De ghnáth, is féidir an cineál seo a chinneadh trí láithreacht saille ar an cortex agus ar an ghruaig in aice leis na fréamhacha. Uaireanta bíonn cuma an chineáil gruaige saille nó olach bainteach le héagothroime ginearálta faireoga sebaceous a secrete an iomarca sebum. Is sampla nádúrtha é Sebum.
Tá cúpla riail shimplí ann ar féidir leat a úsáid chun éilliú gruaige a laghdú agus aire cheart a thabhairt do ghruaig olach.
1. Nigh do chuid gruaige go minic, ach ní gach lá. Féadann seampú laethúil saill a bhaint den cortex go tapa, ach fillfidh sé go gasta i méideanna dúbailte freisin. Má tá gruaig olach ort, molaimid duit do chuid gruaige a ní gach 2-3 lá. Cuardaigh seampú le haghaidh gruaige olach.
Ba chóir go mbainfeadh seampú maith an iomarca saille gan é a thriomú. B’fhéidir go mbeidh ort roinnt roghanna a thriail go dtí go bhfaighidh tú do rogha féin - iarr comhairle ar do gruagaire freisin. Úsáid seampú glantacháin uair sa mhí. Déantar an cineál seampú seo go sonrach chun comharthaí saille a dhíchur. Ach ná húsáid é gach lá, mar bainfidh sé saille go han-tapa, rud a fhágfaidh go mbeidh cúlú ann - beidh an saille le feiceáil i gcainníochtaí níos mó fós. Le haghaidh cúraim laethúil, roghnaigh seampú nach bhfuil chomh dian.
2. Bí cúramach le oiriúntóirí aer. Ná cuir iad i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige, mar tá go leor taise sa chuid seo den ghruaig cheana féin mar gheall ar an saille nádúrtha atá le feiceáil laistigh de chúpla uair an chloig tar éis an ghruaig a ní. Teastaíonn oiriúntóir chun foircinn thirim na gruaige a chothú, mar sin déan iarracht é a chur i bhfeidhm ar bhun na gruaige.
Ní úsáideann daoine áirithe an t-oiriúntóir ar chor ar bith nó ní chuireann siad i bhfeidhm é ach uair sa tseachtain chun gruaig atá ró-thaise a sheachaint. Má théann an ghruaig i dtoll a chéile go gasta, roghnaigh rud taise a fhágfaidh éifeacht na gruaige síoda - cabhróidh méid beag ola olóige leis. Brúigh amach díreach go leor chun do lámha a dhéanamh beagáinín snasta agus cuir i bhfeidhm ar ghruaig, ag seachaint scalp. Má tá cineál gruaige an-olach agat, b’fhéidir nach mbeidh oiriúntóir ag teastáil uait. Ach ba chóir foircinn na gruaige a moisturized chun a thriomú a sheachaint.
3. Roghnaigh táirgí stíle go cúramach. Ná húsáid an iomarca de na táirgí seo, ar shlí eile tarraingeoidh siad gruaig agus baileoidh iarmhair. Seachain glóthacha slaodach a úsáid a thugann cuma salach ar do chuid gruaige nuair nach bhfuil sé olach i ndáiríre. Chomh maith leis sin, ná ceannaigh táirgí a gheall go gcuirfidh siad gile breise leis an ghruaig. Úinéirí de chineál gruaige olach, soláthróidh siad “cuma gréisceach”.
4. Cíor díreach go leor chun cuma néata a thabhairt do do chuid gruaige. Ná cíor ró-fhada nó iomarcach, toisc go spreagann an nós imeachta seo rónta ola, ar féidir leo níos mó saille a tháirgeadh.
5. Ná cíor ná déan teagmháil le gruaig mura bhfuil gá leis. Tá sé seo an-tábhachtach, go háirithe agus tú ag cócaireacht rud gréisceach nó tar éis ithe, mar is féidir leat saille a chur ar do chuid gruaige. Má tá makeup á dhéanamh agat, déan iarracht freisin gan teagmháil a dhéanamh le do chuid gruaige.
6. Sruthlaigh do chuid gruaige le huisce te, agus ansin fionnuar dá bhrí sin, dúnfaidh na cuticles agus gheobhaidh an ghruaig solas breise. Mar sruthlaithe deiridh, déan iarracht fínéagar beag a chur leis. Glac 1 spúnóg bhoird agus caolaigh i 240 ml uisce.
7. Foircinn scoilte a ghearradh amach i gcónaí. Beidh gruaig le feiceáil láidir agus sláintiúil.
8. Faigh rogha stíle tapa, is féidir a sciobadh suas nuair a bhíonn do chuid gruaige salach agus tú déanach áit éigin. Chun an chuma gréisceach a laghdú, bain úsáid as seampú tirim nó púdar leanbh. Ní gá ach an táirge a chuimilt isteach sna fréamhacha, ach bí cúramach - ná bain úsáid as an iomarca, ar shlí eile féadfaidh daoine poncanna bána a thabhairt faoi deara i do chuid gruaige. Tar éis iarracht a dhéanamh an ghruaig a chíor as vearnais nó púdar.
