokelau), i staidéar (neamhrialaithe agus gan a bheith randamach, i.e. gnáthstaidéar, nach raibh bunaithe ar fhianaise), fuair muid amach go raibh ionadh ard ar thomhaltas cnó cócó, agus sin 34% -63% den iomlán calraí ón daonra.
- colaistéaról ard i bhfuil na n-oileánach,
- leibhéal íseal galair CVS (croí agus soithigh fola).
Cad atá tábhachtach a bheith ar eolas anseo agus cad faoi a bhfuil margaíochta ciúin?
1. Bhí an staidéar bunaithe ar ECG (electrocardiogram) cónaitheoirí gan pharaiméadair chliniciúla agus saotharlainne eile.
2. Bhí leibhéal íseal siúcra agus salainn ina réim bia ag daonra iomlán na n-oileán a ndearnadh staidéar orthu, d’ith siad i bhfad níos mó snáithín, agus fuair siad méid suntasach d’aigéid shailleacha omega-3 ó iasc ná meán-chónaitheoir ár domhanleithid.
3. Ina theannta sin, tá stíl mhaireachtála níos gníomhaí ag muintir an oileáin i gcomparáid lenár ndaonra uirbithe, atá ceangailte le cathaoireacha oifige.
4. Tá caitheamh tobac tobac ar na hoileáin i bhfad níos ísle ná i measc ár ndaonra.
Mar sin, chun an staidéar a chur san áireamh gan bonn fianaise láidir, ní mholfainn, mar speisialtóir.
Ina theannta sin, cuirtear iallach ar chónaitheoirí áitiúla na n-oileán a ndéantar staidéar orthu méideanna móra saille cnó cócó a ithe (agus ní amháin olaí, úsáideann siad leacht laíon agus cnó cócó atá saibhir i saillte agus calraí freisin) mar gheall ar easpa táirgí eile. Tá go leor rogha againn agus is féidir linn saillte sáithithe de bhunadh ar bith a laghdú chomh híseal agus is féidir.
Na buntáistí agus na dochar a bhaineann le ola cnó cócó
- Cothaíonn sé, moisturizes, toin, cruthaíonn sé scannán cosanta a laghdaíonn éifeachtaí diúltacha radaíochta ultraivialait.
- Cuireann athghiniúint craiceann agus gruaige chun cinn.
- Tá éifeacht athnuachana aige.
- Úsáidtear i suathaireacht.
- Faoiseamh a dhéanamh ar phróisis athlastacha (lena n-áirítear aicne).
- Neartaíonn tairní, gruaig, iad a chosc ó exfoliating agus briseadh.
- Deireadh a chur le dandruff.
- Cleans, mar sin, a úsáidtear mar remover makeup.
Cosúil le mórchuid na dtáirgí nádúrtha, tá sé sábháilte a úsáid. Níl ach dhá ghné ann a chuirtear san áireamh agus iarratas á dhéanamh:
- Cosúil le haon chomhábhar nádúrtha, féadann sé ailléirgí a chur faoi deara: is fearr an chéad iarratas triail a dhéanamh, áitiúil - i limistéar beag den chraiceann chun an t-imoibriú a sheiceáil.
- Úsáid taobh istigh le rabhadh.
Is fíor stór stóir d’eilimintí úsáideacha é ola cnó cócó. Tá beagnach dosaen aigéad ann! As na vitimíní - A, C, E. Is é an rud is suimiúla ná go bhfuil go leor saillte sáithithe ann mar ghlasra, a fhaightear de ghnáth i dtáirgí de bhunadh ainmhíoch.
Mascanna Gruaige cnó cócó
- "Lavender uachtar." Comhcheangail spúnóg bhoird amháin d’ola, dhá spúnóg bhoird de uachtar géar, trí thiteann d’ola lavender. Corraigh agus cuir i gciseal dlúth é ar ghruaig shalach, téamh do cheann, agus tar éis dhá uair an chloig, sruthlaigh go maith le seampú.
- AromaMix. Tóg dhá spúnóg bhoird d’ola cnó cócó, spúnóg bhoird amháin d’ola castor, cuir cúig thiteann d’ola bá leis an meascán. Déan an comhdhéanamh a théamh agus é a chuimilt go te isteach sa scalp agus sa ghruaig, coinnigh ar feadh uair an chloig é, ag clúdach do chinn le cling film agus tuáille.
- "Banana-avocado." Comhábhair: banana, leath avocado, dhá taespúnóg de sú líomóide, dhá spúnóg bhoird de chnó cócó. Gráta nó scuaise an banana agus an avocado, ansin measc le im agus sú. Nuair a dhéantar iarratas, moltar na snáitheanna a chíor, agus is fearr sruthlú amach tar éis uair an chloig.
- "Mil-kefir." Déantar spúnóg bhoird amháin de mheala a mheascadh le spúnóg bhoird amháin d’ola, a dhoirteadh le 80 millilítear iógart, ar deireadh - trí thiteann d’ola ylang-ylang. Is fearr an masc a théamh sula gcuirtear i bhfeidhm é agus é a choinneáil ar feadh seasca nóiméad.
Na maisc aghaidh is fearr
Tá tóir ar mhaisc aghaidhe cnó cócó freisin. Tá éifeacht tairbhiúil acu ar an gcraiceann, ag cuidiú le húire agus daingne a choinneáil, roic a réidh, deireadh a chur le athlasadh, agus éifeacht tonach ginearálta a bheith acu.
- "Citris." Trí spúnóg bhoird d’ola cnó cócó, dhá spúnóg bhoird de chré ghorm, cúig thiteann d’ola oráiste. Measc, cuir i bhfeidhm ar d’aghaidh ar feadh 30 nóiméad.
- "Próitéin". Croith go maith trí spúnóg bhoird d’ola cnó cócó, teaspoon amháin de sú líomóide, próitéin amháin, cúig thiteann d’ola crann tae. Coinnigh an meascán mar thoradh air ar d’aghaidh ar feadh 30 nóiméad.
