Cad a d’fhéadfadh a bheith níos taitneamhaí ná nósanna imeachta suathaireachta? Déanann siad scíth a ligean, maolú, gáire a dhéanamh, faoiseamh a dhéanamh ar thinneas cinn. Cabhróidh teicnící a roghnaíodh i gceart fiú le do chuid gruaige a fhadú. Inseoimid duit conas is féidir leat massage ceann a dhéanamh d’fhás gruaige tú féin le do lámha féin sa bhaile.
Is nós imeachta é massage atá dírithe ar fholláin gruaige a spreagadh agus cur le ruán fola chuig na fréamhacha. Sin é an fáth go bhfuil massage ceann ó chaillteanas gruaige úsáideach, ach cuireann sé lena bhfás freisin. Bíonn éifeachtaí tairbhiúla ag massage rialta ar matáin an chinn, rud a chiallaíonn go bhfeabhsaíonn sé an ton. Tá éifeacht dhearfach aige seo ar fholláine agus ar ghiúmar fiú.
Molann trichologists suathaireacht ceann d’fhás gruaige d’fhonn:
- ton craiceann a fheabhsú
- spreagadh soláthar fola do na follicles gruaige,
- ionsú éifeachtach cothaithigh, chomh maith le gníomhairí teiripeacha,
- galair craicinn éagsúla a chosc,
- ag baint amach gruaig, a chuma álainn agus sláintiúil.
Leid. Is féidir leat dul i muinín massaging an ceann ag an gruagaire, ach tá sé níos áisiúla massage ceann a dhéanamh le haghaidh fás gruaige sa bhaile.
Suathaireacht ceann: tásca, teicníc agus 3 tháirge gruaige míorúilte
D’éirigh lenár léitheoirí Minoxidil a úsáid le haghaidh athchóiriú gruaige. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil againn, shocraigh muid é a thairiscint duit.
Léigh níos mó anseo ...
D’fhoghlaim an cine daonna faoi na buntáistí agus an éifeachtúlacht a bhaineann le suathaireacht ceann cúpla míle bliain ó shin. Úsáideadh go forleathan é san India Ársa, áit ar úsáideadh é i gcóireáil Ayurvedic agus chuidigh sé le strus agus tuirse a mhaolú.
Tá massage scalp riachtanach le haghaidh fás maith gruaige
- Cé a chuirtear in iúl le haghaidh suathaireachta: ceann, muineál, limistéar muineál i leanaí agus daoine fásta, drochchúrsaíocht
- Teicnící massage gan an scalp a chíor
- An acupressure is éasca agus is cruinne den cheann le do mhéara
- Suathaireacht a chuireann faoiseamh ó thinneas cinn: Modh Éasca Indiach
- Suathaireacht scalp teiripeach traidisiúnta le haghaidh fás tapa, ó chaillteanas gruaige
- Suathaireacht soothing le nigh ceann
- Uirlisí a mhéadaíonn éifeachtacht an nós imeachta: salann agus comhpháirteanna eile
Cé a chuirtear in iúl le haghaidh suathaireachta: ceann, muineál, limistéar muineál i leanaí agus daoine fásta, drochchúrsaíocht
Is féidir massage scalp a chur i bhfeidhm go héifeachtach ní amháin sa leigheas, ach chun críocha míochaine freisin. Mar sin, forordaítear massage teiripeach le haghaidh:
Chun críocha cosmaideacha, úsáidtear suathaireacht chun:
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil sáruithe ar an nós imeachta, agus is iad seo a leanas na príomhrudaí:
Feabhsaíonn massage ceann scaipeadh fola an scalp go suntasach, feabhsaíonn sé eis-sreabhadh lymph, agus normalaíonn sé meitibileacht. A bhuíochas leis an nós imeachta rialta, is féidir leat na héifeachtaí seo a leanas a bhaint amach:
Contraindications
Liostaíonn muid príomh-contraindications chun an craiceann a massaging. Ina measc seo tá:
- gortuithe craicinn
- galair fhungacha
- ulcers
- eczema
- alóipéice (caillteanas iomarcach),
- teocht ard an choirp
- an-tuirseach
- athlasadh na nóid lymph,
- Hipirtheannas
- galair fola.
Cad is massage ceann ann?
Is nós imeachta é massage scalp gairmiúil trína ndéantar gluaiseachtaí suathaireachta sa scalp, sa mhullach agus sna teampaill. Agus suíomh pointí áirithe ar eolas agat, is féidir leat an spasm a bhaint, feidhmiú na faireoga sebaceous a fheabhsú, scaipeadh fola ceart a athbhunú, agus scálaí keratinized a bhaint. Chun massage a dhéanamh ar do cheann, ní gá duit a bheith i do masseur gairmiúil. Níl ag teastáil ach timpeallacht fhabhrach, eolas bunúsach ar an nós imeachta seo.
Tásca agus contraindications
Tá a chuid tásca agus sáruithe féin ag teicníc a fheabhsaíonn sláinte mar massage don cheann. I bhformhór na gcásanna, is nós imeachta úsáideach é a théann i bhfeidhm go dearfach ar staid an choirp agus ar shláinte. Ach uaireanta is fearr é a thréigean, ionas nach gcuirfidh sé le galair áirithe. Mar sin, tásca maidir le suathaireacht ceann:
- tinneas cinn
- insomnia nó suaitheadh codlata eile,
- tuirse ainsealach
- staid imní
- strus leanúnach
- éagobhsaíocht mhothúchánach
- spasm matáin
- crampaí
- dandruff
- caillteanas gruaige
- craiceann tirim, gruaig,
- seborrhea,
- críochnaíonn gruaig damáiste.
Ní féidir leat an teicníc a mholadh nó a úsáid má tá an t-othar:
- damáiste don cheann in aon riocht,
- eczema
- galar scalp (fungas),
- maol
- soithigh fola dilated ar an duine,
- gruaig ró-olach
- máinliacht le déanaí
- fiabhras
- spondylosis,
- spondylitis,
- thrombóis
- embolism
- céimeanna géara d'aon ghalair ainsealacha,
- galair oinceolaíocha
- fadhbanna croí.
Cad é an úsáid a bhaintear as massage ceann?
Sna cianta ársa, cuireadh massages san áireamh sa choimpléasc míochaine do shaighdiúirí. Sa lá atá inniu ann, is bealach iontach é nósanna imeachta den sórt sin a chur i gcrích chun pian a dhíchur agus mífheidhmeanna diúltacha sa chorp a chosc. Tá massage úsáideach do dhaoine a bhfuil tiúchan laghdaithe aird acu, atá ag gabháil do ghníomhaíocht mheabhrach ghníomhach, a bhfuil fadhbanna acu le codladh, tuirse súl agus imní méadaithe.
Tugann gluaiseachtaí suathaireachta an chraiceann éifeacht dhearfach i bhfoirm gruaige a neartú, teannas a mhaolú agus scaipeadh fola áitiúil, draenáil lymphatic a fheabhsú. Spreagann strócanna réidh suas agus síos, ar aghaidh agus ar gcúl, chomh maith le brú éadrom ag méara ar phointí ar leith an sreabhadh riachtanach ocsaigine chuig an scalp. Mar thoradh ar an teicníc seo, cuirtear feabhas ar ghiúmar agus ar fheidhmíocht.
Suathaireacht i gcoinne Alopecia
I measc choimpléasc na mbeart chun alóipéice (cailliúint gruaige) a chosc agus a chóireáil gan teip tá suathaireacht an scalp. Cuidíonn nochtadh láimhe le tinneas cinn agus teannas a mhaolú, scaipeadh fola a ghníomhachtú, cothú fréamhacha gruaige a fheabhsú. Ar ndóigh, ní féidir le duine a dhéanamh gan tacaíocht sheachtrach: caithfear suathaireacht a dhéanamh i gcomhcheangal le modhanna cóireála eile.
Rialacha ginearálta maidir le massage scalp i gcoinne caillteanas gruaige
- Roimh massage, ní mór duit do lámha a ní go maith agus do tairní a shlachtú - níor chóir go mbeadh siad fada agus géar, ar shlí eile tá an baol ann go gortófar an craiceann.
- Déantar suathaireacht i leith caillteanais gruaige i limistéar ciúin aeráilte in atmaisféar suaimhneach. Ligeann sé seo duit éalú ó smaointe seachtracha agus scíth a ligean.
- Sula dtéann tú ar aghaidh le teiripe, is gá an teicníc cheart a fhoghlaim chun suathaireacht ceann a dhéanamh. Mar gheall ar chaillteanas gruaige a chomhrac, ní leor gluaiseachtaí neamhshistéamacha chaotic na méara.
- Ní mór massage a dhéanamh de réir treo fhás na gruaige.
- Is féidir leat suathaireacht scalp a dhéanamh agus tú i do shuí nó ina luí - tá sé tábhachtach go mbeadh sé compordach sa phost roghnaithe.
Suathaireacht an scalp agus an choiléar. Speicis
Ní amháin go bhfuil nósanna imeachta taitneamhach, ach úsáideach freisin. Tá massages an chrios ceann agus coiléar úsáideach chun tinneas cinn a chóireáil, cuma, riocht na gruaige agus go leor eile a fheabhsú.