9. Bain an ghruaig den mhullach. D’fhéadfadh sé gur limistéar “trom” é an forehead, ionas nach dtiocfaidh siad i dteagmháil leis an gcraiceann chun an ghruaig a bhaint den mhullach.
10. Ná straighten gruaig ró-mhinic. Déanann straightening an-milleadh ar ghruaig mar gheall ar an bpróiseas ceimiceach féin, chomh maith le mar gheall ar theocht ard.
Cúiseanna leis an bhfadhb
Ní féidir leis an ghruaig féin a bheith olach nó tirim, mar níl faireoga sebaceous aici. Braitheann riocht na hairline go díreach ar an gcineál craiceann agus ar raidhse rúin allais agus saille.
Ba cheart go dtuigfeadh úinéir na gruaige olacha nach mbíonn leibhéal méadaithe gruaige olacha mar thoradh ar ghalar i gcónaí nó go léiríonn sé neamhord meitibileach agus fadhbanna eile sa chorp.
I bhformhór na gcásanna, tá an ghné seo mar gheall ar shaintréithe géiniteacha an choirp agus is gnáthrud é do dhuine áirithe.
Chomh maith le heredity agus predisposition géiniteach, is féidir roinnt cúiseanna a bheith le feidhmiú míchuí na faireoga sebaceous:
- Is galar fungach é deirmitíteas seborrheic a éilíonn cóireáil speisialta.
- Roinnt bianna agus deochanna neamh-inmhianaithe a bheith i réim bia an duine.
- Fadhbanna síceolaíochta (strus, tuirse ainsealach, neacróis).
- Galair na n-orgán inmheánach.
- Roghnú mícheart ceannbheart.
- Cur isteach ar an gcúlra hormónach mar thoradh ar chógais a ghlacadh.
- Seampúnna agus cosmaidí eile a roghnú go mícheart.
Ar an drochuair, is féidir le gruaig olach roinnt míchaoithiúlachtaí a sholáthar:
- Tar éis tréimhse ghearr ama tar éis níocháin, cailleann an ghruaig toirt agus lonraíonn, sag, cuma salach agus míshlachtmhar.
- Tá sé deacair stíl gruaige oiriúnach a roghnú don chineál seo gruaige, is minic a bhíonn snáitheanna fada fite fuaite agus deacair cíor.
- Is minic a bhíonn dandruff ina chúis le craiceann olach méadaithe.
Sula dtéann tú ag troid le gruaig olach, ba cheart duit cúis na faidhbe a chinneadh agus gan ach dul ar aghaidh le sraith beart a roghnú chun an ghruaig a thabhairt ina foirm cheart.
Éifeacht aiste bia ar ghruaig olach
Tá tionchar mór ag cothú ceart ar staid chorp an duine, agus ní haon eisceacht é craiceann an chinn. Go minic, chun leibhéal an chraiceann olacha a normalú agus cuma tosaigh a thabhairt don ghruaig, is leor an tomhaltas a theorannú nó na bianna agus na deochanna seo a leanas a eisiamh ón réim bia:
- Taosráin milis agus táirgí plúir eile.
- Bianna sailleacha, friochta agus deataithe.
- Caife agus deochanna alcólacha.
- Miasa atá goirt amháin.
An troid i gcoinne gruaig olach le leigheasanna tíre
Is féidir leat déileáil le fadhb na gruaige olacha le modhanna tíre trí mhodhanna éagsúla a úsáid:
- Decoctions luibhe. Is éard atá i gceist le leigheas traidisiúnta ná go leor cineálacha decoction luibhe a úsáid le haghaidh sruthlú. Ní amháin go ndéanann cistí den sórt sin feidhmiú na faireoga sebaceous a normalú, ach cuireann siad le cneasaithe foriomlán an scalp, agus tugann siad toirt na gruaige, an gile nádúrtha, an elasticity agus an bog. Is iad bunús na decoction ná duilleoga aló, fréamh burdock, neantóg, bláthanna chamomile, coirt darach agus comhábhair plandaí eile.
- Mianraí Déantar an gruel ó salann mara nó bia a chuimilt isteach sa scalp ar feadh cúpla nóiméad, agus ina dhiaidh sin nitear go maith é. Is féidir leat maisc a úsáid freisin ó chineálacha cré cosmaideacha a thriomú (a úsáidtear de réir na dtreoracha ceangailte).
- Mustard Tuaslagtar dhá spúnóg bhoird i lítear uisce agus rinsítear an ceann leis an meascán a bhíonn mar thoradh air, agus feabhsaítear scaipeadh fola agus laghdaítear an secretion saille.
- An práta. Cuirtear sú dhá phráta le gloine kefir beagmhéathrais agus cuirtear ar an gceann é ar feadh leathuaire.
- Is féidir leat troid le fréamhacha gruaige olacha le cabhair buíocáin uibhe measctha le mil i gcion de 2 bhuíocán in aghaidh 2 spúnóg bhoird de mil. Cuirtear an masc seo i bhfeidhm ar feadh roinnt uaireanta an chloig nó ag am codlata don oíche ar fad.
