Conas Vitimín E a úsáid le haghaidh gruaige

Is comhdhúil é vitimín E intuaslagtha saille le hairíonna frithocsaídeacha atá sainithe go soiléir. Is cosúil le tócaifearóil a ainm eile. Bíonn easnamh nó hypovitaminosis mar thoradh ar mhéid neamhleor den vitimín seo, agus meath ar fheidhmiú orgán éagsúla, riocht an chraiceann agus na gruaige, ag gabháil leis. Ag an am céanna, tá cumas fhuaimnithe ag tócaifearóil an próiseas ag dul in aois a mhoilliú. Inár n-alt, inseoidh muid duit faoi na buntáistí a d’fhéadfadh vitimín E a thabhairt don chorp. Déanfaimid machnamh níos mionsonraithe ar úsáid gruaige i maisc bhaile agus seampúnna.

Sochair Vitimín E.

Baineadh úsáid as tócaifearóil le fada mar chosmaidí i maisc agus i dtáirgí cúraim gruaige agus scalp eile. Tá sé in ann gcuacha a dhéanamh réidh, silky agus lush, lonracha agus gan foircinn scoilte. Is é príomhéifeacht vitimín E maidir le cur i bhfeidhm gruaige ná go bhfeabhsaíonn sé scaipeadh fola sa scalp, agus ar an gcaoi sin próisis téarnaimh sna cealla a spreagadh.

Is frithocsaídeoir é Tócaifearóil a chuireann cosc ​​ar an bpróiseas ag dul in aois, a thacaíonn leis na fórsaí imdhíonachta, agus a chuireann ionsú iomlán vitimíní eile chun cinn. Is iad seo a leanas na buntáistí a bhaineann leis an scalp agus an ghruaig:

• gcuacha a chosaint ar éifeachtaí diúltacha radaíochta ultraivialait,
• iompar méadaithe ocsaigine agus cothaithigh eile chuig cealla craiceann,
• bolgán gruaige damáiste a dheisiú,
• fáil réidh le itching agus greannú ar an gcraiceann,
• cosc a chur ar chaillteanas gruaige agus fás gruaige a spreagadh,
• an próiseas ag dul in aois agus cuma na gruaige liath a mhoilliú.

Ligeann vitimín E duit cuma gcuacha a athrú go hiomlán, gan dul i muinín cabhair ó stylists daor agus gruagairí.

Tásca le húsáid

Is é an norm laethúil tócaifearóil do dhuine fásta ná 15 mg. Is féidir an chuid is mó den fhorlíonadh aiste bia vitimín E a fháil ó bhia. Bíonn tionchar díreach ag easpa air sa chorp ar riocht an chraiceann, na tairní agus na gcuacha.

Faigh amach an t-easnamh tócaifearóil agus an gá le húsáid bhreise vitimín E le haghaidh gruaige trí na comharthaí seo a leanas:

• nuair a tháinig gcuacha sláintiúla agus lonracha tirim, sobhriste agus gan saol,
• an chuma ar itching agus greannú ar an scalp,
• caillteanas gruaige iomarcach agus deireadh a chur lena bhfás,
• foircinn scoilte
• an chuma ar dandruff.

Léiríonn na tosca a liostaítear thuas an gá le húsáid bhreise tócaifearóil i gcomhdhéanamh táirgí nó ullmhóidí speisialta.

Táirgí vitimín E.

Má tá easpa tócaifearóil sa chorp, molann dochtúirí go príomha athbhreithniú a dhéanamh ar a réim bia laethúil. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit bianna atá saibhir i vitimín E. a áireamh ann. Ina measc seo tá:

• cnónna
• síolta pumpkin
• olaí glasraí
• sprouts brocailí agus brící,
• ae
• buíocán uibhe
• bean
• sailéad glas agus greens éagsúla eile,
• úlla
• Trátaí
• ruán na farraige.

Mura féidir tócaifearóil a fháil ó bhia, is féidir leat tosú á thógáil trí ullmhóidí speisialta ina bhfuil sé i bhfoirm tiubhaithe. Tá bealaí éagsúla ann chun vitimín E. a fháil Is éard atá i gceist le húsáid gruaige ceann de na foirmeacha thíos a úsáid.

Cógais Vitimín E.

Is féidir tocopherol a mholadh le húsáid go seachtrach agus go hinmheánach. Ní miste a rá go bhfuil dhá chineál ullmhóidí ann inniu ar an margadh baile ina bhfuil vitimín E: analóg sintéiseach agus breiseán atá gníomhach go bitheolaíoch (BAA). Is é an chéad rogha druga a fhaightear go saorga i saotharlann, ach a bhfuil an struchtúr móilíneach céanna aige agus atá ag tócaifearóil nádúrtha. Is é an dara rogha breiseáin atá gníomhach go bitheolaíoch ina bhfuil vitimín E nádúrtha, a fhaightear ó eastóscáin agus eastóscáin plandaí nó amhábhar ainmhithe.

Tá gach druga ar fáil i bhfoirmeacha éagsúla dáileoige, i bhfoirm táibléad, dragees, capsúl, púdair chun fionraí a ullmhú, srl. Tá roinnt buntáistí agus míbhuntáistí ag baint leo go léir. Is iad na foirmeacha is áisiúla de vitimín E le húsáid i bhfás gruaige ná capsúil agus tuaslagán ola. Lig dúinn luí orthu níos mionsonraithe.

Tá capsúil ar cheann de na cineálacha úsáide is áisiúla, ós rud é go bhfuil vitimín E agus an ola iontu atá riachtanach lena ionsú iomlán. Ach is coinníoll riachtanach é seo chun an tócaifearóil a iontógáil i gceart. Agus is tábhachtaí fós, as a chomhshamhlú ag an gcomhlacht.

Is tuaslagán de thócaifearóil de thiúchan éagsúla é vitimín E i bhfoirm ola - ó 50 go 98%. Is é an druga seo a úsáidtear chun an vitimín a instealladh go infhéitheach nó go intramuscularly agus le húsáid go seachtrach. Úsáidtear é i bhfoirm íon nó mar chuid d’ullmhóidí cosmaideacha éagsúla.

Treoracha maidir le vitimín E a úsáid le haghaidh gruaige

Tá bealaí éagsúla ann le tócaifearóil a úsáid chun riocht na gcuacha millte agus gan saol a fheabhsú:

1. Cuirtear tuaslagán olach íon i bhfeidhm ar an ghruaig, agus tar éis tamaill nitear é le huirlis thraidisiúnta.
2. Cuirtear tocopherol i bhfoirm tiubhaithe le haon chosmaidí, mar shampla, i seampú nó oiriúntóir gruaige, glóthach cith nó nigh aghaidh. Ríomhtar an méid vitimín E leachtach mar seo a leanas: 5 thiteann de thuaslagán tócaifearóil in aghaidh an 100 ml de tháirge cosmaideach. Is é sin, i mbotella seampú 500 ml, beidh ort 25 titeann de vitimín íon a chur leis.
3. Úsáidtear tocopherol i dtuaslagán leachtach in ullmhú maisc bhaile agus táirgí cúraim gruaige eile.

Moltar vitimín E a úsáid i capsúil le haghaidh gruaige le haghaidh riarachán béil amháin. Chun cosmaidí a ullmhú, b’fhearr foirm leachtach a úsáid. Seachas sin, caithfear an capsule a oscailt agus a bhfuil ann a dhoirteadh.

Seampúnna vitimín E.

Nuair a chuirtear tócaifearóil le cosmaidí feabhsaítear riocht na gcuacha, neartaíonn sé iad, déanann sé na faireoga sebaceous a normalú, agus sáithíonn sé cealla craiceann le hocsaigin. Seo a leanas úsáid vitimín E le haghaidh gruaige sa bhaile mar chuid de sheampúnna:

1. Díscaoileann ábhar capsule amháin in aon imleabhar amháin de nigh ceann. Ba chóir duit do ghnáth-shampoo gruaige a úsáid, ach ní táirgí 2 in 1 nach féidir an éifeacht seo a sholáthar ón nós imeachta.
2. Sábhálfaidh an seampú baile seo a leanas tú ó go leor tinnis. Le hullmhú, cuirtear ábhar trí capsúl tócaifearóil, chomh maith le teaspoon síolta fíonchaor agus olaí jojoba agus ampoule de vitimíní B eile (B5, B6, B9, B12), PP agus C le buidéal 250 ml. gruaig, ba chóir an buidéal a chroitheadh ​​go maith.

Measca Éifeachtacha

Is féidir freisin vitimín E leachtach a úsáid le haghaidh gruaige mar chuid de mhaisc:

1. Comhcheangail burdock, olóige, rois lín, lus na gréine nó aon ola glasraí (2 spúnóg bhoird spúnóg bhoird) agus teaspoon tócaifearóil i gcoimeádán amháin. Ba chóir an masc mar thoradh air a chur i bhfeidhm ar an ghruaig, ag tabhairt aird ar leith ar na foircinn ghearrtha. Caithfear an táirge ar an ghruaig a fhágáil ar feadh 45 nóiméad. Tar éis sin, is féidir an masc a nite amach faoi uisce reatha.
2. Is é an t-oideas don dara masc ná burdock nó ola glasraí eile a mheascadh le teaspoon vitimín E agus an méid céanna dé-ocsaíde. Úsáidtear an uirlis seo go forleathan sa deirmeolaíocht mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha agus antibacterial. Cuireann an masc gruaige a ullmhaítear de réir an oideas seo dianfhás na gcuacha chun cinn. Cuirtear i bhfeidhm é ar na snáitheanna agus ar an scalp agus fágtar é ar feadh 50 nóiméad.
3. Mar thoradh ar ruaimniú nó tlú nár éirigh leis, is minic a bhíonn cuma gan saol ar an ghruaig. Cuideoidh masc bunaithe ar mil (5 spúnóg bhoird), ola burdock (2 spúnóg bhoird) agus vitimín E (1 taespúnóg) an cás a chur ina cheart. Ba chóir é a chur i bhfeidhm ar feadh 45 nóiméad roimh gach seampú.

Léirmheasanna ar úsáid vitimín E le haghaidh gruaige

Tá tuairim na mban a d’fhulaing cheana féin éifeachtaí tócaifearóil ar a gcuacha thar a bheith dearfach. Ach is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuilimid ag caint faoi thuaslagán ola atá beartaithe le húsáid go seachtrach agus a úsáidtear in ullmhú maisc gruaige agus seampúnna baile.

