I rith an gheimhridh, bíonn ár gcorp tuirseach, cuireann sé amú na stoic vitimíní go léir atá carntha i rith an tsamhraidh. Bíonn tionchar ag easnamh vitimín an earraigh agus easpa solas na gréine go príomha ar an gcraiceann, na tairní agus an ghruaig. Tugann a lán cailíní faoi deara caillteanas gruaige feabhsaithe san earrach - is patrún nádúrtha é seo. Tarlaíonn sé seo ar chúiseanna éagsúla:

1. Easnamh iarainn. B’fhéidir go gcaillfear é sa chorp mar gheall ar mhíchothú (níl go leor feola sa réim bia), mar gheall ar thréimhsí troma agus fada, mar gheall ar stíl mhaireachtála neamhghníomhach nó easpa ocsaigine. Chun an fhadhb seo a réiteach, is féidir leat hematogen a ithe le tamall, rud atá ar eolas againn ó óige agus níos minice a bheith san aer úr, ar ndóigh.

2. Droch-bhroinn. Má bhíonn fadhbanna agat le díleá, ansin d’fhéadfadh go mbeadh do chuid gruaige ag fulaingt mar gheall air seo. Is é fírinne an scéil go bhfaigheann an corp fáil réidh le tocsainí ar bhealaí éagsúla, agus mura féidir leis é seo a dhéanamh le cabhair ón gconair gastrointestinal, déanann sé é seo, mar shampla, le cabhair ó na faireoga sebaceous. Folláin gruaige agus, dá réir sin, tá gruaig ag fulaingt. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach bia a ithe nach gcuireann ualach ar an bholg, ach ag an am céanna a thugann mothú sástachta, mar shampla, min choirce, ruán, bran.

3. Hormóin. I gcás éagothroime hormóin sa chorp, tarlaíonn athruithe iolracha, tá gruaig ag fulaingt go dosheachanta. Sa chás seo, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir.

4. Fadhbanna leis an spine sa mhuineál. Mar shampla, bíonn tionchar mór ag osteochondrosis ceirbheacsach, atá le fáil i bhformhór na ndaoine nua-aimseartha, ar riocht na gruaige. Mar gheall ar an ngalar seo, cuirtear isteach ar thon soithíoch agus ar scaipeadh fola. Cothú neamhleor an scalp is cúis le feiniméan na caillteanas gruaige.

5. Strus - culprit na dtrioblóidí go léir. Sa stát seo, ní tháirgeann an corp sa mhéid ceart na hormóin sin atá freagrach as fás agus riocht na gruaige. Is é an toradh bundles gruaige ar an pillow agus cíor.
Tá daoine eile ann cúiseanna go dtagann gruaig amach. D’fhéadfadh sé seo a bheith ag glacadh antaibheathaigh, diuretics, galair ainsealacha a ghéarú, cúram míchuí, strus iomarcach ar an ghruaig. Ach! Tugann gach ceann acu le tuiscint go gcaillfidh an comhlacht cothaithigh.

Na príomhfhadhbanna a bhaineann le gruaig agus scalp tar éis an gheimhridh

Ó easpa aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe, bíonn greannú meicniúil le ceannbheart, scalp go príomha. Mar thoradh ar shárú ar an gcothromaíocht hidrolipidic tá mothú docht, míchompord, feannadh, hipiríogaireacht. Éiríonn an craiceann mar gheata chuig miocrorgánaigh agus tocsainí, rud a fhágann greannú, athlasadh, imoibrithe ailléirgeacha agus a spreagann deirmitíteas.

Réiteach ar an bhfadhb. Is féidir an bacainn eipideirm briste a athbhunú trí ghlanadh mín le uachtair agus maisc ina bhfuil teaglaim inniúil de chomhpháirteanna taise agus lipidí a bhaineann leis an gcraiceann. Mar shampla, i gclinic cóireála gruaige Iosrael Clinic IHC, úsáideann trichologists modh uathúil bith-bhithmhillte atá dírithe ar an scalp a ghlanadh, a moisturizing agus a chothú ag an am céanna.

Fadhb eile a bhíonn ag cailíní le teacht an earraigh is ea dianchaillteanas agus sárú an struchtúir gruaige. Ní mór vitimíní agus oligoelements a sholáthar go díreach do fhócas na faidhbe, gruaig lag agus sobhriste.