Tá an iliomad teicnící feidhmíochta éagsúla ag gach ceann acu.
Ullmhú
Sula ndéantar an scalp a massage roimh ré, i bprionsabal, ní dhéanann siad aon ghníomhartha breise.
Déantar é go dtí go bhfuil an ceann roic nó le linn dó. Má úsáideann tú cosmaidí cúram craicinn ar ardchaighdeán, ansin cuireann massage an scalp le linn an phróisis níocháin leis an gcomhshamhlú is fabhraí ar airíonna tairbhiúla do shampoos, maisc, balms agus rudaí eile.
Ní thoirmisctear massaging ar scalp glan agus nite úr. Mar sin féin, níl sé seo praiticiúil. Tar éis an tsaoil, is cúis le massage táirgeadh agus secretion sebum, rud a fhágann go nádúrtha truailliú luathaithe ar do mana só.
Moltar gan deochanna alcólacha a ól. Tá sé inmholta a n-iontógáil a theorannú cúig uair an chloig ar a laghad roimh an nós imeachta cóireála.
I roinnt cásanna, cuirtear decoctions de luibheanna éagsúla nó blátholaí i bhfeidhm roimh ré. Ach níor cheart duit é seo a dhéanamh leat féin, is fearr dul i gcomhairle le speisialtóir roimh ré.
Na subtleties de massage
Chun an nós imeachta a dhéanamh chomh héifeachtach agus chomh taitneamhach agus is féidir, tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar roinnt caolchúisí:
- cuidíonn olaí riachtanacha agus glasraí le moisturize an scalp, éifeacht tairbhiúil a bheith acu ar na follicles gruaige, meitibileacht cheallacha a spreagadh. Déanann cumhartheiripe an néarchóras “teannta” a mhaolú agus cuidíonn sé le strus a chomhrac. Tá ola le haghaidh olaí ylang-ylang, lavender, oráiste, bergamot den scoth le haghaidh massage ceann.
- Cuireann feannadh bog roimh massage treá na gcothaitheach isteach i sraitheanna níos doimhne an eipideirm, osclaíonn sé na pores, baintear cealla marbha den chraiceann. Mar scrobarnach baile, is féidir leat salann mara mín a úsáid measctha le huisce. Cuimil an meascán go réidh sna fréamhacha ar feadh 3-5 nóiméad. Sruthlaigh le huisce reatha.
- Spreagann massage ceann fada ag úsáid olaí méadú ar obair na faireoga sebaceous, mar sin moltar an nós imeachta a dhéanamh ar an oíche.
Suathaireacht láimhe
B'fhéidir gurb é massage láimhe an ceann is éifeachtaí, agus ag an am céanna an ceann is gá le haghaidh gruaige damáiste agus tuirseach.
Bain triail as an teicníc clasaiceach:
- Cuir tús leis an massage trí stróc an forehead, eyebrows agus réigiún ama le gluaiseachtaí ciorclach éadrom - gníomhaíonn sé seo an sreabhadh fola venous agus cabhraíonn sé le tinneas cinn agus teannas a mhaolú.
- Ar aghaidh, bog ar chúl an chinn i dtreo fás gruaige: Ná déan dearmad faoin réigiún parietal: tá a lán pointí gníomhacha go bitheolaíoch.
- Lean ort ag meilt bíseach feadh imeall na líne gruaige ó na teampaill go dtí cúl na cluaise.
Cineál eile teiripe éifeachtach láimhe a bhfuil tóir air ná suathaireacht ar feadh an scaradh: le stroking bog agus gluaiseachtaí ciorclach, knead an scalp feadh an líne scaradh ó tosaigh go cúl.
Cuidíonn teannas gruaige éadrom freisin le scaipeadh fola agus sreabhadh cothaithigh chuig na fréamhacha gruaige a mhéadú. Chun seo a dhéanamh, roinn an ghruaig i roinnt snáitheanna agus tarraing gach ceann beagáinín, ag seachaint gluaiseachtaí géire. Mar sin féin, má tá cailliúint gruaige láidir go leor, is fearr gan dul i muinín teicníc suathaireachta den sórt sin.
Suathaireacht ceann cumhra
Is éard atá in blátholaí cumhra stór de shubstaintí úsáideacha d’áilleacht agus d’óige an chraiceann agus na gruaige. Más fearr leat massage láimhe, déan é a éagsúlú le cumhráin uathúla ylang-ylang, patchouli, rosemary. Cothaíonn olaí núíosacha craiceann greannach, spreagann siad scaipeadh fola, agus bíonn éifeacht suaimhneach acu ar an néarchóras.
Déantar suathaireacht ceann le blátholaí i ngluaiseachtaí ciorclacha boga, ag tosú ón réigiún ama go cúl an chinn.
Massage an scalp le scuab
I gcás caillteanas gruaige, is féidir leat suathaireacht a thriail le scuab déanta as ábhair nádúrtha: adhmad, brístí, rubar crua. Déan an ghruaig a réamh-chíor, ansin suathaireacht go réidh ar an gcraiceann sa treo ó na teampaill go cúl an chinn agus ó na teampaill go dtí an forehead le gluaiseachtaí boga réidh. Bain triail as gluaiseachtaí zigzag.
Tábhachtach! Ná brú an scuab ró-chrua: ní amháin gur féidir leat craiceann mín a ghortú, ach cailliúint gruaige lagaithe a chur faoi deara freisin.
Suathaireacht Cíor Léasair
Thar a bheith éifeachtach maidir le massage caillteanas gruaige le cíor léasair. Thuill an t-aireagán seo ar chostas íseal ach éifeachtach aitheantas ó shaineolaithe cúraim gruaige ar fud an domhain.
Is é rún na cíor míorúilt ná fuinneamh léasair a úsáid, a chuireann sintéis próitéine i gcealla chun cinn agus a ghníomhaíonn meitibileacht. Murab ionann agus an dochar, tá an modh seo chun dlús na gruaige a athbhunú sábháilte go hiomlán, agus tuigtear go maith éifeacht fhuinneamh léasair ar orgáin inmheánacha.
Suathaireacht Cíor Darsonval
Baineadh úsáid as pearsanú i gcosmaideolaíocht le blianta fada chun riocht ginearálta na gruaige agus an chraiceann a fheabhsú. Spreagann nochtadh do shruth ailtéarnach ardmhinicíochta scaipeadh fola dian in áiteanna tanaithe gruaige, gníomhaíonn sé cothú na bhfollán gruaige.
Gléas beag faoi thiomáint asraon is ea cíor Darsonval le leictreoid ghloine i bhfoirm cíor. I siopaí trealaimh leighis is féidir leat samhail a fháil le haghaidh úsáide gairmiúla agus baile.
Seo a leanas an nós imeachta: den chéad uair, socraigh an chumhacht is lú ionas gur féidir leis an gcraiceann oiriúnú, “cíor” an ghruaig le leictreoid ón forehead go cúl an chinn ar feadh 10 nóiméad. Is é 10-15 seisiún cúrsa na teiripe.
Conas massage ceann a dhéanamh níos éifeachtaí?
Sa troid i gcoinne caillteanas gruaige, tá gach leigheas go maith, go háirithe má dheimhníonn saineolaithe measúla éifeachtacht na leigheasanna seo. Méadóidh úsáid Séiream Fáis Gruaige ALERANA ® éifeachtacht suathaireachta go mór agus cuirfidh sé feabhas ar riocht ginearálta na gruaige agus an scalp.
Feabhsaíonn casta na gcomhpháirteanna de bhunús plandaí scaipeadh fola, feabhsaíonn sé cothú na bhfollán gruaige agus gníomhaíonn sé meitibileacht cheallacha. Coscann cóireálacha massage serum rialta cailliúint gruaige agus dul in aois roimh am follicles gruaige.
Teicnící massage gan an scalp a chíor
Chun suathaireacht ceann a dhéanamh i gceart, ní mór duit eolas a chur ar na rialacha ginearálta maidir lena chur i bhfeidhm agus teicnící bunúsacha. Mar sin, mar shampla, ba cheart an nós imeachta seo a dhéanamh sula nitear an ghruaig nó lena linn. Ina theannta sin, is tar éis massage a ionsúitear na cothaithigh atá i dtáirgí cúraim gruaige is fearr. Má sheolann tú seisiún ar do chuid gruaige nua-nite, le linn an nós imeachta, beidh go leor sebum le feiceáil, agus beidh éilliú tapa ar na gcuacha mar thoradh ar a scaoileadh saor. Níl an nós imeachta seo oiriúnach dóibh siúd a shocraigh alcól a thógáil níos lú ná 5 uair an chloig roimh an seisiún.
An acupressure is éasca agus is cruinne den cheann le do mhéara
Déantar é go simplí agus go tapa, tá sé in ann scaipeadh fola a fheabhsú, tinneas cinn a dhíchur. Is féidir é a dhéanamh go neamhspleách freisin. Ba chóir go mbeadh an t-othar i riocht suaimhneach ina shuí. Is fearr soilse geala agus fuaimeanna arda a bhaint.
