Conas gruaig a dhéanamh obedient

An féidir do chuid gruaige a ní gach lá, conas do chineál gruaige a chinneadh, moltaí.

Is féidir séasúr na hataí a mheas dúnta, agus nach bhfuil an ghruaig i riocht a thaispeáint? Rinne an trichologist agus an cosmetologist Tatyana Melnichuk moltaí simplí, agus ina dhiaidh sin is féidir le cailín ar bith a cuid gruaige a athrú.

• De réir mar a mhaolaíonn ainmhithe, déanaimid “molt” san earrach agus san fhómhar. Níl aon éalú ó fallout séasúrach. Ná bí buartha! Is gnách níos lú ná 60 rib in aghaidh an lae le meándlús.
• Féadann eireaball daingean agus síneadh gruaig a tanaí 30%. Faoin fhaireog sebaceous, tá matán againn a ardaíonn gruaig. Faoi na cealla gas, tá siad na follicles gruaige sa todhchaí. Coinníonn guma docht, daingean nó meáchan na gruaige greamaithe an muscle seo i hipeartóntacht leanúnach. Tá an crios gascheall ag fulaingt as seo. Tabharfar “Hair Park”, ar ndóigh, chun dáta, ach ní sa chomhdhéanamh a bhí ann roimh an síneadh. Agus snáitheanna saorga á mbaint amach, glac sos ar feadh 3-4 mhí chun an dlús roimhe seo a athbhunú.
• Baineann an riail seo le fabhraí freisin.Agus fabhraí á mbaint amach, stad leis an síneadh. Athghiníonn fabhraí níos tapa agus níos éasca ná gruaig. Tar éis 2-3 mhí gheobhaidh tú ciumhais cúrsála nuashonraithe.
• Tá strus ar cheann de na príomhchúiseanna le caillteanas neamhghnácha.Imoibríonn gruaig le adrenaline. 2-3 mhí tar éis staid struis, fan le “molt” neamhphleanáilte. Ag iarraidh gcuacha áille a bheith agat, stoirmeacha mothúchánacha a sheachaint! Más féidir, ar ndóigh.
• Beidh leochaileacht agus tanú mar thoradh ar an gcinneadh próitéin a eisiamh ón réim bia.Is éard atá i 80% den ghruaig próitéin: keratinocides, fibroblasts, trichocides - is cealla próitéine iad seo. Le haghaidh a ngnáthfhoirgníochta, teastaíonn próitéiní agus aimínaigéid - “brící” agus “tuaslagán”, as a dtógtar gruaig.
• Is bealach den scoth é massage muineál chun caillteanas a chomhrac.Ná bíodh iontas ort má cheapann an trichologist é duit mar cheann de na modhanna teiripe. Seans gurb é spasm de na soithí ceirbheacsacha an chúis is mó leis an “molú” paiteolaíoch. Is é soláthar maith fola don chraiceann an eochair do chothú folláin gan bhriseadh agus leordhóthanach. Téigh go dtí cith Charcot!
• Níl an té a chodlaíonn tú tábhachtach do do chuid gruaige.Murab ionann agus an méid a chodlaíonn tú! An níos faide an t-am codlata, is mó a lonraíonn an ghruaig. An níos giorra an t-am codlata, an duller do ghlais.
• Is é an stíl gruaige is fearr le haghaidh codlata le fad maith braid scaoilte.Ciallaíonn easpa teannas easpa vasospasm. Cabhróidh stíl gruaige den sórt sin le follicles nua a fhoirmiú agus ní chuirfidh sé isteach ar chodladh leo siúd atá in aice láimhe.
• Ná bíodh eagla ort do chuid gruaige a chíor!Nuair a tharlaíonn an chéim nádúrtha de chailliúint gruaige (agus maireann sé 5-6 seachtaine), déanann go leor botún agus déanann siad iarracht cíor a úsáid chomh minic sin ionas go dtiteann an ghruaig amach chomh beag agus is féidir. Is é fírinne an scéil gur féidir le gruaig atá as dáta, beagnach marbh, fanacht i bpoll gruaige ar feadh i bhfad. Agus tá gruaig nua, shláintiúil ag tacú leis cheana féin. Cíor, déan an “páirc” gruaige a nuashonrú!
• Táirgeann 50% de sebum ar dhromchla ár gcorp ar fad an scalp go díreach! Is deasghnáth úsáideach agus riachtanach an réimse seo a dhíbirt uair amháin sa tseachtain ar a laghad. Ach bain úsáid as na ecfoliants cearta. De ghnáth bíonn scrobarnach salainn taboo. Ní amháin go scríobhann siad an craiceann, ach tarraingíonn siad uisce ón eipideirm freisin. Maidir leis an scalp, is é an rogha is fearr ná peels ceimiceacha atá bunaithe ar aigéad glycólach - tuaslagann sé plocóidí sebaceous go héasca. I línte trichological, is féidir leat feannadh a roghnú go sonrach do do chineál craicinn: salicylic, cré nó glycolic.

An seampú ceart a roghnú

1. Fréamhacha gréisceacha agus leideanna tirime - gearán ó 60% de chailíní a chasann ar an trichologist. Cén fáth go bhfuil Is é an seampú mícheart atá an locht. Tógann an gnáth-chailín, gan fadhbanna an scalp a chur san áireamh, seampú ní don chraiceann, ach don seafta gruaige (san ollmhargadh de ghnáth): moisturize, gliú na foircinn scoilte, a thabhairt go réidh. Tá barraíocht silicones, olaí agus oibreáin aeroiriúnaithe sa seampú seo chun an croí a rianú. Is gnách go mbíonn a pH níos airde ná pH an scalp, mar sin níl sé in ann scálaí sebum, deannaigh agus adharcacha a ghlanadh go cáilíochtúil. Tá na fréamhacha ag éirí níos ramhra, ach níl an stoc fós ag fáil go leor taise. Réiteoidh seampú a roghnófar go foirfe an fhadhb seo go tapa.
2. Is é gach ní mór duit a éileamh ón seampú ná glanadh cáilíochta. Tá sé deartha go sonrach chuige seo. Is iad sulfáití agus parabens an dá phríomh-chomhábhar glantacháin i seampú. Is iadsan a chuireann réidh le craiceann saille. Ach tá cáilíochtaí difriúla ag sulfáití agus parabens: táirgí ola ar chostas íseal (mar atá sa mhargadh mais) nó sleachta daor as eastóscáin phlandaí, mar shampla cnó cócó. Léirítear costas na gcomhábhar seo sa phraghas. Fírinne choitianta: caithfidh tú íoc as cáilíocht.
3. Tá pH de 7.0-7.2 ag scalp olach, glanann sé go maith le seampú beagán aigéadach le pH de 3.2-3.5. Má tá an scalp tirim - is é a pH 2.3, cuideoidh seampú le haigéadacht 6.0 lena aigéadacht a ghlanadh agus a thabhairt ar ais go gnáth (tá an pH seo “saor ó chuimilt” do sheampúnna leanaí, agus do bhlaosc na súl freisin, mar sin ní dhéanann siad “tweak the eyes”).
4. Nigh do chuid gruaige de réir mar a théann sé salach, fiú má bhíonn ort é a dhéanamh dhá uair sa lá. In aice le gach follicle gruaige tá gland sebaceous, a tháirgeann sebum. Níl ach ceann amháin ag duine éigin, tá beirt ag duine éigin, agus tá seisear ag duine éigin! Seo géineolaíocht.
5. Más gá do scalp a ní go ró-mhinic, ceannaigh dhá sheampún - glanadh domhain agus neodrach. Agus malartach iad. Beidh pH an neodrach i gcónaí sa raon 5.0 -5.5 (de ghnáth bíonn marc “le haghaidh níocháin laethúil” ar an mbotella). Ansin ní bheidh ró-phósadh eipideirm an scalp agus ní thabharfaidh sé cúiteamh a thuilleadh as an easpa taise le sebum.
6. Ní dhéanfaidh oiriúntóir agus ola a chuimiltear isteach sna fréamhacha gruaige moisturize craiceann tirim.An gá an scalp a moisturize? Déan tagairt do rialóirí cúraim trichological. Iad gheobhaidh tú séirim taise agus lóiseanna bunaithe ar aigéad hyalurónach. Téann a n-uigeachtaí agus a gcomhdhéanamh go héasca tríd an gcraiceann, ní luíonn siad i scannán folaitheach agus ní spreagann siad gréisceacht.

Aird!Is féidir leis an gcineál scalp athrú ar feadh an tsaoil! Sa lá atá inniu nigh tú do chuid gruaige gach lá, agus oibríonn do cheithre fhaireog sebaceous (nó na sé cinn) go hiomlán, agus amárach bhog tú go tír eile ina ndéanann aeráid, comhdhéanamh, aigéadacht an uisce, chomh maith le hathrú i réim bia moilliú ar an ráta táirgeachta sebum. Agus anois nigh tú do chuid gruaige gach trí lá! Nó tháinig toircheas agus d’ardaigh estrogen. Agus (biongó!) Is úinéir sona thú ar ghnáthchineál scalp. Roghnaigh seampú, gan díriú ach ar riocht reatha na gruaige. Ná bí faoi threoir chumhacht an nós.

Moltaí

• Nigh do chuid gruaige le seampú tar éis an linn snámha agus an seomra aclaíochta! Úsáid pH neodrach de 5.0-5.5. Glanfaidh sé craiceann na salainn a forbraíodh le allas le linn na hoiliúna, tabharfaidh sé aigéadacht an chinn ar ais go gnáth tar éis clóirín ón linn.
• Is tasc deacair é toirt sláintiúil agus fionn platanam, ach fíor go leor.In ainneoin go scriosann tintreach an ciseal cuticular agus nach dtagann an ghruaig amach, ach go bhriseann sí sa seafta freisin, le cabhair ó dhianchúram baile agus nósanna imeachta salon, is féidir é seo a chomhrac go rathúil. Is é an dúshlán is mó atá ag blondes daite ná hiodráitiú. Deasghnáth éigeantach: aerchóiriú, masc, ola, serum spraeála laethúil chun moisturize i rith an lae. Agus cuideoidh an “airtléire trom” i bhfoirm cúrsa taise salon ní amháin an fad agus an dlús a choinneáil, ach cuirfidh sé an fionn fíor só.

Ní bheidh sé iomarcach a mheabhrú nach gcuirtear oiriúntóirí, maisc agus olaí i bhfeidhm ach ar an tslat agus na leideanna.

• Ní dhéileálann lannú Keratin le gruaig.Tá silicones trom ann, nach ndéanann ach “iarnáil” te an cuticle a shádráil ar feadh tréimhse áirithe, mar shampla, ar feadh dhá mhí. Tar éis dhá mhí, fágann an silicone an ghruaig in éineacht le scálaí na sraithe cuticular, agus tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil riocht na gcuacha níos measa ná riamh roimh lannú. Rogha eile seachas lannú te - nósanna imeachta le mhanglaim déanta as aigéad hyalurónach, peiptídí, ceirmeídí agus mianraí. Tugtar an meascán taise seo isteach sa ghruaig le cabhair ó ghaireas ultrasonaic speisialta gan an cuticle a scriosadh. Oibríonn nós imeachta den chineál céanna don todhchaí, agus ní ar feadh dhá mhí amháin.

Cliceáil "Cosúil" agus faigh na poist is fearr ar Facebook ↓ amháin

Conas gruaig a dhéanamh obedient agus álainn

1. Is é an bealach is éasca agus is gasta an táirge stíle atá ceart duitse a cheannach. Nó is féidir leat seampú a dhéanamh leat féin. Déan é an-simplí: i mbabhla, déan an seampú a mheascadh lena nighfidh tú do chuid gruaige, le hubh agus teaspoon geilitín. Nigh do chuid gruaige leis an meascán. Beidh an toradh (gruaig obedient) le feiceáil láithreach!

Cuimhnigh nach féidir leat oiriúntóirí, balms gruaige agus táirgí eile a úsáid tar éis an seampú seo.

2. Má tá gruaig ghránna agat, is fearr gan oiriúntóirí gruaige a úsáid, agus is fearr leat gníomhairí sruthlaithe. Tá sé an-mhaith má tá fréamh burdock sa sruthlaithe.

3. Ná ceannaigh táirgí gruaige riamh ar chomhairle mamaí nó chailín. Tá gruaig gach duine difriúil, mar sin is féidir a mhalairt de éifeacht a bheith leis.

4. Má tá tú réidh le bearta drasta a ghlacadh, is féidir linn comhairle a thabhairt duit do chuid gruaige a dhathú le henna nó basma. Ar dtús, péinteanna nádúrtha iad seo. Ar an dara dul síos, déanann na ruaimeanna seo gruaig níos docht. Tar éis staining, éiríonn siad níos toirtiúla agus obedient.

5. Bhuel, má tá tú réidh le haghaidh bearta go hiomlán radacach, bain triail as straightening gruaige keratin. Ní féidir an nós imeachta seo a dhéanamh ach ag an gruagaire nó sa salon. Tugaimid rabhadh láithreach nach pléisiúr saor é straightening gruaige keratin, agus braitheann a chostas ar fhad do chuid gruaige. Cuimhnigh go mbeidh ort an nós imeachta seo a athdhéanamh gach 2-4 mhí. Ach is cinnte go bhfeicfidh tú an toradh.

Tá súil againn go gcuideoidh comhairle estet-portal leat dul i ngleic le do chuid gruaige dána agus taitneamh a bhaint as a n-áilleacht agus a sláinte!

Leideanna Úsáideacha Cúraim Gruaige

Bhí gruaig álainn i gcónaí ina siombail de femininity agus sláinte. Ba mhaith le gach bean gruaig foirfe a bheith aici chun go mbraitheann sí tarraingteach. Ba mhaith linn roinnt bealaí a thaispeáint duit nach gcosnóidh aon rud.

Conas gruaig álainn agus sláintiúil a fháil?

1. Cíor do chuid gruaige dhá uair sa lá. B’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil sé ró-shimplí, ach spreagann cíor do chuid gruaige dhá uair sa lá scaipeadh fola sa scalp. Spreagann sé fás agus cothú gruaige. Cuimhnigh, ní mór duit do chuid gruaige a chíor faoi dhó nó fiú trí huaire sa lá.
2. Sruthlaigh do chuid gruaige le huisce fuar. Tá maoin bhríomhar ag uisce fuar, spreagann sé scaipeadh fola. Tá sé an-oiriúnach freisin chun cuma na gruaige a fheabhsú.

Is féidir le huisce te dochar a dhéanamh don scalp, gruaig a dhéanamh tirim agus dull.

Úsáid oiriúntóir agus sruthlaigh do chuid gruaige le huisce fuar tar éis níocháin. Mar sin socraíonn tú an follicle gruaige. Buíochas leis seo, beidh an ghruaig lonrach, silky agus geal. Agus ná déan dearmad - luasann sé fás gruaige!

Úsáid oiriúntóir ar dtús agus ansin seampú a chur i bhfeidhm. An bhfuil eolas agat cheana faoin cleas beag seo? Is bealach é seo chun do chuid gruaige a chosaint. Agus oiriúntóir á chur i bhfeidhm againn ar dtús, faighimid solas níos mó.

Agus tar éis seampú agus oiriúntóir a úsáid, is féidir leat cúpla braon de sú líomóide nó spúnóg bhoird d’ola cnó cócó a sruthlú. Massage do cheann agus sruthlaigh in uisce te nó fuar.

Úsáid masc gruaige dhá uair sa tseachtain. Cad iad na maisc gruaige is fearr a úsáid?

Masc uibhe agus beorach. Níl le déanamh agat ach ubh amháin go leith gloine beorach a bhualadh. Measc iad go dtí go bhfaighidh tú cúr. Cuir an meascán i bhfeidhm ar ghruaig fhliuch agus fág ar feadh 20 nóiméad é (is féidir leat caipín cithfholcadáin a chaitheamh chun titeann a sheachaint). Sruthlaigh amach le huisce fionnuar nó te. Cuir an masc i bhfeidhm uair sa tseachtain trí vitimíní a chur leis a chuireann le gile, neart agus athchóiriú gruaige.

Measca ola olóige agus mil.Is é seo ceann de na cóireálacha gruaige is fearr. Soláthraíonn sé bog, síoda agus gile. Tá sé seo tábhachtach do dhaoine a dhéanann dathú ar a gcuid gruaige, toisc go gcuidíonn an masc seo leo iad a chur ar ais.

Conas é a dhéanamh? Caithfimid spúnóg bhoird ola agus dhá spúnóg bhoird de mil a thógáil. Measc na comhábhair go maith le spúnóg agus cuir i bhfeidhm iad ar ghruaig fhliuch. Fág ar aghaidh ar feadh 15-20 nóiméad agus ansin sruthlaigh! Tá an masc seo oiriúnach le húsáid go seachtainiúil.

Bí ar an eolas faoi cheimiceáin agus teocht ard. Tá a fhios againn cheana féin gur féidir le dath gruaige dochar a dhéanamh do do chuid gruaige. Ach uaireanta ní féidir linn é sin a chosc, mar ba mhaith linn an ghruaig liath a cheilt. Má úsáideann tú péint fós, déan iarracht na maisc a thuairiscítear thuas a úsáid chun an ghruaig a líonadh le cothaithigh agus iad a chur ar ais.

Bí cúramach: ná bain úsáid as triomadóirí gruaige, iarainn tlú nó iarnáil ró-mhinic. Bíonn drochthionchar ag teas ar an ghruaig, glacann sé ocsaigin agus laghdaíonn sé gile agus síoda.

• 5 chomhairle trichologist conas foircinn scoilte na gruaige a athbhunú.
• Masc thar a bheith éifeachtach d’fhás gruaige mustaird!
• Cad atá le déanamh má éiríonn gruaig olach go tapa? Teicnící agus uirlisí rúnda.

Bianna go maith don ghruaig

Cuimhnigh gurb iad na bianna is fearr iad siúd atá saibhir in iarann, sulfair, óimige-3, aigéad fólach, agus potaisiam. Cad iad na táirgí atá iontu?

Cuidíonn na táirgí seo leis an gcomhlacht fáil réidh le tocsainí, táirgeadh collagen agus keratin a mhéadú.

• Tá sé i nglasraí glasa duilleacha,
• Lentils
• Tuirc, sicín.

OIDEACHAIS BREATAINE OMEGA-3:

• Cuardaigh dó sna zucchini,
• Muisiriún
• Watermelon agus kiwi
• Bradán agus iógart.

Má tá ró-bheag potaisiam agat i do réim bia, beidh tairní laga agus cailliúint gruaige mar thoradh air seo.

• Cnónna
• Lentils
• Rís
• Grán Iomlán
• Torthaí, mar oráistí nó torthaí citris eile.

Is féidir anemia a bheith mar thoradh ar easpa aigéad fólach, rud a fhágann go gcailltear gruaig. Neartaíonn méid leordhóthanach aigéad fólach na follicles gruaige.

Cúiseanna le Stiffness Gruaige: Curls dána

Tá roinnt réamhriachtanais ann nach bhfuil an ghruaig ag iarraidh luí isteach sa ghruaig ar bhealach ar bith:

• Claonadh géiniteach. Má bhí gcuacha dána ag do mháthair agus do sheanmháthair, is dóichí go bhfuil do chuid fadhbanna gruaige oidhreachtúil.

Ar ámharaí an tsaoil, is féidir riocht na gruaige a fheabhsú trí leigheas traidisiúnta agus cosmaideolaíocht a úsáid.

Cosmaidí maisiúla le haghaidh boga agus straightening gruaige

Athraigh an scéal ar mhaithe le níos fearr:

Comhairle! Ná húsáid ach seampúnna de réir chineál do gcuacha. Ná húsáid leigheasanna uilíocha. Má tá sé deacair do chineál a bhunú agus seampú a roghnú, téigh i gcomhairle le cosmaideolaí nó trichologist.

Leigheasanna tíre do ghruaig chatach chrua: níocháin le brat agus modhanna eile

Ligfidh trealamh garchabhrach duit aire a thabhairt do do gcuacha, ag sábháil airgid agus ama. Beidh cúnamh d’úinéirí fásra dána:

Oidis masc: déan gruaig obedient sa bhaile

Comhdhéanamh:

Cuirtear gach meascán i bhfeidhm ar ghruaig thirim sula nitear é. Tar éis nósanna imeachta snámha chun an éifeacht a chomhdhlúthú, ní mór duit balms agus oiriúntóirí cosmaideacha nó tí a chur i bhfeidhm.

Rialacha cúraim rialta d’fhir agus do mhná

Ní bheidh na cistí thuas in ann gcuacha a mhaolú má tá na bearta maidir le cúram gruaige mícheart go bunúsach.

Conas gruaig a dhéanamh obedient:

Cuideoidh na prionsabail chúraim chéanna le gruaig a dhéanamh obedient d’fhir a chaitheann stíleanna gruaige fada.

Taithí Léitheora ar Chuacha Softening

De réir athbhreithnithe tomhaltóirí, déanann na vortices supple agus silky agus an aiste bia ceart. Thug léitheoirí faoi deara, tar éis dóibh an t-iarmhéid salainn uisce sa chorp a normalú agus tomhaltas bianna sailleacha agus friochta a laghdú, go bhfeabhsaíonn cáilíocht na gcuacha.

Is é an rud is tábhachtaí don ghruaig ná sláinte

Ligeann eisiamh saille ón réim bia duit dul i muinín níocháin an chinn go minic, úsáid a bhaint as líon mór táirgí sintéiseacha a thriomaíonn gcuacha agus scalp.

Miotas a hAon: “Luasann gearradh fás gruaige”

Dá mba faiche nó leaba bláthanna do cheann, ansin bheadh ​​sé de cheart ag an riail seo a bheith ann. Ní chuireann gearradh gruaige dlús lena bhfás!

Níl le déanamh agat ach foircinn shláintiúla a fháil a fhágann go bhfuil do chuid gruaige níos tanaí. Tuairim níos uafásaí fós ná an gá atá le haircut gealach nua.

Is é an féilire gealaí ná godsend don garraíodóir, ach ní don gruagaire

Tá comhairle an trichologist maidir le gruaig a thiús agus a fás a luathú bunaithe ar roghnú ceart an choimpléasc vitimín agus úsáid maisc le hola frídíní cruithneachta, ola castor nó burdock, a chothaíonn na follicles gruaige, agus ar an gcaoi sin dul i bhfeidhm go dearfach ar fhás.

Miotas a dó: “Athraigh do shampoo gach 3 mhí”

Tá sé deacair miotas a thabhairt ar an ráiteas seo, ach is faisnéis í a léirmhínítear go mícheart.

Is gá seampú a athrú nuair a thagann fadhbanna chun cinn:

• gruaig ghasta gasta
• dandruff
• easpa Shine
• itching

Má oireann do tháirge gruaige duit, lig dó leanúint ar aghaidh lena mhisean go socair - do gcuacha a choinneáil i riocht maith.

Dandruff agus itching - táscairí chun seampú a athrú

Comhairle!
Is comhpháirt é laurisulfate sóidiam a rinne go leor torainn.
Anseo tá sé thar a bheith díobhálach don ghruaig, ag lagú na bolgán, spreagann sé caillteanas agus déanann sé na gcuacha gan beatha agus tirim.
Roghnaigh seampúnna saor ó shulfáit.

Miotas a trí: “Ba chóir gruaig ghréisceach a nite le huisce fuar”

Tá cóireálacha codarsnacha uisce maith don ghruaig i ndáiríre, ach ní féidir an ramhar a dhíchur tríd an ghruaig a dhoirteadh le sruth uisce oighir.

Tá comhairle trichologist faoi ghruaig olach i bhformhór na gcásanna dírithe ar roghnú ceart táirgí cúraim a laghdaíonn táirgeadh sebum. Roghnaigh seampúnna le sliocht de chrann tae nó citris, déan maisc le vitimíní agus sruthlaigh iad le insileadh, decoction de neantóg nó chamomile le haghaidh gruaige.

Ní amháin gur slánú do ghruaig olach é sliocht citris, ach is deis iontach é freisin cumhartheiripe a dhéanamh i do seomra folctha féin

Miotas a Ceathair: Is féidir caitheamh le foircinn scoilte.

Níl, agus arís níl! Is é an t-aon chóireáil le haghaidh foircinn ghearrtha ná iad a ghearradh. Níl aon uirlis den sórt sin ann a fhéadann iad a ghluáil. Bealach díreach chun an cás a ghéarú is ea neamhaird a dhéanamh ar an ngá atá le haircuts, leanfaidh an ghruaig ag défheistiú ar feadh an fhaid iomláin.

Is féidir le siosúr te fáil réidh le foircinn scoilte ar feadh i bhfad

Miotas a Sé: An Finscéal 100

Déantar líon na ribí a fhágann do cheann go laethúil a chinneadh de réir tréithe aonair an choirp. Má tá clár 40 píosa ag an dúlra, agus más fearr leat bíomaí nó eireabaill daingean, ardaíonn tú an barra le do lámha féin, agus é seo á mheas mar ghnáthnós.

Más féidir, athraigh stíleanna gruaige agus gruaig scaoilte, cuideoidh sé seo leo “scíth a ligean” agus scaipeadh fola a normalú.

Níl saol na gruaige gan teorainn, ach níor cheart duit é a ghiorrú

Aird!
Is cúis choitianta le cailliúint gruaige sreabhadh fola neamhleor nó mícheart chuig na follicles.
Go minic déantar é seo a éascú trí sháruithe sa spine ceirbheacsach.

Miotas 7: "Is cumhacht é seampú capall!"

Ó, na capaill seo lena manes cheana féin! Roghnaítear modhanna iomarcacha den sórt sin nuair nach dtugann na cinn eile an toradh inmhianaithe. Ní rún é do dhuine ar bith go bhfuil timpeallacht neodrach aigéad-bhunaithe le feiceáil i Ph 7.0, tá gach rud faoin táscaire seo aigéadach, agus os a chionn sin tá sé alcaileach.

Cuireann Íseal Ph isteach ar chothromaíocht taise an chraiceann, cuireann sé gruaig olach tapa chun cinn, bíonn riosca ard triomachta craicinn agus dandruff tirim ina chúis le Ph ard. Tá cothromaíocht aigéad-bhunaithe de 6.8 ag capaill, is é sin, níos aigéadach, ina theannta sin, scaoileann craiceann tiubh an ainmhí níos mó saille subcutaneous, agus mar sin úsáidtear táirgí alcaileach lena ghlanadh.

Ná muinín go meargánta as fógraíocht!

Ar chraiceann an duine, bíonn scalp tirim agus tanú an seafta gruaige ina chúis le seampú den sórt sin. Mura féidir leat fós an pléisiúr a bhaineann le seampú capall a shéanadh, póraigh é 1:12 le huisce. Fiú sa chás seo, ní féidir ach le húinéirí gruaige olacha éifeacht dhearfach a fháil.

Gruaig dhamáiste: tuairim na trichologists

De réir trichologists, tá damáiste gruaige nach bhfuil baint acu lena dathú bainteach le cothú agus tionchair chomhshaoil ​​ionsaitheacha.

Cuideoidh na leideanna seo a leanas le fáil réidh leis na cúiseanna thuas:

1. Saibhrigh do réim bia le héisc sailleacha, grán iomlán, glasraí glasa, cnónna, pischineálaigh, éanlaith chlóis, oisrí, cairéid.

Comhairle an trichologist ar chúram gruaige: is é an chéad rud agus an rud is mó ná cothú ceart

1. Agus coimpléasc vitimín á roghnú agat, tabhair aird ar láithreacht rutin, aigéad fólach, biotin, inositol, vitimíní C, E, D, K, B2, B5, B6, iarann, cailciam, sinc, seiléiniam, cróimiam, potaisiam, iaidín, copar.

"Priorin" - coimpléasc gruaige suntasach

1. I oiriúntóir gruaige eolach, cuir cúpla braon de thuaslagán ola de vitimín A agus E.

Ligeann praghas íseal vitimíní A agus E iad a úsáid ar bhonn leanúnach

1. Molann trichologists cúpla braon de blátholaí ylang-ylang, mirr, chamomile agus sandalwood a chur leis an seampú.

Ligeann an treoir blátholaí a úsáid i méid nach mó ná 5-7 titeann

1. Más fearr leat maisc réamhdhéanta a úsáid, roghnaigh iad siúd a chuimsíonn im shea, avocado, cócó, próitéiní cruithneachta nó bainne, aimínaigéid agus hyalurónach.

Cuireann an chuideachta Iodálach Serical maisc ar fáil le próitéiní bainne, broghais agus keratin

Modhanna Buail Amach

Cuimsíonn comhairle an trichologist maidir le cailliúint gruaige nósanna imeachta cosmaideacha agus modhanna tíre araon. Braitheann an rogha veicteora chun prolapse a chóireáil ar na cúiseanna a spreag é.

Comhairle trichologist i gcoinne caillteanas gruaige (modhanna crua-earraí):

1. Suathaireacht ceann folúis Léiríonn sé cineál “oiliúna” de na follicles gruaige, feabhsaíonn sé microcirculation na soithigh fola.
2. Teiripe microcurrentfás gruaige a spreagadh.

Nós imeachta Mesotherapy i gcóireáil caillteanas gruaige

1. Teiripe léasaira bhfuil a éifeacht dírithe ar chóireáil fréimhe. Sa bhaile, is féidir leat cíor léasair a úsáid, ach in oifig an trichologist bain úsáid as suiteálacha níos cumhachtaí.

Cíor léasair grianghraf le húsáid sa bhaile

Gan amhras is í comhairle trichologists ó chaillteanas gruaige le gile, dandruff agus itching an scalp an ceann is luachmhaire, ós rud é go bhfuil sé bunaithe ar eolas míochaine agus ar ghnéithe bitheolaíocha struchtúr na gruaige. Cuir muinín i sláinte agus áilleacht do ulchabháin do speisialtóirí amháin, agus nochtfaidh ár bhfíseán san alt seo cúpla rún eile ó phríomh-thrichologists na tíre.

An féidir gruaig a dhéanamh níos tibhe agus níos tibhe?

Tá méid agus tiús na gruaige cláraithe go géiniteach. Tá gruaig éadrom agus fionn níos tanaí ná trastomhas dorcha. I mná na hAfraice-Mheiriceá, fásann siad go han-mhall - seo mar a tharla sé go géiniteach. Ní chuideoidh aon nós imeachta amháin leo. Tá sé deacair triomadóir gruaige a fháil san Afraic, ach tá wigs agus gruaig bhréagach i ngach siopa.

Leagtar síos líon na bhfollán gruaige de réir nádúir - ní féidir tionchar a imirt air seo. I gcás laghdú ar an dlús le linn toirchis (is é an chúis ná athrú ar an gcúlra hormónach) tar éis dheireadh na tréimhse lachtaithe, is féidir leat an toirt roimhe seo a thabhairt ar ais, ag spreagadh obair na bolgán.

Conas déileáil le caillteanas gruaige agus foircinn scoilte?

Ceann de na cúiseanna le foircinn scoilte agus caillteanas (norm: suas le 150 rib in aghaidh an lae) is ea próisis phaiteolaíocha sa chorp: cur isteach ar an gcóras inchríneacha, éagothroime hormónach, cuma na neoplasmaí. Éilíonn sé seo cóireáil don ghalar, ní an scalp.

Go minic bíonn baint ag caillteanas gruaige le séasúracht - is féidir é a stopadh trí choimpléisc vitimín-mianraí a thógáil nó tríd an aiste bia a choigeartú.

Tosaíonn an scrúdú i gcónaí le stair mhíochaine, áit a gcinntear é: cén stíl mhaireachtála a bhíonn ag duine, cibé an bhfuil sé nochtaithe do strus, an bhfuil galair ainsealacha air, na bianna atá i réim san aiste bia, an chaoi a dtugann sé aire do ghruaig.

Ag an bhfáiltiú, úsáidtear trichoscóp. Ligeann sé duit riocht na bhfollán gruaige agus an scalp, líon na gruaige nua agus an fad eatarthu a mheas.

Uaireanta ní thugtar faoi deara dysplasia agus prolapse gníomhach ach i réimsí áirithe - “alopecia areata” (ní thuigtear cúiseanna a chuma go hiomlán). Nuair a dhéantar é a dhiagnóisiú, oibríonn an trichologist go gníomhach leis an réimse fadhbanna.

Bím ag comhoibriú go gníomhach le inchríneolaí. Má tá amhras orm faoi phaiteolaíocht, cuirim scrúdú breise chuig speisialtóirí bainteacha, ceapaim seachadadh tástálacha agus ansin - teiripe.

Cuidíonn Mesotherapy le prolapse; is féidir é a úsáid le haghaidh próifiolacsas freisin. Roghnaítear mhanglaim le haghaidh instealladh ina n-aonar. Is iad sin: ocsaigin, ilchomhpháirt, riandúile, homeopathic agus eile. Is minic a chuimsíonn comhdhéanamh mhanglaim substaintí le haghaidh fáis: sinc, seiléiniam, maignéisiam, copar, aigéad hyalurónach, vitimíní A, B, C, E, comhábhair frith-athlastacha.

Roimh an nós imeachta, déileálfar leis an scalp le tuaslagán antiseptic. Déantar an druga a riar trí mhicrea-instealladh ag baint úsáide as an tsnáthaid is tanaí - níl beagnach pian ann. Fad an nós imeachta: 35-40 nóiméad.

An gcabhraíonn maisc bhaile fás gruaige a spreagadh?

Táim socair faoi tháirgí neamhdhíobhálacha: kefir, uibheacha, mil (in éagmais ailléirgí). Is féidir leo dul i bhfeidhm go dearfach ar an scalp (le roghnú ceart), ach ní dhéanfaidh siad difear d’fhás gruaige!

Tá cosc ​​ar gach rud a chuireann isteach ar chothromaíocht an bhacainn lipid, an deirm a thriomú, agus é a dhéanamh leochaileach do ghníomhairí baictéaracha: mustaird, piobar dearg, tinctures alcóil agus eile. Is féidir le maisc bhaile a bheith contúirteach, agus is fearr dul i gcomhairle le speisialtóir sula n-úsáidtear iad.

Cad iad na bianna a ghníomhaíonn fás gruaige?

Níl mé cinnte an bhfuil vitimíní agus mianraí sna glasraí agus torthaí a dhíoltar inár n-ollmhargaí a spreagann na follicles gruaige. Tacaím le forlíontaí aiste bia. Chun iad a roghnú i gceart, ní mór duit anailís a dhéanamh ar chomhdhéanamh mianraí na gruaige. De réir thorthaí an staidéir, is léir an bhfuil miotail throma sa chorp (mar thoradh ar mhífheidhm na gcóras agus na n-orgán inmheánach) agus cad iad na heilimintí atá in easnamh.

Conas a bhraitheann tú faoi olaí a úsáid?

Feabhsaíonn olaí cáilíocht na gruaige, rud a fhágann go bhfuil sí réidh agus inbhainistithe. Ach má tá sé, mar shampla, argan, saibhir i dtócaifearóil, carotéin agus aigéid shailleacha neamhsháithithe, ní mór duit é a cheannach sa tír ina bhfuil fás argan - Maracó - ansin amháin tá sé éifeachtach.

Úsáid ola ar an tríú cuid is ísle den ghruaig. Is é an cur i bhfeidhm ar an scalp is cúis le hola.

An dtéann seampú i bhfeidhm ar fhás gruaige, agus conas é a roghnú?

Is é feidhm an seampú ná an iomarca sebum, iarmhair táirgí stíle, deannaigh agus ábhar salaithe eile a ghlanadh. Tá dromchlaghníomhaithe sa chomhdhéanamh a bhaintear den chraiceann iad.

Má deir an pacáiste “spreagann sé fás gruaige”, ná bí ag súil le míorúiltí - ní dhéanfaidh seampú é seo. Is é an t-aon fhachtóir atá le breithniú agus glantóirí á roghnú ná an cineál scalp. Braitheann tiúchan na gcomhábhar glantach ar seo. Is é seampú a roghnaíodh go mícheart is cúis le triomacht agus cuma dandruff.

Cúiseanna le gruaig olach méadaithe

D’fhéadfadh go mbeadh go leor cúiseanna ann i ndáiríre, seo na príomhchúiseanna:

• ruaimniú buan na gruaige le ruaimeanna ar chaighdeán íseal
• perms agus nósanna imeachta díobhálacha eile
• éagothroime hormóin, is é sin, neamhoird hormónacha sa chorp
• frithghiniúnach hormónacha a roghnaíodh go míchuí
• dúlagar nó strus
• galair ainsealacha an chonair gastrointestinal (conradh gastrointestinal)
• oidhreacht
• díhiodráitiú
• aiste bia míchuí (mí-úsáid bianna sailleacha, spíosracha agus siúcraí, alcól san áireamh)
• seampúnna, oiriúntóirí agus oiriúntóirí a roghnaíodh go míchuí
• ag níochán do chuid gruaige ró-mhinic
• toircheas
• sos míostraithe
• caithreachais
• gníomhaíocht mhéadaithe na faireoga sebaceous
• easnamh vitimín
• dheirmitíteas seborrheic

Is féidir leis na fachtóirí seo go léir dul i bhfeidhm ar riocht na gruaige nach é an bealach is fearr. Mar shampla le linn na caithreachaisnuair a bhíonn an corp ag "athstruchtúrú", tá sé useless a chóireáil gruaigeach an oiread is fiú é a dhéanamh agtrichologist. Mar sin féin, más é an fachtóir seo is cúis le gruaig olach, ansin tiocfaidh feabhas ar a riocht chomh luath agus a fhillfidh an corp ina gnáthriocht.

Teip hormónach i measc na mban bíonn go leor iarmhairtí míthaitneamhacha i gceist, lena n-áirítear gruaig olach méadaithe. Sa chás seo ná triail a bhaint as do chóireáil féin, toisc nach féidir ach trichologist teiripe inniúil a roghnú. Chun seo a dhéanamh, is gá scrúdú a dhéanamh ar riocht an scalp, na gruaige agus staidéir speisialta a dhéanamh.

Tá go leor ráite faoi níochán gruaige go minic, aontaíonn dochtúirí go bhféadfadh éilliú tapa gruaige a bheith ina chúis leis seo. Dá bhrí sin, má tá gruaig olach ort, déan iarracht níochán malartach a dhéanamh le seampú rialta agus tirim. Cabhróidh sé seo le níochán go minic a sheachaint agus b’fhéidir an fhadhb a réiteach.

Is fiú a chur leis gur féidir le cothú míchuí a bheith ar cheann de na príomhchúiseanna le gruaig olach méadaithe. I measc na mbianna míshláintiúla tá bianna áise ceannaithe, mearbhia, bia friochta, spíosrach, ró-shalainn nó milis. Tomhaltas iomarcach deochanna alcólacha agus carbónáitithe.

Ar aon chuma, caithfear cóireáil a dhéanamh ar ghruaig olach méadaithe.

Conas gruaig olach a chóireáil?

Molann saineolaithe cóireála gruaige gruaig olach a ní le seampú atá deartha don chineál seo amháin. Ní féidir leat seampú a úsáid le haghaidh gruaige gnáth nó tirim, fiú má tá foircinn scoilte agat, agus ní éiríonn ach na fréamhacha salach go tapa. Ní mhéadóidh seampú den sórt sin ach secretion na faireoga sebaceous agus beidh an ghruaig salach fiú níos tapa.

Chomh maith leis sin is fearr seampú a roghnú mar mhonaróir lasmuigh den bhranda agus tóir an bhranda, is iad sin, iad siúd a chuimsíonn feamainn, eastóscáin de phlandaí éagsúla (mar shampla, chamomile, saoi, líontán, coirt darach, mint, rós fiáin agus mar sin de), vitimíní (B agus C) nó próitéiní. Roghnaítear oiriúntóir nó oiriúntóir leis an mbranda céanna.

Seampún molta go foirfe do ghruaig olach ón gcuideachta "Natura Siberica", "Schauma" 7 luibh, "Mamaí glas". Ach is gá an ceann ceart a roghnú duit féin ina aonar, go turgnamhach.

Sula nitear an ghruaig, is maith maisc bainne géar a chur i bhfeidhm ar an ghruaig, mar shampla, iógart, kefir beagmhéathrais, agus sú aló. Tar éis duit é a chur i bhfeidhm, is féidir leat caipín cithfholcadh a chur air agus an masc a shealbhú ar feadh 40 nóiméad, ansin sruthlaigh le seampú. Cabhróidh sé seo le táirgeadh sebum a laghdú. Ba cheart go mbeadh nósanna imeachta den sórt sin rialta: 1-2 uair sa tseachtain.

Is féidir le leigheasanna tíre teacht chun cabhrú le húinéirí gruaige a bhfuil cion ard saille iontu. Féadann maisc a dhéantar as táirgí nádúrtha an chúis a dhíchur, mura ndéanann siad an ghruaig níos néata agus níos silí.

Masc aráin dhonn

Tá sé go maith má tá an t-arán stale. Teastóidh leath builín ó phróca 3-lítear d’uisce bruite. Gearr arán i gciúbanna agus cuir uisce leis. Lig sé brew ar feadh roinnt uaireanta.Ansin déantar an tiubh mar thoradh air a scagadh, a dhraenáil uisce. Cuimiltear an gruel isteach i bhfréamhacha na gruaige ar fud an chinn. Cuireann siad hata air agus coinníonn siad é ar feadh leathuaire nó uair an chloig, más mian. Ansin nigh siad a gcuid gruaige le seampú agus sruthlaíonn siad le aerchóiriú. Is é an t-aon lúide den masc ná gur féidir le blúiríní beaga aráin fanacht ar an ghruaig. Réitítear an fhadhb, áfach, trí ghnáth-chreachain. Is é toradh an nós imeachta gruaig silky, tiubh le Shine nádúrtha.

Masc meala

Measc 2 bhuíocán uibhe agus 2 spúnóg bhoird de mil, is fearr an sciodar a théitear dá bharr a théamh sa mhicreathonn (is leor 2 nóiméad). Ní chuirtear masc te i bhfeidhm ach ar fhréamhacha na gruaige, cuir ar hata é. Is féidir leat é a shealbhú ar feadh roinnt uaireanta, is faide - is amhlaidh is fearr an éifeacht. Déanann mná áirithe masc den sórt sin don oíche, agus sa chás sin sáraíonn an toradh gach ionchas.

Contraindications nó cad nár cheart a dhéanamh

Ar ndóigh, tá cumasc rialta nó seampú leis an seampú ceart go maith, ach ní leor é. D’fhonn fáil réidh leis an bhfadhb, is fiú roinnt moltaí a leanúint. Seo liosta de na rudaí nach féidir leat a dhéanamh má tá gruaig olach ort:

• nigh do chuid gruaige le huisce ró-the
• mí-úsáid alcóil agus bia junk
• bain úsáid as seampú ní de réir do chineáil gruaige
• bain úsáid as gruagaire i mód te
• caitheamh hairpins iarainn
• do perm