- "Bainne". Trí spúnóg bhoird d’im, spúnóg bhoird amháin de mil agus bainne, ubh amháin. Is fearr an meascán a chócaráil i meascthóir. Cuir gruel aonchineálach i bhfeidhm ar d’aghaidh ar feadh 40 nóiméad.
- "Mil." Cúig spúnóg bhoird d’ola cnó cócó, trí spúnóg bhoird de mil, torthaí persimmon amháin, ubh amháin. Meilt le meascthóir nó cumascóir, coinnigh ar feadh 30 nóiméad.
Mascanna coirp úsáideacha
Tá maisc ann don chorp a chuireann ton, taise ar an gcraiceann, agus fáil réidh le lochtanna a d’fhéadfadh a bheith ann. De ghnáth, úsáidtear táirge cúraim choirp i scrubs, uachtair, agus lóiseanna tar éis cith.
- Taise. Measc ola agus uachtar cnó cócó (do leanaí) i gcóimheas 1: 1, bain úsáid as mar thaise don chorp iomlán, airm, cosa.
- "Olive". Glac cnó cócó agus ola olóige i gcóimheas 1: 2, braitheann spúnóg bhoird amháin de chéir bheach ar gach spúnóg bhoird de chnó cócó. Leáigh an céir i ndabhach gaile, ansin déan na comhábhair go léir a mheascadh. Faigh balm comhlacht cothaitheach.
- Scrobarnach cnó cócó. Measc ola, salann carraig, siúcra donn i gcóimheas 1: 1: 1. Úsáid mar scrobarnach 1-2 uair sa tseachtain.
- "Scrobarnach Caife". Gníomhaíonn cáca ola agus caife i gcóimheas 1: 1 ar an mbealach céanna, is é an rud is mó ná a bheith cúramach gan an craiceann a chuimilt ró-deacair chun athlasadh agus imoibriú ailléirgeach a sheachaint.
Úsáidí eile le haghaidh gruaige agus aghaidh
Is féidir ola a úsáid ina cruth íon: a chuirtear i bhfeidhm ar ghruaig, chraiceann aghaidh agus choirp, a úsáidtear in ionad uachtar láimhe, cosúil le lóis grianscéithe, i gcoinne cellulite, le haghaidh suathaireachta. Déanann an táirge faoiseamh ó dandruff, craiceann tirim, cneasaíonn sé micrea-scoilteanna, cuireann sé deireadh le athlasadh éagsúla, agus glanann sé ciseal uachtarach an eipideirm.
Is féidir é a chur le seampú agus glóthach cith, uachtar tráthnóna le haghaidh aghaidh, scrobarnach, lóis. Is féidir é a úsáid freisin mar uachtar bearrtha: glideoidh an lann go réidh, agus ní bheidh an craiceann greannach, craiceann, blush. Más fearr leat gruaig a bhaint i bparlús áilleachta - maolóidh sé an craiceann tar éis céiriú nó baint gruaige siúcra.
Is féidir leo makeup a bhaint ag úsáid bainne in ionad bainne, i bhfoirm balm liopaí - ní scoilteann siad, fanfaidh an craiceann úr agus tais fiú amháin i bhfuar fuar.
Tá tréithe uathúla ag an uirlis. Ní haon ionadh go n-úsáidtear go gníomhach é i gcosmaideolaíocht agus i míochaine traidisiúnta. Is féidir é a fháil i mbeagnach aon táirge cosmaideach: uachtar, scrobarnach, lóis, bainne, masc, balm.
Conas agus cén fáth ola cnó cócó inite a úsáid
Nuair a úsáidtear é go hinmheánach, cabhraíonn sé le siúcra fola a ísliú, fáil réidh le plaiceanna colaistéaróil, meáchan a chailleadh, imdhíonacht a threisiú, cuidíonn sé le strus, agus tá éifeacht tonach ginearálta aige. Mar chomhpháirt bhreise, úsáidtear é chun galair deirmeolaíochta, galair gastraistéigeach, ailse, diaibéiteas, titimeas a chóireáil.
I bprionsabal, féadann sé ola lus na gréine a athsholáthar sa chistin. Le linn cóireála teasa ní scaoileann sé substaintí díobhálacha, atá i gcomparáid go fabhrach le glasraí. Ag a bhfuil blas taitneamhach milis, tá sé oiriúnach i pastries milis, gránaigh, sailéid, anraithí milis, stobhaigh.
Is é an úsáid is coitianta den rogha bia ná deochanna. Cuirtear é le caife, cócó, tae. Tá an blas neamhghnách agus taitneamhach.
Conas a úsáid sa leigheas traidisiúnta agus sa chosmaideolaíocht
Oibríonn sé mar mhodh chun warts a bhaint! Chun seo a dhéanamh, déantar é a mheascadh le holaí líomóide, crann tae, oregano agus cuir i bhfeidhm é 3-4 huaire sa lá ar feadh leathuaire.
Is féidir deireadh a chur leis an bhfungas ar an gcraiceann agus ar bharraicíní trí ola a chuimilt ar na ceantair atá buailte, agus stocaí a chur orthu (an chéad chadás, ar an mbarr - olann nó súire). Déantar an nós imeachta arís agus arís eile gach lá. Le cabhair ón táirge, is féidir leat fáil réidh le boladh míthaitneamhach coise. Chun seo a dhéanamh, déan é a rubáil go dtí go n-ionsófar go hiomlán é trí chúpla braon d’ola líomóide nó lavender a chur leis.
Cosmaideolaíocht, leigheas traidisiúnta agus oifigiúil, cócaireacht - tá raon na bhfeidhmchlár thar a bheith leathan. Cad a cheapann dochtúirí agus cosmaiteolaithe faoi leigheas iontach?
