- Gnáthchineál - Is gruaig shláintiúil í seo den chuid is mó nach scoilt, cíor go héasca, glioscarnach sa ghrian, rud a léiríonn cúram ceart dóibh.
- Tirim - gruaig le foircinn scoilte, mearbhall, rud a fhágann go bhfuil sé deacair cíor, stróiceadh agus briste. De ghnáth, is é cúram míchuí is cúis le meath ar struchtúr na gruaige.
- Gréisceach- má tá tréith olach tréith acu, tar éis tréimhse ghearr tar éis an chéad nigh eile, tá cuma salach agus sloppy orthu. Go minic, is é an chúis atá leis ná cuid mhór bia dramhbhia a ithe (sailleacha, milis, friochta).
- Cineál measctha - De ghnáth, is gruaig fhada í, a éiríonn olach ag na fréamhacha agus a scoilt ag na foircinn. Ní fhaigheann foircinn na gruaige sin an méid bealaithe is gá i bhfoirm sebum agus éiríonn siad scoilte agus sobhriste.
Seampú: rialacha bunúsacha
Ba chóir go mbeadh nigh chomh minic agus a theastaíonn ó do chuid gruaige. Má fheiceann tú go bhfuil úire caillte acu, ná seas ar feadh tamaill áirithe. Nuair a bhíonn táirgí éagsúla stíle á n-úsáid agat gach lá, moltar do chuid gruaige a ní gach lá, ós rud é sa riocht seo go bhfuil siad níos seans maith go bhfuil siad níos gile. Moltar do chuid gruaige a ní le huisce te, agus an ramhar atá iontu, is fuaire a bheadh an t-uisce, ach fuar ar aon chuma. Ná lig iarmhar glantach ar ghruaig.
Sula níocháin, ní mór duit cíor go maith, mar sin beidh sé níos éasca an ghruaig a chíor tar éis níocháin. Ní mholtar cíor a chur ar ghruaig atá fós fliuch, is fearr fanacht ar a laghad lena dtriomú páirteach, ach má tá a leithéid de riachtanas ann, ansin ba chóir duit cíora a úsáid le fiacla plaisteacha nó adhmaid. Thairis sin, is gá gruaig ghearr a chíor ó na fréamhacha, agus fada ag tosú ó na foircinn, ag bogadh de réir a chéile go dtí na fréamhacha.
Cén seampú atá le roghnú?
Agus seampú á cheannach agat, roghnaigh an ceann a oireann do do chineál gruaige, léigh go cúramach gach a bhfuil scríofa ar an lipéad. Is í an fhianaise go bhfuil an seampú oiriúnach duit ná gruaig shláintiúil, cíor éasca, géilleadh, mothú gile, íonachta agus úire ar do cheann. In éineacht le seampú, ba cheart duit sruthlaithe a cheannach freisin, déanfaidh sé an ghruaig níos boige, go háirithe i ndálaí níocháin ag úsáid uisce crua.
Sláinte follicle gruaige
Bí ag faire ar do chorp. Cabhróidh an bealach ceart maireachtála, réim chothrom bia, iontógáil vitimíní le háilleacht agus sláinte do chuid gruaige a choinneáil. Tá na vitimíní gruaige is úsáidí le fáil i nglasraí agus i dtorthaí - cosnaíonn vitimín A i gcairéid, piobair agus pumpkins i gcoinne caillteanas gruaige, tá cnónna agus cabáiste saibhir i vitimíní B le haghaidh fáis agus gile, cothaíonn vitimín C follicles gruaige. Ar an drochuair, bíonn na táirgí seo go léir séasúrach, agus is minic a thosaíonn an ghruaig ag tarnish, bíonn sí tirim sa gheimhreadh, nuair a bhíonn sé deacair vitimíní a fháil go nádúrtha. Sa chás seo, glac cógais speisialta. Speisialtóirí cuideachta d’fhorbair coimpléasc vitimín agus mianraí. Cuimsíonn an comhdhéanamh 18 gcomhpháirt a spreagann fás gruaige nua agus a neartaíonn fréamhacha na cinn atá ann cheana.
Rialú ar an méid gruaige ag titim amach. Meastar gur gnáthchaillteanas 50-100 gnáth, má chailleann tú níos mó - cúis thromchúiseach le smaoineamh. Is féidir le cúis an chaillteanais dhian strus, gortú nó breoiteacht an choirp, cógais a ghlacadh, míchothú, damáiste ceimiceach, tuar géiniteach.