Dar le mná, luíonn uathúlacht an vitimín seo go n-iompaíonn snáitheanna dull agus gan saol ina gcuacha chic, lonracha agus síodúla. Thairis sin, tarlaíonn an claochlú seo laistigh de thréimhse ghearr. Mar an gcéanna, bíonn tionchar ag tócaifearóil ar tairní, rud a fhágann go bhfuil siad láidir agus sláintiúil, agus ar an gcraiceann, ag tarraingt air ar bhealach nádúrtha agus ag réidh le roic bheaga.

Labhraíonn ionadaithe ó leath chóir na daonnachta faoi úsáid vitimín E i seampú gruaige ó thaobh dearfach. Measann siad gur uirlis inacmhainne é tócaifearóil chun áilleacht nádúrtha na gruaige, na n-aghaidh agus na ingne a chothabháil.

Réamhchúraimí sábháilteachta

Mura bhfeiceann tú aon chomharthaí d’easnamh vitimín E, ansin níor cheart duit é a úsáid. Bíonn na hiarmhairtí diúltacha céanna ag baint le barraíocht tócaifearóil agus a easnamh, go háirithe cur isteach ar ghnáthfheidhmiú orgán agus córas.

Agus vitimín E á úsáid ina fhoirm íon, ba chóir é a chur i bhfeidhm go heisiach ar an ghruaig, ach ní ar an scalp. Is féidir le comhdhéanamh tiubhaithe a bheith ina chúis le triomacht, greannú agus fiú dónna tar éis teagmháil fhada. D’fhonn gan a mhalairt de éifeacht a fháil ó úsáid maisc agus seampúnna, is gá a ré agus a minicíocht a urramú go docht. Is féidir toradh dearfach a urramú tar éis cúpla nós imeachta amháin.

Sochair Vitimín E.

Tá staidéar déanta le fada an lá ar na buntáistí a bhaineann le tócaifearóil ag saineolaithe mór le rá i réimse na cosmaideolaíochta agus na trichology. Ní féidir linn ach dul i dtaithí ar a airíonna cneasaithe agus a chur san áireamh. Mar sin, is é príomhfheidhm an chomhdhúil seo an cumas scaipeadh fola a fheabhsú, rud a spreagann na próisis téarnaimh sna cealla. Ina theannta sin, tacaíonn an vitimín seo leis na fórsaí imdhíonachta, cosnaíonn sé cealla, cuidíonn sé le substaintí tairbhiúla a dhíleá, moillíonn sé dul in aois a bhfuil fuath ag mná dó, agus is frithocsaídeoir é. Cad iad na héifeachtaí eile a bhíonn ag tócaifearóil ar ghruaig?

• Cosaint ar imoibriú diúltach ar ghhathanna ultraivialait, a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do ghruaig.
• Treisiú ar iompar ocsaigine agus úscraí cothaitheacha chuig na follicles gruaige, a théann i bhfeidhm go dearfach ar fhás.
• Struchtúr gruaige lagaithe, gan fuinneamh, damáiste a athbhunú.
• Deireadh a chur le itching, microcracks leighis, athlasadh an chinn.
• Cuma iomlán na gruaige a fheabhsú.
• Moilliú ar na próisis as a dtagann foirmiú gruaige liath.
• Cuidigh le deireadh a chur le caillteanas gruaige.

Foinsí Vitimín E.

Ós rud é nach dtáirgeann an comhlacht vitimín E, déantar a chúlchiste a athlánú ar dhá bhealach:

• Úsáid capsúl tócaifearóil go seachtrach agus ó bhéal.
• Tomhaltas rialta bianna atá saibhir sa chomhdhúil seo.

Teastaíonn thart ar 15 mg de tócaifearóil in aghaidh an lae ó dhuine. Leis an nganntanas, ní ligfidh aon chleasanna duit stíleanna gruaige só a chruthú. Dá bhrí sin, moltar vitimín E a ghlacadh le haghaidh gruaige go hinmheánach agus go seachtrach. Chun an aiste bia a shaibhriú le tócaifearóil, féach ar bhianna a bhfuil céatadán mór den tsubstaint iontu:

• pischineálaigh, cnónna,
• cromáin ardaigh,
• olaí glasraí
• Sprouts Bhruiséil, brocailí.

Mar sin, chuireamar amach an aiste bia, mar sin déanaimis tócaifearóil leachta a úsáid. Faightear an comhdhúil seo in ola olóige, fréamh burdock, ola castor, agus díoltar é mar capsúil freisin. Is cuid de tháirgí vitimín míochaine é vitimín E a léirítear le haghaidh easnamh vitimín. Ag an am céanna le cógais a thógáil ón gcógaslann, ba chóir tuaslagán leacht tócaifearóil a chuimilt isteach sa ghruaig.

Conas vitimín E a úsáid le haghaidh caillteanas gruaige?

Féadann ganntanas géar den vitimín seo feiniméan míthaitneamhach a spreagadh do mhná agus cailliúint ribí lómhara. Más mian leat go gcuirfeadh do shnáitheanna an chuma agus an tsláinte dhosháraithe ort, molaimid duit cúlchistí tócaifearóil a athlánú go rialta. Chun fadhbanna gruaige a chosc, bain úsáid as go hinmheánach agus go seachtrach. Tá tomhaltas inmheánach an chomhdhúil seo luaite thuas cheana, ach ba cheart a rá arís go bhfaightear tócaifearóil ó chógaisíocht agus ó tháirgí bia.

Labhraimís faoi úsáid sheachtrach. Is comhábhar coitianta é vitimín E do ghruaig i dtáirgí cosmaideolaíochta éagsúla: is eibleachtaí aeroiriúnaithe, balms, seampúnna iad seo. Tá an comhdhúil seo in ann dul tríd an gcraiceann, toisc go n-úsáidtear tócaifearóil in ullmhú maisc leis an aidhm neart a thabhairt don ghruaig, dul i ngleic le cailliúint gruaige, deireadh a chur leis na foircinn triomaithe. Is féidir le vitimín A cuidiú le fabhraí a neartú: úsáidtear olaí glasraí chun a bhfás a fheabhsú.

Cuirtear capsúil vitimín E go háisiúil le maisc bhaile. Tá go leor oidis ann, tógfaidh a n-ullmhúchán íosmhéid ama. Úsáid maisc i gcúrsaí 10-15 nós imeachta, 2 uair sa tseachtain. Ligfidh an cur chuige seo duit cáilíocht na snáitheanna a fheabhsú go suntasach, stop a chur le cailliúint gruaige, fás a ghníomhachtú. Thíos tabharfaimid roinnt oidis éifeachtacha duit.

Mascanna Gruaige Vitimín E.

Tá masc ola le tócaifearóil in ann an ghruaig a athbheochan, í a thabhairt silky, stop a chur leis an bpróiseas caillteanais gruaige.

• Ullmhú: bun-ola, ar féidir leat ola jojoba, líontán, fréamh burdock, almón, rois, olóige a roghnú i méid 45 ml, téamh beagán, doirt ampúileach ola de vitimín E i méid 5 ml. Fág an aifreann ar feadh seacht nóiméad.
• Iarratas: cuir masc i bhfeidhm ar an gcraiceann, ar fhréamhacha gruaige, ar feadh a fhad iomlán, timfhilleadh an ceann le poileitiléin, agus tuáille súiteach ar a bharr. Is é 50 nóiméad fad an masc, agus ansin sruthlú le huisce te.

Cuireann masc le dé-ocsaíd agus tócaifearóil deireadh le cailliúint gruaige agus le gile.

• Ullmhú: doirt i mbabhla dé-ocsaíd 2.5 ml, tócaifearóil 5 ml, ola castor nó ola burdock i méid 15 ml, vitimín A 5 ml, meascán.
• Feidhmchlár: déan an masc a dháileadh i snáitheanna, fan seasca nóiméad.

Tá an masc seo a leanas beartaithe le haghaidh gruaige tirim gan saol, agus is é a bhonn an buíocán is gnách le hubh sicín.

• Ullmhú: buille buíocán uibhe le whisk, vitimín E agus A (5 ml an ceann), ola fréimhe burdock 30 ml, tincture of Eleutherococcus 1 tsp.
• Iarratas: fág an masc ar an ghruaig ar feadh fiche nóiméad, sruthlaigh in uisce ag teocht chompordach le seampú.

Déanfaidh masc chun fás gruaige a fheabhsú faoiseamh a thabhairt do chaillteanas gruaige, gníomhaíonn sé sreabhadh na fola chuig na follicles gruaige, agus feabhsaíonn sé an gile nádúrtha.

• Ullmhú: comhcheangail 15 g de mustaird, ola olóige agus fréamh burdock, 5 ml an ceann, tócaifearóil, vitimín A 5 ml an ceann. Corraigh an mhais, tabhair isteach an ubh buailte.
• Feidhmchlár: déan an mhais a dháileadh i snáitheanna, fág ar feadh leathuaire é agus sruthlaigh.

Sáithíonn an ceann deireanach de na maisc atá beartaithe an ghruaig le vitimíní, cuireann sé cosc ​​ar a leochaileacht agus a gcaillteanas, tugann sé fuinneamh.

• Ullmhú: spúnóg bhoird de bhláthanna crainn linden, dolann nóiníní gloine uisce fiuchta ar feadh fiche nóiméad. Taosc an brat trí chriathar, cuir píosa beag briosc seagal, cúpla braon de vitimíní B1, A, E, B12. Seas fiche nóiméad.
• Iarratas: smearaidh an masc ar shnáitheanna, fréamhacha ar feadh uair an chloig, sruthlaigh in uisce ag teocht chompordach agus seampú.

Seampúnna vitimín E.

Modh eile chun tócaifearóil a thabhairt isteach i gcúram gruaige is ea seampúnna vitimín a úsáid. Ní thoirmisctear táirgí réamhdhéanta atá saibhrithe leis an gcomhdhúil seo a úsáid. Tá a lán airíonna úsáideacha ag seampúnna den sórt sin:

• Ná lig don ghruaig a bheith salach go tapa.
• Déantar feidhm rúnda na faireoga allais agus sebaceous a normalú.
• Tabhair Shine don ghruaig.
• Tá éifeacht antiseptic acu.
• Fréamhacha gruaige a neartú, fíocháin sháithithe le hocsaigin.

Sa bhaile, tá sé an-éasca seampú vitimín a ullmhú. Chuige seo, déantar ábhar capsule amháin de tócaifearóil a chomhcheangal le dáileog amháin de shampoo agus a scaipeadh ar an ceann, a massáistiú ar feadh trí nóiméad. Is fearr seampú ceann simplí a roghnú atá oiriúnach do do chineál gruaige. Ní féidir leat cistí 2 in 1 a úsáid, ar shlí eile cuirfidh sé seo bac ar éifeacht tócaifearóil.