Tá saineolaithe d’aon toil ina dtuairim: tá ola cnó cócó, a tháinig chugainn ó thíortha te an deiscirt, fréamhaithe go daingean sa chosmaideolaíocht.
Aontaíonn dochtúirí leis an tuairim seo freisin, an t-aon rud a dtugann siad rabhadh faoi faoi fhrithghníomhartha ailléirgeacha a d’fhéadfadh a bheith ann.
Leideanna Úsáideacha
- Cuir maisc i bhfeidhm ar ghruaig neamhfhuascailte, déan do cheann a insliú le tuáille, scairf nó hata, agus sruthlaigh le seampú.
- Gruaige bealaithe, aghaidh agus craiceann coirp le gluaiseachtaí massaging gan lámhainní a úsáid.
- Úsáid an meascán ullmhaithe uair amháin - ná stóráil sa chuisneoir, is féidir le baictéir iolrú ansin.
- Ná teas nó supercool arís agus arís eile.
- Ná déan maisc sula dtéann tú amach - fiú tar éis seampú a úsáid, féadfaidh do chuid gruaige fanacht olach ar feadh tamaill, rud a scriosfaidh cuma do stíl gruaige.
Cuimhnigh: tá leigheasanna nádúrtha i bhfad níos fearr ná cinn shaorga. Bain úsáid as bronntanais an nádúir agus bí óg, álainn, sláintiúil!
Raon feidhme Ola cnó cócó
Is plandaí meánchiorcal iad bosa cnó cócó a fhásann i mbeagnach gach tír trópaiceach. Dá bhrí sin, ní haon ionadh gurb iad stáit mar na hOileáin Fhilipíneacha, an Indinéis, agus an India príomhsholáthraithe ola cnó cócó. Titeann sciar mór d’onnmhairí go Vítneam, an Téalainn, an Mhalaeisia, Srí Lanca.
Soláthraíonn comhdhéanamh uathúil ola cnó cócó úsáid fhorleathan dó i dtionscail éagsúla neamhghaolmhara. Seo é:
- Tionscal an bhia. Tá amhábhair nádúrtha le blas taitneamhach fíor-riachtanach sa tionscal milseogra, ag cócaireacht.
- Déanamh gallúnach. Tá airíonna cúr agus glantacháin fhuaimnithe ag cnó cócó.
- Cógaisíocht agus leigheas. Tá cuid mhór substaintí atá i laíon cnó cócó atá úsáideach do chorp an duine, vitimíní.
- Táirgeadh breosla. Is foinse eile breosla í ola cnó cócó do ghluaisteáin agus d'fheithiclí eile.
Sochair Ola cnó cócó
An éifeacht theiripeach, buntáistí cneasaithe, éifeacht chosmaideach den scoth - soláthraítear é seo go léir trí chomhdhéanamh ceimiceach cnó cócó. Tá sé ann:
- Aigéid shailleacha sháithithe: lauric, myristic, palmitic, i gcainníochtaí móra.
- Aigéid neamhsháithithe: oleic, linoleic, linolenic, ar a dtugtar Omega-3 agus Omega-6.
- Polyphenols, eistir.
- Vitimíní agus mianraí: A, E, B1, B2, B3, K, C, iarann, cailciam, fosfar.
Le húsáid rialta ola cnó cócó taobh istigh, is féidir leat na torthaí seo a leanas a bhaint amach:
- Feabhas a chur ar staid an chórais cardashoithíoch, an riosca a bhaineann le galair mar atherosclerosis, thrombosis, Hipirtheannas artaireach a laghdú.
- Cosain an corp ó ionfhabhtú.
- Galair víreasacha agus baictéaracha, ionfhabhtuithe fungasacha a chosc nó a chóireáil. Áirítear leis seo heipitíteas, herpes, niúmóine, crotal, giardia, candidiasis agus go leor eile.
- Laghdaigh go suntasach an dóchúlacht go dtarlóidh galair an chórais díleá.
- Éifeacht tairbhiúil ar an néarchóras, ag soláthar éifeacht maolaithe.
- Cuir le normalú meáchain trí dhó fuinnimh a fheabhsú agus ocras a laghdú.
Léirítear na buntáistí a bhaineann le húsáid sheachtrach i bhfoirm éifeacht theiripeach agus chosmaideach:
- Gníomhaíonn ola cnó cócó fás gruaige, moisturizes siad go foirfe, feidhmíonn sé mar bhac cosanta i gcoinne éifeachtaí ionsaitheach an chomhshaoil. Chun seo a dhéanamh, úsáidtear é mar oiriúntóir, agus é á dháileadh tríd an ghruaig tar éis an nós imeachta nigh ceann.
- Tá airíonna antifungal ag cnó cócó ar féidir leo dandruff a chomhrac go héifeachtach. Is leor ola a chuimilt go rialta isteach sa scalp.
- Ag gníomhú di mar ghníomhaire cumhachtach antiseptic agus baictéareolaíoch, luathaíonn ola cnó cócó próiseas cneasaithe créachta ar an gcraiceann, agus cuireann sé cosc ar an ionfhabhtú dul isteach laistigh.
- Tá sé dodhéanta airíonna ola cnó cócó a rómheastachán chun críocha cosmaideacha. Is gníomhaire cothaitheach agus taise é don chraiceann, a shocraíonn roic freisin, a chuireann deireadh le greannú, agus a fheabhsaíonn cuma agus riocht an chraiceann. Tá an ola oiriúnach do chóireálacha suathaireachta nó do mhaisc agus do tháirgí cosmaideacha éagsúla a ullmhú.