Réiteach ar an bhfadhb. Is é Mesotherapy, bunaithe ar instealladh comhpháirteanna nádúrtha, spreagthóirí fáis gruaige, an príomh-chúntóir sa chás seo. Déanann mhanglaim Mesotherapeutic, a thugtar isteach sa scalp, scaipeadh fola a normalú, meitibileacht a luathú ag an leibhéal ceallacha, sáithíonn an ghruaig le substaintí ríthábhachtacha. Is é an rud is mó ná dul i gcomhairle le dochtúir a bheidh in ann a dhiagnóisiú an bhfuil caillteanas gruaige fiseolaíoch nó paiteolaíoch. Sa chlinic IHC céanna, tar éis an choimpléasc dhiagnóisigh agus cóireála tosaigh ar riocht na gruaige agus an chraiceann, roghnaítear cúrsa cóireála aonair chun fáil réidh leis na bunchúiseanna le cailliúint gruaige.

Conas fadhbanna gruaige a réiteach

Is comhartha é go dtarlaíonn fadhbanna gruaige san earrach go bhfuil cothaithigh agus riandúile sa chorp ina iomláine. Ar dtús, ó Mhárta go Bealtaine, cailleann daoine gruaig mar gheall ar easnamh vitimín. Tá vitimíní cosúil le biotin, panthenol, E, A agus C riachtanach go háirithe toisc go gcinntíonn siad gnáthchúrsa na bpróiseas ríthábhachtach sna struchtúir ghruaig. Mar sin féin, chun an mesotherapy ceart a cheapadh, agus chun vitimíní a mholadh, forordóidh an trichologist tástáil fola. Tar éis an tástáil fola a dhéanamh amach, feiceann an dochtúir na heilimintí atá in easnamh ar an gcorp, agus forordaíonn sé na coimpléisc iomchuí multivitamin. I roinnt cásanna, nuair a mholtar cailliúint gruaige vasodilator, sedatives, immunomodulators.

Agus, ar ndóigh, cuideoidh úsáid táirgí cúraim gruaige a roghnaíodh i gceart leis an ghruaig a dhéanamh só agus láidir san am is rómánsúla den bhliain. D’fhonn a chinneadh níos cruinne cé na modhanna áirithe cosanta agus cúraim is fearr le húsáid, moltar duit diagnóis ghairmiúil a dhéanamh ar ghruaig agus scalp. Sa chlinic IHC, forordóidh dochtúirí líne chliniciúil drugaí ina bhfuil na tiúchain is gníomhaí de chomhpháirteanna teiripeacha, agus arb í an tsraith bhunúsach í le haghaidh teiripe cothabhála le linn agus tar éis cóireála. Chomh maith leis an líne chliniciúil, molfaidh an trichologist an tsraith ghairmiúil is mó a ndéantar tástáil air le haghaidh cúram baile, ag comhcheangal na gcomhpháirteanna “tógála” atá riachtanach le haghaidh gruaige, vitimíní agus einsímí ar leith chun a mbeocht a choinneáil.

Má leanann tú roinnt de na leideanna simplí seo, ach a dteastaíonn cur chuige gairmiúil uait, féadfaidh tú bunchúis na bhfadhbanna leis an ngruaig a réiteach, feidhmeanna cosanta agus athghiniúna an choirp a ghníomhachtú, an cúlra síc-mhothúchánach a chothromú agus gruaig a dhéanamh mar do phríomh-mhaisiú an t-earrach seo.

Cén fáth go dtiteann gruaig san earrach? 4 chúis agus 4 bhealach le déileáil leis

Sa séasúr aistrithe, níl gruaig éasca, agus níl aon rud ionadh go bhféadann siad a gcuid gile agus réidh a chailleadh agus titim amach níos mó ná sa samhradh. Cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú? Léigh faoi 4 chúis choitianta agus 4 bhealach chun é seo a láimhseáil.

1. Tá tú ar aistí bia docht. Má chuireann tú srian mór ort féin i gcothú agus gach calraí a chomhaireamh, is dóichí, ní bhfaighidh an comhlacht vitimíní agus mianraí go leor. Is riail thábhachtach é cloí le réim chothrom bia dóibh siúd a bhfuil aisling acu faoi ghruaig thiubh agus lonrach. Ba chóir go mbeadh feoil, éanlaith chlóis, iasc, uibheacha, bia mara, táirgí déiríochta, glasraí agus torthaí sa réim bia.

2. Déanann tú do chuid gruaige a dhathú ró-mhinic. Is ualach tromchúiseach cheana féin iad na foircinní teochta agus aer tirim i seomraí le teas lárnach ar an ghruaig, rud a chailleann taise go tapa. Agus má tá grá agat ar nósanna imeachta ionsaitheacha (ruaimniú, straightening nó perm), tá sé níos deacra fós gruaig a bhaint amach. Is fiú nósanna imeachta a thréigean ar féidir leo an ghruaig a thriomú nó damáiste a dhéanamh di, agus mura féidir leat a dhéanamh gan ruaimniú, téigh chuig péinteanna mín le hola agus líocha nádúrtha.

