Aiste bia le haghaidh Psoriasis

Tá psoriasis ar cheann de na galair is coitianta. Tá sé tréithrithe ag an gcuma atá ar cheantair de chraiceann dearg, tiubhaithe, dearg ar chodanna den chorp. Is minic a fhulaingíonn na huillinneacha, na glúine, an scalp. Chomh maith leis sin, tá próiseas meitibileach suaite ag gabháil leis an ngalar, rud a fhágann go gcuirtear isteach ar fheidhmiú orgán inmheánach.

Níl aon leigheas ann, áfach, d’fhorbair dochtúirí bearta coisctheacha speisialta, aistí bia a chabhraíonn le líon na n-athiompaithe a laghdú. San Airteagal, déanfaimid breithniú ar an aiste bia atá riachtanach le haghaidh psoriasis an scalp.

Bunús Cothaithe do Dhaoine le Psoriasis Scalp

Forbraíonn an dochtúir an aiste bia le haghaidh psoriasis ina n-aonar do gach othar, maidir le cineál chúrsa an ghalair, céim, láithreacht deacrachtaí agus galair chomhreathacha eile. Is é bunús an aiste bia le haghaidh psoriasis (90%) snáithín, próitéin, an 10% eile - saillte, carbaihiodráití éadroma.

Príomh-mholtaí:

1. Sa réim bia tá bianna saibhir i vitimíní E, C, B, óimige-3.
2. Ar a mhéid, cuir bia plandaí isteach sa roghchlár.
3. Ag aois óg, ní mholtar vegetarianism.
4. Ba chóir bianna amha agus bruite a chur le chéile.
5. Táirgí a eisiamh - hailléirginí.
6. Diúltaigh alcól, tobac.
7. Glac bia i codanna beaga, 5-6 huaire sa lá.
8. Úsáid gravy, anlainn, cóirithe bunaithe ar ola glasraí, sú caora géar.
9. Cuir teorainn le tomhaltas salainn, spíosraí, siúcra.
10. Sruthlaigh gach bia go maith sula ndéantar é a chócaráil.

Bia Toirmiscthe

Contraindicated láidir:

• Torthaí citris, lena n-áirítear súnna citris.
• Caife, tae.
• Aon spíosraí te.
• Broths saibhir feola, éisc.
• Feoil dheataithe, bia friochta, stánaithe, ispíní.
• Cineálacha áirithe feola agus éisc.
• Pischineálaigh
• Groats arbhar, eorna péarla agus eorna.
• Maonáis, citeal, anlainn spíosracha.
• Táirgí plúir, arán bán, pastries.
• Deochanna alcólacha.

Aistí bia Molta

Forbraíodh roinnt cineálacha cur chuige bunúsacha sa roghchlár do dhaoine a bhfuil psoriasis orthu.:

1. Laethanta troscadh.
2. Fasting teiripeach.
3. Aiste bia le J. Pegano.
4. Dóiteáin aiste bia.

Déanaimis a fháil amach cad é gach ceann de na haistí bia.

Fasting teiripeach

Ní fhorordaítear é níos mó ná 1-3 huaire sa mhí. Reáchtáiltear an cúrsa i gcomhréir leis an ré, ní théann sé thar 30 uair an chloig. Cuimsíonn an t-ullmhúchán réamh-ghlanadh an choirp, mar gheall ar an aistriú go dtí aiste bia éadrom an lá roimhe sin. Ansin, bunaítear troscadh iomlán ar feadh 24-30 uair an chloig, tar éis na tréimhse seo - arís, cothú éadrom. Ba chóir duit dul ar an ngnáth-aiste bia lá tar éis ocras.

Dar leis an eolaí míochaine iomráiteach John Pegano, ba chóir go gcuimseodh cothú bianna alcaileach agus aigéadach. De réir an mhodha a d’fhorbair sé, ba cheart na moltaí seo a leanas a chomhlíonadh:

• Déantar bia a chócaráil le gaile nó bruite.
• Gach lá, glac 3 spúnóg bhoird de lecithin i capsúil.
• Úsáid uisce mianraí alcaileach téite.

Aiste bia le haghaidh Psoriasis

Le haghaidh cóireála agus loghadh, níl gá ach leis an aiste bia ceart le haghaidh psoriasis, ós rud é go bhfuil sé an-tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad is féidir leat a ithe agus nach féidir leat a ithe le psoriasis, agus cuideoidh sé seo linn leis an tábla aiste bia le haghaidh psoriasis, a liostaíonn na bianna agus na vitimíní riachtanacha le haghaidh cothaithe.

Is é bunús an aiste bia má tá psoriasis ort cothromaíocht aigéad-bonn a choinneáil sa chorp. Thairis sin, ba chóir go mbeadh an t-imoibriú alcaileach i bhfad níos mó ná aigéadach.

Dá bhrí sin an aiste bia laethúil táirgí le haghaidh psoriasis Ba chóir go mbeadh sé comhdhéanta de 65-75% de fhoirmiú alcaile, agus 25-35% de fhoirmiú aigéad. Gcéad dul síos, glasraí agus torthaí a fhoirmíonn alcaile. I measc na dtáirgí a fhoirmíonn aigéad tá táirgí ina bhfuil próitéiní stáirse, saillte agus olaí - táirgí feola, gránaigh, uachtar, cáis, prátaí.

Ar dtús cothú le haghaidh psoriasis tomhaltas mór uisce i gceist, ar an lá is gá 7-10 spéaclaí a úsáid. Is fearr fós uisce driogtha íonaithe agus súnna úrbhrúite a ól.

As an iliomad oidis agus aistí bia atá pleanáilte agus roghnaithe le linn staidéar a dhéanamh ar an ngalar seo, tá sé níos intuigthe agus níos simplí a thuiscint. tábla bia aiste bia psoriasis agus an réim bia ceart cothaithe a dhréachtú a shásaíonn riachtanais an ithe go hiomlán.

Tá na táblaí go léir a bhfuil aistí bia difriúla acu ag bun an leathanaigh, déan iarracht cinneadh a dhéanamh cén aiste bia le haghaidh psoriasis is fearr duitse.

Aiste bia agus cothú le haghaidh psoriasis

Mar sin, roinnt rialacha agus moltaí cothú le haghaidh psoriasis, agus cad ba cheart a bheith ann aiste bia ceart:

1. Is gá go mbeadh glasraí agus torthaí úra sa réim bia laethúil i dtrí chuid. Ar dtús báire, is sailéid biatais, cairéad agus cabáiste iad seo. Chomh maith leis sin, ba chóir soilire fréimhe, oinniúin, gairleog, cumin, dill, cucumbers, srl a chur leis an aiste bia.
2. Caithfidh próitéiní a bheith i gcuid eile den réim bia (síolta, cnónna amh, próitéin uibhe sicín, feoil thrua).
3. Agus is é ruán, eorna, piseanna agus pónairí an chuid dheireanach den réim bia laethúil le haghaidh psoriasis. Rud breise a bheidh ann ná milseáin nádúrtha a úsáid - dátaí, rísíní, aibreoga triomaithe.

Cad nach féidir leat a ithe le psoriasis

Ar dtús báire, ba chóir go mbeadh an aiste bia le haghaidh psoriasis gan torthaí citris, seacláid, bainne iomlán le cion ard saille. Ní féidir leat cuid mhór meala agus táirgí a chuimsíonn lí dearg a ithe, mar shampla trátaí, piobair, sútha talún agus eile - is iad seo na táirgí a dhéanann cad nach féidir leat a ithe le psoriasis ar aon bhealach.

Is í an chothú ceart do psoriasis an eochair do riocht maith craicinn, agus mar sin is gá faillí a dhéanamh maidir le húsáid géar, spíosrach, deataithe, milis. Is fiú aird a thabhairt freisin ar thomhaltas salainn, agus déan iarracht a thomhaltas agus bianna salainn eile a laghdú.

Is iad bianna toirmiscthe le haghaidh psoriasis iad siúd ar féidir leo frithghníomhartha ailléirgeacha a bheith an-neamh-inmhianaithe i gcóireáil psoriasis. Is fiú aird ar leith a thabhairt ar alcól i psoriasis, caithfear é a úsáid a theorannú go géar.

Cad is féidir liom a ithe le psoriasis

An chuid is mó úsáideach i gcothú le haghaidh psoriasis is é seo úsáid olaí glasraí le haigéid polai-neamhsháithithe sa chomhdhéanamh. Tá na haigéid seo riachtanach chun próisis frith-athlastacha agus frith-ailléirgeacha a sholáthar sa chorp.

Chun an t-ae a chothabháil, ní mór duit bianna a ithe le go leor snáithín. Is ráthaíocht é snáithín freisin maidir le gluaiseacht bputóg go rialta, cothromaíocht na mianraí a choinneáil agus gnáth-mheitibileacht a chinntiú.

Dá bhrí sin bianna tábhachtacha le haghaidh psoriasis beidh sailéid éagsúla ann le ola glasraí, ruán agus min choirce, vinaigrette, ae mairteola, cáis, cáis teachín.

Chun neart ballaí na soithigh fola, craiceann sláintiúil, tairní a choinneáil, bíonn vitimíní ag teastáil ón gcorp i gcónaí, agus le psoriasis, méadaíonn a riachtanas uaireanta.

Ba chóir go n-áireofaí sa réim bia d’othair psoriasis vitimíní grúpaí A, B agus D. Chomh maith le sláinte tairní, gruaige agus craiceann a chothabháil, vitimíní le haghaidh psoriasis staid an néarchórais a shlachtú.

Caithfear biatas a áireamh sa réim bia le haghaidh psoriasis. Tá vitimíní ann de ghrúpa B, provitamin A agus cuid mhór sóidiam orgánach, iaidín, sinc, mangainéis, a lán iarann, maignéisiam, srl.

Fasting le Psoriasis

Cuimsíonn an aiste bia le haghaidh psoriasis glanadh éigeantach an choirp, agus sa mhéid seo táimid cabhróidh troscadh le psoriasis (thart ar 20 nó 30 uair an chloig de troscadh in aghaidh na seachtaine).

Déan iarracht lá amháin a chaitheamh amach nach n-íosfaidh tú ná nach n-ólfaidh tú aon rud seachas uisce driogtha.

Tar éis lá de troscadh, ar maidin is féidir leat sailéad beets, cairéid agus cabáiste a ithe, tae mainistreach a ól ó psoriasis, agus ansin arís ar sceideal aiste bia.

Beidh an toradh tar éis troscadh agus aiste bia a leanúint le haghaidh psoriasis iontach, agus tar éis 2-3 seachtaine is féidir go mbraitheann tú an feabhas ar riocht an choirp. Ná déan dearmad nach bhfuil alcól incheadaithe.

Agus tú ag iompar nuair a bhreathnaítear go seasta aiste bia le haghaidh psoriasis Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara conas a athróidh riocht an chraiceann agus ní bheidh níos mó míchaoithiúlachta ann a chuirfidh isteach ar shaol socair saor in aisce gan comharthaí psoriasis a bheith le feiceáil go soiléir.

(: 47, meán: 4.17 as 5)

Prionsabail Chothaithe le haghaidh Psoriasis

Déantar cothú le haghaidh psoriasis de réir na bprionsabal seo a leanas:

• Ar an gcéad dul síos, forordaítear aiste bia hypoallergenic, gan úsáid bianna an-ailléirgineacha a áireamh, go háirithe torthaí citris agus seacláid,
• ba chóir do gach othar droch-nósanna a thabhairt suas,
• ba chóir bia a thógáil go codánach (5 huaire sa lá ar a laghad),
• is gá feoil dheataithe, milseáin, marinades, a eisiamh
• le forbairt psoriasis agus eczema, is gá iontógáil salainn a laghdú,
• ní mór duit bia a dhiúltú trí eiblitheoirí agus leasaithigh a chur leis,
• le psoriasis agus eczema ba chóir níos mó snáithín a ithe, atá i láthair i nglasraí amha,
• ba cheart tosaíocht a thabhairt do ghránaigh (go háirithe an Ghréigis),
• is gá táirgí bainne lom a ghlacadh.

Na buntáistí a bhaineann le réim bia chun comharthaí psoriasis a fhorbairt

I measc na mbuntáistí a bhaineann le cothú ceart do psoriasis agus eczema tá:

• luas agus éifeachtacht an nochta,
• normalú an chonair díleá,
• caillteanas tapa an iomarca meáchain choirp,
• normalú an chraiceann.

Ina theannta sin, saibhríonn úsáid líon mór torthaí agus glasraí i mbia an comhlacht le vitimíní, agus déanann uisce substaintí tocsaineacha agus tocsainí a bhaint.

Is iad na contrárthachtaí ar chuspóir an aiste bia galair croí, soithíoch agus néaróg, a mhínítear trí chomhpháirteanna bia a eisiamh ón roghchlár aiste bia a bhfuil éifeacht dhíreach acu ar an gcóras soithíoch. Sa chás go gcaithfear géar-ionsaí psoriasis le cothú a neodrú in othair den sórt sin, déantar an aiste bia a choigeartú de réir tréithe aonair an othair.

Buneilimintí an aiste bia Pegano agus Dóiteáin

Is minic, úsáidtear aiste bia ó léirithe psoriatic de réir na Dóiteáin agus de réir Pegano chun léirithe psoriatic a neodrú.

Creideann an dá údar gur chóir go gcuirfeadh an roghchlár an meitibileacht riachtanach aigéad-bhunaithe sa chorp ar fáil, a bhfuil éifeacht dhíreach aige ar chomhpháirt sícighníomhach an othair. Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh 70% ar a laghad den bhia alcaileach sa roghchlár, agus ba chóir go mbeadh an chuid eile ina aigéid.

Cuimsíonn an aiste bia Pegano le haghaidh Psoriasis:

• ag ithe cuid mhór gránaigh (eorna, cruithneacht, muiléad, ruán, bran, srl.),
• sa réim bia le forbairt psoriasis de réir Pegano, moltar síolta lín, lus na gréine, sesame agus pumpkin a chur leis,

• iasc a chócaráiltear gan ola a chur leis sa réim bia (2 uair sa tseachtain ar a laghad).

De réir an aiste bia seo, is iad na táirgí seo a tháirgeann an t-aigéad riachtanach sa chorp. Éilíonn aiste bia le forbairt psoriasis ón Dr. Ognevoy go bhfuil foirmiú iomarcach alcaile sa chorp mar thoradh ar chothú den sórt sin.

Ba chóir réim chothrom bia le haghaidh ecsema agus léirithe psoriatic, a mholann Dóiteáin, a chomhcheangal le leigheas luibhe agus oidis tíre. Tugadh aiseolas dearfach maidir le cothú ceart do psoriasis i measc na mban, a bhaineann le ruán a úsáid, mar a thugann Ogneva agus Pegano faoi deara éifeachtaí tairbhiúla an arbhair seo ar dhíleá.

Cuirtear san áireamh san aiste bia le léirithe ar fhoirm ingne psoriasis na prionsabail a bhaineann le cothromaíocht aigéad-bonn a choinneáil. Éilíonn sé seo 3 lch a úsáid. níos mó bia a fhoirmíonn aigéad.

Éilíonn aiste bia a bhfuil cuma psoriasis agus eczema air i leanaí, chomh maith le prionsabail ghinearálta na cóireála a urramú, an córas imdhíonachta a athbhunú, nach bhfuil foirmithe go leor ag an aois seo fós. Sa chás seo, ní féidir neamhaird a dhéanamh ar bhia, ós rud é go bhfuil ceann de na príomhróil aige.

Vitimíní agus Mianraí

Le cóireáil chasta psoriasis, tá teiripe vitimín riachtanach. Dá bhrí sin, is éard atá i réim bia chun fáil réidh le psoriasis ná bia a chuimsiú le láithreacht méadaithe riandúile. Soláthraíonn an tábla cothaithe:

Vitimín C. Tá an tsubstaint seo riachtanach chun cosaintí an choirp a chothabháil agus tá sí le fáil i dtorthaí agus i nglasraí (kiwi, clog piobar, rosehip).

Vitimín E. Tá sé le fáil i síolta lus na gréine, mar sin moltar dornán beag de shíolta lus na gréine a ithe in aghaidh an lae. Tá éifeacht tairbhiúil ag an vitimín ar riocht an chraiceann, ag cuidiú le hairíonna psoriatic seachtracha a mhaolú. Tá tábhacht ar leith ag baint le cothú den sórt sin le haghaidh psoriasis do bhean.

Vitimín ghrúpa B. Cuireann easpa an vitimín seo isteach ar an bpróiseas meitibileach sa chorp, a mbíonn drochthionchar aige ar an gcraiceann. Dá bhrí sin, in othair psoriatic, caithfidh ruán agus arán plúr scafa a bheith i láthair.

Sinc Ba chóir go mbeadh since i réim bia chun fáil réidh le psoriasis, a chinneann an tsintéis próitéin atá riachtanach chun cneasaithe luathaithe ar dhromchla na créachta. Tá pumpkin, sesame, bia mara i gcuid mhór de sinc.

Cailciam Déanann cailciam desensitizes an comhlacht, feidhm athghiniúnach a chomhlíonadh, is é sin, luasghéarú cneasaithe na bhfoirmíochtaí psoriatic ar an gcraiceann. Dá bhrí sin, moltar táirgí le cailciam (bainne bácáilte coipthe, kefir, cáis teachín) a chur leis 2-3 huaire sa tseachtain ar a laghad.

Roghchlár mionsonraithe do gach lá

Trí roghchlár bia a dhréachtú ar feadh seachtaine, tugtar an deis duit tuiscint a fháil ar na cineálacha bia is mó a theastaíonn. Ina theannta sin, ní mór dúinn dearmad a dhéanamh faoi chomhlíonadh an chórais uisce.

Cuimsíonn cothú ceart do psoriasis an roghchlár seo a leanas:

Deimhníonn athbhreithnithe ar shaineolaithe dea-éifeachtacht (le eczema agus psoriasis) maidir le troscadh teiripeach, rud a chabhraíonn leis an bpróiseas meitibileach a normalú. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil athbhreithnithe othar ar éifeachtacht na teicníochta seo contrártha.

Maidir le grúpa othar amháin, tá INFLUENCE POSITIVE ag aiste bia chun fáil réidh le psoriasis le troscadh teiripeach, agus síleann an leath eile go bhfuil MODH SOCHAIR SIN.

Mar sin féin, ba chóir do gach othar cloí le réim bia speisialta, go háirithe le géarfhorbairt na hairíonna, áfach, ba cheart a mheabhrú go bhfuil sé dodhéanta fáil réidh le psoriasis gan ach roghchlár cóireála a úsáid.

Ba chóir an teiripe a dhéanamh go cuimsitheach, agus tréithe aonair chúrsa an ghalair á gcur san áireamh.

Cén tinneas

Tagraíonn psoriasis do ghalair craicinn neamh-thógálacha. Tá cuma gríos dearg fairsing air, a mhéadaíonn go gasta i méid, agus é clúdaithe le sciath liathghlas-bán. Amach anseo, breathnaítear feannadh gníomhach agus foirmiú scoilteanna, créachtaí fuilithe. Bíonn plaiceanna psoriatic ina gcúis le míchompord mór san othar, bíonn siad ag gortú agus ag gortú.

Mura dtosaíonn tú cóireáil don ghalar go tráthúil, is féidir deacrachtaí agus psoriasis an choirp iomláin a ruaigeadh.

Bíonn tionchar ag psoriasis an scalp ní amháin ar dhaoine fásta, ach ar leanaí freisin. Má tá an galar níos measa ag bean le linn toirchis, ansin tá gach seans ag an leanbh tinneas a fhulaingt díreach tar éis luí seoil. Deir dochtúirí go bhfuil claonadh ann forbairt psoriasis a mhéadú i measc naíonán agus leanaí óga.

Ní nochtar meicníocht an psoriasis i gcorp an duine go hiomlán, ionas gur féidir le gach duine teagmháil a dhéanamh. Fachtóirí a bhaineann le léiriú an ghalair:

• fachtóir oidhreachta
• neamhoird an chonair gastrointestinal, dysbiosis,
• díolúine arna lagú ag galair thógálacha agus ainsealacha san am atá thart,
• claonadh ailléirgeach
• cur isteach hormónach
• fadhbanna leis an gcóras inchríneach.

Measann go leor daoine gurb é psoriasis imoibriú an choirp ar strus néaróg, strus, neamhoird rialta agus éagothroime sa néarchóras ina iomláine.

Tábhachtach! Déileáiltear go cuimsitheach leis an ngalar. Cuimsíonn cúrsa na n-imeachtaí úsáid sheachtrach agus inmheánach cógais, teiripe vitimín agus úsáid modhanna malartacha chun díolúine a neartú. Meastar gur ceartú cothaithe d’othar le psoriasis an beart tosaigh ar an mbealach chun téarnaimh.

Deireadh a chur le táirgí dochracha

Le psoriasis an scalp, molann cothaitheoirí go leor miasa agus teicnící a thréigean lena n-ullmhú. I measc na dtáirgí toirmiscthe bhí:

• spíosraí te, oinniúin, gairleog agus horseradish,
• prátaí
• pasta agus pastries déanta as plúr cruithneachta,
• milseáin, lena n-áirítear seacláid,
• roinnt gránaigh (eorna péarla, arbhar, eorna, semolina),
• prátaí
• pónairí, piseanna,
• trátaí, sú trátaí, trátaí, citeal,
• muiceoil, gé, lacha agus cineálacha eile feola sailleacha,
• meats deataithe, ispíní,
• marinades, anlainn,
• bia stánaithe
• uibheacha friochta
• táirgí déiríochta agus bainne géar a bhfuil cion ard saille iontu,
• saille
• Bianna GMO, leasaithigh,
• mil, sútha talún, torthaí citris agus táirgí ailléirgeacha eile,
• bainne, uachtar reoite, cáis,
• caora dorcha (cuiríní dubha, pluma, gormáin),
• caife, deochanna súilíneacha,
• deochanna alcóil agus alcóil
• eggplant, piobar,
• ionaid margairín agus ola, leathadh.

Tá cosc ​​dian ar miasa friochta, saillte, spíosracha agus deataithe dóibh siúd atá ag fulaingt ó psoriasis an scalp. Más uibheacha scrofa iad, ansin gaile amháin, más feoil iad - ansin cineálacha aiste bia beagmhéathrais. Tá cosc ​​freisin ar bhianna a bhfuil breiseáin bia iontu.

Bianna Sláinte

I gcothú le haghaidh psoriasis scalp molann saineolaithe na táirgí agus na miasa seo a leanas a chur leis:

• feoil bruite de chineálacha beagmhéathrais,
• iasc beagmhéathrais (hake, trosc, pike, péirse, pollock),
• glasraí úra nó glasraí steamed,
• torthaí agus súnna úra, seachas citris,
• arán bran
• leite bruite ar uisce (seachas eorna péarla, arbhar agus groats eorna),
• táirgí déiríochta agus déiríochta beagmhéathrais,
• ola olóige agus olaí glasraí eile,
• compotes, tae íseal-brewed.

Cuirtear an phríomhbhéim i gcothú aiste bia ar bhianna agus miasa beagmhéathrais, cócaráilte go príomha le gaile nó trí chócaireacht.

Pointe tábhachtach! Le haghaidh gnáthfheidhmiú an chonair gastrointestinal agus córais choirp, is gá 2 lítear d’uisce íonaithe a ól.

Pegano aiste bia

Tá coincheap tóir amháin maidir le bia sláintiúil d’othair psoriasis beartaithe ag John Pegano. Chuir an t-eolaí Meiriceánach aiste bia docht agus sraith nósanna imeachta cneasaithe le chéile. Tá a éifeachtúlacht cruthaithe ag an gcoincheap atá beartaithe go praiticiúil agus tá sé in úsáid go rathúil ag dochtúirí le 20 bliain.

Céimeanna psoriasis leigheas ó John Pegano:

1. Glanadh domhain ar an gcorp. Ag an gcéim seo, tá sé tábhachtach na n-intestí a dhíluchtú le mona-aistí bia agus tocsainí agus tocsainí a bhaint den chorp trí úsáid a bhaint as enterosorbents. Áitíonn an t-eolaí an réim bia torthaí is déine. Tá dhá rogha ann: mono-aiste bia úll (citris) ar feadh 3 lá nó aiste bia ilchruit, ach a mhaireann 5 lá.
2. Bia sláintiúil. Roinn Pegano bia ina dhá ghrúpa. An chéad cheann - iad siúd nach féidir a úsáid, an dara ceann - atá riachtanach le húsáid.
3. Gníomhaíocht choirp chun scaipeadh fola agus aisghabháil, ailíniú an spine a fheabhsú. De réir an eolaí, tá scaipeadh fola bocht ina chúis eile le galair deirmeolaíochta craicinn.
4. Cúram craicinn. Ag an gcéim seo, moltar seirbhísí salons áilleacht a úsáid chun an tsláinte a uasmhéadú agus an craiceann a ghlanadh. Cabhróidh folcadáin gaile, folctha, sabhna leis an gcorp agus leis an gcraiceann fáil réidh le tocsainí.

Ba chóir go n-áireofaí sa réim bia de réir mholtaí John Pegano bianna a fhoirmíonn alcaileach 70-80% (mar shampla súnna torthaí, glasraí agus torthaí, uisce) agus bianna a fhoirmíonn aigéad 20-30%, mar shampla miasa feola, gránaigh, táirgí déiríochta agus bainne géar, iasc, uibheacha. Ní hé prionsabal an aiste bia Pegano ná cur isteach ar chothromaíocht aigéad-bhunaithe an choirp agus ró-ualaí a eisiamh.

Gnéithe den réim bia coitianta:

1. Ní féidir leat róthéamh a dhéanamh. Moltar béile a roinnt ina 5-6 chur chuige.
2. Ól go leor uisce gach lá, 1.5 lítear ar a laghad d’uisce mianraí íonaithe nó alcaileach gan gás.
3. Chomh maith le huisce, ba chóir don chorp tae luibhe, súnna glasraí agus torthaí úra a fháil gach lá.
4. Chun cothromaíocht alcaileach a athbhunú, cuirtear lecithin i ngrán gráinn leis an réim bia laethúil (1 tsp. Trí huaire sa lá, 5 lá sa tseachtain).
5. Chun gnáthfheidhmiú na n-intestí a chinntiú gach maidin, tosaigh le 1 tbsp. l ola olóige.
6. Tá bia le chéile riachtanach i gceart. Mar shampla, ní ghlactar le húsáid chomhuaineach cáise, bainne, iógart le citris, feoil le bianna stáirseacha, torthaí le arán nó gránaigh arbhair.
7. Tá saillte, ruaimeanna, breiseáin bia, siúcra, salann agus spíosraí te nimhe don chorp, caithfear iad a chaitheamh i leataobh.
8. Níos mó snáithín. Beidh almóinní, gránaigh gráin iomláin cócaráilte in uisce, arán le bran úsáideach i psoriasis.

Chun aiste bia chuaigh Pegano le psoriasis chun an tarrthála, bain úsáid as comhairle na gcothaitheoirí. Múinfidh siad duit conas táirgí a chur le chéile, d’aiste bia laethúil a dhéanamh suas, agus tréithe an choirp á gcur san áireamh.

Pointe tábhachtach! Déantar táirgí ailléirginí a eisiamh ón réim bia ar an gcéad dul síos, fiú má cheadaíonn tábla Pegano iad.

Dóiteáin aiste bia

Mhol dermatologist na Rúise Svetlana Mikhailovna Ognevaya a choincheap cothaithe do psoriasis an scalp. Tá roinnt difríochtaí ag a fhorbairt ó réim bia Pegano, ach go ginearálta, comhthráchtann an prionsabal cloí le cothromaíocht aigéad-bonn an choirp.

Roinn Dóiteáin na táirgí go léir ina ngrúpaí:

1. Táirgí alcaileacha agus foirmithe aigéadacha,
2. Táirgí a cheadaítear, a dtoirmisctear iad agus iad siúd nach gá a ithe.

Réamhriachtanas is ea 1.5-2 lítear d’uisce marbh íon nó alcaileach a úsáid. Is fiú a thabhairt faoi deara gur fearr uisce fuar, ar meisce leath uair an chloig roimh bhéilí.

Tá tine aiste bia cothaithe roinnt gnéithe:

1. Níl aon srianta ar úsáid súnna torthaí úra.
2. Is gá torthaí a ithe gan craiceann.
3. Ba chóir tae dubh, caife, cócó a chur in ionad tae luibhe, decoctions de luibheanna míochaine gan siúcra.
4. Diúltú iomlán alcóil, sóide, sailleacha, friochta, milis agus blas goirt amháin.
5. Cócaráil san oigheann ag baint úsáide as muinchille bácála, nó i gcoire dúbailte, cócaireán brú.
6. Is cúntóirí dílis iad aclaíocht, siúl san aer úr agus cúlra mín mothúchánach chun téarnamh gasta.
7. Caithfear an aiste bia a urramú ní amháin le linn na tréimhse cóireála, ach sa todhchaí freisin.
8. Ceadaítear dáileog amháin de bhianna toirmiscthe, ach ní le linn na tréimhse cóireála agus ní ar bholg folamh.
9. Má chloíonn tú go hiomlán le rialacha aiste bia agus le moltaí an dochtúra, ansin ní bheidh aon ghá le teiripe vitimín breise.

Aird! Más mian leat loghadh seasmhach den ghalar a bhaint amach (suas le 10 mbliana), ná sáraigh an aiste bia.

Dé Luain

1ú fáiltiú: leite muiléad séasúraithe le puree pumpkin (250 g) agus ½ tsp. mil nádúrtha, úll úr agus tae chamomile,

2ú fáiltiú: dhá bhananaí nó piorraí.

3ú fáiltiú: cuid de borsch ar uisce (gan níos mó ná 350 ml) le dhá shlisní d’arán bran, 100 g feoil thrua bruite agus compote torthaí triomaithe.

4ú fáiltiú: gloine iógart nó kefir beagmhéathrais, gan siúcra agus breiseáin.

5ú fáiltiú: sailéad de ghlasraí úra séasúraithe le ola olóige, beacáin stewed (100 g) agus sú nádúrtha.

1. Min choirce le cnónna péine nó almón, banana agus 200 ml de sú úr brú.
2. Dhá úll.
3. Anraith glasraí ríse, slice aráin, iasc bruite de chineálacha beagmhéathrais agus tae luibhe le líomóid.
4. Gloine de kefir nó iógart beagmhéathrais.
5. Sailéad le cabáiste úr agus cucumbers, séasúnaithe le ola olóige, iasc bruite (100 g) agus compote torthaí triomaithe.

1. Púdar glasraí, slice d’arán bran agus tae chamomile.
2. Banana nó úll.
3. Sailéad bácáilte éisc agus glasraí (250 g), slice de cháis beagmhéathrais, tae le brew íseal le líomóid.
4. 200 ml de iógart.
5. Leite eorna le ológa, sailéad glasraí agus gloine brat rós neamh-mhilsithe.

1. Leite ríse steamed le glasraí, 3 slisní de aibreoga triomaithe agus sú úll.
2. Dhá piorraí nó banana.
3. Pláta borsch (anraith biatais) le dhá shlisní d’arán gráin iomláin, feoil coinín bruite (turcaí), tae luibhe.
4. Glóthach torthaí (150 ml) nó compote torthaí triomaithe.
5. Sailéad le cabáiste agus trátaí, iasc bruite, slice d’arán bran, tae le líomóid.

1. Uibheacha bruite (2 ríomhaire), sailéad glasraí agus sú úll brú úr.
2. Banana agus gloine compote torthaí triomaithe.
3. Borsch ar an uisce, dhá shlisní aráin, cuid de bheacáin stewed (100 g) agus tae chamomile.
4. Gloine sú piorra agus úll.
5. Leite ruán le héisc agus glasraí bácáilte, slice aráin agus tae glas.

1. Min choirce le dornán rísíní, tae glas le líomóid, 50 g fíonchaora úra nó banana.
2. Úll torthaí triomaithe agus compote.
3. Brocailí bruite le dhá phaiste éisc gaile, 2 shlisní d’arán bran, tae glas.
4. Sú Apple agus banana.
5. Anraith prátaí mashed le glasraí, 2 slisní aráin, iasc bruite agus tae luibhe.

Cad é psoriasis?

Is galar autoimmune neamh-tógálach é psoriasis mistéireach, a léirítear le hairíonna ecsema, plaiceanna tréithiúla ar an gcraiceann. Tarlaíonn sé ag aois óg. Go deimhin, is íogrú leanúnach é seo, stádas ard ailléirgeach sa chorp. Cosúil le haon riocht atá cosúil le hailléirge, déantar é seo a choigeartú ní amháin trí theiripe theiripeach, ach trí aiste bia freisin. Roghnaítear cothú do psoriasis do gach lá agus na rialacha ginearálta móide tréithe aonair an choirp á gcur san áireamh.

Cothú le haghaidh Psoriasis

Tá an aiste bia le haghaidh psoriasis an scalp mar chuid den chóireáil, ag cneasú an choirp. Faoi réir na gcaighdeán cothaithe, úsáid bia folláin i dteannta le hól trom (is é an t-uisce is fearr le substaintí tocsaineacha a láisteadh), imíonn an t-ardú i gceann dhá nó trí lá. Amach anseo, cabhraíonn an roghchlár tacaíochta le héagothroime i gcothú riandúile a sheachaint - cailciam, maignéisiam, iarann, vitimíní ghrúpaí B, A, C.

Do mhná

Caithfidh cion iarainn méadaithe a bheith san áireamh i gcothú psoriasis do bhean, ós rud é go dtarlaíonn caillteanas fola go míosúil. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar aiste bia, ar aiste bia ceart le linn toirchis, ar bheathú cíche. Faightear iarann ​​i mbianna a cheadaítear don ghalar, mar shampla banana, feoil coinín, mairteoil beagmhéathrais, ruán, plúr ruán. Ón dara ceann, is féidir leat pastries a dhéanamh nach bhfuil blas níos lú ná an milseogra toirmiscthe ón siopa, agus an bia a éagsúlú mar sin.

Maidir le fir

Díríonn an aiste bia fireann le haghaidh psoriasis ceann ar phróitéin, ar cheart don ghnéas níos láidre é a úsáid níos mó ná mná. Rogha iontach d’oidis bia a bheidh ann sicín bruite agus bácáilte, cáis beagmhéathrais, turcaí. Uaireanta ligtear uibheacha a chur leis mura mbíonn imoibriú orgánaigh orthu. Is maith le fir go leor a ithe, ach leis an ngalar seo ní mór duit a ithe go codánach, i gcodanna beaga.

Aiste bia d’othair psoriasis

Téann deirmeolaíocht agus diaitéitic lámh ar láimh. Freagraíonn ailléirgí bia agus coinníollacha autoimmune go maith do theiripe drugaí i dteannta le réim bia ceart. Is é an prionsabal ginearálta ná aiste bia sláintiúil gan mearbhia, alcól, bia a bhfuil innéacs ard glycemic aige, sailleacha agus friochta. Tá eagla ar dhaoine roimh an roghchlár “leadránach”, “úr”, ach ní hamhlaidh atá i ndáiríre: is féidir leat cócaireacht blasta, éagsúil a chócaráil.

Aiste bia Pegano

Aithníonn Pegano ceann de na cinn is fearr ar domhan mar aiste bia le haghaidh psoriasis. D’fhorbair dermatologist Meiriceánach a dhírigh ar psoriasis a chóras cothaithe i lár an chéid seo caite. Go dtí seo, tá tóir air, agus tá ainm an dochtúra comhchiallach le ceartú éifeachtach na gcoinníollacha cosúil le hailléirge, faoiseamh gasta ó ghéarú an ghalair. Is iad seo a leanas na prionsabail:

1. Ól neart. Forordaíonn Pegano tae le sinséar agus uisce.
2. Dhá lítear go leith ar a laghad in uisce in aghaidh an lae in aghaidh an duine fásta.
3. Snáithín garbh chun na intestines a ghlanadh.
4. Súnna úra, seachas deochanna a dhéantar as torthaí dearga, caora. Tá glasraí go maith, seachas trátaí.
5. Cuirtear lecithin leis.

Conas psoriasis a chóireáil

Tá cóireáil psoriasis casta agus buan, toisc go bhfuil sé dodhéanta fáil réidh leis an ngalar go hiomlán: le cabhair ó theiripe, faigheann othair faoiseamh ó na hairíonna agus na tréimhsí géaraithe. Tarlaíonn sé go meastar go bhfuil loghadh le breoiteacht den sórt sin ina staid shláintiúil. Féadfaidh na nósanna imeachta seo a leanas a bheith san áireamh i gcóireáil chuimsitheach:

1. Cóireáil tráthúil psoriasis le ointments.
2. Teicnící a úsáideann radaíocht UV.
3. Cóireáil chórasach ar psoriasis: cógais a instealladh nó ó bhéal.
4. Comhlíonadh an aiste bia is gá chun aon chineál psoriasis a chosc.

Cad ba chóir a chothú do psoriasis

Tá gá le haiste bia le haghaidh psoriasis an scalp toisc go bhfuil sárú ar phróisis meitibileach ag gabháil leis an ngalar seo. Spíosraí a theorannú, saillte ainmhithe, bianna goirt amháin, déanann duine an t-ae agus an conradh gastrointestinal a dhíluchtú. Saibhrítear an aiste bia ó psoriasis le táirgí próitéine agus vitimíní, mar shampla:

1. Vitimín E. Cuireann athnuachan craiceann chun cinn, atá riachtanach le haghaidh psoriasis, san áireamh i gcomhdhéanamh síolta lus na gréine, ola glasraí.
2. Vitimín C. Neartaíonn sé an córas imdhíonachta, i gcainníochtaí móra a fhaightear i dtorthaí agus i nglasraí.
3. Vitimín B. Athchóiríonn sé neamhoird meitibileach i psoriasis, is féidir é a fháil i ruán, bran agus arán caiscín.

Cothú Molta

Moltar 2 aistí bia le haghaidh psoriasis scalp, arna bhforbairt ag cothaitheoirí Pegano agus Ognevaya, le haghaidh cothaithe. Cloíonn saineolaithe leis an teoiric gur chóir go mbeadh cothromaíocht aigéad-bonn ag tacú le géarú an ghalair sa chorp. Ní théann aistí bia i gcomhréir ach leis an 2 ghrúpa táirgí ar a bhfuil siad bunaithe.

Cúiseanna Psoriasis

Is é an chúis atá le haon chineál den ghalar seo ná athruithe paiteolaíocha i bpróisis na meitibileachta agus na roinnte cille. Is fiú a aibhsiú gur galar neamh-thógálach é an psoriasis agus go bhfuil sé dodhéanta é a bheith ionfhabhtaithe leis ag teaghlaigh nó ag braoiníní aeriompartha. Cuireann go leor eolaithe i leith galair autoimmune é, toisc go n-imoibríonn an corp le spreagthaigh inmheánacha agus seachtracha éagsúla trí fhás neamhghnácha agus roinnt cealla craiceann. Luathaítear an próiseas ó 25 lá de ghnáth-thimthriall athnuachana craiceann go 5 lá - leis an ngalar. Tá cealla nua srathaithe ar an sean, foirmítear fócais athlasadh, ramhrú, papules bándearg, clúdaithe le crúba an epitheliiam. Is gnách go gcumascann siad, ag cruthú spotaí móra dearga.

Tá roinnt teoiricí coitianta ann faoi éiteolaíocht an ghalair. I gceann amháin díobh, breathnaítear ar dhá leagan ar leithligh de psoriasis:

• Eascraíonn an chéad cheann mar thoradh ar suaitheadh ​​sa chóras imdhíonachta faoi thionchar na hoidhreachta, ag dearbhú go bhfuil sé suas le 25 bliana.
• Léirítear an dara ceann ag aois níos sine 35-40 bliain, a théann i bhfeidhm níos minice ar tairní agus hailt duine ná an scalp.

De réir teoiric eile, is galar faighte an psoriasis den chóras imdhíonachta mar gheall ar éifeachtaí dochracha fachtóirí mar

• staideanna struis
• bia junk
• ionfhabhtuithe éagsúla
• mí-úsáid alcóil
• aeráid mhíchuí.

De réir na teoirice seo, tá an galar sistéamach sa nádúr, rud a chiallaíonn gur féidir leis scaipeadh go domhain isteach sa chorp ón gcraiceann, agus mar thoradh air sin is féidir le duine airtríteas psoriatic a fháil.

Roghchlár samplach don tseachtain

Aiste bia lá na seachtaine

Bricfeasta

Snack

Lón

Tae ard

Dinnéar

Bunting ar an uisce

Liathróidí Feola Pasta

Marmaláid le tae

Coleslaw agus Sailéad Apple

Pumpkin

Sailéad biatais agus úll

Borsch ar bhrat lean

Cutlet gaile

Flounder Steamed

Sicín bruite le cabáiste stewed

Pasta garnished glasraí

Lá troscadh ar cháis teachín, úlla, kefir nó glasraí

Ubh bhruite - 2 ríomhaire.

Fritters le huachtar géar

Uain le Zucchini Bácáilte

Min choirce le cnónna

Ruán le goulash agus piseanna

Aiste bia i gcóireáil an ghalair

Ba chóir go mbeadh cóireáil psoriasis cuimsitheach:

• cóireáil ghinearálta (cógais),
• teiripe áitiúil (ointments a úsáid),
• fisiteiripe (radaíocht UV),
• cóireáil Spa,
• aiste bia speisialta a úsáid.

In ainneoin iarrachtaí na míochaine i gcóireáil an ghalair seo, tá a leithéid de nóiméad mar aiste bia le haghaidh psoriasis an scalp an-fhreagrach. Tá a fhios go maith go gcuireann roinnt táirgí, deochanna alcólacha leis an bpróiseas níos measa agus níos measa. A mhalairt ar fad, cabhraíonn daoine eile leis an ngalar a mhaolú agus le loghadh leanúnach. Dá bhrí sin, níl an cheist faoi cad is fearr a ithe le psoriasis díomhaoin ar chor ar bith. Chomh maith le moltaí ginearálta, liostaí de bhianna ceadaithe agus toirmiscthe, forbraíodh aistí bia bunaithe ar shonraí eolaíocha ar éifeachtaí táirgí ar mheitibileacht. Deimhníonn othair a thriail na haistí bia seo go praiticiúil a n-éifeacht.

Cóireáil Chothaithe an Dr. Pegano

D’fhorbair an dochtúir Meiriceánach seo a chóras chun othar psoriasis a ghlanadh agus a leigheas ar bhealach nádúrtha, gan drugaí a úsáid. D'éirigh leis na milliúin daoine é a thástáil. Is éard atá i bprionsabal an chothaithe leis an modh seo ná roghnú táirgí a choinníonn gnáthchothromaíocht aigéad-bonn. Roimhe seo, is gá na intestines a ghlanadh de shubstaintí neamhriachtanacha agus díobhálacha a charnaíonn ann le blianta, ag teacht ó bhianna scagtha, sailleacha, stóráilte le fada, bia stánaithe agus alcól, ó aer truaillithe. Ligeann sé seo duit feidhmiú ceart an intestine a athbhunú, ionsú cothaithigh agus vitimíní, normalú an microflora intestinal agus an córas imdhíonachta a atosú.

Taispeánfaidh torthaí an aiste bia Pegano iad féin i gceann míosa, ach le haghaidh éifeacht chobhsaí loghadh, tógann sé timpeall sé mhí. Is fearr ar fad, má éiríonn an aiste bia seo mar chuid nádúrtha de shaol duine atá ag fulaingt ó psoriasis.

Físeán: aiste bia d’othair psoriasis

Kristina, 28 bliana d’aois: Tá mo mháthair tinn le psoriasis: bíonn plaiceanna le feiceáil ní amháin faoin ngruaig, ach freisin ar an gcraiceann thar theorainneacha an scalp. Ní chloíonn sí le réim bia atá docht i gcónaí, ach ní dhéanann sí ach na bianna toirmiscthe a theorannú, ach nuair a bhíonn uillinneacha agus glúine mar an áit chun scálaí a logánú, cuireann sí deireadh leis an dochar go léir. Mar sin, éiríonn an psoriasis ar ais.

Olga, 35 bliana d’aois: Fuair ​​mé psoriasis ó m’athair agus níor léirigh mé ach níos gaire do 30 mar gheall ar imní láidir faoin obair. Bhí gach rud go breá leis an dara ceann, ach ní fhéadfaí an galar a leigheas. Thosaigh mé ag úsáid teicníc an Dr. Pegano: cabhraíonn an aiste bia mionsonraithe seo le haghaidh psoriasis go mór, toisc go dtosaíonn na suíomhanna breoiteachta féin ag leigheas. Molaim, toisc gur féidir na hairíonna a mhaolú.

Svetlana, 42 bliana d’aois: Tá mé tinn le psoriasis ó bhí mé óg, mar sin tá a fhios agam go leor faoi aistí bia. Le déanaí, aistrigh mé chuig modheolaíocht Ognevaya - tá liosta táirgí ann, mar sin cócaráil cibé rud is mian leat. Níl aon deacrachtaí le réim bia den sórt sin ó psoriasis, toisc go bhfuilim neamhshuim le milseáin, agus is furasta an chuid eile a eisiamh. Is annamh a bhíonn géarchéimeanna ann, agus dá bhrí sin caitear liom sa bhaile.

Na príomhghnéithe den aiste bia

Tá an aiste bia seo deartha ar feadh 7 lá. Is gá aiste bia speisialta a ríomh ina leigheasann an corp de réir a chéile. Is é prionsabal aiste bia teiripeach an méid is lú calraí a ithe leis an sochar is mó don chorp. Chun torthaí rathúla a fháil, in éineacht leis an réim bia, is gá nósanna imeachta cosmaideacha a dhéanamh chun craiceann na spotaí a ghlanadh. Moltar freisin strus, corraíl a sheachaint, mar is féidir leis an dara ceann tosú an ghalair a spreagadh.

Céimeanna Aiste Bia Pegano

Is é príomhaidhm an aiste bia theiripeach seo cothú a choigeartú chun cothromaíocht aigéad-bonn a athbhunú. Is gá go mbeadh an alcaile i réim sa phróiseas seo.

Is féidir an aiste bia iomlán a roinnt sna céimeanna seo a leanas:

1ú céim. Ní itheann ach úlla ar feadh 3 lá. Ina theannta sin, ag an bpointe seo, is gá na haicmí agus na nósanna imeachta seo a leanas a dhéanamh a chuireann le íonú agus feabhsú an choirp:

• enemas a ghlanadh
• cuairt ar an dabhach agus an sabhna
• teiripeach chomh maith le massage suaimhneach,
• yoga, pilates, callanetics,
• gníomhaíocht choirp rialta (ag rith, ag snámh nó ag siúl).

Sa chás seo, is gá monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar staid an choirp. Ó fuair sé líon beag calraí, tá sé in ann déileáil fiú le mionualaí.

Ar lá 4, chun microflora intestinal a athbhunú, cuirtear 0.5 l de iógart saor ó leasaitheach leis an aiste bia.

2 chéim. Ag an gcéim seo, is gá cothú a theorannú. Tá roghchlár speisialta á fhorbairt don tseachtain. Mar sin féin, ba cheart don bhia a itear an t-uasmhéid cothaithigh a chaomhnú. Chun an t-iarmhéid aigéad-bonn a athbhunú, caithfear bianna ina bhfuil vitimíní agus próitéin a áireamh sa bhia.

Tá tábla táirgí deartha go speisialta a cheadaítear leis an aiste bia seo.

3 chéim. Ag an gcéim seo, déantar an corp a dhíthocsainiú. Is gá an craiceann a ghlanadh in ionaid speisialaithe leighis nó salons áilleacht.

Cuideoidh urramú díreach gach céim le hairíonna an ghalair a mhaolú agus loghadh fadtéarmach a bhaint amach.

Níor cheart duit fad an aiste bia a theorannú, toisc go ríomhtar é agus na comhpháirteanna cothaitheach agus na riandúile tábhachtacha go léir á gcur san áireamh. De ghnáth forordaítear an bia seo ar feadh 30 lá. Ina dhiaidh sin, moltar duit leanúint ar aghaidh ag úsáid táirgí ó réim bia Pegano.

Moltaí ginearálta

D’fhonn na torthaí is dearfaí a fháil, ní mór duit cloí leis na rialacha seo:

1. Caithfidh tú ithe go measartha agus gan ró-ithe a dhéanamh. Moltar cothú páirteach.
2. Chun na substaintí riachtanacha go léir a shábháil is gá duit bia a chócaráil gan saille.
3. Chun fadhbanna leis an stól a sheachaint, moltar bianna saibhir i snáithín a ithe.

Beidh an aiste bia a bheidh níos éifeachtaí in ann a rá leis an dochtúir. Cinnfidh sé déine an ghalair agus inseoidh sé duit conas déileáil leis go héifeachtach.

Gnéithe den troscadh

Tá sé mar aidhm ag an aiste bia éifeachtach seo corp na n-eilimintí dochracha a ghlanadh go hiomlán a spreagann forbairt paiteolaíochtaí éagsúla, lena n-áirítear psoriasis. Chomh maith le bia a dhiúltú, is gá enemas glantacháin a dhéanamh.

Stopfaidh an troscadh an próiseas díleá. Mar thoradh air sin, déantar na horgáin inmheánacha a dhíluchtú, agus faigheann an corp fuinneamh cúnta lena íonú.

Le linn troscadh, caithfidh tú súnna agus bailiú luibhe a ól. Cothaíonn forlíonadh luibhe cealla agus cuireann sé an glanadh foriomlán chun cinn. Glacann an boilg decoctions láithreach, agus ní thosaíonn an próiseas díleá. Mar gheall air seo, cuirtear einsímí fíocháin i ngníomh. Le cabhair ón dara ceann, déantar tocsainí a dhíchur tríd an gcóras lymphatic, agus ansin tríd an intestines.

Na príomhghnéithe a bhaineann le troscadh

Tógann an nós imeachta seo 2 uair an chloig, mar sin, moltar troscadh a thosú tráthnóna roimh am codlata, mar shampla, ag 19:00:

1. Ar dtús, ba cheart 50 g de shulfáit mhaignéisiam a thuaslagadh i 150 ml d'uisce. Tá an tuaslagán mar thoradh air sin ar meisce. Le haghaidh óil, bain úsáid as decoction luibhe, ina gcuireann mil agus sú líomóide leis chun greannú boilg a sheachaint.
2. Ansin ní mór duit luí síos. I réimse an ae, ba chóir ceap teasa a chur faoin taobh dheis. Mar sin, bréag ar feadh uair an chloig.
3. Chun seo agus an chéad uair an chloig eile, ní mór duit 5-6 spéaclaí de decoction luibhe a ól.
4. D'ól agus chodail.

Ag breacadh an lae, tráth nach déanaí ná 7 rn, is gá na intestí a ghlanadh go maith le enema ó shalann (ba chóir taespúnóg sóide agus salainn a chaolú i 2 lítear d’uisce te). Enema den sórt sin 3 huaire.

Caithfear an nós imeachta glantacháin seo a dhéanamh go leanúnach le linn na tréimhse troscaidh. Tar éis duit glanadh, ní mór duit stop a ithe, agus aistriú go súnna agus decoction luibhe speisialta.

Chun an dara ceann a ullmhú i gcodanna cothroma, is gá iad a úsáid: melissa, slánlusanna, mint, thyme, chamomile, motherwort, saoi, calendula, coltsfoot, dogrose, srl. Is féidir luibheanna ón liosta seo a roghnú in aon chomhdhéanamh. Déantar iad a mheascadh agus a dhoirteadh le 3 lítear d’uisce fiuchta agus a insileadh ar feadh 30 nóiméad. Ina dhiaidh sin, cuirtear 2 spúnóg bhoird de sú líomóide agus teaspoon meala leis an ngloine leis an insileadh a fhaightear.

1. Ar feadh lae ní mór duit 2 lítear ar a laghad den decoction seo a ól. Is féidir é a mhalartú le súnna déanta as glasraí nó torthaí. Mar sin féin, níor chóir go mbeadh an norm laethúil sú níos mó ná 3 ghloine.
2. Liosta táirgí chun súnna a dhéanamh: úlla, cabáiste, parsnip, raidis, caora, torthaí citris, cairéid.

Maireann an glanadh ó 7 go 15 lá. Braithfidh fad an aiste bia ar riocht an othair. Sa chás seo, is féidir na fo-iarsmaí seo a leanas a urramú: nausea agus urlacan neamhrialaithe, plaic sa teanga, nach mór a bhaint i gcónaí.

Léiríonn an chuma ar urscaoileadh purulentach ón srón agus casacht fliuch éifeachtacht na cóireála. Sa chás seo, ba cheart leanúint den troscadh go dtí go n-imíonn na comharthaí seo. Caithfidh tú an aiste bia a fhágáil go cúramach, agus torthaí mashed a chur leis an mbiachlár de réir a chéile.

D’fhonn an corp a ghlanadh go hiomlán, moltar an t-ocras sin a dhéanamh gach trí mhí ar feadh 1-2 bliana.

Cúiseanna Psoriasis

Go dtí seo, is eol na cúiseanna seo a leanas le psoriasis, eadhon:

Neamhoird meitibileach thromchúiseacha.

Is féidir tosca éagsúla a bheith mar chúis leis an bpróiseas seo, agus an ceann is coitianta díobh ná an díograis i leith aistí bia dochta le haghaidh meáchain caillteanas.

Tá éagothroime inmheánach mar thoradh ar easpa substaintí ríthábhachtacha don chorp, vitimíní, riandúile.

Is meicníocht timthriallach é corp an duine ina bhfuil obair dhlúthchóras orgán nasctha go dlúth le córais eile. Dá bhrí sin, bíonn suaitheadh ​​sa chorp mar thoradh ar easpa riandúile riachtanacha, rud a léirítear, ar a uain, i sáruithe iomadúla de chineál seachtrach: damáiste do ghruaig, tairní, agus do chraiceann.

Mar sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích: d’fhonn psoriasis a shárú, is gá, ar an gcéad dul síos, deireadh a chur le bunchúis a tharla: má tá sé ag glacadh antaibheathaigh, stop iad a thógáil agus an fhuil a ghlanadh, más strus néaróg í, déan an saol a normalú agus sosa a theastaíonn go géar a thabhairt don chorp. Ar an dara dul síos, is cothú ceart é, ar a mbraitheann sláinte, óige agus áilleacht an duine go díreach.

Cothú bunúsach

Tá psoriasis galar deirmeolaíochta ag léiriú fadhbanna inmheánacha: mífheidhmiú córais orgán áirithe, neamhoird meitibileach, easpa substaintí ríthábhachtacha. Cad iad na gnéithe de na chéad léirithe de psoriasis ar an ceann, léigh anseo. Tá ról speisialta ag cothú i psoriasis an scalp.

Sa chás seo, ní mór duit do aiste bia a athbhreithniú go hiomlán.

Ba chóir go mbeadh sé 90% snáithín, próitéin, agus ní dhéantar ach 10% a leithdháileadh ar shaillte agus carbaihiodráití díleáite go héasca.

Tá sé tábhachtach an oiread vitimíní agus is féidir a ithe, eadhon:

• súnna
• taenna luibhe
• stobhaigh glasraí, gránaigh,
• deochanna torthaí triomaithe,
• muesli
• táirgí déiríochta agus déiríochta.

Aiste bia John Pegan

Tá modheolaíocht uathúil maidir le cothú teiripeach do psoriasis curtha le chéile ag dochtúir Meiriceánach, diaitéiteach, deirmeolaí, John Pegano thar 20 bliain a shlí bheatha leighis.

Is é an teicníc i gcothromaíocht chomhchuí de thimpeallacht aigéad-bhunaithe. Déantar sáruithe ar an gcraiceann a spreagadh trí mhífheidhmiú i gcothromaíocht aigéid agus alcailí an choirp.

Chun an corp a athbhunú, is gá an chothromaíocht seo a normalú, a bhaineann go díreach le cothú.

Is é sin, ní mór duit a ríomh cé mhéid bianna a fhoirmíonn aigéad agus foirmiú alcaile a ithetar agus monatóireacht a dhéanamh ar a gcothromaíocht.

Mar sin go foirmiú aigéad thóg an dochtúir gránaigh (rís, ruán, cruithneacht, ról, cruithneacht), iasc, torthaí. Chuig foirmiú alcaile táirgí déiríochta, mairteoil, glasraí, greens. De réir Pegano, ba chóir go mbeadh torthaí agus glasraí, greens, agus pischineálaigh i láthair sa réim bia. Glacann sé méid beag citris freisin.

Aiste bia cothrom le barraíocht táirgí déiríochta

Forbraítear an aiste bia seo ar feadh tréimhse seachtaine. Tá sé sa roghchlár seo a leanas:

Dé Luain:

1. Bricfeasta - omelet ubh, tae le bainne.
2. Lón - anraith bainne.
3. Is é an dinnéar cáis teachín.

Dé Máirt:

1. Bricfeasta - milseog cairéid grátáilte le huachtar géar.
2. Lón - anraith glasraí, ruán le feoil bruite.
3. Dinnéar - maróg glasraí.

Dé Céadaoin:

1. Bricfeasta - sailéad torthaí.
2. Lón - okroshka ar kefir.
3. Dinnéar - iasc bruite le cabáiste stewed.

Déardaoin:

1. Bricfeasta - gloine sú cairéad, arán.
2. Lón - anraith glasraí.
3. Dinnéar - scipeáil, cuir tae luibhe agus súnna torthaí ina áit.

Dé hAoine:

1. Bricfeasta - granola le bainne agus im.
2. Lón - borsch le mairteoil.
3. Dinnéar - leite ruán i mbainne.

Dé Sathairn:

1. Bricfeasta - maróg cáise teachín.
2. Lón - omelet ubh le glasraí.
3. Dinnéar - scipeáil.

Dé Domhnaigh:

1. Bricfeasta - gloine sú torthaí (cairéad más féidir)
2. Lón - anraith glasraí le liathróidí feola.
3. Dinnéar - sailéad glasraí le arbhar nó pónairí a chur leis.

Dé Domhnaigh

1. Omelette gan róstadh (200 g), slice aráin, sailéad glasraí agus tae chamomile.
2. Gloine de kefir saor ó saill nó glóthach torthaí.
3. Anraith glasraí le eorna péarla, 2 slisní d’arán bran, bradán bácáilte i muinchille agus compote torthaí triomaithe.
4. Dhá úll nó banana.

Sailéad glasraí le cabáiste i mBéising, iasc bruite agus 2-3 slisní aráin, gloine sú úr brúite.

Tá an aiste bia beartaithe garbh, is féidir leat é a éagsúlú le súnna torthaí agus sailéid glasraí, cineálacha éagsúla éisc a úsáid, miasa gaile a chócaráil nó a bhácáil san oigheann.

Is deis é cothú ceart do psoriasis an scalp obair na n-orgán inmheánach a bhunú, chun ró-ualach an choirp agus athiompú an ghalair a chosc. Is cosúil gur fíor-thástáil na chéad mhíonna den réim bia, ach amach anseo tiocfaidh feabhas ar an scéal agus rachaidh sé i dtaithí air. Smaoinigh go maith, bí níos lú neirbhíseach agus bíodh níos mó scíthe agat san aer úr!

Cad iad na bianna nach féidir a ithe le psoriasis

• Cothú bunúsach le haghaidh psoriasis
• Bianna nach féidir a ithe le psoriasis
• Táirgí Sláinte Molta le haghaidh Psoriasis
• Buneolas aiste bia D. Pegano

Is galar coitianta é psoriasis a théann i bhfeidhm ar chodanna éagsúla den chorp. Ní amháin go bhfuil cuma neamh-tharraingteach ar an ailment, ach tá comharthaí míthaitneamhacha ag gabháil leis freisin.

Bíonn sútha talún ar an gcorp le feiceáil ar chúiseanna éagsúla, ach tar éis cóireála, tarlaíonn loghadh. Tá a ré difriúil, ó roinnt seachtainí go sé mhí. D’fhonn sláinte mhaith a choinneáil ní mór duit ithe i gceart.

Cad nach féidir a ithe le psoriasis, agus cad is féidir a bheith ann - tabharfar freagra na ceiste seo san alt.

Bianna nach féidir a ithe le psoriasis

Cad iad na bianna nár chóir a ithe? Is galar coitianta é psoriasis a bhí ar eolas ag an leigheas le blianta fada. Rinne dochtúirí staidéar cúramach ar an ngalar, agus mar sin tá taithí fhairsing acu ar a chóireáil. De ghnáth, comhlántar teiripe drugaí le roghchlár laethúil a chuirtear le chéile i gceart. Mar sin féin, tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar na táirgí contúirteacha atá toirmiscthe i bpaiteolaíocht an chraicinn.

1. Spíosraí éagsúla. Tá go leor substaintí aramatacha agus blátholaí sna táirgí seo, is ailléirginí tromchúiseacha iad go léir agus is féidir leo forbairt an ghalair a spreagadh. Spreagann na comhpháirteanna seo i miasa itching, dó agus athlasadh na réimsí den chraiceann atá buailte, rud a fhágfaidh go mbeidh géarú tromchúiseach ann. Is fiú ealaín na Síne (rollaí, sushi) a thabhairt suas mar tá a lán spíosraí ann. Níor chóir do dhaoine atá ag fulaingt ó psoriasis spíosraí den sórt sin a úsáid:

• piobar dearg agus dubh
• nutmeg
• coriander
• paprika
• clóibh.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhfuil na substaintí is spíosraí le fáil i bláthanna, bachlóga, nó gais an phlanda. Mar sin féin, níl go leor de na comhpháirteanna seo i duilleoga agus i bhfréamhacha. Le psoriasis, is féidir leat oinniúin, gairleog agus horseradish a ithe. Ba chóir go mbeadh a líon íosta. Agus na plandaí seo á dtomhailt agat, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar do dhea-bhail, má théann na gríos in olcas, ansin is gá duit iad a thréigean.

1. Is ailléirgin tromchúiseach iad cnónna. Tá cosc ​​orthu iad a úsáid ina n-iomláine agus mar bhreiseáin le miasa agus milseogra. Ba chóir im peanut a eisiamh. Tá sé cosc ​​iomlán cnónna den sórt sin a ithe:

• peanuts
• cnó coill
• gnáth, gallchnónna.

1. Bia salainn, deataithe agus spíosrach. Ní cheadaíonn na miasa seo go léir na comhpháirteanna tairbhiúla sna horgáin díleá a ionsú go hiomlán. Spreagann an mhífheidhm seo imoibriú láithreach ar an gcraiceann i bhfoirm psoriasis.
2. Torthaí citris. De ghnáth, ceadaíonn dochtúirí torthaí citris a ithe, ach i gcainníochtaí teoranta. Tá sé toirmiscthe na torthaí seo a ithe le craiceann, ós rud é go bhfuil blátholaí ann. Tá sé tábhachtach súnna nádúrtha a thréigean ó oráistí, liomóidí agus tangeríní, mar go maireann torthaí úra ón bplanda sa mhonarcha.
3. Feoil de speicis sailleacha. Tá go leor aigéad arachidónach ag muiceoil agus blonag. Maidir le duine sláintiúil, tá an tsubstaint seo sábháilte go hiomlán. Mar sin féin, i ndaoine atá ag fulaingt ó ailléirge spreagann sé próisis athlastacha sa chorp, a bhíonn le feiceáil láithreach mar rashes ar an gcraiceann.
4. Deochanna alcólacha. Cén fáth nach n-ólfá? Laghdaíonn fiú tomhaltas beag alcóil feidhmiú an ae, rud a fhágann go dtagann meath ar an bhfeidhm ghlantacháin. De réir a chéile, carnann tocsainí sa chorp, rud a spreagann gríos ar an gcraiceann. Ina theannta sin, cuireann alcól cosc ​​ar threá vitimíní agus comhpháirteanna tairbhiúla isteach sa chorp, rud a laghdaíonn go mór an córas imdhíonachta agus próisis meitibileach.

Táirgí Sláinte Molta le haghaidh Psoriasis

Le psoriasis ar an duine agus ar an gcorp, tá roinnt táirgí ann nach bhfuil riachtanach ach chun riocht ginearálta an othair atá ag fulaingt ó psoriasis a chothabháil agus a fheabhsú. Seo a leanas liosta de na bianna úsáideacha a theastaíonn do chorp na ndaoine atá ag fulaingt ó psoriasis. De ghnáth, molann dochtúirí na bianna seo a leanas is gá chun sláinte a fheabhsú:

• iasc mara agus abhann,
• torthaí úra (kiwi, úlla),
• uibheacha
• síolta lus na gréine
• torthaí triomaithe (dátaí, prúnaí, rísíní),
• glasraí (beets, pumpkin, raidis, prátaí, cairéid, cabáiste, trátaí) agus greens,
• cáis teachín, ach le beagán saille,
• deochanna nádúrtha úra agus torthaí,
• bran muiléad
• meats lean
• arán donn sláintiúil
• táirgí bainne lom (bainne, kefir),
• Sinséar

Buneolas aiste bia D. Pegano

Is teicníc uathúil é an Pegano Diet a dhéileálann go héifeachtach le hothair ó psoriasis gan teiripe drugaí. Tá sé bunaithe ar chothromaíocht inmheánach alcaileach, a chuireann deireadh le hairíonna an ghalair. Is féidir cothú ceart ar an bprionsabal seo a achoimriú i dtábla a shimplíonn teiripe, ós rud é gur chóir go mbeadh an aiste bia mar stíl mhaireachtála an othair.

Glanadh comhlacht

Cuimsíonn sé aiste bia glantacháin trí lá le enema laethúil éigeantach:

• Le haghaidh bricfeasta - deoch 200ml uisce, aigéadaithe le spúnóg bhoird de sú líomóide.
• I rith an lae - ithe úlla, i gcainníochtaí neamhtheoranta.
• Ól gnáthuisce glan, 1.5 lítear ar a laghad.
• San oíche - ithe 20 gram d’ola olóige.

An lá dar gcionn ní mór duit tosú le iógart nádúrtha.

Psoriasis Fasting

Is féidir psoriasis, a d’eascair ar an scalp, chomh maith le codanna eile den chorp, a ruaigeadh le cabhair ó bhealach radacach - ocras.

Tá an t-ocras go maith dár gcraiceann, mar gheall air go dtosaíonn an corp é féin a ghlanadh go dian as tocsainí, substaintí tocsaineacha, cealla breoite agus neamhghnácha. Baineann sé seo freisin le léirithe gearra de psoriasis. A bhuíochas leis an ocras, neartaítear an díolúine, glantar na intestines agus na hailt, déantar an craiceann a athnuachan, agus feabhsaítear an scaipeadh fola.

Chun modh cóireála a dhéanamh, mar shampla troscadh, caithfear dul i gcomhairle le do dhochtúir agus monatóireacht a dhéanamh ar staid ghinearálta na sláinte, más gá, chun réimeas agus uainiú an ocrais a cheartú.
Tá moltaí bunúsacha ann ar féidir leat plean aonair um troscadh teiripeach a dhréachtú ar a mbonn:

1. • Ag ullmhú le haghaidh troscadh, arb éard atá ann réamh-ghlanadh na n-intestí le laxatives.
   • Méid leordhóthanach uisce óil glan (1.5-2 lítear in aghaidh an lae ar a laghad).
   • Gníomhaíocht choirp a chothabháil - ag siúl san aer úr, cuireann obair éasca leis an gcneasaithe is gasta ar an gcorp. Ba chóir duit éisteacht le do dhea-bhail anseo agus gan aon rud a dhéanamh trí fhórsa.
   • Tá nósanna imeachta uisce an-úsáideach sa chineál seo cóireála, fáil réidh le craiceann tirim agus é a ghlanadh. D’fhéadfadh sé seo a bheith ag glacadh cith, folctha te, ag snámh i dtaiscumair nádúrtha sa séasúr te.
   • Ó bhearta sláinteachais, molann saineolaithe enemas laethúla agus an béal a shruthlú le decoctions de luibheanna agus tuaslagán sóid - chun na tocsainí a scaoiltear a ghlanadh.
   • Ba chóir éadaí a bheith déanta as fabraicí nádúrtha - cadás, línéadach, chomh maith le cóir leapa.
   • Níl an bealach amach ón tréimhse troscadh chomh tábhachtach céanna leis an staonadh teiripeach ón mbia féin. Ar an gcéad lá, is súnna iad seo atá measctha le huisce. Ar an dara ceann - is féidir leat caora agus torthaí a ithe 4-5 huaire sa lá. Ar an 3ú lá is féidir leat torthaí triomaithe a ithe le mil, ar an 4ú lá - leite, ar uisce, le hola glasraí, ansin an aiste bia a leathnú go mall.

An dtagann gruaig amach?

Go minic, bíonn suim ag othair atá ag fulaingt ó ghalar sa cheist - an féidir cailliúint gruaige a thabhairt faoi deara i psoriasis? Ba chóir a thabhairt faoi deara nach dtarlaíonn maol ollmhór. Má tharlaíonn próiseas den sórt sin, ansin i méid beag, ós rud é go bhfuil na follicles gruaige domhain agus nach ndéanann an galar difear dóibh.

An bhfuil psoriasis tógálach

Tá baint ag eagla den sórt sin le cuma neamhghnách psoriasis agus a stair. San am ársa, measadh trí dhearmad gur psoriasis cineál de ghalar uafásach lobhra. Ó na cúiseanna thuas le cuma psoriasis, is léir nach féidir leis an ngalar seo a bheith sa chatagóir tógálach. Dá bhrí sin, is é an freagra ar an gceist an féidir psoriasis a chonradh, níl ceann amháin.

Tá pssh tréith ar an gcraiceann ag gabháil le psoriasis an scalp, arna léiriú ag spotaí nó plaiceanna níos minice ó bhándearg pale go donn-dearg. I bhformhór na gcásanna, déantar eilimintí an gríos a insíothlú ó ingearchló a bheag nó a mhór le feiceáil os cionn leibhéal an chraiceann shláintiúil go dtí insíothlú fhuaimnithe níos mó ná 1 mm.

Ag na céimeanna tosaigh, ní féidir ach idirleathadh, gan léirithe athlastacha agus teorainneacha soiléire, feannadh flúirseach i bhfoirm dandruff. Tá sé an-chosúil le deirmití eile an chinn, rud a chuireann casta mór ar dhiagnóis dhifreálach agus ar chóireáil psoriasis ar an ceann.

Is é an symptom is gnách le haghaidh psoriasis an “corónach psoriatic” - aistriú an phróisis ón scalp go craiceann mín na gceantar cóngarach den mhullach, go dtí na ceantair os cionn na auricles agus taobh thiar díobh, go dromchla posterior na n-iarla, an réigiún occipital agus dromchla posterior an mhuineál.

Ag brath ar limistéar agus déine na hairíonna, déantar idirdhealú idir 3 chéim den damáiste don scalp:

1. Solas - is é a phríomhléiriú an chuma ar cheann loit bheaga aonair, clúdaithe le scálaí tanaí de mhéid beag,
2. Dian - bíonn tionchar ag psoriasis ar an scalp go hiomlán, tá méid na scálaí i bhfad níos mó, agus tá siad i bhfad níos tibhe ná mar a bhíonn le galar éadrom.

Taispeánann staidéir chliniciúla nach féidir le formhór na n-othar fachtóir amháin a shainaithint a d’fhéadfadh tosú an ghalair a mhíniú. Níos minice, tugtar faoi deara teaglaim de roinnt de na cúiseanna seo, a thugann cúis le psoriasis a chur ar ghalar polaiteolaíoch.

An difríocht idir psoriasis agus dermatitis seborrheic

Comharthaí diagnóiseacha difreálacha psoriasis agus dheirmitíteas seborrheic:

1. Tá psoriasis, murab ionann agus diaibéiteas, tréithrithe ag insíothlú níos suntasaí ar eilimintí gríos mar gheall ar acanthosis agus hyperproliferation an eipideirm.
2. Is minic a théann Rashes le linn psoriasis níos faide ná an scalp, go dtí an forehead (an "coróin psoriatic" mar a thugtar air), go dtí an muineál, agus auricles.
3. Tá feannadh le psoriasis tirim, le diaibéiteas, tá na scálaí níos saille.
4. Tugtar faoi itching níos suntasaí i diaibéiteas.

Is gá freisin an t-othar a scrúdú agus a cheistiú go cúramach maidir le damáiste do na tairní agus na hailt, ar féidir lena láithreacht labhairt i bhfabhar psoriasis agus dul i bhfeidhm go mór ar thaicticí breise na teiripe.

Cóireáil psoriasis scalp

Nuair a rinneadh diagnóisiú ar psoriasis an scalp, úsáidtear tacar beart chun críche cóireála, lena n-áirítear:

• teiripe ginearálta
• cóireáil áitiúil
• nósanna imeachta fisiteiripeacha
• cóireáil Spa.

I gcásanna éadroma psoriasis an scalp agus easpa dul chun cinn i bhformhór na gcásanna, is leor drugaí áitiúla a fhorordú le haghaidh cóireála - seampúnna, glóthacha, ointments, tarra, srl. Sa chás seo, d’fhéadfadh go n-éileodh teiripe de phróiseas athlastach atá ag dul chun cinn i gcónaí go n-úsáidfí Arsenal níos leithne d’ullmhóidí cógaseolaíochta de ghrúpaí éagsúla agus teicnící fisiteiripeacha.

Seampún le haghaidh psoriasis scalp

An féidir psoriasis a leigheas ar an ceann le seampúnna? De ghnáth, ní leor seampú an-éifeachtach a úsáid. Mar sin féin, tá úsáid gníomhairí cneasaithe speisialta i dteiripe casta ina riocht riachtanach chun go n-éireoidh le cóireáil.

1. Is seampún deirmeolaíoch míochaine é tarra Friederm ina bhfuil tarra guail íonaithe.
2. Tá tarra ag Neutrogena T / Glóthach freisin agus tá na hairíonna céanna aige agus atá ag Friderm tar. Tá na hathbhreithnithe is dearfaí ag an seampú seo.
3. Tá tarra beithe an-íonaithe i "Tar tar" seampú, coimpléasc bith-earraí - provitamin B5, allantoin.
4. Tá Saotharlann Squafan S Shampoo Biorg deartha le haghaidh sláinteachas an scalp le linn géarmhíochaine (feannadh). Tá aigéad salaicileach, resorcinol, ola riachtanach aitil dearg ann.
5. Is seampún keratoregulatory é Ducray Curtiol S ina bhfuil curtiol, aigéad salaicileach, thiosalicylate sinc. Deireadh a chur le feannadh, maolú ar itching. Is féidir é a úsáid i gcomhcheangal le huachtar keratoregulatory Curtiol S.

Cuidíonn na seampúnna seo go léir leis an bpróiseas athlastach a laghdú, an itching a mhaolú nó a laghdú, ach níl úsáid seampúnna amháin éifeachtach - ba cheart go mbeadh an chóireáil cuimsitheach.

Cuidíonn cóireáil áitiúil i gcónaí le héifeachtacht an chógais a mhéadú. Sa chéim fhorásach de psoriasis, beidh ointments salicylic agus bórón-salidol 2% úsáideach. Má tá comhpháirt exudative agus athlasadh mór ann, ansin beidh gá le uachtair agus ointments a cheapadh le corticosteroidí.

1. Hydrocortisone
2. Lorinden
3. Lokoid
4. Prednisol
5. Advantan
6. Sinaflan
7. Grasscourt
8. Dermoveit (an ceann is láidre).

Tá na ointments seo comhdhéanta de tarra beithe, péine, aitil agus guail. Is féidir iad a dhéanamh i bhfoirm ointments agus pastes.

Cóireáil Spa

Le linn do chuairte in ospidéil, caithfidh tú freastal ar na nósanna imeachta seo a leanas:

• heliotherapy
• teiripe láibe
• folcadáin sulfíde hidrigine agus snámha i spriongaí sulfíde hidrigine.

Déantar an cúrsa cóireála i sanatoriums na Crimea, Pyatigorsk, Sochi, cabhraíonn siad le minicíocht athiompaithe a laghdú agus loghadh fadtéarmach a bhaint amach.

Teiripe PUVA

Is modh cóireála fisiteiripeach é teiripe PUVA, lena n-áirítear druga grianghrafghníomhach (psoralen) a úsáid agus ionradaíocht an chraiceann le radaíocht UV tonnfhada.

Cruthaíonn taithí sách fada ar úsáid agus athbhreithnithe saineolaithe éifeachtacht na teiripe PUVA i gcóireáil galair deirmeolaíochta éagsúla (lena n-áirítear psoriasis), go háirithe i gcás cúrsa leanúnach agus le neamhéifeachtacht modhanna teiripeacha eile. De réir staitisticí, baintear éifeacht dhearfach amach i thart ar 80-85% de na cásanna.

Rialacha Cúraim Gruaige

Chun riocht níos fearr a bhaint amach ar an ghruaig agus ar an scalp, ní mór duit cloí le rialacha bunúsacha cúraim, chomh maith le moltaí ó dhochtúir:

1. Nigh do chuid gruaige ach leis an seampú speisialta a mholtar.
2. Cíor gruaige le cíor brístí nádúrtha.
3. Déan an scalp a chóireáil go córasach le meascáin díghalraithe.
4. Cíor do chuid gruaige go han-chúramach, go cúramach, gan do scalp a ghortú.
5. Déan iarracht do chuid gruaige a thriomú go nádúrtha, gan triomadóir gruaige a úsáid.
6. Le psoriasis an chinn, ba cheart stíliú casta a éilíonn táirgí stíle éagsúla a úsáid.