Na vitimíní is fearr le haghaidh gruaige

Ba mhaith le gach bean áilleacht a cuid gruaige a chaomhnú, ach níl sé éasca toradh maith a bhaint amach. D’fhorbair eolaithe nua-aimseartha coimpléisc vitimín atá deartha chun na bolgáin a chothú, a neartú agus a moisturize, chomh maith le cosaint a dhéanamh ar chaillteanas gruaige.

Mar gheall ar an raon leathan táirgí, éiríonn an cheist níos minice: cé na vitimíní don ghruaig is fearr? Cuideoidh sé seo le hathbhreithnithe ar shaineolaithe agus ar thomhaltóirí.

Na vitimíní gruaige is fearr de réir athbhreithnithe ar trichologists

Cuireann a lán daoine tuairim shaineolaithe thar aon rud eile gurb é sin an cinneadh ceart. Déanann trichologists meastóireacht ar chistí ó thaobh gairmiúil de, mar sin ní féidir leo comhairle a thabhairt do cheannaitheoirí maidir le hearraí droch-chaighdeán nó gan éifeacht dhearfach a bheith acu.

Sa lá atá inniu ann, is iad na vitimíní is fearr le haghaidh craiceann agus gruaige, de réir dochtúirí:

1. Coimpléasc Dikson Polipant (3 míle rúbal)

Is táirge só an coimpléasc is fearr de vitimíní do ghruaig, a thógann na chéad áiteanna i BARR go minic. Úsáidtear go heisiach é le haghaidh cúram gruaige gairmiúil. Beidh éifeacht a ghníomhaíochta le feiceáil tar éis seachtaine. Chomh maith leis sin, áirítear ar na buntáistí: áisiúlacht sa dáileadh ar dhromchla na gruaige, cumhra taitneamhach, easpa éifeacht ualaithe, troid éifeachtach i gcoinne dandruff. De réir míbhuntáistí, ní chuimsíonn ceannaitheoirí ach an costas.

2. Áilleacht Vitrum (1100 Rúbal)

Tá beagnach gach gné den tábla peiriadach sna vitimíní a dhéantar i SAM. Buíochas leo, troideann an táirge go tapa agus go héifeachtúil i gcoinne dandruff agus baldness. Tá éifeacht bhreise ag vitimíní A, K, E, D agus grúpa B. Ina theannta sin, tá frithocsaídeoirí agus mianraí i láthair in Vitrum Beauty, a chuireann dlús leis an toradh.

3. Neamhbhailí (ó 600 rúbal)

Ní amháin go dtéann leigheas atá éifeachtach go leor chun leasa na gruaige, ach don chraiceann freisin. Tá clú air mar gheall ar a chomhdhéanamh nádúrtha, an cumas deireadh a chur go tapa le cailliúint gruaige agus líon íosta fo-iarsmaí. Is é an míbhuntáiste ná an deacracht a bhaineann le ceannach, ós rud é nach ndíoltar an táirge i ngach cógaslann sa chathair, mar gheall air go minic caithfear é a ordú ar an Idirlíon.

6. Femicode (1 míle rúbal)

Tá go leor eilimintí úsáideacha sa táirge ón Danmhairg, ina measc sileacain, vitimíní B, biotin, agus sliocht capaill. Úsáidtear an druga seo chun gruaig a chóireáil agus chun í a chosc. Éilíonn mná a úsáideann Femicode go bhfuair siad torthaí suntasacha tar éis cúpla seachtain úsáide, cé go maireann an cúrsa roinnt míonna.

7. Solgar (1800 rúbal)

Díoltar ceann de na coimpléisc is fearr le haghaidh fíor-veigeatóirí i bhfoirm táibléad, a ndéantar a mblaosc go hiomlán as ceallalóis plandaí. Tá an uirlis deartha chun athruithe a bhaineann le haois a mhoilliú, chomh maith le struchtúr na ribí agus an chraiceann a fheabhsú. Tá a chomhdhéanamh íostach go leor, mar sin tá an druga seo foirfe mar bhreis ar aon choimpléasc eile.

8. Sócmhainn Doppelgerts (500 rúbal)

Cuidíonn vitimíní uilíocha ón nGearmáin le gruaig agus tairní a athbhunú agus a neartú. Tá siad an-oiriúnach do dhaoine atá ag iarraidh torthaí a fháil i mbeagán ama. Cuimsíonn comhdhéanamh an druga vitimíní B, chomh maith le biotin agus sulfáit since. Ina theannta sin, tá éifeacht dhearfach ag sliocht muiléad, a sáithíonn an corp le frithocsaídeoirí, agus ola miocrób cruithneachta, a sholáthraíonn vitimíní intuaslagtha saille do thomhaltóirí.

9. Pantovigar (2 mhíle rúbal)

Tugann leigheas den scoth maidir le mórchaillteanas gruaige éifeacht ar aon chineál maol. Is minic a fhorordaíonn dochtúirí é dá othair nach dteastaíonn uathu dul faoi chúrsa fada cóireála le cabhair ó pills agus nósanna imeachta saor. Déanann an druga struchtúr na ribí agus na bplátaí ingne a athbhunú go héifeachtach, agus iad a dhéanamh níos láidre. Chomh maith leis na buntáistí a bhaineann le Pantovigar, tá roinnt míbhuntáistí ag baint leis freisin. Ina measc seo tá: an gá le comhairliúchán roimh ré le speisialtóir, fo-iarsmaí ardchostas, neamh-inghlacthacht úsáide le linn toirchis agus lachta ar bhealach nádúrtha.

4. Evalar (1 míle rúbal)

Is é ceann de na modhanna is fearr le aimínaigéid ná cystine, fucus vesiculus, copar, sinc, agus vitimín C. Cuireann na comhpháirteanna seo go léir le feabhas suntasach ar staid na gruaige tar éis cúpla úsáid a bhaint as an druga. Tá Evalar iontach ní amháin chun caillteanas gruaige agus dandruff a chóireáil, ach freisin chun na plátaí ingne a neartú.

5. Oidis bhaile (ó 400 rúbal)

Cuireann táirge aisiríoch áthas ar chustaiméirí le héifeachtacht, cumhra taitneamhach agus comhdhéanamh nádúrtha. Cé nach bhfuil a chostas ró-ard, níor theip ar cháilíocht riamh. Tá an uirlis in ann an fhadhb a shocrú go tapa agus na ribí a athshlánú, agus iad a dhéanamh níos silky agus radanta go nádúrtha. Is é an míbhuntáiste amháin atá ann ná an cion saille méadaithe atá sa chomhdhéanamh, mar gheall ar a bhfuil deacrachtaí ann é a ní.

6. Aicéatáit Marbiopharm Retinol (50 rúbal)

Is maith le daoine vitimín A ar chostas íseal mar gheall ar a inrochtaineacht, toisc gur féidir leat é a cheannach ag aon chógaslann sa chathair. Tá éifeacht chasta aige agus déanann sé an craiceann, an ghruaig agus na plátaí ingne a ndearnadh damáiste dóibh a athbhunú. Ina theannta sin, tá an uirlis seo in ann fás ribí a luathú. Maidir leis na heasnaimh, ní féidir ach ceann amháin díobh a bheith suntasach - is féidir aicéatáit retinol a bheith ina chúis le hailléirgí.

Cé acu is fearr vitimíní gruaige a cheannach

Ag freagairt na ceiste seo, is fiú na cúiseanna le cailliúint gruaige agus cuma dandruff a fháil amach, chomh maith le do chuid sainroghanna féin. Cuideoidh na leideanna seo a leanas leat do rogha a dhéanamh:

• Má tá an ghruaig nochtaithe do thimpeallacht éillithe gach lá, is fearr aird a thabhairt ar an gcoimpléasc maidir le gruaig agus tairní Neamhbhailí.
• Cuirfidh polypant in ampoules le hathchóiriú luathaithe ribí.
• Is éard atá i dtáirge uilíoch ná serum Aleran, nach bhfuil aon sáruithe air.
• Mura bhfuil go leor airgid agat le haghaidh táirge daor, is féidir leat do chuid gruaige a leigheas leis na gnáth vitimíní E agus A, a dhíoltar in aon chógaslann.

Cén tionchar a bhíonn ag vitimíní ar riocht na gruaige?

Tosaíonn aon ghruaig ar chorp an duine ag fás ó follicle nó follicle gruaige. Le sruth fola, téann na substaintí go léir is gá chun é a fhás isteach sa follicle, agus ansin chuig an ghruaig. Má sholáthraítear an bolgán go córasach le go leor próitéine, saille, carbaihiodráití, vitimíní, riandúile, tá cuma láidir, lonrach ar na gcuacha agus fásann siad go maith. Go seachtrach, sainaithnítear úinéirí na gruaige tiubh álainn mar dhaoine nach bhfuil fadhbanna sláinte speisialta acu. Agus tá sé sin fíor den chuid is mó.

Má thagann na cothaithigh go neamhrialta nó i gcainníochtaí neamhleor, bristear an slabhra imoibrithe atá riachtanach chun an ghruaig a chothú. Éiríonn siad sobhriste, dull, tosaíonn siad ag titim amach agus ag fás go dona, bíonn dandruff le feiceáil ar an scalp. Is féidir go dtiocfadh meath ar a riocht de bharr easpa substainte amháin, nó easpa roinnt.

Cad iad na vitimíní a theastaíonn le haghaidh gruaige?