Tá oideas eile ann maidir le daingniú seampú, nuair a fhaighimid táirge cúraim iontach, saibhrithe le substaintí úsáideacha, ag tabhairt neart gruaige agus ag taitneamh, ag luasghéarú an ráta fáis.

• Ullmhú: i seampú i méid 250 ml cuir trí capsúl de vitimín E agus A leis, measc le scuab. Cuir leath teaspoon den mheascán d’ola síolta fíonchaor agus ola jojoba leis, measc arís. Ar aghaidh, tugtar isteach ampoule de vitimín B9, B12, B6, B5, PP, C. Croith an buidéal le seampú.
• Feidhm: brú dáileog amháin de shampoo ar an lámh, cuir ar na fréamhacha é, sobal le gluaiseachtaí suathaireachta. Dáileann muid an cúr tríd an ghruaig agus suathaireacht arís é ar feadh cúpla nóiméad. Nigh amach le huisce agus déan an nós imeachta arís más gá.

Mar a thuig tú cheana ón alt, agus méid leordhóthanach tócaifearóil á fháil agat, is féidir leat fáil réidh le go leor tinnis gruaige go héasca. Tá cumhacht cneasaithe an vitimín tar éis é a iompú ina chomhpháirt choitianta de tháirgí cúram craicinn. Tá vitimín E le haghaidh gruaige ar fáil do gach duine, agus níl mórán modhanna úsáide ann, mar sin ná déan dearmad ar úsáid na substainte seo ionas go n-iompaíonn fir a théann thar a gceann ó sholas agus áilleacht ghrinn do shnáitheanna.

Ag iarraidh a fheiceáil conas a oibríonn tócaifearóil? Féach ar fhíseán a léiríonn vitimín E ag an obair. Tá an masc a chuirtear i láthair in ann gruaig ídithe agus ídithe a chur ar ais ó fhréamhacha go foircinn.

Buntáistí agus airíonna aicéatáit tócaifearóil

Cad is tócaifearóil úsáideach ann:

1. Spreagann sé próisis athghiniúna.
2. Sáithíonn follicles gruaige le hocsaigin.
3. Luathaíonn sé scaipeadh fola san eipideirm.
4. Cneasaíonn microtrauma.
5. Moisturizes.
6. Cuireann táirgeadh collagen chun cinn, déanann gcuacha leaisteacha.
7. Normalaíonn sé próisis meitibileach, cneasaíonn sé gcuacha.

Tá éifeacht chasta ag Tócaifearóil ar an ghruaig agus ar an scalp, déanann sé gcuacha damáiste a athbhunú agus fás tapa a chur chun cinn. Cabhróidh an eilimint leis an saol a ionanálú i ngruaig dull, sobhriste, atá ag fás go mall.

Ba cheart go mbeadh úsáid neamhspleách tócaifearóil chun críocha cosmaideacha tuisceanach agus críonna. Tá barraíocht vitimín E, is é sin, hypervitaminosis, contúirteach don tsláinte. Comharthaí de bhreis ar vitimín E:

Vitimín E istigh: treoir le húsáid

Ní amháin go n-úsáidtear cosmaidí agus maisc nádúrtha i gcúram gruaige. Le haghaidh téarnamh, ní mór duit Vitimín E a ghlacadh taobh istigh de ghruaig i capsúil nó i bhfoirmeacha eile. Ón eipideirm, glacfaidh na fréamhacha gruaige leis. I gcógaslanna, is féidir leat forlíonadh úsáideach a cheannach i bhfoirm capsúl, tuaslagán, aimpléisí le haghaidh instealladh. Tá sé san áireamh i gcoimpléisc ilivitamin éagsúla.

Teastaíonn táirgí le vitimín E ón gcomhlacht freisin:

• táirgí déiríochta, uibheacha, ae,
• glasraí úra: cairéid, raidisí, cabáiste bán, cucumbers, spionáiste glas agus leitís,
• min choirce
• cnónna agus síolta
• olaí glasraí
• decoctions sútha craobh, cromáin ardaigh, neantóga.

Gan cothú ceart, ní bheidh aon nósanna imeachta cosmaideacha éifeachtach. Is í an eochair d’áilleacht agus do shláinte gcuacha ná cothú ceart. Is féidir leat maisc nádúrtha agus seampúnna daingne a fhorlíonadh leis.

Seampún vitimín: is féidir é a úsáid le tuaslagán E 12

Is féidir leat seampú comhbhách, balm nó sruthlaithe a ullmhú go neamhspleách. Chun seo a dhéanamh, teastaíonn vitimíní uait le haghaidh gruaige i capsúil nó aimpléisí. Mar bhunús, is féidir leat an seampú is fearr leat a thógáil nó comhdhéanamh éadrom gan cumhráin a cheannach i siopaí gallúnach.

Imíonn vitimíní go gasta, mar sin ní mholtar iad a chur go díreach leis an mbotella. Ullmhaigh seirbheáil amháin de shampoo sláintiúil díreach roimh úsáid.

Maidir le seampún amháin a sheirbheáil, is leor 4 thiteann de vitimín E a chur leis an ampúle nó díreach capsule beag a threascairt. Tá Tocopherol úsáideach le chéile le vitimín A, a throidann i gcoinne scalp tirim agus dandruff. Cuir cúpla braon le seampú. Sa chógaslann is féidir leat capsúil a cheannach le meascán de vitimíní A agus E, is teaglaim choitianta é seo, toisc go gcomhlánaíonn na substaintí seo a chéile go foirfe.

Chun an tairbhe is mó a bhaint as seampú daingne, beidh ort do chuid gruaige a ní faoi dhó. Cuir an táirge i bhfeidhm ar na snáitheanna den chéad uair, suathaireacht ar feadh nóiméid agus sruthlaigh. Bainfidh sé seo gach salachar as do gcuacha. Ach tar éis an dara hiarratas, is féidir leat suathaireacht a dhéanamh níos faide, agus ansin an seampú a fhágáil ar feadh 10 nóiméad. Sruthlaigh le huisce te ach ní te.

Is féidir leat vitimíní a chur le balm gruaige. Ach is fearr balm a dhéanamh nó sruthlú leat féin bunaithe ar tháirgí nádúrtha agus vitimíní. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as an vitimín in ampúil, is furasta é a shruthlú.

Ó chaillteanas gruaige, cabhraíonn balm ó sú oinniún agus vitimín E go maith. Caolaigh an sú oinniún le huisce agus cuir teaspoon amháin de tócaifearóil leis. Déan iarratas ar na snáitheanna a ghlanadh ar feadh cúig nóiméad, sruthlaigh go maith. Tá an balm seo éifeachtach, ach is fiú a thuiscint go bhfuil sé deacair fáil réidh le boladh oinniúin.

Déanann balm meala an craiceann a mhaolú go suntasach agus tugann sé gile agus neart do gcuacha. I gloine uisce bruite te, tuaslaig 2 spúnóg bhoird de mil, cuir teaspoon tócaifearóil leis. Cuir an meascán ar do cheann i bhfeidhm ar feadh 5 nóiméad, suathaireacht ar do cheann. Sruthlaigh le huisce te.

Mar oiriúntóir nádúrtha, is féidir leat decoctions de luibheanna a bhfuil tócaifearóil iontu a úsáid i gcainníochtaí móra. Is iad seo decoctions de neantóga, sútha craobh, cromáin ardaigh agus flaxseed.

Na maisc gruaige agus craiceann is fearr le vitimín E: cuir i bhfeidhm i gceart

Ba chóir maisc bhaile a chur i bhfeidhm ar ghruaig fhliuch nite ar feadh 30-40 nóiméad. Tá an ceann fillte i poileitiléin agus tuáille tiubh. Chun maisc a mheascadh, tá sé níos áisiúla an táirge a úsáid in aimpléisí, ós rud é go bhfuil sé níos éasca sruthlú. Déantar tocopherol ó na capsúil a nite le go leor seampú.

Is féidir leat aire a thabhairt do ghruaig le vitimíní i gceann dhá nó trí lá. Maireann an cúrsa mí. Tar éis chéim an chúraim ghníomhaigh, ní mór duit sos a ghlacadh ar feadh 3-4 seachtaine, fiú má tá an éifeacht sásta go hiomlán leat.

Burdock chun gcuacha a neartú

3 tbsp ola fréimhe burdock (burdock), teas i ndabhach uisce, cuir 1 tsp leis. vitimín E agus measc go maith ar feadh 3-4 nóiméad. Is féidir ola jojoba a chur in ionad ola fhréamh Burdock. Déanann an comhdhúil seo foircinn scoilte brittle a athbhunú.

Measc 2 tbsp. l nóiníní agus neantóga, doirt gloine uisce fiuchta agus clúdaigh. Tar éis fuaraithe iomlán, brú. I brat luibhe, déan slice beag aráin a mhaolú. Mash an crumb go dtí go réidh, cuir 1 ampoule de tócaifearóil. Cuidíonn an comhdhéanamh seo le cailliúint gruaige.

Ubh le capsúil vitimín E (leachtach)

Ullmhaigh 2 tbsp. l ola fréimhe burdock i ndabhach uisce, cuir an buíocán agus an ampúle tócaifearóil leis. Líonann an masc seo an eipideirm agus an ghruaig le cothaithigh.

Tá éifeacht tairbhiúil ag vitimín E i capsúil agus ampúlaí i gcomhdhéanamh cosmaidí gruaige baile. Tá maisc gruaige le vitimín E fíor-riachtanach d’fhás gruaige mall nó do chaillteanas gruaige, foircinn scoilte, triomacht agus brittleness, dandruff.

Maidir le vitimín

Is minic a thugtar "vitimín na hóige" ar Tocopherol, nó vitimín i measc daoine coitianta. Agus tá cúiseanna an-mhaith leis seo, toisc go bhfuil sé ar cheann de na frithocsaídeoirí nádúrtha is cumhachtaí. Fágann nádúrthacht go bhfuil sé furasta a dhíleá agus a thuiscint don chorp agus dá bhrí sin ní bhíonn imoibriú ailléirgeach ann.

