Gruaige gréisceach - gruaig ghréisceach méadaithe, mar gheall ar ghníomhaíocht iomarcach faireoga an scalp. In ainneoin seampú a dhéanamh go minic, bíonn gruaig olach cuma gréisceach, olach, míshlachtmhar agus fiú salach, cloí le chéile i snáitheanna ar leithligh, ná coinnigh stíliú. Éilíonn fadhb na gruaige olacha cur chuige gairmiúil maidir le réiteach le rannpháirtíocht trichologist speisialtóra, inchríneolaí, gastraenterolaí. Is éard atá i gcúram cuimsitheach do ghruaig olach úsáid seampúnna agus lóiseanna speisialta, bearta teiripeacha (mesotherapy, darsonvalization, maisc a chur i bhfeidhm, séirim, bailiúcháin phyto, srl.).
Cúiseanna le Gruaig Olach
Is é an bunús atá le gruaig olach méadaithe ná foirmiú iomarcach sebum. De ghnáth, cruthaíonn secretion na faireoga sebaceous scannán tanaí hidrealaíoch ar an scalp a chomhlíonann feidhm chosanta agus a chosnaíonn an ghruaig ó ródhíriú. Cuireann scannán uisce-lipid cosc ar an gcraiceann taise a chailleadh, treá na radaíochta ultraivialait agus na gcáithníní salachar, agus baictéir dhochracha a iolrú. Cláraítear líon agus gníomhaíocht na faireoga sebaceous go géiniteach, mar sin is é an t-aon bhealach amach ná an líne cheart cistí a roghnú agus cúram laethúil críochnúil a dhéanamh ar ghruaig olach. Ina theannta sin, bíonn tionchar ag tosca bia, hormónacha agus eile ar riocht na gruaige.
De ghnáth, bíonn gruaig olach ina caithreachas san ógántacht. Tarlaíonn sé seo toisc go méadaíonn táirgeadh testosterone le linn na tréimhse athruithe hormónacha sa chorp agus go méadaíonn íogaireacht na faireoga sebaceous. Is leis na hathruithe hormónacha seo go bhfuil baint ag cuma fadhbanna cosúil le craiceann olach, gruaig ghréisceach, aicne do dhéagóirí. Ina theannta sin, is féidir le gruaig éirí níos olacha mar thoradh ar strus, toircheas, sos míostraithe, srl.
Spreagtar gníomhaíocht iomarcach na faireoga sebaceous trí úsáid a bhaint as bianna spíosracha agus picilte, sodas, bianna sailleacha, mearbhia, alcól, chomh maith le cógais áirithe. Is minic a chuirtear gruaig olach mhíchuí chun cinn trí chúram míchuí a dhéanamh ar an scalp (olaí cothaitheacha a chuimilt agus maisc ghréisceacha a chur i bhfeidhm), ag caitheamh hataí déanta as ábhair shintéiseacha. Ar riocht na gruaige, léirítear go láidir mífheidhm na faireoga inchríneacha, an conradh gastrointestinal, agus an néarchóras.
Cúis eile le cuma na gruaige olacha ná deirmitíteas seborrheic, ina bhfuil ní amháin méadú ar scaoileadh sebum, ach athrú ar a cháilíocht freisin. Is é an riocht paiteolaíoch seo ná fungais lipophilic cosúil le giosta atá i láthair ar an gcraiceann agus in éineacht leis tá dandruff olach, itching trom, scríobadh an scalp, agus cailliúint gruaige.
Saintréithe na gcineálacha gruaige
Tá cuma sláintiúil, tarraingteach ar ghnáth-ghruaig, déantar idirdhealú orthu le gile snasta, leaisteachas, uigeacht shiliciúil. Tá gruaig den sórt sin furasta a stíl agus cruth an stíl gruaige a shealbhú le fada. Coinnítear na cáilíochtaí seo go léir i ngnáth-ghruaig ar feadh roinnt laethanta tar éis níocháin.
Breathnaíonn gruaig thirim dull agus lifeless. Tá siad deacair cíor agus luí tar éis níocháin, ach is furasta iad a mheascadh agus a scaradh óna chéile ag na leideanna. Tar éis gruaig thirim a ní, is gnách go mbíonn mothú teann an scalp. Mar sin féin, ní bhíonn gruaig thirim salach ar feadh i bhfad agus ní bhíonn sí gréisceach ach ag deireadh an 7ú lá tar éis níocháin.
Is iad na comharthaí tipiciúla de ghruaig olach ná méadú gréisceach, gréisceach olach, cuma neamhchúiseach. Cúpla uair an chloig tar éis an ghruaig a ní, greamaíonn a leithéid de ghruaig le chéile i snáitheanna ar leithligh, éiríonn sé dána agus ní choinníonn sé stíliú. Déanann gruaig olach cáithníní deannaigh a fhógairt go tapa uirthi féin, ionsúnn sí substaintí boladh, agus mar sin tá cuma salach uirthi, is féidir le boladh míthaitneamhach teacht uathu. Is minic go mbíonn fadhbanna eile ag gabháil le gruaig olach - dandruff, cailliúint gruaige iomarcach. Méadaíonn teas, taise ard agus feiniméin atmaisféaracha eile an ghruaig ghréisceach méadaithe. I bhformhór na gcásanna, déantar gruaig olach a chomhcheangal le craiceann olach. Go ginearálta, ó thaobh aeistéitiúil de, is radharc an-mhíthaitneamhach í gruaig olach. Tá gruaig de chineál measctha, mar riail, fada: níl siad clúdaithe le ramhar ar feadh an fhaid iomláin, agus is é sin an fáth go bhfuil fréamhacha gréisceacha agus foircinn scoilte tirim acu.
Gnéithe Cúraim Gruaige Olach
Sula labhraíonn tú faoi conas aire a thabhairt do ghruaig olach, ní mór duit a fháil amach cad nach dtaitníonn leis an gcineál seo gruaige. Mar sin, le secretion méadaithe sebum, ní mholtar an ghruaig a ní le huisce te, suathaireacht a dhéanamh ar an gceann (scalp), an ghruaig a scuabadh go minic, gruagaire agus cluaisíní te a úsáid, glóthacha agus céaracha a úsáid chun gruaig a stíliú, braid daingean, caitheamh hairpins miotail, mar gheall ar spreagann na gníomhartha seo foirmiú sebum. Ina theannta sin, is fearr d’úinéirí gruaige olacha gcuacha fada agus stíliú casta a thréigean i bhfabhar stíl gruaige ghearr.
Trí ghruaig olach a laghdú cuireann sé le hathrú ar aiste bia, diúltú droch-nósanna, iontógáil coimpléisc vitimín-mianraí agus forlíonta aiste bia, roghnú ceart táirgí cúraim gruaige. I ngach cás, ba chóir tús a chur le cóireáil gruaige olacha le cuairt ar thrichologist agus diagnóis ríomhaire ar riocht na gruaige agus an scalp, anailís speictrim ar an ghruaig le haghaidh riandúile. Má luíonn cúis na gruaige olacha méadaithe le mífheidhmiú na n-orgán inmheánach, féadfaidh an dochtúir a mholadh dul i gcomhairle le speisialtóirí eile (inchríneolaí, gastraenterolaí, gínéiceolaí-inchríneolaí), staidéir bhreise (anailís fola bithcheimiceach, leibhéil hormóin, ultrafhuaime na n-orgán bhoilg, srl.).
Cabhróidh speisialtóir trichologist leat líne theiripeach a roghnú chun gruaig olach a chóireáil, rud a ligfidh duit na faireoga sebaceous a rialáil agus gnáthchothromaíocht hidrealaíoch an scalp a choinneáil. Chun an éifeacht is fearr a bhaint amach i gcúram laethúil, moltar roinnt táirgí den tsraith chéanna a úsáid - mar shampla, masc, seampú, lóis do ghruaig olach. Tá tuairimí éagsúla ann maidir le minicíocht incheadaithe gruaig olach a ní. Áitíonn roinnt saineolaithe nach laghdaíonn níochán go minic, ach go bhfeabhsaíonn sé secretion sebum, ach creideann daoine eile gur chóir gruaig olach a nite de réir mar a bhíonn sí salach. Ar aon chuma, is fearr gruaig olach a ní ar maidin, mar gheall ar an oíche oibríonn na faireoga sebaceous is déine. Ba chóir seampú a chur i bhfeidhm faoi dhó, ag sruthlú na gruaige go maith le huisce te (ach ní te). Is fearr gruaig olach a thriomú go nádúrtha gan triomadóir gruaige.
Sruthlaigh an ghruaig le decoctions luibhe agus insiltí nó iad a chuimilt isteach sa scalp. I measc na bplandaí míochaineacha atá úsáideach le haghaidh scalp olacha tá coltsfoot, calamus, aló, nettle, saoi, coirt darach, agus horsetail. Leigheas tíre coitianta ar ghruaig olach is ea iad a ní le kefir, iógart, meadhg bainne. Má tá gruaig olach agat, is féidir leat cúpla braon de bergamot, rós, mint, agus ola riachtanach citris a chur leis an seampú nó uisce sruthlaithe. Tá éifeacht mhaith adsorbála agus seboregulating ag maisc don scalp atá déanta as cré agus henna gan dath.
Is féidir cúram agus cóireáil gruaige ghairmiúil a dhéanamh i salon áilleacht ag baint úsáide as cosmaidí míochaine - ampúlaí, maisc nó coimpléasc táirgí. Is é an réiteach is fearr le haghaidh gruaige olach ná haircut gearr nó meántéarmach, ag stíliú le diffuser ag baint úsáide as mousses, spraeanna fixative nó perm éadrom a ardaíonn gruaig ó na fréamhacha. Ní thoirmisctear gruaig olach a dhathú. D’fhéadfadh teiripe ózóin, mesotherapy, plasmolifting an scalp, cryotherapy, darsonvalization, feannadh an scalp, “cith léasair”, srl. A bheith i measc na nósanna imeachta chun gruaig a chóireáil agus a athchóiriú, arna seoladh ag trichologist.
Ní féidir fadhb na gruaige olacha méadaithe a réiteach ach le cur chuige comhtháite, lena n-áirítear fáil réidh le cúiseanna endogenous agus feidhmiú ceart na faireoga sebaceous, cúram gruaige baile inniúil agus cóireáil ghairmiúil a athbhunú.
Cén fáth a bhfaigheann gruaig salach go tapa
Ar dtús, ba mhaith liom na miotais go léir a bhaineann le cúiseanna na faidhbe seo a scriosadh. Is fadhb ghéiniteach í gruaig olach.. Rialaíonn na faireoga sebaceous, atá suite ar fud an chinn, scaoileadh sebum.
Is é an fáth go n-éiríonn gruaig go tapa olach ná gníomhaíocht iomarcach na faireoga seo. Ach ní mór duit a thuiscint, mar gheall ar a chuid oibre, go gcruthaíonn an sebum rúnda ciseal tanaí cosanta. Cuidíonn sé, ar a seal, le taise a choinneáil agus cuireann sé cosc ar an scalp a thriomú.
Go minic, tarlaíonn briseadh isteach in obair na faireoga sebaceous sa chaithreachas, is é sin, le linn na caithreachais.
Go minic, tosaíonn gruaig ag dul salach go han-tapa le linn na caithreachais
Mar gheall ar an bhfíric go ndéantar táirgeadh gníomhach testosterone i rith na tréimhse seo, a théann i bhfeidhm ar fheidhmiú na faireoga sebaceous.
