Cad atá le déanamh le gruaig olach méadaithe?

Is féidir le tástáil cineáil a bheith an-simplí. Is leor páipéar fíocháin a choinneáil tríd an ghruaig. Nuair a fheiceann tú rian gréisceach air, bíodh a fhios agat go bhfuil cineál gruaige gréisceach agat. Ba chóir cóireáil a dhéanamh i gcónaí, agus nósanna imeachta simplí tí á n-úsáid. A ligean ar a fháil amach conas aire a thabhairt do ghruaig olach.

De ghnáth, bíonn an nós imeachta maidir le cúram gruaige agus scalp ar siúl i roinnt céimeanna:

Is fearr uisce atá scagtha, bruite nó bogtha le sóid aráin a úsáid ag teocht an tseomra. Nigh gruaig olach faoi dhó. Dá bhrí sin, nigh tú an salachar ar dtús, agus ansin lig do na comhpháirteanna cneasaithe sáithithe isteach sa scalp, a bheidh úsáideach do na fréamhacha agus na follicles gruaige.

Is deas an rud é do cheann a ní le insiltí plandaí. Ar ndóigh, is cúraimí tí gan ghá é seo. Féadfaidh gruaig scáth beagán difriúil a fháil (sealadach), ach sáróidh an éifeacht tar éis roinnt nósanna imeachta gach a bhfuil súil agat (laghdóidh an cion saille, stopfaidh glais ag titim amach, imeoidh dandruff).

Chun decoction a ullmhú, teastaíonn 2 tbsp uait. Doirt luibheanna nó bailiú drugaí 1 lítear d’uisce fiuchta, agus ansin suanbhruith os cionn teas íseal ar feadh 10 nóiméad. Dún an uileán agus insileadh ar feadh 20 nóiméad. Tar éis brú agus caolaigh 1: 3 le huisce. Luibheanna oiriúnacha: cóin hop, horsetail, fréamhacha calamus, nettle, burdock, coltsfoot.

Sruthlaigh

Tá brat cóir chamomile oiriúnach do choirt ghruaig, gruagach dorcha - neantóg, coirt darach. Is féidir leat cosmaidí speisialta a úsáid atá dírithe ar fhadhbanna le gruaig iomarcach saille a réiteach. Má tá an ghruaig an-gréisceach, ansin le sruthlú is féidir leat amóinia a chur leis an uisce (1 tsp / 1 l uisce).

Cothú gruaige olach

Tá an oiread sin éilimh agus éifeacht ar mhaisc bhaile gur minic a chuirtear a gcuid oidis ar aghaidh ó ghlúin go glúin. Is fearr cóireáil a thosú le húsáid na maisc is simplí. Mar sin is féidir leat a sheiceáil an bhfuil imoibriú ailléirgeach agat ar cheann de na comhpháirteanna. Tar éis duit na h-oidis atá oiriúnach duitse go pearsanta a phiocadh suas, déan nósanna imeachta timfhilleadh gruaige. Mar sin, na maisc bhaile is fearr le haghaidh gcuacha den chineál saille:

Tá masc mustaird éifeachtach go háirithe maidir le gruaig olach (déantar 2-3 púdar mustaird spúnóg bhoird a mheascadh leis an méid céanna uisce, ansin cuimiltear isteach sa scalp é, coinnigh ar feadh thart ar 5 nóiméad é agus sruthlaigh as).
Normalaíonn masc kefir a chuirtear i bhfeidhm ar an scalp an t-imoibriú aigéid.
Is maith an rud é dandruff a chóireáil le gruaig olach le masc burdock. Cabhróidh sé le dandruff a scriosadh, na fréamhacha a neartú, gile snasta a thabhairt do na gcuacha. Beidh ort: fréamhacha plandaí brúite agus ola olóige. Measc na comhábhair 1: 3, fág ar feadh 24 uair iad, ansin boil ar feadh 15 nóiméad. os cionn teas íseal (corraigh go maith) agus brú. Cuirtear an masc i bhfeidhm i riocht te, agus ina dhiaidh sin ba chóir duit é a choinneáil ar feadh leathuaire, ag timfhilleadh do chinn i tuáille. Sruthlaigh gruaig go maith tar éis an nós imeachta.

Go tréimhsiúil (idir seampú) rub sú líomóide i gcuacha. Moltar freisin lóiseanna baile a úsáid bunaithe ar luibheanna (calendula, wort Naomh Eoin, eucalyptus, linden, yarrow, snáthaidí, mint) agus glycerin (10: 1). Tá bealach eile cócaireachta ann: 2 tbsp. l Doirt luibheanna 0.5 lítear d’uisce fiuchta, coinnigh 3 nóiméad. thar teas íseal. Cuir 50 ml d’alcól camfar nó fínéagar leann úll úll leis an brat fuaraithe scagtha.

Taise

Is eol le fada na hairíonna cneasaithe atá ag blátholaí. D’fhéadfadh sé a bheith an-éifeachtach na fadhbanna is gné dhílis de ghruaig olach a chóireáil. Mar sin féin, ba cheart dul i dteagmháil le rogha na n-olaí i gceart, nó is féidir leat a mhalairt de éifeacht a fháil. Déanann cóireálacha baile le blátholaí táirgeadh sebum a normalú. Mar sin féin, ní thriomaíonn siad an scalp, ag moisturizing é ar an mbealach ceart. Mar sin, maidir le gruaig olach:

Ola crann tae (déanann an iomarca saille a thuaslagadh gar do na fréamhacha, rud a fheabhsaíonn a riocht go suntasach). Cuir cúpla braon leis an seampú díreach sula nitear é. Is féidir leat spraeire a ullmhú - 5-8 titeann / 100 ml uisce. Déan an táirge a spraeáil le buidéal spraeála ar na fréamhacha gruaige 2-3 huaire sa lá.
Ola laibhe (tá éifeacht astringent aici, a laghdaíonn gruaig olach, ach nach mbíonn triomacht agus brittleness mar thoradh air). Is minic a bhíonn an chomhpháirt seo i maisc gruaige.
Ola líomóide (ar eolas mar gheall ar a airíonna gníomhacha astringent agus glantacháin). Moltar é a úsáid chun an scalp a shruthlú. Tuaslaig cúpla braon in uisce te. Is féidir leat ola lavender a chur le maisc.

Leideanna Cúraim Gruaige Olach

Laghdaítear moltaí speisialtóirí go gcaithfear cúram a thabhairt do ghruaig olach i gcoimpléasc, ag úsáid ní amháin nósanna imeachta baile, ach cosmaideacha freisin:

Nigh do chuid gruaige go minic. Tá sé seo contraindicated ag dermatologists agus trichologists.
Úsáid seampúnna speisialta atá deartha le haghaidh gruaige olach. Déan iad a mhalartú go tréimhsiúil le daoine eile (mar shampla, maidir le toirt) ionas nach mbeidh siad addictive do shubstaintí gníomhacha. Tá sé inmholta nach bhfuil silicone agus lanolin sa seampú. Déanann na substaintí seo an ghruaig níos troime, amhail is dá ngreamaítear iad.
Chun do chuid gruaige a ní, is é +45 ° C. an teocht is fearr.
Ná cíor go minic. Spreagann sé seo na faireoga sebaceous. Ar an gcúis seo, níl massage ceann inghlactha.
Roghnaigh cíor le leideanna cruinn déanta as ábhair nádúrtha. Tar éis an nós imeachta, sruthlaigh é ionas nach n-aistreofar saille chun gcuacha a ghlanadh.
Tá triomú te le gruagaire contrártha.
Roghnaigh an stíl gruaige cheart. Is fearr haircut gearr a dhéanamh nó le gcuacha garbh, ionas nach n-oirfidh an ghruaig go snugly ar an scalp.
Féadann ceimic éadrom sailleadh gcuacha a mhoilliú. Ná déan é níos mó ná 2 uair sa bhliain.
Tá éifeacht laghdaitheach ag péinteanna nua-aimseartha. Ach coinnigh i gcuimhne go n-éiríonn gach gruaig garbh nuair a bhíonn sé éadrom, agus sin an fáth go n-ionsúnn sé saille níos mó.
Úsáid táirgí stíle atá marcáilte “neart breise”. Mar shampla, tá roisíní speisialta ag vearnais a ionsúnn saille. Déan iad a spraeáil ag na fréamhacha, fan beagán agus tabhair an cruth atá ag teastáil don stíl gruaige.

Ba chóir go mbeadh an chóireáil córasach!

Eat ceart

Má bhíonn fadhb agat mar ghruaig olach, ba chóir go dtosódh an chóireáil le hathbhreithniú ar an aiste bia. Is gá úsáid:

carbaihiodráití (stáirse, seacláid, pastries, siúcra, srl.),
saillte ainmhithe (feoil, uibheacha, im, margairín, srl.),
caife
alcól
bia stánaithe
meats deataithe agus spíosraí.

Bí cinnte go n-itheann tú min choirce, éanlaith chlóis, cáis teachín agus táirgí déiríochta, iasc, torthaí / glasraí úra. Ní bheidh coimpléasc vitimín-mianraí le cion vitimíní C agus grúpa B, iarann, sulfair, cóbalt, sinc, copar, sileacain as áit.

Is cinnte go dtabharfaidh cóireáil do ghruaig olach, atá bunaithe ar fhoighne agus nósanna imeachta inniúla tí, toradh an-mhaith. Déan gruaig olach, lean na moltaí, agus beidh do gcuacha éadrom, úr agus dea-ghroomed.

Bunús Cúraim

Tá cúram gruaige olach bunaithe ar nigh go minic. Tá an gá le glanadh gruaige rialta loighciúil go leor: is féidir leis an saille a charnaíonn ar dhromchla an scalp clog pores a chosc agus na fréamhacha gruaige a chosc ó ghnáthphróiseas cothaithe a dhéanamh. Chomh maith leis sin, nuair a dhéantar neamhaird den ghá le glanadh, is minic a bhíonn dandruff le feiceáil.

Molann trichologists seampúnna a thógáil don chineál gruaige iomchuí, agus is fearr leo trédhearcach, seachas uachtar.

Is fearr é a dhéanamh gan ruaimeanna agus blastáin bhreise, cé go bhfuil sé i bhfad éasca roghanna oiriúnacha a fháil i gcónaí. Agus tú ag ceannach, tabhair aird ar an gcomhdhéanamh: tá sé inmhianaithe go mbeadh roinnt comhábhair nádúrtha ann. Níor cheart go mbeadh mearbhall ar láithreacht ola glasraí: ní chuirfidh sé isteach ar an bpróiseas níocháin.

Go tréimhsiúil, ba cheart seampúnna a athrú ionas nach mbeidh an éifeacht a bhaineann le dul i dtaithí ar chomhdhéanamh ceimiceach áirithe. Sa chás seo, is féidir cásanna éagsúla a fháil. De réir ceann acu, tosóidh an corp ag freagairt don ghnáthrogha le greannú, beidh an baol ann go mbeidh dandruff níos mó ann. Seachas sin, b’fhéidir go dtosóidh an éifeacht tairbhiúil ag laghdú. Ar ndóigh, glanfaidh an cosmaidí seo gruaig fós.

Le haistriú tréimhsiúil ó shampoo amháin go ceann eile, is féidir leat filleadh ó am go chéile ar an gcuideachta is fearr leat nó fiú sampla ar leith. Freagróidh gruaig ansin go dearfach. Mar sin féin, is é is dóichí gurb é an treocht seo imoibriú fhormhór na ndaoine, ach nílimid ag caint faoi riail dhian. Tá daoine áirithe cosúil leis an seampú ar leith, a úsáideann siad ar feadh i bhfad, sásta go hiomlán.

Moltaí níocháin

Ba chóir go mbeadh an níochán fuinniúil go leor. Cabhróidh massage ceann éadrom le microcirculation a fheabhsú, rud nach ngortóidh go deo. Ach tá cithfholcadáin codarsnacha nó uisce ró-the le gruaig olach contraindicated.

Is féidir leis an gcomhlacht rogha den sórt sin a bhrath mar strus measartha láidir, cuirtear cosaintí i ngníomh. Mar gheall air seo, is féidir leis na faireoga sebaceous i bhfad níos mó saille a tháirgeadh ná mar is gnách. Dá bhrí sin, agus tú ag iarraidh toradh dearfach a bhaint amach, tá an baol ann go bhfaighidh tú a mhalairt de éifeacht.

Cóireáil iomarcach saille

I roinnt cásanna, tá leibhéal na gruaige olacha ag éirí mar phaiteolaíocht cheana féin, agus ní cineál gruaige amháin. Sa chás seo, is féidir le cuairt ar an trichologist cabhrú leat. Go minic, seolann sé othair chuig deirmeolaí chun riocht ginearálta an choirp a sheiceáil, chun a chinntiú nach bhfuil aon ghalair eile ann. De ghnáth, bíonn iarrachtaí gairmithe dírithe ar normalú na bpróiseas meitibileach a raibh fadhb den chineál céanna mar thoradh orthu. Is féidir le deirmeolaí cúrsa sonrach vitimín a fhorordú, moltar maisc áirithe freisin.

Cuidíonn cré cosmaideach traidisiúnta go maith leis an bhfadhb seo. Triomaíonn sé an scalp agus baintear an iomarca saille ón dromchla. Nigh é ón ngruaig freisin simplí go leor. B’fhéidir nach bhfuil ort ach seasamh beagán níos faide sa chith. Ní dócha gur fadhb faoi leith í seo.

Le cion saille fhuaimnithe, is gnách go mbunaíonn dochtúirí an chúis, mar atá i gcás aon phaiteolaíochta eile.

Uaireanta bíonn strus mór mar thoradh air seo, dearcadh inmheánach ar an ngá leis an duine féin a chosaint i gcónaí, chun an chosaint a choinneáil. Sa chás seo, bunaithe ar phróisis shíceasómacha, is féidir frithghníomhartha cosanta éagsúla a ghníomhachtú, lena n-áirítear obair na faireoga sebaceous.

Is féidir gruaig olach fhuaimnithe a bheith mar thoradh ar úsáid mhíchuí cosmaidí (mí-úsáid oiriúntóirí, balms, olaí). Tá an rud céanna fíor i gcás fhormhór na saincheisteanna cúram gruaige. Mar shampla, is féidir le andúil i dtriomadóir gruaige nó iarann tlú a bheith ina chúis le secretion géar de sebum.

Sláinte ghinearálta

Agus tú ag tabhairt aire duit féin, tá sé tábhachtach freisin an aird is mó a thabhairt ar staid ghinearálta na sláinte. Is féidir iarmhairtí éagsúla a bheith mar thoradh ar neamhoird meitibileach, agus beidh gruaig olach iomarcach ina measc. Ar an gcaoi chéanna, d’fhéadfadh fadhbanna a bheith ann le paiteolaíochtaí a bhaineann le frithghníomhartha autoimmune. Is féidir gníomhaíocht iomarcach na faireoga sebaceous a bheith mar thoradh ar iompar ionsaitheach na gcóras cosanta.

Ina theannta sin, tá tábhacht ar leith ag baint le lónadóireacht. Le iontógáil mór bianna sailleacha, is féidir éagothroime a dhéanamh. Éiríonn sé craiceann olach, gruaig, léiríonn an corp iomlán fadhb. Tá a thábhacht féin ag dysbacteriosis freisin: is féidir torthaí go hiomlán gan choinne a bheith mar thoradh ar an bpróiseas comhshamhlaithe cothaithigh ag na intestí. Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar riocht ginearálta an choirp.

Príomhbhotúin

Déanann úinéirí gruaige olacha botún mór amháin - nigh siad a gcuid gruaige beagnach gach lá. Agus ní féidir leat é seo a dhéanamh go catagóiriúil. Tar éis an tsaoil, bíonn gníomhachtú níos mó fós ag na faireoga sebaceous mar thoradh ar níochán laethúil, rud a chiallaíonn go mbeidh an ghruaig gréisceach níos gasta fós.

Dá bhrí sin, más mian leat go bhfanfaidh do gcuacha glan chomh fada agus is féidir, bí foighneach agus déan nósanna imeachta uisce 2 uair sa tseachtain ar a laghad. Ar dtús beidh sé an-deacair é seo a dhéanamh, mar beidh cuma an-mhíshlachtmhar agus salach ar an ghruaig. Tar éis cúpla seachtain, áfach, beidh tú in ann a thabhairt faoi deara go bhfuil siad i bhfad níos saillte.

Ina theannta sin, tá cosc dian ar úinéirí gruaige olacha cuairt a thabhairt ar fholcadáin, saunas agus folcadáin te a thógáil. Is é an rud go bhfuil méadú ar ghníomhaíocht na faireoga sebaceous mar thoradh ar éifeacht teochtaí arda ar an scalp. Agus mura dteastaíonn uait ligean do stíl gruaige a bheith gréisceach i gceann cúpla uair an chloig, ní féidir leat é sin a cheadú.

Agus botún mór amháin eile a dhéanann úinéirí gruaige olacha - úsáideann siad cosmaidí a roghnaíodh go míchuí. Cuimhnigh nár cheart duit ach na seampúnna agus na balms sin a úsáid, ar a lipéad a bhfuil sé scríofa go soiléir agus go soiléir “do ghruaig olach”. Ní féidir modhanna atá beartaithe le haghaidh gcuacha tirim, teaglaim nó gnáthchuacha a úsáid. Níl na comhábhair an-ghníomhacha acu a theastaíonn ó ghruaig olach.

Cúram Gruaige Olach

Cuimsíonn cúram do ghruaig olach sa bhaile:

ag níochán do chuid gruaige 2 uair sa tseachtain,
úsáid seampúnna agus oiriúntóirí atá deartha le haghaidh cineál gruaige olach,
maisc chosmaideacha a úsáid le héifeacht triomú.

Ba mhaith liom labhairt freisin faoi mhaisc chosmaideacha homemade. Ullmhaítear iad go heisiach ó chomhábhair nádúrtha, agus dá bhrí sin níl na ceimiceáin chéanna acu a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do na gcuacha.

Is é sainiúlacht na maisc den sórt sin go ngníomhaíonn siad ar an bhfadhb féin agus go gcuireann siad lena díothú, ach nach ndéanann siad masc air, mar a dhéanann an chuid is mó de chosmaidí na táirgeachta tionsclaíche. Dá bhrí sin, má tá gruaig olach ort agus má theastaíonn uait iad a leigheas, ní féidir leat a dhéanamh gan maisc bhaile.

Agus níor chóir duit bodhraigh agus uaireanta a chaitheamh ag cócaireacht orthu. Is féidir leat na h-oidis is simplí a úsáid. Mar shampla:

fuip ubh amh bán agus ramhar do scalp 30 nóiméad sula níocháin é,
alcól a mheascadh le sú líomóide (1: 1) agus déan an scalp a chóireáil leis go laethúil (ní gá sruthlú)
déan sú úr líomóide amháin a mheascadh le vitimín B6 sa chógaslann agus déan é a chóireáil le do cheann 20 nóiméad sula nitear é.

Tá go leor oidis shimplí den sórt sin ann. Ach cuimhnigh go dteastaíonn cur chuige gairmiúil ó fhadhb na gruaige olacha. Dá bhrí sin, más mian leat fáil réidh leis an bhfadhb seo, ná déan dearmad ar an turas chuig speisialtóir. Ag comhlíonadh a mholtaí go léir, beidh tú in ann dearmad a dhéanamh ar feadh blianta fada ar a bhfuil méadú ar ghruaig olach.

Cad é an chúis atá le gruaig olach tapa?

Is féidir secretion dian saille ó na faireoga sebaceous a bheith ann ar chúiseanna éagsúla, lena n-áirítear:

Gnéithe struchtúracha aonair an choirp. Braitheann go leor ar fheidhmiú do faireoga,
Táirgí cosmaideacha. Leis an rogha mícheart táirgí chun aire a thabhairt do ghruaig olach, is féidir gníomhaíocht na faireoga sebaceous a mhéadú.
Cúram míchuí. Maidir leis an gceist maidir le cén fáth a n-éiríonn gruaig olach go tapa, easaontaíonn saineolaithe, maíonn cuid acu go gcaithfidh tú do chuid gruaige a ní chomh minic agus is féidir, agus creideann cuid eile, ar a mhalairt, go spreagann níochán go minic méadú ar shailleadh.
Bíonn neamhoird meitibileach ina gcúis le gruaig olach freisin, nó ina áit sin, d’fhéadfadh sé a bheith ina shárú ar an gcóras díleá agus ar an ae.
Aiste bia neamhchothromaithe. Méadaíonn úsáid alcóil, caife milis, táirgí deataithe gníomhaíocht na faireoga sebaceous. Éifeacht mhór ní amháin ar ghruaig, ach ar an gcorp ar fad tá easnamh vitimíní ann freisin. Tá vitimíní de ghrúpa B tábhachtach go háirithe don ghruaig.
Cíor agus dáileadh go minic, dá bhrí sin, saille ó na fréamhacha ar feadh fad iomlán na gruaige,
Fachtóirí seachtracha.Bíonn tionchar an-díobhálach ag substaintí mar: deannach, salachar, toit ar riocht na gcuacha agus ar a sláinte i gcoitinne. Ina theannta sin, déanann staining go minic agus triomadóir gruaige an scalp a thriomú, agus méadaíonn an corp rúin sebaceous chun an chosaint a neartú.
Friotaíocht strus íseal. Cuireann cásanna a mbíonn strus orthu go minic allas ar dhuine agus ní haon eisceacht é scalp.
Dá bhrí sin, má tá tú faoi réir strus, chomh maith le conas aire a thabhairt do ghruaig olach, léigh an fhaisnéis maidir le conas tú féin a rialú.
Hormóin. Tugann cúram do ghruaig olach le tuiscint go bhfuil corp sláintiúil ann, agus gan ach cúpla neamhord i secretion sebum. Más cothromaíocht neamhchothromaithe hormóin is cúis le secretion méadaithe na faireoga, ansin ar dtús ní mór duit scrúdú a dhéanamh sa réimse seo. D’fhéadfadh gruaig olach méadaithe a bheith mar thoradh ar úsáid frithghiniúnach áirithe, toisc go bhfuil hormóin sa chuid is mó díobh.
Le linn na caithreachais, tagann ceist phráinneach aníos, cén fáth go n-éiríonn gruaig olach go tapa? Is é fírinne an scéil gur féidir le forbairt fiseolaíoch duine cur isteach ar ghnáthfheidhmiú na faireoga ar feadh tamaill.

Botúin ag imeacht

Is é an botún is coitianta maidir le conas aire a thabhairt do ghruaig olach ná nigh laethúil. Tosaíonn a lán cailíní, nuair a aimsíonn siad an fhadhb seo, ag úsáid táirgí cosmaideacha go gníomhach chomh minic agus is féidir d’fhonn an t-easnamh a cheilt. Ach braitheann sé ar fad ar an bhfíric go dtosaíonn na comhpháirteanna ceimiceacha ag dul i bhfeidhm ar an ghruaig níos ionsaitheach, ag baint an chiseal chosanta, agus nach bhfuil an corp ach ag iarraidh cothromaíocht a choinneáil. Dá bhrí sin, tosaíonn na faireoga sebaceous ag obair níos déine. Agus tá an cheist "cad atá le déanamh má tá an ghruaig an-olach" oscailte arís.

Conas do chuid gruaige a ní

Tá tú fós cráite ag an gceist, cén fáth go n-éiríonn mo chuid gruaige olach go tapa? B’fhéidir go gcuireann an nós imeachta mícheart maidir le gruaig a ní isteach ar a leigheas? Ar dtús ní mór duit an seampú is fearr a roghnú. Caithfear é a chur i bhfeidhm go díreach ar an ghruaig i gcainníochtaí beaga. Chun gníomhaíocht na faireoga a íoslaghdú, ní mór duit do chuid gruaige a ní in uisce ag teocht an tseomra. Sula níocháin ar feadh 1-2 nóiméad, is féidir leat an scalp a massage, áfach, ba chóir go mbeadh sé chomh réidh agus is féidir agus gan é a dhéanamh níos mó ná dhá uair sa tseachtain.

Is éard atá i gceist le cúram do ghruaig olach ná maisc agus rinsíní éagsúla a úsáid. Tar éis níocháin, is féidir leat insileadh de neantóg, coirt darach, linden agus luibheanna míochaine eile a úsáid. Maidir le cailíní fionn, is réiteach den scoth é brat chamomile, agus tá tuaslagán fínéagar agus uisce oiriúnach do chailíní dorcha.

Gruaig olach - ní pionós é saill, ach cosaint

Cosúil le craiceann olach, cosnaíonn saill gruaig ó éifeachtaí dochracha an chomhshaoil. An gceapann tú gur leor feadán rialta gruaige gréisceach a cheannach agus go réiteofar fadhb an chúraim? Sea agus níl.

Tá seampú do ghruaig olach deartha chun an iomarca saille a bhaint, agus baintear taise astu, rud a fhágann go mbíonn gruaig thirim ann. An é seo do chás? Ansin, b’fhéidir, is fiú éisteacht le taithí na gcuairteoirí ar fhóraim chosmaideacha ban, a comhairle a thabhairt táirgí gruaige olacha a úsáid le haghaidh gruaige gnáth agus tirim. Ar ndóigh, má tá “ifreann crann” agat cheana féin a choinníonn gruaig úr ar feadh níos mó ná dhá nó trí lá, ansin ní gá tuilleadh a léamh. An bhfuil sé d’fhonn athbhreithniú a chur leis agus do thaithí féin agus fionnachtana rathúla a roinnt le haghaidh cúram gruaige olach.

Glanadh agus cothú. Is éard atá i gceist le cúram ar bith do ghruaig ná níochán tráthúil, a bhaineann le salachar, ramhar, cosmaidí a bhaint de dhromchla na gruaige. Gné thábhachtach eile is ea cothú. Nigh gruaig olach go barrmhaith tar éis dhá nó trí lá, ach má bhraitheann tú míchompordach, ansin nigh de réir mar is gá.

Is é an rud is mó ná go bhfuil cuma aeistéitiúil taitneamhach ar an ghruaig. Má dhéileálann do shampoo le haghaidh gruaige olach leis an bhfadhb, ansin tá sé fós chun na modhanna a roghnú chun an ghruaig a chothú. Ar an drochuair, tá an staidéar ar an gcomhdhéanamh i gcosmaidí gruaige maismhargaidh ag cur ina luí níos mó nach bhfuil sa difríocht ach sa phacáistiú, agus nach bhfuil aon difríocht bhunúsach ag ábhar na bhfeadán. Cad ba chóir a bheith i seampún maith gruaige olach? Ní thoirmisctear sleachta luibhe, vitimíní, riandúile agus próitéiní, tannins.

Cúiseanna seachtracha le gruaig olach

triomadóir gruaige a úsáid go laethúil, iarann le haghaidh straightening, tlú agus fearais theirmeacha eile,
nós imeachta scuabtha gruaige go minic agus fada le scuab suathaireachta,
táirgí cúraim gruaige a roghnaíodh go mícheart, a n-úsáid go míchuí,
caitheamh fada hataí sintéiseacha,
seampú go minic le huisce te,
tionchar ar an gcomhshaol
aiste bia neamhchothromaithe.

Cúiseanna inmheánacha le gruaig olach

galair an chonair gastrointestinal
galair na mball giniúna
testosterone méadaithe
géineolaíocht
galair thógálacha ó bhroinn
mífheidhmiú an fhaireog thyroid,
caithreachais
strus leanúnach, dúlagar fada,
galair ainsealacha an néarchórais,
ag glacadh frithghiniúnach, hormóin, stéaróidigh.

Conas gruaig olach a ní

Éilíonn trichologists go bhfuil sé díobhálach gruaig olach a ní go laethúil, ós rud é go ndéantar leibhéal na sebum a athlánú i gciseal uachtarach an eipideirm laistigh de 3 lá. Má nighfidh tú do chuid gruaige go laethúil, ní bheidh am ag an sebum carnadh i mbeagán ama, agus mar thoradh air sin oibreoidh na faireoga subcutaneous ar luas luathaithe. D’fhonn do chuid gruaige a chosaint, lean sraith moltaí simplí.

Scoitheadh do chuid gruaige ó níochán laethúil. Chun tús a chur, déan an t-eatramh idir na nósanna imeachta ar feadh 6-8 uair an chloig, ansin 8-10, 12, 14 agus mar sin de, go dtí go sroichfidh tú an t-eatramh de 3 lá. Mura féidir leat “só” den sórt sin a íoc mar gheall ar chruinnithe tábhachtacha, bain úsáid as stáirse arbhar agus púdar talcum le haghaidh gruaige. Súnn siad an iomarca saille, mar gheall air sin beidh cuma níos fearr ar an ghruaig. Is féidir leat seampúnna tirime de shraith ghairmiúil a úsáid freisin, tá na comhpháirteanna thuas san áireamh ina gcomhdhéanamh cheana féin. Caith bindealáin, rims leathan, hataí nó scaifeanna áille.

Cuir seampú i bhfeidhm i gceart. Ar dtús brúigh beagán cistí i dtearmann do láimhe agus cuimil le chéile iad chun cúr tiubh a fhoirmiú. Moisten do chuid gruaige le go leor uisce te, ansin sobal an fréamhchrios agus suathaireacht é ar feadh 1 nóiméad. Ansin ní mór duit an seampú a ní agus na hionramhálacha a athdhéanamh, ach anois an táirge a dháileadh ar feadh fad iomlán na gruaige, gan dearmad a dhéanamh faoi na fréamhacha. Sruthlaigh arís agus déan 1 uair eile arís. Cuireann an chéad nigh seampú salachar agus deannach as oifig, baintear an dara ceann de chosmaidí feidhmeacha (cúr, mousse, vearnais, srl.), Glanann an tríú ceann an ghruaig ó shaill subcutaneous.

Tar éis an seampú a úsáid, cuirtear balm i bhfeidhm. Ní mholtar go láidir iad a chlúdach le fréamhacha, ós rud é gurb iad príomh-airíonna an oiriúntóra na scálaí gruaige a rianú agus gile a thabhairt. Tá comhsheasmhacht dlúth agus olach ag an balm, clogs sé na pores, rud a fhágann go bhfuil na faireoga níos mó saille a tháirgeadh. Cuir an comhdhéanamh ar feadh an fhaid iomláin, ag imeacht ón gcrios fréimhe faoi 2-3 cm.

Tábhachtach!
Nigh do chuid gruaige ach le huisce te nó fionnuar. Tá cosc dian ar the. Triomaíonn sé gruaig, irritates an scalp agus luasghéaraíonn sé secretion saille. Fuar agus te, ar a mhalairt, moisturize an ghruaig, faoiseamh an éifeacht staidrimh agus a thabhairt Shine.

Moltaí tábhachtacha maidir le gruaig olach a stíliú

Murar dhiúltaigh tú do chuid gruaige a shéideadh, bain úsáid as diffuser níos minice. I nozzle den sórt sin, déantar an t-aer a dháileadh ar na taobhanna, agus mar sin ní thagann na fréamhacha faoi thionchar na teochta.
D’fhonn an ghruaig a ailíniú le hiarann, ní gá duit greim a fháil orthu ó na fréamhacha. Tá comhsheasmhacht dlúth agus slaodach ag Sebum, leáíonn sé faoi ghníomh dhá phláta téite, agus ansin déanann tú é a dháileadh ar feadh fad iomlán na gruaige.
I rith an lae, tarraing do chuid gruaige níos lú, go háirithe don fhréamhchrios. Cíor na snáitheanna ó na leideanna go dtí na fréamhacha, agus iad ag fáisceadh le do lámha sa lár agus ag bogadh suas de réir a chéile. Má tá an cathú fós agat do chuid gruaige a chíor, nigh do lámha go maith. Le haghaidh cíor idirmheánach, bain úsáid as cíor adhmaid nó plaisteach le fiacla tanaí agus leathan. Diúltaigh cíora iarainn, is rud den am atá thart uirlis den sórt sin.
Mar tháirgí stíle, roghnaigh mousses, foams, serums agus spraeanna. Níl olaí iontu, dá bhrí sin ní dhéanann siad an ghruaig níos troime, ach a mhalairt ar fad, tugann siad glais toirt agus ardaithe dóibh ag na fréamhacha. Bí cúramach faoi stíliú, atá deartha chun gile a thabhairt don ghruaig, níl siad oiriúnach do ghruaig olach.
Má shocraíonn tú perm a dhéanamh, roghnaigh na modhanna milis is déanaí. Tá siad deartha le caitheamh níos giorra, ach ní dhéanfaidh tú do chuid gruaige a mhilleadh.

Leigheasanna tíre do ghruaig olach

Sa troid i gcoinne rúin iomarcacha saille, cuideoidh salann brúite farraige leat. Tóg 150 gr. agus cuir é ar ciarsúr cadáis nó ar cheesecloth, ceangail snaidhm. Massage an scalp ar feadh thart ar ceathrú uair an chloig, ag tabhairt aird ar leith ar na ceantair taobh thiar de na cluasa, an scaradh agus an hairline an forehead.

Cíor aramatach
Níl an nós imeachta seo oiriúnach ach do chailíní a nigh a gcuid gruaige go laethúil. Agus ionramhálacha simplí á ndéanamh agat, déanfaidh tú na faireoga sebaceous a mhoilliú, mar sáithíonn sé an craiceann le blátholaí. Tóg eistear sandalwood, éitear Rosemary agus éitear grapefruit i gcionmhaireachtaí comhionanna. Cuir an comhdhéanamh ar chíor leathan leathan agus tosú ag cíor gruaige go mall, ag bogadh ó chúl an chinn, ag bogadh de réir a chéile go dtí na taobhanna agus an limistéar forehead. Lean an nós imeachta ar feadh 15 nóiméad. Minicíocht úsáide - 2 uair sa mhí.

Insileadh líomóid
Gearr 1 líomóid i slisníní tanaí, cuir 40 ml leis. fínéagar agus gaile i 600 ml. fiuchphointe uisce. Fan 3 uair an chloig ar a laghad, rub an brat isteach sa scalp agus dáileadh go cothrom tríd an ghruaig. Úsáid an táirge uair amháin gach 10 lá.

Tuirseach as streachailt le gruaig olach? Déan iad a scoitheadh ó níochán laethúil, ná bain úsáid as táirgí ina bhfuil olaí, seachas cíor blaistithe. Nuair a bhíonn iarann á úsáid agat le haghaidh straightening, ná déan cóireáil ar an gcrios fréimhe, déan iarracht do chuid gruaige a shéideadh le gruagaire i mód fuar amháin. Ith níos lú bia spíosrach, salainn agus sailleacha, ól thart ar 3 lítear sreabhán in aghaidh an lae.