Go minic, bíonn fadhbanna den chineál seo mar thoradh ar iontógáil neamhleor vitimíní den sórt sin:

Critéir chun coimpléisc vitimín a roghnú

Agus coimpléasc vitimíní á roghnú d’áilleacht agus do shláinte na gruaige, caithfear na rialacha seo a leanas a chomhlíonadh:

• I measc chomhábhair an druga ba chóir go mbeadh ní amháin vitimíní, ach na riandúile riachtanacha freisin (iarann, cailciam, sinc, maignéisiam, sileacan).
• Níl vitimíní gruaige leachtacha chomh héifeachtach céanna ná iad a bhailiú i bhfoirm táibléad nó capsúl . Ach beidh sé ceart má chinneann an dochtúir foirm an druga, i bhfianaise chineál fhorbairt na faidhbe.
• Agus breiseán á roghnú agat, ba chóir gurb é an príomhchritéar ná dochtúir a cheapadh . Ná bí ag brath ar chostas an choimpléasc. Ní i gcónaí a léiríonn sé ardchaighdeán agus éifeachtacht an táirge.
• Agus coimpléasc á cheannach agat i gcógaslann, ní mór duit staidéar cúramach a dhéanamh ar a chomhdhéanamh . Is cuma cá scaoiltear é, sa Rúis nó thar lear. Níl táirgí tí a bhfuil na comhpháirteanna céanna acu níos lú ó thaobh cáilíochta de ná a gcomhghleacaithe eachtracha.
• Tá sé inmholta gan ullmhóidí a cheannach ina bhfuil líon mór ruaimeanna, blasanna agus eisfhearadh . Méadaíonn an teaglaim seo an dóchúlacht go bhforbrófar ailléirge.

Tá siad an-éifeachtach ar na vitimíní sin do ghruaig a roghnaítear agus na cúiseanna ba chúis lena riocht ag dul in olcas.

Rialacha maidir le coimpléisc vitimín agus mianraí a thógáil

Tabharfaidh vitimíní do ghruaig agus do tairní an tairbhe is mó má chloíonn tú leis na rialacha seo a leanas maidir lena n-iontógáil:

• Vitimíní casta le haghaidh tairní, gruaig agus craiceann is fearr a thógtar ar maidin le béilí .
• Pills agus capsúil gá go leor uisce a ól . Ní gá sú, tae nó deoch eile a chur in ionad uisce.
• Ba chóir vitimíní B a thógáil tráthnóna . Tá éifeacht sedative acu.
• Beidh forlíonta gruaige is éifeachtaí más rud é, i dteannta leo, cuir maisc agus balmáin ina bhfuil vitimín i bhfeidhm .
• Caithfear ullmhóidí casta a dhéanamh i gcúrsa . Níl sé de chumas ag na vitimíní agus na riandúile atá iontu carnadh. Má ólann tú iad ar feadh tamaill ghearr, b’fhéidir nach dtarlóidh an éifeacht a bhfuil súil leis, fiú má roghnaítear an leigheas i gceart. Déantar an fad iontrála a mholtar a chinneadh de réir na dtreoracha úsáide, ach is fearr má chinneann an dochtúir é ina aonar.

Forbhreathnú ar na forlíonta vitimín is éifeachtaí

Tá an cás nuair a chinneann an dochtúir, bunaithe ar thorthaí na hanailíse, na vitimíní a chaithfear a ghlacadh chomh maith le haghaidh áilleacht gruaige i ngach cás, oiriúnach, ach ní féidir i gcónaí. Mura bhfaigheann tú tástáil fola mionsonraithe ar chúis éigin, is fearr roinnt casta vitimín agus mianraí a thairgtear i gcógaslanna a ól. Sa lá atá inniu ann tá an oiread sin nach bhfuil sé éasca a roghnú. Tá na sárthaispeántais lán le prócaí geal le nótaí geallta. Conas gan botún a dhéanamh agus tú ag roghnú? Cad iad na vitimíní gruaige is fearr?

Smaoinigh ar rátáil na vitimíní is cáiliúla d’fhás gruaige, a bhfuil marcanna arda orthu i measc dochtúirí agus othair.

Táibléad Alerana

Leanann an rátáil coimpléasc Alerana. Tá an druga éifeachtach i gcóireáil alóipéice de bharr thionchar androgen. Ach le diagnóis den sórt sin, tá an dáileog cheart agus fad an chúrsa riaracháin, a chaithfidh an dochtúir a bhunú ina aonar, tábhachtach. Tá na substaintí riachtanacha go léir sa choimpléasc chun na bolgáin chodlata a bheathú, ag spreagadh na ribí "codlata" a fhás.

Is sainairíonna iad Aleran an méid seo a leanas:

• ardéifeachtúlacht i gcóireáil alóipéice de bharr tosca éagsúla , lena n-áirítear mífheidhmiú an chórais hormónach,
• comhábhair nádúrtha atá go maith le haghaidh gruaige, aghaidh agus tairní,
• fáiltiú cúrsa ní amháin go gcuidíonn sé le déileáil leis an bhfadhb, ach freisin a fheabhsaíonn riocht an orgánaigh iomláin ,
• tá pills áisiúil a ghlacadh , tá siad roinnte go soiléir de réir datha ar maidin agus tráthnóna.

Is féidir costas ard a bheith san áireamh sna míbhuntáistí a bhaineann leis an druga. Ina theannta sin, is féidir fás gruaige feabhsaithe ní amháin ar an ceann, ach ar an gcorp freisin. I gcás fo-iarmhairt den sórt sin, caithfear gruaig a bhaint níos minice.

Vitimíní éifeachtacha ní amháin don ghruaig, ach do tairní agus craiceann freisin. Cuidíonn an t-ullmhúchán 3 in 1 seo le dul i ngleic le cailliúint gruaige, gruaig luath liath, tairní sobhriste agus craiceann tirim. I measc na buntáistí tá comhdhéanamh saibhir nádúrtha. Chomh maith leis na vitimíní agus na mianraí is gá, tá giosta leighis, meitiainín agus cistín sa druga.

Is sainairíonna an éifeacht thapa a bhaineann lena úsáid, an dóchúlacht íseal go bhforbrófar fo-iarsmaí, agus an íosmhéid srianta. Níor chóir go dtógfadh mná torracha os cionn 35 bliana d’aois agus daoine atá ag fulaingt ó fhungas ingne.

I measc na lúide, is gá aird a tharraingt ar fháiltiú nach bhfuil an-áisiúil (3 tháibléad in aghaidh an lae).

Vitimíní seanbhunaithe maidir le dlús gruaige, sláinte craiceann agus ingne. Is féidir leis an druga rátáil na bhforlíonta casta is éifeachtaí a threorú i gceart. Is é an príomhbhuntáiste atá aige ar mhodhanna comhchosúla eile ná a chomhdhéanamh. Cuidíonn comhpháirteanna Perfectil (vitimíní, mianraí, aimínaigéid agus collagen) le déileáil go tapa le fadhbanna atá ag teacht chun cinn.

Tá an coimpléasc an-áisiúil a ghlacadh. Chun toradh infheicthe a bhaint amach, is leor táibléad amháin in aghaidh an lae. Níl an druga an-daor, rud a fhágann go bhfuil sé tarraingteach i dteannta le héifeachtúlacht ard.

I measc na n-easnaimh, tugaimid faoi deara an dóchúlacht ard go mbeidh fo-iarsmaí ón gcóras díleá. Níor cheart an forlíonadh a ghlacadh le linn toirchis agus i láthair galar thyroid.

Ampoules Dixon

Coimpléasc Dikson Polipant - vitimíní gruaige leachtacha fiúntacha le húsáid go seachtrach. Cuimsíonn comhdhéanamh an táirge próitéiní, frithocsaídeoirí, eastóscáin broghais ainmhithe, eastóscáin ó phlandaí, vitimíní agus mianraí. Baintear an éifeacht amach mar gheall ar éifeacht sheachtrach an druga ar an scalp. Scaipeadh fola a neartú, na follicles a chothú, cuireann sé fás gruaige nua chun cinn agus stopann sé a gcaillteanas.

Tá vitimíní gruaige leachtacha Dixon ag gníomhú go tapa agus éasca le húsáid. Tá siad foirfe d'úinéirí gruaige nach bhfuil ró-tiubh. Éifeachtach freisin maidir le dandruff a bhaint. Tá boladh taitneamhach acu, ná déan snáitheanna níos troime. Moltar cúrsa míosa go leith a chur i bhfeidhm. I measc na míbhuntáistí a bhaineann le ampúlaí tá a gcostas.

Sprae Alerana

Cruthaíodh an druga chun na follicles a neartú agus a chothú. Tá comhdhéanamh plandaí nádúrtha aige, mar sin níl go leor contraindications agus fo-iarsmaí aige. Tá sliocht de dhuilleoga sú craobh, neantóga, sa spraeire na vitimíní agus na mianraí riachtanacha ann. Ní amháin go gcabhraíonn sé le cailliúint gruaige a stopadh, ach tá éifeacht dhearfach aige freisin ar an scalp, ag rialáil táirgeadh sebum. Tá an táirge furasta a chur i bhfeidhm agus ní gá é a nite, rud a fhágann go bhfuil sé an-áisiúil.

Cuimsíonn lúide an druga a chostas agus a thomhaltas neamh-eacnamaíoch.

Foirmle um Fhás Gruaige Comhlántach

Cuimsíonn comhdhéanamh an choimpléasc gruaige vitimín Komplivit seo aigéid retinol, tócaifearóil, ascorbic agus pantothenic, pyridoxine agus biotin, chomh maith le sinc, copar agus mangainéis. Gné shainiúil den druga is ea ábhar eastóscáin seiléiniam inositol agus creeping, a oibríonn i gcoinne caillteanais.

