Cad iad na vitimíní le n-ól le cailliúint gruaige

Scaoileann trichologists roinnt vitimíní, agus bíonn líon mór fadhbanna éagsúla mar thoradh ar a n-easnamh:

1. Vitimíní a bhaineann le grúpa B - dlús na gruaige a mhéadú, a struchtúr a fheabhsú agus fás a luathú:

Comharthaí a easnaimh: cion mór saille sa fhréamhchrios, in éineacht le leideanna tirime.

Tá feoil, táirgí déiríochta agus arán ann.

Comharthaí a easnaimh: graying níos luaithe, fás mall.

Cad iad na bianna atá ann: gránaigh, iasc agus peanuts.

Comharthaí a easnaimh: caillteanas mór snáitheanna.

Tá: brocailí, feoil sicín, buíocán.

Comharthaí a easnaimh: itching agus dandruff, scalp tirim.

Cad iad na bianna atá ann: ae, glasraí, bananaí, cnónna, iasc, muiceoil.

Comharthaí a easnaimh: itching dian an chinn, caillteanas gruaige agus fiú alopecia fócasach.

Tá: feoil (ar bith), déiríocht agus bia mara.

Vitimín B9 (Aigéad Fólach)

Comharthaí a easnaimh: fás mall gruaige, cuma roimh am ar ghruaig liath.

Cad iad na bianna atá ann: oráistí, mealbhacán, spionáiste, uaineoil, buíocán, bradán.

2. Vitimín A (retinol) - déanann sé an ghruaig leaisteach agus leaisteach, déanann sé snáitheanna a ndearnadh damáiste dóibh a athshlánú, iad a chosaint ar ghhathanna UV. Ach ní chiallaíonn sé sin go gcaithfear é a úsáid go neamhrialaithe. Tá mí-úsáid na substainte seo fraught le cailliúint mhór snáitheanna.

Comharthaí a easnaimh: glais bhriste, gan saol agus tirim.

Cad iad na táirgí atá ann: im, dill, cáis teachín, aibreoga, ae, cáis, spionáiste, piobar, peirsil, cuiríní dubha, uibheacha, cairéid, uisce beatha, cromán ardaigh, cabáiste.

3. Vitimín E - feabhsaíonn sé cúrsaíocht an eipideirm, spreagann sé an córas imdhíonachta.

Comharthaí a easnaimh: caillteanas mór snáitheanna, fás mall gruaige nua.

I measc na dtáirgí tá: ruán, buíocán, pónaire soighe, ola olóige agus lus na gréine, min choirce, ae.

4. Vitimín C - cothaíonn sé na follicles gruaige, cuireann sé cosc ​​ar chaillteanas gruaige, neartaíonn sé an córas imdhíonachta, feabhsaíonn sé scaipeadh fola san eipideirm.

Comharthaí a easnaimh: caillteanas gruaige iomarcach.

Cad iad na táirgí: cuiríní dubha, torthaí citris, sauerkraut.

5. Vitimín N (biotin) - tá sé freagrach as sláinte do chuid gruaige.

Comharthaí a easnaimh: caillteanas mór snáitheanna.

Cad iad na táirgí atá ann: gallchnó, rís donn, síolta lus na gréine, soy, lintilí, piseanna glasa, gránaigh.

6. Vitimín F (aigéid shailleacha nó vitimín óige) - tacaíonn sé le cothromaíocht hidrolipíteach ní amháin an scalp, ach na gruaige freisin. Is fearr a shúitear le vitimín E.

Comharthaí a easnaimh: tarnishing, caillteanas agus leochaileacht méadaithe, tarlú dandruff.

Cad iad na táirgí atá ann: olaí - rois lín, arbhar, lus na gréine, peanut, ológ agus saill ainmhíoch.

7. Is gné an-tábhachtach eile é E (tócaifearóil) a chothaíonn an eipideirm agus a chabhraíonn le seborrhea a leigheas.

Comharthaí a easnaimh: caillteanas mór snáitheanna.

Tá: gránaigh, peanuts, pónairí, gach olaí glasraí, brocailí, péacáin Bhruiséil, uibheacha, blonag, bainne, scadán, ae, trosc.

8. C (aigéad ascorbach) - coimeádann ribeadáin i dtonn leanúnach, rud a chabhraíonn le próiseas na maol a chosc. Tá baint ag aigéad ascorbach freisin le hionsú iarainn agus feidhmíonn sé mar an chosaint is fearr do fholláin gruaige.

Comharthaí a easnaimh: leochaileacht agus dath gruaige dull.

Tá: cromáin ardaigh, kiwi, sútha talún fiáine, peirsil, torthaí citris, sútha talún, piobair ghlasa milis.

Rianaigh eilimintí le haghaidh snáitheanna sláintiúla agus áille

Vitimíní chun gruaig a neartú - tá sé seo an-tábhachtach, ar ndóigh. Ach ná déanaimis dearmad faoi na riandúile éagsúla a bhfuil baint ghníomhach acu le fás snáitheanna. Ina measc seo tá:

• Is spreagthóirí nádúrtha iad moluibdín agus an chistéin aimínaigéad,
• Seiléiniam, cróimiam, maignéisiam agus iaidín - neartaigh na bolgáin,
• Sileacan - spreagann sé cuma snáitheanna nua,
• Sinc - cuireann sé cosc ​​ar mhaol agus cuma níos luaithe ar ghruaig liath,
• Cailciam - déanann sé an ghruaig láidir agus sláintiúil,
• Iarann ​​- cuireann sé cosc ​​ar shnáitheanna bríomhara,
• Copar
• Sulfar - fáil réidh le gile agus dullness,
• Meitiainín aimínaigéad - cuidíonn sé leis an gcomhpháirt roimhe seo a ionsú.

Ullmhóidí cógaisíochta d’áilleacht agus do shláinte gruaige

Ní hé seo le rá go mbraitheann staid na gruaige baineann ar vitimín nó micrea-eilimint amháin. Ní féidir na torthaí inmhianaithe a bhaint amach ach le cabhair ó choimpléisc speisialta. Is féidir leat iad féin a fhorbairt, ag cur na mbianna atá in easnamh le do bhiachlár, nó is féidir leat an táirge críochnaithe a cheannach in aon chógaslann. Meastar go bhfuil an chéad rogha oiriúnach, ach ní ligeann rithim nua-aimseartha an tsaoil dúinn ithe i gceart i gcónaí. Ba ansin a tháinig vitimíní réidh d’fhás gruaige chun tarrthála, rud a chuir seilfeanna na gcógaslann i mbéal an phobail.

Comhairle! Ná ceannaigh coimpléisc vitimín leat féin. Bí cinnte dul i gcomhairle le speisialtóir a roghnóidh an leigheas duit, agus gnéithe uile do choirp á gcur san áireamh.

Idir an dá linn, déanaimis féachaint go gasta ar na coimpléisc vitimín is coitianta.

Is capsule é a fheabhsaíonn riocht ginearálta na snáitheanna agus a choisceann a gcaillteanas. Is iad bunús "Revalida":

• Sliocht Sprout Cruithneacht Óg - tá vitimíní D, E, A, lecithin, stéaról agus aigéad linóileach ann.
• Sliocht muiléad - clú ar láithreacht sileacain atá gníomhach go bitheolaíoch.
• Comhpháirteanna mianraí.
• Giosta leighis.

Aird! Tá roinnt fo-iarsmaí ag an druga, lena n-áirítear tinneas cinn go minic.

Leigheas an-choitianta eile. Mar chuid den choimpléasc seo tá:

• Vitimíní ghrúpa B.
• Mianraí
• Ascorbic.
• Aimínaigéid.
• Cochaill ó phlandaí éagsúla.
• Aicéatáit tocopherol.

Tá sé cruthaithe go bhfuil an coimpléasc seo éifeachtach maidir le maol, leochaileacht throm na gruaige agus sárú ar a struchtúr.

Aird! Cuimsíonn contraindications imoibriú ailléirgeach. Fíor, tá sé thar a bheith annamh. I bhformhór na gcásanna, glacann an comhlacht "Foirfe" go maith.

Coimpléasc a chuireann fás gruaige chun cinn. Déanann trí ghrúpa vitimíní agus mianraí ionadaíocht air, a chomhlánaíonn a chéile go foirfe. Ba chóir táibléad il-daite sa bhlaosc a thógáil trí huaire sa lá. Beidh na torthaí faoi deara tar éis cúpla seachtain.

Tá an uirlis seo suntasach ar an meánphraghas, ní chuidíonn sí ach ní i gcónaí agus ní le gach duine. Tá an chuid is mó de vitimíní B iontu, aigéad fólach, sinc, iarann, niacin agus biotin. Molann saineolaithe 1 táibléad a ól dhá uair sa lá, agus é a ól le méid beag uisce. Ba cheart go dtarlódh an éifeacht i gceann 8-12 seachtaine.

Torthaí casta, gealladh fúthu i gceann míosa. Cuidíonn Aurita leis an ghruaig a athbheochan agus a fás a fheabhsú.

Giosta le sulfair, nach mbíonn meáchan mar thoradh air. Tá gruaig tar éis a n-iontógáil míosúil lán le sláinte. Caithfidh tú "Evicent" a ól trí huaire sa lá, trí tháibléad. Chun airgead a shábháil, ceannaigh pacáiste mór 120 táibléad láithreach.

“Maidir le gruaig, craiceann, tairní” Stopann an B-MK seo le sleachta de luibheanna míochaine brittleness, caillteanas agus cuid de na snáitheanna, agus cothaíonn sé iad freisin. Is é an cúrsa riaracháin go díreach mí - 3 huaire sa lá don 1ú táibléad.

Tá go leor sleachta luibhe ann freisin, a mhíníonn a n-éifeacht dhearfach ar na snáitheanna. Glac táibléad Vitrum Beauty Elite 2 lá tar éis béilí.

Vitimíní do shnáitheanna i gceapadh maisc

Ag labhairt faoi na vitimíní atá de dhíth le haghaidh gruaige, ní féidir linn cabhrú ach maisc vitimín homemade a thabhairt chun cuimhne. Cneasaíonn a n-úsáid rialta snáitheanna, déanann siad lonracha, leaisteacha, láidir agus tiubh iad. Is féidir leat maisc den sórt sin a chur i bhfeidhm chun gruaig a ghlanadh agus beagán tais. Ar dtús, rub go réidh isteach sa chraiceann, agus ansin an táirge a dháileadh ar feadh an fhaid iomláin. Nigh amach gruaig tar éis 30 nóiméad le huisce te. Déantar an nós imeachta arís agus arís eile trí huaire i 7 lá, is leor ceann a chosc.

Comhdhéanamh Uimh. 3 - neartú:

• Ola Burdock - 1 tbsp. spúnóg
• Vitimín B12, B6 agus B2 - 1 amp.,
• Ola ruán farraige - 1 tbsp. spúnóg
• Ubh - 1 ríomhaire.

Tar éis duit buama vitimín chomh cumhachtach sin a bhualadh ar fhadhbanna gruaige, gheobhaidh tú réidh le go leor fadhbanna go tapa, agus lonróidh do ghlais arís le háilleacht agus le sláinte.