9 leideanna maidir le cúram gruaige olach
Beag beann ar chúis na faidhbe, is féidir le cur i bhfeidhm liosta na moltaí simplí an ghruaig olach a laghdú go suntasach agus a gcuma a fheabhsú:
- Nigh do chuid gruaige ar maidin (san oíche, is iad na faireoga sebaceous is gníomhaí).
- Cuir seampúnna soiléire leachtacha i bhfeidhm.
- Le haghaidh níocháin, bain úsáid as uisce fionnuar nó beagán te + 23-25 ° C (cuidíonn uisce te leis na pores a oscailt agus scaoileadh substaintí sailleacha a ghníomhachtú).
- Le linn níocháin, suathaireacht go réidh ar an scalp.
- Más féidir, seachain éifeachtaí gan ghá ar an gcraiceann, seachain triomadóir gruaige a úsáid, braids a chur go docht nó eireabaill a dhéanamh níos doichte.
- In ionad scuaba, bain úsáid as cíora chun cíor.
- Déan iarracht an stíl a athrú agus dul ar stíleanna gruaige gearra.
- Ní bheidh cuairt ar dheirmeolaí agus ar sciamhlann amiss. Cuideoidh speisialtóirí a bhfuil taithí acu cúiseanna na faidhbe a thuiscint agus na leigheasanna is fearr a roghnú le haghaidh cóireála nó cúraim, agus tréithe aonair an chineáil craiceann agus gruaige á gcur san áireamh.
- Monatóireacht a dhéanamh ar chomhdhéanamh seampúnna (b'fhearr láithreacht sulfíde seiléiniam, tarra, pirithione since agus comhábhair eile).
Agus, mar fhocal scoir, roinnt dea-scéil d’úinéirí an chineáil gruaige seo. Tá na buntáistí seo a leanas ag cion measartha saille:
- Tá gruaig cosanta go maith ó thionchair dhiúltacha sheachtracha.
- Tugann méid measartha saille subcutaneous gile nádúrtha do na gcuacha.
- Laghdaítear an baol go dtriomóidh sé amach, go mbeidh sé níos gile agus níos tanaí.
Cén fáth a n-éiríonn fréamhacha gruaige olacha
I láthair na huaire, tá faireoga sebaceous ag gach duine ar an gcraiceann - is gnáthrud é seo.
I roinnt daoine, áfach, sáraíonn méid na faireoga sebaceous a ritear na gnáthluachanna. Ní amháin go mbíonn droch-chuma ar chailíní a bhfuil gruaig olach orthu, ach is minic a chailleann siad a lán gruaige.
Déanann na faireoga sebaceous rúnda clogáil agus cuireann siad bac ar riospráid na gcealla craiceann.
Mar thoradh air sin, moillíonn cúrsaíocht agus laghdaíonn cothú an scalp. Mar thoradh air sin, éiríonn gruaig na mban olach, lag, tanaí agus diaidh ar ndiaidh tosaíonn sí ag titim amach.
Is é 5 bliana an aois uasta 1 ghruaig. Mar thoradh air sin, má chailleann cailín suas le 90 ribí in 1 lá - níl sé seo scanrúil.
Éiríonn gruaig na mban olach ar na cúiseanna seo a leanas:
Má éiríonn gruaig na mban gréisceach tráthnóna cheana féin, ansin caithfidh an cailín dul chuig speisialtóir gruaige - trichologist. Sa chás céanna, i dteannta an trichologist, téann bean chuig inchríneolaí agus gastraenterolaí.
Moltaí don troid i gcoinne gruaige olach
Ar dtús, agus í ag fáil réidh le gruaig olach, caithfidh an cailín an aiste bia a athrú. Sa chás céanna, ba cheart do bhean diúltú táirgí den sórt sin a úsáid:
Mar thoradh air sin, má leanann tú aiste bia ceart, beidh gruaig an chailín níos lú saille agus tiocfaidh feabhas ar a sláinte iomlán.
Chomh maith leis sin, teastaíonn cailín le gruaig olach ó ullmhóidí casta stíle agus stíle. Ina leithéid de chás, is féidir le bean stíleanna gruaige simplí a dhéanamh ar a ceann - gan vearnais, mousse nó modhanna eile dá samhail a úsáid.
Ní mholtar cailíní le gruaig olach le haghaidh massage scalp agus cíor gruaige go minic. Agus í ag cíor, níor chóir do chailín le gruaig ghréisceach teagmháil a dhéanamh lena fréamhacha gruaige le cíor - ní gá duit do chuid gruaige a chíor ach ó na foircinn.
Tar éis an tsaoil, is massage é an ceann a chíor, lena ndéantar foirmiú na faireóige sebaceous.
Nigh gruaig olach
Ba chóir do chailín le gruaig olach an scalp a ghlanadh agus a chóireáil i gceart.
Agus í ag tabhairt aire do ghruaig ghréisceach, déanann an cailín a leithéid de ghníomhartha:
Cothaíonn na faireoga sebaceous a fhoirmíonn ar an gceann gruaig baineann le riandúile úsáideacha.
Má nighfidh an cailín a cuid gruaige go laethúil agus má nighíonn sí na faireoga sebaceous, gníomhaíonn sí a dtáirgeadh.
