Ag baint úsáide as ullmhóidí nádúrtha agus modhanna simplí, is féidir leat dlús na gruaige a mhéadú go suntasach.

Tá fadhb na gruaige tanaí tanaí ag go leor cailíní agus mná. Tá cúiseanna éagsúla leis seo.

Cúiseanna le gruaig tanaí

Is é an chéad chúis agus an chúis is coitianta le heredity. Braitheann dlús na gruaige ar líon na bhfollán gruaige sa scalp, agus is fachtóir oidhreachtúil é seo. Dá bhrí sin, ní féidir le gruaig fás sa mhéid atá ag teastáil. Sa chás seo, is féidir le masc gruaige mustaird cabhrú, a chuireann fás na gruaige chun cinn agus a choisceann a caillteanas.
Meastar gur timpeallacht ionsaitheach an dara cúis nach bhfuil chomh coitianta le fadhbanna, lagú gruaige. Níl vitimíní ag follicles gruaige, ina theannta sin, tá éifeacht ag an tionscal ceimiceach ar an ghruaig. Ach conas is féidir an fhadhb mhíthaitneamhach seo a réiteach? Ag baint úsáide as ullmhóidí nádúrtha agus modhanna simplí, is féidir leat dlús na gruaige a mhéadú go suntasach. Ar aghaidh, inseoidh muid duit go cruinn conas.

Cúig chéim chun gruaig tiubh

Is leor na cúig nós imeachta seo a leanas a dhéanamh go córasach, agus beidh an ghruaig is tiubh agus is só agat.
1. Úsáid vitimíní a chuireann fás gruaige chun cinn agus a neartaíonn an follicle gruaige. Seo vitimín A atá le fáil i dtáirgí déiríochta, vitimín C, atá le fáil i dtorthaí agus i nglasraí, chomh maith le B5, atá flúirseach i bhfeoil, cnónna, agus arán gráin iomláin.
2. Faigh réidh le foircinn scoilte go rialta. Go hidéalach, ba chóir gearradh gruaige a dhéanamh uair sa mhí ar a laghad. Ós rud é go ndéanann foircinn scoilte an ghruaig níos troime agus go mbraitheann sí míshlachtmhar, ná déan faillí sa ghruaig.
3. Roghnaigh an seampú ceart. Ceart - tá sé seo gan ábhar tiubhaithe ceimiceacha, blasanna, ruaimeanna agus a leithéid de bhreiseáin dhochracha. Ná glan do chuid gruaige ach le táirgí déanta as comhábhair nádúrtha. Is seampúnna orgánacha iad seo.
4. Cuir buíocán saor ó phróitéin thart ar dhá uair sa tseachtain ar ghruaig fhliuch. Neartóidh an nós imeachta seo struchtúr na gruaige go suntasach, neartóidh sé na follicles gruaige agus an ghruaig níos tibhe.
5. Pamper do scalp le massage ola cedar, is féidir a cheannach ag aon chógaslann. Ba chóir é a chur i bhfeidhm i ngluaiseacht chiorclach. Ní amháin go dtabharfaidh massage den sórt sin pléisiúr, ach cuirfidh sé na follicles gruaige in aghaidh tosca comhshaoil ​​dochracha.
Gan amhras, cuideoidh na leideanna seo leat dlús gruaige a bhaint amach.

Masc Kefir

Chun é a ullmhú, beidh 100 g de kefir téite, 1 buíocán uibhe agus 1 tsp ag teastáil uait. púdar cócó. Measc na comhábhair go léir agus cuir iad ar an ghruaig i sraitheanna ionas go gcuirtear gach ciseal nua i bhfeidhm ar an gceann roimhe seo a bhí beagán triomaithe. Nuair a bhíonn an meascán iomlán ar do chuid gruaige, cuir caipín plaisteach air (tá mála rialta oiriúnach freisin) agus déan do chuid gruaige a théamh le tuáille folctha. Tar éis uair an chloig, ba chóir an masc a nite le huisce fionnuar le méid beag seampú.