Is é is dóichí go mbeidh maol ag fir ná mná. Tá sé seo mar gheall ar peculiarity na follicles gruaige, an iomarca ábhar sa hormón fireann.
Faigh táirgí makeup ardchaighdeáin. Ar dtús, faigh amach do chineál gruaige: gnáth, olach, tirim, measctha (ag na fréamhacha tá sé olach, ag na foircinn - tirim). Féadfaidh a riocht athrú faoi thionchar tosca - athrú aeráide, galar. Ag brath ar an gcineál, ba chóir duit seampú oiriúnach a roghnú le haghaidh níocháin.
- Úsáid seampú agus maisc do ghnáth-ghruaig cúpla uair sa tseachtain nó de réir mar is gá.
- Is éard atá i gceist le cúram do ghruaig olach ná níochán laethúil le huirlis speisialta, uair sa tseachtain le seampú le haghaidh glanadh domhain. Tagraíonn cothú ceart le tomhaltas teoranta carbaihiodráití, olach, salainn do chúram cuimsitheach gruaige olach.
- Ba chóir go gcaithfí gruaig thirim le foircinn scoilte le cúram speisialta. Úsáidtear táirgí cúraim moisturizing gan silicone. Déan iarracht éifeachtaí teochtaí arda a theorannú agus do stíl gruaige á stíliú; más féidir, seachain dathú agus perm.
- Maidir leis an gcineál measctha, nigh do chuid gruaige gach 2-3 lá le seampú le haghaidh gruaige gnáth nó measctha, cuir balms agus maisc i bhfeidhm gan silicone, ag seachaint a chur i bhfeidhm ar na fréamhacha.
Má tá tú ag caillteanas chun an cineál a chinneadh tú féin, bain úsáid as na diagnóisic ar líne ar shuíomh Gréasáin Alerana.ru.
Cuir aeráil ar fáil do do chuid gruaige. Cuireann caitheamh leanúnach wig nó gruagaire, hataí daingean agus hataí srian ar shoithí fola, rud a fhágann go laghdaíonn an soláthar gruaige do na follicles gruaige. Fachtóir diúltach eile is ea an t-aeráil dheacair faoin gceannbheart: éiríonn riocht an scalp níos measa, éiríonn na glais gréisceach.
Cuideoidh cíor gruaige le scuab cáilíochta nó suathaireacht ceann le scaipeadh fola a fheabhsú. Faigh cíor: níos fearr ó ábhair nádúrtha le brístí agus clóibh neamh-ghéar. Suathaireacht le scuab nó le méara ón líne ghruaig go dtí an choróin. Déan iarracht iad a choinneáil scaoilte sa bhaile.
Déan do chuid gruaige go cúramach. Déan iarracht an teannas a theorannú agus bréid agus eireabaill á bhfoirmiú ar ghruaig fhada. Bain úsáid as stodaí miotail agus stealth go cúramach. Déanann an stíl gruaige a theannadh agus a chíor níos measa an soláthar fola, bíonn caillteanas gruaige agus maol luath mar thoradh air.
Conas galair gruaige a chosc
Galair gruaige: dandruff, baldness, seborrhea, gruaig liath, trasghearradh - tá iarmhairtí ag gach ceann acu ar riocht an stíl gruaige. Is galar den scalp é seborrhea, bíonn athlasadh agus itching mar thoradh ar dandruff, bíonn an toradh mar an gcéanna i gcónaí - faigheann na follicles gruaige bás agus titeann na glais amach. Mínítear an trasghearradh de réir struchtúr difriúil na gruaige ag an fhréamh agus níos gaire don rinn. Is minic a bhíonn gruaig den sórt sin tirim, tanaí, righin, furasta a bhaint di, stróicthe amach nuair a cíoraítear í, agus bíonn cuma lofa uirthi.
Chun galar gruaige a chosc agus é a choinneáil éasca: ach lean roinnt leideanna cúraim.
1. Déan staining a scriosadh. Tar éis an phéint a úsáid, teastaíonn cúram breise. Má tá do chuid gruaige gan saol agus dull, ansin ní réiteoidh dath geal nua an fhadhb ach go sealadach, ach ní chuirfidh sé deireadh le cúis an ghalair.