Suathaireacht a chuireann faoiseamh ó thinneas cinn: Modh Éasca Indiach
Ní mhaireann a ré níos faide ná 5-7 nóiméad, is é an phríomhréimse iarratais an chuid occipital agus ama.
Chun massage ceann a dhéanamh i gceart, ní mór duit teicníc a chur i bhfeidhm a leanúint:
I díreach 5-7 nóiméad, tá fuil an othair sáithithe le hocsaigin, feabhsaíonn sé cúrsaíocht cheirbreach, agus ar an gcaoi sin tuirse agus teannas néaróg a mhaolú. Le seisiúin rialta, is féidir feabhas a chur ar fhís freisin.
Éifeacht cneasaithe, tásca agus sáruithe
Ag gníomhú dó ar an scalp agus na fíocháin bhoga bhunúsacha, bíonn an teiripeoir suathaireachta ina chúis le slabhra iomlán de phróisis fiseolaíocha casta. Tosaíonn siad ar dhromchla an chraiceann agus ansin sroicheann siad cealla an lárchórais néaróg, a chuireann impleachtaí freagartha amach ar fud chorp an othair.
- Baintear cealla eipideirmeacha marbha atá suite ar dhromchla an chraiceann go meicniúil. Soláthraíonn sé ocsaigin don chraiceann, tosaíonn sé ag análú go gníomhach. Nochttar faireoga sebaceous agus allais - cruthaítear coinníollacha fabhracha do phróisis meitibileach éagsúla.
- Déantar secretion na faireoga sebaceous a dháileadh go cothrom ag bun na bhfréamhacha gruaige. Amach anseo, nuair a bheidh sé ag cíor, déanfaidh sé an ghruaig a lubricadh agus cuideoidh sé leis an taise a choinneáil iontu.
- Méadaíonn sreabhadh fola sa chraiceann agus sna fíocháin bhoga bhunúsacha. Téann cuid mhór cothaithigh isteach sa limistéar massaged, agus luasghéaraíonn sreabhadh na bpróiseas meitibileach. Baintear tocsainí agus táirgí meitibileach ó chealla níos tapa.Feabhsaíonn cothú follicles gruaige, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar riocht na gruaige agus a choisceann a gcaillteanas roimh am.
- Tá gabhdóirí íogaire snáithíní nerve a tharchuireann móiminteam chuig inchinn an othair greannach. Tarlaíonn sraith frithghníomhartha anseo a chuireann le gníomhachtú néaróin na hinchinne, a mhéadaíonn míchumas meabhrach, a fheabhsaíonn sláinte iomlán, a laghdaíonn strus sícighníomhach, tuirse agus teannas.
Léirítear massage an chrios scalp, muineál agus coiléar do na fadhbanna seo a leanas:
caillteanas gruaige (alopecia),- gruaig thirim, scoilte, sobhriste,
- seborrhea olach nó tirim,
- strus mhothúchánach ard, strus,
- ró-obair (fisiceach nó meabhrach),
- cumas meabhrach laghdaithe chun oibre, tiúchan aird, lagú cuimhne,
- dystonia vegetovascular,
- neacróis, neurasthenia,
- insomnia (suaitheadh codlata),
- tinneas cinn
- galair slaghdáin go minic (riospráide),
- paiteolaíocht ainsealach orgán ENT,
- galar cerebrovascular,
- Hipirtheannas (i gcéim an chúitimh),
- myopia (myopia), siondróm amhairc ríomhaire, siondróm súl tirim,
- laige, apathy, tuirse ard,
- laghdaigh cúlra mothúchánach, imní, imní.
caillteanas gruaige (alopecia),Féadfaidh teorainn a chur le húsáid an mhodha seo:
- Hipirtheannas decompensated, Hipirtheannas 3-4 céimeanna le leibhéal ard riosca,
- arteriosclerosis cheirbreach,
- stróc amhrasta agus téarnamh luath ó stróc,
- galair thógálacha géarmhíochaine agus galair ainsealacha sa chéim ghéarmhíochaine,
- alóipéice de bhunús tógálach,
- toircheas
Subletage massage
De ghnáth, déantar massage ceann a chomhcheangal le massage coiléar agus cúl uachtarach , ós rud é go bhfuil na matáin suite sna ceantair seo, le foirceann amháin ceangailte le bun an chromáin. Nuair a chuirtear brú ar na matáin seo, cuirtear bac ar shreabhadh fola sna soithí a sholáthraíonn an inchinn, tarlaíonn tinneas cinn, agus laghdaíonn feidhmíocht mheabhrach.
Is é an eisceacht ná nósanna imeachta a dhéantar le cuspóir cosmaideach amháin - suathaireacht ceann d’fhás gruaige, chun cothú agus riocht ginearálta an scalp a fheabhsú. Ní féidir leo dul i bhfeidhm ach ar an scalp. Mar sin féin, tabharfaidh fiú na nósanna imeachta seo éifeacht níos mó agus iad ag massaging an crios collar agus muineál.
Déantar gach gluaiseacht suathaireachta i dtreo duchtanna na faireoga sebaceous agus fás gruaige. Tá méara an masseur suite ag fréamhacha an-ghruaig, ar dhromchla an chraiceann. Ar mhaithe le caoithiúlacht agus le héifeacht níos suntasaí a fháil, nochtar na fréamhacha le cíor. Is éard atá i gceist le teicníc chlasaiceach na príomhtheicnící a chur i bhfeidhm i ndiaidh a chéile:
- stroking superficial agus domhain (i bplána nochtadh na fréamhacha, is é sin, feadh an scaradh),
- meilt leathchiorclach agus zigzag,
- ag knead an chraiceann le pads na n-ordóg,
- lomadh agus síneadh (tarraingt) fíochán bog,
- tonnchrith uaineach (i bhfoirm "poncaíochta").
Déantar scaradh nua ag achar thart ar dhá ceintiméadar ón gceann roimhe seo, anseo déantar na teicnící go léir thuas arís. Seo mar a dhéantar an scalp iomlán a oibriú amach. Ag an deireadh, cíor an ghruaig le scuab massage nádúrtha brístí.
Déantar na teicnící céanna le suathaireacht an chrios coiléar, is é sin, an muineál, dromchla uachtarach an chúil, na hailt ghualainn, an sternum, an réigiún supraclavicular agus interscapular. Tá sé an-úsáideach go háirithe massage den chineál seo a chur leis i láthair osteochondrosis an spine ceirbheacsach nó thoracach, chomh maith le periarthritis ghualainn-scapular agus tinneas cinn teannas ainsealach.
Is é meántréimhse cúrsa teiripeach ná 10-15 nós imeachta. I láthair paiteolaíochtaí ainsealacha, moltar cúrsa den sórt sin a dhéanamh gach sé mhí le cuspóir coisctheach.
Cineálacha aonair
Thar na blianta fada ó suathaireacht ceann, tá athruithe éagsúla tagtha ar theicníc a chur i bhfeidhm - feabhsaithe, forlíonta, athraithe. Sa lá atá inniu ann, tá modhnuithe éagsúla ar an gcineál seo suathaireachta, agus is iad na cinn is mó a bhfuil tóir orthu:
- Seapáinis (dotted). Úsáidtear é le haghaidh caillteanas gruaige, paiteolaíochtaí an néarchórais, migraine, meath ginearálta ar fholláine. Bunaithe ar spreagadh pointí fuinnimh (gníomhach go bitheolaíoch) an chinn.
- Indiach (Ayurvedic). Spreagann scaipeadh fola an scalp, cothaíonn follicles gruaige, cuireann sé le cneasaithe foriomlán an choirp. Ag déanamh suathaireacht den sórt sin, ní amháin go spreagann an masseur na pointí athfhillteach agus na gabhdóirí craiceann - déanann sé sreabhadh nádúrtha sreafaí fuinnimh a athbhunú, ag rialáil obair na chakras is tábhachtaí.
- Fisiteiripe. Chun é a chur i bhfeidhm, úsáidtear gairis éagsúla - go háirithe cíor massage do ghruaig Darsonval. Is é an bunús an tionchar ar na foircinní néaróg le sruthanna ardmhinicíochta, a bhfuil a gcuid bíoga chomh gar agus is féidir do impleachtaí nádúrtha chealla chorp an duine. Faoi láthair, tá an Darsonval Pulse Comb agus a chineálacha ar fáil le húsáid sa bhaile.
Is féidir teicnící éagsúla a fhorlíonadh le cumhartheiripe, blátholaí a áireamh san ola suathaireachta, agus éifeacht suaimhneach cumadóireachta ceoil (teiripe ceoil). Tugtar scíth a ligean ar massage ceann, atá bunaithe ar theagmhálacha éadroma idir lámha agus mhéar masseur, a dhéantar i dtimpeallacht a chuireann scíthe iomlán chun cinn. Go minic úsáidtear é chun tuirse agus teannas a mhaolú, strus agus insomnia a throid, agus tinneas cinn a chóireáil.