Cúiseanna leis an gcaillteanas

Tá an fhadhb seo ag mórchuid na ndaoine, agus tá go leor cúiseanna ann go bhfuil sí le feiceáil:

• oidhreacht
• aois
• fadhbanna córais inchríneacha,
• strus
• galair autoimmune
• cothú bocht
• tosca seachtracha diúltacha (aer tirim, sáile, srl.),
• easpa vitimíní (na vitimíní le n-ól le linn cailliúint gruaige, déanfaimid plé thíos),
• substaintí cosmaideacha ceimiceacha a úsáid,
• athruithe fiseolaíocha mná (toircheas, sos míostraithe, srl.),
• aistí bia
• éiceolaíocht, srl.

Vitimín B1 (Thiamine)

Bíonn tionchar ag vitimín B1 ar riocht na gruaige go hindíreach, cé go láidir. Má mheasann tú vitimíní gruaige, a bhfuil an chuid is fearr díobh le fáil san alt seo, ba cheart aird ar leith a thabhairt air seo. Mar sin, rialaíonn sé meitibileacht an phríomhmhéid próitéiní, saillte, aigéid, carbaihiodráití agus mianraí sa chorp. Braitheann soláthar scalp, follicles gruaige agus gruaige le comhpháirteanna struchtúracha, cothaithigh, chomh maith le fuinneamh le haghaidh forbartha agus fáis ar thiamine.

Vitimín B2 (Riboflavin)

Tá sé freagrach as obair thapa na meitibileachta agus tá tionchar suntasach aige ar ionsú cothaithigh. Ina theannta sin, cabhraíonn na vitimíní seo, atá riachtanach le haghaidh caillteanas gruaige, a gcealla a bheith sáithithe le hocsaigin. Mar thoradh ar easnamh riboflavin déantar an iomarca oibre ar na faireoga sebaceous, lena n-áirítear iad siúd atá suite faoin scalp, a mbíonn ár gcuid gruaige an t-am ar fad ag na fréamhacha olacha. Ag an am céanna, tá a gcuid foircinn, ar a mhalairt, an-tirim, chomh maith le brittle.

Vitimín B3 (aigéad nicotinic nó PP)

Tá éifeacht dhearfach ag an vitimín seo ar fheidhmiú an chórais imshruthaithe agus soláthraíonn sé an méid riachtanach ocsaigine do na follicles gruaige. Ina theannta sin, tá aigéad nicotinic mar chuid de na comhéinsímí. Agus bíonn baint ghníomhach acu le hathnuachan rialta cille. Tá éifeacht dhearfach ag PP ar ráta fáis na gruaige, cé go bhfuil sé freagrach as a dath. Dá bhrí sin, bíonn cuma luath na gruaige liath mar thoradh ar easpa aigéad nicotinic sa chorp. Mura dteastaíonn uait liath a chasadh ag aois óg, coinnigh i gcuimhne gur chóir 50 mg ar a laghad den vitimín seo a sheachadadh ar do chorp in aghaidh an lae.

Provitamin B5 (D-panthenol)

Mura bhfuil a fhios agat cad iad na vitimíní le haghaidh caillteanas gruaige ba chóir a ghlacadh, ansin is fiú an ceann seo a mheas níos mionsonraithe. Tá sé, cosúil le B3, freagrach as fás gruaige a spreagadh, agus deighilt ghníomhach na gcealla craiceann a chinntiú. Tá éifeachtaí frith-athlastacha agus antibacterial aige, agus tá baint aige freisin le hathchóiriú an chraiceann. Ina theannta sin, déanann vitimín B5 gruaig níos lú brittle.

Vitimín B6 (Pyridoxine)

Tá vitimín B6 ar eolas mar gheall ar a rannpháirtíocht i bpróisis meitibileach, chomh maith lena ról i sintéis na gcomhdhúl feidhmiúil agus struchtúrtha is tábhachtaí i gcorp an duine. Braitheann láithreacht hormóin, saillte agus próitéiní atá riachtanach do ghruaig shláintiúil ar ghníomhaíocht pirídocsain i gcorp an duine, ina theannta sin, tacaíonn sé le meitibileacht iomlán sa scalp.

Maidir le snáitheanna, nochtann vitimín B6 é féin go háirithe nuair a bhíonn easpa air: déanann an corp gruaig a íobairt ar an gcéad dul síos. Fiú amháin le hipovitaminosis beag, tosaíonn siad ag titim amach, agus bíonn deirmitíteas agus seborrhea ar an scalp.

Vitimín A (béite-carotéin nó retinol)

Tá ról mór aige in athchóiriú agus i bhfás na gruaige, cuireann sé feidhmiú agus gnáthfheidhmiú na faireoga sebaceous chun cinn, agus tá éifeacht dhearfach aige freisin ar shláinte an scalp. Réitíonn sé fadhb den sórt sin freisin mar chaillteanas gruaige. Cad iad na vitimíní a ólann siad má thosaíonn siad ag briseadh síos go dona, agus iad cosúil le tuí tirim? Is dóichí, tá ganntanas mór béite-carotéin agus aigéad ascorbach ag do chorp. Mura ndéanann tú soláthairtí a athlánú láithreach, titfidh do chuid gruaige amach go dona, agus ina dhiaidh sin caillfidh sé a radiance agus a Shine. Chomh maith leis sin, ní thógfaidh sé fada go dtarlóidh dandruff. Chun nach iad seo na chuimhneacháin is taitneamhaí, ní mór duit vitimíní A, E a ghlacadh go rialta le haghaidh gruaige.

Vitimín E (tócaifearóil)

Cuidíonn an vitimín seo lenár gcuid fola a bheith sáithithe go mór le hocsaigin, cé go bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar an gcóras imdhíonachta, rud a fhágann go bhfuil sé in ann baictéir agus víris phataigineacha a sheasamh. Ina theannta sin, cabhraíonn tócaifearóil leis an ghruaig a moisturize, rud a fhágann go bhfuil sé lonrach agus lus. Éiríonn vitimín E an-tábhachtach i rith an tsamhraidh, nuair a bhíonn ár snáitheanna nochtaithe d’éifeachtaí dochracha sholas na gréine. Is cinnte go gcuirfidh easnamh tócaifearóil le cailliúint gruaige gasta.

Aigéad Ascorbic (Vitimín C)

Ní amháin go gcosnaíonn sé ár gcorp i gcoinne slaghdáin, déanann sé an próiseas a bhaineann le cailliúint gruaige a mhoilliú. Ina theannta sin, cabhraíonn sé leis an méid riachtanach fola a sholáthar don scalp, chomh maith le cothú gruaige. Mar gheall ar aigéad ascorbach i gcorp an duine, ionsúitear iarann ​​i bhfad níos gasta. Troidann vitimín C saorfhréamhacha a chuireann isteach ar shláine fhréamhacha an scalp agus na gruaige.

Go deimhin, is comhdhúil casta d’aigéid neamhsháithithe sailleacha é. Seasann sé in aghaidh cuma colaistéaróil, ag cosc ​​taisceadh an dara ceann ar bhallaí na soithigh fola. Coinníonn vitimín F ár gcuid gruaige i riocht maith, agus cuireann sé cosc ​​ar a caillteanas roimh am agus iomarcach. Feidhmíonn sé freisin mar throdaire i gcoinne dandruff. Is é príomhról an vitimín ionsú tapa na vitimíní thuas go léir ag ár gcorp.

Ba chóir a mheabhrú agus vitimíní á roghnú agat le haghaidh gruaige, cé acu acu a bhfuil éifeacht shuntasach acu ar shláinte gcuacha. In éineacht leo, bíonn tionchar ag micrea-eilimintí ar staid ár gcuid gruaige, lena n-áirítear iarann, sileacain, sulfair, maignéisiam, seiléiniam, sinc, potaisiam, fosfar agus iaidín.

Vitimíní gruaige cógaisíochta

Is féidir vitimíní a thagann le bia isteach inár gcorp a ionsú go dona, mar gheall air seo, fiú amháin le réim chothrom bia réasúnach, bíonn riocht na gruaige doilíosach. Chun deireadh a chur leis an bhfadhb seo, úsáidtear coimpléisc multivitamin éagsúla, ina bhfuil an méid riachtanach riandúile agus vitimíní. Faigh amach cé na vitimíní atá le hól le linn cailliúint gruaige a theastaíonn ina n-aonair i saotharlann diagnóiseach nó i gclinicí speisialaithe.

Ba chóir iad a thógáil in éagmais contraindications agus go docht de réir na dtreoracha. Is gá an dáileog laethúil agus am an riaracháin a urramú, ina theannta sin, cloí leis na moltaí maidir le hiontógáil bia agus an druga á úsáid. Ní féidir na coimpléisc seo a chomhcheangal le modhanna eile gan moladh ó dhochtúir. Ní mór duit a thuiscint go bhfuil ró-mhaoiniú vitimíní díobhálach freisin, mar sin ní mór duit a bheith freagrach as coimpléisc a thógáil agus a roghnú.

Coimpléasc "Neamhbhailí"

Is druga é seo ina bhfuil coimpléasc aimínaigéad agus vitimín a chuidíonn le sláinte agus fás tairní agus gruaige a neartú. Tá an uirlis saor - cosnaíonn sé thart ar 400 p. Níl aon fo-iarsmaí aige, mar sin mura bhfuil a fhios agat cad iad na vitimíní atá le hól le linn caillteanas gruaige, ansin is féidir leat an druga seo a roghnú go sábháilte. Tógtar é trí huaire sa lá ar feadh 1 capsule ar feadh thart ar 2-3 mhí.

Déanann leigheas neamhbhailí cúiteamh as easpa aimínaigéid, riandúile agus vitimíní. Normalaíonn comhpháirteanna an druga próisis meitibileach. Ina theannta sin, cuireann siad le:

• Trófaíocht na n-ingne agus na follicles gruaige a fheabhsú.
• Cuma agus struchtúr dromchla na gruaige a fheabhsú, chomh maith lena neartú.
• Moilliú caillteanas gruaige agus friotaíocht gruaige a mhéadú do fhachtóirí comhshaoil ​​díobhálacha.

An druga "Foirfe"

Luasghéadaíonn na vitimíní seo as caillteanas gruaige, athbhreithnithe a tharraingíonn aird a lán daoine orthu, fás gruaige agus cuireann siad isteach ar riocht na n-ingne agus an chraiceann. Is é meánphraghas an druga 400 r. Tógtar é 1 uair in aghaidh an lae ar capsule, a chaithfear a nite síos le gloine uisce, tar éis béilí nó lena linn.

Tásca le húsáid:

• Athruithe ar struchtúr gruaige, tairní sobhriste, maol.
• Cosc agus cóireáil vitimín agus hypovitaminosis, chomh maith le heaspa mianraí.
• Galair craicinn, lena n-áirítear psoriasis agus dermatitis eczematous.
• Feannadh agus triomacht an chraiceann, scoilteanna ar na liopaí, subha.
• Sáruithe ar shláine an chraiceann, lena n-áirítear scratches, gearradh, dó.

Ciallaíonn "Aibítir"

Ag roghnú vitimíní gruaige, a bpléitear an chuid is fearr díobh san alt seo, ba cheart aird ar leith a thabhairt ar an gcoimpléasc seo. Níl sé beartaithe go díreach le haghaidh fás agus neartú gruaige, ach cuireann sé go héifeachtach leis seo. Is é a mheánchostas 200 p. Roinntear na mianraí agus na vitimíní atá sa choimpléasc i dtrí ghrúpa agus cuirtear i láthair iad i bhfoirm trí tháibléad a chaithfidh tú a ól gach 4 uair an chloig.

Tásca le húsáid:

• Teiripe agus cosc ​​ar easnaimh mhicrea-aigéadacha de chineál éagsúil agus hipovitaminosis.
• Éileamh ard ar vitimíní agus mianraí (dian-strus meabhrach agus fisiceach, ceimiteiripe, cóireáil antaibheathach, toircheas, neamhréasúnach agus míchothú, tréimhse iar-oibriúcháin, galair thógálacha, srl.).

Dragee "Merz"

Is micrea-eilimintí agus ilivitimíní iad seo le comhpháirteanna de bhunús nádúrtha. Costas - thart ar 500 lch. Tá an casta seo riachtanach chun áilleacht, sláinte, solas agus neart na tairní a thabhairt. Caithfidh tú deoch a ól dhá uair sa lá, dragee amháin.

Tásca le húsáid:

• Cothú.
• Cosc ar hypovitaminosis agus easnamh vitimín i gcoinníollacha a bhfuil riachtanas ard vitimíní ag gabháil leo, mar shampla, le linn na tréimhse téarnaimh.
• Voltas agus ró-ualach fada.

An druga "Aurita"

Déanann an coimpléasc próisis meitibileach a bharrfheabhsú, cuireann sé cosc ​​ar aosú cille, neartaíonn sé tairní, gruaig, agus déanann sé roic a smideadh. Tá praghsanna difriúla ag vitimíní do ghruaig, a gcuirtear an chuid is fearr díobh i láthair san alt seo. Mar sin, is é meánphraghas an druga seo 300 p. Úsáideann an cúrsa é chun an corp a neartú, chomh maith le haghaidh fadhbanna a éiríonn as an ghruaig. Ar fáil i 3 fhoirm dosage: giosta, capsúil (sileacain-cailciam) agus tae bláthanna.

Tásca le húsáid:

• Alopecia areata.
• Alóipéice andraigineach.
• Trichoclasia idiopathic.

Vitimíní is Fearr le Caillteanas Gruaige: Córas 4

Stopann an casta maol, leigheasann sé gruaig, agus luathaíonn sé a bhfás freisin. Is é meánphraghas an druga 2200 rúbal. Áirítear leigheasanna nádúrtha: seampú bith-luibheolaíoch, maisc theiripeacha, serum bith-luibheolaíoch. Ba cheart an coimpléasc seo a úsáid 1-2 mhí dhá uair sa tseachtain.

Déan iarratas ar chaillteanas gruaige:

• Mar gheall ar thoircheas nó breith linbh.
• Mar gheall ar strus.
• Mar gheall ar sos míostraithe.
• Mar gheall ar mháinliacht.
• Mar gheall ar dhroch-éiceolaíocht.
• Mar gheall ar ionfhabhtú craiceann.
• Mar gheall ar chraiceann gréisceach iomarcach.
• Mar gheall ar dhrugaí hormónacha a úsáid.
• Mar gheall ar vearnaisí ar chaighdeán íseal, péinteanna agus táirgí gruaige eile.

An druga "Supradin"

Cuireann an t-ullmhúchán multivitamin seo ón Eilvéis deireadh le hipovitaminosis, feabhsaíonn sé meitibileacht i bhfíocháin, agus déanann sé an t-iarmhéid fuinnimh a chobhsú. Is é an meánchostas ná 230 rúbal. Tá micrea-eilimintí agus macra-eilimintí, vitimíní ann. Tagann sé i bhfoirm táibléad eifidrín agus gnáth.

Tásca le húsáid:

• Stíl mhaireachtála gníomhach.
• Mná chun riocht na n-ingne, na gruaige agus an chraiceann a athbhunú (mar gheall ar an ábhar is fearr is féidir i vitimín A, pantothenate cailciam, chomh maith le biotin).
• Nóiméad an téarnaimh (le eipidéim den fhliú agus ionfhabhtuithe víreasacha riospráide géarmhíochaine eile).
• Hypovitaminosis séasúrach.
• Vitimíní a athlánú i ndaoine a bhaineann mí-úsáid as alcól, chomh maith le daoine a chaitheann tobac.
• Drugaí hormónacha nó antaibheathaigh a ghlacadh.

An druga "Vitasharm"

Is multivitamin é le haghaidh gruaige, tairní agus craiceann. Costas thart - 220 lch. Feabhsaíonn sé an soláthar fola don chraiceann, agus déanann sé a leaisteachas agus a dhiongbháilteacht a athbhunú, agus déanann sé an próiseas ag dul in aois a mhoilliú freisin. Tá na vitimíní seo riachtanach le haghaidh caillteanas gruaige dian.

Tásca le húsáid:

• Cosc ar na neamhoird sin a thagann chun cinn mar gheall ar easnamh vitimíní.
• Cuma na n-ingne, na gruaige agus struchtúr an chraiceann a fheabhsú.
• Éagsúlacht galair craicinn (psoriasis, eczema, hyperkeratosis, ichthyosis).
• Tairní agus follicles gruaige a neartú.

Ciallaíonn "Vitrum Byuti"

Is coimpléasc vitimín é seo atá deartha do chorp mná. Is é 500 p an meánchostas. Cuidíonn foirmiú collagen, chomh maith le próitéiní eile, meitibileacht a normalú, bíonn tionchar aige ar struchtúr na gruaige, na n-ingne agus an chraiceann. Frithocsaídeoir.

Tásca le húsáid:

• Le haghaidh feabhas infheicthe ar riocht an chraiceann, na tairní agus na gruaige.
• Chun easnamh riandúile agus vitimíní a chóireáil agus a chosc.
• In éagmais an méid riachtanach vitimíní sa réim bia.
• Ceimiteiripe a sheoladh.
• Tar éis galair thógálacha.
• Le traochta corpartha agus néaróg.
• Chomh maith leis sin, moltar an druga dóibh siúd a bhfuil cónaí orthu i réigiúin a bhfuil droch-choinníollacha comhshaoil ​​acu.

Ionas go stopfaidh an ghruaig ag titim amach, is féidir leigheasanna malartacha éagsúla a úsáid freisin, lena n-áirítear oidis leigheas traidisiúnta agus cógais hoiméapatacha.

Ciallaíonn "Selenzin"

Is pills homeopathic iad seo atá deartha chun dul i ngleic le caillteanas gruaige iomarcach. Costas - thart ar 400 lch.

Tásca le húsáid:

• Caillteanas fabhraí.
• Baldness mar gheall ar neamhoird néaróg, strus.
• Leochaileacht na n-ingne.

An druga "Tallium Plus"

Is vitimíní éifeachtacha iad seo le haghaidh caillteanas gruaige, a spreagann a bhfás agus a neartaíonn iad. Is é an meánchostas 250 p.

Tásca le húsáid:

• Le haghaidh fás gruaige feabhsaithe, chomh maith le deireadh a chur lena gcaillteanas.
• Caillteanas géarmhíochaine gruaige a tharlaíonn i gcoinne chúlra allopecia.

Is dócha, bhí fadhb den sórt sin ag gach duine ina shaol mar chaillteanas gruaige: víris agus galair, luas ró-thapa a saoil, strus laethúil, braitheann go leor oibre orthu féin. Sa chás seo, tabharfaidh na coimpléisc vitimín cúnamh, a neartaíonn corp an duine go ginearálta.

An gá atá le gruaig, tairní agus craiceann le haghaidh vitimíní

Ionas go mbeidh na gcuacha cuma dea-ghroomed agus sláintiúil - níl mórán ann chun iad a nigh agus a chíor. Caithfidh tú a thuiscint go bhfuil dianchúram ag teastáil ó gcuacha: maidir le neartú agus cothú.

Meastar gur gnáth go bhféadfadh roinnt píosaí gruaige titim amach le linn cíor. Ach má tá go leor acu ann, is droch-chomhartha é seo. Tá baint aige leis an bhfíric nach leor vitimíní áirithe le haghaidh gruaige.
Ar an drochuair, ní easpa cothaithigh an t-aon fhachtóir a théann i bhfeidhm ar neart agus tarraingteacht na snáitheanna.

Bíonn tionchar ag tosca díobhálacha ar ghruaig an duine:

• cothú míchuí (ní chuimsíonn sé na cothaithigh riachtanacha),
• timpeallacht (teas nó sioc mhór)
• drochthionchar ar nósanna imeachta (buille-thriomú, tlú, péinteáil),
• cúram míchuí (níocháin, cíora agus seodra a roghnaíodh go míchuí).

Cuirfear deireadh leis an díothú má chuirtear na substaintí agus na mianraí úsáideacha riachtanacha ar fáil don chomhlacht. Beidh gcuacha tarraingteach, agus luasghéaróidh a bhfás. Dá bhrí sin, neartaíonn cothaithigh na snáitheanna.

Éagsúlacht vitimíní maithe le neartú agus le fás gruaige: is praghas saor ar shláinte é bia

Maidir le cúram agus neartú gcuacha, tá go leor cothaithigh ann. Cuidíonn gach ceann acu le staid na gruaige a fheabhsú. Ach ar dtús ní mór duit an tinneas a chinneadh, agus ansin an coimpléasc míochaine a ghlacadh.

A ligean ar a fheiceáil cad iad na vitimíní is gá chun gruaig a neartú:

Tá gach ceann de na vitimíní thuas ag teastáil le haghaidh gruaig shláintiúil.

Úsáid ullmhóidí soladacha agus leachtacha vitimín in aimpléisí mar bhealach chun cneasaithe gcuacha a chur chun cinn: cad is féidir a ól agus conas é a ól

Tá líon mór cothaithigh sa mhargadh cógaisíochta i dhá threo:
cógais (pills neartaithe gruaige agus vitimíní leachtacha),
maisc chothaitheacha agus folláine.

"Dlús Gruaige Inneyov" - forlíonadh aiste bia de chuid mhonaróir na Fraince. Oibríonn sé go héifeachtach: cuireann sé cosc ​​ar chaillteanas, cuireann sé fás chun cinn, déanann gcuacha lonracha agus álainn.

Tá "Foirfe" ó mhonaróir Briotanach, deartha chun riocht an scalp (déileálann dandruff), gcuacha agus tairní a fheabhsú.

Déanann "Merz Beauty" ó mhonaróir Gearmánach gcuacha damáiste a athbhunú, iad a dhéanamh tiubh agus síodúil. Tugtar faoi deara go ndéanann an druga moilliú ar phróiseas aosaithe an chraiceann.

"Neamhbhailí". De réir go leor athbhreithnithe dearfacha mná, tá an druga seo ar cheann de na cinn is fearr. Cosc ar chaillteanas, luasghéadaíonn sé fás.

Déileálann Nutricap foircinn scoilte, spreagann sé fás, déanann sé radiance agus beogacht a athbhunú.

Is táirge nuálach iad vitimíní leachtacha ar an margadh in aimpléisí uisce nó ola-bhunaithe. Níor chóir iad a bheith ar meisce, ach iad a chuimilt isteach sa scalp le gluaiseachtaí suathaireachta, nó a chur le maisc.

Is bealach éifeachtach iad vitimíní leachtacha chun gruaig a neartú. Trí an scalp a chuimilt isteach sa chraiceann, ionsúnn na bolgáin na cothaithigh is mó agus is féidir, agus imoibríonn siad leis an leigheas chomh tapa agus is féidir.
Tá liosta na ndrugaí sa réimse seo éagsúil. Cuid acu: Faberlic, Vichy, Revlon, Simplisen, Biolag.

Coimpléisc vitimín agus na rialacha maidir le húsáid éifeachtach a neartú

Ní amháin gur ullmhóidí cógaisíochta iad gcuacha a neartú agus a chothú. Is é an bealach éifeachtach maisc. Beidh éifeacht tairbhiúil agus leighis na maisc má úsáidtear i gceart iad. Ní mór duit fios a bheith agat cén teaglaim de chothaithigh a neartóidh agus a fheabhsóidh gcuacha, agus cén ceann nár cheart a chur le chéile ar chor ar bith.

Vitimíní is féidir a chur le chéile:

• A agus E, A agus C,
• B6 agus B2, B9 agus C,
• C agus PP, C agus E, C agus F.

Vitimíní nach féidir a chomhcheangal:

• B1 agus B2, B1 agus B3,
• B6 agus B1, B6 agus B12,
• C leis na vitimíní go léir ó B (seachas B9).

Oidis do mhaisc le micrea-eilimintí don ghruaig

Tá go leor oidis ann do mhaisc a bhfuil airíonna teannta agus cothaitheacha acu. Is féidir leat iad féin a dhéanamh gan do theach a fhágáil.

Leideanna chun an masc a úsáid:

• cuir táirgí (buíocáin uibhe, mil, aló, líomóid, oinniún agus sú gairleog), ola (almóinní, ológa, ruán na farraige), decoctions de luibheanna (burdock, chamomile, nettle, saoi, calendula) le comhdhéanamh na maisc,
  cuirtear an táirge i bhfeidhm ar ghruaig fhliuch ghlan, ar feadh an fhaid iomláin (déan gluaiseachtaí suathaireachta, agus an leigheas á chuimilt isteach sa ghruaig),
• cuir an masc i bhfeidhm ar feadh 40 nóiméad, timfhilleadh tuáille timpeall do chinn le coinneáil te,
  déantar an táirge a nite le huisce te, déantar an nós imeachta gach 3-4 lá, gan níos mó ná 15 uair in aghaidh an chúrsa cóireála,
  ceadaítear coimpléisc leachtacha nó táibléid a áireamh sa masc.

Chun éifeacht na masc a dhéanamh dearfach, na gcuacha a neartú agus iad a dhéanamh álainn, ná déan dearmad na treoracha maidir le húsáid agus dáileog vitimíní a léamh sula n-ullmhaíonn tú an masc chun hypervitaminosis a sheachaint.

Leideanna maidir le gruaig a dhaingniú sa bhaile: na moltaí is fearr i gcoinne caillteanas gruaige

Ní dhéantar cúram laethúil agus níochán gcuacha a leigheas: ní thiocfaidh gcuacha gan saol, lagú agus dull sláintiúil agus láidir. Is gá nósanna imeachta éagsúla a chur i bhfeidhm i dteannta a chéile, agus na vitimíní cearta á n-úsáid.

Leideanna atá úsáideach chun gruaig a leigheas sa bhaile:

• tá na vitimíní agus na mianraí riachtanacha go léir i dtáirgí bia, mar sin ith na bianna cearta agus folláin,
• maisc a úsáid - bealach iontach chun gcuacha a chosaint agus a neartú, agus is tábhachtaí iad a leigheas.

1. chun an masc a ullmhú, ná cuir ach cúpla braon de vitimíní leachtacha (lean na treoracha don druga go docht),
2. ná bain úsáid as go leor vitimíní in ullmhú masc amháin (déan iad a chomhcheangal i gceart),
3. tá airíonna tairbhiúla éagsúla ag ullmhóidí cógaisíochta. Cabhróidh siad le do chuid gruaige a neartú agus é a dhéanamh álainn.

• sula dtógfaidh tú iad, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir,
• léigh na treoracha maidir le húsáid an druga (tabhair aird ar contraindications agus imoibrithe ailléirgeacha),
• vitimíní leachtacha a neartaíonn gruaig, nach n-úsáidtear ach de réir na dtreoracha,
• tar éis cógais agus cúrsa cóireála a ghlacadh le maisc - glac sos.

Is éard atá i gceist le gruaig a vitimiú ná substaintí úsáideacha a sholáthar dóibh sa mhéid ceart. Tá sé tábhachtach gan iomarca a dhéanamh air.

Bí ag faire ar do chuid gruaige, iad a neartú agus a leigheas, ansin meallfaidh an ghruaig tuairimí daoine eile lena áilleacht agus a sláinte.

Vitimíní Riachtanacha le haghaidh Gruaige Sláintiúil

Chun do chothú féin a choigeartú i gceart, ní mór duit fios a bheith agat cé na táirgí ba chóir a áireamh sa roghchlár. Agus ní bheidh sé seo soiléir ach amháin tar éis a bheith ar eolas cé na vitimíní atá riachtanach le haghaidh gruaig shláintiúil. Déanta na fírinne, níl mórán díobh ann:

• A. - Meastar gurb é an rud is tábhachtaí go sonrach do shláinte na gruaige, is é an dara ainm retinol. Is é an té a thugann gile agus síoda do na gcuacha, a fhágann go bhfuil siad láidir agus mín. Le haghaidh soláthar iomlán gruaige le retinol, ba chóir duit im, ae (mairteoil), cáis teachín, uibheacha sicín / gearga, bainne iomlán a úsáid. Tá vitimín A saibhir i roinnt glasraí - pumpkin, spionáiste agus cairéid, chomh maith le torthaí - melún, aibreoga.

• E. - soláthraíonn sé comhshamhlú vitimín A, feabhsaíonn sé sreabhadh ocsaigine chuig an scalp, déanann sé gruaig níos láidre, cothaíonn sé a gcuid bolgán go gníomhach. Is é an dara ainm vitimín E ná tócaifearóil, tá sé le fáil in aon uaineacha, uibheacha gearga, síolta, olaí glasraí.

• Le - Bíonn tionchar díreach ag aigéad ascorbach ar fhás gruaige. Tá an tsubstaint seo le fáil i bhformhór na gcaora - cuiríní dearga agus dubha, sauerkraut, gach toradh citris, piobair milis (Bulgáiris) dearg agus glas.

• I - tá an grúpa iomlán den vitimín seo tábhachtach, a gcuireann a n-ionadaithe dlús le fás gruaige, a gcuid bolgán a neartú agus a chothú. Tá vitimíní B ann i bhfeoil (muiceoil agus sicín), béile iomlán bácáilte, miodamas, rís (donn amháin), gallchnónna.

Is féidir leat tosú ag úsáid na dtáirgí go léir thuas - agus rachaidh na vitimíní riachtanacha isteach sa chorp, ach ní leor é sin. Chun áilleacht na gruaige a athbhunú, í a neartú agus an fás a luathú, tá micrea-eilimintí macra / macra ag teastáil. Agus ní féidir iad a fháil ach ó choimpléisc atá foirmlithe go speisialta.

Chun na bolgáin a neartú

Ar an gcéad dul síos le haghaidh díleáite tá coimpléasc na hAibítre de tháirgeadh na Rúise. Tá a chomhdhéanamh cothromaithe go foirfe, deartha chun sláinte iomlán a fheabhsú agus gruaig a neartú. Forordaíonn trichologists an coimpléasc seo fiú le maol paiteolaíoch mar theiripe cúnta breise.

Ní amháin go neartaíonn an teaglaim de vitimíní agus aimínaigéid sa choimpléasc Revalid na follicles gruaige, ach feabhsaíonn sé cuma na gcuacha freisin - éiríonn siad lonrach, silky, leaisteach.

Tá praghas inacmhainne ar an dá choimpléasc seo, is féidir le beagnach gach duine iad a úsáid, mar gheall ar na sáruithe sna treoracha oifigiúla ní léirítear ach ailléirgí féideartha. Tá na drugaí seo i bhfoirm capsúl, tógtar 1 phíosa trí huaire sa lá ar feadh 3 mhí.

Le haghaidh fás gruaige agus ingne

D’fhonn dlús a chur le fás na gruaige, agus tairní ag an am céanna, ba cheart duit an coimpléasc “Foirfe” multivitamin a ghlacadh. Tríd is tríd, feabhsaíonn an druga seo riocht an scalp, a théann i bhfeidhm go díreach ar fhachtóirí eile sláinte na gruaige. Scaoileann siad an táirge i Sasana, tá sé an-éifeachtach. Tugann athbhreithnithe ó chustaiméirí le fios go mbíonn na chéad torthaí le feiceáil tar éis 1 mhí úsáide.

Gné shainiúil de “Foirfe” is ea tiúchan ard cothaithigh, mar sin, ba cheart é a thógáil de réir scéime áirithe: 1 capsule uair amháin sa lá le béilí.Ba chóir an druga a nite síos le go leor uisce te, glan - in aghaidh 1 capsule de 150 ml de leacht ar a laghad.

Perfectil

Druga eile atá ar eolas go réasúnta maith ag daoine le fadhbanna sláinte gruaige is ea Tiús Gruaige Innova. Is é an t-aon "lúide" den druga seo ná an gá le húsáid fhadtéarmach, eadhon 90 lá as a chéile. Is iad tannins príomh-chomhpháirteanna an táirge seo, atá i láthair i tae glas.

Is féidir leat, ar ndóigh, leigheas luibhe a úsáid le haghaidh fás gruaige agus ingne, ach beidh coimpléisc vitimín i bhfad níos éifeachtaí. Go minic, tugann dochtúirí “dlús gruaige Inney” comhairle do ghlacadh ag an am céanna le “Biosil” - coimpléasc vitimín agus mianraí eile de dhéantús na Seice. Má ghlacann tú na cistí seo ag an am céanna, tar éis 15 lá beidh na torthaí faoi deara - éiríonn an ghruaig láidir, lonrach agus síodúil.

Ó thit amach

Is fiú a lua anseo láithreach má thugtar faoi deara caillteanas gruaige gníomhach, ansin is gá duit cúnamh míochaine cáilithe a lorg. B’fhéidir go bhfuil sé seo ag tosú maol - galar ba chóir a chóireáil le drugaí tromchúiseacha. Ach is cinnte go bhforordóidh an dochtúir coimpléasc vitimín agus mianraí. Agus is minic sa cheann scríbe iad:

• Merz ó mhonaróir Gearmánach, ina bhfuil "tacar" iomlán vitimíní atá riachtanach chun fás gruaige a fheabhsú, ina chomhdhéanamh.
• Neartaíonn Pantovigar an ghruaig atá ann cheana, stopann sé caillteanas gruaige agus déanann sé feidhmiúlacht na bhfollán gruaige a athbhunú.

Conas vitimíní a chur i bhfeidhm in ampúilí

Molann roinnt dochtúirí go n-úsáideann a n-othar vitimíní in aimpléisí. Ní gá iad a phiocadh, ach beidh sé an-úsáideach iad a chuimilt isteach sa scalp le haghaidh cailliúint gruaige. Is é buntáiste na húsáide seo ná go bhfuil na drugaí ar fáil go tráchtála agus nach dteastaíonn aon eolas agus scileanna speisialta chun iad a úsáid. Chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach, ní mór duit na moltaí seo a leanas ó chosmaiteolaithe a leanúint:

• úsáidtear na hullmhúcháin atá in aimpléisí gan réamh-chaolú ,.
• cuimiltear an vitimín roghnaithe isteach sa scalp, ní bheidh sé iomarcach agus cuirfear i bhfeidhm é ar feadh fad iomlán na gruaige,
• tar éis vitimíní a chur i bhfeidhm, ní mór duit an ghruaig a bhailiú ar an choróin agus an ceann a chlúdach le poileitiléin, é a fhilleadh le tuáille nó scairf,
• Tar éis 20-30 nóiméad, nitear gach rud le huisce te agus seampú.

Is é minicíocht na nósanna imeachta le vitimíní in aimpléis 1 - 2 uair sa tseachtain. Níl aon srianta ar fhad na cóireála sin.

Maidir le vitimíní gruaige in ampúlaí féach san fhíseán seo:

Coimpléisc saor agus úsáideacha do leanaí

Éascaítear an fás agus an neartú is fearr ar ghruaig in óige trí vitimíní a fhaightear sa chorp ó bhia agus deochanna. Ach go minic ní leor iad, mar sin is féidir leis an bpéidiatraiceoir coimpléisc multivitamin den sórt sin a mholadh:

• VitaMishki - ceadaítear iad a úsáid ó trí bliana d’aois, níl aon ruaimeanna agus blastáin cheimiceacha sa chomhdhéanamh,
• Is leagan leanaí é an aibítir den choimpléasc vitimín-mianraí do dhaoine fásta, tá fosfar, aigéad fólach, cailciam agus sinc ann,
• Supradin - ar fáil i gcineálacha éagsúla, deartha le haghaidh aois ar leith den leanbh.

Dála an scéil, is fearr le péidiatraiceoirí an coimpléasc deireanach ar an liosta - tá an teaglaim is fearr is féidir de vitimíní agus mianraí ann.

Mascanna vitimín agus a n-úsáid

Chun fás gruaige a athbhunú, é a neartú agus é a dhéanamh sláintiúil, is gá éifeacht chasta a bheith aige. In éineacht le vitimíní agus réim bia dea-chumtha, tá ról tábhachtach ag leigheasanna tíre san “imeacht” seo. Táimid ag caint faoi mhaisc do ghruaig agus do scalp:

• Vitimíní + mustaird. Caithfidh tú 1 ampúle de vitimín A agus E a thógáil, iad a mheascadh i mbabhla ceirmeach nó gloine, cuir 1 teaspoon púdar mustaird agus buíocán sicín leis an meascán.

Déantar na comhábhair go léir a mheascadh go maith, chun éifeachtacht an táirge a fheabhsú, is féidir leat 1 teaspoon d’ola burdock a chur leis (is comhpháirt roghnach é seo).

Cuirtear an masc críochnaithe i bhfeidhm ar an gceann ionas go ndéantar é a dháileadh thar an gcraiceann agus an ghruaig, ansin tá gach rud fillte i poileitiléin agus tuáille agus fanann sé ar feadh 10 nóiméad. Is é an sainiúlacht a bhaineann le huirlis den sórt sin a úsáid ná am an nós imeachta a mhéadú i gcónaí. Mar shampla, is é 1 nóiméad 10 nóiméad, 2 - 15, agus mar sin de. Is é rialtacht an nós imeachta cneasaithe uair sa tseachtain.

• Sú oinniún + tincture of piobar. Cabhróidh an masc seo le cailliúint gruaige atá ann cheana, fiú má tá sé paiteolaíoch. Beidh ort 1 spúnóg bhoird de tincture alcóil de phiobar searbh a chur le chéile, an méid céanna sú oinniún, 1 buíocán uibhe agus 1 teaspoon ola burdock agus castor.

Tar éis duit an táirge a chur i bhfeidhm ar an gceann, is gá é a fhilleadh le rud éigin te agus é a sheasamh leathuair an chloig ar a laghad. Ansin nitear gach rud le seampú, é a rinsiú le sú líomóide caolaithe. Is minicíocht an masc a chur i bhfeidhm gach lá eile; chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach, tá gá le 30 nós imeachta den sórt sin.

• Sú líomóide + Dé-ocsaíd. Ní chuirtear masc den sórt sin i bhfeidhm ach uair sa tseachtain, ach líon neamhtheoranta uaireanta. Chun comhdhéanamh míochaine a fháil, ba chóir 1 aimpléad de vitimíní A agus E, 1 teaspoon d’ola castor, sú ó líomóid amháin agus 1 teaspoon de Dimexidum a mheascadh i mias ceirmeach nó gloine.

Ba chóir go mbeadh a fhios agat go bhfuil boladh an-dian ar oinniúin agus Dimexidum, ar éigean gur féidir a bheith taitneamhach. Dá bhrí sin, moltar maisc leis na comhpháirteanna seo a chur i bhfeidhm ar an scalp agus ar an ghruaig tráthnóna, roimh scíthe oíche. Sa chás seo, faoin mhaidin ní bheidh aon chomharthaí den nós imeachta ann.

Is féidir gruaig a neartú agus a bhfás a luathú ní amháin le nósanna imeachta cosmaideacha ar leith agus cógais chostasach. Go minic, ní bhíonn ceartú banal ar chothú agus úsáid coimpléisc vitimín, in éineacht le leigheasanna tíre, chomh héifeachtach céanna.

Cad a chuireann easpa vitimíní i mbaol do ghruaig

Má léann tú na hathbhreithnithe ar an Idirlíon, is féidir leat a thuiscint nach fadhb chomh gann í an fhadhb a bhaineann le heaspa vitimíní agus, mar thoradh air sin, sárú ar riocht na hairline. Bhí go leor daoine ag tabhairt aghaidhe go ndeachaigh a gcuid gruaige radanta álainn tanaí, bríomhar agus gan saol go tobann.

Is fiú a thuiscint nach imoibriú i gcónaí ar athrú san aimsir, sa séasúr nó in earráid chothaithe de chineál éigin iad foircinn ghearrtha agus gruaig mhaol. Níos minice, bíonn toradh chomh brónach mar thoradh ar easpa vitimíní.

Mar gheall air, is féidir le gruaig briseadh amach agus fiú mionú, tosú ag titim amach go dian, agus mura réitíonn tú an fhadhb in am agus neamhaird a dhéanamh uirthi, tá riosca suntasach ann go n-éireoidh go geal léi.

Cad iad na vitimíní atá freagrach as athchóiriú gruaige

Molann saineolaithe úsáid a bhaint as cóireáil chasta. Tar éis an tsaoil, go minic ní thagann an fhadhb chun cinn toisc nach mbíonn vitimín amháin sa chorp. De ghnáth, má tá athrú mór tagtha ar struchtúr agus ar chuma na gruaige, táimid ag caint faoi easpa iomlán casta iomlán riandúile úsáideacha.

Vitimíní chun gruaig a neartú gníomhú ar an ghruaig ar bhealaí éagsúla. Oibríonn cuid acu leis an bolgán, tá cuid eile freagrach as an seafta a athchóiriú, agus tá cuid eile dírithe ar chroí na gruaige a chothú.

Mar sin, mar shampla, cuireann vitimín A fás gníomhach gruaige chun cinn, neartaíonn sé bolgáin, déanann sé gruaig a athbheochan ar feadh a fhaid iomláin. Ina theannta sin, cuireann micrea-eilimint den sórt sin le táirgeadh collagen agus keratin, a mheastar go traidisiúnta thar a bheith úsáideach do gach gruaig - neartaíonn siad é, déanann siad níos tanaí agus níos láidre é.

Tá vitimíní B ar cheann de na cinn is tábhachtaí. Tar éis an tsaoil, tá éifeacht ollmhór acu ar an ghruaig, a chuirtear in iúl i:

• ag neartú iad
• aisghabháil
• meitibileacht a fheabhsú
• na bolgáin a shaibhriú le hocsaigin,
• moilliú caillteanas gruaige,
• cothromaíocht na saille a normalú (ionas nach mbeidh aon chásanna ann nuair a bhíonn an ghruaig tirim agus gearrtha uaidh seo ag na foircinn, agus sa chrios fréimhe ró-olach),
• gruaig moisturizing,
• athghiniúint cille a fheabhsú.

Is minic a thugtar vitimíní den sórt sin ar shubstaintí áilleachta, agus tá sé seo fíor. Tar éis an tsaoil, cneasaíonn siad an ghruaig go suntasach, tugann siad beocht, gile agus leaisteachas dóibh.

Cinntíonn vitimín E - vitimín áilleacht traidisiúnta eile a chabhraíonn le dul in aois an choirp a mhoilliú, pigmentation ceart gruaige (rud a chiallaíonn go gcuireann sé cosc ​​den scoth ar ghruaig liath). Ina theannta sin, déanann an micrea-ghné seo scaipeadh fola sa scalp a normalú, mar gheall ar a neartaítear an bolgán, faigheann sé cothú níos déine.

Beidh tionchar dearfach ag vitimín C, a úsáidtear go traidisiúnta chun an corp a líonadh le fuinneamh, ar an ghruaig. Feabhsaíonn sé sintéis collagen, neartaíonn sé ballaí na soithigh fola agus feabhsaíonn sé scaipeadh fola. Agus le chéile is cothú den scoth é do fhréamhacha gruaige agus is uirlis den scoth é lena neartú go suntasach.

Is minic a iarrann go leor cad iad na vitimíní a theastaíonn chun gruaig a neartú. Deir saineolaithe agus trichologists: gach rud. Go deimhin, sa choimpléasc, saibhríonn siad an ghruaig leis an oiread sin cothaithigh go dtosaíonn an ghruaig ceart sula dtosaíonn na súile ag téarnamh agus ag feabhsú go suntasach.

Cad iad na roghanna maidir le coimpléisc vitimín

Sa lá atá inniu ann, ní sheasann an tionscal cógaisíochta go fóill agus cuireann sé a sheirbhísí ar fáil dóibh siúd go léir atá buartha faoi riocht a gcuid gruaige. Nuair a iarrtar ort: cad iad na vitimíní atá le n-ól chun gruaig a neartú, deir dochtúirí: coimpléisc vitimín. Tar éis an tsaoil, inniu tá na drugaí seo deartha go speisialta ina bhfuil gach rud atá uait chun fás gruaige a fheabhsú agus na fréamhacha a neartú.

I measc na n-éifeachtacht a úsáidtear go minic agus a cruthaíodh cheana tá drugaí mar:

• Pantovigar, ina bhfuil vitimíní B1 agus B5,
• Comhlíonadh - is foinse iontach vitimíní E, C, PP, A, B2, B6, B12, é
• Vitasharm - tá A, B1, B2, B5, B6, PP, ann
• Foirfe, lena n-áirítear A, C, B1, B2, B6, B12, D3, E,
• Neamhbhailí, lena n-áirítear B1, B5, B6.

Is féidir leat aon cheann a roghnú casta vitimíní chun gruaig a neartú - cuirtear ar fáil iad gan oideas ó dhochtúir. Thairis sin, go ginearálta, tá éifeacht chomhchosúil acu. Tá drugaí den sórt sin freagrach as gruaig damáiste a athbhunú, a mhaolú, a moisturizing, a leaisteachas a fheabhsú, an ghruaig a chosaint ar éifeachtaí an-díobhálacha fachtóirí comhshaoil, mar dhálaí foircneacha teochta, gaoth agus solas na gréine. Ligeann siad duit freisin déileáil leis na chéad léiriú ar ghruaig liath, struchtúr na gruaige a normalú, feidhmiú na faireoga sebaceous agus allais a bharrfheabhsú, mar gheall ar a stopann an ghruaig go minic olach nó nach dtriomaíonn sí.

Den chuid is mó, tógann coimpléisc den sórt sin taibléad amháin in aghaidh an lae. Ba chóir go mbeadh cúrsa na cóireála mí ar a laghad. Mar sin féin, má dhéantar faillí mór ar an scéal nó má fhoráiltear sa tuairisc ar an druga chuige seo, is féidir cógais den chineál seo a úsáid níos faide. Tá athbhreithnithe ar choimpléisc vitimín a thógáil simplí go leor - tugann na daoine a rinne iarracht ar an modh cóireála seo faoi deara go dtarlaíonn athruithe i riocht na gruaige go liteartha os comhair ár súl.

Conas coimpléisc vitimín réamhdhéanta a ól

Éiríonn an cheist go minic: cén t-am is fearr vitimíní a ghlacadh ionas go mbeidh tionchar níos fearr acu ar an gcorp ina iomláine agus ar an ghruaig go háirithe. Deir dochtúirí gur fearr an iontógáil de choimpléisc den sórt sin a chur i leith na maidine, nó na drugaí a úsáid díreach tar éis ithe sa chéad leath den lá (i.e. tar éis bricfeasta). Ba chóir táibléid agus capsúil a nite síos le méid measartha mór leachta.

Is é an eisceacht ach vitimíní B - tá éifeacht maolaithe acu ar an néarchóras, mar sin moltar dóibh a ghlacadh san oíche.

Conas Easnamh Vitimín a Dhéanamh suas go Nádúrtha

Faightear an chuid is mó de na vitimíní i mbianna traidisiúnta. Chun riocht do chuid gruaige a fheabhsú, ba chóir duit ceangal le do réim bia:

• táirgí bácála gráin iomláin agus gránaigh,
• iasc agus bia mara, lena n-áirítear caviar dearg
• glasraí agus torthaí úra (de ghnáth moltar roghanna séasúracha agus réigiúnacha a roghnú, toisc go n-úsáidtear an corp dóibh, tá sé tiúnáilte isteach agus déanann sé a dhúchas a chomhshamhlú níos fearr),
• feoil agus miodamas (caithfidh feoil a bheith tanaí),
• greens (tá sé saibhir i líon mór riandúile úsáideacha).

Níl sé chomh deacair roghchlár a chur le chéile ó liosta den sórt sin. Beidh go leor miasa blasta agus éasca le hullmhú ann. Mar sin, cuirfidh tú gruaig ar ais le pléisiúr.

Mascanna gruaige: cad iad na buntáistí atá acu

Mascanna Neartaithe Gruaige úsáidtear go forleathan sa bhaile agus i salons. Tar éis an tsaoil, tá an uirlis seo simplí go leor, ach ag an am céanna éifeachtach go leor. Mar sin féin, chun go bhféadfaidh an masc gníomhú i gceart ar an ghruaig, caithfear é a ullmhú, a chur i bhfeidhm agus a nite i gceart.

Féin-ullmhú mhanglaim vitimín le haghaidh gruaige

Is féidir leat coimpléisc vitimín a chruthú le do lámha féin. Tar éis an tsaoil, tá ionadaíocht fhorleathan ag na vitimíní go léir ar leithligh inniu i gcógaslanna sna cineálacha scaoilte is éagsúla. Ba cheart a mheabhrú, áfach, go bhfuil roinnt rialacha ann maidir le hullmhúcháin teiripeacha vitimín a dhéanamh, nach féidir a shárú. Seachas sin, in ionad substainte úsáideach, gheobhaidh tú díobhálach.

Táimid, ar ndóigh, ag caint faoi mhanglaim den sórt sin is féidir a chur i bhfeidhm ar an ghruaig. Le húsáid inmheánach, is fearr fós roghanna réamhdhéanta drugaí a úsáid, nó na riandúile atá in easnamh a fháil le bia.

Ní mór vitimíní a chomhcheangal i gceart ionas go mbeidh an éifeacht inmhianaithe ag an táirge cúram gruaige. Mar sin, mar shampla, níor chóir duit masc gruaige a chur le chéile:

• Vitimín B1 agus Vitimíní B2.3
• Vitimín B1 agus vitimín B6
• Vitimín B6 agus vitimín B12
• vitimín C le gach ball de ghrúpa B.

Is é an teaglaim idéalach, a deir saineolaithe:

Chun mhanglaim den sórt sin a ullmhú, ní mór duit ullmhóidí agus réitigh ola a ghlacadh agus iad a mheascadh go réidh lena chéile.

Rialacha ginearálta maidir le maisc vitimín a úsáid

Measca vitimín ní bheidh an éifeacht inmhianaithe acu ach nuair a chuirtear i bhfeidhm agus i gcothabháil i gceart iad. Mar sin, mar shampla, ní féidir leat mhanglaim den sórt sin a úsáid ach ar ghruaig ghlan agus tirim. Roimhe seo, déan na hullmhúcháin a mheascadh go maith. Cuir an meascán i bhfeidhm ar an dá shnáithe agus ar fhréamhacha gruaige. Is fearr é seo a dhéanamh le gluaiseachtaí suathaireachta éadroma - mar sin spreagann tú scaipeadh fola sa scalp freisin.

Réamhriachtanas is ea insliú gruaige agus scalp le poileitiléin agus tuáille. Tar éis an tsaoil, cuireann sé seo le nochtadh níos gníomhaí ar chomhpháirteanna an druga.

De ghnáth coimeádtar maisc den sórt sin níos faide - is féidir leis an am feithimh suas le uair an chloig a bhaint amach. Mura bhfuil aon olaí nó comhpháirteanna gréisceacha sa masc, is féidir é a nite go simplí le gnáthuisce reatha nó, mar rogha, le decoction luibhe (ligeann an nós imeachta seo duit an ghruaig a neartú a thuilleadh).

Tá cúrsa cóireála gruaige thart ar 15 nós imeachta, a dhéantar gach 2-3 lá. Ina dhiaidh sin, má léann tú na hathbhreithnithe ar an Idirlíon, ní aithníonn tú do chuid gruaige.

Oidis Measca Gruaige a Dhaingniú

Chun gruaig a neartú, a bhfás a spreagadh, cuma a athbhunú, úsáidtear táirgí go forleathan atá ar fáil do gach duine agus atá ar fáil i mbeagnach gach teach. Seo é:

Is féidir leat masc gruaige cothaitheach den scoth a dhéanamh, ar a dtugann saineolaithe ilchomhpháirt go minic. Ar a son beidh ort:

• Ampoule Ribofavin,
• an oiread cianocobalmin,
• spúnóg bhoird d’ola almón,
• 1 tbsp ola burdock
• an méid céanna ola ruán farraige,
• buíocán talún.

Caithfidh na comhpháirteanna uile a bheith measctha agus measctha go han-chúramach, agus gan ach feidhm a bheith acu ar ghruaig. Sruthlaigh leigheas den sórt sin le seampú, mar a lán olaí sa chomhdhéanamh.

Chun masc meala a ullmhú, ba chóir duit:

• cyanocobalamin apmulu,
• Ampoule Retinol
• Aimpléad vitimín B.
• an oiread tócaifearóil
• 2 spúnóg bhoird de mil te
• an oiread ola glasraí téite (beagán ionas nach sruthán),
• cúpla taespúnóg de sú líomóide.

Ní thógfaidh táirge den sórt sin, a ullmhaítear go neamhspleách sa bhaile, mórán ama duit, agus do chuid gruaige á chosaint, á neartú agus ag ligean duit a bhfás a luathú. Tabhair aird ar do chuid gruaige, agus is cinnte go dtabharfaidh sí buíochas duit.

Vitimíní le haghaidh gruaige - sainmhíniú agus tábhacht fiseolaíoch

Faoi láthair, is eol 13 vitimíní, agus cinntíonn gach ceann acu gnáthchúrsa cineálacha éagsúla claochlú bithcheimiceach in orgáin agus i bhfíocháin. Tá a fheidhmeanna uathúla féin ag gach orgán nó fíochán, mar shampla, scriosann an t-ae tocsainí agus íonaíonn sé an fhuil, baineann na duáin táirgí meitibileach, srl. Mar sin féin, i dteannta na bhfeidhmeanna sonracha seo, i ngach cill d'aon orgán, tarlaíonn próisis ghinearálta bithcheimiceacha a bhaineann le cothabháil a fheidhmeanna ríthábhachtach, amhail cothú, riospráid, baint táirgí meitibileach, srl.

Chun próisis ríthábhachtacha uilíocha a chur i bhfeidhm do gach cealla, tá sraith de na vitimíní céanna ag teastáil ó gach orgán, ar féidir córasach a thabhairt go treallach. Agus chun feidhmeanna sonracha a chur i bhfeidhm, tá tacar áirithe vitimíní ag teastáil ó gach orgán, ar féidir a rá go coinníollach.

Is iad na vitimíní sonracha seo ar a dtugtar “vitimíní do na súile,” “vitimíní do na duáin,” “vitimíní don ghruaig,” srl. Ciallaíonn sé seo go bhfuil na vitimíní seo riachtanach go háirithe chun go bhfeidhmeoidh an t-orgán i gceart agus go hiomlán, agus dá bhrí sin d’fhéadfadh galair éagsúla an orgáin a luaitear a bheith mar thoradh ar a n-easnamh. Teastaíonn gach vitimín eile don orgán seo freisin, ach ní bheidh a n-easnamh chomh criticiúil dá fheidhmiú.

Dá bhrí sin, agus muid ag caint ar vitimíní don ghruaig, is éard atá i gceist againn na comhdhúile ceimiceacha sin atá riachtanach go háirithe chun a bhfeidhmiú. Ós rud é gur aguisín den chraiceann í an ghruaig agus nach bhfuil aon fheidhm ríthábhachtach aici, teastaíonn vitimíní uathu a choinneoidh sláintiúil iad, ag fás go gníomhach agus go hálainn.

Ciallaíonn sé seo gurb iad vitimíní gruaige iad siúd a ghníomhaíonn agus a thacaíonn leis an meitibileacht, a sholáthraíonn sreabhadh fola le cothaithigh agus ocsaigin do na fréamhacha, chomh maith le dian-roinnt cealla agus foirmiú eilimintí fíocháin nascacha mar collagen, elastin, srl. Mar gheall ar roinnt na gcealla gníomhacha agus ráta ard meitibileach i gcealla an tsnáithín gruaige, chomh maith le soláthar maith fola do na follicles gruaige, baintear fás tapa gruaige amach, déantar a gcuid gruaige a nuashonrú i gcónaí ag an leibhéal ceallacha, is é sin, coinnítear staid “óg” na gruaige i gcónaí. Mar thoradh ar chúrsa gníomhach na bpróiseas meitibileach go léir, éiríonn an ghruaig go hálainn agus go láidir.

Na vitimíní is gá le haghaidh airíonna gruaige agus éifeacht chliniciúil

Le haghaidh cuma álainn, fás tapa agus neart, tá na vitimíní seo a leanas ag teastáil ón ngruaig:

• Vitimín A (retinol),
• Vitimín E (tócaifearóil),
• Vitimín C (aigéad ascorbach),
• Aigéad fólach
• Vitimín B.₁ (thiamine)
• Vitimín B.₂ (riboflavin),
• Vitimín B.₅ (aigéad pantothenic, panthenol),
• Vitimín B.₆ (pyridoxine)
• Vitimín B.₈ (inositol)
• Vitimín B.₁₂ (cyancobalamin)
• Vitimín H (Biotin)
• Vitimín PP (niacin, nicotinamide),
• Vitimín F (F).

Smaoinigh ar airíonna agus éifeachtaí cliniciúla na vitimíní seo ar ghruaig.

Vitimín A don ghruaig. Tá Retinol riachtanach chun sintéis elastin, snáithíní collagen agus keratin, a sholáthraíonn leaisteachas, síoda agus bog na gruaige. Le heasnamh vitimín A, éiríonn an ghruaig scaoilte, dull le foircinn scoilte.

Vitimín E don ghruaig. Soláthraíonn Tocopherol gile álainn agus fás tapa gruaige, agus cosnaíonn sé iad freisin ó éifeachtaí diúltacha na bhfachtóirí comhshaoil. Le heasnamh vitimín E, tosaíonn gruaig ag titim amach agus ag briseadh go trom.

Vitimín C. a fheabhsaíonn fás gruaige agus a choisceann caillteanas gruaige trí sholáthar fola do na follicles gruaige a fheabhsú. Ina theannta sin, is frithocsaídeoir é vitimín C, agus dá bhrí sin cosnaíonn sé an ghruaig ó dhamáiste ag saorfhréamhacha éagsúla sa bhreis ar an gcomhshaol. Le heasnamh vitimín C, éiríonn an ghruaig tirim agus tosaíonn sí ag titim amach.

Tá aigéad fólach riachtanach chun an rannán cille atá ceart agus tapa go leor, is é sin, aonaid struchtúracha nua de shnáithín gruaige a fhoirmiú. Soláthraíonn aigéad fólach fás tapa gruaige agus caomhnú a lí. Le heasnamh aigéad fólach, casann an ghruaig liath go gasta, fásann sí go mall nó titeann sí amach go hiomlán.

Vitimín B.₁ le haghaidh gruaige. Méadaíonn vitimín ráta fáis na gruaige agus déanann sé táirgeadh sebum a normalú, ag fáil réidh lena n-ábhar saille iomarcach agus dandruff. Le Easnamh Vitimín B.₁ Forbraíonn seborrhea, go minic in éineacht le caillteanas gruaige. Ina theannta sin, le heasnamh thiamine, éiríonn an ghruaig dull agus gan saol.

Vitimín B.₂ feabhsaíonn sé fás gruaige, agus coinníonn sé gnáthleibhéal táirgeachta sebum freisin. Le Easnamh Vitimín B.₂ éiríonn gruaig olach go tapa ag na fréamhacha agus tirim ag na foircinn, scoilte agus briste.

Vitimín B.₅ a fheabhsaíonn cothú follicle gruaige, agus ar an gcaoi sin struchtúr na gruaige a neartú. Buíochas le vitimín b₅ tá splendour, shine agus elasticity ag gruaig. Le Easnamh Vitimín B.₅ éiríonn gruaig dull, brittle agus gréisceach. Athshlánóidh an tobar vitimín seo gruaig a ndéantar damáiste di trí ruaimniú, perm, triomadóir gruaige a úsáid go minic, srl.

Vitimín B.₆ le haghaidh gruaige. Tacaíonn an vitimín seo le gnáthchoinníoll an scalp, ag cosc ​​forbairt dermatitis agus dermatoses. Le Easnamh Vitimín B.₆ dandruff agus itching an scalp le feiceáil.

Vitimín B.₈ coinníonn sé gnáthstruchtúr na follicle gruaige, ag cosc ​​a scriosadh agus a chailliúint gruaige. Le Easnamh Vitimín B.₈ tosaíonn gruaig ag titim amach go leor.

Vitimín B.₁₂ le haghaidh gruaige. Déanann cianocobalamin gach gruaig níos láidre agus luasghéadaíonn sé a ráta fáis go suntasach. Le Easnamh Vitimín B.₁₂ éiríonn gruaig brittle, fásann sí go han-mhall agus titeann sí amach go measartha.

Vitimín H. a fheabhsaíonn struchtúr na gruaige agus a choinníonn gnáthleibhéil táirgeachta sebum. Tá vitimín H ar cheann de na vitimíní is tábhachtaí don ghruaig, mar tá ról ríthábhachtach aige maidir lena n-áilleacht agus a ngnáthfhás a chothabháil. Le heasnamh vitimín H, éiríonn an ghruaig gréisceach go tapa agus de réir a chéile tosaíonn sí ag titim amach.

Vitimín PP moisturizes agus cothaíonn gruaig trí ghnáthstruchtúr na follicle gruaige a chothabháil. Tacaíonn vitimín PP freisin le gnáth-pigmentation gruaige, ag cosc ​​ar graying. Le heasnamh vitimín PP, casann gruaig liath go tapa agus go luath.

Vitimín F (F) Tacaíonn sé le gnáthfheidhmiú na faireoga sebaceous, cosc ​​a chur ar seborrhea agus sailleadh tapa na gruaige. Ina theannta sin, neartaíonn vitimín F gruaig agus cuireann sé cosc ​​ar chaillteanas gruaige. Le heasnamh vitimín F, forbraíonn seborrhea, éiríonn gruaig olach agus gránna, agus tosaíonn sí ag titim amach go measartha.

Cad iad na vitimíní a mbíonn easpa gruaige orthu is minice?

Chun tuiscint a fháil ar na vitimíní is minice a bhíonn in easnamh ar ghruaig chónaitheoirí i réigiún geografach áirithe, ní mór duit fios a bheith agat ar an struchtúr cothaithe atá ann i láthair na huaire, nó ar thorthaí staidéir a rinneadh faoi choimirce na hEagraíochta Domhanda Sláinte. Ní mór gnéithe cothaitheacha a bheith ar eolas, toisc go mbraitheann a soláthar le vitimíní éagsúla ag brath ar na táirgí áirithe atá i réim bia daoine. Is é sin le rá, tá easpa vitimíní éagsúla ag daoine le nósanna itheacháin éagsúla.

Déanann WHO staidéir ar infhaighteacht vitimíní uair amháin gach cúpla bliain agus foilsíonn sé tuarascálacha oscailte ar shuíomh Gréasáin oifigiúil na heagraíochta. Bunaithe ar na tuarascálacha seo, is féidir leat a fheiceáil cad iad na vitimíní atá in easnamh do chónaitheoirí i réigiún áirithe. Is é sin, chun tuiscint a fháil ar na vitimíní is minice a bhíonn in easnamh ar ghruaig duine áirithe, is gá anailís a dhéanamh ar a aiste bia nó tuarascáil WHO a léamh ar infhaighteacht vitimíní sa réigiún comhfhreagrach.

I roinnt tíortha san iar-Aontas Sóivéadach (an Rúis, an Úcráin, an Bhealarúis, an Mholdóiv), is éard atá sa chuid is mó den réim bia ná bianna ard-charbóin éagsúla ó ghránaigh (gránaigh, arán, pastries, pancóga, cácaí, fianáin, srl.) Agus prátaí. Ag an am céanna, níl mórán feola, éisc, táirgí déiríochta agus glasraí, seachas prátaí, sa réim bia. Thairis sin, ullmhaítear béilí réamhdhéanta ó ghránaigh, mar riail, as plúr scagtha agus scagtha ina bhfuil fíorbheagán vitimíní. Ina theannta sin, tá saillte troma agus míshláintiúla, mar shampla blonag, leathadh agus margairín, ina bhfuil méid beag vitimíní agus mianraí, i láthair sa réim bia. I bhfianaise chúlra aiste bia den sórt sin, tá easpa vitimíní intuaslagtha saille ag áitritheoirí na dtíortha seo, mar A, D, E agus K. Tá easnamh vitimíní bunúsach freisin, a dhéantar a scriosadh go héasca agus iad ag próiseáil táirgí mar ghrúpa B agus C.

Mar sin, i bhfianaise an réim bia atá i réim, is minic nach mbíonn na vitimíní seo a leanas ar ghruaig na ndaoine a chónaíonn sa Rúis, san Úcráin, sa Bhealarúis agus sa Mholdóiv:

• Vitimín A (retinol),
• Vitimín E (tócaifearóil),
• Vitimín C (aigéad ascorbach),
• Aigéad fólach
• Vitimín B.₁ (thiamine)
• Vitimín B.₂ (riboflavin),
• Vitimín B.₅ (aigéad pantothenic, panthenol),
• Vitimín B.₆ (pyridoxine)
• Vitimín H (Biotin)
• Vitimín PP (niacin, nicotinamide),
• Vitimín F (F).

Vitimíní do ghruaig in ampúlaí

Faoi láthair, tá na vitimíní seo a leanas le haghaidh gruaige in aimpléisí ar fáil ar an margadh baile:

• Coimpléasc glasraí meala do ghruaig in ampúlaí na sraithe "Recipes of Granny Agafia",
• Biokim
• Cógaisíocht Ghlas
• Simplisen
• Broghais gaschealla
• Faberlic
• Farmavita
• Phytoformula
• Antexa,
• Biolag
• BioMed Placenta,
• Bonacure
• Botea,
• C: EHKO,
• Corine
• CH5plus,
• Depilfax,
• Dercap,
• Dicson,
• Erayba,
• Feirme
• Kaaral,
• Korff
• Gairmí sreabhán Loreal,
• Estel HEC,
• Salerm,
• Roghnach
• Schwarzkopf,
• Córas 4,
• Fort Struchtúr,
• Paul Mitchel,
• Mianra Phitolab,
• Foirmle plaen,
• Kerastas Polipant,
• Revlon
• Vichy.

Taispeánann an liosta ainmneacha gnólachtaí nó línte a bhfuil vitimíní gruaige ar ardchaighdeán iontu i capsúil. De réir na n-athbhreithnithe ar stylists, trichologists, gruagairí agus daoine a bhain úsáid as capsúil gruaige éagsúla, tá an éifeacht chliniciúil is fearr ag ullmhóidí déanta ón Iodáil agus ón tSeapáin.

Vitimíní Doppelherz don Ghruaig

Go ginearálta, tá Doppelherz beartaithe le húsáid i gcóireáil chasta agus i gcoinne galair an chórais cardashoithíoch. Mar sin féin, tá vitimín na hóige agus na háilleachta sa choimpléasc seo - tócaifearóil agus aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe, a fheabhsaíonn an struchtúr agus, dá bhrí sin, cuma an chraiceann, na gruaige agus na n-ingne.

Tá athbhreithnithe ar vitimíní Doppelherz don ghruaig thar a bheith dearfach. Tá sé seo toisc go bhfeabhsaíonn Doppelherz cuma na gruaige go suntasach, go ndéanann sé iad níos áille agus níos sláintiúla i ngach duine a úsáideann vitimíní. D’fhéadfadh déine na héifeachta a bheith difriúil i measc daoine difriúla, ach bíonn feabhas i gcónaí ar struchtúr na gruaige. I measc na n-athbhreithnithe dearfacha faoi vitimíní Doppelherz, is féidir idirdhealú a dhéanamh go coinníollach ar dhá ghrúpa: tá baint ag an gcéad cheann le héifeacht gan choinne agus an-taitneamhach chun riocht na gruaige, an chraiceann agus na n-ingne a fheabhsú agus an druga a thógáil ar chúis eile, agus baineann an dara ceann le húsáid spriocdhírithe dragees do ghruaig.

Is annamh a bhíonn athbhreithnithe diúltacha ar Doppelherz don ghruaig agus baineann siad go príomha le forbairt míchompord in orgáin an chonair gastrointestinal le linn a n-iontógáil. Ina theannta sin, tá baint ag athbhreithnithe diúltacha iargúlta faoi vitimíní Doppelhertz leis an ngá lena n-iontógáil fadtéarmach éifeacht fhuaimnithe mharthanach a bhaint amach ar riocht na gruaige.

Vitimíní le haghaidh gruaige Pantovigar

Tá an coimpléasc Pantovigar deartha chun stop a chur le cailliúint gruaige. Mar sin féin, i dteannta le cailliúint gruaige a stopadh, feabhsaíonn vitimíní Pantovigar a struchtúr agus a gcuma, rud a fhágann go bhfuil siad níos sláintiúla agus níos áille. Tá éifeacht chliniciúil fhuaimnithe ag na vitimíní seo, ag athshlánú sláinte na gruaige tar éis dóibh a bheith millte ag fachtóirí diúltacha éagsúla, mar shampla ruaimniú, perm, triomú le haer te, srl.

Tá formhór mór na n-athbhreithnithe ar choimpléasc Pantovigar dearfach. Tá sé seo toisc go bhfeabhsaíonn vitimíní struchtúr agus cuma na gruaige fiú tar éis damáiste mór a dhéanamh. Fásann a lán cailíní a gcuid gruaige agus iad ag glacadh Pantovigar, rud a ligeann dóibh fás tapa a bhaint amach ar shnáithíní gruaige áille, sláintiúla, láidre agus silky a thiocfaidh chun bheith ina maisiú ceart. Ba cheart dúinn a lua freisin na hathbhreithnithe dearfacha ar Pantovigar a bhaineann lena úsáid chun stop a chur le cailliúint gruaige. I bhformhór na gcásanna, chuir Pantovigar stop le cailliúint gruaige go héifeachtach agus go tapa nó laghdaigh sé déine an phróisis seo go suntasach.

Is beag athbhreithniú diúltach a dhéantar faoi vitimíní Pantovigar agus de ghnáth bíonn siad ina gcúis leis an easpa éifeacht nuair a úsáidtear iad i gcoinne caillteanas gruaige. Ina theannta sin, tá céatadán beag d’athbhreithnithe diúltacha a bhaineann leis an bhfíric go raibh míchompord suntasach sa chonair gastrointestinal agus iad ag glacadh Pantovigar. Bhí an míchompord seo chomh hard sin go raibh orm stop a chur leis an druga a ghlacadh gan éifeacht dhearfach a fháil ar an ghruaig.

Vitimíní Gruaige Perfectil

Tá an coimpléasc vitimín-mianraí seo beartaithe chun craiceann a chóireáil. Mar sin féin, ós rud é gan scalp sláintiúil tá sé dodhéanta gruaig álainn, láidir agus ag fás go tapa, tá éifeacht dhearfach ag an gcoimpléasc Perfectil, chomh maith le riocht an chraiceann a normalú, ar an ghruaig. Tá éifeacht neartaithe cumhachtach ag Perfectil ar an ghruaig, ag stopadh nó ag cosc ​​a gcaillteanas. Is fearr a oireann an coimpléasc Perfectil do dhaoine atá ag fulaingt ó dandruff, itching ar an scalp, chomh maith le caillteanas gruaige.

Tá athbhreithnithe ar an druga Perfectil dearfach i bhformhór na gcásanna, mar is cosúil go bhfeabhsaíonn vitimíní struchtúr agus cuma na gruaige, agus luasghéadaíonn siad a bhfás freisin. Is féidir na hathbhreithnithe dearfacha go léir faoi Perfectil a roinnt ina dhá ghrúpa mhóra - baineann an chéad cheann leis an bhfíric gur chuir vitimíní stop le cailliúint gruaige, agus an dara ceann le feabhas infheicthe ar a gcuma agus a riocht. Is é sin, bhí daoine a ghlac Perfectil chun críocha éagsúla sásta lena éifeacht.

Baineann athbhreithnithe diúltacha faoi Perfectil go príomha le fo-iarsmaí a nglactar go dona leo, mar shampla nausea tar éis an capsule a thógáil, fás gruaige ní amháin ar an ceann, ach ar an gcorp freisin, agus meáchan a fháil. Chuir na fo-iarsmaí seo iallach ar dhaoine úsáid vitimíní Perfectil a thréigean agus aiseolas diúltach a fhágáil fúthu, faoi seach.

Vitimíní Gruaige Merz

Cuimsíonn coimpléasc Merz ní amháin vitimíní, ach freisin na mianraí agus na aimínaigéid atá riachtanach chun craiceann, gruaig agus tairní sláintiúla a chothabháil. Cuirtear táibléid Merz in iúl le húsáid chun óige agus sláinte an chraiceann a chothabháil do mhná os cionn 30 bliain d’aois. Ciallaíonn sé seo go dtacaíonn an druga le próisis meitibileach ar leibhéal measartha dian, mar gheall go bhfanann an ghruaig álainn, láidir agus go bhfásann sí go gasta. De ghnáth forordaítear vitimíní Merz le haghaidh soláthar neamhleor cothaithigh agus ocsaigine don ghruaig, mar shampla, le neamhoird microcirculatory, galair soithíoch, srl.

Tá athbhreithnithe ar tháibléid Merz measctha - ina measc tá thart ar 70% dearfach agus 30% diúltach. Tá athbhreithnithe dearfacha ann toisc gur chuir coimpléasc Merz tar éis cúrsa iarratais 4 - 5 seachtaine feabhas mór ar riocht na gruaige. Thug daoine a d’úsáid an druga faoi deara gur éirigh an ghruaig níos tiubh, níos tibhe, níos leaisteacha, níos gile, lonracha agus ag fás go tapa. De ghnáth, fágtar athbhreithnithe dearfacha faoi vitimíní Merz ag daoine a d’úsáid iad chun cuma a gcuid gruaige a fheabhsú agus a bhfás a luathú.Níos annamh, d’fhág daoine a ghlac léirmheasanna dearfacha ar Merz d’fhonn stop a chur le cailliúint gruaige.

D'fhág daoine athbhreithnithe diúltacha faoi tháibléid Merz nach bhfuair, le linn vitimíní a úsáid, an éifeacht a bhí siad ag brath orthu. Tá baint ag na hathbhreithnithe diúltacha is minice faoi Merz leis an bhfíric nach bhfuil aon éifeacht infheicthe ann, is é sin, nár tháinig feabhas chomh mór sin ar riocht na gruaige go bhfuil sé faoi deara don tsúil nocht. Is é an dara cúis is minice le hathbhreithnithe diúltacha faoi Merz ná a neamhéifeachtacht i gcoinne caillteanas gruaige.

Ba chóir a thabhairt faoi deara, áfach, nach bhfuil aon chomharthaí de fho-iarsmaí míthaitneamhacha ann a tharlaíonn le linn úsáid vitimíní Merz in athbhreithnithe diúltacha nó dearfacha. Tugann sé seo le tuiscint go nglactar go maith leis na vitimíní seo agus gur féidir iad a mholadh do dhaoine atá seans maith d’imoibrithe ailléirgeacha agus léirithe eile íogaireachta do chomhdhúile bithorgánacha éagsúla.

Vitimíní le haghaidh gruaige Neamhbhailí

Ní amháin go bhfuil vitimíní i ngach táibléad den choimpléasc neamhbhailí, ach freisin na mianraí agus na aimínaigéid atá riachtanach le haghaidh gnáthfheidhmiú struchtúir cheallacha na gruaige. A bhuíochas leis an gcomhdhéanamh seo, déanann Revalid struchtúr na bhfollán gruaige agus gruaige a athshlánú go héifeachtach, ionas go n-éireoidh siad go hálainn agus go sláintiúil. Úsáidtear neamhbhailí go coitianta le haghaidh gortuithe gruaige éagsúla, mar shampla brittleness, porosity agus caillteanas. Chun éifeacht chliniciúil shuntasach a fháil, caithfear Athbhailí a dhéanamh i gcúrsaí fada - ar feadh 2 go 3 mhí agus sosanna eatarthu idir 3 agus 4 mhí.

Tá an chuid is mó d’athbhreithnithe ar vitimíní neamhbhailí dearfach, mar is cosúil go bhfeabhsaíonn a n-úsáid riocht na gruaige, luasghéadaíonn siad a bhfás agus laghdaíonn sé cailliúint gruaige. Tarlaíonn éifeacht chliniciúil infheicthe úsáid Revalid go réasúnta tapa - tar éis 3 go 4 seachtaine ó úsáid vitimíní. Mar sin féin, chun an feabhsú is mó is féidir a dhéanamh ar ghruaig, chomh maith le héifeacht cliniciúil leanúnach a fháil, caithfear Bailí níos faide a thógáil - 2 go 3 mhí. Ó tharla go bhfuil vitimíní neamhbhailí réasúnta saor, is féidir le go leor daoine cúrsa cóireála chomh fada sin a dhéanamh.

Níl aon athbhreithnithe diúltacha ann faoi Revalid, ós rud é go bhfeabhsaíonn an druga riocht na gruaige i bhformhór na gcásanna. Baineann athbhreithnithe diúltacha faoi Revalid go príomha le fo-iarsmaí i bhfoirm nausea, ailléirgí, srl. Laghdaíonn na fo-iarsmaí seo cáilíocht beatha duine go suntasach go gcuirtear iallach air stop a chur le vitimíní. Dá réir sin, bíonn athbhreithniú diúltach ina chúis leis na mothúcháin agus na tuiscintí diúltacha a bhíonn aige.

Vitimíní i Seampún Gruaige

Úsáidtear vitimíní i seampú gruaige chun an glantach a shaibhriú agus na hairíonna riachtanacha a thabhairt dó. Sa seampú, is féidir leat aon vitimíní atá úsáideach don ghruaig a chur leis, mar shampla, grúpaí B, C, E, A, PP, H agus F. Mar sin féin, ba cheart a mheabhrú nach féidir níos mó ná dhá vitimín a chur leis an seampú céanna, ach roinnt ceachtar ceann. Is féidir vitimíní a chur go díreach leis an mbotella, ag saibhriú an méid iomlán seampú, nó i gcuid bheag de ghlantach, atá leordhóthanach le haghaidh úsáide aonair agus le caitheamh i gcoimeádán ar leithligh. Tá sé níos áisiúla vitimíní a chur le codanna beaga de shampoo i dtéarmaí an chumais ullmhúchán vitimín a athrú i gcás neamhéifeachtúlachta.

Déantar vitimíní a chur leis an seampú, ag brath ar a bhfoirm scaoilte, de réir na comhréireanna seo a leanas:

• Ampoule amháin de thuaslagán uiscí de vitimín in aghaidh 50 ml nó cuid de shampoo le haghaidh úsáide aonair,
• 10 dtiteann de thuaslagán ola de vitimín in aghaidh 50 ml nó cuid de shampoo le haghaidh úsáide aonair,
• Tuaslagán ola a scaoiltear ó dhá capsúl geilitín 50 ml nó seampú aonúsáide,
• Táibléad 50 ml amháin brúite i bpúdar nó seampú amháin a sheirbheáil.

Déantar na comhréireanna seo a mheánú, mar sin más gá, is féidir méid na vitimíní a chuirtear leis an seampú a mhéadú 2 go 3 huaire ar a mhéad nó a laghdú le haon luach.

Arna chur suas ag Nasedkina A.K.Speisialtóir i staidéar ar fhadhbanna bithleighis.