3. Leanann tú droch-nósanna. Tá caitheamh tobac, alcól, codladh neamhleor, tuirse agus strus ina naimhde do ghruaig lonrach agus tiubh. Ar mhaith leat do chuid gruaige a shoilsiú? Tabhair suas droch-nósanna agus téigh ar stíl mhaireachtála shláintiúil.

4. Ní thugann tú aird go leor ar chúram. Má tá an ghruaig i riocht maith, ansin i rith an tsamhraidh bíonn go leor seampú agus oiriúntóir maith acu. Ach le linn an tséasúir aistrithe, teastaíonn cosaint bhreise ón ngruaig. Tá cúram cuimsitheach ag teastáil - is fearr cosmaidí ardchaighdeáin a roghnú a fhéadfaidh cúram cuimsitheach a sholáthar do ghruaig agus do scalp - Selencin mar shampla.

D'fhorbair trichologists baile an líne chosmaideach speisialaithe Selenzin i gcomhpháirt le speisialtóirí ó shaotharlanna na Fraince. Tá táirgí gruaige Selenzin deartha chun fadhb an chaillteanais gruaige a réiteach go córasach agus chun a ndlús a athbhunú.

1. Do fhadhb: laghdú ar dhlús na gruaige. Is fadhb réasúnta coitianta í seo a d’fhéadfadh dul in olcas sa gheimhreadh. I gcás cásanna den sórt sin, cruthaíodh táirgí peiptíde le haghaidh cúram gruaige.

Do rogha: Lóise speisialaithe chun dlús gruaige Selenzin Peptide Gníomhach “Sábháil Do Ghruaig” a athbhunú bunaithe ar choimpléasc peiptídí Capilectine agus PROCAPIL®, comhpháirt ghairmiúil DMAEsleachta bithghníomhacha pailme dwarf agus fágann sé ginkgo biloba Deartha chun dlús na gruaige a athbhunú le caillteanas agus tanú fada.

- Athchóiríonn dlús gruaige i díreach ceithre mhí gan siondróm aistarraingthe agus gan instealltaí

2. Do fhadhb:caillteanas gruaige séasúrach nó imoibríoch. Bíonn fadhb den sórt sin ag go leor cailíní le linn an tséasúir aistrithe. Is féidir le hathruithe ar theocht, aer tirim sa seomra agus fachtóirí díobhálacha eile a bheith ina gcúis le cailliúint gruaige. Tiocfaidh frithocsaídeoirí agus spreagthaigh fáis gruaige chun tarrthála.

Do rogha:Lóiseanna agus dian masc a neartú Teiripe Gruaige Selenzin bunaithe ar an gcomhpháirt paitinnithe Francach Anageline®, spreagthóir fás gruaige frithocsaídeacha agus nádúrtha - caiféin, sleachta traidisiúnta ó chaillteanas gruaige, comhpháirteanna cúraim don struchtúr gruaige - keratin, collagen agus vitimíní.

- I gceann dhá mhí stop a chur le cailliúint gruaige

3. Do fhadhb: fás gruaige mall.Má aislingíonn tú gcuacha fada só, agus is cosúil go ndiúltaíonn do chuid gruaige fás, tabhair aird ar spreagthóirí le caiféin, keratin agus vitimíní.

Do rogha:Lotion Spreagtha Gníomhach Selenzin, arna fhorbairt ag foireann eolaithe Rúiseach mar aon le saotharlann na Fraince Naturex. Is é rún an lóis an comhábhar gníomhach Seveov®, a fhaightear ó thiúbair an ghléasra poipín Peruvian. Is í an chomhpháirt seo a chabhróidh le do chuid gruaige fás níos tapa.

Selencin Active Pro - spreagann sé fás gruaige 93%

4. Fadhb atá agat: tá cuma tirim, dull, ní dea-ghroomed ar an ghruaig.Seo ceann de na gearáin is coitianta. B’fhéidir gurb é fírinne an scéil nach bhféadfadh na gnáthbhealaí déileáil lena dtasc sa séasúr fuar. Chun do chuid gruaige a dhéanamh réidh agus lonrach, teastaíonn dianchúram.

Do rogha:Teiripe Gruaige Selenzin agus balm Selenzin Tá an chomhpháirt uathúil paitinnithe Anageline® iontu a dhíorthaítear ó lupine bán milis, caiféin frithocsaídeach cumhachtach agus sleachta traidisiúnta de burdock agus nettle. Déanfaidh an comhdhéanamh seo do chuid gruaige sláintiúil, lonrach agus láidir.

In éineacht le cosmaidí Selencin, ní bheidh Photoshop de dhíth ar do chuid gruaige!

Cad atá le déanamh má thiteann gruaig amach?

Mura leor na cothaithigh seo, ansin is gá duit a gcúlchistí a athlánú. Caithfear é seo a dhéanamh go seachtrach agus go hinmheánach.

Ar dtús, ní mór duit d’aiste bia a chothromú. Ith bianna saibhir i vitimíní A, B, E, C, seiléiniam, cailciam, iarann, sileacain, próitéiní agus aigéid óimige. Ba chóir go mbeadh cnónna, iasc beagmhéathrais, ola olóige, beacáin, feoil, glasraí, torthaí, sailéid, seacláid, uibheacha, táirgí déiríochta, srl. I do réim bia i gcónaí.

Ar an dara dul síos, ní mór duit cothú ceart a sholáthar do do chuid gruaige ón taobh amuigh. Tá maisc tíre a spreagann fás gruaige foirfe do seo. Is féidir leat iad a chócaráil ón méid atá agat sa chistin.

Sú oinniún agus gairleog le haghaidh caillteanas gruaige

Tá an t-oideas seo níos oiriúnaí dóibh siúd nach bhfuil eagla orthu roimh bholadh pungent. Má tá an baol ann fós masc den sórt sin a thriail, glac sú gairleog agus oinniúin leis na méideanna céanna, déan iad a mheascadh agus a rubáil isteach sna fréamhacha. Fág an meascán ar do chuid gruaige ar feadh 40 nóiméad, ansin sruthlaigh go maith. Déan an nós imeachta seo arís uair sa tseachtain.

Agus ar deireadh, an tríú! Foghlaim grá a bheith agat duit féin, a bheith socair agus taitneamh a bhaint as an saol. Fuair ​​síceolaithe amach go bhfuil an chuid is mó dár ngalar fréamhaithe inár ndearcadh i leith an tsaoil.

Comharthaí trioblóideacha

Deir dochtúirí gur gnáthphróiseas fiseolaíoch é cailliúint earraigh méid áirithe gruaige nach mór a chóireáil go socair. Braitheann sé ar fad ar an fhad a mhaireann sé agus ar an líon ribí a thiteann amach go laethúil. Mura sáraíonn a líon 100-150 píosa (sea, caithfidh tú na ríomhanna a dhéanamh), ansin níl aon chúis imní láidir ann. De ghnáth tar éis 1-1.5 mhí, laghdaítear caillteanais go gnáth: 20-50 in aghaidh an lae.

Ach má tá an ghruaig ag tanú go gasta, cailltear craobhacha iomlána ar an gcíor agus tar éis níocháin, ní féidir leat an cás a fhágáil gan duine. Caithfimid na cúiseanna a lorg a spreag maol chomh dian sin agus bearta práinneacha a ghlacadh chun deireadh a chur leo.

Thairis sin, is gnách go méadaíonn an ráta caillteanais gruaige de réir a chéile, mar sin ba cheart duit monatóireacht a dhéanamh air i gcónaí agus freagairt d’athruithe in am.

Príomhchúiseanna

Tá cúiseanna éagsúla ann go dtosaíonn mná ag cailliúint a gcuid gruaige só le teacht an earraigh. Go coinníollach (ós rud é go bhfuil an corp fós idirnasctha) is féidir iad a roinnt ina inmheánach agus go seachtrach.

Tá an chuid is mó de na fachtóirí diúltacha seo soiléir agus is furasta iad a dhíchur. Dá bhrí sin, is fiú breathnú níos dlúithe ar do chorp féin agus athruithe beaga a dhéanamh ar do ghnáth stíl mhaireachtála.

Déanta na fírinne, de réir a chéile scriosann fachtóirí diúltacha seachtracha struchtúr na gruaige i gcaitheamh na bliana. Ach le teacht an earraigh, bíonn sé níos suntasaí. Ar dtús, déanaimid páirt le ceannbheart. Agus sa dara háit, tá díolúine lagaithe agus easnamh vitimín ceangailte.

Seo an méid a gcaithfidh tú aird a thabhairt air chun dianchaillteanas gruaige a sheachaint san earrach:

• Hata. Caithimid é ar feadh roinnt míonna, mar sin tá sé an-tábhachtach é a roghnú i gceart. Is féidir le ceann beag, a fheistiú go docht agus a theannadh, cosúil le fonsa, cur isteach ar scaipeadh fola, is féidir leis tinneas cinn trom a chur air agus bás follicles gruaige. Ní ligeann sintéiseach aer isteach, agus beidh an ceann faoi faoi allais agus róthéamh, rud nach maith don ghruaig. Ní chosnóidh ró-tanaí i gcoinne fuar agus gaoithe. Roghnaigh hataí de réir méide, déanta as ábhair hygroscópacha nádúrtha agus oiriúnach i gcónaí don aimsir.
• An aimsir. Tá na coinníollacha aimsire i dtréimhse an fhómhair-gheimhridh an-athraitheach agus neamhfhabhrach. Bíonn tionchar ag fuar, tais ar ghruaig, scalp, agus gaoth. Agus mura bhfuil an ghruaig cosanta le hata maith nó le cochall ar a laghad, ansin tosaíonn siad ag briseadh agus ag titim amach i bhfad roimh theacht an earraigh. Ní lú contúirteach ná an chodarsnacht teochta géar a bhíonn le feiceáil nuair a théimid isteach ó fhuar isteach i seomra te.
• Cúram míchuí. Ba cheart cúram gruaige a ghlacadh i dtréimhse an fhómhair-gheimhridh an-dáiríre. Más féidir leat acmhainn a dhéanamh fós san earrach agus sa samhradh gan maisc a dhéanamh, ansin sa gheimhreadh, lagóidh gruaig gan tacaíocht den sórt sin go tapa agus freagróidh sí duit le dianchaillteanas gruaige, a dtriomacht agus a gile níos mó. Ní féidir leat do chuid gruaige a chíor sa fuar - éiríonn siad níos leochailí agus bristear go héasca iad. Ná bí bainteach le táirgí stíle - fanann siad ar an gcaipín, agus ansin irritate an scalp.

Ar ndóigh, ní hé an séasúr fuar an tréimhse is fearr le haghaidh staining agus nósanna imeachta ionsaitheacha eile. Ach má tá cinneadh déanta agat cheana féin é seo a dhéanamh, bain úsáid as na foirmlithe is milis.

Intíre

Tá sé níos deacra deireadh a chur leis na tosca inmheánacha a spreagann caillteanas gruaige san earrach i measc na mban.Ach mura galar ainsealach é seo, is féidir déileáil leis an bhfadhb tú féin sa bhaile.

Seo an rud is féidir a bheith ina chúis le maol an earraigh:

1. Easnamh vitimín. Fiú má bhíonn torthaí agus glasraí úra i láthair ar do bhord gach lá, tar éis iad a stóráil agus a phróiseáil go fada le leasaithigh (a mbíonn muinín iontu go minic in ollmhargaí) laghdaítear leath na vitimíní atá iontu, nó níos mó fós. Cad is féidir linn a rá fúthu siúd nach n-úsáideann sa gheimhreadh beagnach riamh iad! Tá comharthaí d’easnamh vitimín faoin earrach le feiceáil i 80% den daonra aosach.
2. Anemia Is minic a bhaineann sé le heasnamh iarainn, rud atá riachtanach chun ocsaigin a iompar san fhuil. Is é an chéad easpa den eilimint seo a bhíonn ag veigeatóirí agus daoine a bhfuil grá acu ar aistí bia "crua", ag teorannú an aiste bia do roinnt bia. Is é príomhfhoinse iarainn feoil agus ae ainmhithe. Agus ba chóir iad a ithe sa gheimhreadh 2-3 huaire sa tseachtain ar a laghad. Seachas sin, mar gheall ar easpa ainsealach ocsaigine, casfaidh na follicles gruaige, agus stopfaidh an ghruaig ag fás.
3. Díolúine laghdaithe. Ní bhíonn gruaig álainn in easnamh i gcónaí mar tháscaire ar shláinte den scoth. Osclaíonn laghdú ar dhíolúine i dtréimhse an fhómhair-gheimhridh na geataí d’ionfhabhtuithe éagsúla, agus le haon phróisis athlastacha gníomhacha sa chorp, cailleann an ghruaig a gile go tapa agus tar éis tamaill titeann sí amach.
4. Cúlra hormónach. Spreagann dian-chailliúint gruaige earraigh athruithe sa chúlra hormónach, agus ar an gcéad dul síos, trí mhéadú ar thiúchan na hormóin gnéis. Tá sé cláraithe chomh mór sin de réir nádúir gur tréimhse dianfháis agus atáirgthe é an t-earrach. Agus, chun muid a spreagadh chun é seo a dhéanamh, méadaíonn an corp gníomhaíocht an chórais atáirgthe go neamhspleách. Féadann éagothroime earraigh galair ainsealacha orgán inmheánach, mar shampla an thyroid nó an briseán, an t-ae agus na duáin, éagothroime inchríneacha a spreagadh.
5. Dúlagar Is minic a fhorbraíonn sé i measc na mban agus spreagtar é le heaspa solas na gréine, mar gheall ar a bhfuil easnamh vitimín D ann, a chuirtear in iúl i moilliú i meitibileacht agus i riocht ginearálta dubhach. Go deimhin, tá líon na laethanta grianmhara i dtréimhse an fhómhair-gheimhridh beagnach leath an líon san earrach. Agus má bhíonn drochshoilsiú agat ag an am céanna i d’árasán nó d’oifig, ansin tá tuirse ainsealach agus comharthaí dúlagar séasúrach beagnach ráthaithe.

