Má tá an ghruaig tar éis teorainn na guaillí a thrasnú, is é is dóichí nach leor oiriúntóir aer a fhágáil leo. Uair sa tseachtain (ionas nach ndéanfaidh tú dearmad), bain úsáid as masc tritment le haghaidh cothú domhain nó cuir ola cnó cócó nádúrtha (ach aon cheann eile) ar ghruaig fhliuch agus sruthlaigh as tar éis 10 nóiméad.
Basics: nósanna le haghaidh gruaige álainn
- Teastaíonn aiste bia cothrom, sláintiúil ó ghruaig shláintiúil
Braitheann áilleacht bean go díreach ar cháilíocht agus luach cothaithe a aiste bia laethúil. Gan dabht, bíonn scalp gréisceach, dandruff agus easpa gile mar thoradh ar bhianna sailleacha agus spíosracha. Chun an stíl gruaige a dhéanamh tiubh agus lonrach, ba cheart duit táirgí ina bhfuil vitimíní B, sinc, iarann, aigéid sailleacha óimige-3 agus próitéin a áireamh sna roghchláir. Tá sé tábhachtach go háirithe próitéin ardchaighdeáin a ithe, a bhfuil baint dhíreach aige le foirmiú gruaige sláintiúil agus láidir, mar sin iasc malartach, feoil thrua dhearg agus éanlaith chlóis i rith na seachtaine.
Tá gach duine againn uathúil ina bhealach féin, mar atá ár gcorp. Le cuidiú leis na cothaithigh a fhaightear ó bhia a ionsú níos fearr, tá sé an-úsáideach cúrsa vitimíní a ól 2-3 huaire sa bhliain ar a laghad. Ach ná déan féin-íocshláinte - iarr ar an teiripeoir do stádas sláinte a mheas agus an druga riachtanach a fhorordú bunaithe ar do riachtanais aonair. Tar éis cúpla seachtain tabharfaidh tú faoi deara éifeacht dhearfach ráthaithe.
Conas gruaig fhada a fhás go tapa: cúram ceart
- Ceannaigh pillowcase síoda do do pillow
Cosnaíonn sé beagán níos mó ná cadás, ach gach lá cuideoidh sé le do chuid gruaige breathnú lonrach. A bhuíochas le dromchla réidh na snáithíní síoda, fanfaidh an cuticle gruaige dúnta i rith na hoíche agus ní osclóidh sé cosúil le cón fir, mar is amhlaidh leis an gcluasán cadáis.
- Úsáid cíora nádúrtha ar ardchaighdeán
Cabhróidh cíora agus scuaba gruaige suathaireachta déanta as adhmad buan agus brístí muiceola nádúrtha le fad agus foircinn na gruaige a choinneáil iomlán agus sláintiúil. Ina theannta sin, ní dhéanann cíora den sórt sin an ghruaig a leictriú agus a choinneáil ag taitneamh. Déan riail é maidir le snáitheanna a chíor go foighneach agus go mall i gcónaí, ag bogadh ón mbun aníos, agus ag baint tadhlaí de do mhéara gan stró.
- Ná mí-úsáid stíleoirí
Ar ndóigh, tá sé deacair a dhéanamh gan stíliú le fearais te inniu - ach conas eile is féidir leat gcuacha leaisteacha a bhaint amach? D’fhonn an baol gortaithe gruaige a laghdú, bain úsáid as giuirléidí nach bhfuil chomh ionsaitheach. Mar shampla, molann stylists catóirí te a cheannach in ionad iarann tlú. Ach mura féidir leat stíliú a shamhlú gan iarnáil nó styler, ná spáráil airgead ar ghníomhaire cosanta teirmeach d’ardchaighdeán - cosnóidh sé do chuid gruaige go hiontaofa ó theochtaí arda agus ag an am céanna ní chuirfidh sé ualach ná gliú ar shnáitheanna.
Fás braid go dtí an choim: nósanna i gcosmaidí gruaige
- Bí dílis do na táirgí gruaige is fearr leat
Creideann go leor cailíní trí dhearmad go n-úsáidtear gruaig le cosmaidí le himeacht ama. Déanta na fírinne, níl anseo ach gaiste margaíochta eile, a chuireann iallach orainn triail a dhéanamh gach uair trí thriail agus earráid ar ár n-áilleacht agus ár sláinte agus muid ag cuardach cosmaidí ar ardchaighdeán. Má fhreagraíonn do chuid gruaige go maith do chúram roghnaithe, agus má fheiceann tú toradh dearfach, ná bíodh aon leisce ort - tá an grá seo go deo.
- Úsáid do chúram go ciallmhar agus go comhfhiosach
An fiú meabhrú a dhéanamh ar “maniac gruaige” fíor nár chóir seampú a chur i bhfeidhm ach ar na fréamhacha, agus gur chóir an fad a nite le cúr? Ach fós, ar eagla na heagla, deirimid arís nach n-úsáideann muid balms ach ar a fhad agus a chríochnaíonn, agus b’fhearr cúram doscriosta a chur i bhfeidhm le gruaig nite le comhsheasmhacht éagsúil ionas nach mbeidh an stíl gruaige gréisceach: mar shampla, níor cheart duit dhá tháirge olacha a chur le chéile, mura bhfuil ann ach ní dhéanann tú stíl gruaige i stíl "stíliú fliuch."
Ná déan dearmad faoi vitimíní
“Anois in aon chógaslann is féidir leat vitimíní a fháil do ghruaig álainn. Is féidir liom a chur leis go bhfuil vitimíní B de dhíth ar ghruaig, chomh maith le cailciam, maignéisiam, sinc agus copar. Dála an scéil, tá go leor de na vitimíní agus na mianraí seo le fáil i seacláid dorcha. Mar sin má mhaslaíonn duine tú as seacláid a ithe, abair leis gur aiste bia speisialta é seo d’fhás gruaige. "
Úsáid seampúnna keratin
“Mar a luadh thuas, is é keratin an tsubstaint atá sa ghruaig. Chun an seafta gruaige a neartú, tabhair níos mó keratin do do chuid gruaige. Dá bhrí sin, sábhálfaidh tú an fad, agus tabharfaidh tú aire do cháilíocht an éadach gruaige. Tabhair tosaíocht do sheampúnna gairmiúla, toisc go bhfuil móilíní comhábhair iontu a bhfuil an méid is fearr is féidir leo: ní ró-mhór agus ní ró-bheag, eadhon an ceann atá ag teastáil chun "damáiste gruaige" a dheisiú. "
Gearr na foircinn go rialta
“Conas? Díreach tar éis fás - agus gearrtha cheana féin? Sea, toisc nach n-imíonn foircinn scoilte a ndéantar damáiste dóibh féin. Má dhéantar damáiste don ghruaig cheana féin, leanfaidh sí delaminate, rud a chiallaíonn tar éis roinnt ama go gcaithfidh tú fós í a ghearradh, ach ní 5-10 mm, ach i bhfad níos mó. Is é an t-eatramh idéalach idir haircuts, má aislingíonn tú gruaig mhaighdean mhara, ná 3-5 mhí. Ach cad a tharlaíonn má bhíonn foircinn scoilte le feiceáil níos gasta? Úsáid modhanna speisialta chun na leideanna a “sádráil”. Ní chuirfidh siad ionracas na gruaige atá gearrtha cheana féin ar ais, ach seachnóidh siad tuilleadh damáiste. "
Déan dearmad faoi tháirgí stíle saor
“Ní amháin go bhfuil silicones i dtáirgí saor, ach polaiméirí eile freisin, mar shampla, aicrileach. Déantar silicones so-ghalaithe éadroma a nite le gnáth-shampoo, nach féidir a rá faoi aicrileach. Bíonn na polaiméirí seo ag carnadh go tapa ar an scalp, ag forluí sna follicles gruaige, ag gearradh amach soláthar ocsaigine do na cealla, agus ag tanú na gruaige. An bhfuil sé uait? "
Tosaíonn sé ar fad le réim bia
Tá ról lárnach ag aiste bia agus vitimíní a roghnaíodh i gceart i bhfás gruaige fada agus láidir. Caithfidh tú bianna cosúil le bradán a áireamh i do réim bia, tá go leor aigéid sailleacha óimige-3 agus óimige-6 iontu, chomh maith le frithocsaídeoirí ar féidir leo cailliúint gruaige a laghdú agus a bhfás a mhéadú. Rogha eile, ina bhfuil go leor próitéine ann, is ea pischineálaigh, a sholáthraíonn cothaithigh shláintiúla eile cosúil le iarann, biotin, agus aigéad fólach.
An scalp a neartú
Ní haon rún é go bhfuil gruaig láidir mar thoradh ar scalp sláintiúil. De réir staidéir iomadúla ag eolaithe Mheiriceá, cabhraíonn massage scalp laethúil dlús gruaige a mhéadú. Sin é an fáth go molann go leor stylists massage ceann a dhéanamh, chuige seo ní chaithfidh tú níos mó ná cúig nóiméad sa lá.
Gearradh gruaige gach sé mhí
Is miotas é an gá atá le gruaig a ghearradh gach sé go hocht seachtaine. In áit an ghruaig a ghearradh amach i gcónaí, rud a theastaíonn uainn a fhás, chun foircinn scoilte a chosc, ní mór duit seampú maith, oiriúntóir a úsáid, ná déan dearmad faoi mhaisc, agus bain úsáid as gníomhairí cosanta teasa agus tú ag triomú gcuacha. Mar sin ní féidir leat do chuid gruaige a ghearradh ar feadh sé mhí ar a laghad.
Lean riail ceann amháin
Ná déan do chuid gruaige a thriomú ná a chuachadh an lá céanna, mar triomaíonn sé gruaig go mór. I ndomhan idéalach, ní mór duit do gcuacha a thriomú ar bhealach nádúrtha, ach is minic nach féidir é a dhéanamh. Dá bhrí sin, déan iarracht stíliú malartach ar a laghad a dhéanamh le gruagaire agus iarnáil, ionas nach mbeidh an damáiste ach an-bheag. Agus ag an deireadh seachtaine, is fearr dearmad a dhéanamh faoin gruagaire.
Cíor níos minice
Spreagann cíor na gruaige sreabhadh na fola go dtí an ceann, rud a fhágann go sreabhann na cothaithigh isteach sna follicles gruaige. Ina theannta sin, dáilfidh úsáid na cíor go minic olaí nádúrtha tríd an ghruaig, ag caomhnú na taise is gá agus ag cosaint na gruaige ó éifeachtaí diúltacha an chomhshaoil.
# 1 Breathnaigh ar dhálaí teirmeacha
Ar thug tú faoi deara riamh go laghdaíonn fás gruaige sa gheimhreadh agus san eis-séasúr? Tá an chúis coitianta - fuar. Bíonn vasoconstriction ina chúis le teocht íseal agus, dá bharr sin, bíonn drochsholáthar fola agus droch-chothú bolgán mar thoradh air. Ina theannta sin, triomaíonn an ghaoth fhuar an craiceann go mór, léigh - tá cailliúint gruaige gan saol agus dull beagnach dosheachanta. Ar theastaigh uait i ndáiríre bualadh leis an séasúr nua le gcuacha den sórt sin?
# 2 Uasghrádú do mhála smididh
Déan iarracht táirgí cúraim a roghnú ina bhfuil aimínaigéid a théann go domhain isteach sa chroístruchtúr. Is panthenol é ally tábhachtach, cuideoidh sé le moisturize do chuid gruaige, agus beidh aigéid torthaí iad a dhéanamh níos láidre agus a Shine nádúrtha a athbhunú. I measc na gcomhpháirteanna díobhálacha ba chóir a sheachaint: glantaigh (freagrach as cúr flúirseach an seampú, ach ag an am céanna triomaigh an ghruaig, gan beocht a bhaint díobh), formaildéad (cuireann sé riocht an chraiceann in olcas) agus parabens (bac ar fhás miocrorgánach tairbhiúil).
# 3 Déan massage a chleachtadh go rialta
Ar mhaith leat go gcuirfeadh éad ar Rapunzel tú? Ná faillí massage ceann. Tonn sé an craiceann, feabhsaíonn sé sreabhadh fola chuig follicles codlata agus cabhraíonn sé le fás a luathú. Massage cúl do chinn le do mhéar, ansin cuir an ola is fearr leat (mar shampla, argan nó síol fíonchaor) ar na fréamhacha agus scaip an táirge i ngluaiseacht chiorclach ar dhromchla iomlán an chinn. Is é an chéad chéim eile ná stroking bog ón forehead go cúl an ceann, ó choróin an ceann go dtí na cluasa. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go gcaithfidh na gluaiseachtaí freagairt do threo fhás na gruaige. Déan arís gach lá eile ar feadh 3-6 nóiméad.
# 4 Déan cúram níos brí
Ná déan dearmad faoi mhaisc chothaitheacha uair sa tseachtain ar a laghad. Tá sé inmholta go bhfuil avocado, im shea, próitéiní bainne nó cócó, aigéad hyaluric nó aimínaigéid iontu - gníomhaíonn gach ceann acu fás gruaige. Lucht leanúna na modhanna cúraim atá neamhdhíobhálach don chomhshaol do sheanmháthair, bí ar an airdeall! Má chleachtann tú maisc bhaile, cuimhnigh ar na réamhchúraimí: déan iarracht méid beag den mhais chríochnaithe a chur i bhfeidhm ar limistéar ar leithligh den chraiceann (mar shampla, ar fhilleadh istigh an uillinn). Fan cúpla nóiméad agus féach ar an imoibriú. Is é an mustaird is cáiliúla ná masc mustaird. Measc go comhsheasmhacht amháin 2 spúnóg bhoird de phúdar mustaird, buíocán uibhe, 2 taespúnóg siúcra agus 2 taespúnóg d’ola olóige. Cuir i ngluaiseachtaí massaging chuig na fréamhacha gruaige, cuir caipín cithfholcadh air agus fág an masc ar feadh 20-30 nóiméad. Má dhóitear go crua é, bí cinnte é a shruthlú.
# 5 Ceannaigh cíor nua-aimseartha
Ag iarraidh an culprit a fháil i bhfás mall na gruaige - molaimid duit breathnú níos dlúithe ar do chíor. An ndéanann tú droch-sheirbhís do oiriúintí droch-chaighdeán - ní dhíscaoileann siad, ach déanann siad mearbhall ar shnáitheanna agus bíonn siad ina gcúis le foircinn scoilte. Má thacaíonn tú le héicea-ábhair, roghnaigh cíora déanta as adhmad agus gruaig torc fiáin, áfach, caithfear iad a athrú go minic. Bíonn déantúsóirí nua-aimseartha i gcónaí ag triail eirgeanamaíochta agus ábhair táirge, mar sin ní bhíonn sé ciallmhar i gcónaí a gcuid "nádúrthachta" a chur ina luí. Is féidir samhlacha cosúil le Tangle Teezer a thabhairt don ghlúin “cliste” cíora, a chuireann gruaig fhliuch fiú salach (nóta dóibh siúd a úsáideann maisc).
# 6 Déan athbhreithniú ar do réim bia
Ceann de na príomhchúiseanna le fás mall gruaige ná droch-chothú. Ní amháin don intinn an bia, ach freisin do gcuacha láidre - glasraí glasa, sailéid duilleacha, feamainn agus comhábhair eile ina bhfuil cailciam agus iarann. Soláthróidh cúpla ceintiméadar atá ag teastáil cairéid, bradáin, uibheacha, pischineálaigh agus cnónna.
# 7 Ná téigh thar bord le do chuid gruaige a ní.
Ceist an-chonspóideach don tionscal áilleacht ar fad: cé chomh minic ba chóir duit do chuid gruaige a ní? Roinntear tuairimí. Tá trichologists na sean-scoile den tuairim go bhfuil an ceann. ní gá nigh ar chor ar bith! Tar éis 26-28 lá, foghlaimeoidh siad i ndáiríre iad féin a ghlanadh faoi ghnáthuisce agus an chothromaíocht ph-inmhianaithe a choinneáil, rud a rachaidh i bhfeidhm go dearfach ar a bhfás. Tá eagarthóirí snasta ag conspóid faoin seasamh seo - ba chóir an ghruaig a ní go laethúil, cosúil leis an duine agus an corp, toisc nár chealaigh aon duine obair ghníomhach na faireoga sebaceous agus an éiceolaíocht dhochrach. Molaimid comhréiteach a fháil linn féin, ach ag an am céanna “tinneas cinn” a shocrú de réir na rialacha go léir: cuir seampú i bhfeidhm ar na fréamhacha amháin agus sruthlaigh in uisce te, agus oiriúntóir nó balm - go heisiach ag na leideanna agus sruthlaigh faoi shruth fionnuar.
# 8 Fág na leideanna ina n-aonar
Cloch choirnéil eile - an fiú gruaig a ghearradh chun í a dhéanamh níos faide agus níos tibhe? Go minic, éiríonn snáitheanna sobhriste agus scoilte, mar sin níor chóir go mbeadh eagla ort fáil réidh le foircinn bhréige ar chúiseanna sláinte. Tá tuairim eile, atá réasúnta go leor, áfach: ní féidir leat ligean do chuid gruaige imeacht go rialta, toisc go bhfásann siad ag meánluas de thart ar ceintiméadar in aghaidh na míosa. Tarlaíonn sé go gcaithfidh tú a bheith foighneach, ní siosúr.
# 9 Seiceáil an féilire gealaí
Gan aon misteachas, an mháthair-nádúr amháin. Slí amháin nó bealach eile, tá baint ag ár saol iomlán le céimeanna satailíte an Domhain, ar a mbraitheann ní amháin ebbs agus sreafaí an Aigéin Dhomhanda, ach fás gruaige freisin. Déan turgnamh simplí agus déan iarracht do chuid gruaige a ghearradh ar an ngealach atá ag fás. Ach ar an 9ú, 15ú, 23ú agus 29ú lá d’fhéilire na gealaí, níor cheart duit cuairt a thabhairt ar an gruagaire - caillfidh tú ní amháin cuid den ghruaig, ach an fuinneamh dearfach carntha freisin.
Téacs: Nelly Ghazaryan.
Foilsitheoireacht Hirst Shkulev
Moscó, st. Shabolovka, teach 31b, 6ú bealach isteach (bealach isteach ó Lána an Chapaill)
1. Roghnaigh Makeup Orgánach
Glanann sulfáití, atá mar chuid de shampoos rialta, gruaig agus craiceann trí iad a ocsaídiú. Déanann siad damáiste do struchtúr na gruaige, is féidir leo dandruff agus fiú caillteanas gruaige a spreagadh. Gné eile is ea silicones, a fhoirmíonn scannán ar dhromchla na gruaige agus an scalp. Ní ligeann sé d’ocsaigin dul isteach laistigh, cur isteach ar chothú na bhfollán, agus mar sin fás na gruaige.
2. Déan maisc bhaile
Is é an rogha is simplí ola olóige. Glanann sé an craiceann ó chealla marbha, feabhsaíonn sé riospráid an chraiceann agus déanann sé na faireoga sebaceous a chobhsú. Beidh tionchar dearfach aige seo ní amháin ar fhás gruaige, ach cuirfidh sé bog agus filleadh orthu freisin.
Meastar go bhfuil masc clasaiceach téite beagán le hola olóige maighdean breise. Déantar é a chuimilt isteach sna fréamhacha, agus déantar an chuid eile a dháileadh ar feadh fad na gruaige.
3. Úsáid fearais téimh a íoslaghdú
Scriosann stylrs, iarainn tlú agus triomadóirí gruaige an ciseal cosanta gruaige. Mar thoradh air sin, ní stóráiltear taise taobh istigh agus déanann sé seo na glais tirim agus bristeach arís. Más gá duit do chuid gruaige a thriomú tar éis níocháin, cas ar an mód te (gan níos mó ná 60 céim).
Cruthaíonn na silicones a dhéanann suas seampúnna gnáth scannán ar dhromchla na gruaige agus an scalp. Ní ligeann sé d’ocsaigin dul isteach laistigh, cuireann sé isteach ar chothú na bhfollán, agus dá bhrí sin, fás gruaige.
6. Má dathaíonn tú do chuid gruaige, téigh ar bhealaí níos ciúine
Bíonn tionchar ag ruaimeanna ar struchtúr an seafta gruaige, a shaintréithe fisiciceimiceacha, rud a fhágann go bhfuil sé níos leochailí. Téigh i gcomhairle le do gruagaire, abair go bhfuil sláinte do chuid gruaige níos tábhachtaí as seo amach ná an scáth extraplatinum. Féach ar dathanna nádúrtha cosúil le henna. Rogha eile is ea staining pháirteach, mar shampla, snáitheanna san aghaidh. Go hidéalach, ba cheart duit an phéint a thréigean go hiomlán.
7. Athraigh an chíor
Má tá fadhb agat mar ghruaig thanaí atá deacair a chíor, bain triail as an “Tangle Teaser” a bhfuil tóir air anois. Tá na cíora seo deartha go sonrach chun gruaig a dhíbirt gan mórán caillteanais agus míchompord. Leid bheag freisin: ná cíor do chuid gruaige díreach tar éis níocháin, ach amháin nuair a bhíonn siad beagáinín tirim. Mar sin laghdaíonn tú caillteanas gruaige de bharr gile.
9. Déan massage ceann
Tá spreagadh scaipeadh fola agus microcirculation ríthábhachtach d’fhás tapa gruaige. Is fearr massage a dhéanamh uair an chloig roimh shampooing. Tosaigh trí do forehead agus temples a chuimilt le gluaiseachtaí ciorclach éadrom de do mhéara. Ansin téigh go dtí an ghruaig. Stróc an craiceann ó bhun go barr i dtreo fás gruaige.Ba chóir méara a bheith brúite go daingean ar an ghruaig, ach ní gá duit mórán iarrachta a dhéanamh. Is leor é a massage 10 nóiméad sa lá.
Tá spreagadh scaipeadh fola agus microcirculation ríthábhachtach d’fhás tapa gruaige.
10. Déan é a chleachtadh 1.5 lítear uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae
Fásann gruaig i bhfad níos gasta má tá sí tais. Ach tá an corp deartha sa chaoi is go ndéantar an taise atá ann a dháileadh go míchothrom. Ar dtús, téann sé chuig na horgáin inmheánacha, agus an ceann deireanach go dtí an scalp. Tugtar cothú iarmharach air seo. Níl ort ach a chur, má d’ól tú beagán uisce, ansin ní bhfaighidh do chuid gruaige rud ar bith.
11. Seiceáil cé chomh cothrom agus atá do réim bia.
Ní mór dúinn a rá ar an bpointe boise go mbíonn aistí bia éagsúil go minic i gcothaithigh atá tábhachtach do ghruaig shláintiúil. Den sórt sin mar aigéid shailleacha omega-3, sinc, vitimíní A, B agus E. Ina n-éagmais, fásann an ghruaig níos measa, éiríonn sí sobhriste agus dull. Má mhaireann an t-easnamh ar feadh i bhfad, d’fhéadfadh caillteanas mór a bheith mar thoradh air seo. Leag síos ar iasc olúil (cosúil le bradán), glasraí glasa, pischineálaigh, cnónna, arán gráin iomláin, agus táirgí déiríochta.
15. Ná déan dearmad faoi exfoliation
Déantar iarsmaí táirgí cúraim agus stíle a thaisceadh go páirteach ar an ghruaig agus ar an gceann. Le himeacht ama, carnann siad, ag cur isteach ar rochtain ocsaigine ar na fréamhacha. Mar thoradh air sin, lagaíonn an ghruaig. Bainfidh scrobarnach ceart an iomarca sebum agus eipideirm keratinized, ag cur análaithe, cúrsaíochta agus cothaithe níos fearr ar an scalp chun cinn. Agus is é seo go díreach a theastaíonn uait le haghaidh fás den scoth ar ghruaig shláintiúil.
PHOTO: Kerastase, cartlann seirbhíse preasa
Leigheasanna baile
Is é an chéad chéim ná seampúnna díobhálacha, balms, maisc a chaitheamh ar shiúl. Tabhair aird ar an gcomhdhéanamh, níor chóir go mbeadh sulfáití, parabens agus silicone ann. Triomaíonn siad an scalp, baintear na gcuacha de sholas nádúrtha (cé go bhfuil an éifeacht wow i láthair i dtosach), cuireann siad isteach ar struchtúr na gruaige agus déanann siad dull. Is fearr tosaíocht a thabhairt do chomhdhúile mín. Mar shampla, déanann branda Extreme Shampoo REDKEN struchtúr na gruaige a athshlánú agus tugann sé gile nádúrtha. Méadóidh Cúram Biolage Advanced Advanced FULLDENSITY Matrix le Stemoxidin dlús agus cuirfidh sé fás suas le 1000 gruaig i ngníomh i dtrí mhí.
Déan dearmad freisin faoi thriomadóir gruaige a úsáid go minic agus go háirithe an iarann tlú agus an straightener. Agus iad ag fás, is iad do phríomh naimhde iad. Triomaigh do chuid gruaige go nádúrtha, agus i gcásanna tromchúiseacha, bain úsáid as cosaint theirmeach.
Cúram tonach domhain GFULLDENSITY le Stemoxidin, Biolage, 2060 rub.
Is dócha go bhfuil a fhios ag beagnach gach duine faoi na maisc gruaige is éifeachtaí: piobar, mustaird, cainéal agus oinniún. Tá éifeacht múscailte acu: luachair fola chuig an scalp, agus cuirtear follicles gruaige i ngníomh. Mar gheall air seo, tosaíonn gruaig ag fás níos gasta. Ba cheart duit a bheith cúramach leo fós, ar shlí eile tá an baol ann go dtriomóidh tú do chraiceann agus go mbeidh ceint dhó ann.
Oideas le haghaidh masc mín le mustaird: meascán 1 tbsp. l mustaird, 1-2 tbsp. l buíocán ola agus uibhe ar bith. Cuir an meascán ar an gcrios fréimhe, agus ramhar na foircinn le hola, clúdaigh le caipín plaisteach é agus timfhilleadh le tuáille ar a bharr. Mar sin ní fhuaróidh an meascán agus beidh an éifeacht níos láidre. Is leor leath uair an chloig chun na follicles gruaige a ghníomhachtú. Is fearr maisc den sórt sin a dhéanamh 1-2 uair sa tseachtain. Chun do chuid gruaige a dhéanamh ag taitneamh, tar éis do chuid gruaige a ní, sruthlaigh é le decoction saoi nó chamomile.
Suathaireacht ceann
Cuidíonn massage ceann laethúil le héifeacht na maisc a fhorlíonadh, mar tugann sé sreabhadh fola don chraiceann agus do na follicles gruaige freisin. Sula níocháin, suathaireacht do cheann i ngluaiseacht chiorclach le do mhéara, de réir a chéile ag brú ar an gcraiceann, ach gan é a shíneadh.
Is fearr a úsáidtear scuab suathaireachta déanta as ábhair nádúrtha agus maisitheoirí speisialta roimh am codlata, ag rith go réidh tríd an ghruaig agus ag bogadh ó na teampaill go cúl an chinn. B'fhéidir gurb é massage ceann an bealach is taitneamhaí chun fás gruaige a ghníomhachtú.
Cóireálacha salon
Mura maith leat praiseach a dhéanamh le maisc agus uirlisí sa bhaile, téigh chuig salon ina roghnóidh stylists gairmiúla an nós imeachta chun tú a neartú agus a fhás. Is é an ceann is éifeachtaí mesotherapy. Déantar vitimíní agus mianraí atá oiriúnach do do chineál gruaige a instealladh isteach sa scalp, rud a chuireann lena n-aisghabháil agus lena bhfás.
Cuideoidh cryomassage le gcuacha fada a fhás. Le fuarú géar ar na fíocháin le nítrigin leachtach, déanann na soithigh fola conradh - caolaíonn siad go géar agus ansin leathnaíonn siad, rud a chinntíonn sreabhadh fola níos mó. Agus an nós imeachta seo á úsáid, luasghéaraítear próisis meitibileach, normalaíonn na faireoga sebaceous agus luasghéaraítear an fás.
Bíonn tionchar níos mó ag sciath ar chuma na gruaige. Tar éis é a phróiseáil le comhdhéanamh speisialta, cruthaítear scannán olaí, a chosnaíonn i gcoinne tosca seachtracha agus a chuireann an struchtúr amach. Mar sin tá an ghruaig sáithithe le vitimíní agus mianraí. Coinnigh i gcuimhne go gcaithfear gach nós imeachta a chur i gcrích.
Tá súil againn go gcuideoidh ár gcuid leideanna leat ar an mbealach go gruaig shláintiúil agus fhada.
Cad iad na cleasanna a úsáideann tú? Comhroinn do rúin sna tuairimí!
Liostáil le leathanaigh WMJ.ru in Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram agus Telegram!
Téacs: Valeria Savchenko
Grianghraf: cartlanna seirbhíse preasa, Shutterstock