Ullmhóidí agus modhanna chun cúram ceart a thabhairt do ghruaig olach: cóireáil ar chineál gcuacha sebaceous
I láthair na huaire, úsáideann mná cosmaidí éagsúla a thugann faoiseamh do ghruaig baineann ó iomarca saille.
Seampún a roghnaíodh i gceart - meastar gurb é an chéad leigheas ba chóir do chailín a roghnú i gceart agus í ag fáil réidh le gruaig ghréisceach.
Is éard atá sna seampúnna seo eastóscán ola agus líomóide riachtanach, tae glas agus comhábhair eile.
Agus blátholaí cosmaideacha agus riachtanacha á gcur i bhfeidhm aici ar a ceann, bíonn an cailín ag troid i gcoinne sebum a cuid gruaige freisin. Caithfear ullmhóidí cosmaideacha a chur i bhfeidhm ar an gceann sula nitear iad.
Chomh maith leis sin, sa troid i gcoinne dandruff, úsáideann bean olaí síl peach agus fíonchaor, ola argan agus sesame.
Cuireann an cailín na holaí seo i bhfeidhm agus fágann sí ar a cuid gruaige ar feadh 10 nóiméad. Is féidir olaí den sórt sin a nite go tapa as an ceann. Ina theannta sin, cuireann siad moill ar scaoileadh faireoga sebaceous go suntasach.
Tar éis na holaí seo a chur i bhfeidhm, éiríonn gruaig na mban réidh agus lonrach arís.
Meastar gur slánú blátholaí ó fhoirmiú dandruff. Agus iad ag dul i ngleic le dandruff, cuireann cailíní ola riachtanach (2 thiteann) leis an ghruaig - sula gcuirtear seampú i bhfeidhm.
Meastar gur drugaí iad Maxi, balms agus oiriúntóirí chun cúram a thabhairt do ghruaig shláintiúil na mban. Mar sin féin, ní úsáideann cailíní le gruaig olach drugaí den sórt sin. Go deimhin, déanann modhanna den sórt sin chun cúram a thabhairt do ghruaig olach gruaig na mban obedient agus geal, áfach, ní choisceann siad dandruff a fhoirmiú.
Tabhair suas seampú laethúil
Sea, deir gruagairí gur gá duit do chuid gruaige a ní mar a bhíonn sé salach, ach is féidir scalp olach a leigheas tríd an méid níocháin a íoslaghdú. Is é fírinne an scéil go ndéanann níochán laethúil, go háirithe leis an uisce a shreabhann ón sconna i megacities (bleach, salainn, agus eile nach iad na heilimintí ceimiceacha is úsáidí ina chomhdhéanamh), an scalp a thriomú go mór. Agus má chuireann tú leis seo ní an seampú den chaighdeán is fearr, ansin beidh an damáiste dúbailte. Mar thoradh air sin, tosaíonn an craiceann “é féin a chosaint” agus sebum a tháirgeadh go dian d’fhonn hiodráitiú as féin. Agus cad a fheicimid? Faoi dheireadh an lae, tá an ghruaig crochta cosúil le barrach. Cuideoidh riail dhá lá leis seo a shocrú: nigh do chuid gruaige tráth nach déanaí ná dhá lá ina dhiaidh sin, agus feicfidh tú go luath go n-oirfidh siad do dhálaí nua agus go dtosóidh siad ag táirgeadh níos lú sebum. Bhuel, go dtí go dtarlóidh sé seo, tiocfaidh sean-shampoos tirim, eireabaill chapaill, mhanglaim agus babhtaí míchúramach i gcabhair ort.
Roghnaigh seampúnna domhain agus scrubs scalp
Glanann na táirgí seo an scalp go maith ó dheannach, salachar, táirgí stíle, silicones, olaí, sebum éagsúla, rud a chabhraíonn le gruaig fanacht glan, toirtiúil agus úr níos faide. Ná cuimhnigh nach féidir leat seampú a úsáid i gcónaí le haghaidh glantacháin dhomhain agus scrobarnach, ar shlí eile sárófar an pH, beidh an craiceann níos tanaí, beidh dandruff agus beidh fadhbanna eile le feiceáil. Is fearr - uair amháin gach coicís nó trí seachtaine. A bhuíochas leis na huirlisí seo, tosaíonn an craiceann ag “análú”, cuirtear scaipeadh fola ar ais, rialaítear na faireoga sebaceous, dá bhrí sin, tosaíonn an ghruaig ag fás níos fearr agus bíonn cuma níos grúmaeireachta uirthi.
Úsáid an chíor cheart
Sea, tá sé seo an-tábhachtach. Go ginearálta, is í cíor a roghnaíodh i gceart an eochair do mane chic. Beidh ar chailíní a bhfuil “an t-ádh” orthu a bheith ina n-úinéirí ar scalp olacha dearmad a dhéanamh faoi chíora boga le brístí nádúrtha. Is iad seoltóirí sebum iad ar feadh fad iomlán na gruaige, ina theannta sin, éiríonn cíora den sórt sin salach go tapa (agus sea, ní nigh gach duine againn cíora, lig dó a bheith riachtanach). Ba cheart d’úinéirí scalp olacha aird a thabhairt ar chíora crua plaisteacha a bhfuil fiacla leathan eatarthu, agus níos fearr fós ar na cíora.