Mar a fheiceann tú, is féidir troid i gcoinne na gcúiseanna seo. Ach is fearr é seo a dhéanamh roimh ré, agus ní nuair a bhíonn tosca seachtracha agus inmheánacha, le nochtadh comhuaineach, tar éis maol séasúrach a spreagadh.

Cad atá le déanamh

Ba chóir go dtosódh cosc ​​ar mhaol an earraigh sa gheimhreadh. Labhraíomar cheana faoi conas déileáil le fachtóirí diúltacha seachtracha: ceannaigh agus bí cinnte hata maith a chaitheamh, maisc chothaitheacha a dhéanamh, agus déan iarracht taise, gaoth agus athruithe tobanna teochta a sheachaint.

Caithfear fadhbanna inmheánacha a réiteach ón taobh istigh freisin. Ní féidir le cúram gruaige ceart a bheith ach mar chúntóir iontaofa. Ba chóir go mbeadh na príomhfhórsaí dírithe ar na rudaí seo a leanas:

• Cothú cothromaithe. Is é seo an fhoinse is iontaofa de vitimíní agus mianraí ríthábhachtach, ag cinntiú go bhfeidhmíonn an conradh díleá i gceart. Déan cinnte gan ró-ithe agus gan a lán bia trom a ithe - sa gheimhreadh maolaíonn an meitibileacht agus is furasta an iomarca meáchain a fháil.
• Teiripe vitimín. Ní dhearna cúrsa earraigh d’ullmhóidí maithe multivitamin dochar d’éinne, agus is cinnte go mbeidh do chuid gruaige buíoch as. Roghnaigh coimpléisc le seiléiniam, sinc, iarann ​​nó cailciam.
• Díolúine a neartú. Cuideoidh fáiltiú inmunomodulators le víris agus ionfhabhtuithe a sheasamh níos fearr, atá gníomhach go háirithe go luath san earrach.
• Méadú ar chosc. Déan iarracht moltaí do dhochtúir a leanúint agus cosc ​​a chur ar ghéarú earraigh ar ghalair ainsealacha atá ann cheana. Faigh go maith ar bhealach ar bith is féidir leat!
• An troid i gcoinne an dúlagair. Déan gach rud chun fanacht i giúmar maith. Bain úsáid as gach deis chun siúlóid a dhéanamh ar lá breá grianmhar, dul isteach i gcomhair spóirt agus soilsiú geal ceart a sholáthar duit féin in áitribh chónaithe agus oibre.

Ní féidir ach leis an gcur chuige seo riocht den scoth na gruaige agus an choirp iomláin a ráthú ag am ar bith den bhliain.

Cad é an difríocht idir cóireáil trichological agus nósanna imeachta salon

Forordaíonn trichologist cóireáil trichological; forordaíonn stylist nósanna imeachta salon. Anois tá go leor stylists inniúla agus a bhfuil taithí mhaith acu, ach sa deireadh ní réitíonn siad an fhadhb agus ní nochtann siad a cúis, ach cuireann siad cuma na gruaige in ord.

Tá cur chuige comhtháite ríthábhachtach go bunúsach! Ní féidir leat an fhadhb a réiteach gan oibriú leis na cúiseanna gur tharla sí, ar shlí luath nó mall fillfidh gach rud ar ais go dtí a staid bhunaidh.

Cad iad na nósanna imeachta ba chóir dul chuig an salon

Faraoir, is ar éigean is féidir cosc ​​a chur ar chaillteanas gruaige trí nósanna imeachta salon a úsáid (má smaoinímid ar chaillteanas gruaige nó caillteanas gruaige a chinntear go géiniteach mar gheall ar athruithe ar stádas sláinte).

I gcás úsáid mhíchuí ruaimeanna nó táirgí stíle nó síntí minic, is féidir cosc ​​a chur ar chaillteanas gruaige ach trí phéint ardcháilíochta a úsáid agus trí phrótacal an nós imeachta a urramú, agus trí chur chuige aonair chun an modh cuí síntí gruaige a roghnú.

Is fearr aird a thabhairt ar spraeanna, lóiseanna, séirim, mesodrugs, PRP-teiripe, nósanna imeachta a fheabhsaíonn microcirculation (microcurrents). Agus iad á n-úsáid go rialta, tiocfaidh feabhas suntasach ar riocht na gruaige, neartóidh na follicles gruaige, agus réiteofar leath na faidhbe.

Mura bhfuil eagla ort roimh instealltaí, cuideoidh mesotherapy leat na próisis suaite uile sa bholgán gruaige agus sa scalp a athbhunú. Agus tar éis tamaill beidh tú in ann taitneamh a bhaint as mane síoda só arís.

Is é aiste bia ceart an eochair do ghruaig álainn

Tá gá le réimeas cothrom cothaithe agus óil. Déanann aon mhodhanna agus aistí bia a chuireann teorainn le hiontógáil próitéine, aimínaigéid agus vitimíní, damáiste don ghruaig. Lig dom a mheabhrú duit gur próitéin 80% í an ghruaig. Ná déan dearmad freisin faoi fhorlíonta ina bhfuil vitimíní B, E, D agus riandúile since agus seiléiniam.

Cúig fhachtóir chun cabhrú le cailliúint gruaige a stopadh

1. Easpa iarainn sa chorp

Creideann saineolaithe go bhfuil baint láithreach ag caillteanas gruaige le roinnt fachtóirí san earrach. Aiste bia míchuí a bhaineann le heaspa miasa feola nó a méid beag, tá easnamh iarainn sa chorp. Bíonn tionchar ag easpa ocsaigine sa chorp, stíl mhaireachtála neamhghníomhach, agus ar ndóigh fuiliú trom le linn menstruation ar chailliúint iarainn ó chorp na mná.

Más rud é, i ndáiríre, nach bhfuil iarann ​​ar an gcorp, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach. Forordóidh an speisialtóir ullmhóidí ina bhfuil iarann ​​duit, cuirfidh sé forlíonta cothaithe le do réim bia, déan suas d’aiste bia pearsanta agus na bianna riachtanacha, beidh ort é a áireamh i do réim bia.

1. Teip hormónach

Is minic sa gheimhreadh, ach ag amanna eile den bhliain freisin - féadann sé seo tarlú. Is féidir le sáruithe agus athruithe sa chúlra hormónach tionchar a imirt ar struchtúr na gruaige agus a dath. Beidh ort dul i gcomhairle le dochtúir agus tástálacha hormóin a dhéanamh láithreach.

1. Fadhbanna díleá

Tosaíonn an corp tocsainí a bhaint trí na faireoga sebaceous. Mura bhfuil táirgí den sórt sin ann mar ruán, min choirce sa réim bia, caithfear iad a áireamh sa chóras cothaithe agus iad a ithe gach lá don bhricfeasta.

Go leor leor, is féidir le cailliúint gruaige a bheith ina chúis le strusanna go minic. Faoi strus, ní tháirgeann an corp an méid ceart hormóin atá freagrach as riocht na gruaige. Ól drugaí soothing, déan chamomile, tae le mint, tá éifeacht mhaith acu ar an néarchóras.

1. Osteochondrosis ceirbheacsach

Bíonn tionchar ag fadhbanna dromlaigh ar shláinte na gruaige. D’fhéadfadh go mbeadh sárú ar an ton soithíoch agus ar an bpróiseas scaipeadh fola.

An maith leat an stuif? Déan rátáil agus roinnt ar líonraí sóisialta ionas go mbeidh cairde ar an eolas. Fós ceisteanna? Fiafraigh díobh sna tráchtanna.

Cúiseanna le Caillteanas Gruaige Séasúrach

Ar dtús, ní mór duit a thuiscint gurb é caillteanas gruaige san earrach an norm. Chun a thuiscint cén fáth a dtosaíonn titim gruaige le tús mhí an Mhárta, déanaimis tuiscint ar intricacies obair ár gcorp.

Is tréimhse é an t-earrach nuair is cosúil go dtagann an dúlra ar fad ar an saol tar éis an gheimhridh. Ba le linn na tréimhse seo a mbíonn claonadh ag mórchuid na n-orgánach beo sliocht a fhágáil ina ndiaidh féin. Tá fear, mar chuid den fhiadhúlra, nochtaithe dó freisin. Dá bhrí sin, nuair a thagann teas inár gcorp, tarlaíonn roinnt athruithe. San earrach, ag cloí le glao an dúlra, tosaíonn faireoga inchríneacha agus gnéis ag feidhmiú go dian.

Mar an gcéanna i bhfir agus mná araon, ardaíonn leibhéal na dihydrotestosterone, díorthach den testosterone hormone gnéas fireann. Sa chorp baineann, tá ról tábhachtach ag an hormón seo, ag glacadh páirte i bhfoirmiú estrogen. Is é dihydrotestosterone a ghníomhaíonn ar na follicles gruaige, ag cruthú a n-diostróife, a chuireann, ar a seal, le cailliúint gruaige.

Ní haon rún é go ndéanann go leor mná (agus ní amháin mná) san earrach iarracht am a bheith acu “ullmhú” don samhradh. Chun meáchan a chailleadh go práinneach do shéasúr na trá, tá mná réidh chun iad féin a ghortú agus suí ar mona-aistí bia, a chuireann, ar an drochuair, ní amháin deireadh le méideanna nach dteastaíonn, ach a bhaineann an cothaithigh a bhfuil géarghá leo freisin.

