Síciteiripeoirí Caillteanas Gruaige: An Fadhb a Réiteach

Maidir le síceasomatics caillteanas gruaige, is minic gurb iad na cúiseanna spioradálta a bhaineann leis an bhfeiniméan seo ná nasc neamhleor atá ag duine le Dia, easpa spioradáltachta. Tá ár chakra Sahasrara (i réimse choróin an chinn) freagrach as cumarsáid le Dia. Má tá an chakra clúdaithe mar gheall ar easpa spioradáltachta, ansin bíonn tionchar díreach aige seo ar an hairline, titeann gruaig amach. Nuair a dhéantar an nasc leis an Ardleibhéal a athbhunú, déantar gnáthfheidhmiú na gruaige a athbhunú. Cúis spioradálta eile leis an mí-ádh seo ná fadhbanna i gcaidreamh leis an máthair.

Is féidir leis na cúiseanna síceasómacha a bhaineann le cailliúint gruaige:

Ag leibhéal an anama, is éard atá i gceist le cailliúint gruaige ná sárú ar mhothú slándála, fadhbanna cumarsáide agus mothú míchompordach an duine féin ar domhan.

Bhí tú nó tá tú i gcaidreamh le duine nach ligeann duit botúin a dhéanamh. Mar thoradh air seo tá tú ró-dhian fút féin, fiú, b’fhéidir, tú féin a phionósú (go comhfhiosach nó go neamhfhiosach) nuair a theip ort gníomhú ar bhealach a thaitníonn le daoine eile é.

D’fhéadfá a bheith ag fulaingt díobhála diúltaithe. B’fhéidir gur dhiúltaigh figiúirí údarásacha, suntasacha duit anois, nó ar bhealach éigin chuaigh tráma an diúltaithe a fuarthas le linn d’óige i bhfeidhm ort.

Ní bhraitheann tú do thábhacht agus do riachtanas do dhaoine agus don tsochaí. Tá amhras ort faoi do chumas luí isteach ar an timpeallacht nó ar an bhfoireann, an t-am ar fad a bhfuil súil agat le diúltú. Níl le déanamh agat ach mothú sábháilte, cosanta ó dhomhan cruálach.

Déanann tú iarracht gach rud a rialú, ach ní féidir leat an riachtanas seo a shásamh, toisc go gcuireann duine níos údarásaí tú faoi chois. Is minic a bhíonn strus agus ró-imní ort. Go minic caitheann tú do chuid fuinnimh go léir ar imní, ní ar shaincheisteanna a réiteach. Tá eagla ort roimh theip. Is cúis imní duit go gcaillfidh go leor de do ghníomhartha agus do léirithe sa saol.

An mheicníocht a bhaineann le caillteanas gruaige síceasómach

Is réimse míochaine ar leithligh é Psychosomatics ina dtugtar aird ar leith ar an ngaol idir galair a bheith ann agus staid an psyche daonna. Ó thaobh na síceasómaice de, is féidir le fadhbanna síceolaíochta, strus ainsealach, imní agus eispéiris dul i bhfeidhm go díreach ar chúrsa na ngalar sómach (coirp), lena n-áirítear cailliúint gruaige. Cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú?

1. Soláthraíonn an néarchóras gníomhaíocht idirnasctha na gcóras rialála go léir, inchríneacha, meitibileacht, riospráid, cardashoithíoch.
2. Bíonn tionchar ag an timpeallacht inmheánach agus ag an taobh amuigh ar an néarchóras.
3. Faoi thionchar cásanna atá deacair go síceolaíoch sa chorp, athraíonn secretion hormóin.
4. Is iad na hormóin strus adrenaline agus norepinephrine, le linn a scaoilte a dhéanann matáin na follicles gruaige conradh, comhbhrú agus comhbhrú mór ar an ghruaig.
5. Is hormón strus eile cortisol, a tháirgtear freisin i gcoinne cúlra de dhian-strus corpartha agus meabhrach.
6. Is é an chéad imoibriú eile le méadú ar cortisol ná méadú ar testosterone agus a meitibilít dihydrotestosterone, arb é an chúis androgenic é le cailliúint gruaige.
7. I measc na mban, le linn chuimhneacháin de thaithí agus corraíl mhothúchánach thromchúiseach, d’fhéadfadh méadú ar an secretion prolactin, rud a chuirfidh isteach ar chothromaíocht hormónach freisin.
8. Léirítear athruithe sa chóimheas hormóin ghnéis baineann agus laghdú ar éastraigine trí chailliúint gruaige áille.

Síciteiripe: cad é

Níl an creideamh forleathan gur néaróga is cúis le haon ghalar chomh fada ón bhfírinne. Déanann síceasomatics staidéar ar an ngaol atá ag fadhbanna síceolaíochta le sláinte choirp. De réir taighde nua-aimseartha, tá 75% de na galair a thagann chun cinn i ndaoine síceasómach agus tagann siad chun cinn mar gheall ar imní agus néaróg. Níl sé deacair a mhíniú: tá na substaintí a tháirgeann an néarchóras i dteagmháil dhíreach leis an gcóras imdhíonachta, ag dul i bhfeidhm ar a staid. Scriosann tinneas meabhrach cosaint an choirp go díreach, agus bíonn go leor tinnis coirp air.

Tá caillteanas gruaige, nó alóipéice ar cheann de na príomhchomharthaí ar neamhord meabhrach. D’fhéadfadh go mbeadh coinbhleachtaí sa teaghlach nó ag an obair, tuirse, strus agus aon mhothúcháin dhiúltacha eile mar chúis leis an mí-ádh seo. Is féidir leis na hiarmhairtí, chomh maith le cuma dandruff agus seborrhea, caillteanas gruaige níos déine agus fiú snáitheanna iomlána. Mar gheall ar an mothúchán níos mó, bíonn an bhagairt seo níos minice nochtaithe don duine is laige ná an gnéas níos láidre: de réir staitisticí, bíonn gruaig fhadhb ag gach tríú bean.

Tá cailliúint gruaige ar cheann de na príomhchomharthaí de thinneas meabhrach.

Cén fáth go dtagann gruaig amach mar gheall ar strus?

Is féidir neamhoird síceasómacha a bheith ann ar cheann amháin de thrí chúis:

1. Droch-ghéinte, a chuireann le riocht na gruaige, arna fhorlíonadh ar chúiseanna síceolaíochta,
2. Béim dhíreach sheachtrach: imeachtaí suntasacha, a mbíonn turraing láidir mar thoradh orthu,
3. Idirphlé inmheánach leanúnach ar féidir mothúcháin chiontachta, coinbhleachtaí leis an duine féin, coimpléisc, casaoidí fadbhunaithe agus eile a spreagadh. Tá sé seo indéanta, mar shampla, ar eagla go ndiúltaítear dó, a shaothraíonn duine sa tsochaí. Mar gheall ar an eagla síoraí “rud éigin a dhéanamh mícheart”, an neamhábaltacht cúrsaí a thógáil ina lámha féin, caitear an chuid is mó den fhuinneamh ar imní, agus ní ar fhadhbanna atá ann a réiteach. Is féidir leis an eagla carntha a bheith mar thoradh ar shaol gnéis inferior agus ar staid neamhfhoirmiúil sa teaghlach.

Tá dhá stát den néarchóras ar féidir leo iarmhairtí den sórt sin a spreagadh:

1. Strus ainsealach Má théann stát mothúchánach éagobhsaí leat ar feadh tréimhse fada, beidh mífheidhmiú gach córais choirp mar thoradh air seo. Mar thoradh air sin, ní fhaigheann an ghruaig an méid ceart fola agus ocsaigine, rud a fhágann go bhfuil sí ag lagú. Le dúlagar fada agus cliniciúil, is féidir scor iomlán d’fhás gruaige, ós rud é go bhfaigheann follicles gruaige nach bhfaigheann na cothaithigh riachtanacha bás le himeacht ama. Ní bheifear in ann an cineál gruaige roimhe seo a athbhunú.
2. Turraingí tobann. Ní haon áibhéil é sin a rá faoi ghruaig a sheas siad ar deireadh, tarlaíonn sé i ndáiríre le borradh géar néaróg. Ag an am céanna, bíonn crapadh na matáin mar gheall ar a gcoinnítear an ghruaig ar an ceann mar thoradh ar a n-éagobhsaíocht. Má chailltear na lámha nó an cíor chun a chinn ag nóiméad den sórt sin is féidir go gcaillfear gcuacha. In éagmais athiompaithe tar éis turraing den sórt sin, rachaidh an ghruaig ar ais go hiomlán tar éis 3-4 mhí.