Ná déan teagmháil le gruaig
Is féidir le nósanna girlish a cuid gruaige a dhíreachú, ag suirí le Guy, ag bualadh gruaige ag na fréamhacha nó ag curls ag casadh ar a méara cleas a dhéanamh. Le do lámha féin (fiú mura nigh tú díreach iad), déanfaidh tú do chuid gruaige a stainse, ag luasghéarú cuma an éifeacht stale. Mar sin, bí foighneach agus faigh réidh leis na droch-nósanna seo.
Seachain an iomarca taise.
Níl, tá cothú agus hiodráitiú de dhíth ar ghruaig olach fiú amháin, nó caillfidh siad a n-áilleacht, a gile agus a leaisteachas. Ná déan dearmad air. Cuardaigh oiriúntóirí, maisc, balms marcáilte "For scalp olacha" agus ní bheidh dul amú ort.Níl iontu ach na comhábhair atá riachtanach do do chuid gruaige, nach spreagann táirgeadh gníomhach sebum, ach a thugann aire mhaith do na gcuacha. Moltar freisin olaí nádúrtha agus sreabhán a úsáid, ach iad a úsáid ag foircinn na snáitheanna amháin.
Coinnigh súil ar an aiste bia
Is naimhde iad miasa sailleacha, salainn, friochta, milis ní amháin don fhigiúr agus don chraiceann, ach don ghruaig freisin. Molann trichologists dáiríre úsáid na dtáirgí sin a íoslaghdú. Ná gcreideann tú cad a oibríonn? Déan turgnamh ar feadh coicíse ar a laghad. Mar sin caillfidh tú cúpla punt breise, díluchtaíonn tú an corp, agus feabhsaíonn tú riocht an chraiceann, bhuel, agus tugann tú faoi deara athrú taitneamhach leis an ghruaig.
Féach ar decoctions de luibheanna
Neantóg, Rosemary, balm líomóide, mint, tae glas, líomóid, coirt darach - tá na plandaí seo go léir oiriúnach le haghaidh sruthlú. Tá antiseptic agus tannins iontu, a mharaíonn baictéir agus a bhfuil éifeacht athnuachana acu. Mar thoradh air sin, scaoiltear sebum i bhfad níos lú; fanann an ghruaig glan agus úr níos faide.
Déan dearmad ar an triomadóir gruaige
Tá comhsheasmhacht tiubh ag Sebum, mar sin nuair a théitear é, leáíonn sé agus scaipeann sé tríd an ghruaig. Faigheann fiú gnáth-ghruaig, má dhéantar í a thriomú le gruagaire, salach níos gasta, cad is féidir linn a rá faoi ghréisceach? Ar an gcúis chéanna, ní féidir leat do chuid gruaige a ní le huisce te - teocht an tseomra amháin. Más gá duit do chuid gruaige a thriomú go tapa fós, bain úsáid as triomadóir gruaige le sruth fuar aeir agus ná tabhair gar don scalp é. Úsáid táirgí stíle le haghaidh toirte freisin - cuideoidh siad leis an ábhar saille a cheilt.
Féach trichologist
B’fhéidir go luíonn fadhb an scalp olacha áit éigin laistigh den chorp. Ní chabhróidh ach trichologist leis an bhfadhb seo a aithint, na táirgí cúraim cearta a fhorordú, agus na nósanna imeachta cosmaideacha is fearr a mholadh i do chás. Mesotherapy ag baint úsáide as mhanglaim speisialta, cryotherapy, darsonvalization, teiripe ózóin, teiripe plasma - cuidíonn na nósanna imeachta seo le cóireáil scalp olacha, agus bíonn tionchar dearfach acu freisin ar áilleacht na gruaige.
Gruaig olach: cur chuige speisialta
1. An seampú "ceart". Tá sé an-tábhachtach seampú a roghnú a bheidh oiriúnach go sonrach do do chuid gruaige. Bain triail as seampú le haghaidh gruaig olach. Ach b’fhéidir go bhfuil seampú do ghnáth-ghruaig oiriúnach duit. Is é an rud, faoin hata, go bhfuil na fréamhacha gruaige ramhar go tapa. Ach ar a mhalairt, éiríonn na leideanna a leagtar amach faoin gcaipín, tirim ó sioc. Tá sé an-tábhachtach anseo cothromaíocht a choinneáil idir díghrádú agus moisturizing. Féadann seampún “degreasing” atá ró-ionsaitheach an craiceann agus an ghruaig a thriomú, agus bíonn scalp olach níos mó mar thoradh air. Tabhair tosaíocht do tháirgí boga ar ardchaighdeán atá beartaithe lena n-úsáid go laethúil. Maidir le gruaig olach, tá seampúnna le sleachta de phlandaí míochaine go maith: horsetail, nettle, calamus, coltsfoot.
2. Cúram rialta. Maidir le gruaig olach, tá sé tábhachtach do chuid gruaige a ní go rialta. Is minic a chloiseann tú an tuairim go bhfuil níochán go minic neamh-inmhianaithe, nach méadóidh sé ach an craiceann olach agus an ghruaig. Déanta na fírinne, ní mór duit do sceideal féin a fhorbairt agus do chuid gruaige a ní de réir mar is gá. Tá níochán na gruaige go minic do mháthair sa todhchaí i bhfad níos lú dochair ná droch-ghiúmar as smaoineamh ar a stíl gruaige nach bhfuil ró-dheas. Ina theannta sin, is áit pórúcháin den scoth é an sebum excreted do bhaictéir. Agus ón dearcadh seo, is fearr freisin do chuid gruaige a ní níos minice ná níos lú.
Pointe tábhachtach eile is ea teocht an uisce. Ná nigh do chuid gruaige le huisce ró-the, is cuma cén chaoi ar mhaith leat bascadh sa chith. Spreagann uisce te na faireoga sebaceous atá suite sa chraiceann, agus tosaíonn siad ag obair le déine níos mó fós. Úsáid uisce te agus sruthlaigh do cheann fionnuar ag an deireadh. Ina theannta sin, sruthlaigh do chuid gruaige go maith, ag baint iarsmaí seampú.
3. Balms? An-chúramach! Má tá an scalp seans maith go bhfuil an iomarca saille ann, bain úsáid as balms agus oiriúntóirí le rabhadh, agus gan ach iad siúd a mholtar le haghaidh gruaige olacha. Tá go leor dá bealaithe féin ag gruaig olach, mar sin ní gá iad a lubricadh freisin. Má úsáideann tú an balm fós, ná cuir i bhfeidhm é ach ar na leideanna, ag seachaint fréamhacha na gruaige. Agus, ar ndóigh, sruthlaigh táirgí gruaige go maith. Tar éis an tsaoil, is é a n-iarmhair truailliú breise agus ualú gruaige.
4. Caithimid an ghruaig i gceart. Casadh sé amach go bhfuil sé seo tábhachtach freisin! Má tá seans maith agat go bhfuil an iomarca saille agat, ná bruscar do chuid gruaige ró-dhian. Ina theannta sin spreagann “suathaireacht” den sórt sin na faireoga sebaceous chun níos mó saille a secrete. Wipe do chuid gruaige le gluaiseachtaí bog sáithithe le tuáille bog.
5. Glóthacha - níl! Déan iarracht gan glóthacha a úsáid le haghaidh stíliú gruaige. Déanann siad gruaig níos troime agus tugann siad cuma níos olacha dó. Agus is leor dúinn an “lúcháir” seo fiú gan glóthach. Is fearr mousse stílithe éadrom a úsáid: fuip méid beag cúr i bosa do lámha agus cuir ar an ghruaig é, agus iad a ardú beagán.
6. Triomadóir gruaige? Níos fearr gan é. Is fearr is féidir do chuid gruaige a thriomú le gruagaire más féidir. Más gá duit an stíliú a dhéanamh fós, déan an ghruaig san aer a thriomú go páirteach, agus é a thriomú le gruagaire. Agus tú ag triomú, déan iarracht fionnuar seachas séideadh te a úsáid agus ná sruth aer te a threorú chuig na fréamhacha gruaige.
7. Rúin na cíor. Níor chóir gruaig olach a chíor ró-mhinic. Ó thosaíonn siad ag picilte ó na fréamhacha, ag dul cíor tríd an ghruaig, dáileann muid sebum ón bhfréamh gruaige ar feadh an fhaid iomláin. Mar thoradh air sin, éiríonn an ghruaig i bhfad níos salach. Ar an gcúis chéanna, tá an nós ann teagmháil a dhéanamh leis an ghruaig i gcónaí le do lámha, do cheann a scríobadh, agus do mhéara a rith thar an gcraiceann díobhálach.
8. Bímid ag ithe i gceart. Ní amháin go mbíonn tionchar seachtrach ag obair na faireoga sebaceous, ach freisin ar an gcaoi a n-itheann muid. Tá sé tábhachtach go háirithe don mháthair atá ag súil léi monatóireacht a dhéanamh ar a aiste bia. Beidh tionchar dearfach aige seo ar riocht na gruaige. Bíonn tionchar diúltach ag bianna sailleacha, friochta, milis agus ró-spíosracha ar fheidhmiú na faireoga craiceann. Ba cheart go mbeadh táirgí plúir sa réim bia teoranta freisin. Ach ithe níos mó glasraí, torthaí, caora, cnónna. Tá torthaí triomaithe úsáideach freisin: aibreoga triomaithe, prúnaí, rísíní, dátaí. Tar éis duit dul i gcomhairle le dochtúir, is féidir leat aiste bia a fhorlíonadh le casta cothromaithe vitimín agus mianraí.
9. Tábhacht an uisce. Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ní amháin ar aiste bia sláintiúil, ach ar regimen óil freisin. Mura bhfuil contraindications ann, ól níos mó uisce. Ní súnna ná compótaí, eadhon uisce óil íon. Ní amháin go nglanann uisce an corp agus go dtógann sé tocsainí uaidh, ach déanann sé an scalp agus an ghruaig sláintiúil freisin.