Tá a chumas an corp a athnuachan, ag cur cosc ​​ar phróisis scoitheadh ​​aon chineálacha fíochán agus cealla fíor-chostasach. Maidir le gruaig, tá an vitimín seo tábhachtach go príomha toisc go gcabhraíonn sé lena gcur ar ais. Tá baint ag an gcumas seo leis na hairíonna seo de vitimín E:

• bunaíonn sé microcirculation na fola,
• cuidíonn sé le taise a choinneáil sna cealla,
• spreagann sé athghiniúint cealla damáiste, lena n-áirítear leigheas créachta ar an scalp a luathú,
• cuidíonn sé le hocsaigin agus cothaithigh a sheachadadh chuig na follicles gruaige,
• feidhmíonn sé mar ghné chosanta thábhachtach i gcoinne radaíochta ultraivialait,
• Glacann sé páirt ghníomhach i sintéis na collagen atá riachtanach don ghruaig.

Trí éifeachtúlacht seachadta ocsaigine chuig an scalp a mhéadú, feabhsaítear moisturizing agus cothaithe cealla. Mar thoradh air sin, tiúsaíonn struchtúr na gruaige agus éiríonn an ghruaig láidir.

Nuair a chuimiltear vitimín i bhfoirm leachtach, tá an éifeacht a bhaineann le fás gruaige a luathú faoi deara ó thaobh amhairc de. Go deimhin, is minic gurb é ceann de na príomhchúiseanna le moilliú nó stop a chur lena bhfás ná an drochsholáthar follicles gruaige leis na comhpháirteanna riachtanacha.

Maidir leis an iarratas

Ba chóir a aibhsiú nach ndéantar tócaifearóil i gcorp an duine a shintéisiú. Mar thoradh air sin, níl ach dhá bhealach ann chun an corp a shaibhriú le vitimín E:

1. Tá bia saibhir sa vitimín seo, agus ar bhonn rialta, agus ní ó am go chéile,
2. Is féidir leat tócaifearóil a úsáid i bhfoirm ola (cuirtear i bhfeidhm go seachtrach é) agus capsúil.

Faightear tócaifearóil i gcainníochtaí móra sna bianna seo a leanas:

• Olaí glasraí
• Pischineálaigh agus cnónna,
• Sprouts Bhruiséil agus brocailí,
• Uibheacha, ae, bainne agus a díorthaigh,
• Caora Rosehip.

Tabhair faoi deara go n-éilíonn corp an duine thart ar 15 mg den tsubstaint seo in aghaidh an lae. Chun an ghruaig a neartú ba chóir a ghlacadh chun í a ithe i mbia agus ag an am céanna a chur i bhfeidhm go seachtrach. Is é an dea-scéal gur féidir capsúil leachta nó vitimín E a fháil in aon chógaslann.

Go minic, úsáidtear tócaifearóil leachtacha i bhfoirm maisc gruaige. Tá an cineál iarratais seo an-éifeachtach, toisc go gceadaíonn sé duit an ghruaig, a bhfréamhacha agus a gcraiceann a líonadh go díreach le vitimín E.

Maidir leis na rialacha maidir lena n-úsáid

Mar a dúradh thuas, d’fhonn gruaig dhaonna a bheith sláintiúil, tá sé an-tábhachtach tócaifearóil a ghlacadh i mbia. Faoin gcoinníoll seo amháin beidh an éifeacht inmhianaithe ag maisc, seampúnna agus modhanna eile chun an tsubstaint seo a chur i bhfeidhm ar dhromchla an scalp agus na gruaige.

Má tá go leor táirgí leis an tsubstaint seo i réim bia an duine, is féidir leat tosú ag cuimilt é i bhfoirm leachtach. Dála an scéil, tá sé san áireamh i ngach cosmaidí a throidann dandruff, caillteanas gruaige, srl.

Is fearr tócaifearóil a úsáid i gcomhcheangal le retinol (vitimín A). Ós rud é go n-eascraíonn a easpa triomacht an scalp agus a leochaileacht, bíonn dandruff mar thoradh air.

Oidis masc

1. Ba chóir go gcabhródh an masc seo a leanas leis an ghruaig a ghearradh amach: Déantar teaspoon vitimín E a mheascadh le trí spúnóg bhoird d’ola burdock. Téitear an meascán i ndabhach uisce. Cuimiltear an meascán te isteach sa cheann agus fágtar é ar feadh uair an chloig.
2. Ach tá an t-oideas seo deartha go príomha chun cailliúint gruaige a chosc. Dó ní mór dúinn: chamomile (a bláthanna) sa mhéid 3 spúnóg bhoird, duilleoga líontán sa mhéid céanna, arán dubh (stale) thart ar 20 gram agus ar ndóigh tócaifearóil thart ar aon taespúnóg amháin. Brew agus infuse luibheanna agus brú orthu. Déantar an brat seo a dhoirteadh arán agus tugtar am dó, ionas go mbeidh sé bog. Ina dhiaidh sin ba chóir é a ghlúine go críochnúil go staid gruel. Cuir vitimín E leis an meascán agus cuir láithreach é ar dhromchla an chinn.
3. Seo an t-oideas le haghaidh masc cothaitheach: Glac 30 gram d’ola burdock, buíocán amháin, agus 15 gram de vitimín E. Ba chóir na comhábhair a mheascadh, a théamh agus a chuimilt isteach sa scalp. Nitear an masc uair an chloig tar éis é a chur i bhfeidhm.
4. Agus beidh an masc seo optamach le haghaidh gruaige tirim: i gcainníochtaí comhionanna (dhá spúnóg bhoird) tógtar ola burdock, ola jojoba, chomh maith le vitimín E sa mhéid dhá taespúnóg. Déantar na comhábhair go léir a mheascadh agus a théamh beagán, cuirtear an mhais i bhfeidhm ar an ghruaig. Tabhair faoi deara go gcaithfear é a ní i gceann uair an chloig. Ba chóir an masc seo a úsáid dhá uair sa tseachtain ar feadh míosa. Ligeann an masc seo don ghruaig teacht ar an saol, éirí réidh, lonrach agus obedient.
5. Seo masc spéisiúil eile atá líonta le vitimíní. Chun é a bheith ag teastáil uait: Buíocán uibhe. Ola flaxseed i méid dhá spúnóg bhoird, spúnóg bhoird amháin de sliocht Eleutherococcus. Is é vitimín A (mar leacht) leath teaspoon agus an méid céanna vitimín E. leachtach Agus tuaslagán de vitimín B3 sa mhéid cúig thiteann freisin.
6. Ar dtús beidh ort an buíocán a shíneadh, agus ina dhiaidh sin cuirtear na comhpháirteanna atá fágtha. Ba chóir iad a mheascadh go maith agus a chuimilt isteach i bhfréamhacha na gruaige. Caithfear an comhdhéanamh seo a ní tar éis thart ar uair an chloig. Ba chóir é seo a dhéanamh uair sa tseachtain.
7. Tá an t-oideas seo úsáideach do dhaoine atá ag iarraidh fás gruaige a fheabhsú, dó beidh ort: teaspoon, vitimíní leachtacha A agus E, chomh maith le púdar mustaird. Ina theannta sin, beidh buíocán agus spúnóg bhoird d’ola burdock agus ola castor ag teastáil uait. Chun tús a chur leis, ní mór duit an púdar mustaird a chaolú go dtí go n-iompaíonn sé leite den mhais chéanna, ansin cur isteach ar na comhpháirteanna atá fágtha. Cuimil an masc mar thoradh air sna fréamhacha agus fág ar feadh uair an chloig é. Sruthlaigh amach mar ba chóir do dhaoine eile le huisce.

Chomh maith leis an méid thuas, tá go leor maisc éifeachtacha eile ann le tócaifearóil.

R-chabhair: conas a athraíonn tócaifearóil stíl gruaige na mban

Cén fáth ar gá duit cúlchistí vitimín E a athlánú an t-am ar fad? Mar gheall ar an mbealach seo amháin a bheidh sé in ann uasmhéid a chumais sa chorp a thaispeáint agus an sochar is mó a thabhairt. Oibríonn "Tocopherol" ní amháin ar an ghruaig, ach tá sé freagrach freisin as riocht an chraiceann agus na gruaige. Is frithocsaídeoir é a lorgaíonn moill i seanaois an choirp.

Ní bhaineann vitimín E ach le cúram gruaige le liosta iomlán fadhbanna:

• scaipeadh fola méadaithe,
• fíocháin moisturizing
• Shine
• ocsaigin a sholáthar do na follicles gruaige,
• cothú follicles gruaige,
• Cosaint UV
• deireadh a chur le itching,
• deireadh a chur le athlasadh,
• curls lag a athbhunú,
• snáitheanna damáiste a neartú,
• cosc caillteanas
• fás tapa
• easpa gruaige liath
• síoda
• easpa gruaige luath liath.

Buíochas le tócaifearóil, is féidir leat gach gruaig a dhéanamh tiubh agus láidir, agus, dá réir sin, sláintiúil. Tá Vitimín E Leachtach i bhfad níos tairbhiúla, ós rud é go seachadann sé ocsaigin go dromchla an scalp níos gasta, tosaíonn an ghruaig ag fás ar ráta níos gasta. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil baint ag stunting le droch-spreagadh follicles gruaige ag cothaithigh.

Tá farasbarr contúirteach

Is iad na coinníollacha baile is oiriúnaí chun nósanna imeachta neamhspleácha a dhéanamh ag baint úsáide as vitimín E. Ach, dála an scéil, is minic a chuirtear tócaifearóil san áireamh i gcomhdhéanamh na gcosmaidí gairmiúla, a úsáidtear le haghaidh gruaige agus aghaidh i salons áilleacht.

Ar ndóigh, cosúil le haon vitimín eile, ní féidir tócaifearóil a úsáid go dícheallach. Ní charnaíonn sé sa chorp agus ní bheidh ailléirgí mar thoradh air, ach maidir le gruaig is féidir leis magadh cruálach a imirt - fadhbanna a mhéadú.

Is iad seo a leanas iarmhairtí an ró-úsáide:

• itching
• géarú íogaireachta,
• gríos ar an ceann nó ar an duine.

Vitimín E don ghruaig: faigh le bia

Cuimsíonn cóireáil chasta gruaige dhá bhealach - tócaifearóil a thógáil istigh agus a chur i bhfeidhm go díreach ar na snáitheanna. Ní gá ach 15 mg de vitimín E a chur le do réim bia laethúil agus feicfidh tú an toradh. Fíor, tá an éifeacht carnach agus cuirfear tús le hathruithe follasacha tráth nach luaithe ná i mí.

Tá an méid is mó tócaifearóil sna táirgí seo:

• cnónna
• caora
• cromáin ardaigh
• uibheacha
• olaí glasraí
• bean
• sprouts brocailí agus brící.

Le haghaidh riarachán béil, i dteannta le bia nádúrtha, is féidir leat coimpléasc vitimín a ól. Ach cén ceann atá ceart duitse is fearr é a phlé le do dhochtúir.Le húsáid sheachtrach, tá an tsubstaint seo oiriúnach i capsúil nó in aimpléisí. Is féidir leat é seo go léir a cheannach ag aon chógaslann.

8 mbealach le húsáid sheachtrach

Is furasta masc gruaige le vitimín E a ullmhú. Ag brath ar na comhpháirteanna a roghnaíonn tú don mheascán, is féidir foircinn scoilte nó dandruff, mar shampla, a dhíchur. Chun an toradh a chomhdhlúthú, ní mór duit cúrsa a dhéanamh, a mhaireann idir deich agus 15 nós imeachta go minic. Is féidir maisc a dhéanamh dhá nó trí huaire sa tseachtain. Sruthlaigh amach tar éis 30 nóiméad ar a laghad, mura sonraítear a mhalairt san oideas. Is féidir oidis masc a mhalartú.

Cur síos Chun impulse a thabhairt agus méadú ar fhad a spreagadh, cuir gile agus splendour leis an ghruaig, bain úsáid as vitimín E le haghaidh fás gruaige le huibhe agus mustaird. An chéad uair a chuirtear an masc i bhfeidhm ar feadh deich nóiméad, faoi dheireadh an chúrsa iomláin méadaigh an t-am go uair an chloig.

Treoracha le húsáid

1. Tóg dhá spúnóg bhoird de phúdar mustaird.
2. Caolaigh an meascán tirim le méid comhionann uisce bruite.
3. Tabhair buíocán bhuailtí isteach.
4. Cuir teaspoon ola burdock agus tócaifearóil leis.
5. Suaitheadh.
6. Fliuch do cheann.
7. Cuir iarratas isteach.
8. Timfhilleadh le tuáille.
9. Sruthlaigh go maith.

Cur síos Is leor fiú cúpla nós imeachta chun na chéad fheabhsuithe ar chuma do chuid gruaige a thabhairt faoi deara. Éilíonn athbhreithnithe go gcuirfidh an masc seo sláinte leis an ghruaig agus leis an neart. Tar éis duit an táirge seo a chur i bhfeidhm, ná déan dearmad an craiceann a massage beagán.

Treoracha le húsáid

1. Déan tincture de linden, chamomile agus nettle.
2. Strain an leacht.
3. Doirt slice d’arán donn leis.
4. Seas 20 nóiméad.
5. Cuir teaspoon tócaifearóil leis.
6. Cuir iarratas isteach.
7. Suathaireacht.
8. Sruthlaigh as.

Le ola glasraí

Cur síos Is é an t-aon mhíchaoithiúlacht agus an masc seo á úsáid agat ná go dteastaíonn go leor uisce agus seampú uait chun é a ní, ós rud é go bhfuil an ola an-olach. Ach déanann an toradh cúiteamh as an míchaoithiúlacht ar fad. Coinnigh an masc ar feadh 40 nóiméad ar a laghad.

Treoracha le húsáid

1. Tóg dhá spúnóg bhoird d’ola glasraí baile.
2. Te suas beagán i ndabhach uisce.
3. Cuir teaspoon tócaifearóil leis.
4. Suaitheadh.
5. Cuir iarratas isteach.
6. Suathaireacht.
7. Sruthlaigh as.

Cur síos Uirlis mhaith a chabhróidh le foircinn scoilte. Is fearr é a úsáid go rialta - sula nitear do chuid gruaige. Coinnigh ar feadh 30-40 nóiméad.

Treoracha le húsáid

1. Leáigh 100 ml de mil.
2. Cuir teaspoon tócaifearóil leis.
3. Doirt dhá spúnóg bhoird d’ola burdock.
4. Cuir iarratas isteach.
5. Sruthlaigh as.

Le huachtar géar

Cur síos Úsáidtear an masc le haghaidh gruaig dull agus lag. Is fearr é a dhéanamh roimh am codlata, ach ná fág é thar oíche. Soak ar an ghruaig ar feadh 30 nóiméad.

Treoracha le húsáid

1. Déan decoction de fhréamh burdock.
2. I 100 g de bhrat corraigh trí spúnóg bhoird de uachtar géar.
3. Cuir teaspoon amháin de vitimíní A agus E.
4. Corraigh.
5. Cuir iarratas isteach.
6. Timfhilleadh.
7. Sruthlaigh as.

Le banana agus avocado

Cur síos Is féidir athnuachan, tugann gile, síoda, a úsáid i gcoinne caillteanas gruaige. Seas ar feadh 20 nóiméad.

Treoracha le húsáid

1. Mash leath an banana.
2. Déan an rud céanna leis an gceathrú cuid de avocados.
3. Measc dhá phráta mashed.
4. Cuir teaspoon tócaifearóil leis.
5. Doirt i spúnóg bhoird de iógart agus maonáis.
6. Cuir spúnóg bhoird d’ola ghaiméite cruithneachta leis.
7. Corraigh.
8. Cuir iarratas isteach.
9. Timfhilleadh.
10. Sruthlaigh as.

Cur síos Déanann an masc seo le vitimín E d’fhás gruaige athnuachan maith ar shnáitheanna gan saol, tugann sé neart agus leaisteachas dóibh. Is gá é a sheasamh ar feadh uair an chloig ar a laghad, sruthlaigh le go leor uisce.

Treoracha le húsáid

1. Measc olaí olóige, peach agus almón i dhá spúnóg bhoird.
2. Cuir teaspoon vitimín A agus E. leis.
3. Suaitheadh.
4. Cuir iarratas isteach.
5. Timfhilleadh.
6. Sruthlaigh as.

Le cognac

Cur síos Tá an masc oiriúnach do ghruaig dhorcha, feabhsaíonn sé scaipeadh fola, déanann sé gruaig tiubh, lonrach agus fuinniúil. Cuirtear i bhfeidhm é ar ghruaig thirim, is gá 40 nóiméad a sheasamh.

Treoracha le húsáid

1. Tóg leath gloine scátála.
2. Cuir spúnóg salainn de mil leis.
3. Doirt teaspoon tócaifearóil.
4. Suaitheadh.
5. Cuir iarratas isteach.
6. Sruthlaigh as.

Ós rud é gur gá vitimín E a úsáid le haghaidh glan gruaige, gan eisíontais, tá sé tábhachtach staidéar cúramach a dhéanamh ar chomhdhéanamh an táirge a ceannaíodh. Ná húsáid tócaifearóil i dtáibléid - ní bhainfidh tú aon éifeacht amach. Is féidir leat vitimín a chur leis an balm agus díreach do chuid gruaige a shruthlú leis - de réir ráta ampúle amháin in aghaidh an nigh.

Éifeacht le rialtacht na nósanna imeachta

Is é Tocopherol an frithocsaídeoir is láidre agus ceann de na substaintí is luachmhaire chun sláinte an choirp iomláin a chothabháil. Má smaoinímid air maidir le gruaig, is iad seo a leanas na buntáistí:

• a fheabhsaíonn scaipeadh fola,
• normalú cúrsaíocht lymph,
• éascaíonn sé iompar ocsaigine chuig na fréamhacha gruaige,
• cuireann sé cosc ​​ar ghalú taise ó chealla,
• gníomhaíonn táirgeadh a collagen féin,
• ag streachailt le trasghearradh na leideanna,
• laghdaíonn déine an titim,
• luathaíonn sé fás
• tugann bog agus réidh,
• leigheasann sé damáiste beag don scalp,
• deireadh a chur le triomacht agus itching,
• ag troid dandruff
• cosnaíonn sé ó sholas díreach agus teochtaí ísle ,.
• tugann toirt do gcuacha,
• cosc ar shailleadh tapa na gruaige,
• moillíonn sé an próiseas caillteanais lí agus foirmiú gruaige liath.

Vitimín E don ghruaig: cá mhéad agus cá háit le cur

Díoltar go leor táirgí cosmaideacha réamhdhéanta inniu, lena n-áirítear tócaifearóil. Ach an rachaidh sé chun leasa gcuacha? Sa phróiseas meascadh, pacáistiú, iompar agus stóráil, is féidir an vitimín a scriosadh, a ocsaídiú agus a bheith go hiomlán gan úsáid. Dá bhrí sin, beidh sé níos fearr má cheannaíonn tú an cothaitheach seo i do chógaslann tú féin agus é a thabhairt isteach i do scéim chúraim. Tá bealaí éagsúla ann vitimín E a úsáid le haghaidh gruaige.

Is é an bealach is éasca le vitimín E a úsáid ná é a chur leis an seampú. Gach uair, ag níochán mo chinn, déan an seicheamh gníomhartha seo.

1. Nigh do chuid gruaige le méid beag seampú chun ábhar salaithe dromchla a ní.
2. Doirt seampú beag i gcoimeádán ar leithligh agus brú amach ábhar capsúl tócaifearóil amháin nó dhó.
3. Cuir seampú saibhrithe i bhfeidhm ar an ghruaig, ag massaging an scalp go maith, agus fág ar feadh trí go cúig nóiméad.
4. Sruthlaigh do chuid gruaige le huisce te rith.

Measca: Tábla Oideas

Tá masc le vitimín E úsáideach d’fhás gruaige, i gcoinne caillteanas gruaige, alt agus fadhbanna eile gruaige. Tiocfaidh oidis tíre chun tarrthála i gcónaí, más gá duit gcuacha damáiste a athbheochan.

Tábla - Oidis do mhaisc gruaige le vitimín E.

Ola suathaireachta

Oibreoidh vitimín E d’fhás gruaige níos fearr fós má chuireann tú i bhfeidhm é ar an scalp le linn suathaireachta. Cuirfidh sé seo le scaipeadh fola agus éascóidh sé treá na gcothaitheach isteach sna fréamhacha.

1. Teas trí spúnóg bhoird de ola cnó cócó nó burdock i ndabhach uisce.
2. Cuir ampoule tócaifearóil leis.
3. Déan do mhéara a thumadh sa chomhdhéanamh agus an comhdhéanamh ola-vitimín a dháileadh thar limistéar iomlán an scalp.
4. Ar feadh seacht nóiméad, massage an limistéar basal le gluaiseachtaí ciorclach brúite.
5. Déan do cheann a théamh agus fág an comhdhéanamh ar gcuacha ar feadh leathuaire.
6. Nigh do chuid gruaige le seampú.
7. Sruthlaigh do chuid gruaige le decoction láidir de neantóga nó leannlusanna.

Oiriúntóir aer

Sa bhaile, is féidir leat oiriúntóir aer atá lán de chothaithigh a ullmhú. Ar ndóigh, teastaíonn infheistíocht thromchúiseach ama chun é a úsáid, ach tabharfar luach saothair do foighne le gruaig lonrach, láidir agus obedient.

1. Measc dhá spúnóg bhoird d’ola almón le vial de vitimín E.
2. Ag baint úsáide as cíor tanaí plaisteach, déan an meascán a dháileadh ar feadh fad iomlán na gcuacha.
3. Déan do cheann a théamh le scannán agus tuáille agus fág an t-oiriúntóir ar do chuid gruaige don oíche.
4. Ar maidin, sruthlaigh do chuid gruaige faoi dhó leis an seampú is fearr leat.

Nuair ba chóir tócaifearóil a bheith ar meisce

Oibríonn masc gruaige le vitimín E go hiontach, ag athshlánú fáinní a mbíonn éifeachtaí diúltacha seachtracha ag dul dóibh. Ach go minic bíonn fadhbanna le gruaig mar thoradh ar easnamh cothaithigh sa chorp, agus dá bhrí sin moltar tócaifearóil a thógáil istigh. Mar sin féin, ní féidir é seo a dhéanamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle roimh ré leis an dochtúir - déanann an dochtúir meastóireacht ar do stádas sláinte, ar a mbonn a mholann sé an dáileog, an fhoirm agus an modh chun an druga a ghlacadh. De réir athbhreithnithe, d’fhéadfadh go mbeadh ceann scríbe seo a leanas ann.

• Capsúil Laistigh de mhí, moltar capsúl amháin nó dhó a ghlacadh in aghaidh an lae.
• Tuaslagán ola. Ag brath ar riocht na gruaige agus an choirp, moltar teaspoon nó spúnóg bhoird den druga a úsáid go laethúil.
• Ampoules. Le heasnamh mór cothaithigh sa chorp nó le maol, is féidir vitimín E d’fhás gruaige a fhorordú i bhfoirm instealltaí.
• Coimpléisc multivitamin. Ní amháin go mbeidh tócaifearóil ann, ach freisin substaintí tábhachtacha eile a chuireann lena ionsú níos fearr agus a thacaíonn leis an gcorp ar a bhealach féin. Léiríonn na treoracha úsáide an fhaisnéis riachtanach faoin dáileog agus faoin sceideal.

Is substaint uathúil í an tócaifearóil a chothaíonn an corp le fuinneamh, a ghlanann tocsainí, a thugann áilleacht agus a chuireann leis an óige. Bíonn tionchar láithreach ag a easnamh ar an gcuma. Tá an ghruaig ag fulaingt go háirithe. Déan riail é chun vitimín E a chur i bhfeidhm go rialta ar do chuid gruaige, agus tar éis na chéad mhí úsáide, beidh tú in ann daoine eile a chur ina luí le gcuacha sláintiúla, glasa agus lonracha.

Conas a léiríonn easnamh vitimín

Bíonn tionchar ag easpa vitimín E ar riocht an chraiceann, na gruaige agus na tairní.

Cuirtear é seo in iúl i:

• easpa saoil, gile agus triomacht na gruaige,
• an chuma ar greannú agus itching ar an scalp,
• an chuma ar seborrhea (dandruff),
• foircinn scoilte na gruaige
• caillteanas gruaige as cuimse agus laghdú ar ráta a bhfáis.

Léiríonn láithreacht na gcomharthaí a thuairiscítear thuas an gá atá le réim bia nó iontógáil vitimín E a choigeartú i bhfoirm ullmhóidí speisialta.

Bealaí chun capsúil vitimín E a úsáid sa bhaile

Is féidir vitimín E i capsúil le haghaidh gruaige a úsáid mar chuid de tháirgí cúraim nó i bhfoirm íon. Le húsáid sheachtrach, caithfear an capsule a phoncú agus an t-ábhar a fháscadh go cúramach.

Má thógtar an vitimín ó bhéal, ansin is gá duit é seo a dhéanamh tar éis béile. Roghnaíonn an dochtúir dáileog agus fad an riaracháin ina n-aonar, ag brath ar na tásca le húsáid. Ní mó ná 400 mg an dáileog laethúil, ní mhaireann ré an chúrsa níos mó ná 1-2 mhí.

Oidis Seampú Tocopherol

Is féidir vitimín E i capsúil le haghaidh gruaige a chur i bhfeidhm go seachtrach. Fiú cúpla braon de tócaifearóil a chur leis an seampú sula nitear do chuid gruaige is féidir feabhas a chur ar chuma agus ar struchtúr gcuacha.

Is féidir vitimín E a chur i bhfoirm íon ar na fréamhacha gruaige sula níocháin do chuid gruaige.

Sa bhaile, is furasta seampún vitimín a ullmhú, ag saibhriú an chinn atá ann trí bhuidéal 3 ml de 3 ml de vitimín E agus vitimín A, ola jojoba agus ola síolta fíonchaor a chur leis ar feadh 1 tsp. an ceann, vitimíní B (B9, B12, B5, B6), ampúle amháin an ceann agus aimpléad de vitimíní PP agus C.

Tar éis roinnt seachtainí de shampoo den sórt sin a úsáid go rialta, méadóidh gile na gruaige agus cuirfear a bhfás i ngníomh.

Measca i gcoinne foircinn scoilte

Cabhróidh oideas atá furasta a chócaráil le foircinn scoilte a chomhrac. I 1 tbsp. Téite i ndabhach uisce meala, ní mór duit capsule amháin de vitimín E a fháscadh, cuir 1 tbsp leis. l ola burdock. Cuirtear an meascán mar thoradh air seo ar fhoircinn na snáitheanna sula nitear é ar feadh 60 nóiméad, fillte le poileitiléin ghrád bia agus fillte i tuáille.

Ansin nigh siad a gcuid gruaige go maith, más gá le seampú a úsáid arís agus arís eile. Úsáid an comhdhéanamh seo den masc a bheith seachtainiúil.

Ó chaillteanas gruaige

Úsáidtear vitimín E i capsúil le haghaidh gruaige mar chuid d’oidis éifeachtacha do mhaisc ó chaillteanas profuse. Teastaíonn cothú breise agus cúram ceart ó fholláin gruaige. Is é vitimín E. a dhéanann na tascanna seo. Le húsáid chórasach maisc, laghdaíonn sé cailliúint gruaige agus luasghéadaíonn sé fás cinn nua.

Stopfaidh masc le ola castor, ola almón agus vitimín E cailliúint gruaige a luaithe is féidir.

De réir ceann de na h-oidis, maidir leis an masc ní mór duit 1 tsp a thógáil. vitimín E agus ola jojoba, 16 caipín. olaí aramatacha mint agus Rosemary. Déantar an meascán measctha go cúramach a chuimilt go réidh isteach sa scalp.

Ansin tá an ceann clúdaithe le poileitiléin de ghrád bia agus clúdaithe le tuáille, a choimeádtar go dtí an mhaidin (ar choinníoll go ndéanann siad masc don oíche). Ar maidin, nigh gruaig go maith. Moltar an t-oideas seo a úsáid suas le dhá uair sa tseachtain, cúrsa suas le 2-3 mhí.

De réir oideas eile, teastaíonn 3 tbsp uait. chamomile cógaisíochta agus an líon céanna duilleoga líonta, 20 gram d’arán dubh triomaithe agus 4-5 ml de tócaifearóil. Déantar luibheanna a dhoirteadh le huisce fiuchta agus áitítear iad. Déantar brat brú a dhoirteadh isteach san arán agus é a ghlúineáil go maith. Tugtar vitimín E isteach sa mheascán agus cuimiltear an comhdhéanamh go réidh sna fréamhacha.

Clúdaítear gruaig le scannán poileitiléin agus fillte i tuáille, coimeádtar ar feadh uair an chloig é. Gruaig nite go maith, más gá agus seampú á úsáid arís agus arís eile. Is féidir an t-oideas seo a chur i bhfeidhm suas le dhá uair sa tseachtain, le cúrsa suas le trí mhí.

Le haghaidh fás gníomhach

Tóg 2-3 capsúl de vitimín E, cuir leacht uathu go 1 tbsp. meascán mustaird tirim, doirt ola glasraí (burdock nó eile le roghnú as), cuir buíocán uibhe leis an meascán agus, tar éis é a mheascadh go críochnúil, cuirtear an comhdhéanamh mar thoradh air sin ar na fréamhacha gruaige chun fás a ghníomhachtú.

Moltar an masc a fhágáil ar an ghruaig ar feadh leath uair an chloig. Ansin nitear an ghruaig go maith le húsáid dhúbailte seampú.

I gcoinne gruaig liath

Tóg ola mustaird, ola castor agus ola jojoba i gcionmhaireachtaí 1: 2: 2, ag tomhas i taespúnóg, cuir leacht ó 3 capsúl vitimín, measc go réidh é agus cuir i bhfeidhm é ar shnáitheanna agus ar fhréamhacha le gluaiseachtaí mín massaging. Ansin clúdaíonn siad é le poileitiléin, cuireann siad caipín te ar a bharr nó ceangail tuáille - seas ar feadh 20 nóiméad.

Nigh go maith an masc, más gá agus úsáid dhúbailte as seampú. Tá an comhdhéanamh seo oiriúnach le húsáid go rialta.

Masc cothaitheach i gcoinne dullness

I 100 ml de decoction ó fhréamh burdock, cuir 50 ml de uachtar nó uachtar géar, 1 tsp an ceann. vitimíní retinol agus tócaifearóil. Ansin cuirtear an masc i bhfeidhm go cothrom ar an ghruaig, clúdaithe le scannán polaitéin agus fillte i tuáille, coimeádtar ar feadh uair an chloig é.

Ansin nitear an ghruaig go maith, más gá le seampú a úsáid arís agus arís eile. Tá sé inghlactha masc a chur i bhfeidhm chun solas a thabhairt do ghruaig suas le dhá uair sa tseachtain.

Masc dé-ocsaíd

Tá dé-ocsaíd ar eolas mar gheall ar a airíonna cneasaithe agus ar a chumas substaintí eile a iompar go domhain i bhfíocháin. Is féidir é a úsáid freisin le haghaidh gruaige, ach le rabhadh, ós rud é le meascán de dhé-ocsaíd le vitimín E, méadaíonn an baol ailléirgí.

Chun an masc a ullmhú, corraigh 1 tsp. Dimexidum, 2 tbsp. almón, olóige nó ola eile, buíocán uibhe agus 1 tsp. tócaifearóil. Déantar an meascán mar thoradh air a chuimilt go réidh isteach sna fréamhacha agus goir ar feadh uair an chloig. Ansin sruthlaigh agus sruthlaigh go maith le huisce agus sú líomóide nó aigéad citreach. Féadfaidh tú an t-oideas seo a chur i bhfeidhm suas le dhá uair sa tseachtain.

Le glycerin

Déantar vaslíne, glicéirín agus tócaifearóil a mheascadh i gcionmhaireachtaí comhionanna, agus fad na gruaige á cur san áireamh. Le gluaiseachtaí massaging éadroma, rub an comhdhéanamh isteach sna fréamhacha, ansin cuir ciseal aonfhoirmeach i bhfeidhm ar feadh an fhaid iomláin.

Clúdaigh an ceann le polapróipiléin ghrád bia agus clúdaigh le tuáille é. Coinnigh an comhdhéanamh ar feadh 30 nóiméad, ansin nitear go maith é, más gá, le seampú a úsáid faoi dhó.

Le ola cnó cócó

In ola cnó cócó réamh-théite, cuir vitimín E i gcóimheas 2: 1. Le gluaiseachtaí patting éadroma, cuirtear an masc ar na fréamhacha, ansin déantar é a dháileadh go cothrom thar na gcuacha go léir.

Ag clúdach an chinn le scannán polapróipiléine agus tuáille a fhilleadh, coinnigh an comhdhéanamh ar feadh uair an chloig. Ansin caithfear an masc a nite go maith, más gá, le seampú a úsáid faoi dhó.

Measca don oíche le tócaifearóil

Chun gruaig a athbhunú san oíche, ní mór duit olaí vitimín E, burdock agus almond a mheascadh i gcionmhaireachtaí comhionanna. Ag cur 2 chaipín leis. ní thairbheoidh ola jojoba ach. Déantar an masc a dháileadh go cúramach ar ghruaig thirim, clúdaigh do cheann le cling film, fillte le tuáille agus fág é seo go maidin. Ar maidin, nigh an comhdhéanamh le huisce te agus seampú.

Le haghaidh téarnamh éifeachtach, ba cheart an t-oideas seo a úsáid gach seachtain ar feadh i bhfad.

Measca le blátholaí

Is féidir le blátholaí a bheith an-luachmhar maidir le gruaig a athbhunú, stop a chur le cailliúint gruaige agus í a athbheochan.

Cuirtear olaí aramatacha leis an mbun-ghlasra:

• olóige
• castor
• síol fíonchaor
• jojoba
• almón
• síolta sesame
• miocrób cruithneachta
• burdock.

Cuirtear 6-10 titeann d’olaí aramatacha agus 1-2 titeann tócaifearóil ar an meán le haghaidh 15 ml d’ola bonn (bonn). Le haghaidh úsáide áineasa maisc le holaí aramatacha, is gá an cineál gruaige a mheas.

Chun cúram cúramach a thabhairt do ghnáth-ghruaig, moltar na blátholaí seo a leanas a úsáid:

Teastaíonn cúram sonrach ó ghruaig olach le húsáid olaí aramatacha mar:

Cuideoidh gruaig tanaí, ídithe agus tirim le cúram úsáid blátholaí:

Cuirtear maisc le blátholaí i bhfeidhm i riocht atá beagán téite, ag tosú leis an scalp agus ag críochnú le foircinn na snáitheanna. Tá an ceann inslithe ag úsáid cling film agus tuáillí. Ina dhiaidh sin fágtar an ghruaig ina haonar ar feadh 15-20 nóiméad ar an meán. Sruthlaigh an masc le seampú, agus beidh ort é a úsáid arís agus arís eile.

Suathaireacht scalp le tócaifearóil

Cuirfidh massage ag baint úsáide as vitimín E feabhas ar scaipeadh fola agus laghdóidh sé caillteanas gruaige. Úsáidtear tocopherol le haghaidh massage i bhfoirm íon agus i gcomhcheangal go cothrom le holaí eile, mar shampla almón, ológ nó burdock.

Déan an meascán a théamh go réidh i bhfeidhm go réidh ar na fréamhacha gruaige agus go héadrom, suathaireacht go réidh ar an gcraiceann ar feadh 8-10 nóiméad. Moltar an massage seo a dhéanamh go seachtainiúil.

Contraindications

Contraindications maidir le tócaifearóil a úsáid taobh istigh:

• infarction miócairdiach géarmhíochaine,
• aois suas le 12 bliana
• hypervitaminosis vitimín E,
• galair ainsealacha duáin agus ae,
• hipiríogaireacht leis na comhpháirteanna a chomhdhéanann an vitimín.

Le húsáid sheachtrach, is damáiste don chraiceann é contraindications.

Cén monaróir is fearr

Is minic a bhíonn cáilíocht aon vitimíní agus ullmhóidí ag brath ar an monaróir. Táirgeann go leor cuideachtaí cógaisíochta vitimín E i capsúil le haghaidh gruaige agus craiceann. I roinnt ullmhóidí, tócaifearóil sintéiseacha, agus i gcuid eile, tócaifearóil de bhunús nádúrtha.

Taispeántar tócaifearóil nádúrtha a fhaightear ó fhoshraitheanna nádúrtha mar d-alfa-tócaifearóil sa chomhdhéanamh, agus déantar é a shintéisiú sa tsaotharlann mar dl-alfa-tócaifearóil. Tá roinnt isiméirí tócaifearóil ann, ach cuirfear "d" roimh gach ceann nádúrtha, agus sintéisítear iad le "dl". Is fearr a ghlacann an comhlacht tócaifearóil nádúrtha.

Agus tócaifearóil á roghnú i capsúil, sa bhreis ar an mbunús nádúrtha, is gá láithreacht nó neamhláithreacht comhpháirteanna ceimiceacha, mar shampla parabens, ruaimeanna agus eile, a chur san áireamh.

I vitimín E i capsúil ón monaróir Meiriceánach Now Foods tá 400ME de tócaifearóil nádúrtha le gach cineál a hiseatóip, ach tá sé deacair é a cheannach sa Rúis agus tá na praghsanna arda, ionas gur féidir leat sábháil trí é a ordú ar an gcliathán.

Tá tócaifearóil nádúrtha in Aevit, atá coitianta agus grá ag go leor daoine, ach i gcainníochtaí beaga agus in éineacht le dáileog mór vitimín A, atá dochreidte nuair a bhíonn tócaifearóil amháin ag teastáil.

Tá an-tóir ar tháirge Zentiva freisin, ina bhfuil, chomh maith leis an bpríomh-iseatóp tócaifearóil, parabens agus ruaimeanna. Tá an praghas ar chomhdhéanamh den sórt sin ard - 392 rúbal. ar feadh 30 capsúl de 400 IU agus i dtéarmaí Vitimín E Mheiriceá, cosnaíonn sé a dhá oiread.

Tá olaí agus comhpháirteanna ceimiceacha breise ag go leor ullmhóidí saor le vitimín E ina gcomhdhéanamh, ní chuirtear bunús na vitimíní in iúl i gcónaí.

Ina measc seo tá:

• Vitimín E ó Wax + AO, praghas 20 capsúl le 100 IU - 87 rúbal.,
• vitimín E ó ZAO Meligen, praghas 20 capsúl le 100 IU - 45 rúbal.,
• Vitimín E ó Realkaps, praghas do 20 capsúl le 100 IU - 50 rub.,
• vitimín E nádúrtha ó Mirrola LLC, is é an praghas ar 10 capsúl ná 31 rúbal.,
• aicéatáit alfa-tócaifearóil ó Altair LLC, praghas ar 10 capsúl le 100 IU - 40 rúbal.

Le húsáid ó bhéal, ba cheart cinnte tócaifearóil de bhunús nádúrtha a cheannach, agus tá vitimín E i capsúil de bhunadh sintéiseach oiriúnach go leor do ghruaig.

Úsáidtear tuaslagán olach de vitimín E in ullmhú réimse leathan maisc gruaige, cuirtear le seampúnna é, agus déantar suathaireacht ceann leis. Tugann an úsáid seo de vitimín i capsúil éifeacht shuntasach: stopann an ghruaig ag titim amach, bíonn sí ag taitneamh agus bíonn cuma láidir agus dea-ghroomed uirthi.

Físeáin úsáideacha faoi Vitimín E a úsáid i gcúram gruaige

Masc gruaige a athbheochan le holaí agus vitimín E:

Oidis maisc agus tócaifearóil a chur leis do chineálacha éagsúla gruaige:

Na buntáistí a bhaineann le tócaifearóil

Deir riocht ár snáitheanna go leor faoi shláinte an orgánaigh iomláin. Is fachtóir géiniteach a ndlús agus a struchtúr. Mar sin féin, is féidir leat do chuid gruaige a dhéanamh níos áille i gcónaí le cúram ceart agus milis. Cabhróidh aicéatáit alfa tócaifearóil linn leis seo, is vitimín E. é freisin. Úsáidtear an tuaslagán ola seo chun críocha cosmaideacha chun riocht na gruaige a fheabhsú.

Is frithocsaídeoir cumhachtach é alfa tócaifearóil, rud a fhágann go bhfuil sé fíor-riachtanach don áilleacht.

Is féidir vitimín E a úsáid go héifeachtach ina aonar sa bhaile. Tá éifeacht chasta aige ar ghruaig lagaithe, feabhsaíonn sé a riocht go suntasach. Mar gheall ar a airíonna athghiniúna agus frith-aosaithe, bíonn tionchar ag tócaifearóil ar phróisis meitibileach. Cuidíonn sé le gnáthchúrsaíocht sa scalp a athbhunú, ag luasghéarú ar fhás gruaige. Glacann sé páirt i sintéis collagen, cuidíonn sé le réidh agus leaisteachas na snáitheanna a athbhunú.