Conas ola ardchaighdeáin a roghnú
Ní bheidh fadhb ag ceannach ola cnó cócó - tá go leor tairiscintí ann ó mhonaróirí éagsúla. Is é an rud is mó ná botún a dhéanamh leis an rogha agus gan a bheith ag rith isteach i dtáirge ar cháilíocht íseal. Sula ndéanann tú ceannach, féach ar na treoirlínte simplí:
- Diúltaigh ola a cheannach tríd an siopa ar líne. Agus ordú ar líne á dhéanamh agat, gníomhaíonn tú go randamach, ós rud é nach bhfuil aon bhealach ann pacáistiú na n-earraí a iniúchadh, an ola a bholadh, nó a chomhsheasmhacht a scrúdú.
- Agus tú ag roghnú idir cineálacha ola scagtha agus neamhshainithe, stad ag an dara ceann. Ní dhéantar é a ghlanadh ach go meicniúil, gan ceimiceáin a thabhairt isteach. Is táirge nádúrtha í ola neamhshainithe a choinnigh airíonna tairbhiúla uile an bhunábhair. Tá ola scagtha faoi réir roinnt céimeanna íonúcháin, agus tá teocht ard ag nochtadh do cheann acu. Mar thoradh ar phróiseas fada próiseála, cé go bhfuil an táirge deiridh glan, trédhearcach, gan bholadh, ach cailleann sé na substaintí luachmhara go léir.
- Is fearr ola cnó cócó a cheannach le brú fuar, ós rud é go scriosann cóireáil teasa na heilimintí úsáideacha go léir.
- Tabhair aird ar an bpacáistiú. Meastar gurb iad coimeádáin ghloine na cinn is sábháilte, atá oiriúnach chun airíonna luachmhara an táirge a chaomhnú go fadtéarmach.
- Boladh an ola. Tiocfaidh unrefined ó aroma cnó cócó éadrom, taitneamhach, agus ní cnónna milis agus siúcraí níos géire agus níos dóite fós. Ní bholadh ola scagtha ar chor ar bith.
- Féach ar a dath. Is gnách go mbíonn ola mhaith buí soiléir nó pale. Léiríonn lí buí dorcha nó geal droch-ghlanadh na n-amhábhar.
- Athbhreithniú a dhéanamh ar fhaisnéis faoi dháta éaga. Ní stóráiltear ola nádúrtha níos mó ná bliain amháin.
Rialacha Stórála Ola cnó cócó
Tá moltaí ginearálta ann maidir le hola cnó cócó a stóráil:
- Ba cheart an táirge a choinneáil ag teocht an aeir nach mó ná + 20 ° agus bogthaise 60% ar a laghad.
Tábhachtach: is féidir ola cnó cócó a stóráil i bhfoirm sholadach agus leachtach - ní dhéanann sé seo dochar dá airíonna. Is furasta ola chrua a leá, coinnigh í ar feadh tamaill ghearr i ndabhach uisce.
- Seachain nochtadh do sholas na gréine. Stóráil in áit dhorcha nó i mbotella gloine dorcha.
- Dún an coimeádán le hola go docht chun deireadh a chur leis an bpróiseas ocsaídiúcháin a thosaíonn agus é ag idirghníomhú le haer.
Conas ola cnó cócó a dhéanamh leat féin
Níl sé deacair ola cnó cócó a ullmhú sa bhaile, tógfaidh sé beagán ama, agus beidh an táirge nádúrtha, gan cáilíocht níos lú ná an siopa. Chun seo a dhéanamh, déan na rudaí seo a leanas:
- Doirt calóga cnó cócó le huisce fuar i gcóimheas 1: 1.
- Cuir an meascán trí thine, tabhair chun boil é.
- Tar éis suanbhruith a fhiuchadh ar feadh 5 nóiméad.
- Déan an ola a fhuarú, ansin brú.
Déantar an táirge mar thoradh air a dhoirteadh i gcoimeádán gloine dorcha, clúdaithe le clúdach agus a chur sa chuisneoir. Is féidir leat an ola a úsáid ar feadh 14 lá.
Feidhm ola
Níor úsáideadh ola cnó cócó go praiticiúil riamh mar bhia i dtosach. Measadh gur táirge cosmaideach amháin é. Tá an chomhpháirt seo mar chuid de go leor táirgí brandáilte chun cúram a dhéanamh ní amháin ar ghruaig, ach ar an duine agus an corp freisin. Sa bhaile, ba mhinic a úsáideadh ola cnó cócó chun maisc agus uachtair a dhéanamh.
Tar éis roinnt ama, tá sé cruthaithe ag eolaithe go bhfuil an chomhpháirt seo oiriúnach don chócaireacht. Tar éis an tsaoil, tá a lán comhpháirteanna úsáideach do chorp an duine atá in ann bia a dhéanamh níos sáithithe. Ní amháin go bhfeabhsaíonn ola cnó cócó do shláinte, ach freisin meáchan a chailleadh.
Le beagán de stair
Is saill glasraí í ola cnó cócó a úsáideadh leis na cianta sna hOileáin Fhilipíneacha, sa Téalainn, san India agus i dtíortha eile na hÁise chun miasa éagsúla a chócaráil. De réir a chéile, tá an tóir atá air ag méadú. I lár an chéid seo caite, thosaigh sé á úsáid i SAM. Mar sin féin, tar éis roinnt ama, bhí amhras ann gur fearr ola cnó cócó gan í a úsáid mar bhia, mar gheall ar an cion ard saillte tá an chomhpháirt seo díobhálach do shláinte. Ach bhí a leithéid de thuairim earráideach.
Comhdhéanamh ola
Déantar ola cnó cócó inite as laíon cruaite cnó cócó aibí cheana féin. Faigh an táirge trí phreasáil te, chomh maith le brú fuar. Meastar gurb é an modh deireanach de tháirgeadh ola an ceann is géire. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil thart ar 99% saille sa táirge, ina measc:
- aigéid shailleacha sáithithe: palmitic, stearic, caprylic, capric, lauric, caproic, butyric, agus mar sin de,
- monai-neamhsháithithe: néaróg, oleic, palmitoleic agus mar sin de,
- aigéid pholai-neamhsháithithe: óimige-6 agus óimige-3,
- is é an 1% eile uisce.
Má úsáideann tú ola cnó cócó le haghaidh bia (tá athbhreithnithe diúltacha agus dearfacha ann), ansin ba chóir a rá go bhfuil luach fuinnimh measartha ard aige: 900 kcal in aghaidh gach 100 gram den táirge. Tá an táscaire seo beagán níos mó ná táscaire lus na gréine agus olaí olóige.
Airíonna úsáideacha
Measann go leor cothaitheoirí go bhfuil ola cnó cócó inite míshláintiúil mar gheall ar a cion ard calraí, agus tá cuid acu, ar a mhalairt, tairbheach. Is é a dtuairim gurb é seo an táirge is úsáidí de bhunús plandaí. I measc a chuid airíonna, déantar idirdhealú ar na rudaí seo a leanas:
- Ní chailleann ola cnó cócó a cáilíochtaí tairbhiúla nuair a théitear í. Moltar táirge den sórt sin a fhriochadh. Go deimhin, le linn cóireála teasa den sórt sin, ní scaoiltear substaintí carcanaigineacha.
- Tá airíonna antibacterial agus clúdaigh ag ola cnó cócó. Mar gheall air seo, cuireann an táirge deireadh le roinnt fadhbanna díleácha, agus ionsú cothaithigh a théann isteach sa chorp le bia á chur chun cinn.
- Tá éifeacht dhearfach ag ola cnó cócó ar an ae, agus ag an am céanna ag feabhsú a fheidhmeanna féin-ghlantacháin agus ag spreagadh táirgeadh bile.
- De ghnáth bíonn tionchar dearfach ag saillte, atá mar chuid den ola, ar riocht an orgánaigh iomláin. In ainneoin go leor tuairimí, ní chuireann an táirge faoi deara méadú ar cholesterol, ach a mhalairt ar fad, baintear é. Má úsáideann tú ola cnó cócó le haghaidh bia, is féidir leat forbairt galair an chórais cardashoithíoch agus Hipirtheannas a sheachaint.
- A bhuíochas leis an táirge seo, éiríonn fíochán cnámh daonna níos láidre. Mínítear é seo leis an bhfíric go gcuireann go leor saillte le maignéisiam, cailciam agus riandúile eile a ionsú níos fearr.
- Ligeann tomhaltas rialta ola cnó cócó duit an córas inchríneacha a normalú. Dá bhrí sin, moltar go minic dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu.
Is fiú a thabhairt faoi deara gur táirge hypoallergenic é ola cnó cócó. Tá éadulaingt aonair fíor-annamh.
An bhfuil Ola cnó cócó díobhálach
De réir athbhreithnithe ó shaineolaithe, is féidir le ola laíon cnó cócó a bheith díobhálach i gcásanna áirithe. Má tá ailléirge ag duine ar na cnónna féin nó ar éadulaingt aonair, ba cheart úsáid ola a thréigean go deo. Ní mholtar mí-úsáid a bhaint as an táirge. Is leor gan níos mó ná 2 taespúnóg d’ola cnó cócó a ithe in aghaidh an lae. Tar éis an tsaoil, tá táirge den sórt sin sáithithe le gach cineál saillte agus tá sé ard-calorie. Is féidir le tomhaltas iomarcach ola as laíon cnó cócó feiniméin mhíthaitneamhacha a chur isteach mar chur isteach ar an gcóras díleá, chomh maith le murtall.
Cén ola cnó cócó a úsáidtear sa chócaireacht
Úsáidtear ola cnó cócó neamhshainithe agus scagtha mar bhia. Ina theannta sin, tá a saintréithe féin ag gach cineál. Tá cumhra taitneamhach ag Unrefined. Dá bhrí sin, is féidir é a úsáid chun miasa milseog a ullmhú, mar shampla cheesecakes, pancóga agus mar sin de. Tá sé sábháilte bia a fhriochadh in ola, ós rud é le teas go leor ní chailleann sé a chuid airíonna. Ina theannta sin, ní fhoirmítear aon substaintí carcanaigineacha le linn na cóireála teasa seo.
Níl aon aroma tréith beagnach ag ola cnó cócó scagtha. Úsáidtear é de ghnáth chun miasa éagsúla a friochadh: feoil, glasraí, milseogra. Ina theannta sin, is féidir ola cnó cócó scagtha a chur le sailéid, anraithí, gránaigh, pasta, leathadh ar arán, a úsáidtear chun barráin a dhéanamh le haghaidh cácaí, vaiféil, fianáin agus mar sin de. Ach ní hé seo gach réimse dá chur i bhfeidhm. Is féidir ola a chur le tae, cócó, caife freisin. I bhfiontair thionsclaíocha, úsáidtear comhpháirt den sórt sin chun leathadh agus margairín a tháirgeadh. Déanann táirgí den sórt sin níos lú díobhála don chorp ná olaí glasraí eile.
Cad ba chóir a bheith ola ola cnó cócó
Conas ola cnó cócó a roghnú le haghaidh bia? Ar dtús ní mór duit tuiscint a fháil ar an gcuma atá ar tháirge ardchaighdeáin. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil sé an-deacair ola cnó cócó a fháil i go leor ionad siopadóireachta mór in Oirthear na hEorpa. De ghnáth díolann siad reoite é. Ar ndóigh, déantar táirge den sórt sin a phacáistiú le brícíní.
Tá dath ola cnó cócó comhsheasmhach go hiomlán le scáth laíon an chnó seo. Sa chás seo, d’fhéadfadh go mbeadh an táirge buí, bán nó beagán uachtar. Tá dath aonfhoirmeach ar an táirge ardchaighdeáin. Is fiú a thabhairt faoi deara, fiú nuair a bhíonn sí reoite, go n-aromaíonn ola cnó cócó cumhra taitneamhach, beagáinín milis. Leáíonn táirge den sórt sin ag teochtaí suas le 25 ° C. Mar sin féin, is féidir leat ola den sórt sin a stóráil, ní hamháin sa chuisneoir, ach fiú ag teocht an tseomra.