10. Maisc ola. Chun aire a thabhairt do ghruaig olach, fuaimeanna paradóideach, tá maisc ola go maith. Tá blátholaí oiriúnach do mhaisc den sórt sin: ó shíol fíonchaor, cnó cócó, almón, sesame. Is féidir leat blátholaí a úsáid, ach bí cúramach leo: tá cuid acu contrártha le linn toirchis. As an gceadaítear - ola líomóide, balm líomóide, Cedar, péine, cufróg. Is fearr olaí eucalyptus, lus an phiobair agus saoi a sheachaint. Maidir le maisc, déan cúpla braon d’ola riachtanach a mheascadh le haon ola bhunáite. Is féidir olaí bonn íon a úsáid freisin. Teas go héadrom an meascán i ndabhach uisce agus rub ola te isteach sa scalp. Cuir mála plaisteach ar do chuid gruaige agus fág an masc ar feadh 40-60 nóiméad. Tar éis sin, sruthlaigh do chuid gruaige go maith le seampú. Moltar nósanna imeachta den sórt sin uair sa tseachtain.
11. Henna. Ní ábhar dathúcháin amháin é seo. Tá sé ar cheann de na táirgí neartaithe gruaige nádúrtha is fearr freisin. Triomaíonn Henna gruaig agus scalp. Dá bhrí sin, oireann sé dúinn go foirfe. Measc henna gan dath (ní dhéanann sé dathú ar ghruaig, ach déileálann sé amháin) le gloine iógart nádúrtha. Cuir iarratas ar ghruaig roimh níochán agus fág ar feadh 15-30 nóiméad. Tá an masc seo úsáideach le déanamh dhá uair sa tseachtain.
12. An aló draíochta. Is leigheas den scoth é an gléasra míochaine aló vera, a fhástar go minic ar leaca fuinneoige, ar ghruaig olach. Mura bhfuil a leithéid de phlanda agat sa bhaile, is féidir leat sú aló a cheannach i gcógaslann. Tóg 150 ml den seampú a oireann duit, cuir spúnóg bhoird de sú líomóide agus teaspoon sú aló (brú úr nó ón gcógaslann). Is féidir leat do chuid gruaige a ní le seampú úsáideach den sórt sin go laethúil. Is féidir an meascán a stóráil sa chuisneoir ar feadh seachtaine.
13. sruthlú luibhe. Tar éis do chuid gruaige a ní, tá sé úsáideach do chuid gruaige a shruthlú le decoctions de luibheanna. Maidir le gruaig olach, tá Rosemary, dath linden, coirt darach, líontán oiriúnach. Is féidir leat luibheanna a ghrúdú ina n-aonar nó meascán de roinnt a dhéanamh. Chun an brat a ullmhú, dhá spúnóg bhoird d’fhéar tirim, doirt gloine uisce fiuchta agus seas i gcoimeádán séalaithe ar feadh 20 nóiméad. Sruthlaigh do cheann le tuaslagán fuaraithe agus scagtha tar éis níocháin. Is é seo an t-oiriúntóir gruaige nádúrtha is fearr!
14. sruthlú beorach. Ní amháin beoir, ach freisin deochanna eile a bhfuil alcól iontu, triomaíonn an scalp agus tugann siad taitneamh don ghruaig. Ach tá go leor substaintí úsáideacha i mbeoir freisin, go háirithe vitimíní B. Is féidir do cheann a shruthlú le beoir gach uair tar éis níocháin. D'úsáid ár seanmháithreacha an modh seo chun déileáil le gruaig olach. Measc leath gloine beorach le dhá ghloine uisce te agus sruthlaigh do chuid gruaige tar éis níocháin. Sruthlaigh gruaig le huisce tar éis nach gá é seo a dhéanamh.
15. Fínéagar teiripeach. Tháinig leigheas eile dúinn chun scalp olach a chomhrac chugainn ó sheanmháithreacha. (Tá táirgí den sórt sin ann a úsáideadh le blianta fada, ach ní oibríonn siad níos measa ná forbairtí nua-aimseartha supernova sa tionscal cosmaidí.) Baineann sé seo leis an bhfínéagar is coitianta. Tá sé in ann an scalp a thriomú agus a leigheas. Measc dhá spúnóg bhoird de fhínéagar le gloine uisce. Sruthlaigh an meascán le gruaig fhliuch tar éis níocháin, agus ansin sruthlaigh in uisce te. Níl fínéagar leann úll úll nádúrtha chomh húsáideach don ghruaig. Measc é le huisce i gcóimheas 1: 4 agus suathaireacht an scalp leis an meascán seo. Fág fínéagar ar do chuid gruaige ar feadh 5–10 nóiméad, agus ansin sruthlaigh go maith le huisce te. Is féidir nósanna imeachta den sórt sin a dhéanamh i gcúrsaí 7-10 lá.
16. Líomóid iontach. De réir a éifeacht thriomú, tá sú líomóide cosúil le fínéagar. Boladh sé i bhfad níos deise agus athnuachan i bhfad níos fearr. Dá bhrí sin, déanfaimid tástáil ar chumhacht míorúilteach líomóide ar ár gcuid gruaige. Is féidir é a úsáid ar bhealaí éagsúla. Mar shampla, mar sin. Brúigh sú dhá liomóidí, déan é a mheascadh le dhá ghloine uisce driogtha agus stóráil an meascán sa chuisneoir. Tar éis duit do chuid gruaige a ní agus é a fhliuchadh le tuáille, cuimil an leacht isteach i do scalp. Sruthlaigh amach tar éis 5 nóiméad. Is féidir leat a mhalairt a dhéanamh. Gearr an líomóid ina dhá leath agus leath-scipeáil an scalp sula nitear é. Tar éis 10-15 nóiméad, nigh do chuid gruaige ar an ngnáthbhealach. Tá sé úsáideach nósanna imeachta den sórt sin a dhéanamh uair sa tseachtain.
17. Cúntóir tae. Tá tannins ag duilleoga tae le hairíonna astringent agus craiceann olach tirim. Chun an nós imeachta a dhéanamh beidh tae duille dubh uait. Brew spúnóg bhoird tae le gloine uisce fiuchta, lig don tae brew i gceart, fuarú agus cuir ar an scalp sula níocháin é. Tar éis 10-15 nóiméad, nigh do chuid gruaige le seampú. Ar mhaithe le sochar níos mó, is féidir leat coirt darach a chur le duilleoga tae.
18. Masc uibhe. Tá colaistéaról i buíocán uibhe, rud a chabhraíonn leis foirmiú sebum a laghdú. Dá bhrí sin, tá maisc uibhe an-úsáideach le haghaidh gruaig olach. Measc buíocán uibhe amháin go maith le teaspoon vodca agus teaspoon uisce. Cuimil an meascán isteach sa scalp, timfhilleadh do cheann i tuáille agus coinnigh ar feadh 10-15 nóiméad. Ansin nigh do chuid gruaige le seampú. Is féidir leat an nós imeachta seo a dhéanamh 2-3 huaire sa tseachtain.
19. An masc de mhin choirce. Tá go leor substaintí úsáideacha i min choirce traidisiúnta: riandúile, vitimíní, frithocsaídeoirí. Ina theannta sin, glacann min choirce saille go foirfe agus maolaíonn sé scalp greannach. Conas masc cneasaithe úsáideach a dhéanamh as? An-simplí. Doirt roinnt bainne te isteach sna calóga beaga min-choirce, ag ligean dóibh at.
Sa “leite” is féidir leat cúpla braon d’ola glasraí agus vitimíní A agus E a chur leis i bhfoirm tuaslagáin ola (a dhíoltar i gcógaslann). Cuir masc ar an ceann, clúdaigh le scannán agus tuáille é agus fág ar feadh 20 nóiméad é. Ansin sruthlaigh do chuid gruaige le seampú.
20. Soda bácála. Le déanaí, tá go leor tosaithe ag caint faoi na buntáistí a bhaineann le sóid aráin chun an corp a “alcalú”. Tarlaíonn sé gur féidir leis cabhrú sa troid i gcoinne gruaig olach méadaithe. Ach ní mór duit sóid a úsáid go cúramach - is substaint sách ionsaitheach í seo. Tuaslaig dhá nó trí taespúnóg sóide i lítear uisce te agus sruthlaigh do chuid gruaige agus scalp. Nigh do chuid gruaige tar éis 20 nóiméad. Is féidir leat rinses den sórt sin a úsáid 2-3 huaire sa tseachtain.
21. Measca le stáirse. Tá stáirse prátaí ar a dtugtar le fada mar ghníomhaire triomú. Úsáidfimid na hairíonna seo de. Chun an masc a ullmhú, caolaigh 2 spúnóg bhoird de stáirse le huisce te, cuir 1 teaspoon meala leis (mura bhfuil tú ailléirgeach le mil). Cuir an meascán i bhfeidhm ar an scalp, agus ansin é a scaipeadh thar fhad iomlán na gruaige. Coinnigh ar feadh 40 nóiméad, sruthlaigh in uisce te. Tar éis masc den sórt sin, beidh an ghruaig ag breathnú ní amháin níos tirime agus níos sláintiúla. Tugann stáirse toirt breise don ghruaig agus déanann sí níos docile í.
22. Púdar leanbh. Tarlaíonn sé nach bhfuil cuma ró-néata ar ár gcuid gruaige mar gheall ar an méid saille méadaithe agus caithfimid é a chur in ord go práinneach, agus níl aon am ann ár gcuid gruaige a ní go hiomlán. Úsáidfimid bealach simplí, sábháilte agus éifeachtach. Cuir púdar leanbh beag ar na fréamhacha gruaige, fág ar feadh cúpla nóiméad é, agus ansin cíor an ghruaig go cúramach le scuab, ag baint an phúdair atá fágtha. Glacann an púdar an iomarca saille go tapa, ag tabhairt mórchóir agus toirt don ghruaig. In ionad púdar, is féidir plúr nó stáirse prátaí a úsáid ar an mbealach céanna. Anois tá seampúnna tirim speisialta ann a ghníomhaíonn ar an bprionsabal céanna.