Dála an scéil, tá Vitimín E an-tairbheach don duine. Ach labhróidh muid faoi seo in alt eile 🙂

6 phríomhbhuntáiste a bhaineann le vitimín E don ghruaig

Is cúntóir uilíoch í an tsubstaint seo maidir le saincheisteanna áilleacht agus sláinte do gcuacha. I gcomparáid le comhpháirteanna eile, tá buntáistí éagsúla leis:

1. Spreagann sé fás gruaige. Tá airíonna frithocsaídeacha ag vitimín E a chabhraíonn le follicles gruaige damáiste a dheisiú. Moisturizes sé freisin, cothaíonn sé gcuacha agus cuireann sé cosc ​​ar ghreanadh roimh am.
2. Cuidíonn sé le titim amach. Má tá tú ag streachailt leis an bhfadhb seo, tabhair Vitimín E isteach i do regimen cúram gruaige. B'fhéidir gurb é seo an uirlis a bhí á lorg agat.
3. Feabhsaíonn sé scaipeadh fola. Cuidíonn vitimín A le soithigh fola a laghdú, ag soláthar sreabhadh fola níos mó. Normalaíonn an ola microcirculation fola, ag soláthar an chothú gruaige is fearr is féidir. Cuidíonn sé seo leis na follicles oibriú níos éifeachtaí agus a bhfás a luathú.
4. Normalaíonn sé na faireoga sebaceous. Nuair a bhíonn an scalp tirim, táirgeann na faireoga sebaceous níos mó saille ná mar is gá. Tosaíonn an iomarca saille ag clogáil na follicles gruaige. Cruthaíonn sé seo fadhbanna cosúil le itching agus dandruff. I ndeireadh na dála, caillteanas gruaige. Feabhsaíonn vitimín E in ola taise an chraicinn, maolaíonn sé na faireoga sebaceous, ag cothromú an leibhéal pH.
5. Gníomhaíocht frithocsaídeacha. Tá vitimín E ar eolas mar gheall ar a ghníomhaíocht saibhir frithocsaídeoirí, rud a chabhraíonn le saorfhréamhacha a neodrú. Déanann siad damáiste don scalp agus don ghruaig. Cuidíonn Tocopherol lena ngníomhaíocht a chosc agus cuireann sé cosc ​​ar ghile.
6. Tugann bog. Tá maoin láidir maolaithe ag vitimín. Cuidíonn sé le taise a choinneáil sa ghruaig, cuidíonn sé le triomacht agus le gile a laghdú. Éiríonn gcuacha níos boige agus níos áille.

Modhanna iarratais

Bíonn tionchar ag an easpa tócaifearóil ar chuma agus ar fholláine ghinearálta. Tá cúiseanna éagsúla le heasnamh na substainte seo: galair chórais áirithe choirp, droch-chothú nó oidhreacht. Mar sin féin, tá bealaí ann chun an caillteanas seo a chúiteamh. Le cabhair uathu, is féidir leat fás gruaige a luathú, iad a dhéanamh níos tibhe agus níos láidre.

Aiste bia cothrom. Tá go leor bianna saibhir sa vitimín seo. Má úsáidtear iad i gcainníochtaí leordhóthanacha is féidir leis dul i bhfeidhm go mór ar shláinte do gcuacha. Cuir olaí glasraí san áireamh i do roghchlár, go háirithe olóige, lus na gréine, cnó cócó, miocrób cruithneachta. Is foinsí maithe vitimín E. iad avocados, spionáiste, ae, cnónna agus gránaigh. Is féidir leat forlíontaí cothaithe cógaisíochta a úsáid i capsúil freisin.

Bí cinnte na treoracha úsáide a léamh sula n-úsáideann tú na drugaí seo. Molaim duit iad siúd a roghnú ina bhfuil gach cineál tócaifearóil i láthair. Mar gheall go minic i gcógaslann díoltar forlíonta nach bhfuil ach aon chomhpháirt amháin iontu - alfa-tócaifearóil. Scríobh mé níos mó faoi seo cheana féin in alt faoi vitimín E.

Leigheasanna baile. Is féidir leat an nós imeachta a dhéanamh go héasca ó chailliúint gcuacha sa bhaile leat féin. In aon chógaslann, díoltar tuaslagán ola de tócaifearóil in aimpléisí. Cuir é i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige, ansin déan é a dháileadh go cothrom. Cuir ort hata plaisteach agus fillte tuáille timpeall do chinn. Seas ar feadh thart ar 30 nóiméad agus sruthlaigh in uisce plain le seampú.

Ní mholaim triomadóir gruaige a úsáid, lig do chuid gruaige tirim ar a shon féin. Le cúram baile den sórt sin, is féidir leat gcuacha a dhéanamh níos tibhe agus níos láidre.

Is féidir toradh maith a fháil trí chúpla braon de tócaifearóil a chur leis an seampú.

Cosmaidí vitimín E.. Is cosmaidí speisialta iad teiripe cúnta chun snáitheanna a athchóiriú. Tá siad deartha le haghaidh cothaithe breise agus athghiniúint gcuacha damáiste. Tá cosmaidí den sórt sin níos éifeachtaí ná leigheasanna baile. Scríobh mé thíos faoi roinnt roghanna maidir le huirlisí den sórt sin. Mar sin féin, seampú / masc amháin nach féidir leat a dhéanamh. Tá sé tábhachtach é a úsáid i gcomhcheangal le cúram agus aiste bia ceart.

Olaí glasraí. Is cúntóirí iontaofa iad seo le haghaidh fáis, cothaithe gruaige agus tairní. Tá avocado, ola síolta fíonchaor agus ola almón saibhir i vitimín E. Tá éifeacht mhaith ag maisc atá bunaithe ar na comhpháirteanna seo ar riocht na gcuacha, tugann siad taitneamh agus áilleacht. Ní gá duit ach táirge nádúrtha a roghnú gan breiseáin cheimiceacha. Beidh praghas drugaí den sórt sin beagán níos airde ná a gcomhghleacaithe cógaisíochta, ach is fiú é an toradh. De ghnáth ceannaím na rudaí seo ar iherb.com agus bím an-sásta leis an gcaighdeán.

Táillí luibhe. Tá sé mar gheall ar thócaifearóil a bheith ann go bhfuil roinnt plandaí chomh húsáideach don ghruaig agus don scalp. Ina measc seo tá: cromáin ardaigh, duilleoga sú craobh, neantóg, alfalfa, fréamh dandelion. Is féidir iad a ghrúdú mar thae agus iad a ól cúpla uair sa lá. Ag breithiúnas de réir na n-athbhreithnithe ón gcaillteanas, cabhraíonn insiltí luibheanna: chamomile, rootock burdock agus coirt beithe go maith. Úsáidtear na decoctions seo tar éis seampú.

Na leigheasanna baile is fearr

Ar an Idirlíon, go leor oidis do chineálacha éagsúla gruaige. Léigh mé go ndéanann duine fiú dé-ocsaíd a mheascadh le cailíní vitimín E., ná déan gníomhartha gríos den sórt sin. Is dóigh leat nach bhfuil airtríteas réamatóideach, scleroderma, lupus erythematosus agus galair eile ann. Is do na galair seo a fhorbraítear an druga seo. Léigh alt faoi dé-ocsaíd agus solcoseryl le haghaidh roic. Chuir mé síos go mion ar an gcaoi ar féidir leo dul i bhfeidhm ar an gcraiceann, agus léigh mé athbhreithnithe na ndaoine a rinne iarracht.

Thíos phioc mé na fíorchistí is féidir leat a dhéanamh leat féin. Má rinne duine ar bith iarracht, déan do thorthaí a roinnt sna tuairimí.

Ola Burdock agus vitimín E.

Más mian leat gcuacha lag agus dull a chothú, ag stopadh a gcaillteanas, bain úsáid as an masc seo. Tóg 3 tbsp. ola burdock agus 1 spúnóg bhoird tócaifearóil. Measc le buíocán uibhe agus leath teaspoon brandy. Caithfear an meascán mar thoradh air a chur i bhfeidhm ar an scalp agus ar fhad iomlán na snáitheanna. Ansin tá an nós imeachta caighdeánach: timfhilleadh agus seas ar feadh leath uair an chloig. Roinnt uaireanta, nigh mo chuid gruaige go maith agus lig don ghruaig tirim.

Críochnaíonn masc do ghruaig

De ghnáth, bíonn damáiste tromchúiseach don ghruaig mar thoradh ar úsáid táirgí péint agus stíle. Is féidir cuidiú leo le holaí glasraí agus le tócaifearóil. Comhcheangail i gcodanna cothroma vitimín E, ola olóige agus cnó cócó. Cuir é i bhfeidhm ar fhoircinn scoilte. Fág ar feadh uair an chloig agus sruthlaigh le seampú. Déan é seo trí huaire sa tseachtain ar a laghad agus feicfidh tú an difríocht.

Cosmaidí gruaige le vitimín E.

Ar ndóigh, is féidir leat tócaifearóil a úsáid san fhoirm is íon, ach tá leigheasanna gairmiúla níos éifeachtaí i ndáiríre. Tá vitimín E le fáil i go leor táirgí cosmaideacha mar phríomh-chomhpháirt. I gcomhcheangal inniúil le comhábhair eile, tugann sé toradh maith. Tugaim faoi deara cúpla sampla de chistí den sórt sin ar ardchaighdeán.

• Déanann masc gruaige a dheisiú - gníomhaire athnuachana le ola argan agus panthenol de thrádmharc TEANA, gcuacha a athshlánú go héifeachtach. Feabhsaíonn comhpháirteanna nádúrtha scaipeadh fola, cothaíonn siad an scalp, ag cosc ​​caillteanas gruaige.
• Ola gruaige a dhaingniú agus a chothú - tá éifeacht chasta ag na táirgí seo agus tá siad an-úsáideach chun iad a neartú. I measc na gcomhpháirteanna gníomhacha tá ola cnó Siberian, fir, miocrób cruithneachta, burdock. Cuidíonn comhdhéanamh orgánach an táirge le héifeacht thapa a bhaint amach.
• Seampún do ghruaig gnáth agus olach - tá comhpháirt sa táirge a laghdaíonn uisce le linn seampú. Tugann seampú aire go réidh don scalp. Tá sé níos éasca gruaig a chíor agus is lú a thiteann amach. Déanann foirmle cúraim speisialta normalú ar secretion sebum. Tá sé an-oiriúnach do chailíní a nigh a gcuid gruaige gach lá.

Anois tá a fhios agat conas an vitimín seo a úsáid chun críocha cosmaideacha. Agus bhí áthas orm faisnéis luachmhar a roinnt leat agus táim ag tnúth le do chuid tuairimí. Má bhí an t-alt suimiúil duit, déan é a roinnt le do chairde ar líonraí sóisialta. Gheobhaidh tú a lán rudaí níos suimiúla ar mo bhlag, mar sin liostáil leis an nuachtlitir. Féach tú go luath!