Tá craiceann, gruaig agus tairní sláintiúla mar thoradh ar iontógáil leordhóthanach cothaithigh. Ach, ar an drochuair, ní leor na vitimíní atá i mbia i gcónaí. Sa chás seo, cabhróidh forlíonta casta cógaisíochta. Ach beidh fiú na vitimíní is fearr le haghaidh gruaige gan chumhacht má roghnaítear iad go mícheart. Botún a bheidh ann ná ceannach an druga a chuir cairde, lucht aitheantais nó a bhfuil rátáil ard aige in iúl. Féadfaidh cúiseanna droch-riocht gruaige a bheith éagsúil. Dá bhrí sin, is é sainrogha an dochtúra rogha na mbreiseán, na dáileoga agus an chúrsa cóireála a chinneadh. Bunaithe ar thorthaí na dtástálacha, socróidh sé cé na vitimíní atá le hól.

Vitimíní Riachtanacha le haghaidh Gruaige

Le haghaidh cúraim cheart agus éifeachtach, teastaíonn uait ar dtús tuiscint a fháil ar na comhábhair ghníomhacha atá freagrach as áilleacht na gruaige:

• Cuireann vitimín A (retinol) foirmiú a keratin féin chun cinn, as a dtógtar an ghruaig, agus tá éifeacht dhearfach aige freisin ar na faireoga sebaceous, ag cuidiú lena gcuid oibre a normalú. Léiríonn caillteanas gruaige agus tairní sobhriste a easpa sa chorp. Chun retinol a choinneáil sa norm, is gá do réim bia a shaibhriú le héisc olacha, cairéid, ae agus cáis teachín. Tógtar é ó bhéal freisin i bhfoirm táibléid agus cuirtear le seampúnna, maisc é.
• Teastaíonn vitimíní B ionas go bhfásfaidh an ghruaig go gasta, go bhfuil sí lonrach agus nach tanaí. Go minic, bíonn baint ag maol luath le heaspa fada vitimíní B.Tá an grúpa seo iomadúla, ach is iad na cinn is tábhachtaí maidir le gruaig: thiamine (B1), riboflavin (B2), panthenol (B5), pyridoxine (B6), inositol (B8), aigéad fólach (B9), cyanocobalamin (B12). Tá sé léirithe ag bán agus cóilis, cnónna, ruán, piseanna glasa úr. Is maith le lovers prátaí an nuacht seo: tá sé saibhir i vitimín B freisin, ach b'fhearr i bhfoirm bácáilte seachas friochta. Agus níl B12, atá freagrach as fás gruaige, i láthair ach amháin i dtáirgí de bhunadh ainmhíoch.
• Tá vitimín C freagrach as cúrsaíocht an scalp, a chinntíonn cothú ceart don ghruaig. Cuir piobair mhilse san áireamh i do réim bia (tá tiúchan an-ard vitimín C ann!), Úlla, zucchini, cromáin ardaigh, ar féidir iad a chur le tae, agus, ar ndóigh, torthaí citris.
• Is gruaig lonrach agus scalp sláintiúil é vitimín E. Tá Tocopherol (Vitimín E) freagrach as ocsaigin a sheachadadh ar fud an chórais imshruthaithe agus, má tá sé easnamhach, ní bhfaighidh na bolgáin an méid ceart cothaithigh. Is iad pischineálaigh taifid de gach ábhar, glasanna de gach cineál, mar spionáiste, leitís, cnónna (síolta) agus olaí glasraí.

Ach fiú amháin le cothú cothromaithe ceart, b’fhéidir nach leor vitimíní, b’fhéidir nach nglacfaí leo, mar sin ní mór duit na vitimíní gruaige is fearr atá ceart duitse a roghnú. Cad iad na vitimíní is fearr de réir athbhreithnithe dochtúirí - faigh amach tuilleadh.

Vitimíní Perfectil

Arm rúnda fíor d’aon bhean a bhfuil comhdhéanamh an-saibhir aici. Cuimsíonn sé mianraí, eastóscáin phlandaí, aimínaigéid riachtanacha, chomh maith le collagen. Cuidíonn na substaintí atá ann leis na bolgáin a athbheochan agus cuidíonn siad le struchtúr na gruaige a athbhunú. Gníomhaíonn an druga ar bhealach casta: stopann sé an caillteanas, feabhsaíonn sé a struchtúr, déanann sé troid ar dheirmitíteas agus psoriasis, cuireann sé athghiniúint cille chun cinn. Dá bhrí sin, bhí rátáil na vitimíní tuillte go maith acu.

Comhdhéanamh:

• vitimíní: B 1, 2, 3, 6, 4, 7, 9, 12, D, C, E,
• maignéisiam, sinc, iaidín, seiléiniam, cystine, copar, cróimiam, iarann, mangainéis, sileacain,
• sliocht burdock
• sliocht echinacea.

Níl sa chúrsa riaracháin ach 1 mhí, 1 táibléad in aghaidh an lae. Tá an éifeacht faoi deara tar éis seachtain de riarachán. Chun an éifeacht is fearr a fháil, is féidir leat cúrsa 1 eile a dhéanamh tar éis 4 seachtaine de shos.

Caithfear Perfectil a ithe tar éis béile iomlán, mar is féidir nausea agus drochshláinte a mhalairt.

Neamhbhailí

Is minic a fhorordaítear neamhbhailí le haghaidh caillteanas gruaige dian.bainteach le strus agus easnamh vitimín. Mar gheall ar a chomhdhéanamh, réitíonn sé an fhadhb seo i mbeagán ama. Cuimsíonn comhdhéanamh na míochaine: coimpléasc multivitamin, giosta leighis, chomh maith le meitiainín agus cystine (déan gruaig a chosaint ar éifeachtaí dochracha an chomhshaoil). Tá sé éifeachtach freisin maidir leis na chéad chomharthaí de ghruaig liath a chomhrac.

Ar an drochuair, ní bhíonn sé ar fáil i gcógaslanna i gcónaí, mar sin is fearr méid leordhóthanach a cheannach láithreach do chúrsa 3 mhí.

Pentovit Buiséid

Ní sheasann déantúsóirí na Rúise go fóill agus d’fhorbair Pentovit - Druga buiséid den scoth le haghaidh caillteanas gruaige, nach bhfuil níos lú ná eachtrannach de réir athbhreithnithe. Stopann sé alóipéice, bíonn sé ag streachailt le tuirse ainsealach agus le staid dúlagair. Ar fáil i dtáibléid. Tá na vitimíní riachtanacha go léir i ngrúpa B. Is féidir é a úsáid mar athsholáthar fiúntach ar an gcoimpléasc vitimín níos costasaí. Beidh an toradh faoi deara tar éis 2 sheachtain.

Ba chóir é a thógáil go laethúil 3 huaire sa lá tar éis béilí, 2 tháibléad. Ní mholtar do mhná torracha agus lachtadh iad a úsáid.

Roinneadh athbhreithnithe ag Pentovit, áfach. Bhí éifeacht shuntasach acu ar chuid acu:

Dia duit a mhná uaisle, ar aon intinn le tairní agus stríoca! Ba mhaith liom mo chinneadh a roinnt leat! Tá go leor de na vitimíní sin i dtáibléid Pentovit a théann i bhfeidhm go maith ar riocht na gruaige, na n-ingne agus an chraiceann. Is é seo an analóg Sóivéadach de choimpléisc daor vitimín.

Sa phacáiste de 50 píosa. Thóg mé 2 tháibléad dóibh 3 huaire sa lá. Caithfidh tú an cúrsa a ól ar feadh míosa, is féidir leat go leith. Agus glac an oiread scíthe ionas nach mbeidh an corp ró-sháithithe. Tar éis Pentovit, beidh buíochas le do chuid gruaige, tairní agus craiceann!

Agus daoine eile fág athbhreithnithe diúltacha faoi Pentovit do ghruaig.

Tá mé ag ól Pentovit le roinnt míonna. An dochtúir atá forordaithe (táimid ag pleanáil toirchis), de réir dealraimh tá cáilíocht an uibhe ag feabhsú. Maidir le gruaig, bruitíní agus néaróga - tá gach rud i bhfeidhm. Níos cruinne, thit an ghruaig amach agus titeann sí amach. Bhí na bruitíní mar a bhí siad. Agus tá mé díreach chomh neirbhíseach agus a bhí mé roimhe seo.

Chruthaigh monaróir baile eile vitimíní fiúntacha a choisceann brittleness agus caillteanas, a thugann gruaig ag taitneamh agus ag grúmaeireacht, ag troid i gcoinne an iomarca secretion sebum. Roinntear forlíonta de réir lae (dearg) agus oíche (bán). Cuimsíonn comhdhéanamh na dáileoige laethúla mianraí den chuid is mó a dhéanann an bolgán gruaige a athshlánú agus a chosaint, agus an oíche - a spreagann fás ribí nua. Moltar iad a úsáid tar éis béilí, 2 capsúl ar maidin agus tráthnóna. Chun é a chosc, is leor 1 mhí, mar go dtaitneoidh an toradh leat i gceann 10 lá. Chun fadhbanna níos tromchúisí a réiteach, bíonn sé ciallmhar an cúrsa a mhéadú go 3 mhí.

Aibítir Cosmaidí

Feabhsaíonn an casta athghiniúint craiceann, scaipeadh fola agus cuireann sé fás gníomhach chun cinn. Saibhrítear comhdhéanamh na hAibítre leis na substaintí seo a leanas:

• eastóscán tae glas - toin, neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus tá airíonna frithocsaídeacha aige,
• sliocht nettle - neartaíonn sé gruaig,
• horsetail - tá airíonna díthocsainithe aige,
• soláthraíonn coimpléasc vitimíní A, C, B5, biotin, sileacain agus cailciam sintéis "ábhar tógála" do struchtúr na gruaige agus na n-ingne.

Tá an comhdhéanamh roinnte ina 3 tháibléad, a thógtar ag amanna éagsúla den lá. Mar gheall air seo, déantar na riandúile go léir a ionsú gan cur isteach ar a chéile. Molann na treoracha cúrsa trí mhí, ós rud é le linn na tréimhse seo go ndéanfar easnamh riandúile agus vitimíní sa chorp a athbhunú go hiomlán. Sceideal iontrála: 3 chúrsa sa mhí le sosanna 2 sheachtain idir chúrsaí.

Chomh maith leis sin, forordaítear an druga le haghaidh meath na gruaige, na tairní agus an chraiceann i gcoinne chúlra fadhbanna ginearálta easpa cothaithigh.

Vitimíní Avonia

Vitimíní na Fionlainne um Áilleacht Gruaigea bhfás agus a struchtúr a fheabhsú, ag cur cosc prolapse agus cuma na gruaige liath, chomh maith le microcirculation agus cothú na bhfréamhacha a fheabhsú.

Cuimsíonn an comhdhéanamh ola flaxseed agus camelina earraigh, arb iad na foinsí nádúrtha is saibhre d’aigéad alfa-lipoic. Tá ola síolta fenugreek ann freisin, atá saibhir i óimige-6. A bhuíochas leis an teaglaim seo, cruthaítear cóimheas idéalach de na haigéid seo (2: 1).

Is éard atá in Evonia na substaintí atá riachtanach chun gruaig láidir, chothaithe agus lonrach a fhás.

Faoi dheireadh an gheimhridh, bhí an ghruaig lagaithe go hiomlán, thosaigh sí ag fluff agus tháinig sí cosúil le tuí. Bhain mé triail as dornán maisc, seampúnna, balms, srl., Ach níor chabhraigh aon rud leis. Chinn mé gur gá dom gníomhú ón taobh istigh, mar sin d’ordaigh mé do chara, a tharlaíonn uaireanta san Fhionlainn, na vitimíní seo. Tá siad daor, ar ndóigh, ach ní raibh a fhios agam a thuilleadh cad ba cheart a dhéanamh. Ní bhfuair mé mórán athbhreithnithe faoi na vitimíní seo, ach ina measc siúd, dúradh go raibh an toradh go maith. Chinn mé grianghraf a thógáil ar an gcéad lá iontrála agus tar éis an chúrsa.

Thaitin sé go mór liom gur chóir iad a thógáil uair amháin sa lá (ag am ar bith). Ar dtús bhí sé deacair capsúil móra a shlogadh, ach ansin chuaigh tú i dtaithí air. Go ginearálta, sílim go bhfuil an difríocht le feiceáil sa ghrianghraf. D'éirigh an ghruaig níos boige agus scoir na foircinn de bheith fluff. D'ordaigh mé pacáiste eile chun an cúrsa a ól tar éis ghrian an tsamhraidh.

Cé na vitimíní gruaige is éifeachtaí, is féidir le hathbhreithnithe cabhrú le cinneadh a dhéanamh. Ach faightear go bhfuil siad dearfach agus diúltach. Is fearr dul i gcomhairle le dochtúir. agus roghnaigh cad a oireann duit i ndáiríre.

Cad iad na vitimíní a theastaíonn le haghaidh fáis agus le haghaidh caillteanas gruaige

Mínítear fadhbanna le gruaig beagnach i gcónaí trí easnamh in orgánach de vitimín amháin nó eile nó a gcomhcheangal. Tá sé dodhéanta é seo a chinneadh tú féin, mar sin, ba cheart duit dul i gcomhairle le trichologist (dochtúir gruaige) chun a fháil amach cén vitimín atá in easnamh, agus moltaí inniúla a fháil.

De ghnáth, tá na vitimíní seo a leanas riachtanach le haghaidh fás gruaige agus sláinte:

• A (aka retinol), a choisceann gruaig thirim, dull agus sobhriste,
• gach comhpháirt de ghrúpa B, go háirithe B9 (aigéad fólach aka, vitimín bunúsach an choirp baineann), B12, a throidann i gcoinne gruaige liath, agus B5, a chothaíonn an néarchóras agus a choisceann ró-chailliúint snáitheanna,
• Déanann vitimín C (aigéad ascorbach), atá tábhachtach chun fuil saibhrithe ocsaigine a sholáthar do na follicles agus scalp, troideanna spotaí maol,
• Tá vitimín E (aka tócaifearóil) riachtanach chun na cothaithigh riachtanacha a sholáthar don ghruaig, rud a choisceann cailliúint gruaige,
• Déanann Vitimín F troideanna i gcoinne dandruff agus seborrhea, déanann sé gníomhaíocht vitimíní eile níos láidre,
• Coscann Vitimín Fuinseoige leochaileacht na snáithe mar gheall ar sholáthar feabhsaithe gruaige le cothaithigh,
• Tugann vitimín D neart agus daingne do riteoga.

Molann dochtúirí gan aon chineál amháin vitimín a ghlacadh, ach é a dhéanamh ar bhealach casta ionas nach gcuirfeadh sé isteach ar an gcothromaíocht sa chorp. Tá sé beagnach dodhéanta an dáileog cheart a roghnú go neamhspleách gan a bheith ina speisialtóir, dá bhrí sin, tagann go leor déantúsóirí coimpléisc vitimín chun tarrthála. Éilíonn drochdhéileálaithe atá ag taisteal lena chéile go bhfuil na vitimíní gruaige is fearr acu, áfach, is féidir leat vitimíní an-mhaith a roghnú do do chuid gruaige trí mholtaí an trichologist a léamh agus athbhreithnithe do thomhaltóirí a léamh, bunaithe ar ar féidir leat rátáil vitimíní a dhéanamh atá riachtanach do ghruaig shláintiúil.

Na 10 Vitimín Gruaige is Coitianta

Tá breithiúnas de réir na n-athbhreithnithe ar an Idirlíon agus tuairimí dearfacha dochtúirí, multivitamins nó forlíonta aiste bia do ghruaig oiriúnach den chuid is mó do shláinte gcuacha i bhfoirm táibléid (capsúil, pills, dragees), cé gur fearr le daoine áirithe a bhfoirm ola leachtach nó a serum in ampúlaí.

Tabhair aird! Míbhuntáiste coitianta a bhaineann le táibléad is ea a n-idirghníomhú le sú gastrach, rud a laghdaíonn a n-éifeachtacht agus a d’fhéadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha a chur faoi deara.

Tá foirmle dúbailte ag an gcoimpléasc vitimín-mianraí seo: maidir le fáiltiú maidin lae (dearg dragee) agus tráthnóna (bán) tráthnóna. Cuireann an scaradh seo le hionsú níos éifeachtaí ar na vitimíní, na aimínaigéid agus na mianraí go léir, a bhailítear i gcomhdhéanamh cothromaithe, a bhfuil éifeacht dhearfach acu ar riocht na bhfollán gruaige, ag baint ribí ó staid chodlata. Ina theannta sin, tá “Alerana” éifeachtach chun dul i ngleic le mí-áthais mar dandruff, cion saille méadaithe agus laige fhréamhacha na gcuacha, chomh maith le foircinn scoilte. Déileáiltear le alóipéice de bharr éagothroime andraigineach (hormón gnéis fireann).

Tábhachtach! Ba cheart iontógáil vitimíní sa chás seo a dhéanamh faoi mhaoirseacht dochtúra.

Tá foirmle dúbailte ag Vitimíní Aleran

De réir athbhreithnithe ar thomhaltóirí, ní chuireann an cocktail multivitamin seo isteach go mór ar fhás gruaige, ach cuireann sé cosc ​​breá ar chaillteanas gruaige, déanann sé na snáitheanna lonracha. Chomh maith leis sin, déanann "Alerana" tairní níos láidre, agus tá an corp ina iomláine níos sláintiúla.

Moltar na vitimíní seo a ól ar maidin agus tráthnóna tar éis ithe, is é ceithre seachtaine an cúrsa riaracháin.

IDIRGHABHÁIL Nanocapsules do MEN

Ceann de na drugaí neamhchoitianta a cruthaíodh go sonrach d’fhir. Is éard atá sa nana-choimpléasc forásach seo fistosteróil, frithocsaídeoirí, meascán de aimínaigéid agus vitimíní, cré neamhchoitianta, sleachta as pailme dwarf. Úsáidtear an coimpléasc vitimín chun fáil réidh le hothair alóipéice idirleata ar chúiseanna androgenéitice (imíonn paistí maol). Is é contraindication aois leanaí suas le 14 bliana.

I liosta na vitimíní gruaige is fearr, cuimsíonn úsáideoirí coimpléasc táirgeachta sa Fhrainc - "Silettum". Tá a fhoirmle go hiomlán nádúrtha: vitimín B5, aigéad fólach, biotin, sileacain, aimínaigéid, cineálacha éagsúla feamainne, próitéiní sesame agus antotenate cailciam. Mar gheall ar a chomhdhéanamh uathúil, cabhraíonn an cocktail vitimín seo le gruaig fás go gníomhach, déanann sé níos toirtiúla, níos solúbtha agus níos láidre. Stopann "Silettum" snáitheanna a shedding, tugann neart gcuacha agus cuma lonrach.

Chun alopecia a chóireáil agus a chosc, is gá cúpla capsúl den druga a ghlacadh go laethúil, is é an cúrsa 1 mhí, agus tar éis sos gairid - mí eile. Más gá brittleness agus leochaileacht na gruaige a shárú, is é an modh a mholtar 1 capsule in aghaidh an lae, in aghaidh na bliana 2-3 chúrsa 4 seachtaine. Maireann an éifeacht ar feadh i bhfad fiú tar éis dheireadh an chúrsa.

Cuimsíonn an multicomplex seo thart ar 3 dhosaen substaintí úsáideacha: vitimíní de gach cineál (ar an gcéad dul síos, A, B, c, e, d), eastóscáin ó phlandaí míochaine (coneflower corcra, duilleoga burdock agus riosóim bardana), aimínaigéid riachtanacha, riandúile agus mianraí (iarann, sinc, maignéisiam, mangainéis, copar, iaidín, sileacain, seiléiniam agus cróimiam), snáithíní collagen. Ligeann comhdhéanamh saibhir den sórt sin "Foirfe" a mheas mar cheann de na chéad vitimíní d’fhás gruaige i rangú na ndaoine is fearr: alóipéice a chosc, struchtúr inmheánach gcuacha a fheabhsú, dheirmitíteas a leigheas, psoriasis agus créachtaí beaga. Ina theannta sin, tá éifeacht tairbhiúil ag an multicomplex ar an scalp agus na tairní.

Tá comhdhéanamh an-chasta agus saibhir ag Perfectil

Caithfidh tú 1 capsule a ól go laethúil ar feadh 4-5 seachtaine ar a laghad. Éilíonn an comhdhéanamh ilchomhpháirteach táibléad a ghlacadh tar éis béile chun an éifeacht ar an bholg a íoslaghdú. Ba chóir a mheabhrú go bhféadfadh méadú beag a bheith ar an goile. Tá "foirfe" contraindicated i mná torracha agus daoine le faireog thyroid.

“Tiús Gruaige” Inneyov

Tá an coimpléasc vitimín Francach seo forordaithe chun éifeachtaí alóipéice idirleata a chóireáil. Is é a shainiúlacht ná go dtáirgeann sé roghanna do mhná agus d’fhir, a cruthaíodh agus an stádas hormónach agus riachtanais éagsúla á gcur san áireamh. Tá deiseanna iontacha ag “Inneyov” fás gruaige a spreagadh (dar leis na hathbhreithnithe, “foircneach”), na gcuacha atá ann cheana a athbhunú agus a neartú.

Cuimsíonn gach capsule den druga tacar vitimíní, eastóscáin phlandaí (lena n-áirítear polyphenols tae glas, síol fíonchaor), frithocsaídeoirí (is é an taurine an ceann is cumhachtaí díobh), a choisceann leochaileacht gruaige, trasghearradh de leideanna, a chosnaíonn follicles gruaige ó ídiú, a dhéanann. tá an ghruaig álainn agus tiubh. Ní thugann tomhaltóirí Innes ach athbhreithnithe den scoth faoi na vitimíní seo.

Is mór againn freisin ullmhúchán cuimsitheach multivitamin a rinneadh sa Danmhairg inár dtír. Is é an “buaicphointe” is mó dá chomhdhéanamh an sliocht capaill, ina bhfuil sileacain de bhunadh nádúrtha. Chomh maith leis sin, tá "Femicode" ina Arsenal beagnach gach vitimíní ó ghrúpa B agus biotin. Tá an coimpléasc multivitamin deartha chun cóireáil a dhéanamh ar mhaol atá ann cheana féin, agus chun ribí nua a athghiniúint, an ghruaig a moisturizing ón taobh istigh, agus cosc ​​a chur ar ghreadadh roimh am gcuacha. Tar éis na vitimíní seo a thógáil, tá cuma trom agus dea-ghroomed ar an ghruaig, de réir na mban.

De réir na moltaí, is gá an capsule druga 1 a thógáil uair amháin le bia, is é fad an chúrsa mí go leith.

Úsáidtear an coimpléasc multivitamin seo chun alopecia a chosc agus a chóireáil. Roghnaítear a fhoirmle vitimíní (dáileog mhór de vitimíní B), giosta nádúrtha, aimínaigéid agus mianraí sa chaoi is go luasann gach próiseas meitibileach sa chorp go suntasach. Dá bhrí sin, spreagtar na follicles gruaige freisin - tosaíonn gcuacha, a fhaigheann cothú feabhsaithe, ag fás níos láidre agus níos gasta. Tá na vitimíní seo sármhaith chun gcuacha a ndearnadh damáiste dóibh de bharr ionramhálacha éagsúla a dheisiú - scoirfidh na foircinn de bheith exfoliate, faightear siar an ghruaig ar a toirt agus a beogacht roimhe seo.

Ag breithiúnas na n-athbhreithnithe, ní thugtar toradh an fháiltithe faoi deara láithreach, ach is fiú é.

Cuidíonn Fitoval le gcuacha damáiste a athghiniúint

Áilleacht Merz

Tá sé seo ar cheann de na coimpléisc multivitamin annamh is féidir a thógáil le linn toirchis agus beathú cíche (agus is go beacht le linn na tréimhse seo a dhreapann mná a gcuid gruaige go minic). Déanann drageanna beaga gcuacha a ndearnadh damáiste dóibh le stains agus gcuacha nár éirigh leo a athbhunú, athghiniúint bolgán a chur chun cinn, agus fáil réidh leis an easnamh vitimín-mianraí sa chorp. Fásann gcuacha nua go han-tapa, bíonn siad níos tibhe agus níos tibhe ná na cinn roimhe seo, scoirfidh siad de bheith brittle agus dull.

Faisnéis bhreise. Is sainairíonna iad dragees speisialta Gearmánacha "Merz" le cion ard iarainn, rud a chabhraíonn ní amháin leis an ghruaig a leigheas, ach leis an gcorp ar fad.

Feabhsaíonn capsúil geilitín riocht na gruaige ón taobh istigh, laghdaíonn leochaileacht gach gruaige, cothaíonn siad na sacsanna gruaige agus an scalp (chomh maith leis na tairní). Tá comhdhéanamh an druga an-nádúrtha: go leor teaglaim de vitimíní, aimínaigéid riachtanacha, giosta leighis, eastóscáin ó ghaiméite muiléad agus cruithneachta, meitiainín, cystine agus aigéad para-aminobenzoic. Cuidíonn "neamhbhailí" leis an ghruaig a chosaint ar éifeachtaí diúltacha an chomhshaoil ​​agus éifeachtaí ceimiceacha agus í ag ruaimniú nó ag tlú, chun taise breise a thabhairt don ghruaig. Is é príomhéifeacht neartaithe an choimpléasc vitimín seo ar an gcóras seafta gruaige.

Is gá 3 phiolla a ghlacadh go laethúil, tá an cúrsa fada go leor (seo ceann de na míbhuntáistí a bhaineann leis an druga) - 3 mhí.

De na contraindications, is féidir toircheas níos sine a thabhairt faoi deara, chomh maith le galair mycotic na bplátaí ingne.

Déanann "neamhbhailí" an seafta gruaige a athshlánú

Vitimíní Mheiriceá agus Forlíontaí Gruaige

Tá áit speisialta á áitiú ag vitimíní le haghaidh fáis agus ó chaillteanas gruaige a dhéantar i Meiriceá. Ar an gcéad dul síos, is é “gruaig Maxi” Country Life é le ilchomhdhéanamh an-chasta a fhágann go bhfuil gruaig clúmhach, sláintiúil agus lonrach. Caithfidh tú na vitimíní 2 capsúl seo a ól gach lá, áfach, is féidir leat ceann a thógáil ag an am, mar chúrsa cothabhála.

Feidhmíonn an casta de multivitamins “Fíor-ghruaig mná, craiceann agus tairní” i dtrí threo ag an am céanna: spreagann sé fás gruaige, déanann tairní lonracha piorra, agus déantar an craiceann a ghlanadh agus a athnuachan. Tá capsúil beag i méid, ach, mar riail, ní chruthaíonn siad fadhbanna nuair a thógtar iad. Dáileog - píosa nó dhó sa lá, bíonn an toradh faoi deara tar éis 3-4 seachtaine d’úsáid rialta.

Tugtar “Priorin” ar an gcoimpléasc, nach féidir a fháil i gcógaslanna na Rúise, ach is féidir a thabhairt ón Eoraip. Tá sé an-éifeachtach mar spreagthach d’fhás gruaige. Gach lá ní mór duit 3 capsúl a ól ina bhfuil meascán cothrom de vitimíní agus mianraí den chaighdeán "Meiriceánach" is airde.

Cothaíonn agus déileálann an t-ilchomhdhlúth uathúil “Solgar” le gcuacha damáiste ón taobh istigh. Tá comhdhéanamh vitimíní go hiomlán nádúrtha, rud a chuireann deireadh leis na rioscaí a bhaineann le hailléirgí. Is leigheas SOS é seo chun beogacht gruaige a athbhunú, go háirithe dóibh siúd atá ag fulaingt ó éadulaingt aonair le glútan, próitéin cruithneachta nó soy.

Tá vitimíní Solgar Mheiriceá go maith le haghaidh gruaige, tairní agus craiceann

Na vitimíní is fearr le haghaidh gruaige i ampúil

Chomh maith le foirmeacha táibléid, tá cineálacha eile scaoileadh vitimíní ann do shláinte na gruaige, ach níl an oiread sin éilimh orthu le pills, mar sin is annamh a chuirtear san áireamh iad sna rátálacha. I measc na vitimíní leachtacha atá iata in aimpléisí gloine (ar féidir iad a chur i bhfeidhm go díreach ar shnáitheanna, nó ar féidir iad a chur le seampúnna eolacha), is fiú aird a thabhairt orthu:

• "Coimpléasc Dikson Polipant" - táirge teiripeach gairmiúil atá bunaithe ar eastóscáin placental, sleachta ó phlandaí míochaine, vitimíní agus eilimintí mianraí,
• “Oidis bhaile” - coimpléasc vitimín agus mianraí ola-bhunaithe (ológa agus almóinní), le próitéiní síoda a laghdaíonn an ghruaig olach go suntasach, a fhágann go bhfuil siad níos boige,
• vitimíní leachtacha A agus E, ar leithligh agus i dteannta a chéile ("Aevit").

I gcógaslanna agus siopaí ar líne is féidir leat méid ollmhór vitimíní agus forlíonta aiste bia a cheannach atá dírithe ar an ghruaig a fheabhsú. Is é tasc an othair an coimpléasc vitimín is oiriúnaí agus atá ar fáil go heacnamaíoch a roghnú dó féin. Chuige seo cabhróidh comhairle trichologist agus go leor rátálacha vitimín leis bunaithe ar athbhreithnithe tomhaltóirí. Agus iad á dtógáil, tá sé tábhachtach na treoracha a leanúint d’fhonn an toradh inmhianaithe a bhaint amach agus meath na sláinte a chosc.

Cad iad na vitimíní a theastaíonn ó ghruaig?

Tá cothaithigh ag teastáil ó ghruaig - díorthach ón eipideirm dhaonna, le haghaidh fás sláintiúil - vitimíní agus mianraí

1. Is frithocsaídeoir intuaslagtha saille é Retinol. Freagrach as sintéis keratin - próitéin snáithíneach a sholáthraíonn neart gruaige. Tacaíochtaí le foirmiú collagen, elastin, atá freagrach as leaisteachas.
2. Tocopherol, Vitimín E. Frithocsaídeoir. Cosnaíonn móilíní carotéin agus retinol ó ocsaídiú. Easnamh is cúis le caillteanas gruaige.
3. Ascorbic. Déanann sé collagen a shintéisiú, tócaifearóil a athbhunú, microcirculation na soithí an scalp a fheabhsú.
4. Vitimíní ghrúpa B. Thiamine - fás a ghníomhachtú. Riboflavin - monatóireacht a dhéanamh ar fheidhmiú na faireoga sebaceous. Nicitín - cothú na bhfollán gruaige, rialáil lí. Pyridoxine - rialú an scalp. Is cothú follicle é aigéad pantothenic. Inositol - struchtúr na gruaige a neartú. Aigéad fólach - fás a ghníomhachtú, bolgáin a neartú. Cyanocobalamin - elasticity méadaithe.
5. Biotin. Foinse sulfair a bhfuil baint aige le táirgeadh collagen.
6. Aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe - oleic, arachidonic, linoleic, linolenic. Is é an t-ainm comhchoiteann Vitimín F. Rialú ar faireoga sebaceous an scalp.

Etiology de chaillteanas gruaige

Tugtar alóipéice ar chaillteanas gruaige. De ghnáth, cailltear idir 50 agus 90 rib in aghaidh an lae. Bíonn maol níos mó ná an gnáthmhéid. Tá dhá chineál ann:

• anagenic - tarlaíonn sé mar thoradh ar ionradaíocht, ceimiteiripe, nochtadh do dhrugaí, cuirtear follicles ar ais tar éis fhoirceannadh na n-éifeachtaí dochracha,
• maireann telogen - foirm ghéarmhíochaine ar feadh sé mhí, ainsealach - ó sé mhí nó níos faide.

Athraíonn cúiseanna prolapse i measc fir agus mná. Tá maol patrún fir mar gheall ar thuar géiniteach. Tarchuirtear an géine maol leis an gcrómasóim baineann, a fhaightear ó sheanathair na máthar. Tarlaíonn cailliúint gruaige sa réigiún parietal, ar an forehead.

Cailleann mná a gcuid gruaige ar chúiseanna éagsúla:

1. Athruithe hormónacha. Postpartum, caithreachais, premenopausal. Déantar sáruithe de bharr mífheidhmeanna i scaoileadh an estrogen hormone baineann. Roimh sos míostraithe, is féidir é a dhéanamh níos measa ag myoma comhthráthach, agus fuiliú a dhéanamh, nuair a bhíonn easnamh vitimíní ann.
2. Galair thógálacha, athlastacha, tréimhse postoperative, fuiliú.
3. Cóireáil antaibheathach.
4. Neamhoird meitibileach, mífheidhmiú thyroid.
5. Ró-voltas mothúchánach.
6. Úsáid táirgí stíle le teocht ard. Fearais téimh sa gheimhreadh.
7. Aiste bia neamhchothromaithe, easpa glasraí, torthaí sa séasúr fuar.

Beifear in ann an coimpléasc a roghnú tar éis cuairt a thabhairt ar thrichologists, dochtúirí a bhfuil baint acu le dermatocosmetology. Forordaítear measúnuithe chun othair a scrúdú, soiléirítear an cineál alóipéice, cúis an teagmhais.

Rogha vitimín

Úsáidtear grúpaí éagsúla vitimíní chun críocha éagsúla. Vitimíní a chuireann dlús le fás gruaige:

• retinol - neart na gruaige a mhéadú,
• ascorbicum - microcirculation na soithí an scalp,
• biotin - táirgeann sé collagen, soláthraíonn sé na faireoga sebaceous,
• nicitín - bolgáin a chothú,
• riboflavin - feidhmiú na faireoga sebaceous a chinntiú,
• aigéad pantothenic - cothú, neartú bolgán,
• aigéad fólach - feabhas ar phróisis meitibileach.

Má thiteann an ghruaig amach, ba chóir vitimíní a áireamh sa choimpléasc cóireála:

• aigéad ascorbach - chun microcirculation a fheabhsú,
• tócaifearóil - chun cosaint a thabhairt ar chaillteanas,
• Biotin - neartaíonn sé gruaig
• riboflavin - feabhsú, leaisteachas, struchtúr,
• pyridoxine - normalú chraiceann an scalp,
• inositol - coinníonn sé ribí sna bolgáin,
• Vitimín F - normalú fheidhmeanna na faireoga sebaceous.

Agus coimpléasc le haghaidh teiripe á roghnú agat, ba cheart duit aird a thabhairt ar an monaróir, comhdhéanamh an druga, líon na bhfo-iarsmaí, cúrsa na cóireála. Ní bheidh sé iomarcach léirmheasanna na ndaoine a d’úsáid an druga a fheiceáil. Tá tábhacht le luach na sócmhainne. Tá comhdhéanamh simplithe nó glanadh íseal ag drugaí atá ró-shaor. Ní gá gurb iad coimpléisc an-daor na cinn is éifeachtaí. Tabhair aird ar an dáta éaga, ag marcáil, ag deimhniú go gcomhlíontar deimhniú.

Vitimíní a théann i bhfeidhm ar Fhás Gruaige

Cé chomh minic is a cheapann tú agus tú ag féachaint ar chailín a bhfuil a gruaig fhada álainn ag sileadh thar a guaillí, as a dtagann an gile, an leaisteachas agus an chuma shláintiúil sin. Tá sé ar fad faoi na follicles - na follicles gruaige, a fhaigheann vitimíní agus mianraí. Má tá easnamh cothaithigh ar an gcorp, ansin bíonn tionchar aige seo ar an ghruaig láithreach: céimnithe siad, caillfidh siad a n-áilleacht, fásann siad go mall, agus roinntear na foircinn. Ach is fiú na follicles a bheathú beagán le vitimíní - tá an scéal ag athrú os comhair ár súl.

Mar sin, cad iad na heilimintí úsáideacha a theastaíonn chun na gcuacha a dhéanamh luxuriant agus sláintiúil?

Ní féidir na buntáistí a bhaineann le vitimíní a rómheastachán. Ar an drochuair, is annamh a bhíonn ár mbia cothromaithe, agus fiú má chuimsíonn muid na táirgí riachtanacha inár réim bia, ní fhaighimid go leor eilimintí úsáideacha fós. Chun do shláinte a chothabháil agus déanamh suas d’easnamh cothaithigh, is fearr casta vitimín a ghlacadh.

Cad iad na vitimíní a ghlacadh le haghaidh fás gruaige. Rátáil 2018

Sa lá atá inniu ann, tá déantúsóirí ag forbairt coimpléisc vitimín agus multivitamins le speictream mór gníomhaíochta. Tá siad beartaithe ní amháin chun sláinte na gruaige a fheabhsú, ach freisin chun tairní a neartú agus fadhbanna craiceann a réiteach. Ach ná bí ag súil le héifeacht thapa. Tógann sé tamall an toradh a fheiceáil.

Ainmneacha na ndrugaí is fearr chun gruaig a chóireáil agus a athchóiriú:

1. Vitimín agus mianra casta "Alerana" ar bharr liosta ár rangú. Tá vitimíní agus mianraí éifeachtacha sa choimpléasc. Roimh úsáid, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir. Déanann an druga troid go foirfe ar dandruff, neartaíonn sé an ghruaig ón taobh istigh, cuireann sé cosc ​​ar chailliúint gruaige. Chomh luath agus a gheobhaidh tú cóireáil, feicfidh tú cé chomh sláintiúil agus láidir a thiocfaidh do gcuacha. Tá costas an uirlis an-ard. Táirgeann an monaróir seampú agus balm na sraithe seo freisin, agus beidh toradh na vitimíní níos suntasaí má théann tú go cuimsitheach le cóireáil gruaige. Cuirtear "Alerana" ar fáil i bhfoirm pills, a chaithfidh tú 2 capsúl a ghlacadh ar maidin agus tráthnóna. Tógfaidh cúrsa iomlán cóireála 3 mhí. Alerana
2. Pantovigar - Na vitimíní is fearr má tá imní ort faoi chaillteanas gruaige. Is féidir leis cabhrú fiú i gcásanna an-fhorbartha, mar shampla maol. Ní amháin go bhfuil vitimíní sa chomhdhéanamh, ach freisin na riandúile riachtanacha, keratin i dáileog mhór, aimínaigéid agus giosta. Tá an uirlis oiriúnach chun fás gruaige a luathú, an struchtúr a athbhunú, rud a fhágann go bhfuil an ghruaig bog agus ceansa. Tá éifeacht charnach aige. Is féidir leat an druga a cheannach ag aon chógaslann, ach tá sé daor go leor. Cuimsíonn na minuses láithreacht contraindications: toircheas agus lachtadh. Ar fáil i capsúil, a chaithfear a thógáil 3 huaire sa lá. Maireann cúrsa na cóireála 3 mhí. Coinníoll tábhachtach is ea comhairliúchán le dochtúir. Pantovigar
3. Áilleacht Vitrum. Is bád tarrthála é seo do ghruaig, a bhíonn nochtaithe go minic do dhathú, éifeachtaí teirmeacha, tlú. Cuimsíonn an comhdhéanamh vitimíní de ghrúpaí B, E, C, H, mianraí úsáideacha, aimínaigéid, einsímí, chomh maith le sleachta tiubhaithe ó phlandaí. Ar fáil i dtáibléid. Cuidíonn an druga leis an struchtúr, fás gruaige a athbhunú, saibhríonn sé na follicles gruaige le mianraí, comhpháirteanna luachmhara, cuireann sé deireadh le tairní brittle. I measc contraindications tá éadulaingt aonair do na comhpháirteanna, toircheas, beathú cíche. Áilleacht Vitrum
4. "Perfectil". Uirlis den scoth le comhdhéanamh saibhir d’eilimintí úsáideacha. Cuimsíonn sé beagnach na cothaithigh go léir atá riachtanach le haghaidh gruaige agus tairní sláintiúla. Is vitimíní saor go leor iad seo, ach níl siad níos lú ná daor i gcáilíocht. Tar éis duit an cúrsa a chríochnú (1 mhí), feabhsaíonn struchtúr na gruaige, cuirtear cosc ​​ar chaillteanas gruaige, deirmitíteas, pas dandruff, dealraíonn sé, bíonn gcuacha daingean agus leaisteach. Tógtar é 1 uair in aghaidh an lae. Contraindications: toircheas, galar thyroid, ailléirge. Perfectil
5. “Comhlíonann sé Radiance”. Tá beagnach gach vitimín B ann atá riachtanach do shláinte gcuacha, aigéid úsáideacha, mianraí agus eastóscáin alcóil ó dhuilleoga tae a bhfuil tiúchan ard iontu. Tá muid cleachtaithe le smaoineamh go bhfuil táirgeadh intíre i bhfad ó allmhairiú. Ach scriosann an coimpléasc vitimín seo gach steiréitíopa! Ní amháin go gcothaíonn sé na follicles gruaige, ach tugann sé follicles neamhghníomhacha ar ais freisin. Faigheann an scalp cothú saibhir, a spreagann fás gníomhach gruaige. Beidh cuma nua ar do stíl gruaige. Is é an dáileog molta 1 táibléad in aghaidh an lae. Comhlíonann sé Radiance
6. "Neamhbhailí". Feabhsaíonn riocht na gruaige, na tairní agus an chraiceann go héasca agus go tapa. Tá athbhreithnithe maithe ar an uirlis. Tá sé saibhir i vitimíní, giosta, aimínaigéid, micronutrients. Cosnaíonn an comhdhéanamh nádúrtha an ghruaig ó thionchair sheachtracha, agus cothaíonn agus líonann sí le taise freisin, rud a chabhraíonn le fáil réidh le triomacht agus le gile. Bónas deas ná go bhfuil vitimíní in ann déileáil go rathúil leis an gcéad ghruaig liath. Níl aon fho-iarsmaí ag an uirlis. Ar fáil i dtáibléid, ba chóir a thógáil 3 huaire sa lá. Is é 3 mhí cúrsa iomlán na cóireála. Neamhbhailí
7. "Coimpléasc Dikson Polipant" - táirge só nuálach. Táirge cóireála gruaige agus cúraim ghairmiúil. Tá éifeacht aige ar an ghruaig ón taobh istigh: gníomhaíonn sé fás, troideanna i gcoinne dandruff, alopecia, seborrhea. Scaoileann an druga i bhfoirm aimpléisí. Cuirtear i bhfeidhm é ar an scalp. Ní gá sruthlú as. Is é an cúrsa 2 mhí, bain úsáid as go laethúil. Tá ardéifeachtúlacht aige agus tá sé daor. Coimpléasc polipant Dikson
8. Coimpléasc Oidis Baile. Uirlis den scoth a bheidh úsáideach do ghruaig atá ag ruaimniú go minic. Cothaíonn sé na follicles gruaige le vitimíní, olaí agus próitéiní síoda, rialaíonn sé feidhmiú na faireoga sebaceous, mar gheall ar a bhfuil na gcuacha níos lú olacha. Cuirtear an druga i láthair an tomhaltóra in ampúilí. Ba chóir sreabhán olach a chuimilt isteach sa scalp agus é a fhágáil ar feadh 30 nóiméad, ansin sruthlaigh. Is é mí go leith cúrsa na cóireála. Oidis bhaile
9. Aicéatáit Alfa Tocopherol ó Lekhim. Is é seo an vitimín E. is simplí. Tá éifeacht frithocsaídeacha aige, déanann sé athnuachan ar na follicles gruaige, sáithíonn sé an scalp, tugann sé gile agus radiance, cuireann sé sreabhadh fola chun cinn don scalp, agus seachnaíonn sé gruaig luath liath. Cuimiltear an táirge isteach sa chraiceann agus tar éis leath uair an chloig caithfear é a nite. Is rogha buiséid ach dea-chaighdeáin é seo. Aicéatáit Alfa Tocopherol
10. Aicéatáit Retinol ó Marbiopharm. Níl ort ach a chur - vitimín A. Spreagann sé sintéis keratin. Tá an táirge oiriúnach le haghaidh riarachán béil. Bealach eile is ea cur le masc gruaige. Léigh na treoracha, ar shlí eile tá an baol ann go mbeidh greannú ort. Aicéatáit Retinol

Vitimíní le haghaidh Áilleacht Gruaige

Braitheann sláinte gruaige go díreach ar shláinte na bolgán (follicle). Sáithíonn siad go litriúil gach gruaig le cothaithigh. Agus an níos mó acu, is amhlaidh is fearr an ghruaig. Teastaíonn na riandúile seo a leanas ó ghruaig:

1. Vitimín A. Feabhsaíonn an struchtúr agus neartaíonn sé an ghruaig, agus cuireann sé cosc ​​ar chaillteanas gruaige freisin.
2. Vitimíní de ghrúpa B. Freagrach as fás gruaige, is iad na riandúile seo a fhágann go bhfuil siad láidir agus lonrach.
3. Vitimín C. Freagrach as scaipeadh fola an chraiceann. Luathaíonn sé fás gruaige, cothaíonn agus neartaíonn sé.
4. Vitimín E.Soláthraíonn neart gruaige, déanann sé iad níos leaisteacha. Le heaspa tócaifearóil, roinntear na foircinn agus breathnaítear leochaileacht.
5. Vitimín D. Mothaítear a easpa go háirithe sa gheimhreadh.
6. Vitimín PP Is cuid de bheagnach gach táirge cúraim é. Laghdaíonn Niacin caillteanas gruaige, spreagann sé fás agus uasmhéadaíonn microcirculation fola faoin scalp. Cosnaíonn sé i gcoinne cuma ribí liath roimh am.
7. Maignéisiam, cailciam, iarann, sinc - vitimíní le haghaidh fás gruaige, cothaíonn follicles gruaige.

Fiú amháin le réim bia breá cothromaithe, tá sé dodhéanta an méid riachtanach de na substaintí seo a fháil. Ach leis an easpa gruaige atá orthu, beidh sé cosúil le tuí dull. Sa lá atá inniu ann, cuireann an margadh go leor drugaí, forlíonta aiste bia, coimpléisc vitimín ar fáil, a leathnaíonn a súile agus a thagann an cheist, cé na cinn atá le ceannach. Ar aghaidh, tá rátáil ullmhaithe againn de na vitimíní is fearr le haghaidh gruaige.

Forbhreathnú ar Vitimíní don Ghruaig

Ag an tús, tugaimid faoi deara gur chóir ceannach aon choimpléasc vitimín le haghaidh gruaige a phlé le trichologist. Ní fiú é féin druga a roghnú duit féin, ós rud é go bhfuil gach cás uathúil. Caithfidh roinnt gruaige stop a chur le cailliúint gruaige, an dara ceann - chun fás a luathú, agus cuid eile - chun gile a thabhairt. Sa chás is fearr, ní bhfaighidh tú an toradh, agus ar an rud is measa, ní dhéanfaidh tú ach riocht na gruaige a mhéadú.

Tá vitimíní ann le haghaidh riarachán béil agus le húsáid go háitiúil. Ach rudaí ar dtús ar dtús.

Le haghaidh riarachán béil

Is é capsúil le táibléad an fhoirm dosage is coitianta d’othair. De ghnáth is multivitamins iad seo. Feabhsaíonn siad riocht ní amháin na gruaige, ach na n-ingne agus an chraiceann freisin. Is é príomh-mhíbhuntáiste na bhfoirmeacha scaoilte seo ná nach mbíonn am ag na comhpháirteanna gníomhacha a ionsú go minic agus an táibléad sa chonair an díleá. Scriosann an timpeallacht aigéadach an chuid is mó de na vitimíní.

Na vitimíní is fearr le haghaidh gruaige:

1. Alerana, Coimpléasc B-Min. Feidhmíonn sé ar an taobh istigh de na bolgáin agus “dúisíonn” ribí codlata. Cuidíonn sé le dandruff a throid, stop a chur le cailliúint gruaige agus cneasaíonn sé gruaig ar a fhad iomlán.

Sceideal dáileoige: 2 capsúl, ar maidin agus roimh am codlata. Cúrsa: 1 mhí.

2. Vitrum BEAUTY. Coimpléasc le comhdhéanamh saibhir vitimín, ar fáil i dtáibléid. Luathaíonn sé fás go suntasach agus déanann sé cúiteamh go tapa as an easpa cothaithigh sa ghruaig.

Sceideal dáileoige: 2-3 pills in aghaidh an lae. Cúrsa: 1-1.5 mhí.

3. Neamhbhailí. Neartaíonn sé na follicles, agus ar an gcaoi sin riocht na gruaige a fheabhsú. Cuidíonn sé le gruaig luath liath. Cuimsíonn an comhdhéanamh aimínaigéid, vitimíní, eastóscáin phlandaí, riandúile, giosta leighis.

Sceideal dáileoige: 3 phiollaire in aghaidh an lae. Cúrsa: 3 mhí.

4. Pantovigar. Stopann alóipéice de bharr radaíochta nó perm. Is féidir an chéad toradh a fheiceáil tar éis míosa iontrála.

Sceideal dáileoige: 1 capsule trí huaire sa lá. Cúrsa: 3-6 mhí.

5. Perfectil. Coimpléasc le liosta fada vitimíní. Cuidíonn sé le maol a thosú, stop a chur le psoriasis agus cineálacha éagsúla deirmitíteas, feabhas a chur ar struchtúr na gruaige. Forbraíodh na cineálacha táirgí seo a leanas le haghaidh gruaige: Mná Trichologic, Plus agus Classic.

Sceideal dáileoige: 1 táibléad in aghaidh an lae. Cúrsa: 1-3 mhí.

6. Comhlíonann sé Radiance. Chomh maith le riandúile, saibhrítear an comhdhéanamh le sliocht tae glas. Moltar é a thógáil sa gheimhreadh agus san earrach, le linn easpa vitimíní. Beidh sé seo go leor chun an ghruaig a chothú.

Sceideal dáileoige: 1 táibléad in aghaidh an lae. Cúrsa: 1 mhí.

7. Dragee MERZ. Normalaíonn sé scaipeadh fola, agus ar an gcaoi sin cothaíonn sé follicles agus luathaíonn sé fás gruaige. Tá comhdhéanamh neamhghnách saibhir ag an dragee speisialta Merz, áit a bhfuil substaintí tairbhiúla éagsúla i láthair. Deireadh a chur le heasnamh iarainn agus easnamh vitimín.

Scéim iontrála: 1 táibléad 2 uair sa lá. Cúrsa: 1-3 mhí.

Is fearr gach vitimín a thógáil tar éis nó le béilí. Ba chóir táibléid a nite síos le huisce. Tá sé seo an-úsáideach - le díograis iomarcach i leith an druga, bainfear an iomarca substaintí as an gcorp in éineacht le huisce.

Ba chóir an chuid is mó de na vitimíní a bheith ar meisce roimh am lóin. Ach is fearr drugaí grúpa B a thógáil roimh am codlata, toisc go bhfuil éifeacht mhaolaithe acu.

Le húsáid sheachtrach

Tá drugaí áitiúla thar a bheith éifeachtach, mar tosaíonn siad ag gníomhú láithreach. Ba chóir iad a chur i bhfeidhm láithreach ar an ghruaig nó a chuimilt isteach sa chraiceann. Níl cúrsa na cóireála chomh fada, agus is féidir an toradh a fheiceáil tar éis cúpla iarratas.

Liosta de na Vitimíní Molta:

1. DiksonPolipantcasta. Is táirge só gruaige é atá oiriúnach le haghaidh cóireála gairmiúil. Feabhsaíonn sé sreabhadh fola chuig na follicles, toin an craiceann go foirfe agus cuireann sé cosc ​​ar mhaol.

Modh an iarratais: cuir ábhar ampúle amháin i bhfeidhm go laethúil ar an scalp ag úsáid pípéad. Cúrsa: 1.5 mhí.

2. Alerana, serum gruaige. Ullmhaíonn agus neartaíonn ullmhúchán luibhe den scoth le haghaidh fás gruaige struchtúr na snáitheanna.

Modh iarratais: cuir spraeire ar ghruaig ghlan gach lá, ní gá sruthlú. Cúrsa: 4 mhí.

3. Oidis homemade, casta a athshlánú. Athshlánóidh sé gruaig dhaite agus ruaimnithe, rud a fhágann go bhfuil sí níos láidre agus níos lonracha. Tosaíonn an scalp ag éirí níos lú olacha. Tá an comhdhéanamh go hiomlán nádúrtha.

Modh iarratais: cuir i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige agus an craiceann le gluaiseachtaí suathaireachta éadroma, fág ar feadh leathuaire iad agus sruthlaigh. Cúrsa: 1.5 mhí.

4. Aicéatáit retinol. Cuireann foirmiú a keratin féin chun cinn, sa todhchaí, tógfar gruaig uaidh. Normalaíonn sé na faireoga sebaceous.

Modh iarratais: cuir 3-4 titeann de thuaslagán ola le maisc. Cúrsa: 1 mhí.

5. Vitimín E, tuaslagán ola. Athnuachan snáitheanna agus a thabhairt dóibh Shine. Chomh maith leis sin, feabhsaíonn an druga sreabhadh fola sa scalp, mar gheall ar a bhfaigheann na bolgáin níos mó cothaithigh. Deireadh a chur le dandruff agus itching.

Modh iarratais: cuir 2-4 titeann den tuaslagán le seampúnna nó rub an táirge isteach sa scalp, fág ar feadh uair an chloig é agus sruthlaigh. Cúrsa: 1 mhí.

Conas vitimíní a roghnú

An riail is tábhachtaí agus tú ag roghnú coimpléasc vitimín do ghruaig - téigh i gcomhairle le speisialtóir ar dtús. Pointí eile le meas agus táirge á cheannach:

• i dteannta le vitimíní, caithfidh riandúile a bheith sa chomhdhéanamh,
• ná ceannaigh ullmhóidí trí bhlastáin agus ruaimeanna a chur leo, is minic a bhíonn siad ina gcúis le hailléirgí,
• ní hionann ullmhóidí baile agus eachtrannacha, tá a gcomhdhéanamh comhionann,
• tá vitimíní ar fáil i bhfoirmeacha éagsúla - i capsúil, ampúil, táibléad, leacht, tuaslagáin ola, srl.,
• níor cheart duit mórán airde a thabhairt ar an gcritéar praghais / cáilíochta. Tá táirgí gruaige saor agus éifeachtacha ann.

Molann go leor duit léirmheasanna faoin uirlis a léamh sula gceannaíonn tú. Mar sin féin, níl sé seo go hiomlán oiriúnach. Tá gach cás aonair. Má tá coimpléasc vitimín áirithe ag duine, ní chiallaíonn sé ar chor ar bith go n-oirfidh sé do dhuine eile.

Roghchlár do shláinte gruaige

Téann méid ollmhór cothaithigh isteach sa chorp in éineacht le bia. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach smaoineamh trí do réim bia agus cloí le prionsabail an chothaithe cheart. Ba chóir go mbeadh an roghchlár éagsúil.

Níl aon aiste bia speisialta ann maidir le háilleacht gcuacha, ach tá táirgí áirithe ann a chabhróidh le riocht na gruaige a fheabhsú. Cuimsíonn sé seo gach bia atá saibhir in iarann ​​agus cailciam:

• iasc sailleacha (bradán, breac, bradán bándearg, bradán),
• feoil éanlaithe clóis (lacha, gé, turcaí, sicín),
• ae (sicín, mairteoil),
• pónairí (soy, lintilí, piseanna, pónairí),
• glasraí glasa
• torthaí agus caora (banana, kiwi, úll glas, currant, fíonchaor, spíonÚn),
• cnónna (caisiúcháin, peanuts, almóinní, gallchnónna, pecans, cnónna ón mBrasaíl),
• táirgí déiríochta (iógart, bainne, bifidoc, kefir),
• gráin iomlána (gránach, arán caiscín),
• uibheacha
• oisrí
• síolta lus na gréine.

Chun sláinte do chuid gruaige a chinntiú, ní mór duit cúrsaí vitimíní a ól go tréimhsiúil. Cé na cinn a spreagfaidh an dochtúir. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi imeacht. Ba chóir iontógáil coimpléisc vitimín a chomhcheangal le maisc agus seampúnna teannta. Má réitíonn tú an fhadhb go cuimsitheach, tiocfaidh an éifeacht níos gasta ná mar a bhí súil agat.

Conclúid

Níl gá ach le coimpléisc vitimín agus mianraí más mian leat gruaig álainn shláintiúil a bheith agat. Is féidir leat a roghnú cén fhoirm chun iad a thógáil: pills a ól nó rub isteach sa scalp. Ar aon chuma, bainfidh tú taitneamh as do gcuacha. Bí álainn agus sláintiúil!

D'úsáid mé coimpléasc vitimín Home Recipes. Chuir sé iontas mór orm: praghas réasúnta íseal le caighdeán maith. D'éirigh an ghruaig níos tibhe. Is é an t-aon rud diúltach ná go bhfuil an táirge an-olach agus go gcaithfear é a ní go maith ar feadh i bhfad.

Ghlac coimpléasc vitimín Vitrum Beauty mé. Is fíor-shlánú é seo do mo chuid gruaige damáiste. Ina theannta sin, d’éirigh na tairní níos láidre. Táim sásta. Anois, a luaithe a chloisim an abairt “tabhair comhairle ar vitimíní do ghruaig,” molaim iad seo a cheannach i gcónaí.

D’fhulaing mé ar feadh i bhfad ó chailliúint gruaige, d’éirigh siad gann agus aslonnaithe. Tar éis dul i gcomhairle leis an dochtúir, cheannaigh mé Pantovigar, agus chuidigh sé le déileáil leis an bhfadhb seo. D’iompaigh mo 3 ribí ina ghruaig iontach, d’éirigh an ghruaig tiubh agus lonrach.