Tá easpa próitéine, cailciam, maignéisiam, sinc, chomh maith le haigéid shailleacha riachtanacha lán le fadhbanna le cuma. Má thugann tú faoi deara tar éis roinnt seachtainí d’aistí bia dochta, ní amháin go bhfuil gruaig, ach tairní agus craiceann imithe in olcas, ansin tá sé in am athmhachnamh a dhéanamh ar do dhearcadh i leith cothaithe. Agus ba cheart duit fáil réidh le cothú i rith an gheimhridh, ag méadú leibhéal na gníomhaíochta corpartha, agus gan a bheith ag céasadh orgánaigh atá tuirseach cheana féin.

Go traidisiúnta bíonn easnamh vitimín ag gabháil leis an earrach agus an fhómhar. Mar sin, is féidir le heaspa vitimín A triomacht agus leochaileacht na gruaige a chur faoi deara, agus tá ról tábhachtach ag vitimín C i ngníomhaíocht ríthábhachtach soithí an scalp. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi chúntóirí ó ghrúpa mór B, a gcuireann a n-easpa liosta iomlán de ghalair míthaitneamhacha agus contúirteacha i mbaol.

Cúiseanna eile le cailliúint gruaige san earrach

• Puberty,
• an tréimhse postpartum
• athrú géar ar dhálaí aeráide,
• drugaí "trom" a ghlacadh, go háirithe antaibheathaigh (léigh fo-iarsmaí),
• is féidir le gruaig tosú ag titim amach cúpla seachtain (agus míonna uaireanta) tar éis strus, uaireanta is féidir í a mheascadh le caillteanas séasúrach,
• hipiteirme rialta sa gheimhreadh.

Conas cabhrú le “fána” gruaige ó ghlao an earraigh?

Ar dtús ní mór duit an fhírinne a bhaint amach. Má thug tú údar maith leis na “daoine a raibh amhras fúthu”, ní mór duit cabhair ó thrichologist a lorg a fhorordóidh an chóireáil chuí.

Mar sin féin, má tharlaíonn caillteanas gruaige séasúrach, rud atá tipiciúil san earrach d’fhir agus do mhná araon, is fiú aird a thabhairt ar chúram.

1. Ná mí-úsáid an nigh: san earrach níor chóir duit do chuid gruaige a ní níos mó ná 2 uair sa tseachtain chun cuidiú leis na faireoga sebaceous a gcuid oibre a normalú.
2. Roghnaigh seampúnna bunaithe ar shubstaintí orgánacha nach bhfuil glantaigh ionsaitheach iontu agus cothaíonn an seafta gruaige go domhain.
   Cuimsíonn líne ghairmiúil ALERANA ® Dian-Shampoo Cothú, atá deartha chun aire a thabhairt do lagú agus seans maith go gcaillfear gruaig. Tá spreagthóirí fáis nádúrtha ann a fheabhsaíonn microcirculation fola, chomh maith le próitéiní a chuireann struchtúr an seafta gruaige ar ais. Laghdóidh úsáid rialta cosmaidí caillteanas mór gruaige fiú amháin i measc fir agus mná san earrach.
3. Cíor do chuid gruaige go réidh, ná cuimilt go tapa é agus ná bain úsáid as cíora miotail. Is fearr iomairí a roghnú le fiacla neamhchoitianta déanta as adhmad.
4. Éagsúlú an aiste bia le glasraí agus torthaí úra, ithe níos mó greens agus sailéad. Caithfidh an t-íosmhéid próitéine ar a laghad (thart ar 1 g in aghaidh 1 kg meáchain) a bheith ar an mbord, chomh maith le bianna atá saibhir in aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe.
5. Uair sa tseachtain, déan maisc chothaitheacha don ghruaig agus don scalp, agus tar éis gach nigh, bain úsáid as oiriúntóir sruthlaithe. Níor cheart an dara ceann a chur i bhfeidhm ach ar na leideanna chun an iomarca saille a sheachaint ag na fréamhacha.
6. Níl sé as áit do chuid gruaige a shruthlú le decoctions de luibheanna míochaine. Mar sin, maolaíonn bláthanna chamomile a ghrúdáiltear le huisce fiuchta craiceann greannaithe agus maolaíonn siad an eipideirm, agus measadh go bhfuil brat líontán mar phríomhchúntóir sa troid ar son fáinní láidre agus tiubha.

Ligfidh cúram ceart agus cothú sláintiúil duit dearmad a dhéanamh ar fhadhb na cailliúna gruaige trom, fiú san earrach.

Mar sin féin, cuimhnigh gur féidir le caillteanas dian gcuacha comhartha a thabhairt do ghalar sistéamach tromchúiseach. Mura dtitfidh titim na gruaige fiú faoin samhradh, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.