2. Cuir teorainn le húsáid uirlisí stíle. I gcás galar gruaige, tá éifeacht bhreise teocht ard agus é ag triomú le gruagaire nó curl díobhálach do na fréamhacha agus na leideanna. Déan iarracht do cheann a thriomú go nádúrtha nó táirgí sciath teasa a úsáid agus tú ag leagan.
3. Déan maisc bhaile. Le haghaidh dandruff tirim, ullmhaigh sa bhaile masc de 2 bhuíocán uibhe amh agus sú leath líomóide. Déan iarratas ar feadh leath uair an chloig, ansin sruthlaigh gan seampú. Déanann sú líomóide sár-jab le dandruff gréisceach: brú an líomóid, caolaigh 1: 1 in uisce agus cuimil isteach sa scalp é. Nigh do chuid gruaige tar éis 20 nóiméad.
Cabhróidh táirgí bainne coipthe ó fhoircinn scoilte. Cuir iógart nó kefir i bhfeidhm ar feadh fad na gruaige, sáith na foircinn, timfhilleadh do cheann le timfhilleadh plaisteach agus inslithe le tuáille. Tar éis uair an chloig, sruthlaigh le seampú agus sruthlaigh le sú líomóide caolaithe.
4. Tabhair cuairt ar speisialtóirí gruaige go rialta. Uair amháin gach 1-2 mhí, gearr na foircinn ag an gruagaire, fiú má fhásann tú an fad. Mura féidir an galar a leigheas leis féin, téigh i gcomhairle le trichologist.
5. Úsáid táirgí gairmiúla cúram gruaige. Stopann Baldness an druga Minoxidil, a throidann caillteanas gruaige go héifeachtach. Sa tsraith ciallaíonnAleranacuirtear spraeanna i láthair le 2% agus 5% ábhar sa chomhábhar gníomhach seo. Cuidíonn an uirlis leis na fréamhacha a neartú, feabhsaíonn sé scaipeadh fola an scalp, rud a fhágann go bhfásann ribí láidre nua.
Chun galair a chosc sa tsraith ALAERANA a scaoiltear seampúnna, maisc agus oiriúntóirí do gach cineál gruaige, a sholáthraíonn cúram, a chothaíonn an scalp agus a choinníonn a chothromaíocht aigéad-bonn, a chuireann fás gruaige i ngníomh. Cuimsíonn comhdhéanamh na dtáirgí comhábhair nádúrtha agus provitamins a neartaíonn an ghruaig laistigh agus lasmuigh.
Tuairim Saineolaithe
“Bíonn tionchar ag sláinte do chuid gruaige ar cé chomh maith agus a itheann tú: ná déan dearmad níos mó torthaí a ithe, níl bianna alcaileach againn go léir. Ól níos mó uisce (moltar duit an ceann a dhíoltar i mbuidéil ghloine a roghnú). Is féidir alcól a ól, ach amháin, ar ndóigh, go measartha! Agus is fearr tosaíocht a thabhairt d’fhíonta dearga tirime, gan cineálacha milis a áireamh.
Dála an scéil, ba cheart do dhaoine a bhfuil grá acu faoi foie gras smaoineamh air, toisc go bhfuil ae an lacha an-tocsaineach, tá sé “creimthe” chomh mór sin, is léir nach bhfuil sé neamhspleách. Dá bhrí sin, ná mí-úsáid an mhias seo agus tabhair díthocsain duit féin ó am go chéile. "
Gruaig shláintiúil. Conas áilleacht na gruaige a chothabháil
Tá tuairim ann go ndéanann gearradh gruaige go minic iad níos sláintiúla agus go ndéanann siad fás níos gasta freisin. Ní haon rud níos mó ná miotas é seo. Ní dhéanann gearradh gruaige ach iad a dhéanamh níos giorra, gan dul i bhfeidhm ar fhad na todhchaí. Braitheann fad agus tiús ionchasach na gruaige ar staid a bhfréamhacha, atá níos géiniteach agus nach bhfuil ag brath ar chur isteach seachtrach. Ina theannta sin, i ndáiríre, ní féidir leis an ghruaig a bheith sláintiúil ná tinn, toisc go bhfuil siad neamhbheo go ginearálta. Déantar cuma mhaith gruaige a chinneadh ag follicles gruaige sláintiúla atá suite faoi dhromchla an chraiceann. Dá bhrí sin, is é cothú na follicles a fheabhsaíonn cuma na gruaige. Mar sin, mura ndéantar damáiste do leideanna gruaige, ansin ba chóir gurb é an t-aon chúis atá le gruaig a ghearradh ná do mhian breathnú difriúil.
Rialacha chun cuma na gruaige a fheabhsú
Tá cúpla riail shimplí ann a chaithfidh tú a leanúint d’fhonn gan damáiste a dhéanamh do na follicles agus cuma na gruaige a fheabhsú:
- Glac multivitamins le mianraí go laethúil. An chuid is mó ar fad, tá sinc agus biotin ag teastáil ó do chuid gruaige.
- Ná cíor do chuid gruaige le cíor ró-fhada nó chomh crua ionas nach ndéanfaidh sé damáiste do na follicles. Cíor do chuid gruaige an oiread agus is gá duit chun do chuid gruaige a dhéanamh. Is féidir scuab gruaige le brístí nádúrtha a chíor níos faide.
- Ceannaigh cíora agus scuaba gruaige ar ardchaighdeán, gan clóibh ghéar phlaisteacha nó mhiotail. Tá fiacla géara ar cheann de na príomhchúiseanna le gruaig scoilte.
- Ná sábháil ar do shláinte; ceannaigh táirgí gruaige ar ardchaighdeán. Tá comhábhair an-loiscneacha sna ceimiceáin a úsáidtear i bhformhór na seampúnna agus oiriúntóirí saor, fiú iad siúd a dhéanann cuideachtaí mór le rá, mar shampla sulfáit amóiniam, a thriomaíonn an ghruaig agus an scalp go ró-mhór, a dhéanann damáiste do na follicles agus a dhéanann gruaig brittle.
- Ná ró-tharraingt gruaige le hairpins, bandaí rubair, srl.
Ag baint úsáide as ár gcuid leideanna maidir le cúram gruaige, stopfaidh tú de bheith trína chéile faoi riocht gránna do chuid gruaige agus cuirfidh tú iontas ar gach duine lena chuid gruaige só.
Críochnaíonn scoilte. Críoch scoilt gruaige
Tá struchtúr na gruaige lagaithe ag na leideanna difriúil ó na fréamhacha. Is éard atá sa chiseal scaly ag an mbonn ná 6-10 "brící", agus fanann 2-3 ag a mbarr. Ón ghruaig seo agus scoilt.
Cad atá le déanamh Le cuidiú le foircinn scoilte, tiocfaidh mé ar uirlisí speisialta (oiriúntóirí agus balms). Ag clúdach gruaige, gliúdaíonn siad na "brící", amhail is dá mbeadh sciath scaly ramhraithe. Sruthlaigh gruaig le huisce fionnuar amháin. Tirim i dtreo an fháis.
Leictreachas gruaige statach
Go ginearálta, bíonn úinéirí leictreachais ar ghruaig thirim agus gnáth. Tá hataí olla ar an milleán, aer tirim faoi dhíon agus athruithe teochta seasmhach (ó sioc go dtí an seomra, ansin arís go dtí an tsráid).
Cad atá le déanamh Chun leictreachas statach a bhaint, bain úsáid as oiriúntóirí aer. Athraigh go cíora déanta as adhmad nó plaisteach frithstatach agus scuaba le gruaig nádúrtha.
Cúiseanna Dandruff
Tá sé cruthaithe ag eolaithe gur dealraitheach go minic dandruff go luath san earrach. Murab ionann agus seborrhea, tá cuma dandruff bainteach go príomha ní le fadhbanna craicinn, ach le heaspa ocsaigine (caipíní olann, aer tirim mar gheall ar aerchóiriú, obair oifige ó mhaidin go dorcha - cá as a dtagann aer úr?) Ina theannta sin, cuirtear dandruff chun cinn ag neamhoird hormónacha, strus, ró-obair, athrú aeráide, cothú neamhchothromaithe (ag ithe a lán carbaihiodráití, saillte garbh, blastanas spíosrach) agus fachtóirí eile.
Le déanaí, tá dochtúirí agus cosmaiteolaithe claonta a chreidiúint gurb é an miocrorgánach Pityrosparum Ovale is cúis le dandruff, a chónaíonn ar an scalp. Luasghéadaíonn a mhéid iomarcach an próiseas athnuachana craiceann, is é sin, diúltú calóga marbha craicinn. Exfoliate cealla roimh dheireadh a saolré nádúrtha. Níl am acu díhiodráitiú go hiomlán agus cloí le chéile, ag cruthú dandruff.
Cosain gruaig ó ghhathanna ultraivialait
Tá an ghrian ag caitheamh ar an ghruaig éifeachtaí díobhálacha. Bíonn tionchar ar leith ar ghruaig dhaite. Déanann nochtadh fada ar sholas na gréine iad a thriomú, rud a fhágann go bhfuil siad níos soineanta agus níos dull. Dá bhrí sin, d’fhonn gan teacht ar fhadhb den sórt sin, moltar oiriúntóirí aer speisialta a úsáid agus hata a chaitheamh.
Ceannaigh an seampú ceart
Roghnaigh seampú Gá le do chineál gruaige. Sa chás seo, ní hionann praghas an táirge ar chor ar bith. Ní hamhlaidh a chabhróidh seampú daor leis an bhfadhb a réiteach. Tar éis dóibh líon mór staidéar a dhéanamh, tháinig eolaithe ar an gconclúid go dtugann seampú saor uaireanta an toradh is fearr. Is é an rud is mó ná go bhfuil sé oiriúnach go sonrach do do chuid gruaige de réir cineáil.
Seachain stíleanna gruaige a dhéanann damáiste do ghruaig
Stíleanna gruaige éagsúla i bhfoirm braids agus tá ponytails ina n-ualach tromchúiseach ar an ghruaig. Déanann siad damáiste ní amháin don ghruaig, ach don follicle gruaige freisin. Ina theannta sin, is fiú a mheabhrú go bhriseann gruaig fhliuch i bhfad níos mó ná gruaig thirim. Dá bhrí sin, ná déan stíleanna gruaige ar ghruaig fhliuch. Molann saineolaithe siúl le pigtails ar feadh 3 mhí ar a mhéad.
Ná lean aistí bia dochta
Le meáchain caillteanas tobann, cailleann an comhlacht cothaithigh thábhachtacha, mar shampla:
Mar gheall ar easnamh sna substaintí seo bíonn an ghruaig brittle agus tanaí amach go suntasach. Dá bhrí sin, ná téigh i muinín aistí bia dochta, agus mar thoradh air sin imíonn an meáchan go gasta.
Ní mhaolaíonn ola dandruff
Tá a lán daoine cinnte go an chuma ar dandruff Tá baint aige le craiceann tirim, agus tosaíonn siad ag úsáid olaí éagsúla go gníomhach. Is tuairim earráideach é seo. Is galar é Dandruff a ghabhann le próiseas athlastach. Le haghaidh cóireála, tá go leor seampúnna míochaine speisialta ann. Tar éis duit iad a úsáid, nigh do chuid gruaige go maith. Ní chuideoidh ola le fáil réidh le dandruff, ach ní dhéanfaidh sé ach cuma na gruaige a mhilleadh.
Úsáid oiriúntóirí próitéine
Tar éis stíliú, tlú agus ruaimniú éagsúla, scriostar ciseal seachtrach na gruaige. Ar an gcúis seo, tá foircinn scoilte le feiceáil. Níl sé deacair déileáil le fadhb den chineál céanna inniu. Tá go leor uirlisí speisialta ann. Is féidir le oiriúntóirí próitéine is féidir a úsáid go leanúnach cabhrú le fáil réidh le foircinn scoilte.
Déan iarracht cíor a dhéanamh chomh minic
Is gnáthphróiseas é caillteanas gruaige. In aon lá amháin, is féidir le duine gruaig 50 - 100 a chailleadh.De ghnáth, tosaíonn na ribí sin a stop ag fás agus atá i riocht díomhaoin ag titim amach. Le cíor go minic, titeann níos mó gruaige amach. Chun cailliúint gruaige a laghdú chomh híseal agus is féidir, ba chóir duit cíora a úsáid ag a bhfuil liathróidí. Chomh maith leis sin, ná cíor gruaig fhliuch.