Tá strus ainsealach ar cheann de na cúiseanna le cailliúint gruaige.

Ina theannta sin, le himní néarógach, glacann an stát seo leis an gcorp freisin, atá i teannas leanúnach. Mar gheall ar shuíomh mínádúrtha an chúil, an mhuineál agus na géaga, cuirtear isteach ar scaipeadh fola agus ar phróisis meitibileach. Is féidir go dtiocfadh cás den chineál céanna chun cinn le stíl mhaireachtála “neamhghníomhach”.

Suimiúil: Is sainairíonna trichotillomania tinneas meabhrach trí tharraingt neamhdheonach a dhéanamh ar do chuid gruaige féin ón gceann. Is féidir cúiseanna seachtracha a bheith mar thoradh ar nós den sórt sin (easpa iarann ​​agus copar sa chorp, tráma cranial), chomh maith le inmheánach. Is minic a spreagann an galar dúlagar fada, imní méadaithe, nó fiú scitsifréine. Éilíonn trichotillomania cóireáil fíor-riachtanach speisialtóra.

Conas a chinneadh gurb é is cúis leis an ngalar ná neacróis?

D’fhonn teagmháil a dhéanamh le speisialtóir, ní mór duit cúis an ghalair a bheith ar eolas agat. Ar ndóigh, ní féidir ach scrúdú agus diagnóis freagra cruinn a thabhairt, ach is féidir le roinnt comharthaí leid a thabhairt duit fós. Féadfaidh tú amhras muiníneach a bheith agat faoi shíciteiripe:

1. Titeann gruaig amach de réir a chéile thar thréimhse fhada, ach gach lá tá a líon ag méadú de réir a chéile. Má tá cúiseanna neamh-síceolaíocha eile ag alóipéice - mar shampla, aois, breoiteacht, nó tuar géiniteach - tarlaíonn sé go tobann, tanaíonn gruaig i dtréimhse ghearr ama.
2. Chomh maith le cailliúint gruaige, tá cáilíocht na gruaige ag athrú chun measa. Caithfear an ceann a ní níos minice ná mar is gnách, ós rud é go bhfuil sebum rúin i gcainníochtaí móra (ba chóir go mbeadh an ghruaig gnáth ag breathnú glan ar feadh dhá nó trí lá). Fágann cuma na gcuacha go bhfuil sé inmhianaithe freisin: fadann an dath, cailltear an toirt. Tá sé seo mar gheall ar mhainneachtain hormónach, rud a chiallaíonn dúlagar fada gan dabht.
3. Coinníoll meathlaithe ní amháin stíleanna gruaige, ach freisin an craiceann ar fud an choirp, chomh maith le tairní. Is iad na trí réimse seo a théann i bhfeidhm go príomha ar dhálaí forásacha néareolaíocha. Athraíonn an craiceann solas, aoiseanna, go minic ag titim as cáithníní beaga. Éiríonn tairní brittle agus layered.

Is comharthaí iad na tairní flaky agus an ghruaig ag titim de shíciteiripe na cailliúint gruaige

Má aimsíonn tú léirithe ar na comharthaí seo go léir, nó an chuid is mó díobh, déan teagmháil le do neuropathologist nó síciteiripeoir le d'fhadhb. Cabhróidh sé seo le bunchúis an ghalair a aithint agus réiteach a fháil ar an bhfadhb. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann an caidreamh idir an teagmhas a chuir iontas ort i do shaol agus i do staid sláinte a bhunú go neamhspleách. Tar éis foinse an ghalair a fháil, is féidir leat a chúrsa a athrú. Ach níor cheart duit cóireáil a dhiúltú ó speisialtóir speisialaithe: d’fhonn fáil réidh le cúiseanna agus léirithe an tinnis araon, beidh breathnóireacht chomhthreomhar ag teastáil uait.

Suimiúil: Go minic, tar éis an fhadhb seo a fhionnadh, tosaíonn eagla láidir ar an othar an chuid eile den ghruaig a chailleadh. Ní dhéanann eispéiris bhreise ach an cás a mhéadú, agus leanann maol. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach, gan siomptóm a bheith agat, gan géilleadh do scaoll, ach cóireáil a thosú go tráthúil.

Gaol na síceasómaice le cailliúint gruaige

Is é fírinne an scéil go bhfuiltear ag iarraidh dul i bhfeidhm ar an scalp le haghaidh athchóiriú gruaige, ní dhéanaimid teagmháil le cúis a gcaillteanas ar chor ar bith. Agus luíonn an chúis le cailliúint gruaige i síceasomatics.

Tagraíonn an téarma síceasomatics (ó anam psyche na Gréige agus corp soma) don chuid de shíceolaíocht mhíochaine, déanann sé staidéar ar shíciteiripe, an gaol idir staid mheabhrach duine agus galair áirithe i gcorp an duine.

Má athscríobhann tú an fhírinne atá cruthaithe go ginearálta “is é an rud a itheann muid”, ansin is féidir linn a rá “is iad ár ngalar an dearcadh mothúchánach atá againn ar an domhan, is é sin, is é seo a smaoinímid agus a mhothaímid."

Ár staid mhothúchánach leagtar inphrionta doscriosta ar riocht fisiceach ár gcorp. Agus is cuma cén chaoi a gcaitear linn, mar sin ní ghlacaimid, ní thiocfaidh an galar ar ais go dtí ní athróimid ár ndearcadh istigh. Agus amháin tar éis comhchuibheas inmheánach iomlán a bhaint amach leis féin agus leis an domhan timpeall air, beimid in ann go leor galair a shárú, fiú gan chóireáil drugaí.

Tá baint dhíreach ag caillteanas gruaige leis na postúil seo ar eolaíocht síceasómach.

Mínítear é seo leis an bhfíric go bhfuil mná níos mothúchánach agus seans maith go strus. Agus bíonn tionchar ag luas frantic an tsaoil nua-aimseartha ar psyche daoine óga. Tá saol i bhfad níos tomhaiste agus níos ciúine ag daoine den ghlúin níos sine, agus tá a psyche níos cobhsaí agus níl siad chomh so-ghabhálach le strus.

De réir hipitéisí síceasómacha, is féidir idirdhealú a dhéanamh ar chúiseanna éagsúla le cailliúint gruaige:

1. Strus tromchúiseach. Má bhíonn teannas láidir néaróg ag duine, is cinnte go mbeidh tionchar aige seo ar staid ár gcuid gruaige. Is féidir an coinníoll seo a mhíniú fiú le cabhair na míochaine traidisiúnta. Is é fírinne an scéil, nuair a bhíonn strus agus turraing láidir néaróg ar ár gcorp, go gcuireann an corp feidhmeanna cosanta san áireamh láithreach: tá sreabhadh fola chuig na horgáin is so-ghabhálaí ó strus, agus eis-sreabhadh fola ó orgáin agus córais eile nach mbíonn strus ag baint leo tionchar diúltach. Mar sin, le teannas néaróg tá sní isteach fola chuig an gcroí agus a eis-sreabhadh ón gcraiceann. Bailíonn an corp feidhmeanna cosanta don chorp is mó a bhíonn faoi lé strus, d’fhonn iarmhairtí diúltacha den sórt sin a sheachaint mar taom croí agus stróc, bíonn ocsaigin go huathoibríoch ar an gcraiceann, maolaíonn scaipeadh fola sa chraiceann agus tosaíonn an craiceann ag fulaingt go díreach, agus is é an chéad symptom ach cailliúint gruaige.
2. Staid leanúnach imní, eagla, éiginnteachta sa todhchaí, easpa muiníne an domhan máguaird agus daoine. Fiú mura mbíonn turraing ghéar néaróg ag duine, ach go mbíonn sé i gcónaí in easaontas leis an domhan lasmuigh agus le daoine, is cinnte go mbeidh sé seo le feiceáil ar riocht na gruaige. Mar thoradh ar neamhchinnteacht faoin lá amárach, easpa muiníne an domhain agus daoine, tá duine i staid strus “ciúin” leanúnach, rud a spreagfaidh cailliúint gruaige gan dabht.
3. Féin-flagellation, féin-amhras, féin-mhuinín, easpa coimpléisc cuireann sé le caillteanas gruaige freisin. Mar thoradh ar staid inmheánach na míshástachta, éilimh leanúnacha ort féin, ar do chuid féin inmheánach, tá sraith teipeanna iomlána ann agus spreagann sé cailliúint gruaige.