Seisiúin Baile
Is féidir le gach duine féin-massage simplí a dhéanamh ar a cheann sa bhaile, go háirithe ós rud é inniu go bhfuil go leor maisitheoirí éagsúla ar díol a éascaíonn an tasc seo:
Tá gairis éagsúla ann le húsáid sa bhaile. Úsáidtear go forleathan sa bhaile agus teicnící mar:
- Suathaireacht le cíor. Déanta na fírinne, níl anseo ach cíor fhada, críochnúil, de ghruaig le scuab suathaireachta. Sula ndéantar cíor, is féidir leat cothaitheach a chur i bhfeidhm ar fhréamhacha na gruaige - déanfar é a dháileadh go cothrom ar fud na gruaige.
- Suathaireacht salainn an chinn (don ghruaig). Seo an t-ainm atá ag cuimilt farraige nó gnáth-salann garbh isteach sa ghruaig. Tá éifeacht ghreannmhar aige ar ghabhdóirí craiceann, bíonn sé ina chúis le sreabhadh fola, exfoliates an eipideirm agus ar an gcaoi sin feabhsaíonn sé riocht na gruaige. Maidir le scalp íogair agus tirim, ba cheart an modh seo a úsáid go han-chúramach ionas nach mbeidh sé ina chúis le athlasadh agus le forbairt dheirmitíteas.
- Suathaireacht le tuáille folctha. Déantar é ar ghruaig thirim agus fhliuch. Moltar tuáille a théamh beagán. Déantar gluaiseachtaí suathaireachta ar an mbealach céanna le gluaiseachtaí a n-imíonn siad a gcinn leo tar éis níocháin. Le do mhéar trí thuáille ba chóir duit iarracht a dhéanamh dromchla iomlán an chinn a shíneadh. Is féidir leat burdock nó ola olóige a chuimilt isteach sna fréamhacha gruaige agus scalp ag an am céanna, agus ansin do cheann a fhilleadh i tuáille a úsáideadh mar massager agus fág ar feadh roinnt deich nóiméad.
Más é príomhaidhm nósanna imeachta den sórt sin an riocht a fheabhsú agus fás gruaige a luathú, is féidir leat iad a fhorlíonadh trí olaí teiripeacha, meascáin a chuimilt, chomh maith le leigheasanna “tíre” coitianta sa scalp:
- sú oinniún brúite úr,
- tincture piobar dearg (díolta i siopaí),
- meascán d’ola mustaird agus olóige.
Le cistí den sórt sin a úsáid, tá sé tábhachtach gan iomarca a dhéanamh air, ós rud é go n-iriseoidh siad an craiceann go láidir agus go bhféadfadh siad sruthán a dhéanamh. Is comhartha é ceint láidir dó go bhfuil sé in am an potion cneasaithe a ní ón gceann.
Is é an leigheas oifigiúil ar alóipéice ná maisc le giosta an ghrúdlann. Is leor giosta an ghrúdlann a thuaslagadh in uisce go dtí sciodar, an mhais seo a chur i bhfeidhm ar an scalp, é a chuimilt beagán isteach sa chraiceann agus é a fhágáil ar feadh 15-20 nóiméad, ag clúdach do cheann le tuáille. Meastar go bhfuil maisc den sórt sin mar chomhlánú éifeachtach ar an éifeacht suathaireachta.
Tá éifeacht tairbhiúil ag suathaireacht ceann neamhspleách agus gairmiúil araon ar riocht na hairline, ag gáire, ag cabhrú le déileáil le neamhoird néareolaíocha éagsúla. Ach i lámha speisialtóra, gnóthaíonn an modh seo neart ar leith, tugann sé deis duit fadhbanna sláinte tromchúiseacha a réiteach, dá bhrí sin is minic a úsáidtear é i gcóireáil chasta, in éineacht le nósanna imeachta fisiteiripeacha agus teiripe aclaíochta.
Uirlisí a mhéadaíonn éifeachtacht an nós imeachta: salann agus comhpháirteanna eile
Chun airíonna cneasaithe an chraiceann a fheabhsú, is féidir leat tincture alcóil nó decoction de luibheanna, olaí speisialta a chur i bhfeidhm roimhe seo. Le linn an nós imeachta, ní mór duit iad a chuimilt isteach sa chraiceann le do mhéar.
Mar sin, le haghaidh toradh infheicthe, ar cheart a bheith ag súil leis tráth nach luaithe ná i mí, teastaíonn 7 lá as a chéile uait, agus sos 3 lá ina dhiaidh sin agus athrá ar an gcúrsa iomlán, cuir an táirge ar an ceann le linn suathaireachta.
Glac do massage scalp an-dáiríre
Na insiltí is simplí:
Cócaireacht éasca agus cóireálacha taitneamhach. Bí sláintiúil!
Measca le Dimexidum: éifeacht iontach nuair a úsáidtear i gceart é
Is druga é dé-ocsaíd a úsáidtear chun créachta a leigheas go tapa agus pian comhpháirteach a chóireáil. Is leacht soiléir nó buí é le boladh ar leith. Is é ainm míochaine na substainte gníomhaí ocsaíd sulfáite démheitil. Níl aon chomhpháirteanna úsáideacha ina chomhdhéanamh. Is cineál "seoltóir" é an druga de chomhpháirteanna míochaine agus cothaitheacha go domhain isteach sna fíocháin. A bhuíochas leis na hairíonna seo, úsáidtear masc le dé-ocsaíd go forleathan chun gruaig agus craiceann a athbhunú.
Conas a oibríonn dé-ocsaíd?
Mar gheall ar chumas an druga dul isteach sna seicní cille, cuireann ocsaíd sulfáit démheitil i gcomhdhéanamh maisc chosmaideacha ionsú cothaithigh sna cealla craiceann agus sna follicles gruaige chun cinn. Sáithíonn na comhábhair a chomhdhéanann na maisc le Dimexidum an craiceann agus an ghruaig le vitimíní agus mianraí agus luasghéadaíonn siad na próisis meitibileach sna fíocháin. Dá bhrí sin, baintear amach éifeacht cneasaithe nósanna imeachta den sórt sin i bhfad níos gasta.
Éifeacht tairbhiúil don ghruaig agus don chraiceann
Feabhsaíonn úsáid dé-ocsaíd i gcosmaideolaíocht éifeacht na nósanna imeachta uaireanta. Ar an gcostas is lú, is féidir gruaig damáiste a dheisiú agus cailliúint gruaige agus trasghearradh a chosc. Tar éis na maisc seo a úsáid, fásann gruaig go dian, éiríonn sí réidh, lonrach agus “beo”.
Cuidíonn masc le dé-ocsaíd:
- Sreabhadh fola sa scalp a fheabhsú mar gheall ar éifeacht greannach áitiúil. Faigheann fíocháin agus cealla an cothú riachtanach agus neartaítear fréamhacha gruaige, laghdaítear an caillteanas.
- Luasghéarú ar phróisis meitibileach, a bhaintear amach fás gruaige feabhsaithe dá bharr.
- Fíocháin agus cealla a líonadh le cothaithigh, vitimíní, mianraí - cneasaíonn an ghruaig, cuirtear cosc ar a chuid.
Tá an éifeacht faoi deara tar éis an chéad iarratais - éiríonn an ghruaig lonrach, taisítear iad ar feadh an fhaid iomláin, agus ní bhíonn foircinn scoilte chomh suntasach. Baintear an éifeacht is fearr amach le húsáid rialta.
Chun críocha coisctheacha, is leor masc amháin in aghaidh na seachtaine. Má dhéantar damáiste do na gcuacha agus má theastaíonn cóireáil uathu, ba chóir iad a athdhéanamh gach lá eile. Tar éis míosa d’úsáid rialta, ní mór duit sos 2 sheachtain a ghlacadh.
Le cabhair ó dé-ocsaíd, ní amháin gur féidir leat an ghruaig a neartú, ach an craiceann a athnuachan freisin. Sa chás seo, úsáidtear masc a chuimsíonn comhpháirt íocshláinte eile - solcoseryl. Is cógas é Solcoseryl a úsáidtear chun craiceann a athbhunú tar éis dónna, frostbite agus leigheas créachta atá deacair a leigheas. Tá sé ar fáil i bhfoirm glóthach nó uachtar.
Tá solcoseryl i gcomhcheangal le dé-ocsaíd in ann an craiceann a moisturize, faoiseamh a thabhairt ar aicne, chomh maith le roic mín. Cuirtear éifeacht masc den sórt sin i gcomparáid le héifeacht na nósanna imeachta “instealltaí áilleachta”, nuair a éiríonn an craiceann mín, tonaithe, cothaithe ag taise.
Rialacha maidir leis an druga a úsáid
Ag baint úsáide as dé-ocsaíd chun críocha cosmaideacha éagsúla, ba chóir a mheabhrú gur druga é seo go príomha, agus ba cheart é a úsáid le fíorchúram. Chun éifeacht fíor-leighis a fháil ón masc leis an gcomhpháirt seo, caithfidh tú eolas a chur ar na rialacha seo a leanas:
- Is leacht tiubhaithe é dé-ocsaíd a dhíoltar i gcógaslanna agus ní féidir í a úsáid gan amhras! Chun críocha cosmaideacha, ní úsáidtear ach tuaslagán uiscí 10% nó 30% den druga seo.
- Níor chóir an comhdhéanamh a chur i bhfeidhm ach i bhfoirm teasa - caithfear na comhpháirteanna measctha go léir a théamh i ndabhach uisce.
- Cuirtear ocsaíd sulfáit dimethyl (a thuaslagán uiscí) le comhdhéanamh a théitear cheana - níor chóir go mbeadh an druga féin nochtaithe do theas.
- Sula ndéanann tú iarratas, ba chóir duit do chuid gruaige a ní - Luasghéadaíonn dé-ocsaíd an treá isteach sna cealla ní amháin substaintí úsáideacha ach díobhálacha freisin.
- Ba chóir an comhdhéanamh a mheascadh go tréimhsiúil le linn a chur i bhfeidhm - exfoliates an tuaslagán uiscí ó na comhpháirteanna olacha.
- Tar éis an comhdhéanamh a chur i bhfeidhm, caithfear an ghruaig a fhilleadh le cling film agus a chur ar chaipín téimh.
- Ná coinnigh an masc ar feadh níos mó ná 60 nóiméad.
- Ag deireadh an nós imeachta, sruthlaigh do chuid gruaige go maith le go leor uisce ag úsáid seampú.
- B’fhéidir braistint bheag dhó agus an comhdhéanamh á chur i bhfeidhm. Má threisíonn sé nó má bhraitheann tú míchompord de chineál ar bith, caithfear an masc a ní.
Bí cinnte tástáil íogaireachta a dhéanamh sula gcuirtear an masc i bhfeidhm: is gá méid beag de thuaslagán uiscí den druga a chur i bhfeidhm ar an taobh istigh den forearm. Mura mbíonn imoibriú diúltach ann tar éis 20 nóiméad, is féidir an tuaslagán a úsáid.
Ullmhú réitigh
Agus tiúchan dé-ocsaíde á roghnú agat, is gá tréithe aonair an choirp a chur san áireamh. Tá sé níos sábháilte tiúchan íosta a úsáid, i.e. Tuaslagán uiscí 10% d'ocsaíd sulfáit démheitil.
Chun tuaslagán den tiúchan riachtanach a fháil, úsáidtear na comhréireanna seo a leanas:
- chun tuaslagán 10% a ullmhú, is gá 1 chuid de dhé-ocsaíd a mheascadh le 9 gcuid d’uisce,
- chun réiteach 20% a ullmhú, is é an cóimheas 2: 8,
- chun réiteach 30% a ullmhú - 3: 7.
Masc Dé-ocsaíd Vitimín A agus E.
- Tuaslagán 20% de dhé-ocsaíd,
- ola burdock
- Vitimín A (in ola)
- Vitimín E (in ola).
Tógtar na comhpháirteanna sa chomhréir chéanna. Téitear an meascán vitimíní agus olaí i ndabhach uisce, cuirtear tuaslagán dé-ocsaíde leis. Cuirtear an comhdhéanamh i bhfeidhm ar ghruaig thirim agus ghlan. Cuirtear caipín téimh ar an ceann. Tar éis 40 nóiméad, sruthlaigh le seampú. Déantar an nós imeachta uair sa tseachtain. Is é cúrsa na cóireála 1-1.5 mí. Déanfaidh an nós imeachta seo an ghruaig a moisturize agus luasghéaróidh sé a bhfás.
Le haghaidh gruaig thirim
- Tuaslagán 20% de dhé-ocsaíd,
- buíocán uibhe
- ola castor.
Déantar ola castor téite agus tuaslagán den druga a mheascadh i gcionmhaireachtaí comhionanna. Cuir buíocán uibhe leis. Maireann an masc 30 nóiméad, ansin é a rinsiú le huisce te agus seampú. Cuirtear i bhfeidhm é 1 uair i 10 lá. Is é 1.5 mí cúrsa na cóireála.
Maidir le gruaig olach
D’éirigh lenár léitheoirí Minoxidil a úsáid le haghaidh athchóiriú gruaige. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil againn, shocraigh muid é a thairiscint duit.
Léigh níos mó anseo ...
- Tuaslagán 20% de dhé-ocsaíd (1 tbsp. L.),
- Vitimín A (in ola) (2 tbsp. L.),
- Vitimín E (in ola) (2 tbsp. L.),
- sú líomóide brú úr (3 tbsp. l.).
Measc vitimíní agus sú líomóide. Teas an meascán agus cuir tuaslagán dé-ocsaíde leis. Cuir comhdhéanamh te i bhfeidhm chun gruaig a thriomú agus a ghlanadh i gcónaí agus fág ar feadh 40 nóiméad. Tar éis na tréimhse sonraithe, nigh an masc le huisce ag úsáid seampú. Déantar an nós imeachta arís agus arís eile 1 uair i 10 lá.
Masc saibhrithe le vitimíní B 12 agus B 6
- Tuaslagán 10% de dhé-ocsaíd,
- vitimín B 6 (1 ampúle),
- vitimín B 12 (1 ampúle),
- uisce bruite (3 spúnóg bhoird)
Déantar na comhpháirteanna uile a mheascadh agus a chur i bhfeidhm ar ghruaig thanaí, ghlan. Tar éis 5-10 nóiméad, ba chóir an meascán a nite gan seampú a úsáid. Cuirtear an masc i bhfeidhm uair sa tseachtain. Is é 3 seachtaine an cúrsa cóireála. Neartóidh masc den sórt sin na fréamhacha gruaige agus luasghéaróidh sé a bhfás.
Oidis do chraiceann óige
- Tuaslagán 10% de dhé-ocsaíd,
- solcoseryl i bhfoirm ointment nó glóthach.
Déantar craiceann réamh-ghlanadh a ghlanadh le tuaslagán de Dimexidum. Seo a leanas sraith de solcoseryl. Fágtar an masc ar an duine ar feadh uair an chloig ar a laghad. Ansin nitear é le huisce te, agus cuirtear uachtar a fhreagraíonn don chineál craiceann ar an gcraiceann. Ní chuirtear masc bunaithe ar solcoseryl níos mó ná 1 uair sa tseachtain. Is é an cúrsa cóireála ó 3 seachtaine go mí, ag brath ar riocht an chraiceann.
Cuideoidh solcoseryl, arna fheabhsú ag na hairíonna treáite ard in ocsaíd sulfáit démheitil, le craiceann a chur ar ais in ord a luaithe is féidir, rud a fhágfaidh go mbeidh sé óg agus supple.
Is uirlis den scoth é masc le dé-ocsaíd le haghaidh fás gruaige, iad a athchóiriú, chomh maith le haghaidh an craiceann a athnuachan agus a moisturizing. Is é an rud is mó ná an druga a úsáid i gceart - sa chás seo amháin, tabharfaidh nósanna imeachta leighis leis torthaí iontacha.
Cuirtear treoracha mionsonraithe maidir le maisc a ullmhú i láthair san fhíseán:
Cathain is féidir dul i muinín massage ceann
Tá a lán daoine eolach ar chásanna ina gcaillfidh gcuacha a gcuid gile, a éiríonn siad níos raimhre ná riamh, nó, os a choinne sin, tirim agus sobhriste. Go minic, bíonn dandruff ag gabháil le léirithe den sórt sin, rud atá an-deacair fáil réidh leis.
Ar ndóigh, ba cheart duit an chúis atá ag tarlú a fháil amach ar dtús. Mar shampla, i gcás maol méadaithe mar gheall ar thearcfhorbairt ar fholláin gruaige nó ar chríochnú a saolré roimh am, beidh gach maisc nua-aimseartha, spraeanna, leigheasanna baile neamhéifeachtach. Is é an t-aon rud is féidir a bhaint amach ná feabhsú sealadach.
Go minic breathnaítear an éifeacht chéanna le heasnamh vitimín. Réitíonn nochtadh seachtrach gan an corp a sháithiú ón taobh istigh an fhadhb ar feadh tamaill ghearr.
Tá cur amach ag daoine atá ag obair i ndálaí le strus mothúchánach méadaithe: tinneas cinn go minic, mothú tuirse, tuirse, codlatacht, a théann i bhfeidhm ar tháirgiúlacht saothair.
Déantar na fadhbanna seo go léir a dhíchur go tapa agus ar feadh i bhfad trí phointí gníomhacha go bitheolaíoch a spreagadh ar an scalp. Is é an rud is mó ná dearmad a dhéanamh faoi rialtacht. Sula gcinnfidh tú gruaig a fheabhsú ar an mbealach seo, tá sé tábhachtach cuairt a thabhairt ar dhochtúir, dul faoi scrúdú mionsonraithe agus teacht ar chonclúid maidir le hoiriúnacht an teicníc a chur i bhfeidhm.
Nuair a bhíonn massage contraindicated
Ní cheadaítear aon nósanna imeachta, fiú na cinn is úsáidí agus is neamhdhíobhálaí, do gach duine agus ní i gcónaí.
Ba cheart suathaireacht ceann a sheachaint i gcásanna:
- Siondróm hipirthearcach
- Galar víreasach nó tógálach i staid níos measa, agus, in éineacht le méadú ar theocht an choirp,
- Láithreacht ionfhabhtuithe fungasacha ar an scalp,
- Máinliacht le déanaí le coilm úr nó iarmhairtí socrúcháin ionchlannáin,
- Damáiste meicniúil don chraiceann: scratches, abrasions, créachta oscailte agus rudaí eile.
Modhanna chun an nós imeachta a chomhlíonadh
Ar ndóigh, níos fearr ná speisialtóir, ní dócha go mbeidh bean í féin in ann suathaireacht ag an leibhéal céanna. Ach níl sé ró-dhéanach riamh rud éigin nua a fhoghlaim agus a fháil amach. Go háirithe má tá áilleacht gcuacha ag brath ar do chuid iarrachtaí féin.
Is é an rud is deacra máistreacht a dhéanamh ar theicníc massage ceann láimhe, ós rud é go dteastaíonn eolas bunúsach anatamaíoch agus fiseolaíoch uaidh, an cumas nascleanúint a dhéanamh ar shuíomh pointí gníomhacha, a gcuireann a spreagadh le gnáthfheidhmiú go leor orgán agus a gcórais. Leathar - i bhfeidhm anseo freisin.
Is é an t-ionramháil is simplí massaging an ceann agus níocháin. Is gá an nós imeachta a dhéanamh go réidh, i dtreo bharr an chinn. Cabhróidh cíor ceart le do fhréamhacha gruaige a neartú agus do scíth a ligean. Maidir leis an ngluaiseacht seo, ba chóir cíor nó scuab a dhéanamh i dtreonna difriúla, ach tosú i gcónaí ó na fréamhacha.
Is minic a théann mná i muinín nós imeachta den sórt sin a chomhcheangal le blátholaí, agus iad a chur ar chíor. Tá an ghruaig ina dhiaidh sin obedient agus silky.
Go minic ar fhógraíocht craolta teilifíse ar ghléasanna meicniúla speisialta le haghaidh suathaireacht ceann. Tá siad éifeachtach freisin, ach teastaíonn costais agus scileanna suntasacha airgeadais uathu chun iad a láimhseáil. Tá a nuances féin ag gach ceann de na modhanna. Agus iad ar eolas agat, is féidir leat fás gruaige a fheabhsú agus fiú deireadh a chur le maol.
Conas massage a éagsúlú
Chun éifeachtacht an nós imeachta a mhéadú, molann go leor saineolaithe breiseáin nádúrtha, nó a tháirgtear go tionsclaíoch, a chur i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige: cosmaideacha, blátholaí, salann mara, srl.
Is é an gníomh atá acu ná scaipeadh fola sa scalp a luathú tuilleadh, fáil réidh le cealla keratinized agus treá níos gníomhaí substaintí tairbhiúla a chur chun cinn sna fréamhacha gruaige. Is cinnte go neartóidh sé seo iad agus go méadóidh sé an fás.
Conas massage ceann a dhéanamh le haghaidh fás gruaige
Níos minice, téann speisialtóirí i muinín massage ceann láimhe. Cé go n-éilíonn sé eolas domhain, tá an toradh tar éis dó a bheith iontach. Is í an eochair do rath an chúrsa cóireála ná teicnící teicniúla bunúsacha a úsáid, a n-ord a urramú agus ionramhálacha ina dhiaidh sin.
Tá cineálacha éagsúla gluaiseachtaí ann, a mbíonn a n-éifeacht ar an scalp le méadú de réir a chéile san iarracht:
- Trí é a stroking, ullmhaíonn siad le haghaidh tionchar níos déine,
- Ciorclán - pointí atá gníomhach go bitheolaíoch a spreagadh, sreabhadh fola a mhéadú,
- Trí twitching an ghruaig in aice leis na fréamhacha, tá an chéim roimhe seo socraithe. Tá sé tábhachtach é seo a dhéanamh go cúramach, gan tú féin a ghortú, agus gan na snáitheanna a chuimilt,
- Trí bhrú ar an forehead, ar chúl an chinn, agus, ar a seal, fuisce le frithbheartaíocht an chinn, feabhsaíonn siad próisis meitibileach agus cuireann siad le saturation cealla craiceann le hocsaigin.
Déantar na teicnící seo ar an oíche roimh an ghruaig a ní, mar gheall le linn an massage ní dhéanfaidh na faireoga sebaceous ach diansaothrú. Roimhe seo, is féidir leat an ola nó an uirlis eile is fearr leat a chur i bhfeidhm.
- Ba chóir gluaiseachtaí a dhéanamh ón mbarr, teampaill agus cúl an chinn - go barr an chinn,
- Ní gá brú a chur ar do chuid arm ó do ghuaillí. Níor chóir ach scuaba a bheith ag obair. Ní fhaightear é seo láithreach, ach déantar é a fhorbairt le cleachtas rialta,
- Nuair a bheidh an massage críochnaithe, is féidir leat maisc speisialta a chur i bhfeidhm a spreagann fás gruaige, agus ansin do cheann a fhilleadh, mar is gnách, ar feadh uair an chloig nó beagán níos lú, ag brath ar chomhábhair an táirge agus an toradh inmhianaithe,
- Tar éis an ama socraithe, déantar na gnáthnósanna imeachta sláinteachais.
Chun toradh suntasach a fháil, ní mór duit cúrsa 10-15 nós imeachta laethúla a dhéanamh. Chun an éifeacht a chomhdhlúthú, ní féidir leat dul i muinín massage ach cúpla uair sa tseachtain. Tógann seisiún iomlán timpeall cúig nóiméad déag.
Suathaireacht le salann
Is féidir an nós imeachta caighdeánach a éagsúlú uair sa tseachtain trí salann a chur leis. An-oiriúnach má tá sé muirí agus gan ruaimeanna, blasanna.
Cabhróidh salann le deireadh a chur le cealla marbha craicinn, scaipeadh fola a mhéadú agus cothú na bhfollán gruaige a fheabhsú.
Ina theannta sin, daoine atá ag fulaingt ó dandruff, níl ann ach gá.
- Ba chóir é a chur i bhfeidhm ar ghruaig neamh-mhaolaithe beagán tais, arna chaolú i gcomhréireanna cothrom le huisce. Ba chóir go mbeadh sé gruel,
- Ní mhaireann ré an nós imeachta níos mó ná deich nóiméad. Má bhraitheann tú ceint dhó nó damáiste don chraiceann - is fearr salann a dhiúltú,
- Má d’éirigh go maith le gach rud, ansin tar éis teicnící massage caighdeánacha, sruthlaigh do chuid gruaige le huisce te, agus, más mian leat, cuir masc cóireála i bhfeidhm.
Is féidir plé a dhéanamh ar feadh i bhfad ar conas an ceann a massage i gceart chun fás gruaige a fheabhsú. Le go mbeidh cáilíocht an nós imeachta ard, tá cleachtas tábhachtach. Níor chóir go mbeadh eagla ar mhná tosú ag caitheamh a gcuid gruaige leo féin. Inseoidh a gcuid mothúchán féin duit i gcónaí cathain is gá duit do lámha a scíth a ligean nó brú a mhéadú.
Ach tar éis roinnt cúrsaí, is féidir leo a thaispeáint go sábháilte le gcuacha chic agus taitneamh a bhaint as raidhse moladh.
Inis do chairde faoin alt seo go sóisialta. líonraí!
Teicníc massage scalp
Tá roinnt dosaen bealaí ann chun an nós imeachta seo a chur i gcrích. Le fonn mór, tá gach duine in ann é a chomhlíonadh go neamhspleách sa bhaile.
Ar dtús ní mór duit scíth a ligean. Cuir do mhéara ar an uisce beatha (déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh leis an gcraiceann le do tairní). Suathaireacht go réidh i ngluaiseachtaí ciorclach éadrom, ag bogadh go mall ar feadh an chinn, gan teagmháil a dhéanamh leis an limistéar aghaidh. Ná brúigh go crua in aon chás, mar d’fhéadfadh sé díobháil a dhéanamh. Lean ar aghaidh leis na gluaiseachtaí éadroma seo go dtí go ndéanann an duine scíth a ligean.
Tar éis duit an réamhchuid a chríochnú, ní mór duit an nós imeachta féin a thosú. Cineálacha suathaireachta - méid ollmhór. Teicneoir, faoi seach, freisin.
Smaoinigh ar na daoine is mó a bhfuil tóir orthu:
- Clasaiceach Is í an teicníc forghníomhaithe an ceann is simplí. Tar éis na céime ullmhúcháin, le gluaiseachtaí mín stroking, téigh thar an gcraiceann faoin ghruaig ón tosaigh go dtí an occipital agus ón parietal go dtí na auricles. Déantar massage go docht ar fhás gruaige. Níl gluaiseachtaí teoranta agus d’fhéadfadh siad a bheith difriúil. Is é an príomhaidhm an sreabhadh fola a dhéanamh go dtí an chuid seo den cheann. Cuimil i gciorcal, sconna, pinch - déanfaidh aon ghluaiseacht. Ná déan dearmad malartach a dhéanamh le stroking, áfach. Nó, massage a scaradh. Roinn an ghruaig ina snáitheanna, idir dhá cheintiméadar eatarthu, agus suathaireacht an eipideirm thíos. Maireann an nós imeachta thart ar deich nóiméad.
- Suathaireacht le scuab. Tá an teicníc neamhghnách simplí, ach níl sí chomh trámach. Le haghaidh suathaireacht beidh scuab gruaige speisialta de dhíth ort. Anseo luíonn an chontúirt. Go dtí seo, cuireann na siopaí an rogha is leithne ar fáil dúinn. Ach níl gach ceann de na táirgí seo incheadaithe le haghaidh suathaireachta. Caithfidh an scuab a bheith ar chaighdeán maith: déanta as adhmad, rubar crua nó cnámh adharc. Ní mholtar in aon chás na roghanna eile don nós imeachta. Tagann treoracha maidir le húsáid le beagnach gach scuab massage speisialaithe. Ach mura bhfuil, ansin is féidir leat na gluaiseachtaí uilíocha a úsáid. Treoraigh go cúramach ón réigiún ama go dtí an choróin. Ba chóir go mbeadh na gluaiseachtaí ciorclach. Ansin ar an mbealach céanna suathaireacht ón réigiún ama go dtí an occipital agus tosaigh. Déan arís ar feadh roinnt nóiméad, ag athrú an luas. Ag deireadh an nós imeachta, cíor an ghruaig ar feadh an fhaid iomláin, ag tosú ó na fréamhacha.
- Suathaireacht coiléar. Teicníc sách casta, mar sin sa chás seo is fearr gan dul i mbun léirithe amaitéaracha. Suíonn fear ar chathaoir a sheasann os comhair tábla. Déanann an speisialtóir an chéim ullmhúcháin ar dtús, ansin an massage clasaiceach. Tar éis dul ar aghaidh de réir a chéile i dtreo an chrios coiléar. Leagann an t-othar a cheann ar an gcluasán atá suite os a chomhair ar an mbord. Tosaíonn massage le strócanna éadroma ar dhá thaobh an spine. Ba chóir go mbeadh gluaiseacht uaidh go matáin trapezius na guaillí. Méadaíonn an chumhacht stróc de réir a chéile, ag iompú ina bhrú. Is é sin, tosaíonn tú ag massaging le do mhéar, agus críochnaíonn tú le phalanges, lámha clenched ina dhorn. Is é an chéad chéim eile téamh suas matáin na guaillí. Ní nóiméad an-taitneamhach é seo don othar, mar sin tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar a imoibriú. Is é an príomhsprioc ná an matán trapezius a scíth a ligean, a bhíonn aimsir i gcónaí. Tar éis sin, déanann an speisialtóir dul chun cinn chuig na hailt ghualainn agus latissimus dorsi. Leithdháiltear timpeall cúig nóiméad le haghaidh a gcuid téimh. Is fiú a thabhairt faoi deara nach ndéanann tú iarracht an spine a shíneadh ar aon chuma. Gan scileanna speisialta, ní dhéanfaidh tú ach dochar don othar. Go ginearálta, ba chóir go mairfeadh an nós imeachta thart ar chúig nóiméad is fiche. Ag deireadh massage an chreasa coiléar, ba chóir don othar luí ar chluasán ar feadh tamaill.
Tá na héifeachtaí dearfacha go léir a bhaineann le massage scalp mar gheall ar scaipeadh fola méadaithe, sreabhadh lymph agus próisis meitibileach.
- Tá an chuma ag athrú. Feabhsaíonn cothú fréamhacha gruaige.
- Cuirtear deireadh le tinneas cinn.
- Baintear at as na súile agus as an duine.
- Díolúine méadaithe.
- Deireadh a chur le crampáil.
- An troid i gcoinne insomnia.
- Feabhsaíonn feidhm inchinn.
- Tiúchan méadaithe aird.
- Feabhsaíonn cuimhne.
Úsáidtear massage an ceann chun críocha cosmaideacha agus míochaine. Athraíonn an teicníc ag brath ar na tosaíochtaí aitheanta. Mar sin féin, tá tásca agus contraindications ag massage an scalp sa dá chás. Sula dtosaíonn sé ar an nós imeachta, caithfidh duine staidéar a dhéanamh orthu d’fhonn iarmhairtí míthaitneamhacha a sheachaint.
Seo a leanas massage na dtásc scalp:
- Tinneas cinn go minic.
- Insomnia
- Codlatacht ainsealach.
- Tuirse
- Staid scaoll, imní.
- Strus
- Staid mhothúchánach éagobhsaí.
- Péine sna matáin, sna hailt.
- Crampaí.
- Caillteanas gruaige.
- Dandruff
- Scalp tirim.
- Droch-riocht gruaige - dullness, brittleness, scoilt foircinn.
- Seborrhea.
Toradh agus deacrachtaí féideartha
Gan dabht, ba mhaith le gach duine na hathruithe dearfacha is luaithe a fheiceáil tar éis an nós imeachta. Má dhéanann tú suathaireacht chosmaideach, tarlóidh sé seo go léir. Tar éis an chéad seisiúin, feicfidh tú athruithe dearfacha. Mar sin, mar shampla, má chuimlítear salann mara isteach sa chraiceann laghdófar láithreach an méid gruaige a thiteann amach. Má tá an massage teiripeach, ansin ní oibreoidh éifeacht chomh gasta sin. Tar éis trí chóireáil ar a laghad, gheobhaidh tú an toradh.
Is fiú a thabhairt faoi deara nach mbeidh an éifeacht faoi deara ach amháin le suathaireacht cheart an scalp.
I gcás nach bhfuil cáilíocht speisialtóra leordhóthanach ann nó mura bhfuil sé as láthair go hiomlán, is féidir deacrachtaí a dhéanamh tar éis an nós imeachta. Mar sin, déanann daoine neamhghairmiúla neamhaird ar contraindications maidir le massage. Ag an am céanna, is féidir le hearráidí maidir le cineálacha éagsúla suathaireachta a dhéanamh raon ó thinneas cinn simplí go fual méadaithe, gortuithe tromchúiseacha muineál nó gualainn.
Go ginearálta, is fearr, ar ndóigh, do ghairmí a thabhairt duit féin, do shláinte, d’áilleacht agus a bheith céad faoin gcéad cinnte faoi éifeachtacht massage an scalp.
Suathaireacht scalp teiripeach traidisiúnta le haghaidh fás tapa, ó chaillteanas gruaige
Níl sé oiriúnach d’othair a bhfuil galair fhungacha agus athlastacha an scalp orthu, chomh maith le Hipirtheannas a fhulaingt.
Chun í a chur i gcrích i gceart, caithfidh tú an teicníc a leanúint agus gach céim a athdhéanamh arís agus arís eile:
Torthaí
Is modh maith iad cóireálacha suathaireachta a fheabhsaíonn cúrsaíocht na bhfollán gruaige, rud atá an-tábhachtach d’fhás snáitheanna sláintiúla agus áille. Coscann aer truaillithe, droch-éiceolaíocht, dúlagar, strus leanúnach ag an obair an craiceann an méid riachtanach ocsaigine agus fola a fháil. Mar thoradh air sin, tosaíonn gcuacha ag titim amach, forbraíonn tinnis dochreidte, agus bíonn fadhbanna sláinte eile le feiceáil. Chun an riosca a bhaineann le galar a fhorbairt ann féin a laghdú, is gá suathaireacht a dhéanamh i gcónaí.
Má tá amhras ort maidir le cibé an gcabhraíonn massage scalp d’fhás gruaige, ní gá ach an nós imeachta seo a dhéanamh go rialta. I gceann cúpla mí tabharfaidh tú faoi deara na chéad torthaí cheana féin. Ar ndóigh, is ar éigean is féidir ceann fada gruaige a fhás ar an bpointe boise, ach tiocfaidh sé amach chun sláinte na gcuacha a fheabhsú, solas, áilleacht agus gile a thabhairt dóibh.
Is é an rud is mó ná modh oiriúnach de nósanna imeachta suathaireachta a roghnú, na moltaí thuas a leanúint agus a bheith cinnte dul i gcomhairle le speisialtóir faoin teicneolaíocht massage ceann is fearr duit féin agus a chuirfidh le fás gruaige.
Ag brionglóid faoi gcuacha fada agus sláintiúla? Úsáid leigheasanna tíre le haghaidh fás gruaige:
Físeáin úsáideacha
Suathaireacht ceann le haghaidh fás gruaige.
Conas fás gruaige a luathú? Teiripeoir massage leideanna.
Cineálacha massage ceann
Tá dhá chineál ag cuimilt an chinn - leighis agus cosmaideacha:
- Cuireann leighis deireadh leis na fadhbanna a bhaineann le strus, teannas, imní.
- Tá baint níos mó ag cosmaideacha le sláinte na gruaige agus an chraiceann. Leis, is féidir leat deireadh a chur le dandruff, fáil réidh le gruaig thirim, dlús a chur lena bhfás, moilliú a dhéanamh ar chaillteanas gruaige.
Gníomhaíochtaí Ullmhúcháin
Ní gá ullmhúchán speisialta a dhéanamh do massage craiceann. Mar sin féin, is fiú a mheas go n-eascraíonn massage le hobair ghníomhach na faireoga sebaceous, mar sin moltar an ghruaig a ní tar éis an nós imeachta. Thairis sin, le linn meilt leighis, is minic a úsáidtear olaí nó insiltí luibheanna chun an próiseas a dhéanamh i bhfad níos úsáidí agus níos taitneamhaí. Tá sé an-neamh-inmhianaithe alcól a thógáil cúig uair an chloig roimh massage de chineál ar bith.
Conas massage
Cuir tús leis an nós imeachta trí na ceantair ama, tosaigh agus occipital a massaging go mall. Déantar é seo d’fhonn sreabhadh fola sna soithí venous a fheabhsú. Thairis sin, le gluaiseachtaí éadroma, déantar cuid den cheann a massáistiú ón mbarr go cúl an chinn, ó choróin an chinn go dtí na cluasa, ón choróin síos go dtí gach cuid. Níl aon algartam dian gluaiseachtaí ann, is inmhianaithe ach stróc, cuimilt, brú solais agus tonnchrith a mhalartú. Tosaíonn gach gníomh le stroking agus críochnaíonn sé leis. Ba chóir massage a dhéanamh ó 3 go 10 nóiméad. Ag an deireadh, tá an crios coiléar cúil forbartha go maith.
Déantar cuimilt leighis pointe don cheann d’fhonn fáil réidh le tinneas cinn, teannas. Is gá ligean don othar suí go compordach agus gluaiseachtaí a dhéanamh le méara an dá lámh. Ba chóir go mbeadh an ghluaiseacht éadrom, ní brú láidir. Moltar an solas a mhaolú ionas nach spreagfaidh an gile méadú ar thinneas cinn. Déantar pian a dhíchur trí acupressure a úsáid. Sna ceantair sin ina mbraitheann pian, is fiú an craiceann a phionáil le do mhéara ar feadh 5-6 soicind agus ligean dó dul. Ag scaoileadh saor, ní gá duit do mhéara a bhaint ar feadh 10 soicind eile. Ó ghluaiseachtaí den sórt sin tá mothú scíthe ann.
Tosaíonn massaging le gluaiseachtaí ciorclach leis na méara ar chúl na gcluasa. Ba chóir go mbeadh lámha suite ar dhá thaobh an chinn agus ag an am céanna é a fháscadh go réidh. Is féidir an craiceann a bhogadh ó thaobh amháin go dtí an taobh eile. Ansin, déantar bonn an chloigeann a massáistiú le gluaiseachtaí trasnacha. Tar éis cúpla nóiméad, is féidir leat dul ar aghaidh go dtí an chuid eile den cheann. Feabhsóidh úsáid na teicníochta seo scaipeadh fola, maolóidh sé teannas agus pian go tapa.
Le haghaidh fás gruaige
Is fearr an craiceann a chuimilt uair an chloig sula nitear do chuid gruaige. San iomlán, maireann an nós imeachta 10 nóiméad, ach tarlóidh secretion sebum go ceann tamaill eile. Tosaíonn an chéad chéim le massaging an forehead agus temples le gluaiseachtaí bog ciorclach. Ansin bogann siad go dtí an ghruaig, ag stróiceadh fad iomlán na gruaige sa treo ón mbarr go dtí an bun. Tar éis stroking den sórt sin, ba chóir gach gluaiseacht (brú, ciorclach, griofadach, cnagadh) a úsáid go inláimhsithe, ach go héasca. Moltar críochnú leis an stróc céanna agus a bhí ag tús an nós imeachta.
Suathaireacht de réir Mashkov
Tá tásca maidir le massaging ceann de réir Mashkov oiriúnach do dhaoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas. Tugann saineolaithe dá n-aire go dtosaíonn a lán othar athruithe dearfacha ar an bhfadhb seo tar éis nós imeachta den sórt sin. De réir a chéile tugann othair faoi deara laghdú ar thinneas cinn, brú sa mhullach, muineál, fáil réidh le meadhrán. Déantar teicníc an massage de réir Mashkov i seomra ciúin gan mórán solais:
- Ba chóir don othar scíth a ligean a oiread agus is féidir.
- Tá an masseur ina sheasamh taobh thiar den othar, ag tosú ar an massage le cuimilt éadrom ar limistéar an chinn lena phailme, ag titim síos go dtí an muineál. Tarlaíonn stróc agus cuimilt gach re seach.
- Bogann masseur ón muineál go dtí an beilt ghualainn, agus ón iomaire go dtí na lanna gualainn, ansin go dtí na hailt ghualainn,
- Workout na protuberance occipital.
- Gabhann workout an tiúbáin occipital isteach i gcoróin an chinn.
- Tilts an t-othar a cheann ar ais ionas go bumps sé isteach i teiripeoir massage, sa phost seo forehead agus temples massage.
- Ag baint úsáide as na bosa, déantar suathaireacht ó na súile ar chúl an chinn, déantar na soicéid súl a ghlúine leis na méara, agus déantar puntaí ar an gcuid íochtarach.
- Bogann an masseur isteach i limistéar an forehead, massages sé, ag bogadh go cúl an chinn.
- Pointe deiridh: suathadh an beilt ghualainn, muineál, an limistéar idir na lanna gualainn.
Scíth a ligean
Is féidir massage a dhéanamh ag úsáid insiltí agus olaí luibhe. Ba chóir go mbeadh an cás síochánta, socair, ag tabhairt an deis socrú síos go compordach. Is fiú tús a chur leis an bpróiseas suaimhneach le stroking, de réir a chéile ag bogadh go brú éadrom ar réimsí éagsúla den cheann. Tá scíth a ligean cosúil le cneasaithe, déantar gach gluaiseacht arís agus arís eile. Cuspóir an nós imeachta seo: scíth a ligean do dhuine agus tuirse a mhaolú ar fud a choirp agus a matáin. Is fearr an nós imeachta a dhéanamh sula nitear do chuid gruaige.
Tá ceol taitneamhach, cumhráin bataí nó olaí ag gabháil le massaging traidisiúnta na Seapáine. Ní amháin go ndéanann an nós imeachta seo strus a mhaolú, scíth a ligean agus giúmar maith a bheith mar thoradh air, ach is féidir leis an dúlagar a mhaolú. Tá meilt bunaithe ar bhrú ag pointí ar leith. Tá siad ar an muineál, aghaidh. Is féidir le gluaiseachtaí cearta le gníomh ar na pointí seo codladh maith a sholáthar, an néarchóras a athbhunú, agus migraines a mhaolú.
Trí na pointí a bhrú, is féidir leat an bhac a bhaint díobh agus saorshreabhadh fuinnimh a thabhairt. A bhuíochas leis an bpróiseas seo, seoltar slabhra d’imoibrithe athfhillteach, agus feabhsaítear riocht ginearálta an choirp. Is féidir leis an gcineál seo maireachtáil idir thart ar 30 nóiméad agus 1.5 uair an chloig, is féidir roinnt seisiún in aghaidh na míosa. Déantar fad an chúrsa a cheadú ina aonar leis an máistir.
Is é acupressure cáilíochtúil an chinn an cógas pian is fearr le linn ionsaí migraine nó tinneas cinn tobann de chineál eile, rud a chuireann iontas ar dhaoine. Nuair nach bhfuil aon drugaí leat, is féidir le brú pointe a bheith ina rogha thapa a shábhálfaidh tú ó phian. Is cuma an bhfuil an duine sa bhaile, ag an obair nó ar an tsráid, is féidir an cineál meilt seo a dhéanamh go tapa agus go neamhspleách.
Ionas gur féidir an teicníc a dhéanamh i gceart agus toradh dearfach a thabhairt, is gá fios a bheith agat cá bhfuil na pointí atá gníomhach go bitheolaíoch. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat staidéar cúramach a dhéanamh ar mhapa na bpointí sin. Is é an rud is mó ná ní amháin a fhios a bheith agat cá bhfuil na pointí, ach freisin conas brú orthu. Moltaí maidir le suathaireacht mhaith sa bhaile:
- Ba chóir go mbeadh sé furasta brú, bain úsáid as ceann amháin ar feadh dhá mhéar brúite go docht le chéile, suite ceann ar bharr an chinn eile.
- Is féidir leat trí mhéar a chur i bpionna, brúigh freisin, ach gan fórsa a úsáid.
- Tarlaíonn brú ar an bpointe laistigh de 3-4 soicind, scaoiltear go mall é.
- Maireann brú dian tréith 2-3 soicind.
Cíor Suathaireacht Ceann
Is féidir an rud is simplí agus taitneamhach, suaimhneach agus folláine a dhéanamh ag úsáid cíor traidisiúnta. Ba chóir go mbeadh an chíor déanta as ábhar nádúrtha. Is féidir gluaiseachtaí a bheith is simplí, mar shampla: 100 gluaiseacht cíor néata ar dhromchla na gcuacha ó chúl an chinn go dtí an forehead agus ar ais nó cíor ar an scaradh. Is féidir leat massages malartacha de fhréamhacha gruaige le cíor agus méara, ansin is féidir leat líon gluaiseachtaí an chíor a laghdú.
Praghas suathaireachta
Braitheann praghas seirbhíse den sórt sin i Moscó ar an speisialtóir, a scileanna agus a theicníc. Ag fáiltiú teiripeoir suathaireachta maith gheobhaidh tú an mothúchán scíthe agus téarnaimh chomh fada agus is féidir: cuirfidh ceol suaimhneach, boladh olaí, salann dó agus solas taitneamhach leis seo. Costas na seirbhíse i Moscó:
