Tá go leor cineálacha gruaige ann, mar sin tá na hacmhainní agus an cúram dóibh difriúil freisin, ach is iad ár gcuid leideanna uilíocha bunús an chúraim a ligeann duit torthaí iontacha a bhaint amach. Seo cúig phríomh-rún ó Signorina.ru a chaithfidh a bheith ar an eolas faoi do chuid gruaige ionas go mbeidh sé go hálainn, dea-ghroomed agus ag taitneamh.
1. Seampún in dhá chéim.
Is fearr seampú a úsáid in dhá chéim (dhá chuid bheag de shampoo in ionad ceann mór): cuideoidh an chéad cheann leat do chuid gruaige a dhéanamh glan, agus an dara ceann - chun críocha leighis agus cosmaideacha. Más féidir, bain úsáid as cithfholcadán Albanach chun do chuid gruaige a ní, ag bogadh ó uisce te le coinneáil te go fuar. Críochnaigh an cith trí do chuid gruaige a shruthlú le huisce fuar ar feadh 15 soicind (nó an oiread agus is féidir leat). Trí oiriúntóir a úsáid beidh do chuid gruaige sár-bhog, toirtiúil agus lonrach.
2. Triomaíonn níochán laethúil gruaig agus scalp.
Ní thuigeann daoine go bhfuil sé díobhálach dá gcuid gruaige olaí nádúrtha a bhaint díobh. Is leor é seo a dhéanamh 2-3 huaire sa tseachtain, agus ansin sruthlaigh go maith le huisce. Teastaíonn an modh seo de chúram gruaige chun a neart a choinneáil.
3. Ná bruscar ná cíor gruaig fhliuch riamh!
Déanann ionramhálacha den sórt sin a dhéanamh le tuáille, cíor nó méara díobháil do na cuticles, déanann sé an ghruaig a mhearbhall agus a bhriseadh. Chun an iomarca uisce a bhaint, ísle do cheann, clúdaigh tuáille timpeall air agus déan an turban a thumadh go réidh.
4. Ba chóir go mbeadh an ghruaig 70% tirim nuair a thosaíonn tú ag úsáid triomadóir gruaige.
Lig do chuid gruaige aer a thriomú nó a fhilleadh ar thuáille chun gortú a chosc ó aer ró-the agus gruaig fhliuch a thriomú. Ná coinnigh an triomadóir gruaige ró-ghar do cheann agus bain úsáid as do mhéara stíle chun do chuid gruaige a thógáil óna chéile agus í fliuch. Ná húsáid an scuab ach nuair is féidir leis gliú trí do chuid gruaige gan aon fhriotaíocht.
5. Is iad aigéid sailleacha Omega-3 an bia is fearr le haghaidh bolgán.
Is féidir iad a fháil i mbianna lena n-áirítear cnónna, cáis, roinnt torthaí agus glasraí, agus in iasc uisce fuar mar scadán, ronnach, sturgeon, bradán agus ainseabhaithe.
1. Ní bhíonn an ghrian cara i gcónaí
Mar is féidir leat a shamhlú, ní thaitníonn an ghrian agus an ghruaig go mór leis an gcraiceann agus leis an ngruaig, dá bhrí sin tá cosaint ag teastáil uathu. Chun seo a dhéanamh, úsáidim spraeanna speisialta a chuireann bac ar ghhathanna ultraivialait díobhálacha - cuideoidh sé seo le cosc a chur ar ghile agus trasghearradh den ghruaig. Cuir an spraeire seo i bhfeidhm ní amháin sula dtéann tú chun na trá, ach freisin sula dtéann tú amach. Níos fearr fós, caith hata, go háirithe ós rud é go bhfuil hataí tuí anois i bhfaisean.
3. Ná déan dearmad faoi chosaint theirmeach
Nuair a dhéanann tú stíliú le gruagaire nó le gcuacha casta, bí cinnte cosaint theirmeach a úsáid. Tá a fhios againn cheana féin go bhfuil an ghruaig díhiodráitithe cheana féin sa samhradh, mar sin níl aon bhaint acu le strus breise. Cuir táirgí speisialta cosanta teirmeach i bhfeidhm ar feadh fad iomlán na gruaige seachas na fréamhacha agus téigh ar aghaidh go dtí an stíliú. Tá na cistí seo deartha chun gach gruaig a shéalú agus taise a choinneáil ann.
Seampún: tabhair aird ar an gcomhdhéanamh
Déanann cúis a lán cailíní faillí ar an bpointe tábhachtach seo i gcúram gruaige ar chúis éigin, ag creidiúint gurb é príomhfheidhm seampú glanadh, ach gan cúram. Dá bhrí sin, d’fhonn airgead a choigilt, ceannaíonn a lán daoine seampúnna saor agus ní ardchaighdeáin i gcónaí. Agus is botún mór é seo! Ní in vain a thugann brandaí gairmiúla an oiread sin airde ar fhorbairt cumadóireachta dá gcuid táirgí. Chomh maith le glanadh bunúsach, is féidir le seampú cáilíochta gruaig a chosaint ar dhó agus triomacht, chomh maith le dath na gruaige daite a chaomhnú go buan.
Don samhradh, roghnaigh seampúnna le keratin, próitéiní síoda, chomh maith le bainne cnó cócó nó aló vera sa chomhdhéanamh. Cuideoidh na comhpháirteanna seo go léir le gruaig a athbhunú tar éis nochtadh fada don ghrian agus taise a choinneáil iontu.
Cúram Gruaige i rith an tsamhraidh. 5 rún
Is deis iontach í an samhradh do gach bean a sláinte a athrú agus a fheabhsú. Ach, a fheiceann tú, ar éigean gur meascán iontach é cuma agus gruaig úr súdaireachta a bhfuil cuma tuí air.
Sin é an fáth go bhfuil roinnt rúin ag cúram gruaige i rith an tsamhraidh a roinneann ár n-iris leat. Tar éis an tsaoil, is é cúram craicinn agus gruaige i rith an tsamhraidh beagnach an chéad tosaíocht i bplean áilleachta.
5 rún. Cúram Gruaige i rith an tsamhraidh.
Rúnda 1. Caith hata nó bain úsáid as seampúnna speisialta
Trite? Ach cé chomh minic a bhuaileann tú le cailíní hataí i rith an tsamhraidh sa chathair? Go háirithe má tá perm agat, ní mór duit hata a chaitheamh. Cuidíonn sé le do chuid gruaige a chosaint ón ngrian agus ón ghaoth te. Murar roghnaigh tú do hata samhraidh fós, féach ar an alt inar bhailíomar hataí agus grianghraif faiseanta duit.
Mura bhfuil tú ina lucht leanúna de hataí ar chor ar bith, cuir seampú le fachtóir SPF in ionad seampú rialta. Ní amháin gur seampú é le haghaidh cúram gruaige, ach bíonn sé ina bhac ar radaíocht ultraivialait freisin. Anseo is féidir leat uachtair speisialta, spraeanna doscriosta a chur le SPF, a shábhálann gcuacha ó dhíhiodráitiú. Tá seampú go maith freisin maidir le cúram gruaige, ina bhfuil aló vera, bainne cnó cócó, ola cnó péine, próitéiní síoda, síolta poipín agus comhábhair moisturizing eile. Cuidíonn sé leis an ghruaig a líonadh le beogacht.
Leid 2. Tabhair suas an gruagaire
I rith laethanta saoire an tsamhraidh, caith an tlú iarann tlú, triomadóir gruaige, clobha, aon chineál teasa a leagan. Nach n-oireann an rogha seo duit ar chor ar bith? Ansin cuir seampúnna le fachtóir SPF táirgí stíleála teirmeacha le haghaidh stíliú gruaige. Agus cuimhnigh gur féidir, sa chás seo, do chuid gruaige a bheith tirim agus beidh cúram speisialta de dhíth orthu le haghaidh gruaige tirim. Le cúram ceart, ní amháin go n-éireoidh an ghruaig brittle agus brittle, ach beidh sé in ann a Shine sláintiúil a choinneáil.
Leid 3. Ná brostú chun do chuid gruaige a dhathú
Má shocraíonn tú go tobann i rith an tsamhraidh dul ó ghruaig ina fionn, déan é de réir a chéile. Is fearr triail a bhaint as cúpla dathanna idirmheánacha. Nó is féidir leat díreach snáitheanna protonatemar shampla. Is rogha níos ciúine é seo chun gruaig a dhathú i rith an tsamhraidh. Agus cuideoidh an ghrian leat leis seo, mar go ndólann an ghruaig tuartha go han-tapa. Dá bhrí sin, is féidir leat dul isteach i fionn ar bhealach níos nádúrtha.
Leid 4. Déan maisc speisialta do ghruaig tanaí
Pamper do chuid gruaige le maisc moisturizing seachtainiúil, rub olaí. Is féidir leat cauterization a dhéanamh - is cúram gruaige gairmiúil é seo a dhéantar sa salon. Mar thoradh ar an nós imeachta seo cuirtear réimsí gruaige damáiste ar ais. Ina theannta sin, déan maisc do ghruaig tanaí gach seachtain, fiú má cheapann tú nach bhfuil. Cuidíonn maisc den sórt sin le tiús nádúrtha na gruaige a neartú nó a chothabháil.
Mascanna gruaige tíre
Maidir le gruaig olach : Gráta an oráiste, measc le 1 tbsp. mil agus cuir isteach ar feadh 15-20 nóiméad. Sruthlaigh amach le huisce te.
Maidir le gruaig thirim: 4 tbsp Doirt nettle 100 g d'ola glasraí agus déan an meascán seo a insileadh ar feadh seachtaine. Scag an meascán sula gcuirtear an masc i bhfeidhm. Agus rub an insileadh téite isteach sa scalp agus sa ghruaig. Ba chóir an masc seo a choinneáil ar feadh thart ar uair an chloig, agus ansin é a ní.
Más maith leat cúram gruaige i rith an tsamhraidh a chaitheamh sa bhaile, ansin duitse tá na maisc bhaile is fearr curtha le chéile againn le haghaidh athchóiriú gruaige in alt amháin.
Leid 5. Sruthlaigh do cheann as salann mara
Mar is eol duit, sceitheann uisce farraige keratin agus próitéiní ón ngruaig, agus déanann gaoth na farraige iad a bheith brittle agus scoilte. Dá bhrí sin, tar éis na trá, sruthlaigh do cheann ó salann mara go maith, fiú má chaithfidh tú é seo a dhéanamh cúpla uair sa lá. Agus ar aon chuma ná cíor gruaig fhliuchionas nach scoiltfidh siad níos déanaí. Agus tú ar saoire, bí cinnte seampú a thógáil le keratin, próitéiní síoda nó vitimín E agus F.
Olga Salominskaya
Freagraí Edgar Mushulov, stiúrthóir ealaíne an salon MilFey Frunzenskaya:
- Go minic i rith an tsamhraidh, nigh cailíní a gcuid gruaige níos minice ná mar is gnách. Murab ionann agus go leor miotais, ní dhéanann do chuid gruaige a ní gach lá dochar. Sa samhradh, treisíonn gach próiseas a bhaineann le sweating. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an scalp ag fulaingt ó seo freisin. Molaim do mo chliaint éisteacht leis an gcomhlacht. Má bhraitheann tú míchompordach, nigh do chuid gruaige go laethúil.
- Úsáid na seampúnna cearta. Sa samhradh, molaim (agus úsáidim iad féin) seampúnna fuaraithe - iad siúd ina bhfuil eastóscáin balm mint agus líomóide, mar shampla (tá siad an-athnuachan). Ach ná déan dearmad riamh faoi hiodráitiú maith, mar déanann an ghrian agus uisce salann na glais agus an scalp a thriomú. Seampúnna malartacha glantacháin dhomhain le moisturizers. Agus ná déan neamhaird de na nósanna imeachta speisialta: molaim an uilíoch "Sonas don ghruaig."
- Má théann tú ar saoire i dtíortha te, bí thar a bheith íogair do chúram gruaige. Uisce farraige salainn, bleach i linnte, bíonn tionchar mór ag gathanna na gréine ar riocht agus ar cháilíocht na gruaige. Uair sa tseachtain ní mór duit feannadh éadrom a dhéanamh ar an scalp - scrobarnach speisialta a chur i bhfeidhm agus an craiceann a massage go héadrom le do mhéar, agus ansin nigh le huisce te. Ná déan dearmad faoi mhaisc agus nósanna imeachta cothaitheacha agus taise, agus nuair a bhíonn tú faoin ngrian, bí cinnte ola agus táirge cosanta teirmeach a chur i bhfeidhm (sea, ní mór duit ní amháin craiceann an choirp agus an duine a chosaint).
Tá roinnt uirlisí ann a mholfainn na cailíní go léir a chur ar sheilf an seomra folctha. Ar dtús, is glantóirí iad seo: seampú, scrobarnach agus masc - cuidíonn siad leis an ghruaig a athnuachan agus eisíontais, deannach cathrach, iarmhair stíle a bhaint. Ba chóir go mbeadh seampú agus oiriúntóir agat freisin, a roghnaítear ag brath ar do chineál agus riachtanais gruaige. Teastaíonn táirgí éagsúla le haghaidh gruaige daite, sobhriste, tirim, olach, scagach. Agus, ar ndóigh, ola éigeantach le haghaidh snáitheanna, cosaint theirmeach agus spraeire radacach chun toirt a chur leis.
- Ar ndóigh, ba cheart monatóireacht a dhéanamh ar scalp agus gruaig ar feadh na bliana - agus ní amháin agus an samhradh ag druidim linn. Tar éis laethanta ar muir, tabhair cuairt ar do stíleoir: tuigfidh sé ní amháin do tan agus do shnáitheanna dóite sa ghrian, ach freisin riocht do scalp - agus roghnaigh an chóireáil riachtanach.
Foilsitheoireacht Hirst Shkulev
Moscó, st. Shabolovka, teach 31b, 6ú bealach isteach (bealach isteach ó Lána an Chapaill)
Measca do chúram samhraidh: an éifeacht a fheabhsú
1 uair sa tseachtain ar a laghad, ní mór duit masc ardchaighdeáin a úsáid. Oibríonn a chomhpháirteanna gníomhacha i struchtúr an-mhaith na gruaige, ag athshlánú agus ag athshlánú neart. Le cuidiú leis an gcomhdhúil tairbhiúil dul isteach sa cortex gruaige, is féidir leat fíorchóireáil Spa a dhéanamh sa bhaile leis an masc is fearr leat.
- Nigh gruaig le seampú.
- Cuir masc i bhfeidhm ar na snáitheanna atá triomaithe beagán le tuáille agus déan iad a dháileadh go cúramach ar feadh an fhaid, gan teagmháil a dhéanamh leis na fréamhacha.
- Socraímid an ghruaig le banda leaisteach agus cuirimid caipín cithfholcadáin ar a bharr. Téimid le tuáille.
- Téimid an turban ón tuáille le gruagaire ar feadh 5-7 nóiméad.
- Fanann muid 10 nóiméad eile agus nighimid an masc as an ghruaig.
Beidh gruaig tar éis an nós imeachta seo cothaithe, lonrach agus leaisteach. Cáilíocht cúram gruaige samhraidh Cabhróidh sé le do chuid gruaige a choinneáil sláintiúil agus láidir fiú ar laethanta an-te.
Cíor ghruaig mhín i rith an tsamhraidh
Ní gá go mbeadh eagla ort do chuid gruaige a chíor! Tá sé tábhachtach é a dhéanamh i gceart. Cuir scuaba agus cíora suathaireachta adhmaid in ionad do chuid cíora plaisteacha is gnách. Ag an am céanna, tabhair aird ar an bhfíric go bhfuil siad déanta as adhmad buan, mar shampla, as bambú, beith, fuinseog nó sandalwood.
Is minic, bíonn scuaba péine ar fáil inár siopaí. In ainneoin gur ábhar ardchaighdeáin atá neamhdhíobhálach don chomhshaol é, le himeacht aimsire, tá brístí cíor den sórt sin srathaithe, toisc go mbaineann péine leis an speiceas bog adhmaid. Gortaíonn na coirníní a tharlaíonn ar na clóibh an ghruaig agus cuireann siad lena trasghearradh.
Cosaint gréine do ghruaig
Tá sé deacair i rith an tsamhraidh dul i bhfolach ón ngrian, ach tá sé thar a bheith tábhachtach do chuid gruaige a chosaint más mian leat do chuid gruaige a choinneáil álainn, sláintiúil agus lonrach. Tabhair aird ar ghrianscéithe gairmiúla do ghruaig - tá go leor polaiméirí ardchaighdeáin iontu a chruthaíonn ní amháin scannán cosanta dofheicthe ar na snáitheanna, ach a fheabhsaíonn gile na gruaige freisin.
Ná déan neamhshuim ar cheannbheart: ní amháin gur cúlpháirtí stylish é hata leathan-bhríste, ach is bacainn ghrian den scoth é freisin.
Rogha maith don trá ná blátholaí nádúrtha. Cuir ola almón, olóige nó fíonchaor i bhfeidhm go fial ar do chuid gruaige sula dtéann tú amach chun grianghortha. Beidh cuma fliuch ar na snáitheanna, ach ar an trá ní fhéachann sé seo as áit, ach cuideoidh sé le triomacht a sheachaint tar éis snámh san fharraige agus grianghortha fada.
Cúram gruaige samhraidh: spraeáil in ionad vearnais
Don samhradh, níl táirgí stíle cosúil le vearnaisí, cúr agus mousses oiriúnach ar chor ar bith. Tá uigeacht ró-dlúth acu, glais a ghreamú le chéile agus go litriúil "sreabhadh" faoi thionchar ghathanna te. Cuir séirim, spraeanna agus balmáin doscriosta ina n-áit ina bhfuil sileacóin atá úsáideach don ghruaig. Déantar iad a nite go héasca le seampú gairmiúil, agus cáilíocht na gruaige á chosaint acu agus tugann siad deis duit stíliú álainn a chruthú. Is é an rud is mó ná na cistí seo a chur i bhfeidhm ar na fréamhacha. Ní féidir stíliú den sórt sin a úsáid ach ar fhad agus foircinn na gruaige.