Ola cnó cócó
Is féidir le ola cnó cócó sa saol laethúil ionad aon saille glasraí agus ainmhithe, lena n-áirítear im, olaí olóige agus lus na gréine. Is é an táirge a úsáidtear:
- agus tú ag cócaireacht gránaigh, prátaí mashed, prátaí, pasta,
- in ionad margairín a bhácáil,
- le haghaidh friochadh i bpanna agus friochadh domhain, bácáil agus stobhach,
- chun sailéid a chóiriú ó thorthaí agus ó éagsúlacht glasraí i bhfoirm leáite.
Is fiú a thabhairt faoi deara gur leigheas maith agus blasta é slaghdán ar ola cnó cócó i dteannta le seacláid te nó bainne te.
An féidir tú féin a chócaráil
Anois tá a fhios agat cad chuige a bhfuil ola cnó cócó. Maidir le bia, is féidir táirge den sórt sin a ullmhú go neamhspleách:
- Tá 4 mharc ar an gcnó, san áit a raibh na torthaí ceangailte leis an gcrann pailme. Ar iad is gá duit dhá pholl a dhéanamh, agus ansin an bainne a dhraenáil. Sa phróiseas ola cócaireachta, ní éilítear é.
- Is gá an bhlaosc a bhaint den fhéatas, agus an fheoil a ghearradh go cúramach. Meilt an croí sa chíor nó gráta.
- Moltar an mhais a thiocfaidh as a líonadh le huisce, b'fhearr te. Nuair a fhuaraíonn gach rud, is gá an coimeádán a chur sa chuisneoir.
- Ba chóir go mbeadh screamh sailleach thart ar 0.5 ceintiméadar ar tiús ar an uisce. Ba chóir é a bhailiú, a leá, ach gan a bheith bruite.
- Mar thoradh air sin, ba cheart leacht a fhoirmiú. Ba chóir é a scagadh, a dhraenáil i gcoimeádán gloine agus a chur in áit fhuar. Ní mholtar táirge den sórt sin a stóráil ar feadh níos mó ná seachtain, mar go bhféadfadh sé dochar a dhéanamh don chorp.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfaightear thart ar 50 milleagram ola ó chnó cócó amháin. Ón uisce a fhanfaidh tar éis an táirge a ullmhú, is féidir leat ciúbanna oighir a dhéanamh. Moltar iad le haghaidh úsáide cosmaideacha amháin. Is féidir sceallóga a chur le scrobarnach baile nó iad a úsáid chun earraí bácáilte críochnaithe a mhaisiú.
Airíonna cneasaithe
Ar ndóigh, ní mór duit fios a bheith agat conas ola cnó cócó a roghnú, ach sula gceannaíonn tú é, socraigh cén úsáid a bhainfidh tú as.
Mar sin, cad is féidir leat a bhaint amach má úsáideann tú ola cnó cócó go rialta?
Cabhróidh ionghabháil le forbairt atherosclerosis, Hipirtheannas artaireach, thrombóis a laghdú. Is féidir le ola cnó cócó staid an chórais cardashoithíoch a fheabhsú. Tá airíonna imdhíonachta ag an táirge freisin, go háirithe, cosnaíonn ola corp an duine ó ionfhabhtú.
Deir dochtúirí go leigheasann daoine a úsáideann ola galair de chineál víreasach agus baictéarach, chomh maith le hionfhabhtuithe fungasacha. Is é, mar shampla, niúmóine, heipitíteas, crotal, herpes, giardiasis agus tinnis eile.
Braitheann conas an ola cnó cócó ceart a roghnú ar an áit ar mhaith leat é a chur i bhfeidhm. Mar shampla, le haghaidh bia teastaíonn táirge amháin uait, ach chun críocha cosmaideacha is féidir leat ola a fháil agus níos simplí. Dála an scéil, tá ola cnó cócó an-úsáideach do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair an bholg. Ní amháin go bhfuil sé úsáideach mar phróifiolacsas, ach ceadaítear é sa roghchlár aiste bia freisin.
Ba chóir do dhaoine a bhfuil strus leanúnach orthu ola a áireamh ina réim bia, toisc go maolaíonn sé an néarchóras.
Cuideoidh ola leo siúd a chailleann meáchan, toisc go sáraíonn sé agus go gcuireann sé dlús le dó fuinnimh go maith.
Éifeacht na cosmaideolaíochta
Sula ndéanann tú amach conas an ola cnó cócó ceart a roghnú, ní mór duit a fháil amach cad a bheith ag súil leis tar éis é a chur i bhfeidhm. Mar sin, tar éis é a chur i bhfeidhm, tugann cosmaideolaithe faoi deara:
- Fás tapa gruaige, hiodráitiú, neartú mar gheall ar chlúdach gruaige. Chun é seo a bhaint amach, caithfear ola a chur in ionad an oiriúntóra agus ansin é a rinsiú.
- Le ola cnó cócó, cneasaíonn créachta ar an gcraiceann níos gasta, agus ní théann an t-ionfhabhtú isteach. Tarlaíonn sé seo toisc gur antiseptic cumhachtach é cnó cócó.
- Tá na hairíonna antifungal ar eolas le fada, agus mar sin tá daoine ag úsáid ola cnó cócó le fada chun dandruff a chomhrac. Is leor é a chuimilt isteach sa scalp i gcónaí agus ní thógfaidh an éifeacht fada.
- Cothaíonn cnó cócó an craiceann go foirfe agus déanann sé moisturizes air, smoothes wrinkles. Tar éis ola, feabhsaíonn cuma an chraiceann, imíonn greannú, agus éiríonn a riocht níos foirfe gach lá.