Go minic is é an chúis a bhíonn gruaig salach go tapa ná toisc nach bhfuil an briseán ag obair i gceart. Agus féadann sé seo tarlú mar gheall ar mhíchothú, go háirithe má itheann tú bianna sailleacha, friochta, deataithe agus leathchríochnaithe go minic. Chomh maith leis sin, is féidir tomhaltas alcóil a chur i leith anseo.
Cad atá le déanamh má tá an ghruaig an-salach
Dá bhrí sin, má éiríonn an ghruaig olach go tapa, teastaíonn cabhair ó speisialtóirí. Tar éis an tsaoil, is féidir na cúiseanna a athrú, agus ní féidir ach dochtúirí a bhfuil taithí acu iad a thuiscint. Is speisialtóir é trichologist ar chóir dul i gcomhairle leis ar dtús má éiríonn do chuid gruaige olach go tapa agus má thiteann sí amach. Tar éis an scrúdaithe tosaigh, beidh ort dul i gcomhairle le gastraenterolaí agus na tástálacha riachtanacha a dhéanamh. Agus tar éis seo go léir is féidir linn labhairt faoin modh cóireála.
Ná tarraing amach le turas chuig an trichologist, mar is féidir leis an membrane olach ar na gcuacha fás baictéir agus ionfhabhtuithe a chur faoi deara. Go háirithe dermatitis, eczema agus fiú galair thógálacha.
Tá gá le comhairliúchán éigeantach le trichologist chun cúis na gruaige ró-olach a fháil amach
Cúram Gruaige Olach ag na Fréamhacha agus Tirim ag na Críoch
Go neamhspleách sa bhaile chun fadhb na gruaige olacha a réiteach ní oibríonn sé. Mar a dúirt muid, is fiú teagmháil a dhéanamh le speisialtóir a fhorordóidh, tar éis sraith tástálacha agus diagnóisice, coimpléasc cúraim speisialta.
Ach tá roinnt rialacha ginearálta ann maidir le cúram a thabhairt do cheann gruaige den sórt sin:
- chun staonadh ó chóireáil teasa gcuacha, tá sé seo ag triomú le gruagaire, ag úsáid iarainn agus plátaí,
- Seachain táirgí olacha
- fiú má éiríonn an ceann salach go tapa, ná nigh do chuid gruaige gach lá.
- Creideann saineolaithe gurb é an rud is fearr is féidir do chuid gruaige a ní gach trí nó ceithre lá.
Níor chóir úinéirí gruaige olacha a ní níos mó ná 3-4 huaire sa tseachtain
- cuir cóireálacha gruaige breise i bhfeidhm (balms, masks, sprays),
- is minic a úsáideann muiríne agus cíor an ghruaig.
Nigh gruaige
Ní bheidh sé iomarcach dul chuig leigheasanna tíre. Mar shampla, sruthlaigh gruaig le decoction de chamomile, hypericum, coltsfoot. Má éiríonn do cheann salach go tapa, is féidir leat sciúradh salainn a dhéanamh den chraiceann. Chun seo a dhéanamh, faigh salann mara garbh, agus gach uair sula nitear na gcuacha le méid beag salainn, cuimil an scalp. Cuideoidh an nós imeachta seo le ciseal keratinous an chraiceann a exfoliate, agus ar an gcaoi sin an secretion saille a normalú.
Scrubbing an scalp le salann mara garbh
An bhfaigheann do cheann salach go tapa agus an gcaillfidh do chuid gruaige a chuma? Is cuma, roghnaigh stíl gruaige ina mbeidh toirt ag an ghruaig. Cabhróidh réiteach den sórt sin le gruaig olach a cheilt go radhairc.
Déan athbhreithniú ar do réim bia. Ar feadh tamaill, déan tú féin a theorannú do bhia sailleacha, friochta agus deataithe a ithe. Ith níos mó glasraí, torthaí, ól uisce.
Déan iarracht gan hataí a chaitheamh, mar cruthaíonn siad éifeacht “sabhna”, rud a spreagann méadú teochta. Agus mar thoradh air sin - táirgeadh luathaithe sebum.
An fáth go bhfuil gruaig olach i ndaoine le fadhbanna sláinte
Tá an fhadhb coitianta i measc na mban agus na bhfear, ós rud é go n-oibríonn na faireoga sebaceous ar mhodh feabhsaithe chun na leideanna a chosc ó thriomú agus taise a choinneáil iontu. Ciorcal fí atá ann, toisc gurb é triomacht ag na foircinn a spreagann obair fheabhsaithe na faireoga sebaceous.
Fadhbanna sláinte a spreagann secretion sebum iomarcach:
- Éagothroime hormónach. Is féidir é a thabhairt faoi deara i measc déagóirí nó i measc na mban roimh an menstruation. Maidir le déagóirí, is féidir fíor-thástáil a dhéanamh ar aghaidh agus gruaig ghréisceach, ós rud é go dtagann coimpléisc chun cinn mar aon le locht cosmaideach. Is minic go mbíonn galair craicinn ar mhná a bhfuil endomeriosis agus ubhagáin ilbhreallacha orthu. Is é an chúis atá leis seo ná táirgeadh iomarcach hormóin fireann. Spreagann siad fás na gruaige facial iomarcach agus scaoileadh cuid mhór sebum.
Ag glacadh frithghiniúnach. Tá dáileoga íseal frithghiniúnach hormónacha nua-aimseartha, agus i bhformhór na gcásanna forordaítear iad do mhná a bhfuil craiceann fadhbanna acu. Go minic, cailíní a bhfuil gríos aicne agus aicne orthu, imíonn fadhbanna leis an eipideirm tar éis frithghiniúnach a thógáil. Ach i gcásanna neamhchoitianta, is féidir le hormóin sebum iomarcach gruaige a spreagadh.
Neamhord meitibileach. De ghnáth is fadhbanna iad seo leis an gcóras ae agus díleá. Le dysbiosis, ní shúitear cuid de na cothaithigh ó bhia sa stéig, rud a fhágann go dtriomaítear as na gcuacha. Mar gheall air seo, éiríonn an ghruaig olach go tapa. I ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, is minic a bhíonn an ghruaig gréisceach agus neamhchúiseach. Tugtar faoi deara fadhbanna gruaige freisin i ndaoine a bhfuil tinnis thyroid orthu.
Seborrhea. Leis an ailment seo, is minic a bhíonn an craiceann ag craiceann ní amháin ar an ceann, ach ar an duine freisin. Déanann faireoga sebaceous iarracht deireadh a chur le triomacht. Dá réir sin, in éineacht le píosaí dandruff ar do chuid éadaí, gheobhaidh tú gcuacha a bhuailtear ina deilbhíní.
Cén fáth a n-éiríonn gruaig olach nuair a dhéantar í a chothabháil go míchuí
Go minic ní bhíonn gruaig mhíshlachtmhar ceangailte ar bhealach ar bith le galair na n-orgán inmheánach. De ghnáth is é a máistreás atá an locht as staid uafásach na gcuacha.
Earráidí i gcúram gruaige, ag spreagadh fréamhacha olacha:
- Cíor go minic. Le cíor gan deireadh le gcuacha i rith an lae, síneann tú sebum ó na fréamhacha feadh dhromchla iomlán na gruaige. Ina theannta sin, spreagann massage leanúnach an scalp obair fheabhsaithe na faireoga sebaceous. Má tá do gcuacha fite fuaite agus ar strae i ndeilbhíní, cíor iad ag tosú sa lár. Just a ghlacadh aft de chuid gruaige i do lámh agus cíor trí na foircinn. Mar sin ní dhéanfaidh tú teagmháil leis an scalp.
Ruaimniú go minic agus triomú séideadh. Má úsáidtear aer te le linn na suiteála, beidh an taise ag galú. Dá réir sin, déanann an corp iarracht déanamh suas as cailliúint uisce agus scaoileann sé a lán saille.
Strus agus dúlagar. Le fadhbanna de chineál síceolaíoch, scaoiltear adrenaline isteach sa tsruth fola, agus sin an chúis le gníomhachtú na faireoga sebaceous.
Balms agus maisc a úsáid i gcainníochtaí móra. Go minic, cuireann mná a úsáideann an balm i bhfeidhm é ní amháin ar na leideanna, ach ar na fréamhacha freisin. Ní fiú é seo a dhéanamh.Cuir táirge beag cúraim i bhfeidhm i gceart ar an dtearmann agus cuimil idir na méara é. Tar éis sin, cíor do mhéara tríd an ghruaig, ag tosú ón lár. Ná déan teagmháil leis na fréamhacha.
Gnéithe de chóireáil gruaige olacha
Is féidir leat fáil réidh leis an bhfadhb trí chógais nó trí mhodhanna malartacha a úsáid. I láthair galair na n-orgán inmheánach, beidh gach táirge cosmaideach gan úsáid. Ar dtús, déan iarracht do réim bia a choigeartú. Deireadh a chur le bianna sailleacha agus milseáin. Méadú ar an méid torthaí agus glasraí úra i do réim bia laethúil.
Cinnimid an fhadhb
Gné de ghlais sebaceous is ea obair róghníomhach na faireoga sebaceous atá suite in aice leis na bolgáin. Táirgeann faireoga sebum - riachtanach do gcuacha sláintiúla. Déanann secretion na faireoga na follicles a ghlanadh i gcónaí ó thruailliú, a chosaint agus a chothú an seafta gruaige.
Mar thoradh ar na faireoga sebaceous, gnóthaíonn an curl gile agus leaisteachas. Ach bíonn míbhuntáistí i gcónaí ag na buntáistí. Go minic, oibríonn na faireoga gruaige ró-ghníomhach, rud a fhágann go gcuireann an iomarca sebum clog ar bholgáin agus ar phiocháin an scalp. Ní fhaigheann fáinní míshásta ocsaigin, cothú, taise agus déantar iad a shailleadh.
Tugtar faoi deara go bhfuil daoine le gruaig dorcha níos mó seans maith ar chuma saille agus ramhar. Is fearr gruaig dhíreach agus tanaí, sebum a ionsú níos tapa, ag éirí olach. Ach tá gcuacha chatach agus tonnacha frithsheasmhach in aghaidh saille.
Mura ndéantar an cás a cheartú, forbraíonn seborrhea, bíonn dandruff profuse le feiceáil. Tá glais sebaceous tanaithe, an-itchy agus titeann siad amach i mbabhtaí móra. Glaonn trichologists an phaiteolaíocht seo "hyperseborrhea." Sa trichology, roinntear gruaig olach ina dhá chineál. Conas an cineál gruaige “galraithe” a chinneadh:
- Sebaceous. Breathnaíonn an curl míshlachtmhar, gréisceach, snasta ar fud an seafta gruaige.
- Comhcheangailte. Breathnaítear ar ábhar saille ag na fréamhacha, agus tá leideanna na snáitheanna tirim.
Chun a fháil amach an bhfuil na gcuacha míshláintiúil i ndáiríre, féach orthu. Tá na tréithe seo a leanas ag gruaig atá seans maith le gréisceach tapa:
- 3-4 uair an chloig tar éis seampú a dhéanamh, bíonn ramhar le feiceáil ar an gcraiceann faoin ngruaig.
- Tosaíonn na ribí ag greamú le chéile i nglais mhíshlachtmhara ar leithligh.
- Mothaítear boladh míthaitneamhach ón ghruaig, de bharr carnadh cáithníní salachar, cealla marbha, deannaigh agus saille.