Masc mustaird

Cuirfidh masc i gcoinne caillteanas gruaige bunaithe ar phúdar mustaird braistint dhó beag freisin. Glac gloine kefir, ubh amháin agus spúnóg bhoird de phúdar mustaird. Measc na comhábhair go léir, téamh suas beagán agus cuir ar an ghruaig iad go lár an fhaid. Tar éis timfhilleadh, ba chóir go rithfeadh 30 nóiméad ar a laghad sula bhféadtar an masc a ní.

Céim 1: Ná habair foircinn a thriomú agus a scoilt!

D’fhonn gruaig a fhás go tapa, ní mór duit aire a thabhairt dóibh. Chun tús a chur leis, faigh réidh le triomacht an chinn agus le trasghearradh foircinn na gruaige. Tar éis an tsaoil, ní amháin go bhfuil sé go hálainn, ach úsáideach freisin do ghruaig!

Níos minice, is iad na fadhbanna seo leis an ghruaig nach ligeann dóibh fás go dtí an fad atá ag teastáil. Is féidir le maisc nádúrtha éagsúla agus balms a úsáid go rialta tar éis gach seampú moisturize do chuid gruaige. Is féidir leat masc a dhéanamh leat féin a moisturizes do chuid gruaige.

Céim 2: An Seampún Ceart a roghnú

Chomh maith leis sin, d’fhonn gruaig a fhás go tapa, ní mór duit an seampú ceart a roghnú. Tabhair faoi deara le do thoil nach dtriomaíonn sé a cheann, nach bhfuil silicone ann (is cuma cén chaoi ar dúradh leat san fhógra go bhfuil an toirt uaidh, creid dom, tá sé dochrach dochrach don ghruaig agus dá struchtúr).

Léigh tuilleadh faoi roghnú an seampú ceart inár n-alt "Cén seampú atá le roghnú: gnéithe cumadóireachta, leideanna úsáideacha."

Céim 3: Comhrac Caillteanas Gruaige

Chomh maith leis sin, d’fhonn gruaig a fhás go tapa, is gá an fhadhb a bhaineann le cailliúint gruaige a réiteach.

Chun do chuid gruaige a shábháil, ní gá duit a lán airgid a chaitheamh ar tháirgí daor, is é ceann de na leigheasanna éifeachtacha ar chaillteanas gruaige ná oinniún rialta, chomh maith leis an salann is simplí.

Oideas le haghaidh Caillteanas Gruaige le Oinniúin

Tóg dhá oinniún eile, gráta nó pas a fháil trí ghreille feola, ag úsáid uige, déan an laíon a scaradh ón sú. Teastaíonn sú oinniún uainn. Thart ar dhá uair an chloig sula nitear ár gcuid gruaige, cuirimid sú oinniún ar na fréamhacha gruaige le gluaiseachtaí massaging agus clúdaímid ár gcinn le tuáille nó mála plaisteach. Dhá uair an chloig ina dhiaidh sin, nigh mo cheann mar is gnách.
[block_reclama1]

Céim 4: Conas gile radanta a thabhairt do do chuid gruaige?

D’fhonn gruaig a fhás go tapa, ní leor é ach chun na fadhbanna thuas a réiteach, ní mór dúinn freisin gan dearmad a dhéanamh faoin taobh aeistéitiúil, solas na gruaige.

Chun seo a dhéanamh, ní gá duit ach ola rois a cheannach i gcógaslann agus í a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige.

Céim 5: Cumhacht an Dúlra do Shláinte Gruaige Fada

Chun gruaig a fhás go tapa, ná déan dearmad decoctions de luibheanna a úsáid le haghaidh sruthlú, cuimhnigh, le haghaidh gruaig dorcha, is fearr decoctions de chóin coltsfoot, nettle agus hop a úsáid, agus le haghaidh gruaig fionn, tá decoctions de fhréamh chamomile agus calamus oiriúnach. Más mian leat do chuid gruaige a éadromú, bain úsáid as masc kefir.

Tar éis na rialacha nua simplí seo, beidh do chuid gruaige ag taitneamh agus ag fás fada agus tiubh.

2. Tincture piobar

Tá a fhios ag gach duine go bhfeabhsaíonn piobar dearg sreabhadh fola agus ar an gcaoi sin spreagann sé fás gníomhach gruaige. Ba chóir tincture piobar a chuimilt isteach sa scalp, agus é a fhágáil ar feadh 0.5-2 uair an chloig, ag timfhilleadh do chinn i tuáille. Ansin sruthlaigh go maith le huisce te agus seampú. Ach bí cúramach gan piobar a fháil i do shúile, agus muinín a bheith agat as do chuid braistintí, mar is féidir le tincture piobar do chraiceann a dhó. Tá sé seo thar a bheith contúirteach!

3. Suathaireacht ceann

Ní thógfaidh massage ceann do chuid ama luachmhar, mar is féidir é a dhéanamh agus tú ag féachaint ar an teilifís. Is bealach an-mhaith é seo chun gruaig fhada a fhás. Mar gheall ar, tríd an scalp a massaging, méadóimid sreabhadh fola freisin, rud a chuireann le fás gníomhach na gruaige. Leithdháileadh le haghaidh massage ar a laghad 7 nóiméad gach tráthnóna.

4. Gearradh gruaige rialta

Ní fhásann ár gcuid gruaige ag na foircinn, ach ón bhfréamh, mar sin caithfimid fás ó na fréamhacha a spreagadh agus na foircinn a ghearradh amach beag ar bheagán, toisc gur gruaig mharbh iad seo. Thairis sin, má tá do chuid gruaige scoilte, ansin ar bhealach a bhfáis tá constaic ollmhór ann a gcaithfidh tú fáil réidh leis. Caithfidh tú dul chuig an gruagaire thart ar uair sa mhí agus na foircinn a ghearradh amach beagáinín. Geallaimid duit, beidh an próiseas fáis gruaige níos suntasaí.

MilanMarkovic78 / shutterstock

5. Ola Burdock

Is ualach mór é leigheas aitheanta ar chaillteanas gruaige. Ceannaigh ola burdock sa chógaslann agus déan masc gruaige uaidh ar feadh thart ar sheachtain, déan é a rubáil go maith, é a fhilleadh le tuáille, agus ná bíodh eagla ort é a fhágáil ar feadh i bhfad, féadfaidh sé roinnt uaireanta an chloig a thógáil go dtí an oíche. Ansin sruthlaigh le seampú, ach bí réidh leis an gcéad uair nach nighfidh an ola sailleacha, ní mór duit do cheann a shruthlú trí huaire.

6. Aiste bia ceart

Tarlaíonn ár gcuid trioblóidí uile sa chorp go príomha mar gheall go n-itheann muid gach cineál ceimiceán, táirgí le níotráití agus nonsense eile. Molaimid níos mó torthaí éagsúla, glasraí úra a ithe, ina bhfuil go leor substaintí agus vitimíní úsáideacha, cnónna, lín, táirgí déiríochta, feoil aiste bia beagmhéathrais (sicín, coinín, turcaí), tae glas agus caoineoga torthaí a ól. Fág caife, tae dubh, toitíní ó do liosta, chomh maith le gach rud spíosrach, salainn agus olach.

Matthew Ennis / shutterstock

7. Abair Níl sa Cheimic

Tugtar a lán fadhbanna gruaige dúinn trí ruaimniú, perm, buille-thriomú agus iarnáil. Ach, mura féidir leat na nósanna imeachta seo a dhiúltú go hiomlán, ansin minicíocht a dtionchar a laghdú.

Níl iontu seo ach cúpla pointe, agus ina dhiaidh sin, tar éis tamaill ní bheidh agat ach mane néal ar ghruaig álainn atá lán de shaol agus de shláinte. Cad a chuirfeá leis an liosta seo?

5 chéim éasca le gruaig tiubh

Is féidir leis na cúiseanna a dtagann gruaig amach a bheith an-difriúil. Is minic a bhíonn sé deacair a chinneadh láithreach cé chomh tromchúiseach agus atá an cás.

Má thosaíonn do chuid gruaige ag titim amach, téigh i gcomhairle le speisialtóir ar dtús

Na príomhchúiseanna le cailliúint gruaige i measc na mban agus na bhfear: fadhbanna leis na bolgáin agus gnéithe eile

Dá bhrí sin, ag na chéad chomharthaí de tanú fásra ar an ceann, ba cheart duit dul chuig na speisialtóirí láithreach.

Is féidir le tosca mar: laghdú ar mhéid na gruaige a bheith mar thoradh ar:

• neamhoird díleácha
• ró-ualach mothúchánach
• éagothroime hormónach
• míchothú

Sula scaoll tú, ba cheart duit a chinntiú nach bhfuil aon chúiseanna oibiachtúla ann le cailliúint snáitheanna: breith linbh le déanaí, aiste bia docht, breoiteacht thromchúiseach.

Fulaingíonn follicles gruaige ó ró-obair, uaireanta oibre neamhrialta. Má tharla aon cheann de na rudaí thuas, is dócha gurb é seo croílár d’fhadhb.

Tar éis duit na sonraí go léir a anailísiú, téigh chuig trichologist a dhéanann speisialtóireacht ar ghruaig shláintiúil agus scalp agus a thugann comhairle duit ar conas iomláine agus dlús do chuid gruaige a fháil ar ais.

Uaireanta ní bheidh sé amaideach cuairt a thabhairt ar dheirmeolaí, toisc go mbaineann fadhb an chaillteanais go cothrom le sláinte ní amháin na gcuacha féin, ach an chraiceann freisin.

Bealaí chun gruaig thiubh a thabhairt ar ais tar éis tintreach sa bhaile

Sa chás nach féidir dul chuig gairmithe, caithfidh tú a bheith sásta le féinchógas. I gcás cásanna den sórt sin, tá go leor uirlisí cruthaithe ann.

Ná déan dearmad, áfach, nach bhfeabhsaíonn gach leigheas tíre ach an cás go ginearálta, ach nach ndéanann siad an galar féin a leigheas.

Próiseas 5 chéim

Chun dlús na gruaige a athbhunú tar éis cailliúint gruaige agus cabhrú leo filleadh go gnáth go tapa, is féidir leat na céimeanna seo a leanas a dhéanamh:

Tá sé tábhachtach ní amháin an méid a dhéanann tú le linn na cóireála, ach an rud nach ndéanann tú freisin.

Má thosaigh na gcuacha ag fágáil do chinn go gasta, ba cheart duit roinnt gníomhartha a sheachaint a spreagann tanú dian agus a théann i bhfeidhm go dona ar riocht an scalp agus an stíl gruaige.

Níor chóir duit ruaimeanna ceimiceacha a úsáid in aon chás chun dath an stíl gruaige a athrú. Más féidir, is fearr gan dul i muinín ruaimniú ar chor ar bith go dtí go mbeidh an ghruaig ghruaig curtha ar ais.

Ní féidir leat perm a dhéanamh, gruaig a dhíriú le hiarann, séideadh tirim. Ná tarraing do chuid gruaige i mbruideanna daingean. Má tá siad fada, ní gá ach iad a bhailiú in eireaball nó braid a chur le braid.

Ba chóir rabhadh a úsáid mar mhodh coitianta mar a thugtar air chun caillteanas a chomhrac, mar shampla tincture piobar a chuimilt isteach sa scalp agus maisc téimh eile a úsáid.

Má dhéantar damáiste don chraiceann, is féidir leis an masc greannú a spreagadh agus an cás a dhéanamh níos measa.

Is é an rud is mó atá le cuimhneamh ná gur cheart aon mhodh a fhaightear ar an Idirlíon nó a insíonn cairde dó a úsáid le rabhadh.

Cabhraíonn go leor oidis, a théann ó ghlúin go glúin, ach ní mór duit tréithe aonair an choirp agus scála na faidhbe a chur san áireamh, ionas nach ndéanfaidh tú féinchógas níos measa.

Chun toradh inbhuanaithe a bhaint amach, ní gá duit a bheith teoranta do mhodh amháin, ach dul i dtreo na cóireála ar bhealach cuimsitheach.

Beidh éifeacht níos inláimhsithe ag roinnt modhanna éagsúla atá dírithe ar fáil réidh le hairíonna éagsúla, le húsáid chomhuaineach, agus cuideoidh siad leis an dlús is gnách a chur ar ais ar ghruaig níos gasta.

Measca do dhlús agus toirt na gruaige

Modh éifeachtach chun cabhrú le dlús na gruaige a athbhunú tar éis cailliúint gruaige is ea maisc. Féadfaidh tú táirgí stórais a cheannach chun na críche iomchuí, nó is féidir leat masc tí a dhéanamh as comhábhair nádúrtha.

Faoi thionchar tosca diúltacha seachtracha, titeann an ghruaig amach, éiríonn sí níos tanaí agus éiríonn sí sobhriste, rud a fhágann go gcailltear toirt.

Dá bhrí sin, d’fhonn a n-iar-dhlús a athbhunú, ní mór aire a thabhairt ní amháin do shláinte na bhfollán gruaige agus do chothromaíocht saille an scalp, ach freisin neart na seafta gruaige agus friotaíocht le damáiste a chinntiú.

Chun na haidhmeanna seo a bhaint amach, tá maisc féin-déanta den scoth, a úsáideann airíonna tairbhiúla comhábhair nádúrtha.

De ghnáth, cuimsíonn comhdhéanamh na maisc seo olaí: castor, burdock, cnó cócó, bain úsáid as sú oinniún, gairleog agus giosta an ghrúdlann.

Greimíonn oinniúin agus gairleog an scalp, ag cruthú ruán fola, agus ar an gcaoi sin cothú níos fearr a spreagadh do na bolgáin agus dianfhás gruaige. I gcomhcheangal le comhpháirteanna eile, cabhraíonn siad le substaintí tairbhiúla a sheachadadh chuig an scalp.

Cuir maisc i bhfeidhm níos fearr uair nó dhó sa tseachtain. Ag deireadh an chúrsa, tugtar an deis don ghruaig scíth a ligean ar feadh roinnt míonna, agus ansin déantar an nós imeachta arís agus arís eile chun an fhadhb a atarlú a sheachaint.

Tá sé tábhachtach na h-oidis agus na comhábhair a chomhdhéanann an masc a athrú ionas nach mbeidh an masc andúileach.

Chun na gcuacha a thabhairt ar ais go dlús, tá masc aráin kefir foirfe. Chun é a ullmhú, ní mór duit teaspoon amháin de henna a thógáil, é a mheascadh le gloine kefir agus dhá shlisnín aráin seagal bog.

Fágtar an meascán mar thoradh air sin ar feadh cúpla nóiméad ag at, agus ansin cuirtear i bhfeidhm é ar ghruaig thirim atá nite go glan ar feadh an fhaid iomláin: ar na fréamhacha agus ar fhoircinn na gruaige.

Clúdaigh do cheann le poileitiléin agus tuáille te ar feadh leathuaire, agus ansin sruthlaigh in uisce te. Is fiú cuimhneamh gur féidir le henna do chuid gruaige a dhathú. Mura bhfuil sé seo inmhianaithe, is fearr an masc a ullmhú gan é a úsáid.

Oideas tóir eile is ea masc le mil agus cognac. Cuidíonn sé le scaipeadh fola an chraiceann agus an chinn a normalú agus cothaíonn sé an ghruaig go dian.

I gcoimeádán, measc spúnóg bhoird de cognac, spúnóg bhoird de mil agus ola burdock. Coimeádtar an masc ar an ceann ar feadh 40 nóiméad.

Leideanna Cúraim Gruaige ó Ghairmithe

Molann trichologists aird níos mó a thabhairt ar nósanna imeachta laethúla simplí a chruthaíonn na coinníollacha riachtanacha le haghaidh gruaige sláintiúil.

Teastaíonn massage laethúil ar an scalp: ba chóir gruaig a chíor go críochnúil ag úsáid cíor massage, ag déanamh gluaiseachtaí i dtreonna difriúla. Is fearr cíor do chuid gruaige sula dtéann tú a chodladh agus do chuid gruaige a ní.

Molann trichologists cíor do chuid gruaige sula dtéann tú a chodladh agus do chuid gruaige a ní

Molann dochtúirí freisin aistí bia dochta agus bianna a bhfuil neart leasaithigh, siúcra iontu a thréigean, agus gan bia mear a ithe.

Má bhíonn an ghruaig ag fulaingt uaireanta crua, ní gá duit do chuid gruaige a ní níos mó ná cúpla uair sa tseachtain, ionas nach nighfidh tú an scannán cosanta a bhfuil géarghá leis a choisceann a thriomú.

Ní gá dul a chodladh le ceann fliuch, tá sé ró-thrámach do ghruaig. Is fearr cúpla uair an chloig a nigh sula dtéann tú a chodladh agus deis a thabhairt do do chuid gruaige triomú as féin, gan triomadóir gruaige a úsáid.

D’fhonn gruaig a athshlánú go rathúil, tugann saineolaithe faoi deara go gcaithfidh tú an raon iomlán nósanna imeachta a fhorordaíonn do dhochtúir a dhéanamh go cúramach, cógais agus vitimíní a ghlacadh, agus gan cóireáil a scor leis na chéad fheabhsuithe.

Is é cur chuige córasach an eochair do rath sa troid ar son dlús gruaige.

8 mbealach chun fás gruaige a luathú

Tá cúram gruaige bunaithe ar úsáid maisc nó olaí gruaige, suathaireacht leanúnach ar an scalp, cothromaíocht uisce a choinneáil ar fud an choirp, na follicles gruaige a spreagadh le scuab suathaireachta. Ná déan dearmad gur gá duit go leor codlata a fháil le haghaidh cuma álainn ar an ghruaig, monatóireacht a dhéanamh ar do staid shíceolaíoch, scíth a ligean níos mó, scíth a ligean, spóirt a imirt.

Chun gruaig fhada a fhás, is gá éifeachtaí diúltacha triomadóir gruaige, iarann ​​tlú, iarnáil agus péint a theorannú.

1. Baile Átha Troim

Nuair a shroicheann leanbh an chéad bhliain dá shaol, gearrtar a chuid gruaige go hiomlán chun fás agus neartú na bolgán a luathú. Agus go deimhin, tar éis gunna tanaí a bearradh, tosaíonn gruaig shláintiúil lán-chuimsitheach ag fás. Tarlaíonn meiteamorfóis den sórt sin lenár gcuid gruaige agus mar dhaoine fásta. Ag gearradh na gruaige, faighimid réidh leis na foircinn triomaithe agus gníomhaímid obair na bhfollán gruaige. Molann saineolaithe na leideanna a ghearradh uair sa mhí.

7. Conas fás gruaige a luathú? - Cabhróidh próitéiní

Léiríonn riocht seachtrach na gruaige comhordú obair na n-orgán inmheánach. Gníomhaíonn an bia a ithimid go dearfach agus go diúltach. Roghnaigh bianna folláin amháin - soláthraíonn bianna sláintiúla gruaig shó. Saibhrigh an corp le próitéiní atá chomh riachtanach dár gcuid gruaige, atá le fáil in iasc, uibheacha, bananaí, bainne.

8. Sú prátaí agus prátaí

Braitheann fás gruaige ar an méid vitimín B atá sa chorp. Tá go leor de le fáil i bprátaí. Ith prátaí, bácáilte nó steamed más féidir. Is féidir leat dul i muinín an oideas le haghaidh masc prátaí freisin. Gráta prátaí agus cuir i bhfeidhm iad ar ghruaig, ag tabhairt aird ar na fréamhacha.

Tá 8 mbealach rúnda nochtaithe ag Estet-portal.com chun dlús a chur le fás gruaige. Seachain éifeachtaí diúltacha ar ghruaig, tairní, craiceann aghaidh. Cosain do chorp agus do chorp ón éifeacht seo. Bí álainn agus a fheictear in éineacht le Estet-portal.com!