Conas a chosc?

Chun áilleacht agus dlús do chuid gruaige a chaomhnú, ní mór duit cloí go docht leis na leideanna agus na moltaí:

1. Athraigh do dhearcadh. Tá sé toirmiscthe go docht dul i mbun féin-flagellation. Grá duit féin, toisc go bhfuil gach duine uathúil agus aonair, ná déan comparáid idir tú féin agus duine ar bith. Tá do bhuntáistí agus buanna féin agat atá uathúil duit. Mothaigh muiníneach agus is cinnte go n-éireoidh leat. Grá duit féin agus beidh grá ag daoine eile duit.
2. Athraigh do dhearcadh ar an domhan. Ní féidir leat an milleán a chur ar dhaoine eile as do theipeanna. Glac leis an domhan agus le daoine i bhfianaise dhearfach amháin, dírigh d’aird go heisiach ar bhuanna daoine agus ar na gnéithe dearfacha sna himeachtaí a bhíonn ar siúl. Féach ar an domhan ní trí spéaclaí dubha, ach trí spéaclaí tuar ceatha. Agus beidh an domhan ag imirt mar fhreagra ar dathanna uile an tuar ceatha. Agus réiteoidh fadhb an chaillteanais gruaige í féin.

Má tá tú dearfach, freagróidh an domhan agus iad siúd timpeall ort an rud céanna, agus beidh áilleacht agus sláinte ag baint le do chuid gruaige.

Louise Hay - Bunaitheoir na Gluaiseachta Féinchabhrach

Scríbhneoir cáiliúil Meiriceánach í Louise Hay, údar níos mó ná 30 leabhar síceolaíochta móréilimh, údar an tsárshaothair cháiliúil "You Can Heal Your Life."

Foilsíodh leabhar Louise Hey “You Can Heal Your Life” (aistriúchán liteartha: “You Can Heal Your Life”) i 1984, agus tá 110 athchló slán sna Stáit Aontaithe. Aistríodh an leabhar go 30 teanga agus foilsíodh é i 33 tír (sháraigh an cúrsaíocht iomlán 50,000,000 (caoga milliún) cóip - sonraí 2014).

Seo fear a chruthaigh, mar shampla, agus a thaithí saoil phearsanta, an tionchar praiticiúil a bhíonn ag postúil uile na síceamaiméadrachta ar shaol agus ar shláinte an duine.

Chuir cinniúint dheacair agus sraith leanúnach teipeanna isteach uirthi go dtí go dtí gur athraigh sí a saol istigh go radacach.

Rugadh an cailín i dteaghlach mífheidhmiúil, b’éigean di beggar agus ocras a dhéanamh i gcónaí, buille a leasathair a fhulaingt. Ina theannta sin, ina hóige, d’fhulaing sí gortuithe tromchúiseacha síceolaíochta, rud a chuir ina luí orthu féin agus a raibh ailse mar thoradh orthu. Ní gá ach do dhearcadh i leith tú féin agus daoine eile a athrú ó bhonn, agus tonn dearfach a bhaint amach, d’éirigh léi míorúilt fíor a bhaint amach: Ní amháin gur leigheasadh í, ach tháinig sí chun bheith ina duine rathúil sona a raibh saol fada sona aici. Fuair ​​Louise bás ag aois 91.

Chuir an scríbhneoir agus an síceolaí cáiliúil a cuid taithí agus moltaí luachmhara in iúl dúinn ina leabhair.

Galair síceasómacha

Go minic, is galar síceasómach é cailliúint gruaige, mura bhfuil cúiseanna oibiachtúla eile ann agus léiríonn sé fadhbanna le staid shíceolaíoch duine. Is galair iad galair síceasómacha a bhfuil léirithe fisiciúla acu, ach a bhfuil a gcúiseanna i psyche an duine. Tá roinnt hipitéisí ann maidir le cuma na ngalar seo.

Tugann an chéad cheann le fios gur féidir le tráma síceasómach a bheith ina chúis le strus ó thráma síceolaíoch dosháraithe.

Is é príomhsmaoineamh an dara hipitéis gurb é is cúis le strus ná cúiseanna éagsúla a bheith i láthair in aon duine amháin, ach an neart céanna.

Tugann an tríú hipitéis le fios gur dúlagar de bharr coinbhleachtaí síceolaíochta gan réiteach atá i síceasomatics caillteanas gruaige.

Is é an chúis ná neacróis

Ar ndóigh, is féidir go leor fachtóirí nach mbaineann leis an psyche a bheith ina gcúis le cailliúint gruaige. Ligfidh cúis chruinn an ghalair duit gan ach pas an scrúdaithe a fháil amach. Mar sin féin, tugann láithreacht na sraithe comharthaí seo a leanas an ceart nádúr síceasómach an ghalair a mholadh:

• Chomh maith le cailliúint gruaige, tá meath ginearálta ar riocht an chraiceann agus na tairní. Léiríonn cuma na hairíonna cosúil le tairní brittle, craiceann a fháil de scáth liath pianmhar, feannadh, láithreacht galar síceasómach.
• Próiseas caillteanais de réir a chéile. Má tá cúiseanna nach mbaineann leis an psyche le cailliúint gruaige, tarlaíonn sé go tapa go leor, ach má tá tinneas síceasómach ann, tarlóidh cailliúint gruaige de réir a chéile, le méadú ar líon na ribí a thit amach in aghaidh an lae.
• Ní amháin go dtagann gruaig amach, ach meathlaíonn sí freisin. Tarlaíonn caillteanas toirte, dealraíonn sé dullness, tosaíonn faireoga sebaceous ag obair níos déine, agus mar thoradh air sin is gá minicíocht na seampú a mhéadú.

Cúiseanna le Caillteanas Gruaige: Síciteiripe

Is féidir go dtiocfadh caillteanas gruaige síceasómach ar fhachtóirí éagsúla, ach tá roinnt cúiseanna is coitianta ann. Ar an gcéad dul síos, d’fhéadfadh cailliúint gruaige a bheith mar thoradh ar bheagán struis má bhíonn claonadh géiniteach ag duine dó. Ar an dara dul síos, luíonn síceasómaice an chaillteanais gruaige in aon ócáid ​​shuntasach, turraing ba chúis le strus mór. Ar an tríú dul síos, go minic is féidir le staid coimhlinte inmheánaí fadhbanna síceasómacha a chruthú le gruaig. Tosaíonn gruaig ag titim amach má bhíonn duine i gcónaí ag gabháil do "féin-ithe." Mar gheall ar fhadhbanna gan réiteach a tharlaíonn, mar shampla, coimpléisc, mothúcháin chiontachta nó drochíde, bíonn duine i staid leanúnach struis. Is féidir fadhbanna den chineál céanna a bheith ina gcúis le suaitheadh ​​sa teaghlach nó le gnéasacht.

Hipitéis Liz Burbo

Déileáladh le fadhb na ngalar nach cúis le tosca fisiciúla agus tá go leor síceolaithe ag déileáil léi i gcónaí. D'éirigh go han-mhaith le Liz Burbo sa réimse seo. Ina leabhair, tugann sí aghaidh ar chaillteanas gruaige freisin. Síciteiripeoirí Míníonn Liz Burbo an próiseas seo, go ginearálta, gan ráitis a bhréagnú faoi éifeacht strus fada agus turraing ar dhuine. Tugann hipitéis Bourbo le fios freisin gur cineál seoltóra fuinnimh chosmaí (nó diaga) ón Cruinne go ceann an duine í an ghruaig, a shiombailíonn an féin istigh. Mar sin, tagann an síceolaí ar an gconclúid má thugtar faoi deara fadhbanna leis an ghruaig, tugann sé seo le tuiscint gur chaill an duine an cumas a shaol a thógáil go neamhspleách mar gheall ar easpa creidimh i bhfuinneamh diaga.

Daoine a bhfuil fadhbanna den sórt sin acu, tugann Liz Burbo comhairle a bheith mar iad féin agus cuimhnigh nár cheart don domhan ábhartha an spioradáltacht a chur as áit, chomh maith le ná déan dearmad a chreidiúint ina neart féin agus cabhair a fháil ó na cruinne.

Hipitéis Louise Hay

Staidéar ar ghalair choirp a bhaineann leis an stát síceolaíoch, agus atá ag gabháil do Louise Hey, atá ina húdar mór le rá ar leabhair a spreagadh, arb é a bpríomhfhócas féinchabhair. Ar ndóigh, ceann de na hábhair dá cuid taighde ná cailliúint gruaige. Tá ról lárnach ag Psychosomatics (tá Louise Hay cinnte faoi seo) sa phróiseas seo. Creideann an t-údar go dtosaíonn cailliúint gruaige ag tarlú mar gheall ar mhian duine smacht iomlán a bheith aige ar an staid, chomh maith le dearcadh dochreidte i leith an tsaoil agus teannas leanúnach. Mar réiteach ar an bhfadhb seo, tugann sí comhairle dearbhuithe a úsáid. Caithfidh duine atá ag iarraidh leigheas a fháil ar bhreoiteacht smaointe a chur in ionad a chuid tuairimí diúltacha go bhfuil muinín aige as an domhan, go bhfuil sé sábháilte go hiomlán, agus go gcaithfidh sé cuimhneamh freisin ar a ghrá dó féin.

Is próiseas an-tábhachtach é athchóiriú gruaige, mar is féidir le fadhbanna leis an gcuma a thosaigh mar gheall ar chailliúint gruaige cur leis an stát síceolaíoch freisin. Tá baint dhíreach ag síceasómaic caillteanas gruaige le mothú duine féin.

Agus gruaig á chóireáil, is gá seampúnna agus maisc speisialta a úsáid, a dhíoltar i siopaí speisialaithe. Ní mór duit freisin cur leis na táirgí aiste bia ina bhfuil vitimíní A, grúpaí B, D, E. Gach lá ní mór duit massage ceann agus muineál a dhéanamh chun sreabhadh fola chuig na follicles gruaige a fheabhsú. Bhuel, agus, ar ndóigh, ós rud é go bhfuil nádúr síceasómach ag an ngalar, is gá fáil réidh le cúis an strus nó, má bhí an turraing solitary, trioblóidí nua a sheachaint. Ag brath ar an staid, ba cheart duit dul i gcomhairle le síceolaí. Is féidir le haircut cabhrú freisin, creideann go leor saineolaithe go gcuideoidh fáil réidh le sean-ghruaig le hualach na mothúchán a fhágáil san am atá thart. Thairis sin, tá an nós imeachta seo úsáideach freisin ar an leibhéal fisiceach do ghruaig dhamáistithe.

Cosc

Tá fadhbanna go leor ag síceiteiripeoirí maidir le cailliúint gruaige, dá bhrí sin, chun trioblóidí den sórt sin a sheachaint, is fiú aire a thabhairt do chosc.

Is é an príomhbheart chun an galar seo a chosc oibriú ar do staid shíceolaíoch. Is féidir le cleachtaí coirp éagsúla cabhrú freisin. Méadaíonn siad sreabhadh fola chuig gach orgán, agus cruthaíonn siad borradh in endorphins freisin, rud atá go maith don stát síceolaíoch. Is pointe tábhachtach é seo, mar go minic bíonn baint ag síceasómaíocht chaillteanas gruaige le heaspa áthais sa saol.

Is é an chúis atá le alóipéice ná strus

Is féidir caidreamh na síceasómaice agus na maol a fheiceáil sna pointí seo a leanas:

• Moillíonn leibhéal méadaithe cortisol próisis meitibileach sa chorp, cailleann díolúine a neart, agus tosaíonn an corp ag athlánú na substaintí riachtanacha ó na tairní agus ón ngruaig.
• Spreagann strus chuimhneacháin den ocras ocsaigine. Bíonn tionchar ar leith ar chealla follicles gruaige. Mar thoradh air sin, cuirtear bac ar an bpróiseas d’fhás gruaige nua.
• Gníomhaíonn dúlagar agus miondealuithe néaróg an próiseas caillteanais gruaige, moillíonn fás na bhfollán gruaige nua. Mar thoradh air sin, forbraíonn maol.
• Is féidir le héagothroime hormónach a spreagann neamhoird néaróg easnamh vitimín a chur faoi deara. Bíonn tionchar ag easpa vitimíní ar riocht na gruaige. Cailleann siad go mór a luster agus a neart, titeann siad amach go tapa, agus fásann siad go mall.

Diagnóisic

Is féidir le speisialtóir an freagra cruinn an é psoschomatics is cúis le cailliúint gruaige a thabhairt ar bhonn na scrúduithe. Ach Tá roinnt comharthaí ann, a nascann a bhforbairt alóipéice agus neamhoird sícighníomhacha:

• Forbraíonn an próiseas caillteanais gruaige de réir a chéile. Murar spreag baldness strus nó brú néaróg, ach breoiteacht, ansin tanaíonn an ghruaig go han-tapa.
• Tá struchtúr agus cuma na gruaige ag athrú. In éineacht le alopecia, forbraíonn an próiseas de secretion iomarcach sebum. Go tapa éiríonn gruaig olach, dull, imíonn toirt agus leaisteachas. Mínítear comharthaí den sórt sin trí mhainneachtain hormónach sa chorp, a spreagann dúlagar fada.
• Tá riocht ní amháin na gruaige, ach freisin an t-ionramháil ar an gcraiceann, ag dul in olcas. I gcomhthéacs fadhbanna forásacha an néarchórais, athraíonn an craiceann a dhath, téann sé in aois go gasta, déanann na tairní a exfoliate, a bhriseadh, tosaíonn an ghruaig ag titim amach go tobann.

Tábhachtach! Má aimsíonn tú ceann amháin ar a laghad de na hairíonna thuas, ní mór duit síciteiripeoir (nó neuropathologist) a fheiceáil a luaithe is féidir, a chinnfidh fíorchúis an alóipéice agus a thabharfaidh breac-chuntas ar chúrsa riachtanach na teiripe cóireála.

Cóireáil Baldness

Cuimsíonn cóireáil alóipéice a spreagann neamhoird néaróg casta beart. Is é an príomhaidhm atá acu cúlra mothúchánach an othair a chobhsú.

Taispeántar an t-othar bunaithe ar thorthaí na scrúduithe:

• ag glacadh sedatives agus frithdhúlagráin,
• iontógáil coimpléisc vitimín,
• nósanna imeachta fisiteiripe a fheabhsaíonn scaipeadh fola i bhfíocháin an chinn (mesotherapy),
• úsáid seampúnna teiripeacha agus lóiseanna,
• maisc a chur i bhfeidhm a ullmhaítear de réir oidis tíre,
• suathaireacht ceann.

Tar éis dul i gcomhairle le síceolaí, féadfar roinnt roghanna a thairiscint don othar maidir le modhanna a chabhróidh leis an gcúlra síc-mhothúchánach a athbhunú agus deireadh a chur le fadhb na maol.

Is iad na modhanna is éifeachtaí:

• hypnosis
• teiripe gestalt
• dinimic choirp
• teiripe chognaíoch-iompraíochta.

I gcóireáil alóipéice de bharr dúlagar agus strus, ba cheart aird ar leith a thabhairt ar an aiste bia. Beidh ort dearmad a dhéanamh faoi aistí bia le linn na cóireála. Gan ach cúiteamh a dhéanamh as an easpa substaintí agus micrea-eilimintí riachtanacha, is féidir leat dlús na gruaige a athbhunú go tapa. Áirítear ar liosta na dtáirgí atá éigeantach lena gcaitheamh: táirgí déiríochta, ola éisc agus bia mara, meats beagmhéathrais, glasraí agus torthaí, sailéid, arán gráin iomláin, beacáin.

Cuideoidh obair ort féin stop a chur leis an bpróiseas caillteanais gruaige agus cosc ​​a chur ar athiompú alóipéice sa todhchaí., friotaíocht strus a fhoirmiú - yoga, aclaíocht rialta.

Cuideoidh taisteal nó díreach ag siúl san aer úr le téarnamh tar éis turraing néarógach.

Teicníc Louise Hay

Is í an scríbhneoir Louise Hay, an figiúr poiblí, an t-údar is mó díol ar litríocht spreagtha. Ag díriú ar a taithí féin, Louise tá modheolaíocht uathúil forbartha aici chun cóireáil a dhéanamh ar ghalair a spreagann tráma síceolaíoch agus neamhoird néarógacha.

Is i síceasomatics, de réir an údair, a luíonn fréamh na bhfadhbanna go léir. Is í an fhéinchabhair an phríomhriail, agus ina dhiaidh sin is féidir leat aon ghalar a dhíchur agus an próiseas paiteolaíoch a stopadh.

An próiseas gníomhach de chailliúint gruaige i measc na mban agus na bhfear, comhcheanglaíonn Louise le tráma síceolaíoch freisin. Spreagann strus, braistint imní, eagla, fonn dhochoiscthe ag baint le gach duine a rialú, easpa muiníne an domhain uile próiseas maol. Is féidir Alopecia, de réir Louise, a leigheas trí ligean don staid dul, foghlaim conas do chuid feirge a rialú agus mothú socair agus sábháilteacht, muinín sa todhchaí.

Ní féidir ach comhchuibhiú leis an duine féin a chur in ionad smaointe diúltacha a chur in ionad smaointe diúltacha agus deireadh a chur le fadhb reatha na drochshláinte choirp.

Físeáin úsáideacha

Trichologist faoi na cúiseanna a bhaineann le caillteanas gruaige.

Otharcharr as caillteanas gruaige.

Éifeachtaí strus ar ghruaig

Is féidir eispéiris, ráigeanna géara fearg agus rage, allas, néaróg a bheith ag gabháil le ró-ualach an néarchórais agus strus. Bíonn tionchar díreach ag pléascthaí hormónacha den sórt sin ar staid an orgánaigh iomláin, meitibileacht.

• Le leibhéil mhéadaithe cortisol, moillíonn an próiseas meitibileach, maolaíonn sintéis cealla nua agus collagen, éiríonn an córas imdhíonachta leochaileach, agus déanann an corp iarracht cothaithigh a fháil ó tairní agus gruaig.
• Spreagann staideanna struis chuimhneacháin thréimhsiúla de ocras ocsaigine i gcealla an choirp iomláin, lena n-áirítear follicles gruaige. Mar thoradh air sin, déantar fás na ribí nua ó fholláin mharbh a mhoilliú go mór.
• Bíonn tionchar ag strus ainsealach ar an timthriall fáis gruaige. Mar thoradh ar phléascann hormónach, reoiteann na follicles gruaige sa chéim telogen, nuair is gnách, tar éis cailliúint gruaige, go dtiocfadh gruaig nua gan mhoill in am.
• Dá bhrí sin, i gcoinne chúlra strus leanúnach, méadaíonn caillteanas gruaige, cé go bhfuil an próiseas fáis thar a bheith mall.
• Le héagothroime hormónach, tá easnamh vitimín le feiceáil, a théann i bhfeidhm ar dtús ar riocht na gruaige. Cailleann siad a n-uafás agus a neart, éiríonn siad sobhriste, dull, briseann siad go gasta agus fásann siad go mall.

Éifeacht néaróis

Sa saol nua-aimseartha, níl aon duine sábháilte ó chuimhneacháin struis ag an obair, ar scoil nó i saol an teaghlaigh. Mura dtarlaíonn a leithéid de chásanna go minic, is féidir leat fadhbanna sláinte a sheachaint tríd an gcuid eile is gá a sholáthar don chorp. Seachas sin, tá an riosca maidir le neamhord néareolaíoch an-ard. Cad is néaróis chontúirteach ann?

• Bíonn tionchar mór ag strus leanúnach mothúchánach agus meabhrach ar staid fhisiciúil shláinte duine.
• Imní, eagla, ionsaithe scaoill - níl anseo ach leath na faidhbe. Le síceoneuróis, forbraíonn siondróm asthenic - tá tuirse láidir meabhrach agus fisiceach ann, ídithe an choirp.
• Easnamh vitimín agus easpa mianraí, cothaithigh a léirítear go tapa i riocht na gruaige, a leochaileacht agus a caillteanas.

• Athraíonn an cúlra hormónach, méadaíonn secretion hormóin strus go suntasach, rud a spreagann an próiseas nach dteastaíonn caillteanas gruaige freisin.
• Is gnách go mbíonn cúrsa ainsealach ar neamhord néareolaíoch, nach féidir a leigheas i gcónaí gan chabhair mhíochaine. Maidir leis seo, ní féidir leat do shláinte a chothabháil ach trí theagmháil a dhéanamh le speisialtóir, síciteiripeoir, néareolaí nó síceolaí in am.

Cineálacha Neamhoird Síceasómacha

Tá neamhoird síceasómacha an-éagsúil ina gcuid léirithe. Ach d’éirigh le speisialtóirí trí phríomhghrúpa a bhunú uathu:

1. Comhshó. Is minic a fhorbraíonn siad de réir chúlra diúltú catagóiriúil an duine féin nó staid reatha an tsaoil. De ghnáth bíonn gaiste den sórt sin ag daoine a mbíonn sé deacair orthu cinntí freagracha a dhéanamh agus a mbíonn tionchar acu ón taobh amuigh. Taispeánann sé é féin le hairíonna cosúil le galair thromchúiseacha, ach i staidéir saotharlainne ní fhaightear dearbhú oibiachtúil sa diagnóis líomhnaithe.
2. Somatizivaronic. Nuair a bhuaileann tráma meabhrach nó dian-strus go díreach mar gheall ar chúiseanna sláinte, déanann an chuid néareolaíoch den fhadhb a atreorú chuig an gcúlra. Is minic a nochtann sé é féin in ionsaithe scaoill, eagla an bháis, cailliúint meáchain tobann, easpa goile iomlán, cailliúint gruaige gníomhach, fainting gan chúis, suaitheadh ​​rithim croí.
3. Síceasómóis. Galair thromchúiseacha a spreagann tosca síceagineacha. Is féidir iad a dhiagnóisiú go cruinn cheana féin, ach go minic ní éiríonn fiú leis an gcóireáil is forásaí go dtí go mbaintear na cúiseanna néareolaíocha. An ceann is coitianta: Hipirtheannas, oinceolaíocht, alóipéice idirleata, neurodermatitis, asma bronchial, airtríteas réamatóideach, diaibéiteas, ischemia an chroí nó na soithigh fola.

Is í an phríomhfhadhb ná go bhfuil sé beagnach dodhéanta neamhoird den sórt sin a bhrath leat féin, agus níos mó fós le leigheas. Fiú má dhéanann tú coinne le deirmeolaí agus trichologist, ní féidir leis na dochtúirí seo síceapomatics an alóipéice a mholadh láithreach. Go deimhin, go minic go poiblí déanaimid ár ndícheall ligean orainn go bhfuil gach rud in ord linn.

De ghnáth ní thagann an smaoineamh seo ach nuair nach dtugann modhanna traidisiúnta chun maol a chóireáil torthaí suntasacha. Ach ag an bpointe seo, is minic a caitheadh ​​go leor airgid breise cheana féin, agus is tábhachtaí fós - cailltear am ar féidir leis an neamhord síceasómach dul chun cinn ina leith.

Dá bhrí sin, má fheictear duit go bhfuil do shaol iompaithe i rás leanúnach le constaicí, cuir speisialtóir ar an eolas faoi ar a laghad.

Comharthaí de strus mór

Ach is cuma cén chaoi a bhfolaíonn duine taobh thiar de masc sonas agus suaimhneas, agus tú ag smaoineamh go cúramach, is féidir leat na hairíonna tréithiúla a bhaineann le strus agus néaróg a fháil. Is é fírinne an scéil nár tháinig an saol is fearr i saol an duine i gcónaí:

• athruithe ar staidiúir: íslítear na guaillí agus an ceann, is minic a dhéantar an ga a dhíriú ar an urlár, agus ní chuig an idirghabhálaí,
• éiríonn an gait níos troime, bog, cosúil le seanfhear,
• déantar roic léirithe a dhoimhniú, agus bíonn cinn bheaga i bhfad níos suntasaí,
• análú tapa agus uaineach, éadomhain, malartach le osna domhain,
• tógann duine údar “dúnta”: thrasnaítear airm agus cosa, an corp ar fad cosúil le earrach comhbhrúite,
• gluaiseachtaí néaróg athchleachtacha le feiceáil: scríobadh, twitching, wiggling, go minic neamhrialaithe.

Go minic ní thugann daoine faoi deara athruithe den sórt sin go dtí go dtosaíonn siad ag faire ar dhaoine eile. Ach fiú ansin, tá imoibriú séanadh ina saintréith dínn. Tá sé níos éasca glacadh leis an smaoineamh go bhfuil daoine ag smaoineamh air seo go léir ná glacadh leis go bhfuil an scéal ag dul as smacht, agus go bhfuil cúnamh cáilithe de dhíth ort i ndáiríre.

Comharthaí agus Teiripe

Agus cé go bhfuil tú ag iarraidh a chur ina luí ort féin agus ar do ghaolta go bhfuil gach rud in ord, téann neamhord meabhrach chun cinn go muiníneach agus tosaíonn sé ag cruthú mífheidhmeanna an choirp. Léirítear athruithe diúltacha ar an gcuma láithreach: bíonn bruitíní agus málaí faoi na súile le feiceáil, déanann na roic a dhoimhniú, déanann an t-ionadú níos measa, laghdaíonn an ghruaig agus tosaíonn sí ag titim amach.

Aláraim

Má thosaigh an ghruaig ag caolú go gasta i gcoinne chúlra dian-strus nó tar éis teagmhas trámach, ansin is fearr dul láithreach chuig néareolaí. Cabhróidh sé seo le stop a chur le alóipéice go tapa agus le cosaint i gcoinne forbairt na ngalar síceasómach tromchúiseach.

Ach tá go leor daoine tar éis cur amach ar strus ainsealach nach dtugann siad faoi deara é fiú amháin, agus é á mheas mar ghnáthnós laethúil.

Mar sin féin, tá síceasomatics na maol fós á léiriú féin le comharthaí atá sainmhínithe go soiléir:

1. Méadú de réir a chéile ar dhéine na alóipéice. Ar dtús, níl caillteanais laethúla ach beagán níos airde ná an norm de 100-150 ribí in aghaidh an lae. Ach de réir mar a théann an scéal in olcas, tosaíonn spotaí maol arb iad is sainairíonna alóipéice idirleata iad a fhoirmiú ar an ceann, rud a d’fhéadfadh a bheith ina láthair mhaol iomlán mura ndéantar cóireáil air. Má thosaigh tú ag tabhairt faoi deara go bhfanann níos mó agus níos mó ribí ar an gcíor gach lá - déan an próiseas a rialú agus ná cuir moill ar an gcuairt ar an dochtúir.
2. Hipirghníomhaíocht na faireoga sebaceous. Ní gá gruaig shláintiúil a ní go laethúil. Tá siad clúdaithe le sraith tanaí saille a tháirgeann na faireoga sebaceous atá suite sa scalp. Cosnaíonn sé an ghruaig ó chaillteanas taise agus ó éifeachtaí dochracha an chomhshaoil ​​agus tugann sé gile nádúrtha álainn dóibh. Athruithe géara sa chúlra hormónach mar thoradh ar strus, agus is é an toradh atá air sin ná hipirghníomhaíocht na faireoga sebaceous. Éiríonn na fréamhacha olacha go tapa, féachann an ceann míshlachtmhar, crochtar gruaig le deilbh salach cúpla uair an chloig tar éis níocháin.
3. Meath na gruaige agus na tairní. Is minic a bhíonn spásmaí soithí beaga agus ribeadáin ag gabháil le dálaí struis. Mar thoradh air seo tá meath ginearálta ar scaipeadh fola, rud a chiallaíonn nach bhfaigheann cealla atá suite ar an imeall cothú leordhóthanach. Bíonn tionchar aige seo láithreach ar riocht na gruaige agus na n-ingne: caillfidh siad leaisteachas, éiríonn siad sobhriste, déanann na tairní exfoliate, agus féadann siad briseadh amach ag na fréamhacha an-mhaith. Tosaíonn an scalp ag craiceann, bíonn dandruff, itching, agus foci greannú le feiceáil, a fhaigheann ionfhabhtú nuair a dhéantar é a chíor.

Má tá dhá cheann ar a laghad de na trí chomhartha a liostaítear thuas i láthair ag an am céanna, tá an chosúlacht ann go spreagfaidh síceasomatics maol an-ard, agus b’fhearr gan leisce a dhéanamh ar chóireáil.

Réimeas cóireála

Níl aon regimen cóireála amháin ann agus ní féidir a bheith ann maidir le neamhoird síceasómacha. Ach is cinnte go gcaithfidh tú tosú le comhairliúchán le síceolaí nó le neuropathologist. Tar éis an scrúdaithe, beidh sé soiléir cé chomh fada agus cén chéim den strus a bhí ar an othar, a spreag forbairt néaróis agus an mbeifear in ann déileáil leis go coimeádach.

I gcásanna an-fhorbartha, d’fhéadfadh go n-éileodh sé socrúchán faoi mhaoirseacht leanúnach speisialtóirí agus cóir leighis thromchúiseach.

Ba cheart go mbeadh cóireáil néaróis agus neamhoird síc-somatacha cuimsitheach agus dírithe go príomha ar staid mheabhrach na n-othar a fheabhsú. Féadfaidh sé a bheith san áireamh:

• Electrosleep. Cóireáil fisiteiripeach a chabhraíonn le codladh a normalú, strus a mhaolú agus cúrsaíocht cheirbreach a spreagadh. Le linn sosa, tá leictreoidí ceangailte le pointí atá gníomhach go bitheolaíoch ar chloigeann an othair, a soláthraítear sruth lag dóibh. Is é an cúrsa cóireála ná 10-15 nós imeachta, a dhéantar gach lá eile.
• Hypnosis. Uaireanta is é an t-aon bhealach chun déileáil le coinníollacha obsessive ná hypnotherapy. Le linn an tseisiúin, glacann an speisialtóir dearcadh cruthaitheach meabhrach in ionad dearcaí millteach meabhrach, agus mar sin déantar obair an orgánaigh iomláin a normalú de réir a chéile. Uaireanta is leor 1-2 sheisiún de hypnosis chun go dtosóidh an riocht ag feabhsú go tapa. Ach ní féidir thart ar 10 go 20% de dhaoine a thumadh i dtéad hypnotic.
• Autotraining. Is féidir é a mheas mar cheann de na cineálacha féin-hypnosis. Is teicníc í seo de dhíluchtú síceolaíoch, a chuimsíonn le dearcadh dearfach a dhearbhaíonn an saol a mholadh duit féin go neamhspleách. Trí athrá bríoch arís agus arís eile, tugtar isteach iad san fho-chomhfhiosach agus díláithrítear na cinn diúltacha.
• Teiripe aischéimnithí. Uaireanta bíonn fréamhacha fadhb mheabhrach i bhfolach chomh domhain san fho-chomhfhiosach nach cuimhin le duine fiú conas agus cathain a thosaigh sí ar fad. Sa chás seo, treoraíonn an speisialtóir regressologist go mall é ar scála beatha ón nóiméad reatha go dtí an ceann inar eascair an fhadhb. Agus nuair a aimsítear an fhoinse, tógtar bearta éifeachtacha chun deireadh a chur léi.
• Teiripe ealaíne. Tá an brainse réasúnta nua seo de shíceolaíocht ag forbairt go tapa agus ag éirí níos coitianta. Ligeann sé duit staid mheabhrach duine a athrú trína thumadh sa phróiseas cruthaitheach gníomhach. Thairis sin, tá an rogha teicnící agus uirlisí an-mhór. Is féidir le leigheas tarlú tríd an gcineál cruthaitheachta is gaire don othar: líníocht, ceol, damhsa, imirt le gaineamh nó scéal fairy a chumadh.

Úsáideach chun an riocht ginearálta agus gníomhaíocht choirp mheasartha rialta a fheabhsú. Éifeacht tairbhiúil go háirithe ar an psyche agus faoiseamh tapa a dhéanamh ar snámh struis le deilfeanna agus hippotherapy. Cuireann cumarsáid le hainmhithe le cothromaíocht inmheánach a bhaint amach agus ní bhíonn ann ach pléascadh de mhothúcháin dearfacha.