- Tá a fhios ag gach duine go n-úsáidtear olaí le linn an massage. Mar sin, is fearr ola cnó cócó le haghaidh scíthe. Déantar maisc agus scrobarnach éagsúla leis.
Rialacha roghnúcháin
Conas ola cnó cócó a roghnú sa Téalainn agus i dtíortha eile, anois agus inis duit. Is í an phríomhfhadhb ná go bhfuil go leor déantúsóirí ann, chomh maith le tairiscintí, agus tá gach duine ag caint faoi cháilíocht. Conas táirge ardcháilíochta a fháil? Is furasta é seo a dhéanamh má leanann tú ár gcuid moltaí.
Siopadóireacht ar líne
Conas ola cnó cócó a roghnú le haghaidh gruaige, craiceann nó bia? Ceannaigh ag siopaí deimhnithe. Cé go bhfuil siopaí ar líne an-áisiúil sa mhéid is go seachadtar na hearraí go gasta, agus go dtógann an ceannach beagán ama, ach níl aon rud níos iontaofa ná tú féin a roghnú.
Bíonn cásanna ann go minic nuair a seachadadh custaiméirí ní ar chor ar bith a d’ordaigh siad. Féadfaidh an táirge a bheith ar chaighdeán difriúil, boladh difriúil a bheith aige, comhsheasmhacht difriúil a bheith aige. Ní léiríonn na pointí seo go léir ach táirge ar chaighdeán íseal, mar sin moltar gan tosaíocht a thabhairt do scrúdú pearsanta amháin.
Modh glantacháin
Conas ola cnó cócó nádúrtha a roghnú? Sula gceannaíonn tú táirge, léigh an lipéad. Tá a fhios againn go léir gur féidir ola a scagadh agus a bheith neamhshainithe. Is fearr an dara rogha, toisc go gcoinníonn ola neamhshainithe na hairíonna tairbhiúla go léir.
Maidir leis an táirge scagtha, déantar é a ghlanadh ar dtús i roinnt céimeanna, lena n-áirítear trí théamh. Mar is eol duit, is é an toradh ná táirge atá íon, ach gan aon substaintí úsáideacha go hiomlán.
Tá casadh tábhachtach freisin
Sula roghnaíonn tú ola cnó cócó ardchaighdeáin, cuimhnigh ar an alt seo agus féach ar an timthriall casadh. Ar chuimhnigh tú go maraíonn teocht ard cothaithigh? Baineann an prionsabal céanna leis an gcineál casadh. Is fearr i bhfad an leagan fuar.
Bualadh le héadaí
Is minic a chuala tú é seo á rá? Is féidir é a chur i bhfeidhm ar ola cnó cócó freisin. Deir siad ó gach scáileán gur gá duit féachaint ar an gcaoi a bhfuil na lipéid greamaithe, agus tá sé seo fíor. Ach tá sé níos tábhachtaí aird a thabhairt ar an ábhar as a ndéantar an coimeádán. Is i ngloine amháin a stórálfar an ola chomh fada agus is féidir agus ní chaillfidh sí a cáilíochtaí tairbhiúla.
An mbraitheann sé?
Tá tábhacht le boladh agus táirge ardchaighdeáin á roghnú. Tá boladh cnó cócó lag ag im mhaith. Labhraíonn cumhra géar cnónna dóite nó ómra milis siúcraithe faoi cháilíocht íseal na hola.
Dála an scéil, tá feidhm ag na rialacha maidir le hola neamhshainithe. Ní bhíonn boladh ar bith ar an táirge scafa.
Cén dath?
Conas ola choirp cnó cócó a roghnú? Treoraithe ag na prionsabail chéanna agus atá ag duine nó ag bia. Dála an scéil, beidh sé úsáideach dath an táirge a fheiceáil. Sa siopa ar líne chun é seo a dhéanamh ní oibríonn sé, mar sin téigh go dtí an lá inniu.
Is breá le táirge ardchaighdeáin an tsúil le dath buí pale. D’fhéadfadh sé a bheith trédhearcach, ach ní geal nó dorcha ar chor ar bith é. Má thagann tú trasna ar ola den sórt sin, bí cinnte - ní raibh na hamhábhair glanta go dona.
Ní mhaireann ola go deo
Deir siad ó gach uillinn gur gá dátaí éaga na dtáirgí a sheiceáil. Agus is é seo an chéad rud le déanamh sula roghnaíonn tú ola cnó cócó maith.
Is cuma cé chomh iontach agus atá an táirge, má tá sé in éag, ansin ní bheidh aon sochar ann. Thairis sin, is féidir le seilfré in éag trioblóid mhór a chruthú, go háirithe agus an táirge á úsáid istigh.
Conas a stóráil
Tá daoine ag lorg faisnéise faoi conas ola cnó cócó a roghnú i Vítneam nó sa Téalainn, ach déan dearmad rialacha stórála a fhoghlaim. Níl go leor acu ann, mar sin beidh sé furasta cuimhneamh orthu.
- Níor chóir go mbeadh teocht an stórála níos mó ná fiche céim, cé nach féidir leis an taise a bheith níos lú ná 60%.
- Déan an táirge a stóráil in áit dhorcha. Mura féidir é sin a dhéanamh, is féidir leat coimeádán gloine dorcha a úsáid.
- Ní mór ola a choirciú go maith. Is é an riail is cúis leis seo ná go dtosaíonn an próiseas ocsaídiúcháin nuair a dhéantar teagmháil le haer sa táirge.
Tá suim ag go leor acu cén fhoirm chun ola cnó cócó a stóráil. Mar sin, ceadaítear stóráil i riocht leachtach agus i staid sholadach. Ní chuireann sé seo isteach ar airíonna an táirge. B’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil sé níos deacra ola chrua a úsáid ná leacht, ach níl, toisc go leáíonn sí go héasca. Is leor an coimeádán a chur i ndabhach uisce nó díreach in uisce te.
Siopadóireacht ag an ionad saoire
Conas ola cnó cócó nádúrtha a roghnú sa Téalainn? Ar dtús, ná héist le díoltóirí. Is minic a thugann siad turasóirí chun táirge droch-chaighdeán a thabhairt mar shármhaith. Ar an dara dul síos, ní mór duit na rialacha go léir a scríobh muid san alt a chur i bhfeidhm. Tá sé tábhachtach go bhfuil an lipéad i mBéarla, ansin tá seans ann na rudaí a theastaíonn uait a thógáil.
Ach déanaimis soiléiriú fós ar na nuances atá ag gach cineál táirge.
Ola inite
Má tá sé ar intinn agat an táirge a úsáid taobh istigh, féadfaidh tú ola brúite te agus fuarbhrúite a thógáil. Caithfear an dara ceann a úsáid ar feadh dhá mhí dhéag, cé nach bhfuil brúite inite ach sé mhí.
Tá sé dodhéanta ola a stóráil sa reoiteoir, ach tá sé incheadaithe sa chuisneoir. Is é an rud is mó ná nach seasann an táirge i solas díreach.
D’fhoghlaim cuideachtaí cógaisíochta conas ola a tháirgeadh i bhfoirm áisiúil - capsúil. Tá sé i bhfad níos éasca an táirge a úsáid chun críocha cosmaideacha, agus fanann do lámha glan i gcónaí.
Déantar capsúil i plaisteach nó i ngloine. Go minic is féidir leat pacáistiú ampúil a fheiceáil. Is gá ola den sórt sin a stóráil i bpacáiste monarchan, agus ba cheart é a dhúnadh go docht.
Cosnaíonn pacáistiú cairtchláir i gcoinne solas na gréine.
Ola chosmaideach
Is féidir é a úsáid i rith na bliana gan cur isteach ar cháilíocht. Tá sé tábhachtach a thuiscint nach mbíonn feidhm ag an riail seo i gcónaí, agus is fearr an dáta éaga a sheiceáil.
Má fhágann tú ola cnó cócó sa seomra folctha, fanfaidh sé leachtach níos faide, mar tá a lán taise ann.
Ola cnó cócó homemade
Mura bhfuil tú cinnte faoi nádúrthacht táirge stórais, ansin is féidir leat iarracht an ola a ullmhú tú féin. Ní thógfaidh sé an-iarracht agus am, ach beidh an toradh le do thoil. Tosaímid ag cócaireacht?
- Is gá calóga cnó cócó a líonadh le huisce. Ba chóir go mbeadh sé fuar, ach glan. Tá sé tábhachtach go mbeadh na comhábhair i méideanna comhionanna.
- Caithfear an meascán mar thoradh air a thabhairt chun boil. Chomh luath agus a ghiorraíonn an meascán, laghdaítear an tine chomh híseal agus is féidir.
- Coinnigh an sáspan ar theas íseal ar feadh tréimhse nach faide ná cúig nóiméad.
- Leanaimid ar aghaidh go dtí an chéim dheireanach - fuarú. A luaithe a shroicheann teocht an mheascáin teocht an tseomra, is féidir é a scagadh.
Mar thoradh air sin, gheobhaidh tú ola cnó cócó, a chaithfear a úsáid laistigh de choicís. Is é an rud is mó ná an clúdach a dhúnadh go docht agus a stóráil in áit fhionnuar.
Masc aghaidh
Ós rud é go bhfuaireamar amach cheana féin conas ola cnó cócó a roghnú, is léir go mbeidh an táirge ar ardchaighdeán. Anois is fiú masc aghaidh iontach a dhéanamh.
Teastóidh cúig thiteann sú oráiste uait, trí spúnóg bhoird d’ola, dhá spúnóg bhoird de chré ghorm. Déantar na comhábhair go léir a mheascadh agus a chur i bhfeidhm ar an duine. Coinnigh an masc ach leath uair an chloig, agus ansin sruthlaigh in uisce te. Beidh craiceann as a cuid go raibh maith agat.
Conclúid
Mar a fheiceann tú, níl sé chomh deacair ola cnó cócó a roghnú, ní gá duit ach dul i dtreo go freagrach.
Agus tú ag tabhairt aire duit féin, ar ndóigh, ní gá duit ach táirgí ar ardchaighdeán a úsáid. Úsáideann daoine áirithe cosmaidí saor mar gheall nach bhfuil aon bhealach ann le ceannach níos costasaí, ach tá daoine eile cinnte faoi chéannacht na dtáirgí go léir.
Tá dul amú ar an gcatagóir deireanach ag smaoineamh nach ndéanann cáilíocht na gcosmaidí difear don phraghas. Comhdhéanamh, próiseáil, pacáistiú - bíonn tionchar aige seo ar phraghsáil. Ar ndóigh, tá an branda ag déanamh a chuid oibre freisin, ach ní sa mhéid a cheapann mná.
Mura bhfuil aon airgead ann le haghaidh cúraim daor, déan iarracht cosmaidí a ullmhú tú féin. Creid dom, is próiseas an-spreagúil é seo. Ina theannta sin, is féidir leat teaglaim nua a thriail nó fiú d’oideas féin a chumadh.
Go ginearálta, chun aire a thabhairt do do chorp, ní gá duit méideanna iontacha a chaitheamh. Go leor chun beagán savvy a thaispeáint agus gan a bheith leisciúil. Tá oidis ann a chruthaigh a n-éifeachtacht le roinnt blianta, ach a ndearnadh dearmad orthu ar chúis éigin.
Grá duit féin, mar gheall ortsa, ní dhéanfaidh éinne é seo. Is fearr mothú muiníneach ná lochtanna a lorg. Chun breathnú cosúil le milliún, ní gá duit an milliún seo a chaitheamh, tá áilleacht i bhfad níos saoire, ach tá an mhuinín atá le feiceáil gan phraghas.