- Tá an stíl gruaige éagobhsaí. Fiú amháin tar éis táirgí stíle leanúnacha a úsáid, ní choinníonn an ghruaig a cruth.
- Tá dandruff ar an scalp agus ar an ghruaig.
- Tá gcuacha tanaithe agus titeann siad amach.
Chun an ghruaig a thabhairt ar ais go cuma shláintiúil, ba cheart duit smaoineamh ar an gcineál gruaige agus na modhanna cúraim cuí a roghnú. Mar thoradh ar chistí a roghnaíodh go mícheart, beidh an scéal ag dul in olcas. D’fhonn na gcuacha a chur as smacht chun ordú a dhéanamh, ní mór duit an chúis atá le hardghníomhaíocht na faireoga a fháil amach.
Culprits de ghruaig gréisceach
Is gnách go mbíonn glais ghruaig olacha san ógántacht i ndéagóir. Spreagann athruithe sa chúlra hormónach, nuair a atógtar an corp iomlán, méadú ar leibhéil testosterone. Bíonn tionchar ag an hormón seo ar obair na faireoga, ag feabhsú a ngníomhaíochta. Dá bhrí sin, tá déagóirí ag fulaingt ó aicne, gruaig ghréisceach, dandruff. Bíonn tionchar ag tosca eile ar obair na faireoga secretion.
Galair
Braitheann riocht na gruaige go díreach ar shláinte. Freagraíonn gcuacha láithreach d’fhadhbanna le horgáin inmheánacha le hathrú ar struchtúr agus ar chuma. Tá galair na n-orgán inmheánach ina gcúis choitianta le méadú gréisceach.
Mífheidhm inchríneacha. Cuimsíonn an córas inchríneacha na faireoga thyroid, atáirgthe, agus briseán, pituitary, agus adrenal. Tá ról tábhachtach ag na horgáin seo i saol an choirp. Táirgeann siad hormóin a théann isteach sa tsruth fola agus lymph.
Rialaíonn hormóin gníomhaíocht fíochán cille, fás agus forbairt orgán, próisis atáirgeadh an duine agus a oiriúnú d’athruithe sa timpeallacht.
Má sháraítear táirgeadh hormóin, a ndíchobhsú agus mainneachtain an chothromaíochta nádúrtha, beidh sé seo ag dul in aois roimh am sa chorp, forbairt na ngalar agus meath ar fheidhmiú na n-orgán go léir. Cuirtear isteach ar riocht na gruaige freisin, tarlaíonn táirgeadh iomarcach sebum.
Fadhbanna gastraistéigeach. Bíonn tionchar ag an gcóras díleá ar shláinte na gcuacha, ar a n-ábhar saille. Is comharthaí de ailments gastrointestinal iad gréisceach tapa, caillteanas gruaige agus pian paroxysmal sa chuas bhoilg. Tá gcuacha gréisceacha mar thoradh ar na fadhbanna seo a leanas:
- Dysbacteriosis Sárú ar ghnáth-mhicreaflra an chonair gastrointestinal. Le forbairt a leithéid de thinneas, faigheann miocróib thairbhiúla bás. Tá bacainn chosanta ar an gcorp, téann tocsainí i gcainníochtaí móra isteach sa tsruth fola agus iompraítear iad ar fud an choirp. Ag dul go dtí na follicles gruaige, déanann tocsainí a gcuid oibre a dhéanamh níos measa. Éiríonn gcuacha tanaí, níos tanaí, déantar iad a shailleadh níos gasta agus titeann siad amach.
- Galar Gallstone, pancreatitis. Le foirmiú clocha, gaineamh, agus athlasadh na briseán sna duchtanna bile, níl cothaithigh agus vitimíní sa chorp. Ó easpa cothaithe, stopann follicles gruaige ag obair de ghnáth. Is é an toradh ná secretion iomarcach sebum agus cion saille tapa na gcuacha.
- Siondróm bputóg irritable. Bíonn easpa vitimíní sa chorp i láthair neamhord feidhmiúil bputóg.
- Galar ae. Is é an t-orgán ae an príomhbhacainn ar tocsainí in orgáin an choirp. I gcás fadhbanna leis an ae, tá gach fíochán / orgán inmheánach ar meisce (nimhithe) le táirgí lobhadh. Treoraíonn an corp na fórsaí go léir chun meisce a throid, agus soláthar ocsaigine agus cothaithigh d’orgáin imeallacha a bhaint. Éiríonn gruaig, nach bhfuil substaintí tábhachtacha ann don tsláinte, níos tanaí agus sáithítear níos tapa í le sebum.
Neamhoird an néarchórais. Bíonn tionchar diúltach ag strusanna, tuirse ainsealach, ráigeanna ionsaitheachta, dúlagar fada ar ghnáthfheidhmiú na faireoga sebaceous. Mar thoradh ar neamhoird néarógacha tá hipirghníomhaíocht fhaireog agus táirgeadh iomarcach secretion - is é an toradh atá air ná truailliú tapa agus glais ramhar.
Galair craicinn. Ceann de na cúiseanna a spreagann athrú ar an gcomhdhéanamh agus méadú ar tháirgeadh sebum is ea an chuma ar dheirmitíteas seborrheic. Mar thoradh ar ghalar a théann i bhfeidhm ar an scalp cruthaítear scálaí. Clust crusts tiubh na follicles gruaige.
Ní bhaineann follicles clogged slata gruaige ocsaigine agus taise. Curls salach níos tapúla. In éineacht le seborrhea tá dandruff profuse, itching agus caillteanas gruaige. Spreagann sárú ar tháirgeadh sebum fadhbanna craicinn - bíonn aicne le feiceáil, gríos ar an duine.
Le glas gréisceach méadaithe, tabhair aird ar na hairíonna a ghabhann leis - cuideoidh sé seo le cúis na faidhbe a fháil amach níos cruinne:
Cúiseanna le gruaig olach tar éis níocháin
Is locht cosmaideach coitianta í gruaig olach. Is toradh é ar mhífheidhmiú na faireoga sebaceous atá suite ar an scalp. Ach sa chás seo, is minic a thosaíonn gruaig olach méadaithe ag bodhraigh ní díreach tar éis níocháin, ach tar éis cúpla uair an chloig nó laethanta.
Seampún Mícheart
Má tá an ghruaig olach le feiceáil díreach tar éis an nós imeachta sláinteachais a bheith críochnaithe, is é an chúis is dóichí ná seampú a úsáid le barraíocht substaintí silicone agus foirmithe scannáin don chineál seo craiceann agus gruaige. Is iad na comhpháirteanna seo de chosmaidí níocháin a thugann solas gréisceach don ghruaig uaireanta agus a chuireann le tuiscint mhíthaitneamhach a gcuid gréisceach.
Ach ní féidir leis an monaróir a thuar cad a bheidh mar thoradh ar a gcur i bhfeidhm i gcás áirithe. Tá corp gach duine aonair. Dá bhrí sin, bíonn frithghníomhartha difriúla ag daoine difriúla ar an táirge cosmaideach céanna. Réitítear an cheist trí cheann eile a chur in ionad an seampú.
Féadfaidh an chúis a bheith ní amháin silicone. Os a choinne sin, d’fhéadfadh comhdhéanamh an druga a bheith chomh “dona” nach bhfuil sé in ann saill a thuaslagadh agus salachar a ní. Ach sa chás seo, réitítear an cheist ar an mbealach céanna: seampú a athsholáthar.
Chun botúin a sheachaint maidir le táirge cosmaideach a roghnú, moltar comhairle dermatologist-trichologist a fháil. Cinnfidh an speisialtóir an cineál scalp agus gruaige, déanfaidh sé liosta de na seampúnna agus na cosmaidí eile is úsáidí sa chás seo.
Coinníoll sláinte
Mura bhfuair dermatologist comhairliúchán agus mura raibh an toradh a rabhthas ag súil leis in ionad an seampú, ba cheart cúis na gruaige olacha tar éis níocháin a lorg i riocht sláinte agus stíl mhaireachtála. Is dócha cúiseannais cúis le hipirghníomhaíocht faireoga sebaceous an scalp:
- cineál craiceann a fhaightear ó sinsear agus feidhmeanna a chomhpháirteanna,
- galair an chórais inchríneacha
- cur isteach ar an gconair díleá,
- stádas imdhíonachta íseal.
Chun cúiseanna feidhmiúla na gruaige olacha a fháil amach tar éis níocháin, ní mór duit dul trí shraith staidéar diagnóiseach.
Dealramh
Is féidir gruaig, bunaithe ar a ngnéithe agus a gcuma, a roinnt i dtrí chatagóir:
- Gnáth. Breathnaíonn gruaig den sórt sin sláintiúil agus tarraingteach go leor. Is sainairíonna iad radiance nádúrtha, uigeacht silky, softness agus elasticity. Ní theastaíonn cúram speisialta agus casta ón gcineál seo, toisc go bhfuil sé an-éasca stíl a chur ar ghnáth-ghruaig, ar feadh i bhfad coinníonn sé cruth stíl gruaige agus bíonn sé salach go mall,
- Tirim. Éilíonn an cineál gruaige seo, mar riail, an cúram is déine. Tá uigeacht tanaí agus scagach ag gcuacha de chineál tirim, scoilt, briseadh agus titim amach, tá siad deacair cíor agus leagan, agus tá siad faoi réir strus statach freisin. De ghnáth, fanann gruaig thirim glan ar feadh i bhfad, agus d’fhéadfadh sí éirí salach seachtain tar éis níocháin,
- Gréisceach. Is iad na speicis is míshlachtmhara iad. Tá an craiceann tréithrithe ag táirgeadh méadaithe saille, rud a fhágann go n-éiríonn an ghruaig olach go tapa, agus bíonn comharthaí míthaitneamhacha eile ag gabháil leis freisin. Is minic go mbíonn scáil olach ag gabháil le scalp olacha ag fréamhacha na gruaige, cuma sloppy, dianchaillteanas, ionsú boladh agus deannach máguaird, truailliú gasta, chomh maith le roinnt galair a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis an symptom seo.
Tá ribí measctha ann freisin a bhfuil fréamhacha olacha agus gcuacha tirim ag na foircinn. Bíonn tionchar diúltach ag aon tionchar aimsire orthu. Mar sin, má thagann an ceann faoi thionchar solas na gréine nó aer tais, beidh scalp mór gréisceach le feiceáil, agus beidh aer agus gaoth tirim ina chúis le strus statach.
Is deacra an cineál seo gruaige a thabhairt isteach i gceart, toisc gur féidir galair an choirp a bheith mar thoradh ar scalp olacha.
Na hiarmhairtí
Tá scaipeadh gníomhach miocrorgánach díobhálach ag gabháil le scalp olach le gruaig olach, dá bhrí sin, d’fhéadfadh roinnt iarmhairtí diúltacha a bheith mar thoradh air:
- itching
- aicne ar chraiceann an duine, an chinn agus an choirp,
- feannadh
- suaitheadh ar oibriú an choimpléasc tithíochta,
- frithghníomhartha ailléirgeacha
- galair craicinn (dandruff, crotal, dheirmitíteas seborrheic, srl.).
Chun na tinnis seo a sheachaint, tá sé tábhachtach cúis an tsíomptóim a fháil amach agus fáil réidh le gruaig olach.
Is féidir na cúiseanna seo a leanas a bheith ag na cúiseanna a théann i bhfeidhm ar éilliú gruaige gasta:
Oibriú mícheart faireoga sebaceous an scalp.
Ar dtús báire, is iad na faireoga seo a rialaíonn táirgeadh sebum. Nuair a bhaineann an ghruaig leis an ngnáthchineál sláintiúil, cruthaíonn rún na faireoga sebaceous sciath chosanta ar an gcraiceann, rud a fhágann gur féidir gcuacha a chosaint ar thriomacht iomarcach, salachar agus deannach, chomh maith le taise a choinneáil sa chraiceann. Mar sin, ní scaipeann miocrorgánaigh dhíobhálacha ar an scalp, agus tá cuma néata ar an stíl gruaige.
Má tá suaitheadh ar na faireoga sebaceous daonna, ansin méadaíonn a ngníomhaíocht, agus éiríonn an ghruaig olach go han-tapa. Braitheann feidhmiú na faireoga sebaceous ar an tuar géiniteach, chomh maith le mífheidhmeanna eile sa chorp,
Coigeartú hormónach
Tá gruaig olach is coitianta i measc déagóirí, fir aosta, mná sos míostraithe, máithreacha torracha agus lachta, chomh maith leo siúd a bhíonn faoi lé strus, neamhoird mheabhrach agus róshrutha go rialta.
Tá éagsúlacht den sórt sin i gcatagóirí mar gheall ar an bhfíric go dtarlaíonn secretion iomarcach saille mar gheall ar éagothroime hormónach. Le linn a athstruchtúraithe, tosaíonn an corp ag táirgeadh hormóin éagsúla, a bhfuil na faireoga sebaceous daonna íogair dóibh. In éineacht le gruaig ghréisceach, is féidir tús a chur le athlasadh an chraiceann ar an duine agus ar an gcorp, chomh maith le craiceann olach an duine, le linn na tréimhse seo. Sna cásanna seo, ligfidh fáil réidh le fréamhacha sailleacha hormóin a bhunú.
Aiste bia neamhchothromaithe
Bíonn tionchar díreach ag an aiste bia laethúil ar na faireoga sebaceous. Má tá cuid mhór de bhianna sailleacha, friochta, milis, salainn, picilte agus spíosúla ann, ansin tosaíonn craiceann an duine, an choirp agus an chinn ag sailleadh saille go gníomhach, ag iarraidh fáil réidh le barraíocht saille laistigh den chorp agus tocsainí.
Mar aon le droch-iontógáil aiste bia, is féidir le hól alcóil agus tobac fréamhacha gruaige olacha i measc fir agus mná,
Cúram míchuí
Teastaíonn cúram seachtrach ó ghruaig de chineál ar bith. Sa chás seo, agus tú ag roghnú cúraim, ba cheart duit aird a thabhairt ar ghnéithe de chineál áirithe gcuacha.
Déanann go leor úinéirí gruaige olacha iarracht iad a thriomú a oiread agus is féidir, ag úsáid uirlisí speisialta agus foirmlithe baile chun na críche seo. Is é seo an botún is coitianta agus contúirteach agus tú ag tabhairt aire do scalp gréisceach.
Le linn nósanna imeachta ionsaitheach atá dírithe ar an scalp a ró-sheasamh, tosaíonn an corp ag mothú éagothroime agus secrete fiú níos mó sebum. Mar sin, faightear ciorcal fí, a mbíonn stíl gruaige salach míshlachtmhar mar thoradh air i gcónaí.
Ba chóir go mbeadh cúram don chineál seo gruaige cuimsitheach, agus aird á tabhairt ar shláinte inmheánach an choirp, agus ba cheart modhanna neodracha a roghnú mar chúram seachtrach. Ligeann sé seo duit gruaig olach a bhaint,
Titeann teocht láidir
Mar a tugadh faoi deara sa mhír roimhe seo, níor chóir go mbeadh gruaig olach róthéamh. Dá bhrí sin, is féidir le téitheoirí stíle, mar shampla iarann tlú, triomadóirí gruaige, straighteners agus diffusers, rudaí a dhéanamh níos measa. An rud céanna maidir le hipiteirme. Tá sé tábhachtach do chuid gruaige a chosaint ar dhálaí drochaimsire, ach hataí te a roghnú, is gá sintéisí a sheachaint i gcomhdhéanamh an ábhair,
Galair craicinn
Go minic bíonn deirmitíteas seborrheic ag gabháil le gruaig olach. Is galar é seo de bharr scaipeadh baictéir dhochracha ar chraiceann an duine, an choirp agus an chinn. Is cúis le deirmitíteas comharthaí míthaitneamhacha mar secretion iomarcach sebum, greannú, deargadh, itching, aicne agus feannadh an chraiceann,
Is féidir le roinnt tinnis eile a bheith mar thoradh ar seborrhea: neamhoird mheabhracha (imní, scaoll, neamhord bipolar, scitsifréine, síceóis, srl.), Athstruchtúrú géar ar an gcúlra hormónach, neamhoird an chonair gastrointestinal, titimeas nó einceifilíteas.
Dá bhrí sin, is céim thábhachtach sa chóireáil an fachtóir a chuaigh i bhfeidhm ar an ngruaig olach méadaithe a aithint. Má dhéantar bearta éifeachtacha chun an fhadhb a dhíchur, bainfear gile olach na gruaige di.
Conas déileáil le gruaig olach
Sula dtosaíonn tú ag cóireáil scalp olach, ba cheart duit dul i dtaithí ar na cúiseanna a d’fhéadfadh a bheith ann agus a fháil amach cad go díreach a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar fheidhmiú na faireoga sebaceous. Mura féidir an chúis a aithint leat féin, ansin is féidir leat dul i gcomhairle le speisialtóir. Déileálann dermatologist leis na saincheisteanna seo.
Is féidir leat iarracht a dhéanamh freisin tacar beart a úsáid atá dírithe ar an scalp a chóireáil.D’fhéadfadh go n-áireofaí air aiste bia, cúram ceart, vitimíní, cóireálacha áilleachta, agus cóireálacha gruaige sa bhaile.
Rialacha Cúraim
D’fhonn cosc a chur ar chuma secretion méadaithe sebum ag an scalp, ba cheart na bearta seo a leanas a leanúint:
- Ná nigh do chuid gruaige go minic. Mar a tugadh faoi deara cheana, b’fhéidir go bhfuil an chúis le cur isteach ar na faireoga sebaceous ag dul thar fóir ar an gcraiceann. In ainneoin go bhfuil cuma salach ar ghruaig shalach, ní mór duit iarracht a dhéanamh gan do chuid gruaige a ní gach lá, ach tú féin a theorannú go 3 nós imeachta in aghaidh na seachtaine. Má tá an ghruaig olach tar éis níocháin gach lá, agus mura dtugann an beart seo torthaí, ba cheart duit cúis eile leis an bhfadhb a lorg.
- Is ceart táirgí cúraim a roghnú. Agus cúram seachtrach á roghnú agat, tá sé tábhachtach seampúnna atá deartha go sonrach le haghaidh gruaige olach a thréigean. Tarlaíonn sé seo toisc gurb iad gníomhairí den sórt sin go beacht a thriomaíonn na fréamhacha go mór, agus is cúis le hobair ghníomhach na faireoga sebaceous. Is fearr fanacht ar shampoo neodrach, nach mbeidh de chúram air ach glanadh. Déan oiriúntóir nó masc balm bog agus soláimhsithe. Ní chuirtear fáilte freisin roimh shilicón i dtáirgí cúraim gruaige gréisceach.
- Fearais téimh nach n-úsáidtear chomh minic. Is féidir le triomadóirí gruaige, straighteners, iarainn tlú agus diffusers gruaig a thriomú freisin. Má tá géarghá le húsáid aon ghaireas, tá sé tábhachtach gníomhaire cosanta teirmeach a úsáid sula ndéantar é a shuiteáil,
- Ná déan teagmháil le gruaig. Luathaíonn baint iomarcach leis an scalp agus na gcuacha a gcuid truaillithe, agus cruthaíonn siad scaipeadh miocróib craiceann ón ngruaig ar fud an choirp freisin,
- Fíor a cíor. Ag déanamh cíor tríd an ghruaig, scaipeann sebum ó na fréamhacha ar feadh an fhaid iomláin, agus éiríonn na gcuacha níos salach. I gcás scalp olacha, ba chóir gruaig a chíor, gan tionchar ach ar na foircinn.
- Ní úsáidtear vearnaisí, mousses, táirgí stíle eile ach i gcásanna an-mhór.
Agus tú ag forbairt aiste bia laethúil, ba cheart duit tú féin a theorannú do thomhaltas bia a ullmhaítear trí friochadh in ola glasraí. Is fearr cócaireacht i bpanna nó cócaireán mall, stobhach agus bácáil.
Is gá freisin táirgí mar: uisce súilíneach milis le ruaimeanna, mearbhia, sceallóga, brioscaí, deochanna spíosracha, deochanna alcólacha agus táirgí tobac a sheachaint.
Féadfaidh tú d’aiste bia a chothromú trí mhéid leordhóthanach próitéine agus carbaihiodráití a ithe, agus ba cheart go mbeadh saillte ar an gcuid is lú den réim bia. Ba chóir duit torthaí úra, glasraí, luibheanna, cnónna, feoil bruite nó bácáilte a ithe gan anlainn agus breiseáin, sailéid, gránaigh.
Cabhróidh táirgeadh sebum a normalú le tomhaltas uisce i gcainníochtaí móra. Moisturizes uisce craiceann an duine, ceann agus comhlacht, rud a fhágann go dtosaíonn an comhlacht secrete níos lú saille.
Is féidir vitimíní A, B2, B6, agus D a úsáid mar bhreiseáin bia. Ach ar dtús, moltar dul i gcomhairle le dochtúir. Mar sin, is féidir feabhas a chur ar fhadhb an chinn olacha.
Masc aráin seagal
Ag brath ar fhad na gruaige, glac ½ nó ¼ builíní aráin dhonn. Gearrtar na crúba, déantar an briosc a dhoirteadh le huisce fiuchta (250 g) agus fágtar ar feadh uair an chloig é chun at. Cuir 1-2 taespúnóg de sú líomóide leis an sciodar a bhíonn mar thoradh air. Cuirtear an meascán i bhfeidhm ar ghruaig shalach, fillte i tuáille agus fágtar é ar feadh leathuaire. Déantar an ghruaig a rinsiú go maith ó blúiríní aráin, a nite le seampú agus a rinsiú le huisce trí fhínéagar leann úll úll, nó sú líomóide a chur leis. 1-2 spúnóg bhoird in aghaidh 1 lítear uisce.
Déanann an masc dandruff a bhaint go foirfe, na faireoga sebaceous a normalú, dlús agus gile na gruaige a fheabhsú.
Masc gruaige cré
Ligeann an comhdhéanamh baile seo duit scalp olach a ghlanadh go réidh ó eisíontais, chomh maith le tionchar dearfach a imirt ar fheidhmiú na faireoga sebaceous.
Ó chré glas nó gorm agus uisce mianraí, tógtar gruel, atá cosúil go comhsheasmhach le huachtar géar leachtach. Cuirtear an meascán i bhfeidhm ar an scalp, cuimiltear isteach sna fréamhacha é, déantar é a dháileadh tríd an ghruaig. Tá na snáitheanna clúdaithe le timfhilleadh plaisteach, fillte le tuáille ar a bharr. Tar éis 30-40 nóiméad, nitear an masc go maith.
- cré glas nó bándearg - 3 spúnóg bhoird,
- uisce nó decoction de luibheanna - 3 spúnóg bhoird,
- fínéagar leann úll úll - ½ spúnóg bhoird
Masc Kefir
Maidir leis an masc is gá duit kefir saor ó saill, is amhlaidh is aigéadach an deoch. Téitear Kefir go + 37- + 40 ° С. Cuirtear mais te i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige, massaged an scalp go maith, timfhilleadh gcuacha i tuáille agus fág ar feadh 1-1.5 uair an chloig. Tar éis sin, nitear iad le seampú agus rinsítear iad le 1-2 tbsp a chur leis. l fínéagar leann úll úll in aghaidh an lítir uisce.
Kiwi le haghaidh gruaige
Is é an masc is simplí do ghruaig olach, a thriomaíonn fréamhacha olacha, agus a sháithíonn na follicles gruaige le vitimín C. Tá méideanna móra ann i Kiwi. Teastaíonn toradh níos aibí, measartha crua don masc. Ní mór duit é a ghrásta nó é a mheilt i cumascóir. Cuirtear an gruel i bhfeidhm ar an ghruaig, fágtha ar feadh 1 uair an chloig. Caithfear an ceann a fhilleadh i tuáille. Ansin nitear é le seampú.
Rialacha maidir le maisc a ullmhú agus a chur i bhfeidhm.
Tá maisc sa bhaile an-simplí a ullmhú agus a chur i bhfeidhm. Cuideoidh rialacha simplí le botúin a sheachaint:
- Níl ach táirgí úra oiriúnach le haghaidh ullmhú masc.
- úsáidtear cumadóireachta réamhdhéanta do mhaisc láithreach, níl siad faoi réir stórála,
- tar éis an masc a chur i bhfeidhm, tá an ghruaig fillte chun éifeacht cheaptha teasa a chruthú agus déine an chomhdhéanamh a fheabhsú,
- Ná nigh do chuid gruaige le huisce ró-the nó fuar. Is é + 37- + 40 ° С an teocht is fearr le haghaidh uisce níocháin.
- Ní úsáidtear maisc agus rinsíní níos mó ná 2 uair sa tseachtain.
Sruthlaigh Cúnamh
Mar oiriúntóir a chuirfidh gile ar an ghruaig, líonfaidh sé le neart é agus is féidir leis na riandúile riachtanacha, brat glan, coirt darach, tae glas, mint, sú líomóide nó fínéagar leann úll úll a sheirbheáil.
- Coirt neantóg agus darach. 2 tbsp d’amhábhair tirim, doirt lítear uisce fiuchta agus suanbhruith ar feadh leathuaire. Déantar an brat a scagadh, a fhuaraithe, a úsáid le haghaidh sruthlú.
- Tae agus mint. Déantar tae glas agus mint a ghrúdú freisin, ach ní bruitear iad. Chun tuaslagán sruthlaithe a ullmhú bunaithe ar fhínéagar nó sú líomóide, déantar 1-2 spúnóg bhoird den táirge a mheascadh le lítear uisce.
Tábhachtach: ní gá cúnamh sruthlaithe a ní. Úsáidtear iad ar ghruaig ghlan chun an nós imeachta a chur i gcrích.
Cistí ceannaithe
Is é an leigheas is fearr ar ghruaig olach ná seampú tirim. Is spraeire é le haghaidh spraeála ina bhfuil sorbent. Súnn an tsubstaint seo saill, agus tugann sí deis duit gruaig shalach a thabhairt ar chuma néata i gceann 5-10 nóiméad. Chomh maith leis sin, in ionad seampú tirim, is féidir leat plúr nó stáirse a úsáid má éiríonn an ghruaig olach go tapa.
Cóireáil chosmaideach
Chun fáil réidh le scalp olach, is féidir leat freastal ar chúrsa ar cheann de na nósanna imeachta speisialta. Ina measc seo tá:
- teiripe ózóin
- mesotherapy
- teiripe plasma
- cryotherapy.
Cuirtear na nósanna imeachta seo i gcrích trí chomhdhúile speisialta a thabhairt isteach faoin gcraiceann a théann i bhfeidhm go dearfach ar fheidhmiú na faireoga sebaceous. Is féidir le cúrsa imeachtaí den sórt sin a bheith idir 5 agus 12 chuairt ar an gcosmaideolaí.
Mar sin, is féidir leat fáil réidh go buan le gruaig olach agus a hiarmhairtí trí dheireadh a chur le cúis a gcuma nó trí raon iomlán beart cóireála a úsáid.
Stíl Mhaireachtála
Is orgán é craiceann a chosnaíonn corp an duine. Is é an chéad duine é a d’fhreagair staid mhothúchánach, bia ar droch-chaighdeán, galair orgán inmheánach. Ar an mbealach seo is féidir cineál marcóra sláinte a thabhairt ar chraiceann.
Má tá obair na faireoga sebaceous i bhfad ó ghnáth, d’fhéadfadh gur cúis leis an imoibriú imoibriú le staid fhada struis nó dúlagair. Bíonn tionchar diúltach ag an iomarca meáchain ar an bpróiseas chun sebum a tháirgeadh, rud a bhíonn go minic mar thoradh ar neamhoird inchríneacha agus ar stíl mhaireachtála neamhghníomhach.
Cóireáil gruaige olach tar éis níocháin le cógais
Is féidir feidhm na faireoga sebaceous a normalú trí ullmhóidí cosmaideacha a úsáid, ina bhfuil:
- ketoconazole (le haghaidh neamhoird hormónacha),
- perition since,
- substaintí frith-ailléirgeacha (frithhistamín),
- substaintí a mhéadaíonn díolúine.
Tairgeann slabhra na cógaisíochta raon leathan seampúnna teiripeacha ina bhfuil cetoconazole agus perition since. Ina measc, "Sebazole", a mholann dermatologists go minic ag an gcéad chéim d’fhorbairt seborrhea olach. Tá éifeachtaí antifungal agus frith-athlastacha ag an seampú seo, maolaíonn sé an scalp agus laghdaíonn sé é. Is é an toradh a bhaineann le húsáid cheart an ghníomhaire theiripigh seo ná normalú fheidhm na faireoga sebaceous.
Sebazol, cosúil le seampúnna teiripeacha eile, ní mór duit iarratas a dhéanamh faoi dhó:
- nigh a gcraiceann agus a gcuid gruaige den chéad uair,
- fág den dara huair ar feadh 5 nóiméad agus sruthlaigh in uisce te.
Bíodh éifeacht chomhchosúil agat:
Seampúnna le forghabháil since:
- Zinovit
- Sinc Friderm
- "Tarra zinc + beithe",
- Nód DS + Frith-thitim,
- "Perition Zinc".
Níochán ceart ar ghruaig olach
Molann leigheas traidisiúnta gruaig olach a ní le hubh sicín. I meascán leis, is féidir leat plúr seagal a úsáid, a thabharfaidh éifeacht feannadh éadrom an scalp. Cuirtear an meascán i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige agus suathaireacht ar an gcraiceann ar feadh 1-2 nóiméad. Ina dhiaidh sin nitear an ceann go maith le huisce te.
Measca tar éis seampú a dhéanamh
Má tá an ghruaig olach díreach tar éis í a ní, tar éis an nós imeachta sláinteachais a chríochnú, cuirtear buíocán uibhe sicín ar an gcraiceann, déan é a rubadh go maith, agus é a dháileadh go cothrom ar dhromchla an chinn.
Fág ar 10-15 nóiméad agus nite le huisce te. Tá sé deacair an buíocán triomaithe a bhaint as dromchla an chraiceann, ionas gur féidir leat cabhrú leat féin le scrobarnach ó 1 teaspoon sóid aráin. Normalaíonn sé cothromaíocht aigéad-bhunaithe an chraiceann agus glanann sé cealla epithelial marbh.
Masc meala
Cothaíonn agus glanann mil an scalp go foirfe. Tá éifeacht theiripeach ag a chomhpháirteanna, cneasaíonn agus moisturize an ghruaig. Mura bhfuil aon ailléirge ar mil, cuideoidh maisc ón táirge seo leis an scalp a choinneáil i riocht maith agus beidh éifeacht rialála acu ar fheidhmiú na faireoga sebaceous.
Ina dhiaidh sin fágtar an masc air 15-20 nóiméad. Chun an éifeacht cneasaithe a fheabhsú, tá an ceann inslithe ar bhealach áisiúil ar bith: le tuáille nó scairf. Ach réamh-chlúdaigh do chuid gruaige le poileitiléin, cling scannán nó hata rubair.
Maidir le gruaig olach tar éis níocháin, tá sé úsáideach sruthlú bunaithe ar decoctions de luibheanna. Cuidíonn aigéad citreach le saill a thuaslagadh go maith. Is féidir leat sú líomóide brúite úr agus criostail aigéad a thuaslagadh in uisce a úsáid. Ba chóir a mheabhrú nach mbeidh toradh nósanna imeachta cneasaithe don ghruaig agus don scalp seasmhach ach le cóireáil leighis rialta.
Roghchlár le haghaidh gruaige álainn
Tosaíonn cóireáil faireoga sebaceous le comhairliúchán trichologist. Beidh sé ag teastáil ó dhaoine a n-éiríonn scalp olach go tapa, ach a bhíonn clúdaithe le screamh an eipideirm marbh freisin. Léiríonn comharthaí deirmitíteas seborrheic. Ní féidir ach cosmaidí agus ullmhóidí speisialaithe dandruff a bhaint agus gnáthfheidhmiú na faireoga sebaceous a athbhunú. Ní shábhálfaidh modhanna malartacha ó ionfhabhtú fungas, ach ní dhéanfaidh sé ach an fhadhb a mhéadú.
Ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir freisin in éagmais dandruff. Ba chóir go gcuirfeadh trichologist nó dermatologist an t-othar le haghaidh tástála fola chun leibhéil hormóin a sheiceáil. I measc na mban, éiríonn gruaig salach go tapa mar gheall ar an iomarca testosterone agus progesterone. Méadaíonn tiúchan na hormóin mar gheall ar mhífheidhmiú na n-ubhagán, chomh maith le linn toirchis. Ar ndóigh, ní bheidh ar mháithreacha atá ag súil leo ach fanacht agus cosmaidí gruaige a roghnú go cúramach. Ach is féidir drugaí a thairiscint do chailíní a bhfuil neamhoird hormónacha orthu a dhéanann leibhéil testosterone a normalú agus a laghdaíonn an méid sebum a tháirgtear.
Má tá na horgáin atáirgthe agus an fhaireog thyroid in ord iomlán, is fiú an aiste bia a athbhreithniú. Tá feidhm na faireoga sebaceous lagaithe le fadhbanna leis an gconair díleá. Ach braitheann sláinte na n-intestí agus an bholg go díreach ar na táirgí a itheann duine.
Le farasbarr de sebum, moltar miasa trom agus sailleacha a sheachaint:
- anraithí feola agus beacán saibhir,
- ceapairí le ispíní,
- prátaí friochta
- táirgí leathchríochnaithe
- bia gasta.
Tiocfaidh feabhas ar riocht na gruaige má dhiúltaíonn duine milseáin agus caife an toirt. Ní áirítear arán bán, alcól agus spíosraí spíosúla ón roghchlár. Stopfaidh sé ag lón i gcaifé mearbhia agus tosóidh sé ag cócaráil béilí aiste bia leis féin níos minice.
Normalaigh obair na n-orgán díleácha agus cabhraíonn faireoga sebaceous:
- peanuts agus almóinní,
- torthaí citris, go háirithe oráistí,
- táirgí déiríochta,
- min choirce agus bran,
- groats arbhar agus cruithneachta,
- rísíní agus síolta pumpkin triomaithe,
- pónairí, piseanna, lintilí agus pónairí,
- uibheacha agus omelettes gaile,
- sú cairéad brú úr.
Tá sailéid glasraí agus stobhaí úsáideach i mbreis sebum. Tá snáithín i brocailí, cucumbers, trátaí agus luibheanna, a ghlanann an intestines, a luasann meitibileacht agus a fheabhsaíonn riocht sraitheanna uachtaracha an eipideirm.
Moltar duit cothú ceart a fhorlíonadh le coimpléisc vitimín, ina bhfuil sileacain, iarann, retinol, B12 agus tócaifearóil. Má fhaigheann do chuid gruaige olach go tapa, cabhróidh iarann agus aigéad pantothenic. Tá eilimintí saibhir i gcóilis, ae mairteola, beets, sú pomegranate agus brocailí.
Feabhsaítear meitibileacht agus feidhm na faireoga sebaceous a bhuí le huisce glan. Coscann an leacht bac ar fholláin gruaige, gníomhaíonn sé meitibileacht agus moisturizes an craiceann ón taobh istigh. Chun na gcuacha a choinneáil glan agus toirtiúil ar feadh 2-3 lá, ní mór duit 2 lítear uisce a ól go laethúil.
Droch-nósanna
Níor chóir go mbeadh gruaig a éiríonn olach tar éis 10-12 uair an chloig tirim nó iarnáilte. Ní mholtar iarann tlú a úsáid go minic. Triomaíonn an scalp mar gheall ar aer te, agus tosaíonn na faireoga sebaceous ag obair níos gníomhaí chun é a moisturize, toisc gurb é an príomhchúram atá orthu sraitheanna uachtaracha an eipideirm a chothú agus a athshlánú.
Ná mí-úsáid an seampú. Ar ndóigh, ba mhaith leis na cailíní go mbeadh cuma úr agus dea-ghroomed ar an stíl gruaige i gcónaí. Ach caithfidh tú a fhulaingt. Idir nósanna imeachta glantacháin, moltar sosanna dhá nó trí lá a ghlacadh. Agus ionas go bhfanfaidh an ghruaig toirtiúil agus álainn ar feadh tréimhse níos faide, is gá teagmháil a dhéanamh léi chomh beag agus is féidir.
Tá sé úsáideach gcuacha a chíor cúpla uair sa lá. Is fearr muiríní plaisteacha a úsáid, a nitear go rialta faoin sconna le gallúnach antibacterial. A bhuíochas leis an gcíor, déantar an sebum a tháirgeann na faireoga a dháileadh ar feadh an fhaid iomláin, agus ní charnaíonn sé ag na fréamhacha.
Moltar d’úinéirí gruaige fadhbacha caipíní sintéiseacha a sheachaint agus babhtaí daingean a dhéanann dochar do scaipeadh fola a thréigean. Agus tú ag leagan, ná mí-úsáid glóthacha, céaracha agus cúr. Agus is fearr cistí den sórt sin a thréigean ar feadh 1-2 mhí. Clogann na comhdhúile socraithe na pores, agus mar sin tá na faireoga sebaceous ag dul in olcas. Mura gcoinníonn an stíl gruaige gan cúr nó céir, ansin ba chóir scrobarnach nádúrtha a chuimilt isteach sa scalp le linn níocháin. Glanann siad na pores agus neodraíonn siad éifeachtaí diúltacha táirgí stíle.
Le farasbarr de sebum, moltar gruaig ghearr nó stíleanna gruaige de mheánfhad a chaitheamh. Ceannaigh seampúnna nach bhfuil próitéiní, coimpléisc lipidí agus silicone iontu. Ní dhéanann breiseáin ach gcuacha níos troime agus laghdaíonn siad an toirt. Tugann gruagairí comhairle do chosmaidí trédhearcacha. Is féidir an iomarca saille a charnaíonn ar na fréamhacha a ghlanadh le seampúnna tirim.
Ná tabhair balms agus maisc suas, ach ba chóir go mbeadh siad éadrom agus cothaitheach. Ach le holaí nádúrtha ní mór duit a bheith cúramach. Ná cuir gníomhairí laghdaithe i bhfeidhm ach ar na leideanna má tá siad tirim agus sobhriste. Agus ní dhéantar na fréamhacha a bhealaithe le holaí ionas nach mbuailfidh siad na pores, nó nitear go maith iad le seampúnna SLS.
Moltar do lovers cithfholcadh te monatóireacht a dhéanamh ar an teocht agus iad ag níochán a gcuid gruaige. Ba chóir go mbeadh uisce te ar éigean, ar shlí eile méadóidh táirgeadh sebum. Ar feadh tamaill is fiú folcadáin agus saunas a thréigean. Bíonn tionchar diúltach ag teochtaí arda agus gaile te ar riocht na gruaige agus sraitheanna uachtaracha an eipideirm.
Conas fáil réidh le gruaig olach le cógais
Is minic a fhorordaíonn trichologists cógais chun an fhadhb a réiteach. Anois sa chógaslann tá a lán uirlisí ann chun fréamhacha olacha a chóireáil.
Ullmhóidí chun gruaig olach a chóireáil:
- Cap Craiceann nó Sinc Friderm. Tá pyrithone since sna táirgí cúraim gruaige seo. Glanann an tsubstaint seo an ghruaig go réidh agus tá éifeacht antibacterial aici. Moltar dermatitis seborrheic.
Sulsena. Sraith substaintí é seo atá bunaithe ar shuilfíd seiléiniam. Ní féidir leat greamaigh slaodach de dhath dubh a fháil le boladh míthaitneamhach. Anois ar díol tá seampú ann a bholadh go maith agus a nitear go héasca le gcuacha.
Seampúnna a úsáid chun gruaig olach a throid
Is minic a úsáidtear seampúnna chun gruaig a fheabhsú. Tá blátholaí iontu, decoctions de luibheanna agus ceimiceáin speisialta chun fáil réidh leis an bhfadhb.
Seampúnna chun gruaig olach a chóireáil:
- Burdock. Meastar gurb é an ceann is mó tóir air. Glanann sé gcuacha go réidh agus ní thriomaíonn sé an scalp. Mar gheall air seo, cuirtear cosc ar tháirgeadh sebum, agus fanann na gcuacha glan níos faide. Neamhéifeachtach le seborrhea.
Noulele neantóg. Cuimsíonn comhdhéanamh an táirge lísín agus cistéin. Cuireann na substaintí seo cosc ar tháirgeadh sebum. Maolaíonn neantóg craiceann greannaithe, agus ní thriomaíonn gcuacha.
Mamaí glas. Seampún saor le mint, tugann sé úire gruaige agus cumhra taitneamhach. Glanann an fhoirmle nua-aimseartha gan sulfáit sóidiam lauryl an craiceann go foirfe gan é a thriomú.
Rialaíonn Wella. Tá cré mianraí sa táirge seo, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar riocht an chraiceann. Níl an tsubstaint andúileach, dá bhrí sin is féidir í a úsáid le haghaidh níocháin go minic.
Tá na seampúnna seo go léir neamhéifeachtach le cúram míchuí. Má tá diagnóis déanta ag trichologist ar dheirmitíteas seborrheic, ansin beidh na cistí seo gan úsáid. Tá sé ciallmhar seampúnna agus maisc a cheannach bunaithe ar tarra beithe, sulfíde seiléiniam nó sinc.
Conas déileáil le gruaig olach le modhanna tíre
In ainneoin costas íseal agus éifeachtacht níos fearr táirgí cógaisíochta chun deireadh a chur le gruaig olach, is fearr le go leor daoine leigheas traidisiúnta. Tar éis an tsaoil, tá gach rud ag beagnach gach bean tí chun comhdhéanamh leighis a ullmhú.
Measca agus tinctures do ghruaig olach:
- Púdar mustaird. Chun an masc a ullmhú, déantar 30 g de phúdar tirim a dhoirteadh isteach i 200 ml d’uisce an-te. Is gá gach rud a mheascadh ionas nach mbeidh cnapáin ann. Tar éis seo, déantar an sciodar a chaolú le huisce go toirt 1 lítear. Nightear gcuacha leis an gcomhdhéanamh seo. Tar éis mustaird a úsáid, nitear na snáitheanna le huisce fionnuar. Úsáid an táirge 2 uair sa tseachtain tar éis gach seampú.
Tincture aló. Is féidir tincture a chuimilt isteach sa chraiceann díreach roimh na snáitheanna a ní nó a chur le maisc agus seampúnna. Chun an tincture a ullmhú, tá 6 duille aló scafa agus brúite. Doirt mais 100 g alcóil nó vodca. Fág ar feadh seachtaine chun áitiú. Tar éis sin, déantar an meascán a scagadh agus a úsáid chun gruaig sebaceous a chóireáil.
Ola camfar agus buíocán. Tá an leigheas seo an-éifeachtach. Úsáid é in ionad seampú gruaige. I mbabhla, déan an buíocán uibhe a mheascadh le 12 titeann d’ola camfar agus 20 g d’uisce te. Cuirtear an masc i bhfeidhm ar gcuacha agus cuimiltear isteach sa scalp é. Nigh amach tar éis 5 nóiméad. Glanann an uirlis na fréamhacha go foirfe, mar sin ní gá seampú a dhéanamh.
Cognac agus buíocán. I gcoimeádán, le scuab, buille an buíocán le 20 g de cognac agus 30 g d’uisce bruite. Chuireamar an mhais ar fhréamhacha gruaige tirim agus fanfaimid 15 nóiméad. Sruthlaigh le seampú.
Úsáid luibheanna ó ghruaig olach
Ó am go chéile, d’úsáid ár sinsir luibheanna míochaine chun gach galar a chóireáil. Ní haon eisceacht fadhbanna gruaige.
Oidis luibhe chun gruaig olach a chóireáil:
- Chamomile agus saoi. Measc amhábhair thirim i méideanna comhionanna. Doirt 20 g de luibheanna le gloine uisce fiuchta. Fill an coimeádán i tuáille agus fág ar feadh 20 nóiméad é. Cuimil an comhdhéanamh isteach sa scalp roimh gach nós imeachta níocháin.
Pyzhma gnáth. Úsáidtear duilleoga agus gais úra le haghaidh cóireála. Caithfear iad a ghearradh i bpíosaí beaga agus lítear uisce fiuchta a dhoirteadh. Tar éis fuarú iomlán, déantar an brat a scagadh agus a úsáid gach lá eile chun gcuacha a ní. Ní gá gallúnach. Is é 1 mhí an tréimhse úsáide.
Neantóg. Chun an brat a ullmhú, doirt 20 g d’fhéar tirim le gloine uisce fiuchta agus fág ar feadh 1 uair an chloig é. Ansin taosc an leacht i gcoimeádán ar leithligh. Doirt 30 g de chré ghorm an brat a thagann as agus cuir ar na fréamhacha é. Ní mór duit 30 nóiméad a choinneáil. Sruthlaigh amach le huisce fuar.
Wormwood. Ullmhaigh decoction trí 20 g de luibh 200 ml d’uisce fiuchta a dhoirteadh. Doirt 100 g d’arán donn leis an brat mar thoradh air, glac an briosc. Punt an t-arán sáithithe isteach sa laíon agus cuir a fhréamhacha i bhfeidhm. Fág ar feadh leath uair an chloig agus sruthlaigh an ghruaig go maith.
Coirt darach. Is uirlis éifeachtach é seo a ndéantar tástáil ama uirthi. Chun substaint 20 g de choirt a ullmhú, doirt 400 ml uisce agus boil ar feadh 15 nóiméad. Strain an leacht agus nigh é le gruaig gach 3 lá. Feicfidh tú an éifeacht tar éis 2 sheachtain as an táirge a úsáid.
Rialacha Cúraim Gruaige Olach
Má tá sé mícheart aire a thabhairt do do chuid gruaige, ansin fiú leis an gcóireáil cheart, fillfidh an fhadhb tar éis tamaill. Lean na treoirlínte maidir le cúram ceann olach agus is féidir leat é a choinneáil glan níos faide.
Moltaí maidir le cúram a thabhairt do scalp olach:
- Ná húsáid uisce an-te chun do chuid gruaige a ní. Feabhsaíonn sé obair na faireoga sebaceous, agus faoin tráthnóna beidh cuma aisteach ar do gcuacha.
Sula níocháin do chuid gruaige cúpla nóiméad roimh an nós imeachta, rub sú aló nó decoction de luibheanna isteach sa scalp. Úsáid seampú do do chineál gruaige. Is minic a chuimsíonn siad decoction de choirt darach, sú aló agus luibheanna míochaine eile.
Ná húsáid aer te chun gcuacha a thriomú. Socraigh an gruagaire go mód fuar agus déan iarracht é a úsáid chomh minic. Chomh minic agus is féidir, leagann siad na gcuacha le hiarann agus iarann tlú, triomaíonn siad foircinn na gruaige go mór.
Úsáid maisc agus balms le haghaidh gruaige olach. Cuir foircinn scoilte i bhfeidhm ach chun foircinn. Tá olaí i gcomhdhéanamh na maisc seo a ramhar na fréamhacha.
Athraigh do aiste bia. Cuir glasraí agus torthaí amha in ionad bianna sailleacha agus mearbhia. Cuir isteach níos mó sailéid úra ar an mbiachlár. Ná húsáid maonáis le haghaidh cóirithe.
Conas fáil réidh le gruaig olach - féach ar an bhfíseán:
Cúiseanna le gruaig olach
Is é an chúis is coitianta go n-éiríonn gruaig olach ná ógántacht. Ag an am céanna, féadfaidh go leor cailíní a thabhairt faoi deara ní amháin go n-éiríonn gruaig, ach go n-éiríonn an craiceann olach, chomh maith le aicne agus dandruff. Maidir le déagóirí, is fadhb shealadach í an fhadhb seo agus is minic a imíonn sí díreach tar éis do chailín nó do bhuachaill ógántacht a fhágáil.
Ach uaireanta tugann duine fásta faoi deara go n-éiríonn an ghruaig ró-olach go han-tapa. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go dtarlaíonn teip hormónach sa chorp. Is féidir é a spreagadh le tosca éagsúla, ó thoircheas go strus agus droch-chothú.
Ina theannta sin, is féidir le galair craicinn a bheith ina gcúis le héilliú gruaige ró-thapa. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh go mbeadh dandruff le feiceáil mar gheall orthu, agus beidh an ghruaig ní amháin olach, ach tanaí freisin. Beidh sé seo faoi deara go háirithe ag na fréamhacha.
Déanaimis iarracht cúiseanna eile a mheas a n-éiríonn gruaig olach ró-thapa:
- Tá do chothú le feiceáil go díreach sa ghruaig. Mar shampla, má tá cuid mhór bia olach nó spíosrach i do réim bia, ansin ní hé seo an fiúntas is lú a bhaineann le gruaig olach.
- An níos lú uisce a ólann tú, is mó saille a ritheann do scalp chun na fréamhacha a chosc ó thriomú. Déan iarracht an oiread sreabhán agus is féidir a ól.
- Tá éifeacht láidir ag cúram míchuí agus roghnú táirgí sláinteachais ar ghruaig olach.
- Má thriomaíonn tú do chuid gruaige go minic le gruagaire, déan iarracht a chinntiú nach bhfaigheann sruth d’aer te ar do scalp, mar is féidir le do chuid gruaige éirí olach i bhfad níos gasta agus fiú tosú ag titim amach.
- Má tá fadhb agat le gruaig olach, is féidir fáil réidh léi sa bhaile. Chun foghlaim conas é seo a dhéanamh, molaimid duit an chéad chuid eile a léamh.
Cad atá le déanamh má tá an ghruaig olach
Má bhreathnaíonn do chuid gruaige olach tar éis níocháin, d’fhéadfadh go gciallódh sé gur phioc tú an seampú mícheart. Ar dtús báire, ní mór duit na táirgí cúraim cearta a fháil do do chineál gruaige. Is fearr seampú a iarraidh ar an gcógaslann le haghaidh gruaig olach agus sobhriste.
Sa chás go bhfuil am breise agat agus go dtacaíonn tú le leigheas traidisiúnta, ansin is cinnte go dtaitneoidh tú maisc bhaile a chabhróidh le gruaig olach a leigheas sa bhaile. Cuirimid roinnt oidis ar fáil duit maidir le maisc éifeachtacha do ghruaig olach.
Scrobarnach salainn
Tá gach rud simplí anseo: is gá salann inite garbh-ghráin a chuimilt isteach sna fréamhacha i ngluaiseacht chiorclach ar feadh 3 nóiméad sula nightear gach ceann. Is féidir leat salann mara a úsáid chuige seo, ach coinnigh i gcuimhne má tá aon chréacht / scríobadh ar an scalp, is fearr scrobarnach salainn a dhiúltú - soláthraítear míchompord i bhfoirm dó.
Greamaigh sulsena
Scaoiltear greamaigh Sulsen i gcógaslann gan oideas agus is uirlis den scoth é chun feidhmiú na faireoga sebaceous ar an scalp a normalú. Cuirtear greamaigh Sulsen i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige tar éis seampú a dhéanamh agus fágtar é ar feadh 15-20 nóiméad. Ansin, suathaireacht go réidh ar an scalp agus sruthlaigh as an ghreamú le huisce te plain.
Beidh éifeacht úsáid na huirlise seo faoi deara i roinnt feidhmchlár, molann saineolaithe 2 mhasc a dhéanamh le greamaigh Sulsen in aghaidh na seachtaine, agus níor chóir go mbeadh líon iomlán na nósanna imeachta níos mó ná 10. Más gá, tar éis 6 mhí beifear in ann an nós imeachta a athdhéanamh le greamaigh Sulsen.
Chun deireadh a chur le gruaig olach, beidh ort na rialacha maidir le cúram a thabhairt dóibh, leigheasanna baile a chur i bhfeidhm agus do stíl mhaireachtála féin a choigeartú. Mura dtarlaíonn aon athruithe dearfacha le linn 3 mhí de nósanna imeachta a dhéantar go rialta, ansin caithfidh tú cabhair cháilithe a lorg. Ar aon chuma, is féidir agus ba cheart an fhadhb atá faoi bhreithniú a réiteach.
Tá Kefir ar cheann de na táirgí is coitianta chun sú ma a dhéanamh do ghruaig. Cabhróidh sé le do chuid gruaige a dhéanamh níos lú olacha trí rialú a dhéanamh ar an méid saille a ritheann an craiceann. Agus tá sé an-simplí é a úsáid. Is féidir leat é a chur i bhfeidhm ar fhréamhacha na gruaige agus na gruaige, agus é a chuimilt go réidh isteach sa chraiceann, agus ansin do chuid gruaige a ní ar an ngnáthbhealach. Is féidir leat é a mheascadh le blátholaí nó mustaird, chomh maith le luas fáis na gruaige a ghníomhachtú.
Ag baint úsáide as kefir dhá uair sa tseachtain ar a laghad sula nitear do chuid gruaige, feicfidh tú gur scoir an ghruaig de bheith chomh gréisceach agus chomh bríomhar.
Is greannach nádúrtha é an mustaird ar an scalp a spreagann fás gruaige. Ina theannta sin, tá mustaird in ann an craiceann a thriomú, rud a chabhraíonn leis an méid saille a scaoiltear a laghdú go suntasach. Mar sin féin, má théann tú rófhada leis an gcomhábhar seo, tá an deis ann dandruff a thuilleamh.
Agus is féidir leat mustaird a úsáid mar masc gruaige sa bhaile ar bhealach chomh simplí:
- Cuir dhá spúnóg mhóra de mustaird le gloine uisce te.
- Lig don mheascán insileadh beagáinín, agus ina dhiaidh sin caithfear an t-uisce seo a dhoirteadh i bpanna lítear.
- Cuir níos mó uisce te leis an bpanna a líonadh go barr.
- Sruthlaigh do chuid gruaige leis an meascán a fhaightear, ag massaging an scalp go maith, agus ansin nigh do chuid gruaige ar an ngnáthbhealach.
- Agus mustaird á úsáid agat chun gruaig a dhéanamh níos lú olacha, ná déan dearmad nach moltar é a thriomú le gruagaire tar éis níocháin.
Tóg 145 gram d’arán dubh agus cuir chuig cumascóir é, agus é a dhéanamh i riocht mhatánach. Tar éis sin, caolaigh an t-arán brúite le brat te de romromashka agus fág ag éileamh teasa. Nuair a fhuaraíonn an táirge, scag é trí chriathar agus cuimil isteach sa scalp é. Fág an masc ar do chuid gruaige ar feadh daichead nóiméad ar a laghad, ansin nigh do chuid gruaige gan seampú a úsáid.
Ní amháin go gcuideoidh masc den sórt sin aráin dhonn le do chuid gruaige a dhéanamh níos lú olacha, ach méadóidh sé a méid freisin.
Chun masc a ullmhú bunaithe ar sú aló, ní mór duit cúpla duilleoga úra a phiocadh ón bplanda, iad a chur i jar agus alcól nó vodca a dhoirteadh sa mhéid céad gram. Ba chóir an táirge a ionghabháil ar feadh seacht lá ar a laghad áit éigin sa pantry, agus ina dhiaidh sin caithfear é a chuimilt isteach i bhfréamhacha na gruaige ar feadh cúig nóiméad. Sruthlaigh amach tar éis leath uair an chloig le huisce te gan seampú a úsáid.
Olaí riachtanacha
Is féidir le blátholaí cuidiú freisin sa troid i gcoinne gruaige olach, má úsáidtear i gceart iad. Ba chóir duit a bheith ar an eolas freisin nach ngníomhaíonn gach olaí ar ghruaig ar an gcaoi chéanna. D’fhonn gruaig a dhéanamh níos lú olacha, ní mór duit tosaíocht a thabhairt d’olaí riachtanacha ó:
- saoi
- ylang-ylang,
- lus an phiobair
- burdock
- calendula
- oráiste
- líomóid
- nóiníní
- lavender
- eucalyptus agus daoine eile.
Is féidir blátholaí a chur i gcainníochtaí beaga le do shampoo laethúil, agus is féidir leat iad a úsáid mar masc gruaige ar leithligh. Ná cuimhnigh: nitear blátholaí go dona.
Mil agus líomóid
Cuideoidh masc cumhra agus sláintiúil i gcoinne gruaige olacha le mil agus líomóid leat dearmad a dhéanamh ar d’fhadhb, mura bhfuil go deo, ansin ar feadh tréimhse an-fhada. Is féidir leat é a chócaráil ar an mbealach seo:
- Measc sú líomóide agus mil i gcóimheas 1: 1.
- Cuir an oiread sú aló leis.
- Scamh cúpla clóibh gairleoige agus chop le clóibh gairleog.
- Measc na comhábhair go léir le chéile agus cuir an meascán i bhfeidhm ar ghruaig atá beagán tais.
- Sruthlaigh an masc tar éis leath uair an chloig tar éis é a chur i bhfeidhm. Má tá eagla ort roimh bholadh míthaitneamhach gairleog, is féidir leat do chuid gruaige a shruthlú le huisce trí ola riachtanach gairleog agus lus an phiobair a chur leis.
Is comhábhar eile thar a bheith sláintiúil iad gnáthphrátaí baile a chabhróidh le do chuid gruaige a dhéanamh níos lú olacha agus chomh sobhriste. Ar a bhonn, is féidir leat masc gruaige den scoth a ullmhú. Chun seo a dhéanamh, ní gá ach dhá phráta mheánacha a ghrátáil ar grater mín (má tá an ghruaig fada, is fearr líon na bprátaí a mhéadú), ansin an sú a fháscadh as an sciodar mar thoradh air le uige agus cuir le gloine iógart é. Tar éis an dá chomhábhar a mheascadh, cuir an meascán ar an gceann le gluaiseachtaí mín, agus an limistéar fréimhe á oibriú amach go cúramach.
Le cabhair ó na h-oidis thuas, is féidir leat dearmad a dhéanamh uair amháin agus do gach duine faoi ghruaig shaill agus bhriste. Ná déan dearmad a dhéanamh cinnte nach bhfuil tú ailléirgeach leis seo nó leis an gcomhpháirt sin atá mar chuid den masc.
Rialacha maidir le cosmaidí a roghnú do ghruaig olach
Tá roinnt rialacha simplí ann maidir le cosmaidí a roghnú le haghaidh gruaige arb iad is sainairíonna cion ard saille:
- Má thugann tú tosaíocht do tháirgí stórais agus cógaisíochta, ansin ba cheart duit cosmaidí marcáilte "do ghruaig olach" a roghnú.
- Chun críocha coiscthe, moltar seampú tarra tarra a úsáid le minicíocht cúrsa amháin nó dhá in aghaidh na bliana. Déanfaidh sé cosaint ar chuma dandruff agus galair craicinn eile.
- As gach nós imeachta cosmaideach, ní féidir gruaig olach a rinsiú ach amháin. Agus is iad na táirgí cúraim is fearr decoctions luibhe. Cad iad na luibheanna atá le roghnú le haghaidh gruaig olach? Sea, beagnach gach rud - neantóg, fréamh burdock, chamomile, agus ní amháin.
- Molann leigheas traidisiúnta táirgí mustaird agus mil, próitéine agus bainne géar a úsáid i maisc do ghruaig olach. Ach tá kefir agus iógart luachmhar go háirithe.
- Tugann sruthlú le sú líomóide nó fínéagar fíon caolaithe an ghruaig dull agus go tapa ag éirí gréisceach, bíonn scáthán ag taitneamh.
- Maidir le gruaig olach, ná mol oiriúntóirí, maisc agus uachtair gruaige a úsáid. Má chuireann tú aon cheann de na cistí thuas i bhfeidhm, ansin le haghaidh foircinn na gruaige amháin.
Seampúnna agus maisc a úsáid i gcoinne gruaige olacha sa bhaile
Mar sin, cad iad na leigheasanna a úsáidtear chun scaoileadh saille a laghdú? Má shocraíonn tú teagmháil a dhéanamh le trichologist, forordóidh an dochtúir na leigheasanna is féidir a fháil sa chógaslann duit. Is é seo seampú, sruthlú balm, masc, agus i gcásanna speisialta, cógais taobh istigh.
Is bealach éifeachtach é maisc speisialta a úsáid chun fáil réidh le saille
Cad ba cheart dom a dhéanamh má éiríonn mo chuid gruaige olach an lá tar éis níocháin, agus má tá dul scanrúil chuig an dochtúir? Féadfaidh tú iarracht déileáil leis an bhfadhb seo tú féin. Faigh glantaigh ón líne le haghaidh gcuacha olacha. Déan sruthlaithe bunaithe ar phlandaí. Seo roinnt oidis:
- 1 tbsp de choirt darach brúite + 100 ml de vodca, déan an craiceann seo a chóireáil go laethúil leis an tincture seo,
- 100 g de rhizome de ghnáth-burdock + 100 ml d’ola burdock, ba chóir an gruel a bhíonn mar thoradh air a chuimilt isteach sna fréamhacha sula nitear é,
- 100 g d’arán seagal + uisce, lig dó grúdaireacht agus sruthlú gruaige tar éis seampú,
- 1 tbsp. l peirsil, neantóg, soilire + 100 ml de vodca, déanann an insileadh seo na fréamhacha agus an ghruaig go léir a smearadh. Chun an toradh a fheabhsú, fágtar é thar oíche, agus ansin nitear an ceann ar an ngnáthbhealach.
Tá na huirlisí seo go léir in ann tionchar a imirt ar na faireoga sebaceous agus iad a rialáil. Ar ndóigh, ní féidir iad a thabhairt uilíoch, toisc go bhfuil orgánaigh éagsúla ag gach duine. Dá bhrí sin, tá na cúiseanna gur éirigh an ghruaig olach difriúil freisin.
Tá a chúis féin ag gach duine le gruaig olach
I ngach cógaslann is féidir leat línte iomlána a fháil chun cúram a dhéanamh ar gcuacha olacha. Ar ndóigh, mura bhfuair tú amach cúis na faidhbe seo, ansin ní chabhróidh na cistí ach ar feadh tamaill. Dá bhrí sin, ná déan faillí i staid do chuid gruaige.
De réir nádúir, tá cineál áirithe gruaige againn: olach, tirim, gnáth agus comhcheangailte. Ach, a luaithe a tharlaíonn mífheidhmiú de chineál éigin sa chorp, tosaíonn ár faireoga ag obair nach gnách go gníomhach. Agus na modhanna thuas á n-úsáid agat, is féidir leat do shaol a dhéanamh níos éasca.
Mascanna agus rinsíní tarrthála
Más bealach fada é fós chun do chuid gruaige a ní, ach go bhfuil cuma gruama agus salach ar do chuid gruaige, sábhálfaidh sé seampú tirim sa bhaile. Beidh stáirse prátaí agus arbhar de dhíth ort, scuab leathan chun péint agus púdar cócó nádúrtha a chur i bhfeidhm. Moltar do blondes forlíonadh beag donn a ghlacadh, ach a mhalairt ar fad, níor chóir go mbeadh brunettes stingy ionas nach mbeidh na gcuacha clúdaithe le “gruaig liath” shaorga.
Déantar púdair thirim a mheascadh i bpláta nó i mbabhla agus a chur i bhfeidhm le scuab ar na fréamhacha. Fág ar feadh 30-40 nóiméad, ionas go n-ionsúnn an comhdhéanamh breis saille. Déantar na hiarsmaí a chíor le cíor. Tar éis seampú den sórt sin, cuirfear toirt agus gile sláintiúil leis.
Déantar feidhm na faireoga sebaceous a athshlánú le maisc chré. Tá roinnt roghanna ann do ghníomhairí teiripeacha:
- Comhcheangail mála de phúdar dearg le 30 g de mustaird thirim. Ag cur uisce te i sruth tanaí, ullmhaigh greamaigh uachtar. Cuimil do mhéara isteach sna fréamhacha roimh nósanna imeachta uisce. Timfhilleadh ar feadh 15 nóiméad le mála plaisteach agus scairf olla. Le dó éadrom, ní mór duit a bheith foighneach, agus le ceann láidir, nigh an comhdhéanamh láithreach le huisce te.
- Caolaíonn dhá mhála de chré ghorm 2-3 tbsp. l fínéagar leann úll úll. Ní oibreoidh croílár agus rogha tábla, tá sé ró-ionsaitheach. Doirt beagán uisce isteach sa mhais chun é a dhéanamh leachtach. Maireann an nós imeachta leathuair an chloig. Nitear an chré atá fágtha le seampú éadrom. Agus an ghruaig tar éis an masc a shruthlú le huisce, a gcuirtear gloine d’fhínéagar leann úll úll isteach ann.
- Caolaigh cré bán le huisce mianraí go dlús uachtar, ná glac ach deoch gan gás. Fág ar na fréamhacha faoi hata plaisteach agus scairf ar feadh 30 nóiméad. Má tá sé tirim, ramhar na foircinn le cnó cócó nó ola olóige. Cé go bhfuil sé oiriúnach agus burdock.
- Má tá an scalp tairisceana agus íogair, ní dhéantar cré gorm a mheascadh le fínéagar leann úll úll, ach le kefir. Déanann forlíonadh bainne géar na fréamhacha a moisturizes agus a chothú.
Normalaíonn na faireoga sebaceous cuidíonn buíocán sicín. Buailtear an billet le whisk agus é a dhoirteadh isteach i mais lush de 2-3 tbsp. l sú líomóide. Níos fearr brú as an nua, sa leagan siopa tá go leor leasaithigh ann a dhéanfaidh riocht na gruaige a dhéanamh níos measa. Coimeádtar táirge uibhe ar feadh 30-40 nóiméad. Agus ionas nach mbeidh boladh míthaitneamhach ann, is fiú na gcuacha a ní le decoctions luibhe le mint nó eucalyptus.
Moltar d’úinéirí gruaige tanaí maisc chré a mhalartú le holaí cothaithe. Úsáid olóige, almón nó cnó cócó. Measc i gcionmhaireachtaí comhionanna le grapefruit nó sú oráiste, úr i gcónaí. Moistíonn olaí an scalp, agus mar sin tosaíonn na faireoga sebaceous ag táirgeadh níos lú saille. Agus saibhríonn súnna sraitheanna uachtaracha an eipideirm le vitimíní a chuireann follicles gruaige ar ais agus a neartaíonn.
Moltar greamaigh de shalann mara a chuimilt isteach sa chraiceann le linn níocháin, agus moltar do brunettes aird a thabhairt ar thailte caife. Déanann scrobarnach baile scaipeadh fola a athshlánú i sraitheanna domhain an eipideirm agus cosc a chur ar chlogáil pores. Ní féidir ach cáithníní crua na fréamhacha a ghortú, mar sin ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí mall agus cruinn.
Déantar iarsmaí scrobarnach agus maisc leighis a nite le decoctions luibhe. Le secretion méadaithe na faireoga sebaceous ach amháin:
- coirt agus caora caorann,
- saoi
- inflorescences chamomile,
- neantóg
- duilleoga slánlusanna
- coirt darach
- lus an phiobair
- Wort Naomh Eoin
Déantar amhábhair nádúrtha a ghrúdú le fiuchphointe uisce agus seasann siad vodca. Is féidir lóiseanna alcólacha ó luibheanna míochaine a chaolú le huisce, a chur le maisc nó iad a chuimilt isteach sa scalp.
Ní normalaíonn na faireoga sebaceous i 1–2 seachtaine. Tógfaidh sé roinnt míonna chun riocht an scalp agus na gruaige a fheabhsú. Is é an rud is mó ná leigheasanna tíre a úsáid go rialta, seampúnna milis a phiocadh suas agus dearmad a dhéanamh faoi iarann tlú, gruagaire agus iarnáil a bheith ann. Agus cloí leis an réim bia ceart freisin agus neart uisce a ól.