Leigheas malartach

Is fada a bhí suim againn sa cheist faoin gcaoi a mbíonn síceosomatics ina gcúis le cailliúint gruaige agus cad is féidir a dhéanamh faoi, saineolaithe mór le rá atá ag obair go príomha i réimse na míochaine malartacha.

Tháinig dochtúirí ar an gconclúid go bhfuil duine in ann déileáil go neamhspleách leis an bhfadhb trí dhearcadh inmheánach agus an stíl mhaireachtála iomlán a athrú.

Seo roinnt moltaí agus teicnící a thairgeann healers cáiliúla:

1. Louise Hay D’fhorbair sí córas iomlán, a thug sí le tábla fada, ag comhghaolú léirithe sómacha go soiléir le suíomhanna diúltacha inmheánacha. De réir a radharc domhanda, tosaíonn daoine ag cailliúint gruaige, ag iarraidh smacht iomlán a fháil ar an saol agus le hiontaofacht orthu féin agus ar a dtimpeallacht. Is féidir leat an fhadhb a réiteach trí dhearbhuithe a fhuaimniú go rialta a chabhraíonn le grá a mhaolú duit féin agus don domhan.
2. Liz Bourbo. Ní bhíonn fonn air riamh a rá go bhfuil an fear sin, ar an gcéad dul síos, ina spioradáltacht. Agus tarlaíonn a nasc leis an domhan diaga, inter alia, trí fhuinneamh a ghabháil le gruaig. Le hiontaoibh an domhain agus séanadh an phrionsabail dhiaga, cailltear an nasc seo, agus tosaíonn na haeróga gruaige ag titim amach mar neamhriachtanach. Is é an t-aon bhealach chun an ghruaig a chaomhnú ná príomhacht an phrionsabail spioradálta a aithint agus do chaidreamh leis an domhan a chomhchuibhiú trí ghrá agus trí ghníomhais mhaithe.
3. Sinelnikov. Creideann an dochtúir cáiliúil seo gurb é an eagla an chúis is mó le cailliúint gruaige. Ní haon ionadh go ndeir siad go seasann a chuid gruaige ar deireadh. Déanann an micromuscular a ardaíonn na ribí conarthaí, déanann sé na bolgáin a chomhbhrú, agus ní fhaigheann na fréamhacha go leor cothaithe. Le himeacht ama, lagaíonn siad, agus titeann an ghruaig amach. Thairis sin, is féidir le alopecia eagla tobann an-láidir, agus imní leanúnach a spreagadh. Molann sé é seo a chomhrac le suíomhanna a dhearbhaíonn an saol agus teicnící scíthe.

Cleachtais oirthearacha: cuidíonn yoga agus machnamh le déileáil go foirfe le fadhbanna síceolaíochta. Cuidíonn siad freisin le díolúine a mhéadú, teanntáin matáin a bhaint, an próiseas ag dul in aois a mhoilliú agus athghiniúint cealla agus fíochán a luathú.

Is fearr tosú ag cleachtadh faoi mhaoirseacht speisialtóra, agus ansin is féidir leat na cleachtaí a dhéanamh tú féin sa bhaile.

Ní amháin go gcabhraíonn Yoga le téarnamh go hiomlán ó alopecia agus ó léirithe eile de shíciteiripe, ach freisin chun cruth fisiceach den scoth a thabhairt duit féin. Níl aon srianta aoise agus contraindications aici - fiú is féidir le daoine a bhfuil tinneas ainsealach orthu agus mná torracha (ar ndóigh, faoi mhaoirseacht teagascóra) dul i mbun cuid dá chineálacha.

Cúram breise

Ach ní féidir leis an síceolaíocht amháin alóipéice a shárú. Ag an am céanna, is gá cúram críochnúil a chinntiú don ghruaig, ní amháin ón taobh amuigh, ach ón taobh istigh freisin.

Déan iarracht cloí leis na moltaí seo a leanas ó speisialtóirí:

• an aiste bia a shaibhriú le torthaí agus glasraí úra, ithe go rialta cineálacha aiste bia feola agus éisc, bia mara, gránaigh, táirgí déiríochta,
• suathaireacht ceann a dhéanamh gach oíche, b'fhearr le blátholaí Rosemary, cainéal, clóibh, ylang-ylang,
• pamper do chuid gruaige le maisc: oidis ghairmiúla nó de dhéantús baile le holaí nádúrtha, vitimíní, sleachta plandaí,
• ná húsáid ach seampúnna agus balms íogair d’ardchaighdeán le haghaidh gruaige tirim, millte agus lagaithe,
• má tá an ghruaig ró-fhada, agus na fréamhacha lagaithe, is fearr í a ghearradh - go minic sábhálann haircut gearr ó mhaol iomlán.

Cuidíonn na bearta coisctheacha céanna le alopecia androgenéiteach, a théann i bhfeidhm níos mó ar fhir. Ach sa chorp baineann, mar gheall ar mhainneachtain hormónach, is féidir an t-ábhar testosterone a mhéadú go mór. Tá sé loighciúil a bheith in amhras faoi nádúr andraigineach na maol, má thosaigh bean ag fás tendrils go tobann, tháinig a guth níos ísle, bhí neamhrialtachtaí míosta le feiceáil. Is léiriú é seo freisin ar shíciteiripe, ach is minic go n-éilíonn an chóireáil drugaí ina bhfuil hormóin a úsáid, nach féidir ach le dochtúir iad a fhorordú.

Éifeachtaí diúltacha an dúlagair

Is neamhord meabhrach é an dúlagar ina gcuirtear isteach ar smaointeoireacht, a laghdaítear giúmar, agus a mbíonn moilliú mótair le feiceáil. Go minic, tarlaíonn an neamhord i gcoinne chúlra ghalair an chórais inchríneacha, tar éis corraíl mhothúchánach throm. Cad iad éifeachtaí an dúlagair?

• Tuirse ainsealach mar gheall ar suaitheadh ​​i rithimí codlata agus dúlagar, easpa scíthe ceart.
• Is cúis le farasbarr hormóin strus ídiú an chórais imdhíonachta, bíonn an corp so-ghabhálach d'ionfhabhtuithe.
• Easnamh vitimín, iontógáil neamhleor cothaithigh is cúis le cailliúint goile, droch-chothú agus strus.
• Caillteanas gruaige, tairní brittle - léiriú go minic ar ídiú.
• Cuma trichotillomania i gcoinne chúlra neamhord néareolaíoch, ina dtarraingíonn othair, i chuimhneacháin a bhfuil imní nó eagla dian orthu, gruaig amach ar a gcinn go neamhspleách.

Conas a thuiscint go bhfuil an caillteanas síceasómach

Tá galair síceasómacha le feiceáil mar thoradh ar idirghníomhú fachtóirí síceolaíochta agus fiseolaíocha. Is féidir le cailliúint gruaige a bheith mar thoradh ar go leor galair, neamhoird meitibileachta hormóin nó vitimín, toradh nimhiú drugaí, nó úsáid cosmaidí ar cháilíocht íseal.

Conas cúis an tinnis mhíthaitneamhach a fháil amach?

1. Téigh i gcomhairle le dochtúir agus déan cur síos mionsonraithe ar an staid iomlán, na hairíonna agus na gearáin.
2. Más rud é go raibh go leor taithí agus strus ann le cúpla mí anuas i do shaol, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le cailliúint gruaige.
3. Is féidir athruithe diúltacha a dhéanamh freisin ar ghalair san am atá thart, oibríochtaí, cógais a ghlacadh.
4. Má tháinig tréimhse deacair ó thaobh mothúcháin de do shaol, níor cheart duit déileáil leis an bhfadhb tú féin. Is féidir le neuropsychiatrist nó síciteiripeoir cabhrú le gach fadhb a réiteach.
5. Cuideoidh dochtúir, deirmeolaí nó trichologist le plean scrúdaithe inniúil a dhréachtú, agus cinnfidh torthaí na n-anailísí cúis na héagothroime hormóin nó substaintí eile.
6. Cuideoidh cur chuige comhtháite le fíorchúis an chaillteanais gruaige a aithint, agus dul ar aghaidh le cóireáil cheart.

