Cóireáil Dandruff

Rátáil na seampúnna dandruff is fearr - an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat chun gan mí-úsáid a bhaint as rogha

Is iad na cúiseanna atá leis an bhfadhb seo ná droch-chothú, strus leanúnach, míchruinneas sláinteachais, galair orgán inmheánach. Le fáil amach cén seampú le haghaidh dandruff agus itching is fearr d’fhir agus do mhná, cuideoidh ár rátáil.

Conas cuideachta a roghnú

Chun an cheist seo a fhreagairt, ní mór duit an fachtóir a chuidigh le tarlú an tinnis, do chineál gruaige a chinneadh, agus ansin, bunaithe air seo agus ar an mbuiséad leithdháilte, rogha a dhéanamh i bhfabhar monaróra áirithe. Tá difríocht idir táirgí, praghas, modhanna streachailt, nádúrthacht na gcomhábhar, méid na gcoimeádán. Ní féidir roinnt táirgí a fháil ach i gcógaslanna speisialaithe, agus tá táirgí eile ar fáil do raon leathan custaiméirí. Tá liosta ginearálta de bhrandaí aitheanta ann a chruthaigh go bhfuil siad iontaofa, éifeachtach agus le hathbhreithnithe maithe ó chustaiméirí. Pléifear tuilleadh iad.

Gnéithe de shampoos dandruff do mhná

Tá a shaintréithe féin ag nádúr an chuma atá ar “plaic bán” ar ghruaig an ghnéis chóir. Taispeánann an fhadhb í féin le linn athrú ar an gcúlra hormónach, le linn na tréimhse ina mbíonn leanbh, lachtadh, timthriallta míosta. Chomh maith leis sin, is féidir le foinsí a bheith ró-dhíograiseach i leith perms, staining go minic, úsáid vearnaisí, glóthacha, pads, triomadóirí gruaige te agus modhanna ionsaitheacha eile chun gcuacha a stíliú. Ag brath ar obair na faireoga sebaceous, is féidir exfoliation na gcáithníní ar an scalp a bheith tirim nó olach. Agus an cineál galair ar eolas agat, is féidir leat an táirge cuí a roghnú - leighis nó cosmaideach. Tá an dara ceann níos oiriúnaí mar mhodh coisctheach agus is féidir é a úsáid ar feadh i bhfad.

Rialacha roghnúcháin

Comhlíonann táirge maith na critéir seo a leanas:

  • luíonn staid do chuid gruaige go díreach - tá sé seo tábhachtach ionas nach gcuirfidh sé leis an bhfadhb sa todhchaí,
  • tá comhábhair nádúrtha agus coimpléasc vitimín ann le haghaidh neartú foriomlán,
  • aiseolas dearfach ó thomhaltóirí eile ar láithreáin speisialaithe Idirlín,
  • molta ag speisialtóirí (is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir)
  • neamhdhíobhálach (gan contraindications follasacha). Uaireanta, b’fhéidir nach mbeadh sé oiriúnach do mháithreacha altranais, do dhaoine a bhfuil ailléirge orthu, agus do dhaoine a bhfuil galair ainsealacha orthu.

Comhdhéanamh is fearr

Sula gceannaíonn tú, tá sé tábhachtach tú féin a chur ar an eolas faoi na comhpháirteanna atá mar bhunús le sreabhán cneasaithe le haghaidh téarnamh. Bhuel, má tá:

  • comhábhair exfoliating - cuimsiú sulfair, disulfide seiléiniam,
  • blátholaí nádúrtha a bhfuil éifeacht antibacterial acu,
  • sleachta nádúrtha as luibheanna.

Rátáil na seampúnna teiripeacha dandruff teiripeacha is fearr

Tá an líne drugaí seo deartha go sonrach chun galair scalp a chomhrac. Ar an gcéad dul síos, tá a ngníomh dírithe ní amháin ar na hairíonna a dhíchur, ach freisin ar chúis a gcuma a chomhrac go héifeachtach. Cuireann cógais deireadh le feannadh, fáil réidh le greannú, faoiseamh a thabhairt do dheirmitíteas, seborrhea, chomh maith le cineálacha psoriasis a bhaint agus a fhorbairt. Tá ceimiceáin antifungal cumhachtacha iontu nach bhfuil beartaithe lena n-úsáid go laethúil. De ghnáth, úsáidtear iad i gcúrsaí teiripe áirithe.

1 - Vichy Dercos


Oibríonn foirmle uathúil chun airíonna cosanta an chraiceann a athbhunú, agus iad a threorú chuig an gcothromaíocht atá ag teastáil. Is é an leigheas ceann de na seampúnna dandruff is fearr a chuimsítear sna rátálacha is mó éilimh. Tá a ghníomh dírithe ar fhoirmíochtaí fungasacha a chuireann plaic bán ar an ghruaig a chomhrac. Tá roinnt roghanna léirithe ag an líne táirge do chineálacha éagsúla gcuacha. Cuimsíonn a gcomhdhéanamh micrea-chomhábhair agus macronutrients, vitimíní agus substaintí atá riachtanach chun na follicles a neartú go struchtúrtha.

2 - Algopix


Tá éifeacht chumhachtach frithmhiocróbach agus antifungal aige. Tá an druga, arb é a phríomh-chomhpháirt aigéad salaicileach agus tarra, in ann athiompú tánaisteach a sheasamh go héifeachtach. Bhunaigh sé é féin mar ghníomhaire ilthreorach le haghaidh teiripe casta agus tá áit cheannasach aige go muiníneach sna 10 seampún gruaige dandruff is fearr.

Subtleties de rogha na gcistí

Chun an toradh is fearr a bhaint amach sa troid i gcoinne dandruff, ní mór duit a bhunús a fháil amach ar dtús. Má táimid ag caint faoi scalp tirim, seampún taise a bheidh sa réiteach, i gcás ionfhabhtú fungas, tá druga ag teastáil. Ach tá roinnt roghanna bua-bua ann a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu agus a chuireann faoiseamh ar itching.

  1. Acmhainn tarra-bhunaithe moisturize go foirfe agus cneasaigh an craiceann. Trí shampoo dandruff a roghnú le beithe, aitil nó tarra péine, is féidir leat an riocht a fheabhsú go suntasach i roinnt iarratas.
  2. Glanadh domhain - cuidíonn táirgí den sórt sin leis an gciseal scálaí a bhaint agus an craiceann a thriomú le cion ard saille, de ghnáth cuirtear aigéad salaicileach san áireamh i seampúnna den sórt sin.
  3. Is cúntóir fíor-riachtanach sa troid i gcoinne dandruff sincNuair a dhéantar é sa seampú, déantar feidhmiú na faireoga sebaceous a ghlanadh agus a normalú.
  4. Maidir le hionfhabhtuithe fungasacha, ba cheart duit aird a thabhairt ar shampoos dandruff íocleasaithe, a dhíoltar i gcógaslanna, atá iontu clotrimazole agus casta de chomhpháirteanna antifungalag streachailt le bunchúis an ghalair.
  5. Mura bhfuil muid ag caint faoi fhungas, ansin d’fhéadfadh go mbeadh cúiseanna ann inscne. Mar shampla, do mhná, cúis choitianta dandruff is ea táirgí stíle a úsáid agus triomadóir gruaige a úsáid go minic, ach don ghnéas níos láidre, is féidir le hormóin trioblóidí a chruthú, mar sin tá an seampún dandruff is fearr d’fhir rialtóirí hormónacha.

Agus anois déan machnamh ar na tairiscintí coitianta agus éifeachtacha ó chuideachtaí cosmaideacha agus cógaisíochta.

Cuimsíonn siad comhpháirteanna míochaine atá dírithe ní amháin ar éifeacht chosmaideach a bhaint amach, ach freisin ar éifeacht tairbhiúil a chur i bhfeidhm ar an scalp, ag réiteach na faidhbe sa chiall is leithne.

Is fearr an seampú buiséid seo ná aon táirge braite chun déileáil leis an bhfadhb.

Thairis sin, tá cur chuige comhtháite aige: déanann sé athlasadh, itching a mhaolú, exfoliates go réidh agus moisturizes an craiceann d’fhonn feannadh a sheachaint sa todhchaí.

Is féidir leat 2 rogha a roghnú ag an am céanna: “Tar”, a dhéileálann le hairíonna seborrhea agus psoriasis, chomh maith le “Sebopyrox” le haghaidh dandruff do gach cineál gruaige. Uirlis den scoth a chruthaigh go bhfuil sé éifeachtach, tá costas thar a bheith inacmhainne de thart ar 150 rúbal air.

  • glantacháin go héifeachtach
  • laghdaíonn sé go tapa líon na calóga infheicthe,
  • ní éilíonn cistí breise a úsáid.

Praghsanna do Shampoo Twins Tech 911-Sebopyrox:

2. Sinc Librederm

Tá an-tóir ar an seampún dandruff seo de bhranda cógaisíochta aitheanta inniu.

Baineann sé lena chomhdhéanamh go léir: sinc mar an príomh-chomhábhar gníomhach a dhéileálann le dandruff, ag glanadh an chraiceann agus na gruaige.

Cuidíonn an casta vitimín freisin le cailliúint gruaige a throid agus moisturize craiceann tirim, flaky. Is é meánphraghas an druga 530 rúbal.

  • oiriúnach do scalp íogair agus seans maith le hailléirge,
  • toradh infheicthe le feiceáil tar éis na chéad úsáide,
  • toirt mhór
  • Tá boladh agus uigeacht thaitneamhach aige.

Praghsanna do Librederm Sinc:

Tá an uirlis seo san áireamh sa rátáil mar gheall ar raon iomlán comhpháirteanna a ligeann fadhbanna uasta leis an scalp a réiteach.

Trí eisíontais superficial a bhaint, téann cúr bog tríd an gcraiceann le héifeacht baictéaricídeach agus antifungal, rud a fhágann go laghdaíonn sé itching agus athlasadh.

Déanann ola crann tae athnuachan agus leigheas ar na ceantair atá buailte. Maidir le buidéal 150 millilítear, beidh ort thart ar 150 rúbal a íoc.

  • glanann go foirfe
  • cúlaíonn sé go maith agus tá boladh taitneamhach air,
  • Gan a bheith irritating agus ní cúis le hailléirgí.

Praghsanna do shampoo Biocon:

4. Hairvital

Leigheas eile bunaithe ar éifeachtaí rialála since.

Thairis sin, tá an céatadán is airde i substaint uachtar ag an gcomhpháirt ghníomhach seo - 48%.

Tháinig go leor ceannaitheoirí ar tháirgí an bhranda Iodáilis seo agus bhí siad cinnte faoi éifeachtacht na dtáirgí, chomh maith le heaspa absalóideach parabens, silicones agus cumhráin sintéiseacha. Is é an costas fála ná 310 rúbal.

  • cúr dlúth glanadh glan,
  • baintear calóga go héifeachtach,
  • is féidir a úsáid chun críocha coisctheacha.

  • ní bhaintear an toradh amach go gasta.

Praghsanna do Hairvital:

Is seampún maith go leor é seo, a bhuíochas do na glúine fada fáil réidh le dandruff, toisc go bhfuil an druga seo ar an margadh le roinnt blianta.

Déileálann sé le hionfhabhtuithe fungasacha, deirmitíteas agus crotal.

Tá éifeacht chasta aige ar an gcraiceann, déanann sé é a leigheas agus normalú a dhéanamh ar secretion na faireoga sebaceous. Is féidir leat an táirge a cheannach i mbuidéil 100 ml ar phraghas 125 rúbal.

  • déileáil go héifeachtach le fungais agus baictéir,
  • glanta go maith
  • ní cúis le frithghníomhartha.

Praghsanna do Sebozol:

1. Greenpharma Pharma Sylic Pharmaceutical

An ceannaire rátáil bhuaigh ollmhargadh croíthe lovers táirgí orgánacha.

Olaí riachtanacha atá dírithe ar éifeachtaí antiseptic agus rialála, chomh maith le roinnt aigéad salaicileach le haghaidh glantacháin níos fearr.

Déanfaidh cumhra nádúrtha spíosrach agus easpa ruaimeanna achomharc do dhaoine a bhfuil craiceann agus boladh íogair orthu. Den scoth mar phróifiolacsach, chomh maith le héifeachtach sa chéim ghéarmhíochaine. Tá costas buidéal 500 millilítear beagán níos mó ná 200 rúbal.

  • comhábhair nádúrtha
  • easpa ruaimeanna, silicone agus parabens,
  • toirt mhór
  • exfoliates go héifeachtach agus déileáil leis an bhfadhb.

  • tá an troid i gcoinne seborrhea le fada an lá neamhéifeachtach.

Praghsanna Cógaisíochta Greenpharma Pharma Sylic:

2. Pure Clear Instant Loreal Professionnel

Ionadaí líne ghairmiúil bhranda cáiliúil na Fraince. Tugann sé éifeacht thapa, ina theannta sin, tá praghas réasúnta íseal ag an uirlis, rud a fhágann go bhfuil sé níos tarraingtí don cheannaitheoir. Ar feadh ceathrú lítear beidh orthu thart ar 600 rúbal a íoc.

  • éifeacht chosmaideach thapa
  • uigeacht taitneamhach agus cumhra
  • éifeacht neartú agus lannú.

  • addictive, agus imíonn an éifeacht.

Praghsanna do Loreal Professionnel Instant Clear Pure:

3. Scalpsync Biolage Maitrís

Tá an uirlis oiriúnach chun cineálacha éagsúla gruaige a ní, déileáil le glanadh ó thruailliú seachtrach. Baintear an éifeacht chúraim amach a bhuíochas le duo gairmiúil sliocht since agus lus an phiobair, a thugann buntáistí le linn úsáide freisin.

Baintear itching, agus bíonn mothú fionnuar agus íonachta le feiceáil.

Chun a leithéid de phléisiúr beidh ort thart ar 700 rúbal a íoc.

  • braistintí taitneamhach le linn úsáide,
  • éifeacht chosmaideach thapa
  • normalú obair na faireoga sebaceous.

  • imíonn an éifeacht le himeacht ama.

Praghsanna do Scalpsync Biolage Maitrís:

4. Squanorm Ducray

Leigheas do raon iomlán neamhfhoirfe cosmaideacha. Ní amháin go bhfuil an vial beag 200 ml seo in ann deireadh a chur le dandruff, ach freisin chun oiliúnacht a mhaolú, an scalp a ghlanadh agus a moisturize go domhain.

Ag an am céanna, ráthaíonn an monaróir cúram gruaige daite agus caomhnú lí.

Go litriúil cosnóidh leigheas míorúilt 740 rúbal ar an meán.

  • faoiseamh itching go tapa
  • ní thriomú craiceann, cares breá,
  • tugann éifeacht tapa infheicthe.

Praghsanna do Squanorm Ducray:

5. R.T.H. MNÁ Cúram Dandruff

Oiriúnach le haghaidh úsáide coisctheach agus spriocdhírithe. Déileálann sé le exfoliation agus glanadh superficial an chraiceann.

Tá éifeacht antiseptic aige, tá éifeacht tairbhiúil aige go díreach ar struchtúr na gruaige.

Nuair a bhaintear an éifeacht inmhianaithe amach, is féidir úsáid thréimhsiúil phróifiolacsach a dhéanamh uair sa mhí. Tá costas mboilgeog toirte thart ar 250 rúbal.

  • éiríonn gruaig sláintiúil
  • tá scálaí infheicthe ag éirí i bhfad níos lú
  • baintear itching go tapa.

Praghsanna do R.T.H. MNÁ Cúram Dandruff:

6. Loreal Professionnel Homme Cool Clear

Ionadaí eile ón líne ghairmiúil ó Loreal. Cosúil le mórchuid na dtáirgí a chuirtear i láthair, tá sinc agus ola crann tae sa seampú seo, feidhmíonn siad feidhm rialála, agus cuidíonn siad le héifeacht chosmaideach infheicthe a bhaint amach.

Glanann sé go héifeachtach, agus ligtear do na comhábhair ghníomhacha dul isteach chomh domhain agus is féidir agus éifeacht tairbhiúil a bheith acu ón taobh istigh.

Is féidir le buidéal 250 ml costas ó 700 go 1300 rúbal.

  • Tá éifeacht infheicthe aige go tapa,
  • rialaíonn na faireoga sebaceous,
  • ligeann duit fadhb an dandruff a réiteach.

Praghsanna do Loreal Professionnel Homme Cool Clear:

Conclúid

Níl sé chomh simplí an seampú is fearr a roghnú a gheobhaidh réidh go tapa le dandruff agus a sholáthróidh ní amháin cosmaideacha, ach éifeacht cneasaithe freisin. Ar ndóigh, is fearr dul i gcomhairle le trichologist agus cúis na faidhbe a fháil amach. Mura bhfuil aon cheapacháin shoiléire ann, molaimid arís féachaint ar an rátáil ón tairseach Marka.Guru agus do rogha a dhéanamh.

Cineálacha Seampúnna Dandruff

Tugann an margadh nua-aimseartha táirgí cosmaidí agus cógaisíochta rogha ollmhór de shampoos teiripeacha dandruff. Bunaithe ar an tsubstaint ghníomhach, roinntear glantóirí sna cineálacha seo a leanas:

  1. antifungal (le ketoconazole, clotrimazole, climbazole, cyclopirox, sulfide seiléiniam). Maraíonn nó neodraíonn na substaintí gníomhacha an fungas, agus is é seo an chúis bhunúsach le greannú agus dandruff i bhformhór na gcásanna.
  2. Antibacterial (le pyrithione since, le sulfair sa chomhdhéanamh).
  3. Glasraí (le tarra agus plandaí míochaineacha eile sa chomhdhéanamh).
  4. Cosmaideacha leigheasanna frith-dandruff (mais). Is seampúnna iad seo de na príomhbhrandaí. Mar sin féin, oibríonn an chuid is mó de na leigheasanna ar na hairíonna, ag laghdú an scalp olacha, is é sin, na faireoga sebaceous a normalú. Ach nuair a stopann tú ag úsáid tagann na fadhbanna ar ais.

Cad ba cheart a mheas agus leigheas maith á roghnú agat?

D’fhonn táirge éifeachtach frith-seborrheic a roghnú chun gruaig a ní, is gá cúis a chuma a shuíomh. Is iomaí cúis atá leis an tinneas míthaitneamhach seo:

    is é fungas an chúis is coitianta le dandruff. Iolraíonn an fungas le míchothromaíochtaí hormónacha, droch-aiste bia, strus, tuirse ainsealach, easpa vitimíní agus mianraí, galair éagsúla na n-orgán inmheánach, an iomarca allais agus cúram gruaige a roghnaítear go míchuí.

Féadann droch-nósanna atáirgeadh an fhungas a spreagadh. Éagothroime sna faireoga sebaceous nó seborrhea. Tá dandruff a eascraíonn as táirgeadh méadaithe sebum olach agus tirim.

Bíonn tionchar ag an gcineál gruaige agus nádúr dandruff ar an rogha seampú: tá gníomhairí le sulfair oiriúnach chun dandruff olach a chóireáil, tá seampú le climbazole agus pyrithione since ag teastáil le haghaidh dandruff tirim.

Chomh maith leis na príomh-chomhábhair ghníomhacha, is gnách go mbíonn na comhpháirteanna seo a leanas mar chuid de shampoos antiseborrheic:

  1. aigéad salaicileach, a bhfuil éifeacht exfoliating agus anti-inflammatory aige.
  2. Gníomhaíonn ola crann tae ar fhungas, fungas, víris agus baictéir.
  3. Déanann glicéirín an craiceann a mhaolú agus cuidíonn sé le feannadh a dhíchur.
  4. Is druga frith-athlastach é Ichthyol a bhfuil éifeacht ainéistéiseach, antiseptic áitiúil aige. Cuidíonn sé le itching a laghdú, an scalp a mhaolú.
  5. Tá maoin chumhachtach antifungal agus antibacterial ag Olamine.
  6. Comhpháirteanna neartaithe ginearálta: vitimíní, sleachta luibheanna, olaí.

Tá go leor de na comhábhair liostaithe i go leor seampúnna, rud a mhéadaíonn a n-éifeachtacht go mór.

Seampúnna ó ionadaithe an ollmhargaidh

Mura bhfuil fadhb na dandruff géar, agus má tá tú ag lorg leigheas seachas chun críocha coisctheacha agus cúram gruaige laethúil, ansin is féidir leat stopadh ag seampúnna na mbrandaí mais. Na táirgí is coitianta:

  • Ceann & Gualainn. An táirge is mó a bhfuil tóir air, go príomha mar gheall ar fhógraíocht. Is é an tsubstaint ghníomhach since pyrithione. Tá thart ar 20-30 earra sa chomhdhéanamh, nach bhfuil ach 3-5 de bhunús nádúrtha ina measc.
  • CLEAR Vira ABE. Tá dhá shubstaint ghníomhacha sa tsraith d’fhir - pyrithione since agus climbazole, agus níl sa tsraith do mhná ach pyrithione since. I measc na n-easnaimh a bhaineann le seampú, tugtar faoi deara an comhdhéanamh ceimiceach.
  • Láithreach Glan le L’Oreal Professionnel oiriúnach do chásanna neamhréadaithe de seborrhea, éifeachtach chun cothromaíocht an scalp a athbhunú.
  • Nivea d’fhir. Seampún gnáth ina bhfuil climbazole agus olamine.
  • Yves Rocher. Seampún dandruff frith-Pelliculaire le haigéad salaicileach, olamine agus glicéirín.

Na leigheasanna is fearr do mhná

Chun deireadh a chur leis an gcúisí i bhfoirmiú dandruff agus dearmad a dhéanamh faoin tinneas seo go deo, ba cheart duit uirlisí cógaisíochta a úsáid:

  1. Seampún Nizoral. Is é an tsubstaint ghníomhach ketoconazole, a dhéileálann le dandruff de bharr fungas. An uirlis is cáiliúla i margadh na Rúise. De réir athbhreithnithe tá sé éifeachtach, áfach, féadann sé riocht ginearálta na gruaige a dhéanamh níos measa.
  2. Sulsena. Uirlis éifeachtach le disulfide seiléiniam.
  3. Vichy Dercos. Ar fáil le haghaidh gruaige olacha agus tirim nó gnáth. Is iad na comhábhair ghníomhacha aigéad salaicileach agus disulfide seiléiniam.
  4. Dermazole móide. Druga Indiach, a bhfuil a airíonna cógaseolaíochta mar gheall ar a chomhábhair ketoconazole agus sinc pyrithione.
  5. Sebozol. Troidann seampú ketoconazole i gcoinne dandruff, ag maolú greannú scalp.
  6. Cetoconazole - gníomhaire antifungal leis an tsubstaint ghníomhach chéanna.
  7. Seborin. Táirge an bhranda cosmaideacha Schwarzkopf. Buíochas le climbazole agus aigéad salaicileach, comhlíonann seampú a phríomhfheidhm. Ligeann comhdhéanamh an táirge duit é a úsáid gan eagla dochar a dhéanamh do do chuid gruaige.

Conas iarratas a dhéanamh?

Chun an éifeacht is fearr a bhaint amach i gcóireáil dandruff, is féidir leat coimpléisc iomlána cistí a úsáid, is é sin, balm, feannadh nó uachtar a chur leis an nglantóir. Go deimhin, cuireann gach monaróir sraith táirgí ar fáil chun déileáil le fadhb ar leith.

Ba chóir seampúnna teiripeacha baineann a úsáid le linn géarú ar seborrhea. De réir mar a laghdaíonn na hairíonna, laghdaigh úsáid na gcógas agus aistrigh go táirgí cúraim laethúla de réir a chéile.

I gcás athiompaithe, is féidir seampúnna a úsáid arís. Ina theannta sin, agus an táirge á athúsáid, b’fhéidir nach mbeidh an toradh chomh héifeachtach leis an gcéad uair. Sa chás seo, is fiú leigheas eile a fháil le comhdhéanamh comhchosúil.

Tá treoracha mionsonraithe maidir le húsáid ceangailte le gach ceann de tháirgí na cógaisíochta. Ná déan neamhaird air, bí cinnte é a léamh sula n-úsáidtear é.

Ná déan dearmad, cosúil le haon ghalar, go gcaithfear dandruff go cuimsitheach. Mar aon le táirgí áitiúla a úsáid, lean na rialacha maidir le cothú ceart: cuir bianna sláintiúla san áireamh i do réim bia, teorainn a chur le hiontógáil bianna friochta agus siúcra.

Chomh maith leis sin, rud suntasach eile a bheidh ann ná 1.5-2 lítear uisce a úsáid gach lá, toisc go ndéanann uisce an meitibileacht a normalú, a rialaíonn, ar a uain, gníomhaíocht na faireoga sebaceous.

Féach físeán ar an ábhar seo:

Má théann tú chuig an gceist maidir le dandruff a chóireáil go comhsheasmhach agus go córasach, ní fada go mbeidh an toradh ag teacht, agus go luath bainfidh tú taitneamh as gruaig ghlan álainn.