Braitheann teiripe den chuid is mó ar chúis an ghalair. D’fhéadfadh ró-shrianadh agus ídiú an néarchórais a bheith mar thoradh ar shíciteiripe an neamhord seo. Cuideoidh dul i ngleic le strus leanúnach le cúpla riail shimplí:

• Scíth iomlán, codladh oíche 7-8 uair an chloig.
• Cothú cothromaithe, iontógáil vitimíní agus tonach.
• Na príomhbhealaí chun an néarchóras a chothabháil: vitimíní B i gcoimpléasc, ullmhóidí bunaithe ar B12, B5, B2, B6, aigéad ascorbach, maignéisiam, sinc.
• Le anemia, is gá ceartú le drugaí a bhfuil cion ard iarainn agus aigéad fólach iontu. Ach amháin mar atá forordaithe ag an dochtúir.
• I gcás fadhbanna codlata nó le titim ina chodladh, léirítear leigheasanna luibhe, valerian, motherwort, coimpléisc le leannlusanna, mint.
• Ullmhóidí speisialta le haghaidh athchóiriú gruaige le keratin, aimínaigéid.
• Cabhróidh olaí agus cosmaidí atá bunaithe ar luibheanna agus eastóscáin phlandaí le leochaileacht na gruaige damáiste agus lagaithe a dhíchur.

Má tá neamhord néareolaíoch nó dúlagar ina chúis le strus ainsealach, ná bí i mbun féinchóireála. Sa chás seo, níor chóir ach an dochtúir atá ag freastal cógais a fhorordú.

I gcásanna éagothroime hormónach, ba cheart don inchríneolaí ceartú le drugaí agus hormóin a fhorordú bunaithe ar anailísí.

Is é aiste bia iomlán agus cothrom bunús na sláinte. Is féidir le cailliúint gruaige, gile agus leochaileacht a bheith ina léiriú ar easpa vitimíní, mianraí, saillte sláintiúla agus próitéiní sa chorp. Féadfaidh tú déanamh suas don easpa eilimintí cothaitheach agus tairbhiúla trí aiste bia simplí a leanúint:

1. Ba chóir go mbeadh bia codánach, rialta, 3 bhéile in aghaidh an lae ar a laghad.
2. An cóimheas is fearr: suas le 50% carbaihiodráití, thart ar 30% próitéin agus 30% saille in aghaidh an lae.
3. Tá carbaihiodráití casta, gránaigh agus gránaigh úsáideach. Ba chóir go mbeadh milseáin teoranta.
4. Ba chóir go mbeadh bia próitéine i láthair sa réim bia gach lá, meats beagmhéathrais, éanlaith chlóis, iasc, uibheacha agus táirgí déiríochta.
5. Tá na saillte is úsáidí Omega 3,6,9 le fáil in iasc mara, olaí neamhshainithe, cnónna, síolta.
6. Glasraí, ola olóige, rois agus arbhar úsáideach go háirithe. Moltar 1-2 spúnóg bhoird a chur in aghaidh an lae le béilí réidh.
7. Tá gach torthaí agus glasraí séasúracha, sailéid, greens úsáideach do ghruaig shláintiúil.
8. Tá an t-iarmhéid uisce chomh tábhachtach céanna - 1.5 lítear d’uisce íon nó uisce mianraí in aghaidh an lae.

Modhanna síceolaíochta

Ní féidir i gcónaí déileáil leo féin le strus leanúnach agus le ró-ualach mothúchánach. Is é an réiteach is fearr sa chás seo ná dul i gcomhairle le speisialtóir.

1. Cuideoidh síceoneurologist nó síceolaí sa chomhrá le cúis na príomhfhadhb a aithint, an cur chuige agus an bealach is fearr a fháil chun trioblóidí an tsaoil a réiteach.
2. Níl aon fhadhbanna ann nach féidir a réiteach. Tá leigheas nua-aimseartha céimithe chun tosaigh, is féidir le modhanna síceolaíochta speisialta tosca trámacha a aithint, agus bealaí a aimsiú chun iad a réiteach.
3. Chomh maith le cóireáil drugaí, is féidir neamhoird néareolaíocha, néaróis agus dúlagar a leigheas le síciteiripe.
4. Cuideoidh comhráite le dochtúir in atmaisféar socair agus coinníollacha compordacha an phríomhchúis le strus agus imní a fháil.
5. Is é bunús athchóiriú an néarchórais ná scíth, scíth a ligean, gníomhaíocht choirp mheasartha a athbhunú, réimeas na hoibre agus scíthe a cheartú.

Conclúid

Níl sé neamhchoitianta cailliúint gruaige mar gheall ar ró-shrian agus strus láidir sícea-mhothúchánach. Féadfaidh tú sáruithe míthaitneamhacha a sheachaint trí bhearta coisctheacha a urramú. I gcás na gcéad chomharthaí, is féidir stop a chur le cailliúint gruaige le cabhair ó dhrugaí agus modhanna síceolaíochta, a ndéanfaidh an dochtúir freastail-trichologist cur síos níos mionsonraithe air.

Conas gruaig a chur ar ais tar éis turraing néaróg?

Chomh maith le speisialtóir a bhreathnú, agus na drugaí ar oideas a úsáid, níor cheart dearmad a dhéanamh faoi chúram neamhspleách na gruaige:

1. Tá vitimíní A, grúpa B, D, agus E thar a bheith úsáideach le haghaidh gruaige. Ith bianna a bhfuil cion ard iontu níos minice, nó tóg iad i bhfoirm ullmhóidí.

Bianna Ard i Vitimíní E, A, B, D.

Sampla de shaotharlanna atá furasta a ullmhú sa bhaile:

Cuidíonn Ola Olóige le Caillteanas Gruaige

1. Is é an masc is simplí ola olóige. Is féidir leat a dhéanamh fiú gan breiseáin: is leor an ceathrú cuid de ghloine a théamh i ndabhach uisce agus é a chuimilt go maith i ngruaig. Is féidir an modh a úsáid, lena n-áirítear chun é a chosc. Níl an t-am sealbhaithe teoranta - is é an rogha is fearr an ola a fhágáil thar oíche.
2. Cuimil an gairleog agus na oinniúin agus measc an gruel a bhíonn mar thoradh air. Cuir an masc ar an ceann agus coinnigh ar feadh uair an chloig é, ansin sruthlaigh as ar an ngnáthbhealach. Más féidir, is fearr an ghruaig a shruthlú le decoction de chamomile.
3. Is leigheas den scoth é chun gruaig a neartú ná henna. Mura n-oireann gnáth-henna agus basma duit, bain úsáid as gan dath. Chun an éifeacht is fearr a fháil, déan é a mheascadh le kefir, ba cheart go mbeadh dlús na maise cosúil le huachtar géar. Caithfidh tú masc den sórt sin a choinneáil ar feadh leath uair an chloig.

Tábhachtach! Ar feadh ré nochta gach masc, caithfear an ceann a chlúdach le scannán (mála, mar shampla), agus é a fhilleadh le tuáille te ar a bharr.

Aiste bia le haghaidh caillteanas gruaige síceasómach

Le alopecia, is fearr dearmad a dhéanamh go sealadach ar aistí bia atá dírithe ar mheáchan a chailleadh. Trí chalaraí breise a bhaint díot féin, déanann tú an cosán chuig do chorp a bhacadh ó go leor substaintí tairbhiúla. Tá siad riachtanach ionas go dtiocfaidh deireadh leis an tréimhse athshlánaithe go luath. Tá glasraí, torthaí, olaí, uibheacha, iasc olach agus ae ainmhithe sa mhéid is mó vitimíní.

Bianna Sáithithe le Aigéid Shailleacha Omega-3

Chomh maith le vitimíní, tá gá le haigéid shailleacha omega-3 a dhéanann riocht an scalp agus an phróitéin a normalú chun maol a chomhrac. Is é seo an t-ábhar tógála ar a bhfuil do chuid gruaige bunaithe, agus atá fíor-riachtanach chun iad a athchóiriú. Le heaspa próitéine, stopann an corp go huathoibríoch é a sheoladh chuig an ghruaig d’fhonn cúlchistí a charnadh d’orgáin ríthábhachtacha eile.

Tá sé inmholta cloí le hiontógáil laethúil gach eilimint: